導語：定勢是心理學中的一個概念。大意是指以前的心理活動會對以後的心理活動形成一種準備狀態或心理傾向，從而影響以後心理的活動。
“什麼老鼠兩條腿走路?”如果有人問你，你或許有些茫然。 “試試動畫片中的……”稍加提醒。“米老鼠!”你不難找到答案。“那麼什麼鴨子兩條腿走路?”“唐老鴨!”你肯定會脫口而出，充滿自信。兩秒鐘以後，
你又會後悔：還有什麼鴨子不是兩條腿走路?!你也許認為這是捉弄人的惡作劇，其實，這是有關“心理定勢”的心理遊戲。
規則是用來幹什麼的?只能是供我們去打破的!那麼，如何破除心理定勢呢?不妨試試下面的方法。
找一找
現代科學證實，人的潛力是無窮的，關鍵在於開發。而人類潛力寶庫的大門卻被“我不能、不可能”等心理定勢的“封條”封住了。這些“封條”有的封住了自我意識，有的封住了對外界事物的正確認識，找到“封條”是我們首先必須做的事。
你可以從自身入手，列出“我不能”、“我做不到”等一些想法(如他是我們班學習最好的學生，我不可能超過他;我學不好外語等等)。再有，找一找自己認為“理所當然”的東西(如某某是權威，當然是對的;黑白膠片當然拍不出彩色效果來等等)。
此外，還可以到自己當前發展所遇到的一些阻礙中找一找。
想一想
找到這些想法後，先要想一想它們的依據是什麼?如我學不好外語是因為我年紀大了;某權威是對的，因為大家都那麼認為等等。這些理由都好像很有道理。
接著，再問一問自己，這裡有沒有必然的聯絡?年紀大對學外語好像有影響，可心理學家布魯姆認為，成人的言語能力通常在80歲時只表明稍有衰退，在90歲時衰退也僅是中等的。眾所周知，徐特立52歲學俄文，馬寅初、恩格斯70多歲還學外語。
最後，明確一點，我沒有做到的原因不是我沒能力，而是我“認為”自己不能，是這種定勢的觀念影響了我。
做一做
有些事人們之所以不去做，只是我們認為不可能，而許多的不可能，只存在於人們的想象之中。打破心理定勢，有時只需要做一做就行了。
古代有一位國王，他把幾個兒子帶到一座巨大的石門前，對他們說：“誰能推開這扇門，誰就繼承王位。”王子們望著巨大的石門，都搖搖頭放棄了。只有最小的王子走過去，用力一推，門開了，就這麼簡單!
我們心理的“封條”壓在心頭，如一座大山，其實也就是一張紙，輕輕一碰就破了，所需要的只是一點勇氣和行動而已。
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