學習筆記思維導圖：觀心實修參考

一、三觀

世界觀：心物一體，心物一元，心外無物，物外無心

人生觀：徹底覺醒，是生之為人最根本的目標

價值觀：自覺覺他，是人生最有價值的事業

二、目標

徹底覺醒，自覺覺他，實現最究竟的自由與解脫，超越生死

三、原則

根本原則：不向心外求佛道，唯向自心求解脫

基本原則：理論與實踐結合，專修與散修結合，定修與慧修結合

四、指導思想

主導——佛之心印：諸行無常，諸法無我，有漏皆苦，涅槃寂靜

輔助——道之圭旨：無私無慾，抱一守中，與道合一，無為無不為

參照——儒之聖則：正心、誠意、修身、齊家、治國、平天下

五、總綱

四觀：觀身無常無我，觀心無常無我，觀物無常無我，觀法無常無我

四悟：悟身空，悟心空，悟性空，悟法空

六、觀心要訣

靜淨清明、安寧祥和、平常樸素

七、心之體、相、性、用

總體而言，以空為體，為相，為性，以明為用，空明一體，明空無分。

(圖中之空、寂、靈、明，為空、明之細分，僅供參考)

八、具體觀心方法

1、佛家觀心

1)直觀自心：觀念頭;

觀念頭：觀念生，觀念滅，觀念頭生滅同時，觀念頭無實體，觀念頭緣生性，悟念頭其性為空;

觀念頭之間的空白：觀空白，觀空白無生滅，觀空白無來去，觀空白無間斷，觀空白無善惡，觀空白無垢淨，悟空白為心之相;

反觀觀照自身：觀觀照之體無實體，觀觀照之性無斷滅，觀觀照之用常相續，觀觀照之明無分別，悟觀照為心之明性之體現;

觀以上三者為同一本體，觀此本體其性為空，觀此本體其用為明，悟此本體空明無分。

對照《金剛經》、《心經》、《壇經》等經典進行體會、驗證。

2)持咒觀心;

以一念代萬念，以咒語為念，主動持咒，其他步驟與觀念頭相同;

3)唸佛觀心;

以一念代萬念，以佛號為念，主動念佛，其他步驟與觀念頭相同;

4)反聞聞性觀心;

觀聲音：觀聲音生，觀聲音滅，觀聲音生滅同時，觀聲音無實體，觀聲音緣生性，悟聲音其性為空;

觀能聽之性：觀能聽之性無實體，觀能聽之性無斷滅，觀能聽之性常相續，觀能聽之性無分別，觀能聽之性體空性明一體無分，悟此能聽之性即是心性。

5)密宗觀心法;

本尊相應法，上師相應法等。

2、道家觀心

《道德經》中的觀心方法：

1)無慾觀妙，有欲觀徼;

2)虛其心，實其腹，弱其志，強其骨;

3)銼其銳，解其紛，和其光，同其塵;

4)致虛極，守靜篤;

5)無為，守中，沖和;

3、儒家觀心

《中庸》：致中和;

《大學》：格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下;

止、定、靜、安、慮(觀)、得;

陽明心學：無善無噁心之體，有善有惡意之動，知善知惡是良知，為善去惡是格物。

此心光明。

4、其它觀心法

1)背誦古詩觀心法：去除宗教名相，以古詩代替咒語、佛號，其它內容和步驟基本相同;

2)觀照我在：單刀直入，只是觀照我[在]而無視其他，念念不離，久之自悟。

以上這些內容並非觀心修行需要遵守的“儀軌”或“規範”，而僅僅只是對自己觀心實踐的一點點分享，供朋友們參考～

明空如月

明空禪心