心理學個人職業生涯規劃書範文

職業生涯規劃書對於心理學個人工作者的職業生涯發展是很有幫助的。以下是本站小編為大家整理的：心理學個人職業生涯規劃書範文，希望對大家有幫助！

一、自我認識

興趣愛好：讀書，從書中悟道理;上網，從網中覽世界;畫畫，從畫中得寧靜。還有其它一些例如彈吉它、騎車等，偶爾為之。

優勢：我的優勢在於我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況屬於小康，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心於學業。 感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

劣勢：沒有根深葉茂的人際關係網;學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野;工作經驗少，可以說沒有。

優點：隨和，易相處，傾聽，不大喜歡計較人際關係中的得失;較聰敏，智力中上，有頭腦，不一味盲從;知識較廣博，擅長與人書面交流。

缺點：興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內向，不大喜歡喧譁的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態;不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。

二、職業選擇：

1、具體我將目標定為成為一個心理諮詢師，朝心理諮詢方面努力。掌握紮實的專業知識和豐富的諮詢技巧，完善自己的性格。

2、以後出來工作不一定就與心理學專業掛鉤，這點必須考慮在內。因此我打算選修雙學位，修兩個專業，這樣不僅可以擴大就業範圍，對於一個心理學家來說，掌握豐富的知識也是條件之一。目前考慮輔修的專業還沒有，暫且定為英語專業。如果雙學位沒有選修成功，則準備考取心理諮詢師資格證書。積極參加知名學者的講座和培訓，發掘自己的內在潛力;考研。華東師範大學的心理學專業在全國範圍內很有名，我給自己的目標是兩年內考上華東師的心理學研究生。

三、具體行動計劃

1、大學期間：學好各科專業知識，掌握心理學的基本知識;英語考級積極複習，強化英語，至少過6級;從大一開始，考心理諮詢師三級證書，以便大四考取二級證書;利用課餘時間，依託有關機構，做一定的諮詢鍛鍊自己;多讀書，這個我認為重要，努力擴充套件自己的知識面，成為一個較全面的人;認真對待學習，努力為考研做準備 。

2、大學畢業的五年：若考上研究生，則繼續勤奮學習。如果沒考上研，就進入社會工作，在心理諮詢機構實習，從實踐中鍛鍊自己，得到更多的社會經驗，熟練知識技能。在工作的過程中，學會一些必要的社會技能，做到學以致用。在這五年計劃的後一年，隨著各方面技術的成熟，我將開始嘗試開一家屬於自己的心理諮詢室。

3、長期計劃“活到老學到老”作為我的人生準則，因此無論何時在工作之餘，我將不斷的學習各方面知識，不斷提高自我，提高自己的能力，增長各方面見識。“身體是革命的本錢”在工作，學習之外，堅持鍛鍊身體。“人外有人，天外有天”在社會工作中汲取他人各種優點，不斷提高自身的修養。。“ 吾日三省吾身”不斷髮現自己的不足,並不大的予以改正。 朋友多了路好走”建立良好的交際網,能夠幫助自己的發展和進步 。當我的做到以上六點時，我想我的心理連鎖機構已為時不遠了，我將在以往的基礎上，建成連鎖，擴大我們的規模，降低成本，普及我們的心理諮詢。

四、結束語：

規劃僅僅是規劃，如果不能真正落實也只是紙上談兵，空中樓閣。因此，從現在做起，從細節做起，一步一步走好自己的人生之路，才是重要的。

一本書裡這樣說到：一個不能靠自己的能力改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人，沒有把命運掌握在自己的手裡，反而成為命運的奴隸。我是從骨子裡鄙視這樣的人的。人的一生短短數十個春秋，如果自己不努力下，拼搏下，創造下，到老了能有多少事值得

一本書裡這樣說到：“一個不能靠自己的能力改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人，沒有把命運掌握在自己的手裡，反而成為命運的奴隸。”我是從骨子裡鄙視這樣的人的。人的一生短短數十個春秋，如果自己不努力下，拼搏下，創造下，到老了能有多少事值得自己去回憶去紀念呢?他不會因為碌碌無為而遺憾嗎?記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。這裡我不禁要思考，我的追求是什麼?我該如何實現她呢?

一，確立志向--------為營造和諧社會而奮鬥終生

戴高樂曾經說過：“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方。偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先應給自己一個明確的理想，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。你願意為此全力以赴，那麼你就可能獲得成功。正所謂：志不立，天下無可成之事，也才有“世上無難事，只怕有心人”的豪言壯志，理想是一個人行動的指南，那如果沒有這個指南針呢?或許人生的航船就要失去方向了，而我，更不能沒有目標沒有理想的生活。

打小我的願望就是能讓貧困的人也能過上幸福的日子，那時侯不知道什麼叫富有，就是想讓那些一家4，5個娃娃，吃不飽飯的人能吃飽，能有漂亮的花衣服，或者也能像我這樣口袋裡有些零花錢，可以跑到小巷子裡吃小吃。小時候的願望就是這樣簡單。

後來上了中學，真正的瞭解了希望工程，那時的自己又很關注在街頭或者上門乞討的老人，我想能不能自己有個大大的家，讓這些老人全部住到那裡，不要再費力的乞討，或者不要那些蒼老的不能再蒼老的爺爺門去拉人力三輪車。。。。後來爸爸說那叫敬老院。我想擁有自己的是義務的敬老院。

上了大學，學習了心理學，教育學，看了很多心理教育學的案例，想起年年在電視媒體上報道的師生糾紛，那時真的希望自己能做一名好好教師，用自己的智慧和關愛教育好我的所有學生，讓他們健康的生活，更完善的發展。一次偶然，聽了臺灣著名大教育家高震東先生來我們學校的演講，感受很深，或者是被震驚了。突然感覺自己以前對教育的認識是那麼淺薄膚淺。高老先生在臺灣創辦了忠信學校，他認為“德育是一切教育的根本，智育沒有德育做基礎，智育就是犯罪的幫凶;體育沒有德育做基礎，體育就是暴力的前衛;群育沒有德育做基礎群育就是社會動亂的根源;美育沒有德育做基礎，美育就是腐化的催化劑。”他一向認為：教育工作肩負在師範生身上，每個老師不能小看自己對學生的影響，“愛自己的孩子是人，愛別人的孩子是神”！對高老先生的崇拜一直到現在都沒絲毫的改變。而我相信我的終極理想就是希望自己有那個能力和資源，能像高老先生學習，在國內建立一所從國小到職高或者更高學歷的學校讓那裡的孩子能真正的從一種禮儀愛國敬老謙讓的角度去學習 能真正的受到充分的肯定和關注能有更好的發展。讓這個社會到處是慈悲的眼睛，慈悲不是因為弱小，而是我們嚮往和平。

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二，狀況評估

(一)生理自我

本人身體健康，身體素質較好，注意飲食營養和身體鍛鍊，個子不高157cm，小巧，健康。具有及強的爆發力和耐力，從小經常參加各種校運動會，在100米，200米，400米，1500米，跳遠均有較好成績。視力不佳，近視350度，散光50，聽力正常，記憶力較強，關注細節記憶，語言表達優秀，注重自身修養和加強印象管理。

(二)心理自我

本人性格開朗，願意在人際關係上投入時間和精力，善良，熱情，自信，追求完美，會認真完成學習和工作任務。但是有時對沒有框框的任務，惰性大。做事喜歡有較強的目標方向性，主觀性強。情緒波動大，但是自己會為自己一個合理的宣洩，然後立馬投入緊張的學習工作狀態。想象力豐富，善於創新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計劃，並大力將其付儲實施。特別善於替別人發現機會，並有能力且願意幫助他們採取行動抓住機會。

(三)社會自我

本人崇尚和諧，道德感強烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂於稱讚和幫助他人。傾向於運用情感作出判斷，決策時通常考慮他人的感受。總是避免矛盾，在意維護人際關係，願意花費心思，結交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。

(四)我的職業發展報告：

1，人格測試結果：公關型——天下沒有不可能的事

基本描述:

你對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現在和將來。隨時可以發現事物的深層含義和意義，並能看到他人看不到的事物內在的抽象聯絡。你崇尚和諧善意、情感多樣、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂於稱讚和幫助他人。你總是避免矛盾，更在意維護人際關係。你富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，你就會使自己適應他人的需要和期望。你傾向於運用情感作出判斷，決策時通常考慮他人的感受。你在意維護人際關係，願意花費很多心思，結交各種各樣的人，而不是做事。 你有豐富的想象力，善於創新，自信，富有靈感和新思想，警覺，善於尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。你喜歡提出計劃，並大力將其付儲實施。你特別善於替別人發現機會，並有能力且願意幫助他們採取行動抓住機會。

可能的盲點:

你非常理想化，容易忽視現實和事物的邏輯，只要感興趣，什麼都去做。你通常在事情開始階段或有變化的階段較為投入，而對後續較為常規或沉悶的部分，難以持續投入。

你總是能輕意想出很多新主意，喜歡著手許多事情，無法專注於一件事情，很少能把事情“從頭做到尾”。你總能看到太多的可能性，因此無法確定那些事情是自己真正追求的。建議你認真選擇一個目標，善始善終，以免浪費時間和揮霍自己的天賦。

你組織紀律性比較弱，不肯服從，無視限制和程式。你喜歡即興發揮，不願意籌備和計劃，對細節沒有興趣。如果你要有所作為，應儘量使自己的新思路現實，可操作。與更實際的人一起工作會對你很有幫助，這也符合你的特點，因為你不喜歡獨自工作。

2，適合的崗位特質：

在人際友好、輕鬆的環境中與不同特點的人一起工作，避免衝突和矛盾工作充滿樂趣，富於挑戰，允許你自由發揮靈感和創造力，參與冒險可以創造新的想法、產品、服務或幫助別人，然後看到計劃變為現實工作環境與你的理念、個人價值觀一致規則和限制少，能夠自己安排工作的程序和節奏工作不要求處理太多的重複性、程式性、常規性、瑣碎的事物

三，職業認知

作為一名師範類心理學的學生，以後更可能的是從事心理諮詢和學校心理教育工作。而我本身喜歡和人交往，熱心幫助別人，所以我相信我會選擇這樣的工作，為我的理想而努力奮鬥！這裡我想簡單談談自己對這份職業的理解：

1，作為一名學校心理健康老師：

中學生正處於身心發育的關鍵時期，在這一時期如果出現心理失衡或人格上的偏差、失範，將對他們一生的成長產生嚴重的不良影響。當前教育改革深入發展的實踐和全面加強素質教育的要求，呼喚我們重視中學生的心理健康教育，併為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務有兩條。一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫困擾，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。 心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育活動，開展心理健康教育，教師不僅要深入瞭解學生，而且要善於與學生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學生觀、人才觀、教育觀，尊重學生的人格，保護學生的權益，形成新型民主的師生關係。其次，要求教師學習和掌握心理健康教育的基本知識和技能，能夠在教育教學中自覺地運用，促進學生心理健康成長。對於專職從事心理健康教育工作的教師，要經過必要的培訓和資格認證。對於暫不具備條件的學校，通過努力創造條件後再逐步開展這項教育。為了讓自己更有能力勝任這項工作，我已於這學期報考了心理諮詢師的培訓，並且在積極的準備著11月份的考試。

2，作為一名心理諮詢師

四，職業目標路線設計

方案一：大學畢業20歲------心理諮詢師三級工作--------工作心理諮詢師(二級23，24歲)-----辦學校(30歲左右)

方案二：大學畢業-----中學教師-----辦民辦學校

五，規劃與實施評估方案

(一)(20xx年----20xx年)努力併合格的完成大學本科的學業，取得相應的畢業證書和學位證書。在這個過程中，充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質和能力，並作為就業準備。

(二)(20xx年---20xx年)年努力取得心理諮詢師的二，三級證書，參加各種公益活動，服務他人。在這個過程中，多與其他諮詢師接觸交流經驗，學習他們的心得，並且多交往些與自己有相同人生觀，價值觀的人士，為建立我們心中的學校打下基礎。

(三)(20xx年---20xx年)年在從事心理諮詢心理健康教育過成中，努力自己創辦個兒童讀物發行社，並努力組建創業團隊，為自己積累各種財富。

(四)(20xx年---------)在各種資源聚齊的情況下，為中國的教育事業，或者僅僅為中國兒童的更和諧發展做出自己最大貢獻。

六、結束語

計劃固然好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收穫、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！我會為自己的理想不懈努力！我會向“做一個有利於社會和他人的人”靠近！

一、 自我分析與定位

回想我走過的二十幾年的日子，覺得我真的挺幸福的，所以我活的很快樂。在這些快樂的歲月中，有很多的事情讓我難以忘懷，也對我產生了很大的影響，有好的影響，自然也有壞的影響。但是，我仍然感謝這些事情的發生，因為它們讓我成長、成熟，讓我慢慢地、真正地成長為一個大人。

小的時候，由於父母比較忙，我很多的時間都是在姥姥家渡過的。姥姥是一個和藹可親，慈祥善良的老人，對我總是很寵愛。但是，姥姥這樣一個我愛戴，我喜愛的人，卻沒有等到我可以好好地孝敬她的就離開我了。對一個7歲的孩子來說，可能不知道“死”是什麼意思，但是我知道姥姥永遠都不能在抱我了，不能再陪我了，不能再給我做我喜歡吃的糖醋蒜了，不能再…… 姥姥離開我去另外一個善良的世界了，我常常會想起她，想起她告訴我要做一個好孩子，要善良，要熱心，要大度(不知道姥姥有沒有直接告訴我做人的道理，但是我看見姥姥做的事情，很讓大家喜歡，我就想做姥姥那樣的人，長大的時候，會慢慢想姥姥，想姥姥的為人，想姥姥的善良——我最喜歡的善良)。

我慢慢地長大，享受著家庭的溫暖和關愛。我這輩子最感激的，就是在我爸我媽的家裡做他們的孩子。他們給了我一個足夠寬鬆和關愛的環境讓我快樂地成長，擁有著世界上人們都追求的幸福，也真的幸福地生活著。

長大，也總要經歷長大的痛苦的。兒時的幼稚會慢慢褪去，同時也帶著些許的痛和血。高中，我離開家來到一個陌生的環境上學。我仍然象國中一樣生活，一樣學習，一樣和同學友好相處，一切都過的很好，我沒有不適應。但是，人生總會有些暴風雨的，來不及躲閃，直到把你淋的徹頭徹尾。我第一次知道了，人是不一樣的，不是所有人都接受你的好的。一個我自認為很好的朋友，卻帶著一些敵意和我相處，我對她的好，全都變成了我的不對和虛偽。當我知道她的想法時，我大哭特哭一場，覺得人怎麼可以這樣，怎麼會懷疑別人對她的好?所以，我對人產生了一些懷疑，我害怕付出的結果是懷疑。好在，我們在以後的日子裡都發現了自己的不對，在畢業之際，我們敞開心扉，談了當年的故事，我們又好了。呵呵，我始終相信的，人都是很好的，真的對，儘管我曾一度懷疑過。

這兩件事情是對我影響最大的事，它們一個堅定了我的信念，而另一個卻差點讓我放棄我的信念。感謝姥姥，感謝我這個同學，她們讓我仍然相信人性是美好的，所以當我以這種心情去生活，去和人相處時，我收穫的也是美好和快樂。

仔細想想，我覺得我是一個樂觀開朗，自信大方，願意嘗試，認真負責的人。細緻地分析分析我的性格，歸納一下我的優劣勢。我是一個傾向於多血質的人，性格外向，還算是穩定。我現在的優勢是：

、開朗樂觀，容易與人相處。

2.自信大方，對事情願意盡最大努力去做，相信我自己能做好。

3.願意嘗試，是一個比較闖實的人。

4.做事情認真努力

5.有很強的責任感，喜歡團隊工作，有良好的團隊合作精神，並且知道一些如何增強團隊凝聚力的技巧。

6.做過組織幹部和班幹，做過5份兼職工作，有一些工作經驗。

我的劣勢：

1. 專業技巧不夠紮實。

2. 想法很多，實際行動還是不夠多。

3. 脾氣不好，沉不住氣，願意發火。

4. 察言觀色的本領太差。

根據我的性格和我愛好，我的職業傾向是藝術型和社會型。我是不能往藝術方面發展了，雖然我很喜歡，關於社會型，這樣的人擁有社交能力，熱衷於社會關係和幫助別人解決問題;偏愛人。我還是挺滿意這個結果的，我在很大程度上確實是這樣。我喜歡藝術創造性的工作，自由的工作，喜歡輕鬆快樂的工作氛圍，友好的同事關係。和工作相比，我更注重家庭生活的重要，我十分希望過一個愉快而有意義的家庭生活，因為這是每個人一天生活的開始之地，帶著一顆快樂的心情工作才會有效率嘛！

二、 職業環境

心理諮詢行業這幾年發展的比較快，也有一定的需求量。但是由於是新發展的行業，有一些缺點存在，比如：理論生搬硬套，諮詢師不專業，機構不完善。但是，任何一個新興產業的發展，都會經歷這樣的一個階段。心理諮詢的還是挺有前景的，但是一定要有一些經驗的積累，就是需要不斷的實踐。

因為我喜歡看到別人快樂，喜歡幫助那些願意讓我幫助的人，而且我從心理學學到了很多東西，知道了很多時候我們的煩惱，我們認為的天大的問題都是能解決的，只是因為我們那時陷入困境，沒有力量調動資源，才會讓自己覺得無助，甚至是走投無路。那麼，我們在這時候給這些陷入困境的人以支援，他們很快就會好起來的。

想從事這個工作，紮實的理論基礎和嫻熟的工作技巧是不可缺少，但是更重要的是你喜歡這樣的工作，不會覺得痛苦，反而會讓你覺得快樂。我呢，就很喜歡，所以我很願意往這個方向發展。

三、 職業目標的設定及行動計劃

我的職業目標：心理諮詢師(人本主義流派)

人本心理學的核心觀點是相信人是好的，是善良的，他有能力實現自我實現，相信人性是美好的。這也是我相信的，所以我特別喜歡這個流派，也想成為這樣的一個諮詢師。

行動計劃：

利用三到五年的時間完成理論知識的充實，多看心理諮詢的案例，將理論運用到實踐中，也適著做一些諮詢。然後找一個正規的諮詢機構實習。

四、 評估與調整

1. 個人感受

在寫的時候，想到很多關於工作的事情。我不能在畢業的時候就從事諮詢工作，如果去當一個接待員，又不能很好的養活自己。所以我就想，先找一個工作量不是很大的工作，有時間來看我想看的心理學。然後慢慢的開始試著諮詢，鞏固我學的理論知識，最後找一個諮詢機構開始工作。可以是全職，也可以是兼職。

心理諮詢是一個慢慢地積累的過程和實踐的過程。我覺得我想要的工作或許在考研之後來得更容易些，所以我又有些想考研了。這樣的一個規劃，讓我知道很多事情都是應該提前準備和計劃的，“船到橋頭自然直”的對待工作態度其實可能是一種逃避，也可能是一種退縮。適時的，一個這樣的工作思考還是挺有幫助的。

2.職業生涯規劃表(略)