7月份個人總結範文大綱

7月份是承上啟下的一個月，本人繼續發揚革命前輩艱苦奮鬥、無私奉獻的光榮傳統，按照“兩個走在前列”和“一個排頭兵”的重要要求，在工作、生活和學習上繼續做到特別能吃苦、特別能加班、特別能生病、特別能花錢。

一、努力工作，加班時間再創新高

伴隨著濱海新區加快開發開放的深入，我們的工作強度明顯加大，工作要求明顯提高，工作質量明顯改善。為完成上級交辦的各項工作，按照高麗書記“五加二”、“白加黑”的要求，在領導的帶領下，在同志的幫助下，本月本人加班天數累計達到20天，其中有兩次加班至深夜2點以後。功夫不負有心人，各項主要工作成果顯著。

二、缺乏鍛鍊，身體健康每況愈下

今年以來，隨著工作強度的加大，鍛鍊身體時間越來越少，健康狀況一日千里地下滑，先後查出中度脂肪肝、右腎腎結石和甘油三酯偏高。最為嚴重的是得了出生以來最大的一場病，被診斷為肺部支原體感染，先後低燒5天，輸液、吃藥無數，至今尚未完全恢復，表現出百日咳的種種症狀。

三、新手上路，駕車技能有所提高

自5月底買車以來，隨著駕駛時間的不斷增加，駕駛技能也水漲船高。開車手法更加嫻熟，駕駛過程日益流暢，磕碰刮蹭明顯減少。平均耗油量由買車初期的百公里12升以上下降至目前的百公里11升以內。停車入位時間由買車初期的平均2分鐘縮減到目前的平均1分鐘。

四、忙裡偷閒，歡樂遊玩北戴河

單位領導頗有大將風度，不管風吹浪打，勝似閒庭信步，在工作十分繁忙的階段，仍然組織大家赴北戴河旅遊放鬆。眼看北戴河到處都是俄羅斯人，路標、廣告也都是中俄雙語，走在大街上看著來自高加索的男男女女，知道的是在中國的北戴河，不知道的還以為到了俄羅斯的海參崴。帶著北戴河的陽光、帶著北戴河的特產、帶著北戴河的歡樂，我們工作效率明顯提高。

即將過去的7月，是繁忙、火熱的七月，即將到來的八月，是世界矚目的奧運月，我將再接再厲、自加壓力、同心協力，努力在各方面實現新的突破。充分利用這個間歇期，好好休息，陪好老婆，多多購物，當好丈夫，鍛鍊身體，努力工作，爭取未來更大進步，站在高起點、搶佔制高點、達到高水平。