還記得上學期的最後一次例會作總結時，我一直重複的一個詞就是——感謝。現在，經過兩週的實習，我首先要說的也是感謝：感謝小芳姐和學姐們給我這次來到xx日報文教部實習的機會；感謝實習期間主任、小芳姐、麗霞姐還有小夥伴們的教導和照顧；也感謝自己的堅持，能夠在xx日報大學生記者團、xx日報收穫這麼多…
實習進行時第一週：模仿學習
我之前從沒有過任何實習經歷，所以這次來xx日報實習成了我人生的第一次實習經歷。面對第一次，難免緊張。實習第一天，坐錯了電梯，對於一個路痴來說十分艱辛的找到位於9樓的文教部，來早了許多，等到吳姐姐來開門，走進辦公室，“實習終於開始了！”
開始幾日，每天早上去取報紙、燒水、打掃一下，然後開始坐在桌前認真的看報紙，也是第一次那麼一字一字仔仔細細地讀xx日報，現在也是終於養成了和學長學姐們一樣的習慣——早上起來“手機開機-新聞網-xx日報”。那時，先來的小夥伴已經有了任務，我雖沒有但不覺失望，因為我知道我的經驗還不夠，要學習的還有很多。每天看報，熟悉各種新聞稿件的段落結構、語言文字，我覺得對之後真正自己寫稿時打下了堅實的基礎。
主任交給我和葛宇一個微倡議，關於車輛行駛時不禮讓行人的現象。這是我的第一個任務，很興奮，但是困難和挑戰也就來了。我們做了一些準備後就到街頭採訪，可以說很大部分的人不願意接受我們採訪，一些慈祥可愛的爺爺奶奶到是很喜歡跟我們聊，對這個現象也有很多抱怨，但是奈何他們就是說不清想法，我們也是無從下筆。後來我們把記錄本子收起來，不說是xx日報說我們是大學生來做調查，效果反而更好一些。那天，我們在從報社一路走一路採訪，一直走到火車站那邊，印象中那天是最熱的一天，溫度已經超過了35℃，回到家裡面板已經被晒得發紅，但是心情卻特別好，感覺實實在在的體會到了記者的辛苦。
週六趕上鬱可唯拉票會，第一次採訪藝人也是蠻興奮的。記者聯訪時間在活動之前，早早趕到，然後到採訪房間等待，當時想著能當個娛樂記者好像也不錯。採訪開始，三位藝人一個接一個的來，有一個主持人會先和藝人聊，這時就會發現很多有用的資訊，所以抓緊時間記下來。然後是自由提問，不知什麼原因，基本沒有人提問，可能是之前的資訊已經足夠了或是藝人的知名度的原因吧。之後享受了xx日報記者的福利，坐在前排觀看了整場活動，第一週的實習也就心滿意足的結束了。
實習進行時第二週：實戰發稿
第一週在輕鬆愉快中結束，沒發過一篇稿子，但是還是收穫滿滿。實習的第二週，熟悉環境後本應更輕鬆，但忽然更忙碌了。週一到了報社，看見了好久不見的小芳姐，然後就接到任務寫作家森林的活動預告。之前在記者團的時候這種稿件很多，但是因為學校離得很遠，所以沒有機會去採訪寫稿，所以又是一個第一次。但是，根據小芳姐給的材料還有之前看的報紙的類似文章，還是搞定了。下午又是第一次和小芳姐出去採訪，是市教育局和阿里巴巴合作的活動，通過給的新聞通稿還有小芳姐畫得重點也順利完成了。第二天，這兩篇新聞就見報了，在報紙上看見自己的名字的感覺是那麼的特別，非常興奮。
後來，小芳姐在微信群裡面給我們幾個實習的學生髮了一版倒頭題參加短訊息競賽的新聞稿《一位計程車司機和三部手機的故事》，講得是普普通通的一件小事，但是卻折射出很多東西，這篇文章在很多期的報紙上都有後續報道和讀者的討論，反響很大。“新聞就是講故事，將故事講得動聽有意義”小芳姐告訴我們。
後來幾天寫了幾篇稿子，對於我來時很多都是第一次接觸的範圍，但是我一遍遍的翻部落格、翻報紙，看之前的人怎麼寫，學習結構，然後加入自己的內容。麗霞姐交給我的採“血尿”的稿子，絕對是個挑戰，因為對於這種專業的東西瞭解的很少。麗霞姐說“先要自己弄明白”。所以採訪之前，百度百科上的內容看了幾遍，又看了幾篇論文，總算是弄明白了，然後想好稿子的結構，將需要填補的空白設定好問題，整理好。第二天採訪了專家，過於緊張忘記了錄音，採訪過程中由於無知專家也顯得很無奈，但是不論怎麼說我還是一點點的問直到問明白，最後憑記憶把稿子完成了。麗霞姐對於稿子沒有批評也沒有表揚，但對於我是又完成了一個挑戰。作家森林的稿子，主任小小的考驗了我一下，完成後主任評價“基本達到要求，是我想要的東西”，對於我簡直是莫大的鼓勵和肯定。就像小芳姐說的“不會寫，寫不好都沒事，以後再遇上這樣的事知道怎麼下手就行。”週末跟著麗霞姐聽了一個感覺很高階的美容會議，下午採訪了黃菡，實習結束。
總結一下，整個實習就是伴隨著我的許許多多的“第一次”，在這一個個“第一次”變成“第幾次”的時候，就是我的成長與進步。最後還是要感謝能有這次實習的機會，雖然我不是新聞專業，但是這次實習經歷以及在xx日報大學生記者團的經歷都開闊了我的眼界、提升了我的能力，讓我收穫很多。
暑假電臺播音主持實習我來到的是x電視臺，剛到辦公室節目主編讓我填寫個人簡歷，特別是在大學的一些實戰經歷，可能是因為在校臺有一定的主持經驗所以被派到外採記者一組，學習如何採訪以及做出鏡主持。
因為這檔節目和“稅”聯絡比較密切，而且專業性較強，假如你不懂國家基本稅收政策，沒有及時瞭解稅務工作最新方針就會一頭霧水，不知如何下手。剛開始的幾天每天晚上我都會上網查詢和稅收有關的知識，瞭解什麼叫個人所得稅，什麼叫進出口退稅。與此同時經常和臺里老師詢問學習出鏡採訪的要領和方法。
1.電視臺不是港灣，是戰場
電臺播音主持實習開始幾天之後主編讓我跟隨臺裡記者在鄭州二七廣場對過路行人進行隨機採訪，老師示範之後就交給了我，說真的以前採訪物件都是學校認識的同學，現在突然變成採訪陌生人雖然表面鎮定可是心裡還是一個勁的打鼓，剛開始的時候遇到了一些路人不願意接受採訪，那就繼續找下一個目標，有些路人面對鏡頭結結巴巴說不出我們想要的內容，有些是長篇大論的說卻不點題需要你引導他，那天天氣很熱，再加上第一次採訪心裡有點緊張，簡單的街頭採訪耗費了我們不少的時間，採訪完了後背全是汗水。回到臺裡交到後期去剪輯，牛老師剪完之後才發現一個多小時的採訪能用的只有短短几分鐘而已。晚上下班之後錢老師(記者)和我聊天他說：當你拿起話筒和你的受訪人談話時，他們沒有把你當成實習生而是把你當成真正的記者，這個時候你的自信就顯的更加重要，電視臺不是港灣，是戰場。仔細想想假如自己在學校沒有把專業知識學好學紮實，那麼真正到了電視臺再讓別人教你是不可能的，到時候不僅會讓別人看不起你還會耽誤了自己的前程。
2.機會總是給有準備的人準備的
在學校的日子真的很幸福，老師手把手的交給你專業方面的知識，如果你有地方做的不好老師會耐心的告訴你教你，但是來到電視臺就不同，雖然你是一個實習生不是真正的主持人，可臺裡的老師不會主動告訴你要做什麼，事前要注意什麼問題。只有靠自己去留心觀察認真學習，在電視臺如果自己不主動汲取知識，誰都不會告訴你。“機會總是留給有準備的人”這句話可能是我這次實習感觸最深的了。
我所在的節目屬於日播節目，節目不僅要求質量，而且要求速度。在我來的第二個星期節目主持人因為一些原因不能主持，通過出鏡記者的推薦，加之我學的就是播音主持專業，主編看過我的採訪後決定讓我試試，當時聽過之後很興奮，因為機會真的來了，可是也有一些擔心，畢竟自己只是一個大一的學生，但是想到臺裡既然願意讓我試試的機會就代表別人還是相信我，還是看好我的。於是拿到主持稿子的當天晚上我就積極準備，雖然臺裡演播室有提字器但我還是把串詞背下來。第二天下午化妝師給我化好妝後因為自己的充分準備還是信心十足的開始了。過程中毛病也不少，有些語言不夠口語話，語氣不夠親切等等，在錄製的過程中電視臺老師在一旁耐心的指導我，短短的幾百字因為自己的小小緊張還是浪費了不少時間，最後還是圓滿完成，至少自己對自己的表現還是挺滿意的。通過剪輯交給主編看過之後，他給我提了一些專業上的意見，也得到了他的肯定，最開心的是他說，你們學校的學生上手很快啊!那個時候再想想在學校韓老師每天早上要求我們練聲，心裡特別的感激她。
通過此次播音主持實習經歷，我懂得要做的是在學校努力不斷完善自我，充實自我，當自己達到了一定水平機會來了就能充分把握，有一句話說的很好“如果你沒有那麼大的腦袋，就算給你個大帽子你也帶不好”通過這件事我理解了“機會總是留給有準備的人”這句話的真正含義。
這次實習讓我有了很大的收穫，這使我對本專業有了一個更深的認識，雖然和我當初想象中的有很大的出入，比如當初剛進大學時我對物流的認識僅限於汽車和火車的貨物運輸，以為這就是物流的全部了，沒想到經過一次實習我就就讓我明白了我對本專業的瞭解還是遠遠不夠的。倉庫的參觀讓我明白了貨物從進庫，儲存，保管，出庫的全部流程，需要注意的事項，以及裝卸搬運所用到的機器比如說叉車，老虎車的等等。港口的參觀讓我對港口的整體佈局有了一個更加具體認識，比如說裝卸區域，倉儲區域，指揮及監控室的分佈區域。經過講座我從巨集觀的角度上掌握了當前物流業的發展情景;第三方物流的進一步發展和完善，第四方物流萌芽的出現等等。這次實習還有一個更重要的收穫，那就是我開始意識到就業危機，雖然物流是一個需求量很大的行業，但其發展水平還是不是很高，競爭壓力和其他行業一樣很大，我僅有加強自我對專業知識的掌握才能在未來競爭中脫穎而出，找到自我夢想的工作。
雖然三個月的實習已經結束了，但我明白這只是一個新的開始，在以後的生活和學習中要從點滴做起，不斷的豐富自我，充實自我。
教育實習是我們師範生即將踏上漫漫人生征途的標誌,是人生的另一個起點，對我們的生涯規劃有著重要的意義。作為揚州教育學院的一分子，我懷著一半欣喜一半忐忑的心情來到了高郵市三垛鎮中心國小實習，3個月的實習生活轉瞬即逝，在這收穫的季節裡，我取得了意想不到的成績，獲得了寶貴的經驗。當然，由於我經驗不足，實習過程中也存在一些問題。現就本次實習總結如下：
我於3月22號到笑嘻嘻國小報到，正式開始了我的實習生活。我實習的年級為五年級，我被安排擔任五（3）班的語文老師並擔任班主任。在3個月的實習生活中，作為一名實習老師，我以一名正式教師的標準嚴格要求自己，以高度的責任心、積極的態度投入到課堂教學及班級的管理中。
教學方面，根據學校的計劃，我先聽了兩節課，之後開始正式上課。在聽課過程中，我不但聽老師講了些什麼、為什麼，更重要聽他如何講解如何分析，以及這樣安排教學內容等等。正式上課期間，每節課前都認真學習教學大綱，根據大綱要求，鑽研教材，備好每一節課，編寫好教案，並聽取一些老教師的建議多次對教案進行了修改後才上臺講課，課後認真批改作業。平時按時參加每週的全體教師大會和公開課教學，積極積累經驗。
管理班級方面，我想這是給我收穫最多的地方。我懂得了如何與學生相處，如何管理學生。在一些優秀班主任的悉心指導下，我懂得了要當好班主任管理好班級就必須獎懲分明，建立班主任的威信。為了更好的約束每個人，我們制定了班級公約，明確規定了每個人能做什麼不能做什麼，並給以相應的加分扣分及獎勵和懲罰。這樣能夠使學生更好的遵守紀律。對於個別調皮的學生的教育也不能一味的訓斥，要儘量接近他的思想給以恰當的開導。與此同時，我真正體驗到了當好班主任的不易及辛苦。每天下班帶領學生進行早讀、課間操，課外活動以及運動會的訓練，晚自習下班監督和輔導等。其中最重要的是深入班級，廣泛接觸學生，瞭解班級情況，對個別思散漫、不注重學習或課堂紀律的學生進行個別教育。
此次實習雖然有些辛苦，但從實踐中學到的卻是一輩子受用，不管是學生的提醒還是老師們的指導，總之，人生的第一次實習就此結束，我知道 ，要想成為一名合格的優秀的語文老師或班主任，做到這些還遠遠不夠。我需要做的還很多，未來之路還很漫長，但我已對自己充滿信心！
實習是我們師範生從學生向教師轉變的重要嘗試。踏上神聖的三尺講臺，終於體會到身為一名教師肩上的重任，我擔負著家長的期望、學生的信任，一言一行都影響著學生。3個月時間其實不長，當我才漸漸進入角色，發現自己有一群可愛的學生、開始覺得教書也是件挺有趣的事時，實習已經接近尾聲。雖然如此，我還是覺得受益匪淺。
教學技術方面，雖然聽了兩節課後才正式講課，但一試講發現居然是漏洞百出：聲音不夠大聲；分析不夠透徹，講解不夠清晰；表情肢體語言不夠豐富；語速控制不當；知識點與知識點的講解之間留給學生思考的時間太少，以至於學生一時接受不了；板書不夠簡單明瞭……本來信心滿滿的，一節課試講完發現自己還有那麼多不懂，還有很多需要改進。原來教學也有它自己的一套理論，教師上課必須考慮學生的接受能力，教學過程必須循序漸進、由淺入深、舉一反三。而試講與正式上課又是完全不同的事了，因為前者面對的是一群經驗豐富的老師，後者則是一群什麼都不懂的學生，他們會因為聽不懂而停下來討論。所以上課時師生的互動是十分重要的。不能只是一昧自顧自的講課，要常常注意學生的反應，有時可適當的由一題拓展到多題，以培養學生髮散性思維，使其思維更加敏捷。當講課到一半下面開始有嘈雜的聲音時，我知道一定是他們有問題沒弄明白，這時就得再次分析題意及解題過程了。經過這段時間的訓練，我在教學方面已有了很大的進步。沒有了第一堂課的怯弱與及緊張，有的是在講臺上的自然大方，對於臺下投來的眾多學生甚至老師的目光也能夠全盤接收。現在的我能很自信很驕傲的告訴別人我是一名準教師，我已初步具備了教學能力。在實習過程中，學校老師對我的表現也給予了肯定。
管理班級方面，我想這是給我收穫最多的地方。我懂得了如何與學生相處，如何管理學生。在一些優秀班主任的悉心指導下，我懂得了要當好班主任管理好班級就必須獎懲分明，建立班主任的威信。為了更好的`約束每個人，我們制定了班級公約，明確規定了每個人能做什麼不能做什麼，並給以相應的加分扣分及獎勵和懲罰。這樣能夠使學生更好的遵守紀律。對於個別調皮的學生的教育也不能一味的訓斥，要儘量接近他的思想給以恰當的開導。實習完我發現以前的看法上錯誤的。從前有個老師問我說如果你當了老師你最喜歡什麼樣的學生，當時我認為當然是那種安安靜靜乖乖聽課的學生最討人喜歡了。可是現在我發覺那種活潑一點甚至有點調皮的學生也很惹人喜愛，因為他們更積極配合，他們反應快，他們更機靈，更有潛力。在他們身上，我感受到了青春與活力。由於我們具有師範生與教師的雙重身份，又與學生年齡相近，較容易與他們打成一片，這是我們的優勢。也因為我們更瞭解他們，造成了我們管理不夠嚴格的缺點。這點需要改進。
一個多月的教育實習結束了，它是師範院校的一門重要的綜合實踐必修課程，既是對師範生思想和業務上的多項綜合訓練，又是對師範生心理、思想、能力及知識等各種因素的全面檢驗與提高。它在形成師範生合理的知識結構、能力結構以及幫助我們增強對社會、國情、教育現狀的瞭解，激發我們對中學教育事業的理解和熱愛，培養優良的師德、師能、師藝等方面具有特殊的功能。在以後的日子裡我會在更好的學習專業知識的同時，更多的瞭解有關中學教育的理論知識，以便更好的運用於日後的教學中，希望將來能成為一個合格的中學教師。
這次實習為以後就業鋪路。這裡的實習就像是環境從學校到社會的變化，接觸到的人完全換了角色。老師可能變成老闆，同學變成同事，相處方式完全不一樣。在這個巨大的變化中，我們可能會不知所措，迷茫，無法馬上適應新的環境。我們可能不習慣企業之間殘酷的競爭，受不了同事冷漠的眼神和話語。很多時候覺得自己沒有被領導重用，做的只是一些不重要的雜事，我的提議或者工作都無法得到老闆的肯定。有時候，如果你做不到成績，就會有來自各方面的壓力，老闆的眼光，同事的嘲諷。在學校，我們有同學和老師的關心和支援。每天上課很容易。俗話說，工作一兩年不如學習十幾年。雖然一個多月的實習時間並不長，但是我從中學到了很多。作為一個男人，做事和學習對我們的生活很重要。
自學能力和提高工作水平
“你在大學裡學到的不僅僅是知識，還有自學能力”。加入工作後才能深刻理解這句話的含義。除了英語和計算機操作，雖然課本上的理論知識列舉的很全，但我們通常只是草草應付考試，所以我還是覺得無法從基礎操作入手。“用書的時候少討厭”這句話真的很適合形容現在的我。名義上我是做文員的。平時做一些瑣碎的工作，列印影印檔案，有時候給領導做報告或者演講。可能我現在只用學過的東西是寫不完一篇演講或者一篇文件的，因為我還不知道很多文件的格式是怎麼用的，打印出來的文件符合標準。所以我一定要勤勤懇懇，慢慢琢磨，不斷學習積累。遇到不懂的地方，要先盡力解決，但不能虛心問別人。但是，沒有自學能力的人，遲早會被企業和社會淘汰。
與人相處，創造和諧的工作環境
我還是一個實習生，很多東西都不懂。有句老話:不羞於問。但是，目前似乎沒有什麼可恥的說法。當我們踏上社會，我們與各種各樣的人打交道。因為興趣和工作繁忙，同事往往不會像老師同學那樣求助，可以幫你解決問題。環境往往會影響一個人的工作態度。在MoMo的一間沒有人情味的辦公室裡，每個人都不會有任何依戀。如果他們有更好的機會，他們肯定會毫不猶豫地跳槽。他們情緒低落，導致工作效率低下。每天都只是等著下班回去陪家人。然而，偶爾為同事舉行生日聚會，生病時輕輕弔唁，將有助於在齊樂創造一個和諧的工作環境，他們的心情也很好。大家工作都很開心，有利於辦公室的和諧工作。在電視上不止一次看到險惡的職場和辦公室裡的是非對錯，你能做的就是“多工作少八卦”而且實習期間也和領導有過對話，所以不僅要學會和同事相處，還要學會和領導說話，這樣才能謹慎的走的更遠。
剛進入社會，我們就像一張白紙。我們在學校學到的只是知識的冰山一角。在這個知識的海洋中，我們要不斷探索，善於觀察。比如有時候你的老闆讓你給他影印或者列印一份檔案，你可以注意檔案的格式，要考慮怎麼寫，寫的時候用什麼字，常用哪些字，等等。因為工作上的文書工作不像學校老師佈置的作業，隨便完成就好。一個文件的要求是非常嚴格的，比如什麼字型，大小等等。這些小細節不是同事或上級引導的，而是自己對言行的良好觀察。最重要的是保持嚴格的紀律和保密。這個辦公室是收發檔案，處理檔案，管理檔案的。在各種檔案中，大部分都有不同程度的保密，各級祕書往往與領導關係密切，閱讀一些重要檔案，參加一些重要會議。所以祕書在公共場合活動時要注意內外差異，把握分寸，知道該說什麼不該說什麼。
我學的是祕書學，實習是我進入社會前的第一課，教會我如何待人接物，如何處理各種事情。雖然很多經典的管理理論都是從書本上學來的，看似淺顯易懂，卻從未付諸實踐。也許當你真正管理一家公司的時候，你會意識到這有多難，短短的一個月，我們只能看到工作的一面，只能學到一些初步的方法。我們在老師或者書上看到過很多很精彩的談判案例，看起來很輕鬆。也許只有去他們的地方，或者親自上陣，才能意識到自己能力和知識的不足。
再過幾個月就畢業了。根據老師給的安排，我做了相應的實習計劃。本人在實習階段注重進一步鞏固和提高祕書工作的理論知識，以達到根據理論知識指導日常工作實踐的目的，收到了良好的效果。
在XX公司實習期間，我意識到祕書工作是辦公室的主要工作，領導需要祕書人員的協助才能做出科學的決策。一方面，祕書處理大量的日常事務，使領導能夠專注於大問題。此外，他們還可以充分發揮自己瞭解全域性、掌握各種資訊的優勢，協助領導決策，為開展調查研究提供合理建議，瞭解基層群眾的學習、思想、工作和生活情況，及時向領導反映，提出合理建議。一些急需解決的問題，要及時與有關部門協商解決。接待人事部每天都有很多來訪者。我們也儘量接待客人，熱情地為他們倒茶倒水。實習剛剛開始，但感覺這一年把書本上的理論東西變成了實踐，也學到了很多書本以外的東西。如教材所強調的，祕書首先要了解領導的要求和意圖。實習第一天，老師讓我做表格。聽說是表格，直接用EXCEL做的。結果和領導給的樣本越來越不一致。後來我讓同事意識到，這個表格應該用WORD來做，而不是資料處理。這件事給我上了寶貴的一課，我再次意識到，作為一個祕書，理解領導的意圖是一切工作的首要和前提。
在接下來的幾天實習中，我充分感受到，作為一個祕書，要完成的任務是瑣碎而複雜的，需要我有極大的耐心和細心。所以，要高效地做好工作，首先要分清主次，忙而不亂，勤勤懇懇，勤于思考，才能真正完成任務。比如我在整理檔案的時候，拿到檔案的第一件事就是進入檔案目錄，然後按照日期排序。有些檔案比較陳舊或者零碎，整理起來非常困難，需要耐心。但是當我再次在檔案目錄中輸入頁碼時，所有檔案目錄的順序都必須重新排序，這增加了工作量。這些是我實習最有價值的收穫。實習是我進入社會前的第一課。實習報告範文教我如何待人接物，如何處理各種事情。所以我樹立強烈的責任感，堅持高標準、嚴要求、認真負責、一絲不苟、謹小慎微，才能很好的完成工作。重要材料再發的時候需要自己送或者通過有效渠道送，千萬不要隨便交給別人，以免耽誤事情。雖然大量的工作是服務型的，但政治性和政策性很強，稍有不慎就會導致重大失誤。所以，要充分意識到這項工作的特殊性和重要性，就需要有很強的敬業精神和責任感，嚴格要求自己有高度的責任心，不能有任何的馬虎、馬虎和粗心。
雖然短短兩週內看到的只能是工作的一面，學到的也只能是一些初步的方法，但這些對我來說都很重要。這次實習告訴我，我在這所大學還是個國小生，還有很長的路要走。我們應該抱著謙虛謹慎的態度，認真務實地做好每一件事，不管是大是小。
面對未來的工作，我會更加努力，為美好的未來而奮鬥！只有不斷進取，才能迎接日新月異的社會洪流“總有一天我會乘著長風破浪，直奔雲帆擠海。”
文祕專業實習時間快且短。不知不覺，實習時間過得很快。回想這幾天，真的很難忘，現在很珍惜這段經歷。馬上要回學校了，還有很多事情等著我去做，比如管理舞蹈隊和古箏社，繼續上課，迎接考試。現在重要的是做一個這個實習期的報告，也是對我實習的評價。
實習期間，思想到環境，到社會，甚至到飲食和日常生活都發生了翻天覆地的變化。在學校，你要坐公交車到廣元新村，等唯一的小公共汽車到最近的你練習的站—白雲大道南金鑫路站。你回家去練習的時候要換車。兩邊上班都麻煩。和同學分開了，感覺很孤獨，有點孤獨。但也讓我從依賴中解脫出來，真正獨立了。剛開始不習慣，慢慢就習慣了。
我實習的地方在景泰街朱元居委會。整個實習過程中，我的思想經歷了一個從興奮好奇到厭倦懈怠，再到自責反思，再到疲憊滿足再到充實的過程，但是實習結束了卻還是覺得不滿足。最開始的興奮充滿了我的內心，但後來又讓我覺得有點無聊，然後自責讓我反思，讓我明白我這麼瑣碎的事情是做不完實習的。所以我盡我所能去探索我能收集到的資訊，盡我所能去了解社群。下半年實習很累，但是感覺很充實。業餘時間在練習普通話考證和四級，一個週日去廣東外語藝術師範學院考普通話水平證書。多一張證書，一塊敲門磚。
實習期間主要幫助社群居委會組織撰寫建立文明社群的材料。整理檔案資料，整理轄區內主要園林的住戶資料。形成有邏輯、有組織、更科學的管理。負責完成會議紀要，撰寫工作總結。負責張貼宣傳欄內容，向社群居民宣傳計劃生育政策和法律知識。
事情看似簡單瑣碎。然而，這些都與朱元市民的日常生活息息相關，他們為政府做最基本的宣傳和溝通工作。維護社會秩序，為構建更加和諧的社會奠定堅實基礎。居委會貢獻很大。居委會最貼近社會底層，最能理解人民疾苦，最能反映人民心聲，向政府致以最深切的慰問，並儘快為政府表達相關法律法規。居委會雖然小，但在構建和諧社會中不可或缺。不要認為辦公室生活是“一杯茶和一份報紙。居委會的工作好像沒什麼，但是每天都很小“瑣事”你不能犯任何錯誤。通常和居委會見面的同事都會做一些不太難的工作，但是需要一些經驗和理解。比如你打電話給育齡婦女打電話，很多育齡婦女會覺得這是在浪費時間，或者說沒有必要。就是要用自己的經驗和理解說服育齡婦女去上環。
“千里之行始於足下。這短短的一個半月充實的實習，我覺得對我走向社會起到了橋樑的作用，是我人生中重要的經歷，重要的一步，對我以後的工作也會有很大的幫助。我深深體會到，一個人的成功15%靠專業知識，85%靠人際關係和做事能力。成功的人際關係是不可或缺的，這不僅是一個大學問題，也是人與人之間差異的關鍵。僅僅通過在學校學習各種技能是不夠的。對於一個沒有深入世界的大學生來說，我需要了解和提高自己的人際關係和能力。還有一年就畢業了，面臨就業壓力。我不想一畢業就失業，也不想靠父母生活，只能各方面努力，人被逼出來。一個人不逼自己，就不知道自己有多優秀。每個人都有潛力，所以面對壓力時，相信自己，一切都可以處理好。人只有在壓力大的時候才有動力。
實習結束感覺很沉重。我對居委會有強烈的依戀。居委會的大媽們都很善良很善良，會找我聊天。他們都把我當小姑娘一樣疼愛，照顧的很好。終於有一天我要離開朱元居委會了，有點捨不得。我在這裡有非常好的同事。有幽默的盛哥，有善良的杯子姐，有和我年齡相仿思想的常姐，有善良的易姐，有無所不知的姚姐，有優雅的方姐，有善解人意的易玲姐，還有正在度假的梅姐。希望她早日康復。這裡就像一個溫暖的家，無話不談，互相幫助，愛這裡的人。
難忘的朱元居委會實習之旅是我大學生活的一部分。
7月14日，我獨自來到**日報，這個我從未到過的地方，看到辦公大樓的那一剎那，我驚呆了，原以為只是有幾間小小的辦公室，原本有的自信一下子沒了，卻多了幾分緊張。門口保衛處的叔叔不讓我進去，聽到我說是來應聘實習生，直接說了一句“回去吧！已經招滿了。”我手足無措，沒有裡面任何人的聯絡方式，我怎麼進去？遲疑了幾分鐘，我又鼓起勇氣，問到了辦公室的號碼，幾經周折最後見到了董主任，起初聽到我是大一的，立刻叫我回去明年再來，可能是我真誠的樣子感動了他，最後他答應了，把我介紹給一位記者姐姐，要她以後出去採訪都帶著我。原本沉重憂慮的`心情一下子豁然開朗了，是的，我找到了實習單位。我不用再為這次暑期實習焦慮，之後的學習中，我很認真、也積極主動的請教，我的表現讓老師們比較滿意，更可喜的是我還結實了幾個實習朋友。
現在想想，我從第一天進入報社的茫然不知所措到熟練的完成老師佈置的實習任務，整個過程，我學到了很多，做事的，為人的。真的很感謝這次實習，雖然有苦，卻也樂在其中。
實習了16天，除了週末幾乎每天都有采訪，這讓我感到很充實和興奮，看到自己寫的稿子發到報紙上，偶爾也會有小小的滿足和得意。第一天，剛到就跟著朱麗老師出去採訪，或許是因為是個小城市的緣故，報社的，電視臺的，電臺的，新聞網的記者竟然一塊兒出發。這次是調查採訪國小生們的暑期生活，先後去了4所培訓類的藝術院校，校長、老師都很熱情的招呼我們，孩子們則露出驚奇的目光。我學到一些採訪中提問的技巧，和與人溝通的方式，還知道了電視臺的拍攝與錄製。第一次寫稿子出現了很多問題，而通過對修改前後的稿子進行比較後也發現了一些自己的不足：
1、我寫的太細了，我把被採訪者的話，都一一陳述出來，而記者的則是總結他們的語言，從而得出結論。
2、我把採訪過的學校名字都一一寫上，後來才知道其實不用那樣，只需要說明是什麼類學校就好。
3、我還有很多知識不懂
a、如新聞標題的擬定，我的顯得太平凡，且不能概括其大意，顯得太幼稚。
b、不知道什麼專業術語，更別說運用。
接下來的一段時間，除了不斷看報學習來提高新聞寫作水平，還分別採訪了在小平故居開展的暑期社會實踐活動、日全食、三星級公廁的開放、賽區的籃球聯賽（為期九天，每天都得跟蹤報道）每次採訪後我都立即寫稿，然後叫指導老師幫我修改，總共發了8篇，對這個結果不是很滿意，因為我錯過了一些好的新聞，比如晚上逛超市見到在附近居住的市民都坐在休息區吹空調，本來很好奇，很想知道營業員對此的看法和態度，卻沒有去採訪，一天後這個新聞就出來了。對於這樣的，總會覺得很遺憾，也說明了一個問題，對新聞的敏感性我還很缺乏，也或許我還缺少去採訪的勇氣。這些毛病都需要克服，不然怎麼能當好記者呢？我認為當一名好記者要做到以下幾點：
1、要有良好的人際關係處理能力和良好的溝通能力，因為記者要時常與人打交道。
2、好記者需要有很強的時間觀念。當有緊急事件發生時，如果你的節奏很慢，那麼當你到達現場也許已經人去樓空，一無所獲。
3、在實習時要給自己定好位。在實習中，態度要端正，虛心請教；在做新聞時，一定要把自己當成報社一員，愛崗敬業，嚴於律己，爭取多寫新聞，多發新聞，並要維護新聞的客觀、公正。讓就的各方面素質真正得到提高。
4、以後的學習中要拓展知識面，使自己的知識系統化。由於新聞需要接觸社會的方方面面，所以需要的知識也需要十分全面，光有專業的新聞知識是遠遠不夠的。這就要求我們在以後的學習中多想，多讀，多學，為將來投身新聞業做好準備。
5、作為記者，要永遠都保持一種積極的生活狀態和一顆敏感的心。
除了出去採訪，之後寫稿子，就是坐在辦公室學習了，看報是每天必做的事。看久了，會犯困，然後總想出去走走，想挖掘些新聞線索，偶爾也會感嘆抱怨這裡地方太小。
我想：記者與公眾間有一種默契，記者得盡力為讀者、觀眾和聽眾提供事實真相，公眾相信記者的報道公正、完整、準確。這個默契很重要，因為人們是依據他們讀到的和聽到的來採取行動的。很喜歡看記者姐姐改稿子，學習他們的措辭與表達技巧。通過學習，我明白了：
1、寫新聞稿時，每件事情都要用某種一定的方式來敘述，只能按事件本身的特點寫；
2、要簡明扼要，不能過於冗長，故事的核心人物最好放進導語裡面；
3、稿子中不要忘記回答讀者可能產生的任何一個問題，不要在你的報道中留下任何漏洞。
4、新聞稿還要具有地方色彩，語言儘量顯得貼切易懂。
採訪時也有很多講究，比如觀察被採訪人的態度，記者提問時的措辭，聆聽的態度等。要想得到最真實的回答，就得讓一切顯得自然，輕鬆。相信這些都能體現一個記者的素質與能力！
實習中，常常會聯想到一些專業理論知識，驗證了一些理論的正確性。例如在傳播學中學到的：沉默的螺旋、擬態環境、使用與滿足理論、人民的選擇假說、把關人等，理論和實踐的相互對應，讓我對理論有了更深刻的認識。學以致用大概就是這個意思了吧！
“新聞是跑出來的”一點也不錯！記者必須及時的趕到事故現場，尤其是對圖片的拍攝，更得抓緊時間。籃球聯賽中，他們拍了好多精彩的圖片，如灌籃，防守，對手摔倒，裁判果斷吹哨，休息時擦汗等這些精彩的瞬間。
作為未來的記者，首先要有好奇心，要知道正在發生什麼事，以及這件事的第一手資料。還要有能看到準確細節的眼力。要有勇氣面對事實，勇於正視報道了與自己的信仰相矛盾的東西產生的而後果。要有勇氣在競爭的並施加壓力的局面中堅守自己的信念。必須掌握事實，並且在收集事實時敢作敢為。記者的工作是艱苦的，花體力、動感情、費腦筋，報酬也不一定豐厚，但我想他們一定是受到工作的鼓舞而繼續工作著。
要做一個合格的記者，我還差得很遠，目前能做的就是要不斷提高自己。多到圖書館學習，不斷增加文化底蘊和知識積累。上網學習關注國內外發生的大事。多看報刊雜誌、電視節目，學習專業技巧。相信通過自己的努力，一定能成為一名優秀的記者。
暑假開始不久，我便來到廣安日報—川東周末新聞採編中心實習，實習了半個多月，瞭解到一份報紙要製作出來所需的採編製作等一系列的程式，並切身實踐了新聞的採訪與寫作。在這期間學到了不少知識，也發現了不少問題，相信這些收穫能為以後的學習帶來好處。
7月14日，我獨自來到廣安日報，這個我從未到過的地方，看到辦公大樓的那一剎那，我驚呆了，原以為只是有幾間小小的辦公室，原本有的自信一下子沒了，卻多了幾分緊張。門口保衛處的叔叔不讓我進去，聽到我說是來應聘實習生，直接說了一句“回去吧！已經招滿了。”我手足無措，沒有裡面任何人的聯絡方式，我怎麼進去？遲疑了幾分鐘，我又鼓起勇氣，問到了辦公室的號碼，幾經周折最後見到了董主任，起初聽到我是大一的，立刻叫我回去明年再來，可能是我真誠的樣子感動了他，最後他答應了，把我介紹給一位記者姐姐，要她以後出去採訪都帶著我。原本沉重憂慮的心情一下子豁然開朗了，是的，我找到了實習單位。我不用再為這次暑期實習焦慮，之後的學習中，我很認真、也積極主動的請教，我的表現讓老師們比較滿意，更可喜的是我還結實了幾個實習朋友。
現在想想，我從第一天進入報社的茫然不知所措到熟練的完成老師佈置的實習任務，整個過程，我學到了很多，做事的，為人的。真的很感謝這次實習，雖然有苦，卻也樂在其中。
實習了16天，除了週末幾乎每天都有采訪，這讓我感到很充實和興奮，看到自己寫的稿子發到報紙上，偶爾也會有小小的滿足和得意。第一天，剛到就跟著朱麗老師出去採訪，或許是因為廣安是個小城市的緣故，報社的，電視臺的，電臺的，新聞網的記者竟然一塊兒出發。這次是調查採訪國小生們的暑期生活，先後去了4所培訓類的藝術院校，校長、老師都很熱情的招呼我們，孩子們則露出驚奇的目光我學到一些採訪中提問的技巧，和與人溝通的方式，還知道了電視臺的拍攝與錄製。第一次寫稿子出現了很多問題，而通過對修改前後的稿子進行比較後也發現了一些自己的不足：
1、我寫的太細了，我把被採訪者的話，都一一陳述出來，而記者的則是總結他們的語言，從而得出結論。
2、我把採訪過的學校名字都一一寫上，後來才知道其實不用那樣，只需要說明是什麼類學校就好。
3、我還有很多知識不懂A如新聞標題的擬定，我的顯得太平凡，且不能概括其大意，顯得太幼稚。不知道什麼專業術語，更別說運用。
接下來的一段時間，除了不斷看報學習來提高新聞寫作水平，還分別採訪了在小平故居開展的暑期社會實踐活動、日全食、三星級公廁的開放、廣安賽區的籃球聯賽（為期九天，每天都得跟蹤報道）每次採訪後我都立即寫稿，然後叫指導老師幫我修改，總共發了8篇，對這個結果不是很滿意，因為我錯過了一些好的新聞，比如晚上逛超市見到在附近居住的市民都坐在休息區吹空調，本來很好奇，很想知道營業員對此的看法和態度，卻沒有去採訪，一天後這個新聞就出來了。對於這樣的，總會覺得很遺憾，也說明了一個問題，對新聞的.敏感性我還很缺乏，也或許我還缺少去採訪的勇氣。這些毛病都需要克服，不然怎麼能當好記者呢？我認為當一名好記者要做到以下幾點：
1、要有良好的人際關係處理能力和良好的溝通能力，因為記者要時常與人打交道。
2、好記者需要有很強的時間觀念。當有緊急事件發生時，如果你的節奏很慢，那麼當你到達現場也許已經人去樓空，一無所獲。
3、在實習時要給自己定好位。在實習中，態度要端正，虛心請教；在做新聞時，一定要把自己當成報社一員，愛崗敬業，嚴於律己，爭取多寫新聞，多發新聞，並要維護新聞的客觀、公正。讓就的各方面素質真正得到提高。
4、以後的學習中要拓展知識面，使自己的知識系統化。由於新聞需要接觸社會的方方面面，所以需要的知識也需要十分全面，光有專業的新聞知識是遠遠不夠的。這就要求我們在以後的學習中多想，多讀，多學，為將來投身新聞業做好準備。
5、作為記者，要永遠都保持一種積極的生活狀態和一顆敏感的心。
除了出去採訪，之後寫稿子，就是坐在辦公室學習了，看報是每天必做的事。看久了，會犯困，然後總想出去走走，想挖掘些新聞線索，偶爾也會感嘆抱怨這裡地方太小。
一、主要工作
市委辦公室是全市黨委辦公部門的領導機構和市委的綜合協調機構，在祕書長的直接領導下開展日常工作，主要通過文稿撰寫、會議組織等來發揮參謀助手、綜合協調、督促檢查、後勤服務的職能作用。所以我在實習期間所有的工作都是圍繞這些方面展開的。主要是在逐步熟悉單位情況的基礎上，按照領導的安排與佈置，協助科室負責同志做好相關工作。
協助做好日常工作。實習期間我的日常工作主要是協助部門負責人校對稿件、查詢資料、起草文稿、接聽電話、分送報刊、檢測和維修辦公裝置、編寫大事記以及列印和送閱材料等，並做到每天打掃辦公室衛生和做好其它一些瑣碎性工作。
協助做好會務工作。實習期間先後參加了市委辦公室祕書科工作會議、市委祕書長辦公會、市委常委會、市委中心組學習會等相關會議的會議通知、會場佈置、材料分發等會務工作，並參加和旁聽了有關會議，負責做好會議記錄和編髮會議紀要，會後協助編制會議重要工作任務分解表。
協助進行值班工作。實習期間，我主動協助單位有關同志做好值班工作，並做到發現重大問題、接到縣區和市直有關部門的緊急彙報以及群眾的來信來電來訪及時彙報。
主動進行交流學習。在熟悉自己所在實習科室工作的基礎上，每天抽出一定時間到本單位其他科室同相關工作人員交談，以此來了解單位整體工作和情況。並在此基礎上進一步到市委其他部門和相關工作人員交流，以此來了解整個市委機關工作流程。
認真學習相關材料。我利用工作間隙，通過學習單位相關檔案、閱讀辦公室訂閱的有關報刊雜誌來了解當地相關方針政策和情況，學習相關檔案的寫作方法，熟悉工作，提高自身理論水平。
二、主要體會與經驗
在本次實習中我注重對工作中的細微之處進行觀察，並經常進行一些深入的思考和總結。通過本次實習，主要有以會與經驗：
思想政治理論知識對文祕工作人員十分重要，必須加強學習。很多時候，我們大學生往往覺得思想政治理論知識很大，很空，同時一提起“政治”往往有排斥情緒。但是作為一位文祕工作者，那就必須加強思想政治理論知識的學習，因為我們往往是在單位的綜合樞紐部門和領導身邊工作，只有具備較高的思想政治理論水平，才能夠把握住大局和方向，才能夠和組織及領導保持一致。尤其是現如今領導們大都閱歷非常豐富，如果我們不注重提升自己的思想，就不能跟上領導的思維與步伐，更何談參政輔政。另外如果沒有較為紮實的理論知識功底，那麼我們在起草一些文稿的時候就會很困難，往往把握不住要領和方向，不知道從何下手，因為公文具有很強的思想理論性。因此我們必須訓練自己獨立思考問題能力，最重要的是要不斷提升自己的思想水平。
要努力培養自己的資訊意識和主體意識。現代社會是一個資訊大爆炸的時代，每時每刻都有各類資訊層出不窮，如果不及時瞭解和掌握相關資訊，就會落後，尤其是對文祕人員來說，資訊工作是我們工作中很重要的一個方面，只有隨時隨地留心觀察周圍的人和事，才能做到思想常新。只有圍繞主體工作，不斷獲取各方面的資訊，並提升辨別、分析和處理資訊的能力，才能夠真正做好領導的參謀工作。另外在工作中不要把自己當外人，以一個旁觀著地身份去開展工作，而要以主人翁的角色融入到單位中，這樣才能有組織的榮辱感，才能在工作中才能全身心地投入。
一、實習目的：
實習是大學教育最後一個極為重要的實踐性教學環節。通過實習，使我們在社會實踐中接觸與本專業相關的實際工作，增強感性認識，培養和鍛鍊我們綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結合起來，提高實踐動手能力，為我們畢業後走上工作崗位打下一定的基礎；同時可以檢驗教學效果，為進一步提高教育教學質量，培養合格人才積累經驗，併為自己能順利與社會環境接軌做準備。
二、實習地點：
kodak和平數碼影像中心
由於這家影像中心新近了兩臺機器，一臺是noritsu牌型號qsf-v30s
的衝卷機，另一臺是型號qss-3301s的衝紙機，而且這兩臺機器都是日本進口的，使用說明書只有日文和英文版的，所以我的工作很明顯，就是把英文版的說明書翻譯成中文。
在閒暇時候我也不閒著，虛心請教店裡的師傅，學習一些用photoshop修改圖片的知識，例如，如何改紅眼、如何給照片整體和局域加亮等方法。經過一段時間的學習，我也可以幫助店裡修改數碼相片了，而且很有效率。
我通過一段時間的摸索，總結出了擺正心態的重要性，冷靜分析，從自身查詢原因，採取有效措施克服工作中的毛病，時刻保持自信和樂觀的態度，翻譯的效率和準確性也有明顯提高。最後，我用了15天左右的時間完成了三本說明書近450多頁的翻譯工作，影像中心的老闆對我的工作也是非常滿意。
三、實習收穫
1、通過在認識實習，讓我對影像的工作範圍和工作職責有了一個較深入的瞭解，學到了一些必備的辦公室事物處理和photoshop等網路軟體的應用。
2、專業知識要不斷提高。這次實習讓我認識到我的專業知識有待提高，要增強理論與實際的結合。我要時刻保持學習的心態，同時要把所學應用的實踐，這樣我才能進步。
3、工作要有耐心和細心。要調整好心態，這樣差錯少了就會越做越起勁，並會覺得這項工作也會使人快樂。
4、積極進取的工作態度
在工作中，你不只為公司創造了效益，同時也提高了自己。現在實習工作並不象正式員工那樣有明確的工作範圍，如果工作態度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。
5、基本禮儀
步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作為學生不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，才不會影響工作的正常進行。
6、為人處事
無論是和領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，並要設身處地從對方角度換位思考，而不是隻是考慮自己的事。
按照《中國政法大學本科生專業實習管理辦法》，及教務處《關於20__-20__學年本科生專業實習工作的通知》的要求及新聞專業教學計劃，新聞系20__級的61名同學於20__年2—6月份進行了專業實習。經過這120天的實習，同學們重回校園時帶回瞭如下成果：署名文章237篇，廣播報道132個，編輯版面88個，電視節目31期，網路專題33個，參與編輯的稿件萬餘篇。
更令人可喜的是，同學們在專業技能、新聞素養、社會經驗和人生觀的確立等方面都得到了培育和提升。現將集體實習經驗彙報、總結如下：
五條舉措是實習的前提
早在去年年底，我們就召開會議，成立了專業實習工作領導小組，由副院長兼系主任宋建武老師掛帥擔任實習指導小組組長，班主任做策應，細化任務，分工明確。同時，科學設計實習目標，提出標誌性媒體概念，合理安排實習單位、流程和日程。具體來說，是做好了以下五條舉措：
一、責任細化
20__年11月，人文學院新聞系組成了由新聞教研室副主任劉徐州老師牽頭、20__級兩個班主任王永亮、王佳航老師參加的實習指導小組，具體負責實施實習指導工作。
根據20__級本科生的實際情況，依據20__年制定的《中國政法大學新聞專業20__級本科生實習計劃》、《新聞專業實習的標誌性媒體》等實習制度及標準，實習指導小組明確了本屆學生總體的實習原則、實習工作的組織和指導任務、注意事項等。20__級學生的實習指導本著嚴格執行教學計劃和以學生為本兩個原則，要求從實習工作啟動到實習表彰總結，各實習指導老師嚴格要求，細化指導工作，幫助每位同學完成既增長才幹，又體現個人專業興趣的實習計劃。
考慮到新聞專業實習時間長、實習中涉及範圍廣等特殊性，新聞系強調要從細節入手為學生營造一個良好的實習環境。按照學院的有關規定，新聞系及時為全體實習同學購買了團體人身意外傷害保險。
二、摸清意向
為了保證同學對實習有積極明確的認識，消除各種不必要的擔心和顧慮，實習指導小組要求各班主任首先在班級內召開班會，講清實習目的、介紹實習要求。
為了更好的瞭解同學的實習意向，20__年12月，實習指導小組還通過下發調查表、隨時解答同學問題等方式，對每位同學的實際目標和規劃進行摸底。這一系列摸底的目的，是為了使實習分配方案能夠儘量滿足每位同學的要求，與同學未來發展方向保持一致。充分體現了高校專業實習以學生為主，為學生服務的原則。
摸清同學們的實習意向後，人文學院新聞教研室隨即開會佈置實習單位的聯絡工作。這一工作涉及到教研室的每一位老師，需要老師通過自己的資源聯絡到合適的媒體。經過全體教師近一個月的共同努力，共聯絡到實習崗位約80個，為同學們提供了充分的選擇機會。
此後，實習指導小組一一對應，精心為同學們安排了實習崗位。
20__年1月初，實習部落格正式開通。實習指導小組在1月16日首次貼出實習分配初步方案。經過兩個星期的反饋，實習小組再次根據同學的意見，進行了部分調整。於2月13日確定了實習崗位分配的最終方案。
三、充分動員
20__年1月初，新聞系召開20__級實習動員大會。士氣不可以不鼓，動員會是號角，是預防針，是心理諮詢，是預案會。會議現場，20__級的優秀實習生首先向學弟學妹們介紹了自己的實習表現、實習經驗及心得，告訴同學們如何快速地適應新環境和巧妙處理實習過程中遇到的各種困難。她們的講述言簡意賅，言之有物，實用性強，現場反應熱烈。而後，人文學院副院長兼系主任宋建武教授詳細介紹了系裡為20__級同學實習所做的各項準備工作，強調了新聞實習的特殊性及其在四年學習中的重要意義，並提醒同學應當如何正確處理實習當中遇到的各種衝突。劉徐州、王永亮和王佳航老師也分別為大家鼓勁。同學們對未來四個月的實習充滿了期待和熱情，他們也提出了許多關於實習單位、飲食住宿等實際的問題，在場的老師和20__級優秀實習生也紛紛用自己的經歷進行了解答。
為了管理上的通暢，根據指導老師專業特點，同學們分成了9個實習小組，形成了指導老師—實習組長—每位同學的階梯式管理路徑。
四、陪送到崗
根據實習指導工作原則的要求，實習生到崗應由指導教師選擇性陪送，以體現新聞系對實習工作的重視以及對實習單位的尊重。實習單位對我校實習生也非常重視，按同學各自的興趣將他們分到了不同的版組，並分配了指導教師。
就這樣，實習第一階段準備、上崗工作，截至3月12日全部完成。同學們投入到了緊張的實習當中，實習生活也揭開了新的篇章。截至3月21日，同學們均已進入較好實習狀態，在各自崗位上按照實習單位要求熱情工作。
五、重視總結
我們非常重視實習總結會，這樣保證了實習工作的有頭有尾，是收心會，是鼓勁會，是溫暖會。實踐證明，我們建立的實習小組長制度、實習部落格交流制度、實習簡報釋出制度、實習指導教師激勵制度、優秀實習生獎勵制度等對於保證專業實習的順利實施，達到理想的實習效果有著積極的作用，也為總結實習中的經驗教訓提供了素材。同時，我們適應多媒體融合的時代新格局，專門引導學生製作了實習雜誌《蛻變》（包括電子版）和電視片《尋寶記》，在新聞系廣大師生中受到較好讚譽。
四個階段是實習的動力
經過四個月的實習，同學們普遍反映對實習的重要性和必要性有了切身的感受。大家在總結實習生活時，既感到沉甸甸的收穫，也感受到在競爭激烈的傳媒業自己即將面臨的挑戰。雖然由於崗位性質不同，同學們最終表現在媒體上的有形成果多寡不均，甚至一些參加團隊作業的同學可能沒有署名成果，但一樣努力過，大家的收穫是相同的。具體而言，在實習的四個階段有不同表現：
一、實習第一階段的表現：適應環境，踏實起步
對於同學們來說，實習是一項大消耗的工程，不管是物質上還是心理上都是一個巨大的挑戰。人文學院新聞系對本科專業實習的重視與精心準備，使得20__級新聞實習的工作一開始便紮實而從容。現在20__級實習同學對待實習工作的熱情日益高漲，實習大半個月，已經貼出了50篇部落格，在部落格上大家充分交流實習感受，相互鼓勵，相互提高，雖然實習開始大家見面的機會少了，但凝聚力卻更強了。
實習使同學們體會到另一種成長。張邸同學總結說：實習，作為我們走向社會的第一步，教會我們的不僅是怎樣去工作，更意味著我們從此長大成熟了。長大了的我們，學著用一個積極的心來面對未知的新生活，學著用一個學習的心來充實自己，學著用一個勇敢的心來應對競爭。長大了的我們，更加愛護與珍惜自己的集體、學校，並主動維護她們的榮譽。長大了的我們，也更深刻地體會到了親情和友情的真諦。
對於實習期間可能遇到的困難，同學們也有冷靜的認識，那些細緻、實實在在的工作內容，同學們有腳踏實地認真面對的態度。從實習第一階段的表現來看，未來幾個月，同學們將憑藉自己的努力辛苦而從容地順利度過。
二、實習第二階段的表現：鞏固思想，初試鋒芒
20__年4月，人文學院新聞專業的學生進入實習學期的第2個月。在實習單位老師和學校指導老師的悉心指導下，同學們已經基本適應了新的工作和生活環境，在各自的崗位上初嘗收穫。現在，實習過半，同學們業務能力增長，專業思想鞏固，對新聞工作及未來職業狀態也加深了理解。
為適應傳媒業新媒介增長迅猛，多種媒介共同發展的格局，20__級新聞專業學生也被精心安排在報紙、期刊、廣播之聲、電視臺、網路、通訊社等不同型別的媒體實習。在度過實習適應期之後，大多數同學已調整好心態，積極投入工作。目前同學們已經基本適應了新的工作和生活環境，熟悉了所在崗位的工作規律和業務要求，並能綜合運用在校期間所學知識，初試鋒芒。一個多月來，同學們對不同型別媒體的運作規律逐漸熟悉，在實踐中增長了才幹。同學們的實習作品分佈在經濟、政治、外交、法制、文化、社會生活等各個領域，通過實習，同學們也增長了知識和見識。
經過兩個月的磨練，同學們開始培養起職業精神。《經濟觀察報》的楊文玥談到了她實習中的心理轉變：遭受過許多次拒絕採訪，最初總會覺得氣餒，但是編輯說‘只要我們做的事問心無愧，只要是真誠的，總會被感動，雖然被拒絕採訪是很經常的事情，但是以後回頭再看，不會毫無收穫。’參加各種大型會議、電話採訪讓我對各種環境、氛圍下的採訪更加熟悉而不懼怕，漸漸有了勇氣。
在新華社新聞資訊中心實習的陳海斌同學說：記得剛剛來辦公室，見到那些指導老師的時候，我們羞澀得連一句整話都說不好，而現在已經很好地融入了這個整體。忙的時候，我們一起編輯稿件，空閒下來，在辦公室一起進行飛鏢比賽。可是說是其樂融融。交際能力的提高也是我們這次實習一大收穫。
三、實習第三階段的表現：心態成熟，感受進步
5月，人文學院新聞專業的學生進入實習的第三個月，同學們從最初的興奮、好奇慢慢走向平靜、平和，實習開始進入到較深層次的專業思考和實踐階段。而且，今年春季以來，新聞大事多，突發事件、政治敏感事件、災難性事件多發。面對緊張複雜的局面，同學們在實習單位老師的悉心指導下，顯示出了專業精神和良好的新聞職業素質。突如其來的地震考驗了同學們的職業技能和素養，也顯示出同學們牢固的專業思想。在災難面前，很多同學都意識到作為一個傳媒人的責任，做力所能及的事並對媒體的報道有自己的思考。同學們基本熟悉了媒體的工作流程，經過初期的訓練，絕大部分同學變得更加安心和用心，並開始進入深層的專業實踐，多數同學已經感受到自己的進步。
經過三個月的實習，同學們的心態、情緒以及行為，開始逐漸分化，大部分同學經過前兩個月的鍛鍊，對實習單位的環境、人員、規則都越來越熟悉、適應，心態也越來越從容、成熟；一小部分同學則在連續三個月、日復一日的工作中，感覺到了疲憊和失落。這個新情況引起實習工作指導小組的高度重視，本月實習指導工作加強了對同學們實習心態的輔導。
四、實習第四階段的表現：受益良多，依依不捨
6月，人文學院20__級新聞專業同學進入實習的最後一個月。這一階段同學們在實習崗位上越來越得心應手，業務能力進一步提高。實習即將結束，很多同學感到受益良多和依依不捨。
在經過最初的適應期之後，同學們的業務水平從熟悉程式轉入提升階段。經過四個月的學習鍛鍊，同學們已經擺脫實習之初的青澀與懵懂，在各自崗位上工作得越來越熟練，獨立擔綱進行新聞採編工作的機會越來越多，一些同學開始承擔比較重要的工作任務。由於表現出色，部分同學還得到實習單位的挽留，希望他們能夠延長實習期。
四個月來，同學們憑藉自己的業務能力和品格贏得到了實習單位的信任。在《新京報》評論部實習的史會元同學、在兒童雜誌《動動漫》實習的馬妍同學被實習單位再三挽留，希望他們能夠延長實習期。在《精品購物指南》實習的張蕾同學則獲得實習單位聘任工作的邀請。
三點收穫是實習的目的
成果有形，成長無形；成果有限，成長優先。實習不僅僅讓同學們有機會通過現實的新聞工作環境對學校所學知識融會貫通，動手能力增強，而且磨礪了同學們的品性，使同學們的專業思想更為穩固，心態更為成熟。總結而言，同學們在實習後主要有三點收穫。
一、樹立專業精神
通過實習，同學們深知，記者的榮譽就在於深刻地關注和記錄人類社會正在發生和形成的歷史，不斷地揭示歷史程序中的瓶頸因素和問題所在，深刻地反映社會制度與政策的弊端，從而以新聞的力量推進社會的進步與文明。張大偉在實習感悟裡如此表達自己的心情：六月，我最怕六月來了。學了三年新聞，看了三年古往今來記者，現在自己扮演了四個月的記者，我也喜歡上了這個角色。讓王夕最開心的一件事是臺長聽了她做的一期節目，說很不錯。雖然有老師指導的成分，但是她感覺很有成就感。因為那期節目她做得很辛苦，光是跑順義就跑了兩趟。在那一刻，她覺得辛苦是值得的。
王黎莉在5月12日那天真真切切地感受到了什麼是媒體的責任。當時她正在中新社裡實習，整個社裡亂了一下，也聽到樓下有跑出去的人惶惶不安，但是馬上每個人都忙了起來——沒有人忙著給家人打電話，聽到的是馬上聯絡地震局、快發通稿、五要素齊了就發稿、派記者去四川……那一刻，記者的職責這個詞那麼清晰的展現在我面前。對傳媒來說，以人為本的基本內涵可以確定為三個境界：人性境界——對人類價值的追求；理性境界——對真理價值的追求；超越性境界——對生存價值的追求。主要包括這樣幾個方面：一、文化關懷。二、情感關懷。三、成長關懷。四、社會關懷。這就要求自己在文章中，力求跳出小我，獲得一個大我的人類意識，或者更準確地說，是一己的傾吐表達出人類共同的情感與思考。
《精品購物指南》雖然是一家娛樂服務性較強的媒體，但並不像我們想象中那麼隨便，很注重訊息來源，很注重媒體的公信力，張蕾說：就像主編經常教我的：任何一個資訊渠道都要進行核實，我們必須對受眾負責。這時候，她深刻認識到，真是誠之精髓。大真無言，大真為美。誠信自古就是核心道德之一，是做人的根本，也是新聞事業正常執行的道德基礎。
美國新聞界巨擘普里策在一篇名為《新聞學院》的文章中曾大力提倡新聞學教育：鑄就未來共和國的力量就掌握在未來一代的記者手中。同學們在實習中逐漸意識到，真正成功的、對人類進步事業有貢獻的傳媒都是以體現人文關懷，關注制度安排為己任。為之而奮鬥應該是一個真正的記者畢生的追求！真正有良知的記者應記錄真實的中國，並以其人文理想推動中國的文明與進步。這種傳媒人之愛有三個層面：第一、無私忘我之愛。第二、物我合一之愛。第三、天人合一之愛。史會元說：新京報是一家京城的新興媒體，由於南方報業集團參與管理，其理念有別於京城的各家老都市報，更加親民化，尤其是其言論更加大膽、新銳。逄成欣說：在實習單位，感受到中青報能做出冰點時評與之正氣、嚴謹的作風分不開，既耐心細緻，少說多做；處理問題時又靈活應對，不拘泥形式。
二、磨礪職業心態
通過實習，很多同學把自己的興趣和專業真正結合起來，他們更熱愛新聞，更願意通過努力，成長為優秀的新聞工作者。中新社的呂可珂說：實習前的我並不想今後從事新聞方面的工作，但經過兩個月實習，我的想法在變化，現在感覺當記者也挺好的，能讓我把自己感興趣、喜歡的事兒寫出來告訴大家，向大家傳播好的訊息、好的心情，這個過程很開心、很溫暖，我喜歡。張大偉同學說：實習已經近兩個月了，一開始的興奮也慢慢歸於平淡，感覺自己也漸漸融入了中新社的經濟部的工作氛圍，像一塊乾枯的海綿拼命的吸收來自外界的一切資訊和知識，每一天的醒來都讓我興奮，我迫不及待要面對今天的挑戰。每天朝九晚五的生活，名目繁多的各種會議，國家領導到普通市民，從五星級酒店到市井衚衕，開闊了眼界，長了見識，更多了一份成熟和自信。現在，我覺得做一個記者很快樂，像鏡子一樣反映著這個城市，這個國家的點滴變化。有時候看鏡子，我分不清自己是個學生還是個記者，我想，我喜歡上了這個工作。我很快樂，我不喜歡重複。
實習中，同學們對新聞操作技巧，新聞從業環境、新聞工作者的職責和使命等也有更深思考，實習使同學們對行業環境更為了解，對新聞的理解也從書本上應然的討論到實然的思考。
逄成欣同學說：在實習單位，感受到中青報能做出冰點時評與之正氣、嚴謹的作風分不開，既耐心細緻，少說多做；處理問題時又靈活應對，不拘泥形式。
不過，並非所有同學的實習都一帆風順，也有一些同學在實習遇到困難時難以自我調整和適應。實習工作指導小組針對實習中出現的問題進行了分類指導。對於個別由於個人原因不能很快適應實習生活，甚至產生負面心理的同學，實習工作指導小組根據具體情況幫助其轉換了實習崗位。對於由於私人理由要求提前結束實習的同學，實習工作指導小組則提出了嚴肅批評，並再次申明實習紀律。此外，實習指導老師還建議同學們樹立正確的實習成果觀，幫助同學們擺正實習心態。
三、錘鍊事業品格
實習是同學們從校園裡走出來，接觸社會的開始，特別是新聞工作本身是需要廣泛社會交往的工作，同學們深切感受到通過實習，他們還得到了很多關於人生的培訓。
在《精品購物指南》實習的黃鴻毅說：我覺得一個人的生活質量很大程度上取決於與周圍環境的互動關係，與周圍的人事關係是良性的，才能在集體中找到安全感、歸屬感和榮譽感。林芳斐也認為，兩個月下來，她學到最多的不是專業知識，而是如何與人交往。
在鳳凰衛視的胡曉和李晨平日較文靜，她說迄今為止，我想我們最大的收穫其實是懂得了怎麼與別人有效的溝通、交流。但是，就在一個月前她們還為此焦頭爛額。第一次老師讓我們去找嘉賓的聯絡方式時，我們甚至不知從何入手，以前都以為聯絡這樣的事應該是有專門的部門或工作人員去做，心想這些人以前聞所未聞的，突然要讓去把他們的電話號碼找出來豈不是很不可思議？現在她們已經擁有更主動更積極的心態，懂得溝通、交流在任何時候都很重要。後來我們在錄棚的時候，還會主動跟那裡的燈光師、攝像師等老師交談，問他們一些專業方面的問題，這在一個月前的我們是不可能的。
韓雅堃同學說，一個真正優秀的記者是一個具有開放性格的人。這種開放，不僅是指要有開朗的性格和善於與人交流的能力，而且要有開闊的眼界和活躍的思維。更重要的是要有不屈的精神和韌勁。在這段實習生活中我實實在在體會到了老師所說的開放的含義和真諦。
胡曉無比珍惜在鳳凰衛視實習的4個月：這是實習的最後1個月，我們的實習開始倒計時。隨著天數一天一天的減少，我們因不捨而更加珍惜所剩的為數不多的實習時間。四個月的時間，說長也不長，說短也不短。在這個團隊裡，我們真的吸取了很多的養分。如果說，在學校我們的知識是老師傳授的、給予的；那麼在社會上，那些技術、經驗、方式卻是我們踮著腳尖摘來的。態度決定一切。你有多積極，你就有多少收穫。
康燕清同學說：四個月的實習，增長的不只是經驗和閱歷，還有心智，在實習的過程中經歷了迷惘、掙扎、追求然後思索的心理成長的四個階段，在這個階段中有看不懂稿件的痛苦，也有做出採訪的快樂，有連轉四趟車的辛酸，也有半夜一個人趕不上公交車的恐懼，但感受最深的還是在學到新知識時的充實。
實習結束了，實習學到的東西卻是我一直的發展的寶貴財富。在之前的實習中，我教育學生，的思想素質和個人能力都了巨大的，我一直的進步之後的，相信只要我努力，我就會一名好教師的。
翻開人生的扉頁，活是短暫而精彩的一筆，它如劃過夜空的流，如瞬間綻放的曇花，這剎那間的美麗卻我記憶中的永恆，它將是我寶貴的精神財富，永遠珍藏於心間，細細品嚐，久久地回味。
的腳步輕輕悄悄地走到，不知不覺已是實習的最後一週。駐足於點，方覺易逝，更能體會光陰似箭，日月如梭的真正內涵。於是也珍惜與這群活潑可愛的孩子們共處的最後一期。
實習我來說是異常辛苦的，用累、苦、酸、痛等諸如此類的詞都不為過。或許正是生理功能的痠痛反應才地說明了實習。這是老師對我的信任，才放心把手頭的工作，手頭的課程移交給我，她在一旁。她既是我的教學老師班主任，雙重身份集於一身，交流起來更，快捷。老師給我製造了許多機會，讓我嘗試不同文體的教學及班主任工作，內容包括作文批改與評講、監考、改卷、評卷，練習課、讀報課、晚自修、班會課、早操，貧困生人選、感化後進生、學生的思想工作等。
上的課多（有三十節課左右），班主任工作也忙，每天都覺得是在匆匆中度過的。早上起來胡亂吃點東西踩著自行車趕去學校，中午回家忙完家裡活後該作文備課。所帶兩個班的學生已了創作投稿的風氣，不少學生都會找老師幫忙修改，這是一項不輕鬆的工作。鼓勵，激發的寫作興趣，盡力幫助，給意見，幫修改，一遍兩遍直至整體感覺不錯為止。俗話說，兩週能夠養成習慣。在實習的`這幾周裡，我養成了不午休的習慣，就忙著給學生修改作文。學生是急性子，上午拿來，下午希望老師改好，然後再老師的意見自行修改，精神值得表揚，但有時催的太急，我總覺得修改得細緻，過於粗糙。午休沒了，晚上也得用上，經常備課到深夜，每天都有語文課，連續幾課時就得熬上好幾個晚上。現在知道為每當我走過老師的窗前時你的房間總亮著燈，總看見您伏案備課的身影了。直至現在才能體會老師的艱辛與，備課能上好每一堂課，傳授更多的知識給學生。
精神的疲憊是身體上所承受的痛苦，知道，痛苦與快樂是相生相成的，痛苦的背面是快樂，越過痛苦就能收穫快樂。學生快樂我快樂，這是我實習的信條。每堂課上，看到學生稚氣可愛的臉上綻開愜意的笑容，我覺得累也值得！聽到學生們恭恭敬敬地道一聲老師好，我覺得苦也應該！這時痠痛早就拋到九霄雲外去了。我在緊張，快節奏的活中充實著，快樂著。苦中有樂的活其實是享受。在最後一期裡，我要與為伍，學習，進步，這美好的每一分一秒。希望這份美好都能留在彼此的記憶裡，永不褪色。
能力與身高不成正比
實習是忙碌的、緊張的、充實的，它帶給我知識、能力與為人處世的道理，是一堂生動有趣的人生大課。它讓我明白了能力與身高不成正比。
我實習前忐忑的原因身高。個頭不高常常困擾著我。月日報到的天，走在實習學校道上，望著個頭高我一截的，心裡平添了幾絲悲傷。
踏入高一年級語文辦公室，我恭敬地打聽老師，正當我用目光四處搜尋時，一位嬌小可仁的女教師端著一杯熱茶，小妹，請喝茶。原來她我的老師巫老師。我簡直不敢相信我的眼睛，令我驚訝的是她的性別，還有她的年齡與個頭。在教務處主任辦公室，一聽巫老師，直覺告訴我是位男性。頓時心裡覺得挺彆扭。現在一看是如此年輕的女性，心想交流起來肯定順暢。再看老師個頭也不高，心裡也找到平衡點，些許的信心。
班長是我接觸到的位學生，她是一名女生，將近一米七的個頭當我未見其人之時，耳聞老師的介紹，她在珠江三角地區讀書多年，思想、待人處世較有經驗。一看其人，心裡有無形的，她個高，更讓人心慌的是她那懷疑的目光。
緊接著巫老師的課，趁熱打鐵，馬上去聽課。原以為知識來報個到，號才正式實習，在穿著比學生還學生，當站在講臺上做自我介紹時，臺下6雙好奇的眼睛向我投來懷疑的目光，我的心跳得厲害，臺上的一秒鐘是如此的漫長。自我介紹是在我毫無的狀態下的，現在回想起來手心還會冒汗呢。
這節課讓我信服了一點能力與身高不成正比，的總設計師爺爺是個的例子。但更貼近我生活的例子這節課，我感受到了金老師授課的能力。她從容大方，深情款款、語言幽默地講課，技巧與能力讓我打心底佩服，同學們與她關係也很融洽，讓我深信她的管理能力。這既是我的又是我的動力和榜樣。我知道唯有實力才能說明一切，現在我要做的只能是以較高的講課讓學生、老師信服，的認可。
一、我的實習目的 實習是一項綜合性的、社會性的活動，是一個由學校向社會接軌的環節，是學校學習向 社會工作轉型的一大模組。 實習是學生把所學知識運用到實踐中去的過程， 學習的目的就是 運用， 就是去指導工作， 而實習正好扮演了把學到的文化理論知識正確運用的工作中去的角 色。我們必須要做到用理論去指導實踐，用實踐去證明理論。所學的知識只有運用到實踐中 去，才能體現其價值。實習是一個鍛鍊的平臺，是展示自己能力的舞臺。 新聞學，它主要是一門以實踐為主的學科，它要求極強的動手能力，它所接觸的物件是 包羅永珍的，是各具特色的，是真實的、新鮮的。真實是新聞的生命，實習給一個初學者提 供了鍛鍊的機會，實習教會一名記者怎樣去觀察事物，怎樣去捕捉有價值的新聞資訊，怎樣 用事實說話，怎樣才能做到新聞的及時。實習是由課堂走向社會的第一步，如果能把第一步 走好，以後的路自然會暢通。
二、我的實習內容 據我所知，新聞學的實習內容主要有以下幾個方面： 1. 實地採訪 只有深入到現場去做實際調查，才能寫出有意義的作品，才能懂得采訪的基本流程，懂得什 麼是採訪?新聞採訪學的突出特點是實踐性強， 偏重於應用與操作。 實地採訪是新聞的第一 課，它是新聞資訊採集，新聞報道的第一步。 2. 訪後寫作 新聞寫作是新聞製作的第二步， 是對採訪中採集到的資訊、 新聞事實做進一步加工製作的過 程， 是對採訪的進一步補充。 親自動手採寫一些東西， 才能更好地掌握新聞寫作的基本方法， 力爭做到“從群眾中來，到群眾觀眾去” ，把時代精神寫到作品中，寫一些有價值的事，寫 一些老百姓關心的事。 3. 編輯整理 當寫完初稿後，編輯，整理和修改稿件是新聞作品的最後一個環節，俗話說： “文怕修 改” ，只有修改，才能寫出精闢的文章。還要提煉新聞主題，因為新聞主題是新聞報道的 “靈 魂” ，可以通過素材的取捨，結構的安排和導語的構思各個方面提煉主題，通過綜合思維提 煉主題。其次要寫好新聞的導語，熟練的運用各種新聞寫作的筆法，巧妙的運用各種新聞語 言。 我的實習單位是《滁州市廣播電視報》 。廣播電視報是週報，一個星期出一次報紙，周 期較長，而且時效性也不強，所以，廣電報並沒有專業的記者。我們的實習指導老師全都是 編輯，如果有新聞，也可以充當記者。我的實習指導老師是張銀川。
三、 我的實習收穫 從 9 月 16 日到 12 月 25 日，我在滁州廣播電視報社進行了為期三個月的實習。在這段 時期內，雖然出去採訪的次數並不多，閱歷倒是增加不少，應該說留心處處皆學問，用心去 感受就會發現很多學問。 發覺書本所講的理論與實踐多少是有距離的， 我們學生要在實踐中 把學到的理論知識運用起來並不是容易的事。 只有真正經歷過親身感受過才知道其中所蘊含 的道理。 以下是我的實習報告總結： 第一次進入廣電報社，發現它並沒有想象中的神祕。報社並不大，照排室、編輯部、 會議室等。前面說了，廣電報沒有自己的專職記者，所以編輯部五個編輯成了指導我們的老師，我們的主要實習內容就是報紙編輯。我的老師是張銀川。張老師外表很儒雅，為人很謙 和，教給了我很多書本上沒有學過的知識。 因為我們有五個人，編輯部有沒有多餘的辦公桌，會議室就成了我們的陣地。一天又 一天，我們坐在會議室裡，除了打掃衛生端茶倒水，基本上就是看報紙、校對……校對、看 報紙……看報紙、校對……有時也會去照排室，跟著美編學習版面的編輯，在此期間，我們 學會了用方正飛騰軟體編輯報紙，學會了如何掃描檔案等等。
9 月 27 日，對我來說是一個大日子，因為那天，我終於盼來了傳說中的外出採訪，張 老師終於要帶我出去採訪了! 市中心血站在人民廣場舉行了一次無償獻血， 市交廣愛心車隊 集體獻血。到了地點，才發現，書上學的什麼如何提問啊、如何挖掘新聞熱點啊，全都是浮 雲，根本一點都用不上，理論只能與實踐結合才能發揮它真正的作用。還好，我一直是跟在 張老師後面，看老師是如何提問，如何拍照。回去以後，張老師讓我寫一篇短訊息，幾百字 就可以了。誰知，寫了四百多字，竟然還被刪掉一半，在報紙上就拇指大的一片呀。而且 27 號的稿子，拖到 10 月 1 號才發。看來廣電報的時效性確實——很差。不過，不管怎麼說， 我的第一篇新聞稿件終於變成鉛字了，這也是一件挺讓人高興的事。 張老師是法治版的編輯，很少到外面跑新聞，我經常是跟著鍾成玉老師去採訪。鍾老師 經常說，做一名打大記者，文字一定要大氣，文章要寫出大記者的風範。在鍾老師身邊，我 學到了很多東西，真正的鍛鍊自己的採訪能力，提高了自己的提問水平，鍛鍊了心理素質。 做到了不怯場，運用自如，現場處理靈活。我曾採訪過抗美援朝的志願軍老兵、滁州書記、安徽省副省長、抗美援朝的文藝兵、社會福利院、副市長等等，在採訪後寫了很多的 新聞稿件， 《一個志願軍了老兵的烽火記憶》《戰地黃花在朝鮮戰場怒放》《情牽朝霞暖 愛 、 、 系夕陽紅》等。熟練地掌握了各種新聞文體的寫法，尤其是人物通訊的寫法。深刻地認識到 了作為一名記者應該具備哪些素質?體會到了記者的角色， 怎樣才能做到記者的 “識” 才” 、 “ 、 “學” ，認識到了記者和編輯的關係。 通過這次實習，自己的社會實踐能力大大地提高了，適應社會的能力強了，語言運用能 力增強了，寫作能力提升了，真正跨出了，走好了新聞道路上的第一步。 當我發現，我已經愛上了記者這個職業和這裡的生活的時候，離別的鐘聲也敲響了。幸 好，總有一些記憶駐留下來，總有一些感觸潛移默化。我相信自己的能力，併為自己當初的 選擇和現在的進步感到驕傲。 最後，感謝帶我實習的老師和一起實習的同事們，是你們教會我如何做新聞，也帶給我 愉快的實習生活。
四.我在實習中存在的主要問題 通過實習發現， 自己還存在著不少問題， 包括文化知識的欠缺， “書到用時方恨少” 真是 。 學習涉及的面太窄，學到的知識太單一，沒有形成一個很好的體系。聯絡實際的能力太差， 將學到的知識不能運用到實踐中去，沒有一個知識儲備體系，用到哪學到哪。在採訪中，還 容易犯一些低階的錯誤， 一些先進的現代裝置的熟練運用能力還不夠。 在今後還需要在各方 面去提高自己的各方面的能力，儘可能完善自己。
五. 我對實習工作的一點意見 實習主要是面向社會的過程，應儘量做到以下幾個方面：
1. 儘可能多的讓每一個實踐者走出去，到第一線上。只有走出去，才能看得遠，只有走出 去，才能採集到更多的有價值的新聞資訊，到現場採訪是記者的本職工作。
2.儘可能擴大社會的接觸面，深入到廣大群眾中去。新聞所反映的是廣大人民的生活問題， 所報道的是老百姓犯罪關心的問題， 只有深入到每一個層面中去， 才能寫出更加有特色的作
品，才能擴大記者的知識面，開闊眼界，使報道更有特色。
3.在採訪，寫作，編輯等一系列過程中應當教會實習者使用先進的儀器，教會記者如何把 握事件的閃光點。記者是一個雜家，應該懂得各種工具的使用，才能提高新聞製作的效率， 提高高科技手段的運用能力，新聞單位映儘可能多的為每一位採訪者提供鍛鍊平臺。
4.記者應當在採訪寫作中打破陳舊的模式，要富於創新思維。新聞單位要鼓勵記者開拓創 新，不要被一些陳舊的模式所束縛，要創新思維，更新觀點。
5.新聞單位要儘可能多的給每一位記者提供一個自己動手操作的機會。初學記者的經驗不 足，應當更多地接觸一些新聞的製作過程，運用到實踐中去，應該多動手操作。 總之， 新聞是一種客觀的報道事實的學科， 它具有真實性和新鮮性， 時效性特強的學科， 新聞更是注重實踐的學科，所以應抓好實習中的每一個環節，深刻體會，認真學習
9月至今，歷經5個月的實習，從無知到有所知，從陌生到逐漸熟悉，從悠閒到忙碌，路越來越清晰，有一種堅強不屈的力量驅使著，成長的代價是付出心血和汗水。不再徘徊，不再迷茫，責任就在腳下，“天不負有心人”，勇敢接受挑戰，接受磨練。不停地勸慰自己，就為了“磨練”二字，不能成為郵政體制改革的弄潮兒，就要成為其精彩變化的一滴小浪花！
在市場部實習，讓我明白了其作為各業務發展的牽頭作用，明白了管理職能中策劃、執行、監督、控制、改善的現實運轉狀況。
在電子商務局實習卻讓我感受到了服務每一環節的重要作用，明白了和大客戶維護良好關係的重要性，懂得了營銷不僅要策劃，還要付出艱辛的執行！
中秋節後一直在辦公室實習，期間感受頗多。中旬以前，由於辦公室空間狹窄，但更多的是為了偷懶，每一天都把自己藏在影印機旁邊，我的任務僅僅是交納每個月的水電費，其次就是管理單冊庫房。這兩項不需要多少智慧的工作，常常卻是繁雜和勞累的，對於我不能不說是一次次體力上的挑戰。一次又一次，請小工將一袋又一袋沉甸甸的單冊從分揀室搬運到單冊庫房，然後由自己卸袋，並將每一紮按歸類將之上架，每每工作完畢，滿身沾滿了灰塵。而交納水電費也要在辦公室、計財部、自來水公司、供電局四個點之間來回跑動。一直咬牙堅持著，不停地鼓勵自己這是一種有益的磨練，譚姐都能吃苦都能做好的事情，為什麼自己要軟弱呢？吃點苦或者吃點虧並沒有什麼損失，反而是人生中另一番苦中帶甜的滋味，而且只是一點小小的苦和一點點的磨練而已。
儘管是做簡單的工作，但譚姐也教會了我什麼是新聞工作，特別是參加黔西南日報社培訓後，對於“訊息”、“通訊”“圖片新聞”等有了更清晰的認識。
通過耳聞目睹，資訊祕書的工作程式、方法漸漸明朗。在與安群共同摸索學習的期間，他作為一個男生的敏銳、機智也漸漸成為我要學習的閃光點。我也深深明白，如果我能留下承擔新聞宣傳工作，也不是因為他這方面的能力不及我，更不是說我有新聞敏感或者有新聞工作的天賦，其實無論是從性格還是能力上，他都適合做辦公室工作，這也是大家有目共睹的。
元月中旬後，暫時開始獨自一人承擔資訊祕書工作，壓力和責任接踵而至，我思索著，路上想，睡前想要怎麼樣才能很好地接待這個不可不重視的責任。工作一件接著一件來臨，統計對內對外的新聞稿件並按相關規定一篇一篇地計算稿費然後彙總；串聯重大郵政事蹟；修改__縣先進材料；做好全州經營服務會議暨工作會議的新聞宣傳；跟蹤報道郵政抗雪凝天氣工作和州局領導春節慰問工作。這期間，不僅僅要做“記者”捕捉有新聞價值的材料，回辦公室後整理材料寫成新聞稿件，及時編輯了釋出在《__x南郵政資訊》。
在這半個多月以來，通過報紙、網路等新聞媒體，一有空就閱讀別人的新聞作品，學習新聞工作的思維、語言。當《郵政局多種舉措確保贈閱〈人民日報〉及時投遞》發表在《今日興義》時，我瞧見了一道希望的光，接著《貴州安龍縣郵政局代辦業務發展快》又在《中國郵政報》上刊登，再接著《黔西南日報》上又刊登了一篇《郵政啟動航空運送積壓特快郵件》，春節前在《黔西南日報》及《今日興義》先後發表了《黔西南郵政“金州六絕”家鄉特產禮盒投放春節市場》。當看到自己的__變成鉛字刊登在報刊上時，信心、膽量和勇氣逐漸壯大，我堅信“努力”二字的光和熱，它是成就夢想的重要步驟，一路揮灑汗水只為了“精彩人生”。時常感覺壓力沉重的分量，也會擔心自己是個失敗的“繼承者”，但也慶幸自己有這樣的經歷，新聞工作的路是艱辛的，同時也是精彩的，從小到大，也曾夢想自己能用筆稈子觸碰一些閃耀的思想，現在也正走在路的開端，不管定崗後，自己能否繼續這樣的工作，哪怕是當成業餘職業也會將這種願望延續。
感謝領導的苦心栽培！感謝人力資源部給了我一個良好的學習機會！感謝唐主任的指導！感謝譚姐、黃哥、彭哥、董哥的細心幫助！這一路的成長，凝聚了你們親切的.關懷！
路的開端，我瞧見了自己的缺陷和不足，謙虛學習是唯一彌補不足的良藥。帶著“創新”的思維和超越的夢想上路，無論身在何方，也要向著陽光、雨露努力生長！貧窮山區也有茁壯的幼苗！
傳媒公司實習報告是針對大學生社會就業實習的一份報告，是大學生通過社會實踐就業的一次演習，是大學生通過社會工作必經的一個過程，現在看來，也是大學生的必修課。通過實習可以增強大學生的社會工作經驗，以些來驗證所學，特別是從事傳媒業的大學生們。從實際情況來看，很多大學生通過實習增強了適合社會的工作能力，很多優秀的大學生在實習期的優秀表現，被很多用人企業單位留住。從而不要在畢業時再去四處找工作。那麼作為報造是對畢業的一份答卷，如何寫才具有真正價值。
古人云：師者，傳道授業解惑也。
帶著這份責任，我開始了我的教師實習之旅。實習是一個師範生成長為一名合格教師的必經之路，也是檢驗每一位師範生教學技能的方式，同時，這是師範生教學生涯的開始，也是師範生展示師範學習的成果的舞臺。對於這一次實習，我既有期待又有擔憂，期待的是我即將要走上那夢寐以求的教學舞臺開展我的課堂教學；擔憂的是我害怕自己不能很好的完成學校安排的任務，不能做好實習學校交給我的任務，不能很好的掌控課堂教學。然而，在一個月的實習時間裡，我逐漸能夠把教學理論轉化為教學實踐，儘管生澀，但卻在慢慢的成熟，這使我的實習充滿快樂與驚喜，當然，在這過程中也免不了遇到挫折和困難。
通過這次實習，讓我對教師這一職業的認識有了更深入的瞭解，同時，在合作交流的過程中，我也體會到了團隊的力量。這次實習使我受益匪淺，我相信，這次實習對我未來走上工作崗位有很大的幫助。
一個月的實習，如今回想起來，時間雖然短，但是感覺非常好，它使我真正體會到做一位老師的樂趣，我的教學理論在此時開始轉化為教學實踐，虛擬教學變為真正的課堂教學。我實習的班級是四年級第十二班，這是一群十來歲的小孩子，他們可愛，活潑，好動，又調皮。記得我剛到教室的時候，同學們都非常興奮和激動，總有問不完的問題，學生對實習教師的事情特別好奇。而且，放學後，班上的同學主動邀請我參與他們的黑板報製作，雖然我只是提了幾個意見，但我的心裡卻是暖暖的。實習的第一天學生對我如此熱情，令我更加期待接下來的課堂教學，我不僅期待自己的表現，更期待學生的表現。我希望通過這次的實習，能夠讓學生對英語學習產生更濃厚的興趣。
實習的第一週是聽課周，在這一週裡我不斷的去聽取不同教師的課，並且做好筆記，課後認真總結其上課的方式，以及其不足之處，取其精華棄其糟粕，不斷提升自己的教學能力和完善自己的教學技能，以便在真正的課堂上能夠做得更好，教得更出色。除了聽課，在這一週裡我還積極到所在班級去了解學生的基本情況，比如：學生的名字，學生的學習情況，學生的學習習慣，學生的興趣等等。還有，從這一週開始就要了解班主任工作，並且幫班主任分擔一些班級的事情，比如：檢查班級衛生情況和公共地區的衛生情況、幫助後進生學習、幫助指導老師和班主任批改作業和試卷、管理班級紀律等等。學習班主任的班級管理，為以後從事教育教學工作做準備。
聽了一週課之後，我終於走上了講臺，開始了自己的第一堂真實教學課。當然，剛開始時心情特別緊張，由於經驗不足和應變能力欠缺，課堂上出現了“講課重點不突出，順序不清，師生配合不夠默契”等問題。針對出現的問題，指導老師要求我多聽課，多向經驗豐富的教師學習、請教，並且面對面地指出教案的不足以及上課時存在的缺點。幫助修改教案，他們沒有絲毫的架子，有的只是更多的朋友般的親切交談與關懷。為了彌補自己的不足，我嚴格按照學校和指導老師的要求，時常鑽研教材，認真仔細地備課，寫好教案，積極向其他同學和老師學習，多多向人請教，充分利用團隊的力量，把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。
在上課的過程中，我遇到了許多困難：譬如學生的不配合就常常令我痛心疾首。當時有人建議我使用強制的方法。但是，這種方法可以勉強維持課堂秩序。卻也無疑加深了老師與學生之間的隔閡，甚至使學生產生厭學的心理。作為教育工作者，就要想方設法創設民主和諧的教學氣氛，在教學活動中建立平等的師生關係，而且教師要把自己當成活動中的一員，是學生們的良師更是益友。十來歲的小孩子很好動，而且注意力非常容易分散，這樣很容易開小差，影響教學效果。為了改善這種情況，我給每一個積極回答問題的小組進行加分，哪個小組認真聽課，哪個小組回答問題最多，就給哪個小組加分，同時，對錶現好的學生就用鼓勵性的語言對他們說：“真好”、“好孩子”等等。這種方法取得的效果果然好。以前常常因為學生在下面開小差，我喊破嗓子都沒辦法控制，現在卻可以很好地控制課堂秩序，提高了課堂的有效性。同時，也逐漸讓學生適應了我的教學方式。
真正的英語課堂是應該充滿知識性和趣味性的，既能激發學生的學習興趣又能在樂中學到知識。經過仔細地分析，我發現自己的課最缺的是語言知識點的拓展，學生的學習都只是停留在認知層面而很少要求他們學會去用所學知識。在緊接著的後面幾堂教學課中，我大膽的改掉了平日機械的上課方式，將知識點的講解單詞句型的操練及語言知識點的拓寬融為一體，而且其效果顯著。這樣的課充分地發揮了學生的學習自主性，極大地調動了他們的學習興趣。從課堂的實際情況來看，學生們都比較喜歡這樣的上課方式，雖然課程中也有一些操練，但這些都是在適當的時機對知識點的進一步鞏固。
在這短短一個月的教師實習裡，我學到了在大學課堂上學不到的東西，也體驗了很多人生中沒有過的經歷。但我覺得這次實習最大的收穫是將平時所學到的理論知識運用於教學實踐，檢驗了自己關於英語教學方面的設想，取得了一些令自己滿意的效果。
一、會計、財務管理專業實習的基本情況：
1、手工做賬會計實習：
手工做賬會計實習，是我們模擬一個真實的企業（股份有限公司），按照公司的經營過程、根據不同業務的發生、依據原始憑證逐筆完成該公司一個月的會計業務工作以及後續的結賬、對賬和財務報表工作。
2、手工財務管理實習：
手工財務管理實習，是我們根據一個企業（股份有限公司）的歷史報表資料以及一些以往的經驗資料，對該公司的報表進行分析比較以及財務分析、銷售預測、籌資還款分析、投資可行性分析和最佳訂貨批量的預定等工作。
3、用友u8會計電算化實習：
用友u8會計電算化實習，是按照手工做賬會計實習的整個業務過程，從新建帳套開始，經過初始化、期初操作、填寫業務憑證、科目彙總、簽字、記賬到最後的對賬結賬、出報表。與手工相對進行比較。
4、財務管理計算機實習：
財務管理計算機實習，是運用計算機操作，以ecel軟體為處理平臺，實驗內容與手工財務管理實習相同。以初始資料為基礎，對錶格進行編輯公式、表間取數、直接拖動獲取公式定義等操作，從而最終完成最後的分析過程。
二、會計、財務管理專業實習的過程及內容：
1、手工做賬會計實習：
手工做賬會計實習是建立在我們對會計專業知識充分學習和認識後的實踐工作。該實習歷時三週時間，分為以下幾個步驟：
①訂立賬簿：按照公司實際業務的需要，選擇合適的帳頁，把需要涉及
到的會計科目加蓋會計科目印章（一級科目），填寫會計科目的明細（二級及二級以下科目）。最後把需要的帳頁裝訂好，即用繩繫牢。其中共有四個賬本，包括：總分類賬、存貨及固定資產明細賬、成本費用帳、三欄賬。
②錄入期初餘額：根據實習資料的資料，將該企業年各科目的期末餘額填列到相應的總賬或明細賬中，摘要欄加蓋“上年結轉”印章。
③日常業務處理：根據實驗資料所給的原始憑證，填寫記賬憑證。填寫時要注意業務發生的日期，附件張數。另外還要注意每筆業務需要的憑證張數，需要一張以上憑證填列時，需在憑證編號後再加上一個分數（第張憑證/共#張憑證）。最後需要在憑證下方的制單處簽上制單人的姓名。做完的憑證還應拿給他人稽核，稽核無誤後簽名。
④科目彙總：當日常業務做到15號時，我們就需要對1—15日的業務進行科目彙總。首先應根據每張憑證填寫科目彙總附表，然後再填列科目彙總表（匯一）。之後的匯二（15—30日業務）、匯三（31日業務）同理即可完成。
⑤記賬：記賬包括兩個部分，即登記總賬和登記明細賬。我們先根據科目彙總表登記總賬的借貸方發生額，再根據每一張記賬憑證登記相應的明細賬，此時要注意在每一筆記過帳的憑證中應作上記賬標記，並在憑證右下角記賬處簽上記賬者姓名。
⑥對賬：當完成本月所有業務後，我們就需要進行對賬，即總賬與明細賬核對，各個對應科目餘額相一致時對賬工作就可結束。如果出現總賬與明細賬科目餘額不相同的情況時，應檢視該科目所涉及到的每筆業務的原始憑證，查出錯誤並進行改正。改正時應注意用紅筆劃橫線劃去錯誤的，再在其上寫出改正後的結果。「1」「2」 「3」
⑦結賬：經過對賬的工作後，我們可以基本保證該賬務處理的正確性。因此我們就可以做結賬的工作了，即把所有賬簿中會計科目的餘額都給結出來，並加蓋“本月合計”印章，同時還需要在本月合計處劃兩條紅線，一上一下，上線劃到頭，下線劃到合計處。
⑧填制財務報表：財務報表包括三個部分，即利潤表、資產負債表和現金流量表。以下做具體分析：
ⅰ利潤表：利潤表的編制相對比較簡單，我們可以從總賬中輕鬆找到與之對應可會計科目，其中：營業收入=主營業務收入其他業務收入，營業成本=主營業務成本其他業務成本，財務費用和資產減值損失須要根據明細賬填列（這是因為這兩科目有紅字出現，總賬只能表示出餘額而不反映借貸關係），其他均可由總賬得數。
ⅱ資產負債表：資產負債表的編制主要根據總分類賬填列，其中應收賬款、預收賬款、應付賬款和預付賬款須要根據明細賬填列，是因為以上科目可能借貸都存在餘額。另外未分配利潤=淨利潤-盈餘公積-上年應付股利。
ⅲ現金流量表：現金流量表的編制需要從記賬憑證開始，首先從記賬憑證中找到涉及到現金流量科目（庫存現金、銀行存款和其他貨幣資金）的憑證，然後再把這些憑證中涉及現金流的金額歸類到現金流量表的大類中，最後把他們加總求和，按合計數填列現金流量表。
2、手工財務管理實習：
手工財務管理實習是建立在我們對會計、財務管理專業知識充分學習和認識後的實踐工作。該實習歷時一週時間，分為以下幾個部分：
①財務分析報告：在財務分析報告中，包括三方面內容：水平分析、垂直分析和財務效率指標分析。水平分析是對連續兩年的報表歷史資料進行分析，進行橫向資料對比，通過差異額及差異率對企業經營的變化作出分析。垂直分析是對連續兩年的報表歷史資料進行分析，通過縱向的相對指標看出各專案對總資產的影響，再通過差額比較出兩年資料間的不同而得到企業經營狀況的差異及趨勢。財務效率指標，通過對企業兩年的償債能力分析、營運能力分析、盈利能力分析和增長能力分析得到企業在各個方面的能力，儘管這些指標存在一定的誤區，但也能從一定程度上了解到企業的很多實際情況。
②預算報表：預算報表是全面預算管理的一部分內容，根據經驗資料（銷售量、單價），先計算出銷售總額得出了預計的首先計劃；再憑藉著以銷定產的思路，丟擲庫存量，計算得到生產量及需要採購的量，而得到費用支出計劃表；然後再依次算出預計直接人工、預計製造費用、預計銷售及管理費用，從而可填列現金預算表。通過上述工作，我們就可以計算得到預計的資產負債表和利潤表。
③還款及籌資計劃表：根據實驗資料的要求，企業預計的借款及還款金額和時間，我們可以填制還款計劃表：由資金的總需求量減去利潤留用和折舊（非付現成本）剩下的就需要外部融資，正如該公司向銀行舉債。
④投資財務可行性分析報告：該報告是假設企業投資一條新生產線，而在未來五年生產經營而取得收益。同樣我們用以銷定產的思路，先根據銷售量估算出現金收入估算表，然後在估算出直接材料、直接人工、製造費用銷售及管理費用，再得出現金流量估算表，最後根據上述資料就可以計算得到淨現值、獲利指數、內含報酬率和投資回收期這些財務指標。再通過這些財務指標的資料來分析得出此投資是否可行。
總裝車間的佈局從南到北分別是內飾工段、綜合工段、底盤工段和發動機工段。其中發動機工段最終匯入底盤工段，而底盤工段和內飾工段最終匯入綜合工段。我曾經參觀過東風汽車有限公司商用車總裝配廠，整條裝配線是直線形的，拉得很長，從頭走到尾就要花很長時間。如果在生產線下流發現生產線上流的質量問題，就不能及時地反映問題所在，而且來回修復也非常麻煩。零部件運輸也是問題，運輸通道比較少，通道窄，容易產生交通堵塞，而且運輸路程增加，耗費了更多的能源。而薩普工廠總裝車間的佈局則相反，車間生產線被摺疊起來，從車間一個地方到車間任何一個地方都相對比較短，發現問題能夠得到及時反映。運輸通道比較多，東西方向四條，南北方向兩條，零部件運輸方便快捷，並且杜絕交通堵塞的現象。另外線的生產線的流向也很重要，流向的問題在於從哪裡開始到哪裡結束。內飾工段，汽車的內飾是要被裝配到車身上的，車身的重量最大，那麼內飾開始的地方必須離車身的來源非常近。而內飾工段的開始處正好安排在塗裝車間的出口處。綜合工段，就是把汽車底盤和車身裝配成整車，那麼綜合開始的地方必須同時離內飾工段和底盤工段的末尾最近。而綜合工段的開始處正好安排在內飾工段與底盤工段的會聚處。底盤工段，車架的重量最大，那麼底盤工段的開始處必須離車架的存放點最近。而底盤工段的開始處正好安排在離車架的存放點最近的地方。發動機工段，發動機和變速箱的重量是比較大的，正好也被安排在離發動機和變速箱最近的地方。
總裝車間裡面採光也比較好，不但東西北三面玻璃窗可以透光，而且屋頂的天窗同樣可以採光。在白天天氣晴朗的時候可以完全依賴自然光進行生產，這也為廠節約了不少的能源。但是通風性不是很好，車間南側沒有窗，夏季東南季風無法吹入，而且導致車間內溫度比較高，甚至超過室外溫度。在車間裡有很多風扇，我的問題是如果換成幾部空調，只要空調的溫度調到適度，在消耗同樣電量的情況下，會不會帶來更好的舒適度呢？
總裝車間的每條線上的裝配件擺放得很整齊，也很科學。裝配件必須離裝配車位的距離非常近，以節約來回拿件的時間。而且分類擺放也很重要，如果擺放得比較亂，那在拿件的時候就浪費了尋找的時間。車間地面很少能看到垃圾，每天早晚清潔和拖地，這不僅給人帶來一種清爽的感覺，同時也減少了空氣的浮沉量，對一線員工的健康是有利的。總的來說，總裝車間給人的感覺就是明亮、整潔和有序。
下面再說一下我在車間一線實習的情況。
在總裝車間實習是比較辛苦的，不僅要頂住夏季的炎熱，也要消耗大量的體力。特別在9月份的時候，經常加班加到晚上10點才下班，惟有堅持，堅持，再堅持。
總的來說，一線實習要注意三個問題：安全，質量，效率。
首先是安全問題。安全第一。來到一個新崗位先熟悉周圍的環境，從中發現安全隱患，時刻提醒自己。幹活之前先掌握安全要領，防止傷到自己，同時也要防止傷到別人。總之安全必須貫穿崗位作業的全過程。拿件的時候要小心，特別是重件，一定要拿穩，防止摔下來砸到自己，走動的時候要注意周圍的危險，件不能對著別人，以免碰撞傷到別人。裝配的時候防止磕碰和劃傷。這說起來很容易，但做起來就很難，在裝右後車門線束的時候，手臂經常被劃傷，即使注意了也無經於事，因為手要伸進車門，線束的固定卡扣要使很大的勁才能卡進去，一旦用力過猛碰到鐵皮就被劃傷。另外鑽進機艙安裝艙後隔熱墊也經常是磕磕碰碰的，不是碰到自己的要，就是撞到頭，還好問題不是很大。一線實習尤其要時刻提醒自己注意車間裡的重大安全隱患。第一不能站在吊掛的重物之下，必須及時避開；第二注意交通安全，注意來往的車輛。這裡重點提一下，站在吊掛的重物之下是非常危險的，車遇到人，司機可以饒過去，但是重物掉下來是不閃人的。而且車間的確發生了好幾起吊掛重物掉下來的事故，幸運的是沒有傷到人。吊發動機軌道下的隔網，底盤軌道上的鐵皮，均被砸了一個窟窿。內飾到綜合轉序的地方，吊車軌道下的隔網也被砸了幾個窟窿。既然吊掛的鏈條很容易斷，那麼應該怎麼防止它在工作的時候發生斷裂呢？聯絡自己所學的知識，鏈條在拉重物上升的過程中，鏈條所受的拉應力是迴圈變化的，這會產生疲勞裂紋，疲勞裂紋經過一段時間不斷擴充套件，最後產生脆斷。所以鏈條要及時更換，不管它看起來是不是完好無損。其次還可以加一道保險，增加一條冗餘的軌道，軌道上的小車可以自由滑動，小車連著一個裝置，鏈條從裝置伸出，連線到重物，而裝置的作用是保證冗餘的鏈條隨重物起落，並在重物靜止的時候起著固定作用。正常情況它們都不受力，因為它們都是冗餘的。但當受力的鏈條斷了之後，冗餘的鏈條可以繼續承受住重量，拉住重物，防止重物掉下來。另外在車間經常吊掛重物的地方，可以將地面塗成紅色，我想這比安全標誌所起的效果還要好。
質量也很重要，不能保證質量的產品，如同廢品。人要有責任心，才能保證質量。車間裡每完成一道工序，責任人都要在流程卡規定的地方簽名，當產品出現問題，就可以直接找到責任人，以考核的方式進行處理，以此來激起員工的責任意識。在實習過程中，有些工序因為自己不能保證質量，所以儘量找師傅幫忙。比如在裝薩普v傳動軸的時候，我以前總是沒辦法把中間的螺栓打緊，原因是螺栓沒對正打歪了，我就只好找師傅幫忙。安裝完之後自己也會多檢查，發現質量問題及時進行修復。安裝傳動軸有一次拉線，而在這種情況下我發現自己打的螺栓沒有平墊，我自己覺得問題不大，但最終還是放心不下，問師傅要不要重新打上。師傅的回答是肯定的。於是我還是跑回去，加上平墊，重新再打一次。雖然自己很不願意這樣做，不過當我把事情做好了就有一種放下包袱的輕鬆感。
效率不是機械地提高幹活的速度，而是減少浪費，更輕鬆，更省力地把事情做好。有位班長教我要善於運用身體的力量，尤其在乾的活相對比較費勁的時候，不能光靠雙手用蠻力，
同時用身體的力量，可以達到事半功倍的效果。比如在裝車門壓條的時候，用身體向前傾的力，可以很輕易地把壓條壓入。又比如在裝機蓋密封條的時候，彎腰站起來用拇指壓密封條的同時，加上體重的下壓力，這樣做比蹲下來壓要省力得多。但我在這方面做得還不夠好，交給我的活太複雜的話，我就會拉線。不過也因為自己在每個崗位乾的時間不長久，還不熟練。有句話：熟能生巧。就說明這個道理。
幹活的時候也很注重技巧。我在學習安裝車門限位器的時候，總是沒辦法把銷打進銷套，不是打歪了，就是把銷套打斷了。經歷了很多次的失敗，我最終發現原來自己使用錘子的時候，不是豎直地打下來，而是斜著打下來。找到問題所在才能著手解決，接下來我在敲打之前，先使手柄處於水平，然後才用七敲打銷，用這個辦法我終於成功了。安裝薩普的傳動軸我有一段時間總是沒辦法把中間的兩顆螺栓打好，原因也很簡單就是螺栓偏了。發現問題所在，我在以後嘗試打螺栓的時候，就會盡量使螺栓對準，使它保持在垂直於車架的方向上，我同樣獲得了成功。除了以上所說的，安裝後擋風玻璃，車門壓條，車門密封條，安裝傳動軸時擰螺栓也是講究技巧性的活，沒有掌握最終的技巧，蠻幹的話是沒有用的，那等同於沒學會一樣。
每天早晚各一次拖地搞衛生也是很重要的，如果沒有堅持搞下去，車間最終會變成垃圾和塵土的天堂。每天搞衛生我都認真地把地拖乾淨，這也是我的工作，而且是對自己有利的工作，拖地是在為自己創造一個乾淨衛生的工作環境。
在總裝車間我經常注意跟自己專業相關的東西。比如薩普皮卡的車架，他所使用的連線方式幾乎全是焊接。根據焊縫的形狀，應該是手工焊成的，而且焊逢周圍飛濺比較多，推測所用到的焊接方法應該是二氧化碳氣體保護焊，現在車架焊接方法一般是用這個。而車身的焊接大部分是使用點焊。車身使用的薄板金屬材料非常適合用這種焊接方法。不過車身還使
用了氣體保護焊，可能是氬弧焊，也可能是混合氣體保護焊。我聽一些老員工說還用了銅焊，我查了書本銅材料熔點比鐵材料熔點低，銅焊把鐵材料填補並連線起來，應當歸屬於釺焊。銅焊絲是作為一種釺料。我還注意到淨化器的焊接，那焊縫非常飽滿，我覺得應該是使用了機器人焊接。還有乾燥器採用鋁合金的焊接，那焊縫看起來不像是打磨過的，簡直太漂亮了，非常光滑美觀。除了焊接這方面的，自己還會想一想有些特殊的汽車配件到底是怎麼加工完成的。
最後說一下我在總裝車間的兩個重要的收穫。其中一個是我現在可以很清楚地分清薩普t，薩普v和薩普c三種車型了。剛開始的時候自己什麼都不懂，來了一臺車完全不知道是什麼車型，該裝什麼規格的配件，這對工作造成比較大的影響。而當熟悉車型之後，則給自己帶來很大的方便，至少不用經常去看流程卡了。另外我對皮卡車的構造也有了一定的瞭解。但是對它們的工作原理還不是很清楚，這在以後還要多看看書，多瞭解一下。
20xx年x月，我在_建築有限責任公司_新校區專案部實習，主要承擔施工工作。這是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，絕不草率敷衍了事。對自己，對工作，對學校的聲譽負責。
所謂實踐是檢驗真理的標準，通過實習，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。讓我更深一步的瞭解理論與實際的差別。
經過這次實習活動，讓我從實踐中對這門自己即將從事的專業獲得一個感性認識，為今後專業的學習打下堅實的基礎。它不僅讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，還使我們開闊了視野，增長了見識，為我們以後更好把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎。通過生產實習使我更深入地接觸專業知識，進一步瞭解合理控制建築工程成本重要性，瞭解工程施工管理過程中存在的問題和理論和實際相沖突的難點問題，並通過撰寫實習報告，使我學會綜合應用所學知識，提高了分析和解決專業問題的能力。通過這次實習使我學到了很多知識：
一、鋼筋工程
(一)、基礎底板及基礎樑鋼筋的綁紮
1.按彈出的鋼筋位置線，先鋪底板下層鋼筋。土木工程畢業實習報告範文。根據底板受力情況，決定下層鋼筋哪個方向鋼筋在下面，一般情況下先鋪短向鋼筋，再鋪長向鋼筋。
2.擺放底板混凝土保護層用砂漿墊塊，墊塊厚度等於保護層厚度，按每1m左右距離可縮小，甚至砂漿墊塊可改用鐵塊代替。
3.底板如有基礎樑，可分段綁紮成型，然後安裝就位，或根據樑位置線就地綁紮成型。
4.底板鋼筋如有綁紮接頭時，鋼筋搭接長度及搭接位置應符合施工規範要求，鋼筋搭接處應用鐵絲在中心及兩端扎牢。如採用焊接接頭，除應按焊接規程規定抽取試樣外，接頭位置也應符合施工規範的規定。
5.根據彈好的牆、柱位置線，將牆、柱伸入基礎的插筋綁紮牢固，插入基礎深度要符合設計要求，甩出長度不宜過長，其上端應採取措施保證甩筋垂直，不歪斜、傾倒、變位。
(二)樑鋼筋的綁紮
1.在樑側模板上畫出箍筋間距，擺放箍筋。
2.先穿主樑的下部縱向受力鋼筋及彎起鋼筋，將箍筋按已畫好的間距逐個分開;穿次樑的下部縱向受力鋼筋及彎起鋼筋，並套好箍筋;放主次樑的架立筋;隔一定間距將架立筋與箍筋綁紮牢固;調整箍筋間距使間距符合設計要求，綁架立筋，再綁主筋，主次樑同時配合進行。
3.框架樑上部縱向鋼筋應貫穿中間節點，樑下部縱向鋼筋伸入中間節點錨固長度及伸過中心線的長度要符合設計要求。
4.箍筋在疊合處的彎鉤，在樑中應交錯綁紮，箍筋彎鉤為135°，平直部分長度為10d，如做成封閉箍時，單面焊縫長度為5d。
5.樑端第一個箍筋應設定在距離柱節點邊緣50㎜處。樑端與柱交接處箍筋應加密符合設計要求。
6.樑筋的搭接：樑的受力鋼筋直徑等於或大於22㎜時，宜採用焊接接頭，小於22㎜時，可採用綁紮接頭，搭接長度要符合規範的規定。搭接長度末端與鋼筋彎折處的距離，不得小於鋼筋直徑的10倍。接頭不宜位於構件彎矩處，受拉區域內Ⅰ級鋼筋綁紮接頭的末端應做彎鉤(Ⅱ級鋼筋可不做彎鉤)，搭接處應在中心和兩端扎牢。
(三)、板鋼筋綁紮
1.清理模板上面的雜物，用粉筆在模板上劃好主筋，分佈筋間距。
2.按劃好的間距，先擺放受力主筋、後放分佈筋。預埋件、電線管、預留孔等及時配合安裝。雙向受力板，短方向鋼筋在下，長方向鋼筋在上。
3.在現澆板中有板帶樑時，應先綁板帶樑鋼筋，再擺放板鋼筋。
4.在鋼筋的下面墊好砂漿墊塊，間距1。5m。墊塊的厚度等於保護層厚度，應滿足設計要求，如設計無要求時，板的保護層厚度應為15㎜，鋼筋搭接長度與搭接位置的要求與前面所述樑相同。
二、模板工程
(一)、模板安裝前準備及安裝注意
1.板進入現場後，依據配板設計要求清點數量，核對型號;
2.吊裝模板是應平穩操作人員嚴禁隨同模板一同起吊;
3.合模前必須將模板內雜物清理乾淨;
4.模板與混凝土接觸面應清理乾淨，塗刷隔離劑，刷過隔離劑的模板遇雨淋或其他因素失效後必須補刷;
5.模板安裝時遵循先內側後外側，先橫牆後縱牆的原則安裝就位;
6.模板安裝就位後，對縫隙及連線部位可採取堵逢措施(樑鋼模板採用膠條外粘，柱模板採用雙面不乾膠粘連)防止漏漿，錯臺現象。
(二)模板的安裝
1.牆、柱模板安裝：
在基層上彈出牆、柱模板的邊線和控制線，然後將模板就位。先將模板臨時固定，按模板控制線調整模板下口，並做臨時固定。模板加固後用支撐吊線調整模板的垂直度，然後對模板進行最後加固。加固後再對其位置、垂直度進行二次檢查，確保尺寸準確無誤。
2.樑、板模板安裝：
(1)在牆、柱上彈出標高控制線(50線)，根據標高控制線，在牆、柱上彈出樑、板模板的下口標高控制線。
(2)安放樑板模板立柱：樑、板模板的立柱，嚴格按設計的間距、位置安裝，與下層的立柱要在同一位置上，立柱下墊50厚木板。
(3)樑、板起拱：先在樑兩端和板四周，根據設計標高調整好支撐高度，然後拉一條水平線;根據起拱的高度(樑、板跨度的1‰-3‰)和每個中間支撐的位置，計算出每根支撐的起拱高，最後調整每根支撐高度後，鋪設樑底模或板主龍骨。
3.預埋件、預留洞：
在已完成的樑、板模板上，根據圖紙要求確定預埋件、預留洞的準確位置，並彈線標識清楚，然後將預埋件和預留洞的模板用釘子等固定在樑、板模板上。
4.樑板後澆帶模板處理：
支頂板後澆帶處模板時，與整個樑板模板斷開，拆除模板時，保留後澆帶處的模板不拆除，混凝土澆築完成後，從上部加蓋竹編板對鋼筋進行保護。
5.頂板後澆帶模板安裝塗刷隔離劑：
(1)隔離劑全部採用水質類隔離劑，主要有：海藻酸鋼類、石花菜類等。
(2)牆，柱，樑側模：加工好或拆模理乾淨後，塗刷隔離劑一層待用。頂板：模板安裝完成後，用滾刷塗刷一層，如遇雨淋，要重新塗刷。混凝土澆築時模板檢查：
混凝土澆築施工時，設專人模板進行監控檢查，發現問題及時處理;牆、柱混凝土澆築完成後，對牆、柱的垂直度進行二次檢查。混凝土質量的好壞，既對結構物的安全，也對結構物的造價有很大影響，因此在施工中我們必須對混凝土的施工質量有足夠的重視。
(三)模板拆除時注意
不承重的側面模板，應在混凝土強度能保證其表面及稜角不因拆模板而受損壞，方可拆模板;承重的模板應在混凝土達到拆模強度以後才能拆模板;混凝土拆模前要求填寫拆模申請單同意後方可拆模。
牆、柱及樑側模拆除：應在混凝土強度能保證其表面及稜角不因拆除模板而受損，一般強度達到1。0mpa左右方可拆除。拆模時間應根據混凝土的強度等級、環境溫度或通過同條件養護試塊進行控制。
樑、板底模拆除：樑、板跨度在2m以內時，混凝土強度達到設計強度的50%;2-8米範圍內時，其強度達到設計強度的75%;大於8m的混凝土必須達到設計強度的100%時方可拆除。
懸挑構件的模板拆除：無論其跨度長短，均要求必須在混凝土達到其設計強度的100%時方可拆除。
樑底模、板模拆模前由木工工長填拆模申請單，依據試驗員提供的同條件混凝土試塊的強度報告，經專案主任工程師審批後方可拆除。
拆除陰陽角部位的模板時，禁止使用撬棍硬撬，以免損壞模板和混凝土表面，影響混凝土的觀感質量。
後澆帶的樑、板模板與其它樑、板模板，在安裝時斷開，此處的模板待二次混凝土澆築後，方可拆除。
拆模時拆除高處鋼管，二人配合作業，嚴防鋼管等對樓面形成衝擊荷載;拆除的模板、支撐均開碼放，並及時運出。
牆、柱模板拆除後，及時用木板條，將樓梯踏步、通道處陽角保護起來。
三、混凝土工程
混凝土質量的好壞，既對結構物的安全，也對結構物的造價有很大影響，因此在施工中我們必須對混凝土的施工質量有足夠的重視。
(一)作業準備：
澆築前應對模板內的垃圾、泥土等雜物及鋼筋上的油汙清除乾淨，並經檢查鋼筋的水泥墊塊是否墊好。如果使用木模板時應澆水使模板溼潤，柱子模板的清掃口高水平在清除雜物後再封閉。
(二)混凝土現場攪拌：
自拌砼用於防止商品砼暫時供應不上的應急措施和零星砼的現場拌制，原材料和配合比應與商品砼的保持一致。
1根據配合比確定的每盤(槽)各種材料用量及車輛重量，分別固定好水泥、砂、石各個磅稱標準。骨料含水率應經常測定，及時調整配合比用水量，確保加水量準確。要過稱。
2裝料順序：一般先裝石子，再裝水泥，最後裝砂子，如需加摻合料時，應與水泥一併加入。如需摻外加劑(減水劑、早強劑等)時，粉狀應根據每盤加入量預加工裝入小包裝袋內(塑料袋為宜)，用時與粗細骨料同時加入;液狀應按每盤用量與水同時加入攪拌機攪拌。
3攪拌時間：混凝土攪拌的最短時間根據施工規範要求確定摻有外加劑時，攪拌時間應適當延長。
4混凝土開始攪拌時，由施工單位主管技術部門、工長組織有關人員對出盤混凝土的坍落度、和易性等進行鑑定，檢查是否符合配合比通知單要求，經調整後再進行攪拌。
(三)混凝土的早期養護
實踐證明，混凝土常見的裂縫，大多數是不同深度的表面裂縫，其主要原因是溫度梯度造成寒冷地區的溫度驟降也容易形成裂縫。因此說混凝土的保溫對防止表面早期裂縫尤其重要。從溫度應力觀點出發，保溫應達到下述要求：
1.防止混凝土內外溫度差及混凝土表面梯度，防止表面裂縫。
2.防止混凝土超冷，應該儘量設法使混凝土的施工期最低溫度不低於混凝土使用期的穩定溫度。
3.防止老混凝土過冷，以減少新老混凝土間的約束。
混凝土的早期養護，主要目的在於保持適宜的溫溼條件，以達到兩個方面的效果，一方面使混凝土免受不利溫、溼度變形的侵襲，防止有害的冷縮和幹縮。一方面使水泥水化作用順利進行，以期達到設計的強度和抗裂能力。適宜的溫溼度條是相互關聯的。混凝上的保溫措施常常也有保溼的效果。從理論上分析，新澆混凝土中所含水分完全可以滿足水泥水化的要求而有餘。但由於蒸發等原因常引起水分損失，從而推遲或防礙水泥的水化，表面混凝土最容易而且直接受到這種不利影響。因此混凝土澆築後的最初幾天是養護的關鍵時期，在施工中應切實重視起來。
四、工程施工技術方面體會
通過參加圖紙會審，我明白了圖紙會審主要內容。一般工程開工前，業主、設計單位、承建單位和質量監督單位等都要參加圖紙會審，以發現並解決設計中存在的差錯、矛盾及易在施工中產生模糊概念及在將來施工中可能存在的困難等問題，以避免施工中造成不必要的損失。在會審時應注意以下幾點：
首先，找出圖紙自身的缺陷和錯誤。審閱圖紙設計是否符合國家有關政策和規定(建築設計、結構設計和施工規範等);圖紙與說明是否清楚，引用標準是否確切;施工圖紙標準有無錯漏;總平與建築施工圖尺寸、平面位置、標高等是否一致，平、立、剖面圖之間的關係是否一致;各專業工種設計是否協調和吻合。
其次，施工的可行性結合圖紙的特點，研究圖紙在施工過程中，在質量上、安全上、工期上、工藝上、材料供應上，乃至於經濟效益上施工能否滿足圖紙的要求，必要時建議設計單位給予適當地修改。
最後，地質資料是否齊全，能否滿足圖紙的要求;周邊的建築物或環境是否影響本建築物的施工等;施工圖紙的功能設計是否滿足建設單位的要求等，都是圖紙會審的主要內容。
對會審準備中的圖紙等問題進行彙總，由專案技術負責人召集有關人員進行一次內部初審。為了能更瞭解設計者的設計原理，我查了有關圖集，對圖紙進行了深入的研究，提出了很多有見解性的問題，而且與施工技術人員進行了激烈的討論，爭取把每處不明白的地方都弄明白。我發現除結構和建築上尺寸有誤，鋼筋有誤之外，還有最重要的就是和圖集的不相符，還有我發現一個最重要的就是剪力牆上的門洞也很容易搞錯。
緊張的一個月的實習生活結束了，在這一個月裡我還是有不少的收穫。實習結束後有必要好好總結一下。這次實習讓我深刻體會到讀書固然是增長知識開闊眼界的途徑，但是多一些實踐，暢徉於實事當中，觸控一下社會的脈搏，給自己定個位，也是一種絕好的提高自身綜合素質的選擇。
此次的實習活動，在社會這個大學校中學習實踐知識。這也是我第一次真正接觸社會，感受社會。我堅信通過這一段時間的實習，所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業後的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現自我的理想和光明的前程努力。
土木專業房建實習情況總結3
隨著大三生活的結束，我們迎來了大學生活的最後一個暑假，我們也充分利用了這個暑假進行了實踐活動。這次實習是我們學習理論知識三年以來的第一接觸現場，能夠想象其好處的重要性，我們第一次將理論知識與實際相結合。我也不例外來到了施工現場進行學習，從_年7月10日開始，到8月20日結束，歷時40天的實習讓自己學習到很多，也讓自己突破了書本上的限制，真正的把理論和實際相結合起來。
我參加實習的建築公司為中國建築第七工程局第三建築公司，該公司是一個有著五十年輝煌歷史和光榮傳統的企業，隸屬國家建設部、中國建築工程總公司，為國家大型一級建築施工企業。我在實習期間公司正在承建“名城港灣·名郡”專案，包括了43幢居民樓，由於規模較大，所以在公司的實習期間我學到了很多東西，此刻將其總結如下：
(1)工程概況介紹：
建築概況
工程地點：福州市馬尾區東江濱88號
建設單位：名城地產(福建)有限公司
施工單位：中國建築第七工程局第三建築公司
工程規模：建築面積地上：5417.1平方米;無地下室
佔地面積：442.79平方米
建築長寬：14.70米×45.30米(無變形縫)
建築層數：地上12層
建築層高：3.0米(一層～九層)/3.45米(十層)/3.0米(十一層、十二層)
建築高度：36.90米
功能佈局：住宅
建築等級：二級
合理使用年限：50年
建築防火：消防高規二類，耐火等級二級
結構體系：鋼筋砼框剪結構
抗震設防烈度：7度
建築標高：室內±0.00相當於絕對標高(羅零)7.850米
牆體：外牆、分戶牆：190厚承重空心磚;
內牆：90、190厚非承重空心磚。
外牆裝飾：大面為面磚，線條部分多為外牆塗料。
內牆面裝修：水泥砂漿基層
屋面(二級防水)1、現澆鋼筋砼平屋面(包括下部為房間及門廳的小屋面)：
防水層：3mm厚水泥基聚合物防水塗料上鋪3mm厚a改性瀝青防水卷材。(聚酯胎)
保溫隔熱層做法：25厚擠塑泡沫保溫隔熱板，隔熱板上做40厚c20細石砼內雙向鋼筋網，分格縫設定及做法詳03j930-1第301頁。
下部為陽臺或室外平臺的小屋面：
找平層採用20厚1：2.5水泥砂漿，當建築找坡時用c20細石砼，
防水層：3mm厚水泥基聚合物防水塗料上鋪3mm厚a改性瀝青防水卷材。(聚酯胎)防水層上做25厚細石砼內配雙向鋼筋網，分格縫設定及做法詳03j930-1第301頁，不上人屋面一次趕光，上人屋面面層為防滑地磚(淺色表面)。
結構概況：
結構環境類別：上部室內混凝土結構的環境類別為一類，屋面、承臺、地樑、露臺等混凝土的環境類別為二類。
抗震設防類別：丙類
結構安全等級：二級
結構抗震等級：框架抗震等級三級，抗震牆、連樑抗震等級二級
基礎設計等級：乙級
基礎形式：靜壓預應力高強混凝土管樁
混凝土(c35及以上混凝土採用碎石級配)：
墊層樁芯承臺地樑1層牆柱2層樑板2層牆柱
c15c30c30c40c30c35
3層樑板3層牆柱4層樑板4層牆柱5層樑板5層牆柱
c25c35c25c35c25c30
6層樑板6層牆柱7層樑板7層牆柱8層樑板8層牆柱
c25c30c25c30c25c25
9層樑板9層牆柱10層樑板10層牆柱11層樑板11層牆柱c25c25c25c25c25c25
12層樑板12層牆柱屋面樑板及其上水箱其它
c25c25c25s6密實性砼c20
結構層高：3.0米(一層～九層)/3.45米(十層)/3.0米(十一層、十二層)
(2)說明實習的主要資料和親身參加的具體工作：
由於實習的時間較久，所以我學到的東西也相對較多，從承臺到標準層的施工都有親身參加了工作。但是由於去的時候樁基已經打完，所以沒能接觸到打樁，深感遺憾。整個工作流程如下所示：灌注樁蕊→澆築墊層→安裝承臺、地基樑模板→安裝承臺、地樑鋼筋(包括插柱筋)→澆築承臺砼→回填基礎→焊接柱筋→安裝柱、樑板模→澆築柱砼→安裝樑板筋→澆築樑板砼。整個施工過程中還需包括水平和高程的放樣。除了對單幢樓的施工學習之外，我還協助專案副經理進行施工進度的控制。
整個混凝土結構工程包括了基礎工程、鋼筋工程、模板工程、混凝土工程。但是也由於時間的倉促，整個實習過程我沒有接觸到屋面工程，和裝修工程。以下將分別總結我在實習過程中所學習的知識以及我參加的工程：
基礎工程：
由於基礎是整幢樓最為關鍵的部分，所以也是工程的重中之重，做好基礎至關重要，基礎工程包括了土方開挖，打樁，斷樁處理，承臺、地基樑的施工等等。
由於整個工程的土方開挖和打樁已經基本結束，實習期間沒能接觸到。所以以下只做簡單的介紹。本工程由於土質較為差，淤泥質土較厚，造成打樁的過程中出現了大面積的斷樁，很多幢號都因為斷樁而嚴重影響了工程進度。在這次實習的過程中學習了很多斷樁處理的方法，主要介紹一下工程上比較常用的人工挖孔樁的做法：
首先介紹一下斷樁的處理流程。打完樁，做完靜載實驗後，做動測實驗，動測報告出來以後就明白樁斷在幾米深的地方。若動測報告顯示樁斷在4m左右，然後進行人工挖孔。在人工挖孔的過程中務必十分注意安全，洞口的保護至關重要。圍護結構一般有二種，一種為-0.00m～-1.50m之間，用砼作為圍護結構，再往下一般用鋼護筒作為圍護結構。待挖至斷樁處再深20cm～50cm，用吊車將樁斷的部分取出，將預製好的鋼筋智籠吊下去，較正以後，開始澆築砼。整個澆築過程需要混凝土攪拌車、吊車、掛籃一齊配合，工人還得用振動棒加以振動。
在澆築樁的過程中，將鋼護筒拔出要有相當的技術，大約澆築2～3掛籃的砼時，就應將鐵護筒取出。
斷樁處理完則進入下一個流程為澆築樁蕊和澆築承臺墊層，在這一流程中要注意的問題是混凝土標號的控制，用來澆灌的混凝土需要新增膨脹劑，因為這樣待混凝土凝結以後能夠使承臺和樁更好的連線在一齊。承臺的模板也需引起個性的注意，由於體積比較大，所以承臺模板的加固體系間距應比較小，防止脹模的發生。承臺和地樑鋼筋安裝也比較複雜，個性是交接處的地方，由於屬於隱蔽工程，所以應做好檢查驗收工作。
鋼筋工程：
鋼筋是鋼筋混凝土結構的骨架，依靠握裹力與混凝土結合成整體。鋼筋工程乃混凝土結構工程的三大工程之一。
鋼筋的分類一般能夠按生產工藝的不同，直徑大小，鋼筋的強度進行分類。生產工藝與一般可分為熱扎鋼筋，冷扎鋼筋，冷拉鋼筋，冷拔鋼筋。按不同的直徑主要有以下幾種鋼筋：8mm、10mm、12mm、14mm、16mm、18mm、20mm、22mm、25mm等。在強度上鋼筋可分為h235、h335、h400、rrb400級鋼筋。其中h235、h335為最常用的兩種鋼筋。因為混凝土澆築後，鋼筋的質量難以檢查，因此鋼筋工程屬於隱蔽工程，需要在施工過程中嚴格檢查，並建立起必要的檢查與驗收制度。為了確保混凝土結構在使用階段正常工作鋼筋工程施工時，鋼筋的規格和位置務必與結構施工圖一致。
一般的鋼筋工程的施工過程如下：結構施工圖→繪鋼筋翻樣圖和填寫配料單→材料購入、檢查及保管→鋼筋加工→鋼筋連線與安裝→隱蔽工程檢查驗收。鋼筋的安裝對工人的看圖潛力要求較高，鋼筋的型號，數量，位置要求很高，一般應和圖紙一致。
工程中鋼筋往往因長度不足或因施工工藝的要求等務必連線。所以鋼筋的連線在鋼筋工程中是一個重要的環節。
以下我簡單介紹下這天學習的三種連線方式：
1、綁紮連線：綁紮是目前仍為鋼筋連線的主要手段之一。採用綁紮連線時其位置和搭接長度務必滿足《混凝土結構設計規範》(gb50204-_)中的規定，軸心受拉及小偏心受拉構件的縱向受力鋼筋不得采用綁紮接頭。鋼筋的綁紮接頭是採用20~22號火燒絲或鍍鋅絲，按規範規定的最小搭接鋼筋長度，綁紮在一齊而成的鋼筋接頭。本工程中在樑、板鋼筋的連線上通常使用綁紮，但當鋼筋的直徑過大時則不能採用綁紮連線，因為這樣會產生偏心作用的不良效果。
2、焊接連線：混凝土結構設計規範規定，鋼筋的接頭宜優先採用焊接接頭。焊接接頭的焊接質量與鋼材的焊接性、焊接工藝有關。焊接又分為閃光對焊、電弧焊、電渣壓力焊。其中閃光對焊以及電渣壓力焊在工程上使用較為頻繁。本工程中柱筋的連線通常採用電渣壓力焊，而樑筋中直接較大的鋼筋則採用閃光對焊。
3、機械連線：鋼筋機械連線是透過機械手段將兩鋼筋端頭連線連線在一齊。本工程中地下室的樑筋連線全部採用直螺紋套筒連線，機械連線質量上會優於焊接，但是在造價上處於劣勢，成本較高。
模板工程：
混凝土結構的模板工程，是混凝土成型施工中的一個十分重要的組成部分。我們所說的模板其實包含了兩部分，其一是構成混凝土構件形狀和設計尺寸的模板：其二是保證模板形狀，尺寸及其空間位置的支撐系統。模板應具有必須的強度和剛度，以保證混凝土自重、施工荷載及混凝土的側壓力作用下不破壞，不變形。支撐系統既要保證模板的空間位置的準確性，又要承受模板、混凝土的自重及施工荷載，因此也應具有足夠的強度、剛度和穩定性，以保證在上荷花載的作用下不沉陷，不變形，不破壞。
模板在材料與種類上也有很大的區別。一般可分為本模板、鋼模板、膠合板，本工程多數使用膠合板模板，在一些細部上部分使用鋼模板，比如樓梯踏步就使用鋼模板，這樣比較不容易變形。
模板的作用便是在結構的施工過程中，剛從攪拌機中拌和出來的混凝土呈液態，需要澆築在與構件形狀尺寸相同的模型號內，這樣砼凝結硬化之後，才能構成所需要的結構構件，模板就是使鋼筋混凝土結構或構件成型的模型。
本工程模板多數為大跨樑模板，因此模板及其支撐系統務必貼合下列規定：
1、安裝牢固、尺寸準確，保證工程結構構件截面尺寸及表觀質量;
2、支撐系統具有足夠的強度、剛度和穩定性，能可靠地承受新澆混凝土的重量和側壓力，以及在施工過程中產生的荷載;
3、構造簡單、裝卸方便;並便於鋼筋的綁紮與安裝，和混凝土的澆築及養護等工藝要求。4、模板接縫應嚴密，不得漏漿;
5、本工程用全新的膠合板投入施工;計劃週轉四次後逐步淘汰破損大、變形大的板塊。儘量在貼合設計的要求上，節省用料，降低成本。
施工過程中，支撐系統的基礎部分經常被忽略，個性是底層支撐基礎經常沒整平，且泥沙沒有夯實，這樣在上部荷載作用下容易下沉，從而導致平板變形，平整度不夠。
模板的支撐系統是保證模板面板的形狀和位置，並承受模板、鋼筋、新澆築混凝土自重以及施工荷載的臨時結構。模板的垂直支撐主要有散拼裝的管支架，可獨立使用並帶有高度可調裝置的鋼支柱，及門型架。
模板在安裝之前，還需進行模板的設計計算。常用定型模板在其適用範圍內一般無需進行設計或驗算，一般比較有經驗的包工頭和工人都懂得怎樣安裝。但對一些特殊結構，新型體系的模板或超出適用範圍的一般模板，則應進行設計或驗算。例如大的承臺，塔吊基礎等，否則很容易脹模。
混凝土工程：
混凝土工程包括製備、運輸、澆築、養護等施工過程，各施工過程既相互聯絡，又相互影響，任一過程施工不當
都會影響混凝土工程的最終質量。
混凝土的製備包括了混凝土的配製與混凝土的攪拌，每一步都至關重要。混凝土的配製還包含了混凝土的設計配合以及混凝土的施工配合比。施工配合比是根據實驗室的設計配合比提高一個數值，並有95%的強度保證率。混凝土施工配料計量務必準確，才能保證所拌制的混凝土滿足設計和施工的要求。其偏差不得超過規範規定。施工配合比與實驗配合比的差別在於含水率的區別。由於混凝土強度值對水灰比的變化十分敏感。由於實驗室在試配混凝土時的砂、石實際含水率。為保證現場混凝土準確的水灰比，應按現場砂、石實際含水率對用水量予以調整。
混凝土的攪拌，要獲得均勻一致的混凝土，務必對其原材料充分攪拌，使原材料徹底混合。工程中混凝土的攪拌一般採用機械攪拌，一般要注意攪拌時間的控制，以及送料機時間的控制。
混凝土的澆築是混凝土工程的重中之重，也只有合格的澆築，才能保證混凝土的強度，密實性貼合設計的要求，才能保證結構的整體性和耐久性，尺寸準確，才能保證拆模後混凝土表面平整光潔。
混凝土澆築之前要做好隱蔽工程的驗收，而且還檢查模板的尺寸，軸線及其支架承載力和穩定性。澆築質量還以澆築工人的技術水平有密切的關係。若澆築過程中振搗不夠很容易產生離析現象，而且容易產生蜂窩、麻面，甚至產生露筋現象。
施工縫的留置也是混凝土澆築的一種特殊工藝，由於某些原因，不能連續將結構整體澆築完成，且停歇時間可能超過混凝土的凝結時間，則應預先確定在適當的部位留置施工縫。一般施工縫應留在結構受剪力較小的部位，應用時思考施工的方便。
進度控制：
當一名施工員很關鍵的在於如何控制進度，如何把泥水班、鋼筋班、木工班的時間安排好，使他們的工作時間錯開，不會產生衝突。一般一個標準層下來的進度如下所示：
柱筋立焊與柱箍安裝用1天→柱模與樑板模安裝用3天→柱混凝土澆築用一天→樑板鋼筋綁紮用2天→澆注樑板砼用1天。其中涉及混凝土的澆築一般要加班，甚至通宵。以上的進度差不多以四套(500平方米)的商品房為例，共用8天。施工員要做的事，就是要調合好三個班主的工作時間，不能出現一方停工的現象。比如一天內兩棟樓一幢要澆築柱砼，一幢要澆築砼，應先安排澆築哪一幢才不會使進度慢下來。只有先澆柱砼的方案會好一點，其實本應避開兩幢樓一齊澆混凝土的。
實習了40天，幾乎天天去查進度，自己在進度的控制方面就應會強一點，至少也會潛移默化。在進度控制這方面我還學會了如何繪製進度橫向圖以及進度網路圖。
(3)現場採用的新裝置、新材料、新技術、新工藝：
高壓接樁：斷樁處理的方法有兩種，一種為人工挖孔接樁，另一種則為高壓水泥灌蕊樁。人工挖孔樁則針對樁已斷得很明顯的接樁方法。高壓水泥灌蕊樁是針對樁已斷但是末出現偏差的樁。所以無需採用高成本的人工挖孔樁接樁。
高壓水泥灌蕊樁的步驟大體有以下幾步：
一、若樁在-4.00m處斷，則我們務必做一個6.50m左右的鋼筋籠，直徑小於樁的孔徑，插入樁的深度為6.00m左右，一般為大於斷的位置2m。
二、往樁的孔徑填入石料，直到滿為止。
三、砂漿用高壓機往樁蕊裡面灌，直至充滿整根樁，差不多就能將樁斷的地方接好了。
但此過程也有可能存在一些問題，例如在操作過程中出現露漿，怎樣灌都無法灌滿，而且流到隔壁的斷樁，待凝固之後，將在隔壁斷樁的周圍構成一道混凝土暗牆，從而導致隔壁在人工挖孔處理斷樁時無法將鋼護壁壓入。
(4)施工現場存在的問題和改善意見：
安全問題：
安全問題永遠是工地的第一次重中之重的問題，對本工程的安全問題，則是我參加了第一次工地上的會議，這會議是總公司領導過來檢查安全問題的總結大會。
會議上主要提出了以下幾點：
1、臨電問題：攪拌機、鋼筋加工廠的電箱配置不夠完備，存在著漏電的危險，以及碰電的危險性。
2、部分七層幢號用的腳手架都是毛竹，班主都沒對毛竹的質量進行挑選就使用，這樣隨著層數的增高，荷載的加大，存在的危險性也就越大，個性是小橫杆，領導還指出雖改成鐵桿腳手架已不可能，但底層要挑選性的用料。
3、腳手架的、支模架的基礎不是很穩，存在塌倒的可能性，個性是下雨天。
4、木頭房太多，而且不規範，工人隨處搭房住人，這使得工人的生命存在威脅，且使工地不能規範化管理。
以上的安全問題不僅僅是我所實習的這個工地存在的問題，很多工程都存在著這些問題，所以施工現場安全仍需進一步改善，有關部門也應加強監督的力度。
地下室施工技術：
本工程地下室由三幢樓組成，構成一個地連體，規模較大，其建築功能為停車場以及戰時人防備用。
這個地連體的承臺與地樑是用磚牆砌成的模板(簡稱磚胎模)。而而且用800mm寬的後澆帶分成五塊分別澆築以防止產生不均勻沉降。且設定了多個截水溝，因此工程量相當龐大，整個40天的實習都未見其在進度上有太大的改變。
由於受第四號強熱帶風暴的影響，地下室上部的土出現了塌方現象，磚砌模板被土給推倒了，一群工人正在重新修築以及挖土。
由於地下室的施工技術水平有限，且機械化程度不高，安全措施不到位，也直接反映了我國地下室的施工水平，因此我們有必要提高其施工水平以及機械化程度，就應多走出去向外國先進水平學習，不能一味的閉門造車。
(5)著重說明實習的收穫和體會：
在中建七局三公司實習40天的期間裡，對我來講是一個理論與實際相結合的過程，在工地現場施工員、技術負責人的指導之下，以及自已的努力用心參與工作，讓自己對整個基礎的做法，標準層的施工有了深入的瞭解與掌握。而且對整個土木工程的各個方面也有了深刻的理解和認識，並且鞏固了書本上的知識，將理論運用到實際中去，從實際施工中豐富自已的理論知識。整個實習的過程時間雖短，但讓自己明白瞭如何當一名好的施工員。整個實習的過程也讓自己發現了自己理論知識上的不足，也讓自己為以後的學習充滿了動力。工地雖說是苦了點，但也讓自己明白了一句話：“吃得苦中苦，方為人上人。”。
(6)對本次實習的意見和推薦：
十分感謝學院以及老師為自己帶給了一個良好的實習機會，也讓自己第一次接觸現場，接觸社會，不僅僅讓自己學會了如何將理論與實際相結合，更重要的是讓自己學會了如何做人。
經過了為期40天的實習，也讓自己成熟了許多，但獲得知識的同時也存在了一些問題，以下我將就這次實習總結四點意見和推薦
(1)、實習時間能夠適當增長一點，畢竟僅僅40天雖然能夠學到整個工作的流程如何施工，但是一些細節無法深入。
(2)、實習的過程中，能夠適當舉行一些交流會，如在實習中期能夠分組舉行一些經驗交流會，老師能夠指導一下同學們，這樣能夠讓同學為下半程的實習更加有目的性，而不會存在漫無目的實習的現象。
(3)、同學們能夠找個空閒時間(如週末)，互相參觀一下對方的工程，看看別人是怎樣做了，這樣能夠防止成為井底之蛙，也能夠促進交流，取其精華，而棄其糟粕。
(4)、在條件允許的狀況下，老師能夠在同學們的實習期間去工地進行調查指導，不僅僅能夠杜絕同學偷懶現象，而且能夠對同學們進行有建設性的指導，讓我們的實習更加有效率!
實訓時間：20x年7月1日—7月30日
實訓單位：x有限公司
實訓目的：社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對於我們在校大學生來說，能在暑假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、瞭解社會，提高自我能力的重要的機會。作為一名即將步入大三的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應在結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛鍊自己、提高能力。
物流管理是我選擇的專業，是一科包括了資訊流、資金流與物質流的綜合產業學科，也是我前進的目標。營銷是每個企業制勝的王牌之一，是贏在終端的利器。
因此，為了更好的瞭解社會，鍛鍊自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在漢中聯德商貿有限公司銷售部進行了實習，雖然僅有一個月的時間，但我覺得受益非淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的力，自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。
實訓過程：我的促銷工作主要是促銷電器。在促銷前我進行了短暫培訓，瞭解電器的，名稱、效能、型號、價格行情等方面的知識，面對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每天早上8：30開始上班，到達指定地點後做好準備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然後調整好心態迎接顧客。每天工作7個小時，在下午工作完後還有個必須的程式——一天的工作總結。經理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰果及存在的問題。
實訓體會：通過促銷實踐，我覺得促銷就是通過自己把廠商的產品推銷給消費者，對於一個促銷員來說，促銷產品的同時也是向別人推銷自己，同自己的言語、形態讓他人瞭解自己。因此對於一個優秀的促銷員來說必須具備以下素質：
一、要有良好的專業素質
當我們促銷一種產品時，首先我們必須對產品的相關知識及廠商的具體情況要有一個明確的認識，大量的相關知識的貯備可以使我們能在促銷過程中面對顧客的一系列問題，通過自己的介紹可以使顧客瞭解產品的一些具體問題，能使客明明白白的消費。
二、要有良好的語言表達能力及與陌生人交流的能力
促銷是促銷員跟顧客以產品為媒介的一種陌生的交流，所以語言表達必須合理得當，說話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要通過自己層次清醒的說明，把產品介紹給顧客。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過自己來了解產品。另外在面對具體問題時我們應保持良好的心態，不能自亂手腳、語無倫次。
三、要有良好的心理素質及受挫折的心態
促銷每天會面對社會上的形形色色的人，由於每個人的道德修養及素質的不同，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你必須保持良好的心態，不能跟顧客發生不愉快的事。有時候一天的工作可能收穫不大，這時候我們不應氣餒，要學會自我調節、自我鼓勵，及時的自我總結，自我提高。
四、要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。
促銷是一種比較枯燥的工作，每天站著用一個笑臉面對不同的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。
實訓總結：通過在漢中聯德商貿有限公司的實踐讓我明白了：不管做什麼事，態度決定一切。
做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要儘可能滿足顧客的要求。只要你有一個服務於他人的態度，你就會得到他人的肯定及幫助，用自己的熱情去換取他人的舒心。
明確目標，合理的設計規劃自己。
我們現在要根據自己的實際情況合理的為自己規劃，找到自己的發展道路。要通過社會實踐切身的瞭解自己的專業，而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的能力，鍛鍊自己讓自己成為社會優秀的人才為社會服務。
短暫的促銷工作的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的提高，達到了自己預定的目標，殘酷的社會就業壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會創造一個屬於自己的樂園。
轉眼之間，兩個月的實習期即將結束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收穫頗豐。這兩個月，在領導和同事們的悉心關懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經驗和社會見識。我將從以下幾個方面總結旅遊日語崗位工作實習這段時間自己體會和心得：
一、努力學習，理論結合實踐，不斷提高自身工作能力。
在旅遊日語崗位工作的實習過程中，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現有的知識用於社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用於社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脫節了，以至於在以後的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。資訊時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，並結合旅遊日語崗位工作的實際情況，認真學習的旅遊日語崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務實的開展各項工作。
二、圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責。
在旅遊日語崗位工作中我都本著認真負責的態度去對待每項工作。雖然開始由於經驗不足和認識不夠，覺得在旅遊日語崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛鍊的目的，但我迅速從自身出發尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至於迅速的轉變自己的角色和工作定位。為使自己儘快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間檢視相關資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領導、同事請教使自己對旅遊日語崗位工作的情況有了一個比較系統、全面的認知和了解。根據旅遊日語崗位工作的實際情況，結合自身的優勢，把握工作的重點和難點， 盡心盡力完成旅遊日語崗位工作的任務。兩個月的實習工作，我經常得到了同事的好評和領導的讚許。
三、轉變角色，以極大的熱情投入到工作中。
從大學校門跨入到旅遊日語崗位工作崗位，一開始我難以適應角色的轉變，不能發現問題，從而解決問題，認為沒有多少事情可以做，我就有一點失望，開始的熱情有點消退，完全找不到方向。但我還是儘量保持當初的那份熱情，想幹有用的事的態度，不斷的做好一些雜事，同時也勇於協助同事做好各項工作，慢慢的就找到了自己的角色，明白自己該幹什麼，這就是一個熱情的問題，只要我保持極大的熱情，相信自己一定會得到認可，沒有不會做，沒有做不好，只有你願不願意做。轉變自己的角色，從一位學生到一位工作人員的轉變，不僅僅是角色的變化，更是思想觀念的轉變。
四、發揚團隊精神，在完成本職工作的同時協同其他同事。
在工作間能得到領導的充分信任，並在按時完成上級分配給我的各項工作的同時，還能積極主動地協助其他同事處理一些內務工作。個人的能力只有融入團隊，才能實現最大的價值。實習期的工作，讓我充分認識到團隊精神的重要性。
團隊的精髓是共同進步。沒有共同進步，相互合作，團隊如同一盤散沙。相互合作，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。很多人經常把團隊和工作團體混為一談，其實兩者之間存在本質上的區別。優秀的工作團體與團隊一樣，具有能夠一起分享資訊、觀點和創意，共同決策以幫助每個成員能夠更好地工作，同時強化個人工作標準的特點。但工作團體主要是把工作目標分解到個人，其本質上是注重個人目標和責任，工作團體目標只是個人目標的簡單總和，工作團體的成員不會為超出自己義務範圍的結果負責，也不會嘗試那種因為多名成員共同工作而帶來的增值效應。
五、存在的問題。
幾個月來，我雖然努力做了一些工作，但距離領導的要求還有不小差距，如理論水平、工作能力上還有待進一步提高，對旅遊日語崗位工作崗位還不夠熟悉等等，這些問題，我決心實習報告在今後的工作和學習中努力加以改進和解決，使自己更好地做好本職工作。
一、實習目的
(一)實習目的
初步認識社會，進一步瞭解貨代以及物流運輸組織與管理的相關知識，做到學以致用，把從學校學到的理論知識與實際工作中的實踐貫穿起來，從社會實踐中，逐步完善自我、發展自我，最終完全融入現實生活當中，做一名言出必行、知識與能力兼備、符合社會主義發展目標的合格大學生。
(二)實習注意事項
1、勤學苦練，善於創新，善於思考。
2、紙上得來終須淺，絕知此事要躬行。
3、靈活處理人際關係(同事關係、上下級關係、客戶關係)。
4、嚴格遵守公司的各項規章制度，切勿感情意氣用事。
5、要注意安全，做工作要認真。
二、實習過程
(一)業務熟悉
第一天走進寬敞明亮的辦公大樓，心情特別激動，期待著成為其中的一員。當走進辦公室的一剎那，就遇見了當時的經理，他帶著我們兩個人認識了一下公司的業務人員，他們很熱情地介紹了自己的職務和姓名，這使得我倆剛到非常溫馨。簡單聊了幾句後就開始介紹我們的工作性質和工作任務安排，最後經理還做了簡短的講話歡迎我們的到來，並祝我們工作順利。
接下來就是讓我們熟悉業務，公司專門找了一位業務精英來給我們介紹，從他那裡獲悉業務的基本內容。我們今後主要做的是聯絡客戶、接洽業務、簽訂合同、成交貨物等幾個方面。聯絡客戶就是先與下級客戶溝通，問清楚客戶是什麼產品，規格怎樣，價格如何，數量多少，注意事項等;然後再尋找上級客戶，說清楚下級客戶的要求，若能夠滿足就籤合同。或者進行相反的操作流程，由上到下，其結果一樣。公司與上下級客戶簽完合同就到了運輸與交貨階段，風險是無處不在，規避風險是關鍵，儘可能的完善合同進行規避風險，若仍發生了風險，那就要找到合理的、人性化的處理方式。事後通過同事，我認識了全國公路運輸協議、貨運的單證該如何填寫、其中的注意事項又有哪些等等。
從以上的介紹當中，我深悉業務員工作的艱辛與繁瑣，必須處理好每一個細節與環節，否則就會釀成大禍;更艱難的事還有不定期出差，因為我們做的是貨運專線，兩個地區的業務都要做好。這些更是一個剛出校門的大學生所不熟悉的，因此，要想在最短的時間內適應眼前的工作，就必須付出百倍的努力，做到不怕吃苦，不怕受累，堅持到底。
(二)業務操作
剛才在業務熟悉當中已經作了簡單的介紹，那僅是從同事口中獲悉，以下是通過實踐，自己的體會所得。我公司主要從事烏魯木齊到克拉瑪依的專線貨運代理，我們的工作性質就是業務員，前期的主要工作任務就是到烏魯木齊的各大市場、物流園區(華凌、陶瓷市場、汽配城、機電市場、板材區、美居物流園等)做公司的宣傳並聯系客戶，到最後就是洽談業務、簽定合同。
具體業務操作如下，以我們做的第一筆具體業務，也是我們第一天做出的業務為例，簡單的介紹一下其過程。
1、建立業務關係
我們主要是通過到各大市場、物流園區(華凌、陶瓷市場、汽配城、機電市場、板材區、美居物流園等)做公司的宣傳，與辦事處或者個體營業者交換名片，然後將名片反饋回公司，再通過電話聯絡來確定業務合作關係。他們需要發貨的時候，會提前給我們打電話，我們會按照貨物的數量聯絡車。量少的貨物會直接送到公司在各大時常附近設立的收貨點，要是量大的時候公司會派車去接貨。
2、報價與確認
我們會根據貨物的價格、規格、含量、數量等具體情況給出具體的價格，因為剛開始對市場的價格瞭解不夠，自己不能報出價格的時候，我們會讓經(!)理直接聯絡客戶做出回答或者是客戶和經理聯絡。當經過雙方的友好協商對價格達成共識後，接下來又到了下一步簽訂合同。
3、簽訂運輸合同
簽訂運輸合同這一環節並不是很複雜，只是存在一方要與我公司簽訂運輸合同，也就是貨主;籤合同要注意的事項有：合同條款要求嚴謹，責任風險要求劃分清楚，違約及補救要求詳細明確，糾紛解決辦法要求得當得體，合同有效期限等等。商榷了有關運輸、裝卸、倉儲等事宜，還規定在接收到我方的提貨通知後要即使提貨，否則後果自負。
4、付款與收貨
等到貨物從貨主那裡換裝完畢後發往目的地後，大約需要一到兩天的時間。貨物到站後，返回到貨通知，同時在目的地提供發貨通知，以便雙方及時提貨。若出現短量現象，應該按照合同條款作出處理。當對方提貨是我們會收取運費，當然收取的運費會比給司機的運費要多的多，公司就是從貨物運費與司機運費的差價中獲取利潤。
(三)出差洽談業務
提到出差，對於很多不經常或沒有出過遠門的人來說，出差是一種很美好的事情，但是對於一個四處跑業務的業務員來說，出差是一種悲哀。雖說花公司的錢去公費旅遊，但是身體是自己的，出差也不是旅遊。不管出差有多麼殘酷，對於一個還沒有正式參加工作的大學生來說，算是一件新鮮事，也算是一種考驗。剛進公司不久，我就和我的搭檔要去克拉瑪依出差了，臨行前領導千叮嚀萬囑咐了一番，做好會談紀要，要與每個客戶交換名片。此次出差收穫很多，與客戶談判技巧，以及各方面的商務禮儀等等，讓我感到自己知識的淺薄和對社會的不熟悉。與客戶的商務談判。首先要建立在業務熟練的基礎上，三句話不能離開老本行，什麼市場行情、產品資訊掌握的都應該非常熟練，不能讓對方的問題困住自己，即便真的不知也要禮貌的回覆，即顯出業務員的修養和素質，也反映出業務員的敬業精神。各方面的禮儀包括很廣，例如乘車座次禮儀，商務著裝禮儀，送顧客禮物的講究等等，都有待日後慢慢領悟，要時刻用心去體會，用眼去觀察，用耳去聆聽，用神去領悟。
(四)人際關係的處理
人際關係的處理是從人出生到死亡都所不能逃避的事情，在我們呱呱墜的那一剎那就要去體會母愛和父愛，等到我們上了學又要去接觸老師和同學，等到大學畢業參加工作又要去處理同事關係、上下級關係、客戶關係，等到結婚生孩子後，你的身份和責任又發生了變遷，又要面對妻子兒女，其實在此過程中，你也是個處理著鄰居關係、親戚關係、朋友關係等等。總之，關係無處不在，只要你在社會上生存，你就無法逃避，只能慢慢去適應它，處理好了這將是一筆財富，你的前程將是一片光明，否則，你將會被世人所遺棄。
此處我將簡單介紹一下同事關係、上下級關係、客戶關係。
1、同事關係
能否建立良好的同事關係，是考驗員工人品的試金石。
雖然，我們不能說一個具有良好人品的人就一定擁有良好的人緣，但我們可以肯定的是，一個道德品質低下，人品低劣的人絕對不會擁有好人緣。俗話說：物以類聚、人以群分。一個正常的人，誰願意與人品低下的人為伍呢?所以，人品好壞是決定人緣好壞的決定因素，當然，還必須掌握一些交際藝術。
首先，必須確立一個觀念：和為貴。和同事相處是一件容易的事。和諧的同事關係讓你和你周圍同事的工作和生活都變得更簡單，更有效率。要想擁有和諧的同事關係，還必須記住一句話：“君子之交淡如水”。因為公司是一個充滿了太明顯的競爭和利益衝突的場合，影響和干擾人與人之間的親疏遠近關係的因素實在是太多了。好朋友之間太容易出現矛盾和裂痕，而這種矛盾和裂痕基本上是不可能避免的，就算人的主觀上有再好的希冀也難以避免。
其次，必須學會尊重同事。在人際交往中，自己待人的態度往往決定了別人對自己的態度，因此，你若想獲取他人的好感和尊重，必須首先尊重他人。要做到尊重同事，就必須自覺保守同事的祕密。總之，一句話，就是不能讓嘴巴給自己惹禍。古人說“禍從口出”，在公司，這種人際關係圈子裡面，這句話應該被每一個人寫在自己的辦公桌上，時刻警醒自己!
再次，要儘量避免與同事產生矛盾。瓜葛和衝突有些是表面的，有些是背地裡的，有些是公開的，有些是隱蔽的，種.種的不愉快交織在一起，便會引發各種矛盾。同事之間有了矛盾，仍然可以來往。同事之間有了矛盾並不可怕，只要我們能夠面對現實，積極採取措施去化解矛盾，同事之間仍會和好如初，甚至比以前的關係更好。
最後，要學會與各種型別的同事打交道。每一個人，都有自己獨特的生活方式與性格。在公司裡，總有些人是不易打交道的，比如傲慢的人、死板的人、自尊心過強的人等等。所以，你必須因人而宜，採取不同的交際策略。
我最直接的同事也就是我的同學，我們的實習期間一直配合的很默契，沒有一次爭論和不滿，工作上大家協調，沒有去想誰做的多誰做的少，我們只是在盡心盡力的完成共同的工作，達到共同的目標。在這間公司裡，我發覺我的同事們都很好，這裡的人際關係也很簡單，大家之間沒有那種猜疑和利益之爭，讓人感覺就好像在一個大家庭裡共同生活，為一個共同的目標而共同努力。
2、上下級關係
任何組織在誕生的同時都會產生一種關係，這就是上級與下級的關係。一般情況下，人們在與自己同等級、同層次的人講話時，表現比較正常，行為舉止都會比較自然、大方。但是，在與比自己地位高的人交往時，就可能感到緊張;表現比較拘謹;相反，在與社會地位低於自己的人講話時，就會表現得比較自如、自信，甚至過於隨意。
上下級之間的關係應該是領導與服從，管理與執行的關係。領導是個體引導群體活動達成共同目標的一種行為。領導的內涵是通過深遠持久的個人影響力，激發員工的主觀創造意願，給員工的不是單純的壓力而是製造更多的原動力，讓員工在領導刻意營造的工作氛圍中，主動工作、自願努力。“無規矩，無以成方圓”。管理就是制定規則和制度，監督並促使規則和制度有秩序地執行。管理概念中控制的成分比較大，強制執行的色彩比較濃，領導制定規則，教導或強制員工按照規則行事，並形成習慣性機制的目的是使工作有效率地、良性迴圈地展開，保證組織的高效運轉和績效的達成。企業要保證經營的連續性，就應該全面處理好上下級關係。
上下級之間應明確各自的職責。作為管理者應該懂得：下級的績效就是上級的績效，上級的核心工作就是協助下級成功，如此上下級就有了共同的目標和利益，再加上職責分明，工作起來就能夠有條不紊。同時，上級和下級因為各自所處的位置不同，思考問題的角度也會有差異，如果長期缺乏交流、溝通，常常會產生一些矛盾和隔閡，久而久之，自然會產生關係緊張等問題。因此，上下級之間有必要經常相互溝通，從而建立彼此間的信任。
建立良好的上下級關係，要有正確恰當的心理定位。作為上級，要有“師者”之心，負責“傳道授業”，要讓下屬明確企業的核心價值觀，將企業文化滲透到思想並轉化為行動，做下級行為的標杆和楷模。有了模範，就有了規範，企業文化就不再是空洞的理念，落地生根成為員工的行為準則，進而全面展示出企業的精神風貌。一個合格的領導還必須是一個兼職心理醫生，當員工的思想情緒偏離目標軌道或進入盲區時，能夠走進員工的內心世界，關注並感受員工的喜怒哀樂，通過有效溝通，對症下藥來贏得員工的忠誠和信賴。
作為下級，也必須認清角色給予自己恰當的心理定位。員工應該把自己當成“士兵”，以服從為天職，具有“忠誠、勇敢、努力完成”等優良品質。在企業中，員工的使命當然就是高效執行，執行力是對下屬能力的最基本要求，執行力的缺失也是領導最不能容忍的行徑之一。“忠誠”就是忠誠於企業忠誠於使命，個人利益服從整體利益。“勇敢”是在工作中不把難題推給領導，敢於挑重擔甚至獨當一面。“努力完成”就是把執行貫徹到底，把事情做得有始有終。
良好的上下級關係能夠打造融洽和諧的團隊，實現企業與員工的共贏。
3、客戶關係
剛開始做業務時，我就確立一個理念，做業務就是做人，就是在鍛鍊自己的語言溝通能力。我喜歡我的物流管理專業，但是前期的業務工作，是我踏入社會的地一步。
自我介紹之後，接下來要做的事情並不是銷售，在這個時候銷售是不可能成功的，因為客戶還沒有對你產生最起碼的興趣，或者對你的信任還不夠，所以這個時候首先要進一步發展你與客戶之間的關係，使客戶對你的信任有所增加，這樣才有可能進入到銷售環節。
例如通過觀察迅速找到一些你與客戶共同的經歷(同學、同鄉，或者共同去過某一個地方)，找到一個話題，拉近與客戶的關係。如果實在沒有找到這樣的事情，就要試著尋找一切可能與客戶產生友誼的聯絡。
例如瀏覽客戶牆上的畫或者觀察桌上的照片，其目的就是要找到一個共同的經歷，拉近你和客戶之間的關係。只有與客戶之間有了一定的信任以後，才有可能轉入到業務介紹的對話。如果客戶還沒有對你產生興趣，千萬不要急著談論業務，一定要找出某種輕鬆愉快的話題，建立融洽的氛圍，然後才可以進入到業務談判。
事實上，經過這次的實踐，證明這個理念是正確可行的，我認為，不管是什麼客戶，我都會無堅不摧，每戰必勝，儘管這句話非常張狂，但事實如此，仔細分析，我認為以情動人的銷售技巧應該包括以下諸如方面，好的客戶關係究竟是怎麼形成的?(1)具備最起碼的業務技巧，這一點不需要我多說;(2)積極、樂觀的人生態度，一個好的業務人員應該極其自信，用熱情感染客戶;(3)對於一個女孩來說，良好的素質和微笑可以讓自己獲得很多意外地幫助;(4)真誠、善良的心靈，很多人做業務久了，一看就很精明，很勢利，其實很多客戶不願意與這樣的業務人員打交道，太累。一個善良的人，他的眼睛中流露出的光芒是柔和的，光明的，能夠照亮人的心靈，幾乎所有客戶都喜歡這樣的業務人員，甚至內心不設防;(5)不要提防客戶，把他們看成自己的朋友、同學、師長和親人，人心是肉長的，如果我把一個年齡大一些的客戶看成了父親，年齡相差不大的客戶當成兄弟姐妹，真的從情感上對他很好，他怎麼會不接納、幫助我?(6)以客戶為中心，切實考慮他的工作的壓力，生活的重負和心靈的疲憊，力所能及地從經濟、情感上為他著想。
三、實習總結
通過近六個周的實習，我深刻的感受到自己各方面的不足，從學校裡學到的知識的確不少，但是來公司後發現用處不大，一切都得從頭開始。即便這樣，我工作的非常開心，整日瀰漫在工作的氣氛當中，使我的神經放鬆，我知道工作的過程中會遇到很多困難，但我相信前途是光明的，機會總會給那些準備充分的人。
實習期間我收穫頗豐，商務禮儀的實踐運用，例如待人接物的方式、商務人士的著裝等;合同條款的商議與確定，例如責任風險的劃分、糾紛問題的解決、(!)付款時間與方式、合同的有效期等;讓我懂得了人與人之間是平等的，是應該相互尊重的;以上在公司的學習到的知識是無法從學校獲得的，因此我很珍惜來之不易的工作，不管將來如何，我都會以此為榮、以此為戒，教育自己，做工作要誠實守信、敢作敢當。
此外，在經理和司機師傅的介紹下或者通過自己的觀察學習，我們還認識了很多不同的車型，如：113、122、123橋的車，各種(長度不同的)廂式貨車，一拖二的半掛車，一拖三的半掛車，前四後八、前二後一等平板和半護欄車，半掛解放(雙橋)等等。
這次實習，讓我對貨運市場有了清楚的瞭解，懂得也很多貨代方面的知識，也看到了貨代市場的極大發展前途，也讓我看到了貨代市場競爭的殘酷，在市場有序化中逐漸的被淘汰掉，情況比較好的還可以獲得有限的生存空間。在貨代行業的發展速度較快的同時，由於政府的法規建設滯後，市場執行機制發育不健全等等，市場競爭日趨激烈，貨代企業面臨著來自多方的挑戰而陷於被動，主要表現在下列幾方面：
(1)承運人的挑戰
不少貨代公司或者規模比較小的託運部採取短期利益行為，直接把優惠、甚至超優惠的運價放給貨主以及一些大的辦事處，運價低於貨代企業的協議價，嚴重影響了貨代企業經濟利益，削弱了貨代企業對辦事處的競爭能力。
(2)貨主的挑戰
貨代企業作為貨主的代理，根據我國民法通則精神，代理人在接受委託、履行代理職責中，如無自身過失，不承擔任何責任，但在實際業務中很多貨主企業不理解法制精神，以致貨運業務中出現問題，貨主單位往往轉嫁到貨代身上，以致貨代企業目前在業務營運上冒無限的風險，而獲極微薄的利潤。另外，由於某些貨主單位中個別人的過分要求，致使貨代企業盲目奔波，無效勞動，有的甚至要求貨代企業做出違法違紀的行為，貨代企業如有怠慢，將面臨失去貨源的威脅。
(3)同行企業的挑戰
某些貨代企業中現在有一種不好的想法，明知有些做法(如接受非法辦事處的掛靠、轉借發票等)違反了政府部門對貨代行業的管理規定，也不符合行業規範，但出於自身利益考慮，認為“我不做、別人也會做，與其讓別人做，還不如我自己做”，形成了惡性迴圈，互相殘殺，敗壞行業風。
上述貨運市場存在的問題，既損害了貨運代理企業的利益，又破壞了公平、公開、公正的市場競爭原則與貨運市場的正常經營秩序，嚴重影響了貨運代理業的健康發展。為此，我提出以下建議：
1、儘快制定適合我國國情的綜合性、權威性法律、法規，完善法制建設;
2、加強部門之間的協調，明確行業分工;
3、允許多種體制經營國際貨代企業，允許企業向境內外聘用人才;
4、建立監督機構，健全監督機制，完善稅收管理，聯合工商、稅務、海關、銀行、外管等各有關行政職能部門，加大檢查、執法力度;
5、儘早成立全國性的國際貨代行業協會，協助政府部門協調企業的關係;
6、建立國際貨代提單註冊備案登記制度，特別是對分運單要加強監管;
7、編制統一的教材，分層次對行業從業人員進行業務培訓，提高從業人員的業務、法律和道德水平;
8、儘快解決某些辦事處的非法經營問題。
四、實習心得
在我的實習期當中，有開心也有難過的時候，有難忘的事情，也有碰到困難問題的時候，這一切我都一直努力地去克服，並儘自己最大的努力去做好!我相信，事在人為，有志者事竟成。真的很感謝我的老師，我的同學，我的公司!感謝你們對我的信任和支援!謝謝你們!而我在未來的人生和工作道路上了，我會更加努力用心的走下去……
三優範文網