作家畢淑敏曾說：“我不美麗，但我擁有自信。”在人的一生中，我們可能會遇到各種困難和挫折，有的人可能因此停滯不前，有的人可能發揮自己的的聰明才智想方設法克服解決，關鍵是看你對待這些困難和挫折的態度，以及是否具備戰勝困難的信心的勇氣。
我們每一個人的骨子裡，都有著驕傲這一種東西。不管在任何時候我們總是會驕傲的抬著頭邁開腳步，然後灑脫的走開。我們，什麼都不缺，有著一群支援我們為我們鼓掌的朋友，有著愛我們的父母，甚至還有外婆外公爺爺奶奶乃至更多的人，我們過著衣來伸手飯來張口的生活，我們身上總是會有讓我們吃的飽飽的人民幣。
我們驕傲，因為我們什麼都不缺。 我們站在哪裡都洋溢著我們的自信和驕傲，因為不曾有人會打敗我們的自信和驕傲，但是失敗總是會關顧我們的，我們也有了失敗，不管是為了什麼而失敗，我們會低下頭開始想過去的驕傲和自信是來自於什麼，但是我們從沒有徹徹底底的低下頭來認輸。
而現在，我們的學業和未來成為了我們失敗的物件，我們不得不對驕傲說句：呵呵，你很拽，我敵不過你!為了學業和未來，我們這一群洋溢著自信和驕傲的孩子不得不低下頭說：我失敗了!
為了我們的驕傲，我們付出了巨大的代價，有的是血淋淋的代價，而有的則在這場賭博裡，賭輸了我們的一生。
為了我們的驕傲，我們不得不重新去思考我們的未來，我們的曾經都是讓人羨慕的，但我們的現在卻沒有了人來注視。
為了我們的驕傲，我們不得不告別我們肆無忌憚揮霍青春的時光，我們付出的代價的失不復得的`青春年華。那大肆揮霍的時光，在我們失敗後已經不再屬於我們。
當我們失敗後，我們還要站起來，重新找回那屬於我們的驕傲和自信。自信如一根柱子，能撐起我們精神的廣漠天空，自信如一片陽光，能驅散迷失者眼前的陰影，擁有自信，你的人生才會充滿希望!美國總統羅斯福的夫人艾莉諾羅斯福說過：‘沒有你的同意，誰都無法使你自卑。’自信是一個迴圈。如果你表現出足夠的自信，別人就會認同你的自信，你就會因此而越來越自信。
生活要充滿自信，自信而不自滿，善聽意見卻不被人所左右，執著但不偏執，這是真正的人生境界。遇事學會掌握正確的思維方式，保持良好的心態，擯棄自卑，找回自信，學會讓自己支配自己，自己安排自己的生活，自己策劃自己的人生沒有自信，沒有目標，我們就會俯仰由人，一事無成。
每個人都要制定一些人生的目標，要實現這些目標，首先必須相信自己能夠做到。在實現目標的過程中受到挫折時，請記住，困難都是暫時的，只要充分相信自己，終能等到雲開霧散的那一天。美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一要訣”，人們常常把自信比作發揮主觀能動性的閘門，啟動聰明才智的馬達，這是很有道理的，確立自信心，要正確的評價自己，發現自己的長處，肯定自己的能力，自信不是孤芳自賞，夜郎自大;更不是得意忘形，毫無根據的自以為是和盲目樂觀;而是激發自己奮發進取的一種心理素質，它代表一種高昂的鬥志，充沛的幹勁，迎接生活挑戰的一種樂觀情緒。
我們是世上獨一無二的個體，我們的思考，我們的內在，都是自然界最偉大的傑作，所以我們一定要信心十足地活出自己的風采，世界因我們而獨特!真正成功的人生，不在於成就的大小，而在於我們是否努力地去實現自我，喊出自己的聲音。任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是開發人的無窮潛能，我們要釋放我們的潛能，喚醒我們的潛能，以慾望提升自己，以毅力磨平高山，並且相信自己一定會成功。自信與膽量密切相關，自信可以產生勇氣，同樣，勇氣也可以產生自信，而缺乏膽量或過分的自我批評就會削弱自信。
自信是成功人生的最初的驅動力，是人生的一種積極態度和向上的激情。自信的人在心靈上開啟一扇天窗，讓陽光灑在心裡，由內而外透射出來，神采奕奕精力充沛，溫暖讓人感覺得到。自卑的人卻在心靈上打上了一排小孔，讓陰雨滲進去，讓潮溼的黴氣散發出來。
自信是一種睿智，那是胸有成竹的鎮靜，是虛懷若谷的坦蕩，是遊刃有餘的從容，是處亂不驚的凜然。真正的自信者，必有深謀遠慮的周詳，有當機立斷的魄力，有雍容大度的豁達。它蘊涵在果決剛毅的眉宇之間，猶如夸父追日，生生不息。它潛藏在寬闊博大的襟懷之中，是高瞻遠矚，胸懷全域性。它體現在力挽狂瀾的氣勢之上，是審視度勢，取捨自如。 因為自信，關雲長單刀赴會;因為自信，毛遂脫穎而出;因為自信，布魯諾視死如歸;因為自信，比爾.蓋茨棄學從商。朋友，讓我們擁有自信，相信自己，自立自重，把握好自己的人生，創造美好明天。讓我們開啟自信之門，追逐我們的夢想吧!
國中生，屬於人生的青春發育期。這一時期，不僅是身體迅速變化的時期，也是心理劇烈動盪的時期，尤其這是一個人成長的關鍵時期-------青春發育期，有人說，他們正處於“危險期”，或者說人生的“十字路口”，機遇與挑戰並存，所以這一時期是心理問題最易發生的時期。因而在這一時期加強心理教育也就十分必要，十分迫切。心理健康教育對這個時期的國中生來說，好比“及時雨”，對他們的學習和發展將產生重大影響。所以對國中時期的學生進行心理指導，搞好全班學生的心理衛生，是國中班主任的一項重要工作。
一、國中班主任進行心理教育工作的有利條件：
1、班主任與學生朝夕相處，最易瞭解和掌握學生的心理活動學生在集體生活中最易表現出一個真正的“自我”，如果班主任能掌握心理教育的方法與技巧，那他在談話中就會自覺地貫徹尊重、理解、真誠的原則，而採取以下步驟的心理教育式的談話方式：溝通、傾聽、分析、診斷、目標、效果、指導。顯然，這種談話方式，有助於學生合理的宣洩，有助於教師教學疏導，也有利於幫助學生認識自我、發展自我、完善自我。利於班級常規工作進行心理教育的途徑頗多，例如，週記可以成為溝通師生心理的橋樑；班會可作為心理教育課的陣地；社會實踐可以成為訓練學生社會適應能力的機會等等。
2、班主任與家長和任課老師的聯絡，為整合心理教育力量提供了便利條件人是環境的產物，學生心理素質的提高，很重要的條件是有良好的環境。所謂良好的環境，一方面指環境中多種因素對學生的.影響是積極的，另一方面是指各種不同環境的影響是協調的。由於班主任在學校、家庭之間起著一種橋樑作用，他不僅對學生及家長有一定的影響力，而且在任課教師中也有較大的發言權。因此，在良好環境的設定及各種教育因素的協調方面，相對於其他任課教師和家長來說，班主任能起極大作用。以整合學校與家庭教育力量為例，由於家長“望子成龍”心切，經常會主動與班主任聯絡。因此，班主任可通過這種聯絡，既能及時瞭解到學生的思想。心理和行為表現，又能獲得與家庭溝通，幫助家長提高家庭教育水平的機會。
二、國中班主任進行心理教育工作的方法及策略
國中班主任的心理教育應從兩方面進行，一是進行青春期心理衛生教育，提高學生的心理承受能力，建立心理防衛機制；
二是採取有效的教育和醫療措施，解決學生的心理問題，恢復學生的心理健康。
1、幫助學生樹立科學的世界觀、正確的人生觀幫助學生正確的對待人生以及人生中出現的各種矛盾、挫折與不幸，抓住命運的喉嚨，提高對各種挫折的承受力。
2、指導學生正確地認識自我，樹立良好的自我感人的一生中，有許多因素是自己不滿意的，也是自己無法改變的如身高、長相以及出身家庭等。既然無法改變就要坦然接受，否則就會增加煩惱與不安。同時又要指導學生正確的認識自我，認識自己的長處，要用己之長補己之短。天生我材必有用，大才有大用，小才有小用。只有正確地認識了自身存在的價值，並把自己放到正確、適合於自己的位置上，接受併力爭塑造出一個良好的自我，才能減少學生的不公平感以及由此帶來的自怨自艾。
3、鼓勵學生積極參加班級的社交活動與文體活動
學生心理特殊中的孤獨、恐懼、焦慮等都是由於青少年自我封閉的結果，有了心事不向別人訴說，得不到班主任以及同學的及時開導、幫助，就會走進取消障礙的死衚衕。因此。教師要為學生組織豐富多彩的活動，包括校內的體育活動、文娛活動、遊戲活動，校外的春遊、登山、觀景等活動。使學生在活動中不僅受到美的薰陶，得到精神的振奮，並且在共同的活動中加深瞭解，加深友誼，團結互助，多一分愛心，多一分理解，多一分奉獻，多一分關懷，以開闊胸懷。
教師作為社會中的一員，面臨著市場經濟帶來的變化、衝突、競爭、壓力、多元的價值觀、機遇與選擇、誘惑……，隨之產生的焦慮、失調、不平衡等不同程度的心理適應問題。教師的心理健康將直接影響到所教育的孩子。
同時，國小生正處於兒童時期，他們天真爛漫，活潑可愛，純真無邪，他們對生活的世界充滿好奇，充滿幻想，可以說是漫漫人生旅程中最無憂無慮的時期。他們的心理也同樣產生著各種各樣的問題。這就更需要教師不斷調整自身的心理健康，以健康的心理幫助學生解決他們正在發生的問題，促進他們的健康成長。
首先要及時發現學生各自存在的問題。人們通常認為小孩子吵吵鬧鬧，發發小脾氣是情理中的事。然而，如果一個孩子經常為一些小事而大吵大鬧，那麼我們就應該加以重視，查詢原因。兒童常見的情緒問題有：易衝動、易膽怯。易衝動主要表現為情緒激惹性增高。這類兒童可為點滴小事大哭大吵，打人，咬人，毀壞玩具，甚至將自己的學習用品摔壞等。易膽怯與此表現形式相反，通常是膽小怕事，遇到些小矛盾、小衝突、小問題就束手無策，甚至哭泣。
其次，在解決這樣的.學生髮生問題的時候要調正自己的心態，儘快找到正確的方法引導、解決。我們班上有一個孩子個性非常強，由於種種原因，在家裡家長比較寵愛，自我中心意識很強，稍有不如意就會大發脾氣，大喊大叫，甚至自己被急的、氣的大哭，不會與同學相處，還經常不斷的“惹事”。對於他的種種行為我很傷腦筋，有時也調整不好自己的情緒，結果總會適得其反，一發不可收拾。
後來經過自身的調節，我找到了最好的方法。那就是遇到這個孩子發生的問題，先沉一沉，給他和自己一段思考的時間再解決。不斷地嘗試後，我發現事情總能很理想的處理，自己的情緒得到了控制，孩子的心理也受到了很好的保護與積極的影響，漸漸的開朗起來，很少亂髮脾氣了。
要培養21世紀的人才，只有自身具備健康的心理，才能用自尊、自信、自主、獨立、創造性、責任感去影響學生，才能培養具有健康心理，能適應未來社會需要和挑戰的新一代。
一、陽光心態，愉快工作
在季教授的講座上我第一次瞭解到了一個教師是一份承載著重要責任與使命的特殊職業，教師心理健康既關乎教師個人的生命健康和職業幸福，又影響著學生的健康成長。然而，今天的教師心理健康問題卻愈發突出，已經引起了全社會的廣泛關注。在立德樹人的教育使命面前，教師心理健康問題無疑成為師德建設的一大障礙，師德問題的背後通常隱藏著某種心理問題。作為一名教育工作者，我們不僅要傳道、授業、解惑，而且擔負著淨化心靈的重任。當繁重的教學任務、以學生成績為主的考評、家長難以溝通等重重矛盾、壓力集中作用於教師身上時，也容易促使教師產生緊張、焦慮、不安、憂鬱等心理感受，長期發展下去，不僅影響教學質量，對教師甚至對學生的身心健康都會產生極大的危害。我想我們的工作中不是缺少幸福，而是缺少發現幸福的心態。都說笑一笑，十年少，那麼我們何不做一個快樂的老師，擁有陽光心態的教師，才能創造出陽光的課堂，教出陽光自信的學生。
二、接受風雨，做好預防
校園中的欺凌事件時有發生，嚴重影響學生的身心健康與學業適應，破壞校園氛圍，反校園欺凌工作任重而道遠。紀林芹老師的課程系統闡述了校園欺凌的知識，包括欺凌的概念界定、發生特點、危害、發生機制以及與校園欺凌有關的國家政策等。身為教師我們一定要充分發揮自身的優勢，要更加積極主動，去普及校園暴力帶來的惡劣影響，以自己的模範行為影響和帶動廣大學生，杜絕校園暴力，建立和諧校園。我們要引導學生、學生家長，充分認識校園欺凌所帶來的傷害。作為教師還應該培養學生的責任心。一個有責任心的人才是這個社會所需要的人。要對自己負責。自己要努力完成自己應盡的義務，要是自己成為一個自己滿意的人。要對他人負責。我們的生活，不是隻有你一個人，而是還有其他人。所以要對他人負責。當今和以後，無論到什麼時候，不該做的事不做，不該說的話不說；認認真真工作，紮紮實實做人，我們要進一步加強學習，確保校園和諧平安穩定。早期發現，及時干預，給予學生正確的引導。
三、同感共情，合力共育
青老師在《創新家校共育途徑落實立德樹人根本任務》講到，家校共育的目的是家校形成教育合力，在家庭教育與學校教育方面保持一致，把學生培養成為培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，才能落實立德樹人的根本任務。劉永勝老師在《新時代，家校協同的思考》中講到，所謂家校協同，就是充分發揮好家庭、學校的作用，形成合力，共同培育未來合格的人才。為了實現這一目標，學校、老師、家長應該怎樣做呢？我認為，學校教育，家庭教育，是相輔相成不可分割的，採用怎樣有效的方式和家長合作教育孩子，幫助學生健康成長。要做到這點，就要善於與家長的溝通與合作。要知道，教育不只是老師的事，家庭的教育對學生也尤為重要。不同的家庭教育環境，會使學生有不同的性格和習慣，那怎樣讓學生在家裡也有個好的環境教育呢？這就要我們老師們多與家長溝通，多與家長交流，向家長介紹好的教育經驗，與家長一起查詢各自的.教育問題和教育缺陷，一起共同進步。要讓家長們知道自己的孩子在學校裡各方面的表現，也讓家長告訴老師他們孩子在家的情況。在學生做了一件好的事時，家校可共同鼓勵他，表楊他，讚賞他；要是學生做了一件錯誤的事情，家校可共同教育他，勸導他。這樣就強化了孩子習慣的養成和對錯的辨別能力。不知誰說過這樣一句名言：家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。所以我們要通過家校共育，來締造學生的良好習慣和健康人格。
不管怎樣，我們的教育，不能僅僅只依靠老師，更多的還需要家長和我們一起來共同完成。學校家庭教育怎樣才有更有效，這是我們應該深思的一個問題。更需要我們在實踐中不管總結完善，讓自己的教育更為有效，讓自己獲得提高。
心理健康是一種心理功能狀態，在這種狀態下，人不僅沒有主觀不適的感覺，而且能使自己的心理潛能得到充分發揮。心理健康的人從事某種活動一般能達到比較理想的水平，自身也能得到比較充分的發展。反之，如果一個人在某種活動、中不能充分發揮潛能，不能達到理想水平，就說明他在心理功能的發揮上受到了某種干擾，遇到了某些障礙，就意味著他的心理髮展處於不夠健康的狀態中。教師的勞動是複雜的、充滿生命力和創造性的心智勞動，要使自己既走向成功又走向快樂，就應當追求心理健康和心理髮展的最高層次，使自己的達到理想的心理狀態，從而充分挖掘自身潛能，促進自己全面和諧發展，也促進學生的身心得到健康的發展。通過聽取講座使我受益匪淺：
一個人心理不健康禍及的是他自己及其家人，而一個教師心理不健康禍及的可能是一大批或許多批學生。
教師心理健康與學生心理健康的關係教師不健康的心理可能直接導致學生的心理障礙，尤其是喜怒無常的情緒狀態和暴躁怪戾的性格，會成為造成學生心理障礙的直接原因。教師不健康的心態會影響正常的師生關係教師不健康的心態會影響學生的學習態度和生活態度在學習困難的學生中，有相當一部分人成績不良是同教師的消極態度有關的，主要原因來自於教師的錯誤觀念。
教師心理健康關係到千家萬戶孩子的成長。它不僅是教師個人的事，也是學校領導的事，也是教育行政部門的事，也是家長乃至全社會的事，其重要性決不亞於市政建設，不亞於造政府大樓，不亞於減輕農民經濟負擔，不亞於減輕學生學業負擔，不亞於提高升學率及其他種種。因此我們呼籲全社會高度重視教師的心理健康問題，在讚美教師的蠟燭精神，強調教師的奉獻與責任的同時，給教師以更多的關愛，形成一個全社會善待教師，教師善待學生的良性迴圈，使教師有健全的身心，健康的體魄來支撐傳道授業解惑、人類靈魂工程師的事業。
何謂壓力？這是一種因外部環境的影響而導致的緊張、焦慮感以及在此基礎上所產生的應激反應狀態。指的`是心理壓力。對中國小教師來說，面臨地震、猛虎、火災等強烈的應激情境不多，但面臨過大的工作壓力、日益加劇的職業競爭、人際關係衝突、調皮學生的搗亂等一般的應激情境卻是經常的。這種應激雖然強度較小，但由此引起的小煩惱會像“肉中刺”一樣揮之不去，日積月累，就有可能發生應激反應綜合症。其主要症狀：長期持續的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、性功能減退、淋巴結腫大、經常性感冒、無名低熱等。即所謂的“心理感冒”，進入亞健康狀態。壓力過度則可能導致身心失調，這些身心失調反過來又“放大”了心理壓力，最終可能形成心理危機。幾乎每一位教師都感到壓力很大，一半以上教師因壓力過大而影響了工作心情，進而影響到身心健康。要做一個健康幸福快樂的人民教師，就必須想辦法減輕壓力。教師如何減輕自身的壓力呢？
教師的不合理認知不僅影響自己的心理健康，而且必然導致教育行為上的偏差，進而影響學生的心理健康。要避免錯誤認知對情緒的困擾，必須在頭腦裡牢固地樹立儘可能多的認知觀念，在需要的時候隨時使用這些有力武器，與不合理信念作鬥爭。
1、樹立正確的教育觀念，學會悅納學生。
2、樹立積極的人生觀，讓生活變得豐富多彩教師的勞動是一種充滿生命湧動的、高度創造性的勞動，如果我們能用積極的態度看學校，看學生，看生活，並且積極行動起來尋找快樂，我們就會對周圍的世界常保持新鮮感，就會使單調重複的工作和生活變得豐富多彩，就會把平淡無奇的日子過得有滋有味。那麼，每一次日落都會像第一次看見那樣新鮮，每一朵花兒都會像玫瑰花那樣溫馨，每一節課都會像畢業實習課那樣新鮮有趣，每一個學生都會像小天使那樣天真可愛。
3、樹立崇高的職業觀，悅納教師職業。
4、運用正確的思維方式，學會快樂地生活。
5、緩解壓力的方法：
第一，問自己可能發生的最壞情況是什麼；第二，準備接受最壞的情況；第三，設法改善最壞的情況。面對它、接受它、處理它、放下它。
總之，教師是太陽底下最光輝的職業，教師也應該是太陽底下最快樂的人！為了讓我們在壓力狀態下輕鬆起來，幸福起來，快樂起來，請時刻保持警醒，時刻準備著喚起心理健康自我教育的主觀意識，時刻準備自我放鬆，自我調節，自我緩解，自我成長，學會悅納職業，悅納學生，悅納自我，悅納他人，悅納生活，悅納世界，微笑著面對一切！
今年我參加了20xx年安徽省合肥市心理健康教育專題網上遠端培訓，看了視訊，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，當今社會不僅要求我們教師不僅具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。本次學習有以下幾點體會：
一、心理健康教育的重要意義
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。《中國小心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中國小開展心理健康教育，是我們學生健康成長的'需要，是推進素質教育的必然要求
二、教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個合格的教師應該能夠處理好兩個方面的關係--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
三、加強對學生的心理健康教育。
結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理髮展環境。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理髮展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，儘量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對於孩子們成長不利因素的出現。
總之，本次學習對我今後教學起著非常重要的作用，教師不能一味埋頭教書，更要展望未來，注重全面發展。
心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上國小生的獨立意識較差，所以國小生很少易發生心理行為偏差。近年來，國小生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
二、抓學科滲透，紮實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢於表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的薰陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對國小生的關愛教育的內容及途徑，探索並形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法:。主要是在教師以身示範下，對國小生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫。道德上的內在聯絡，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生。健康的`同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法:，這是不利於他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯絡做到及時矯正，並在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理髮展的規律，在實踐中靈活運積極理教育規律，探索學生的心理髮展，
健康教育是校園教育的重要組成部分，是培養學生良好衛生習慣和建立健康生活方式的重要途徑，更是提高整個民族禮貌、衛生、健康素質的根本措施。近年來，在海安縣教育局的領導下，我們根據《校園衛生工作條例》和《校園健康教育評價方案》的要求，在全體師生中持續深入開展健康教育工作，取得了良好的工作效果。
一、高度重視，統一領導，建立完善的健康教育網路
多年來，我們一向以來十分注重抓好學生身體、心理素質等在內的綜合教育，把健康教育工作作為學生整體素質來抓。為此，校園成立了由校長擔任組長，主管教學副校長為副組長，教導、少先隊、總務室負責人及年級組長、衛生管理員、食堂管理人員、校醫等相關人員為組員的健康教育領導小組。根據《校園健康教育評價方案》，調整和確定健康教育的目標，認真學習《校園衛生工作條例》《校園健康教育評價方案》等有關健康教育及衛生工作的政策法規，掌握校園健康教育的工作資料，使之逐步進入科學化的軌道。
二、完善制度，明確職責，健康教育有章可循
近年來，為促進我校健康教育工作的規範化，我們先後制定和完善了《孫莊鎮中心國小開展健康教育實施方案》、《衛生檢查評比制度》、《教室衛生制度》、《食堂衛生制度》、《綠化管理、保養制度》、《除“四害”工作防制措施》、《除“四害”工作檢查監督規定》、《傳染病及重大疫情應急預案》、《食物中毒防治措施和應急預案》、《校園無煙標準》《餐具洗刷消毒衛生制度》、《綠化工作制度》、《校園安全工作制度》《體育衛生工作制度》、《食堂管理制度》、《防治傳染病監測預警制度》及《衛生管理人員職責》、《食堂管理員職責》、《炊事員職責》、《食堂工人經濟考核制度》等制度，校園健康教育的管理體系漸趨完善，職責更加明確，確保校園健康教育工作規範、有序地開展。
三、硬體到位，素質增強，健康教育水平不斷提高
為搞好校園健康教育工作，校園千方百計改善校園健康教育的硬體裝置，提高校醫和健康教育老師的業務水平。近年來，校園每年都要保證必須的資金投入，購置健康教育教材和教具，基本配齊了健康教育教材和教具；校園的教室採光照明、黑板和課桌椅基本貼合標準要求，校園學生飲水、廁所設施也基本達標。我們還邀請衛生醫務人員對校醫、健教老師進行業務培訓，並多次送他們外出學習或到兄弟校園進行交流，借鑑兄弟校園的工作經驗，提高校醫的業務素質，為保證校園健康教育的正常開展奠定基礎。
四、立足根本，營造氛圍，校園健康教育成效逐步顯現
近年來，我們堅持將健康教育列入了整個教學計劃，對培養學生的良好衛生習慣及常見病的防治起了很好的作用。校園健康教育課本擁有率、開課率均到達100%，學生健康知識知曉率達90%以上，學生健康行為構成率達85%以上。校園的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價；充分利用廣播、電視、櫥窗、黑板報等形式，積極開展衛生知識宣傳，提高學生自我保護意識。校園建立了新生入學體檢制度和學生健康檔案卡，開展了較大規模的`學生體質調研活動。同時，我們還根據上級部門的要求，在全體師生中開展健康知識競賽活動，取得了良好效果。
五、開展美化、綠化、淨化工程，為全體師生建立健康舒適的學習、生活環境
一是加大投資力度，加強校園建設。多年來，校園多方努力，積極籌集資金，加大了校園建設力度。種草種樹，進行牆壁的亮化、環境的美化、綠化和淨化工程，校園環境大大改善。透過努力，我校的校園環境發生了質的變化，一個花園式的校園已現雛形。
二是教育全體師生愛護校園環境。校園校長室、教導處、少先隊等部門共同組織開展“愛我校園，從我做起”系列活動，要求全體師生做校園的主人，嚴格自律，不亂扔垃圾，不在牆壁上亂塗亂畫，自覺愛護校園的一草一木，保護自己的生活學習環境。
三是進一步完善值周制度，加大對師生在校內行為的監督力度，個性是對加強校園衛生的檢查考核力度，以使我校的校園環境和校園管理呈現良好的精神面貌。
六、加強日常衛生工作，積極預防常見病、傳染病的發生
1、我們經常利用校會、班會、主題隊會及健康教育課加強對師生的日常衛生習慣教育，定期召開班主任及衛生委員會議，總結近期各班及校園的衛生狀況，指出存在的問題，及時糾正。
2、我們將校園的公共衛生區、教室劃分各班負責，堅持早、午、晚三次打掃，每一天都由值周領導帶領相關人員進行檢查，列入班級評比。
3、校園的廁所安排了專門的衛生保潔人員，每一天早、晚沖洗，定期清掃、消毒、除臭。
4、積極配合各級衛生監督部門做好市區校園食堂、小賣部、飲用水的監督管理工作，嚴禁不貼合衛生標準的食品進入校園，確保了師生的飲食安全。
5、積極開展除“四害”工作，為每個辦公室配備了滅蚊劑及滅蚊器材，及時清理衛生死角，各室及時通風，消毒，杜絕傳染病。
6、對在本校出的水痘，能及時與衛生部門取得聯絡，採取積極措施，有效控制了疫情的發展。
7、健健康教育自評報表及時上交匯總，評價結果實事求是，發現問題和不足都能及時糾正，保證校園健康教育各項評價指標到達上級規定標準。
8、根據建立要求，對照《衛生檢查評比標準》，認真做好健康教育資料的建檔工作。
以上是對我們近年健康教育工作的簡單小結。當然，我們的工作還存在著必須的問題，今後，我們將揚長避短，努力工作，爭取使我們的健康教育工作上新臺階。
本學期，我班心理健康教育工作以做好學校心理諮詢常規工作為主，貫徹省教育廳《中國小校心理健康教育工作規範》，以學校教學理念為指導思想抓好學校心理教學工作及營造學校良好心理氛圍。提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中國小德育大綱中已明確將心理健康教育作為中國小德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。
一、落實既定工作目標
1、堅持以人為本，根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
5、建立學生相關檔案。
二、具體工作成效：
1、心理健康教育的方式
採取多種教育方式的有機結合，有利於學生受教育的全面性和選擇性。
（1）心理課輔導。每個月的最後一週教師利用班會課根據本班具體情況開展心理活動課。
（2）心理諮詢室。開放“心靈家園”，接受以學生個體或小組為物件的諮詢。心理諮詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。
（3）辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞於啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約諮詢，一般的問題由心理老師轉交班主任回覆，特殊的由心理輔導老師進行個別諮詢。
（4）以“點”帶“面”，利用班級宣傳陣地“班級板報、紅領巾廣播站”是我班學生熟悉的宣傳陣地，本學期充分利用現有的陣地宣傳心理知識，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。
（5）指導家庭進行心理健康教育
國小生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，國小生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，國小生心理健康最後要歸結於此。因此，我班主持與家長合力重視孩子的心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日，家長會、電話聯絡等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展國小生家庭心理健康教育。
（6）指導國小生進行自我心理健康教育
指導國小生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：
A、學會放鬆。使國小生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆的。
B、與人談心。要使國小生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家裡可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的物件，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。
C、學習寫日記或週記。國小生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，全心投入重視國小生自我心理健康教育，利用一切資源開展國小生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我為之努力的目標。
週一到週五午自修和週一到週四晚託班開放心理諮詢室時光飛逝，一學期很快即將過去，回望這半年可以說緊張忙碌而收穫多多。感謝學校各領導及老師的關心和幫助，使我在各方面都有進步和提高。接下來，我從以下幾個方面對過去半年的工作做一簡要回顧與總結。
一、工作能力方面
1、在教學過程中始終貫徹新課程改革的教育理念。準確的理解和牢牢的把握新課程的核心理念，讓課堂走向生活，面向學生的生活世界和社會實踐。以自主，合作，探究的學習方式，讓學生參與教學，讓課堂充滿新活力。
2、嚴格要求學生，尊重學生，發揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟，順利地完成了教育教學任務。
3、把教學過程視為師生合作，共同發展的互動過程，實現了教師的角色轉換、課程與教學的整合，有效的提高了教學能力。
二、業務學習方面
1、加強理論，經驗文章以及綱要的學習。多學習，廣泛學習教育教學理論知識，努力形成比較完整的理論知識結構，
2、認真參加每一次的教研活動，並認真做好記錄。
3、觀摩校內優秀教師的課程，並認真做好記錄和分析。在教學過程中所涉及到的問題要積極主動的向有經驗的優秀教師請教和學習，取長補短。
4、多專研，做到了認真備好每節課，並鑽研教材，努力上好每一節課。在備課過程中認真地分析教材，根據教材的特點及學生的實際情況設計教案。在課堂上，努力調動學生的積極性，儘可能使每個學生都參與到課堂中來。
5、認真做好教學反思，做到了學習、實踐、交流和總結。並認真的做好反思記錄，記錄自己的不足之處和待提高的部分，及時的改正，使我在教學過程中能做到揚長避短，爭取一次比一次有進步，以夯實基礎。
6、增加了閱讀時間，多讀書，多記錄。在課餘，我堅持經常看書、看報，如《青年教師》、《新教育》、《德育報》等雜誌和報刊。多采集各方面的資訊，不斷的填充和彌補自己，提高自己綜合文化知識的含金量。為了解教學方面的動態資訊，還經常上網找一些優秀的教案課件學習，努力提高自己的教學水平，使我收穫不少，無論是在和學生相處的技巧，還是課堂教學的合理安排上，我都有了很大的進步。
7、提高課件製做技能，並充分利用學校的'多媒體教學器材，廣泛的應用於教學中。
三、個人素質方面
1、不斷學習和思考，提高自己的職業道德水平。
2、親身實踐，按職業道德方向去做，促進自我素質的進一步提高和完善。
3、自省自檢，注重個人的語言，儀表等方面的規範和端正，並不斷的自我反省，更好的履行為人師表的標準。
以上是我本學期的自我提高總結，這學期的工作雖然即將結束，但在今後的教育教學工作中我會繼續努力工作，以真摯的愛，真誠的心履行我的教育職責。
大學生心理健康協會20xx年元旦遊園活動總結 本著讓全校同學能夠度過一個歡樂的元旦之夜，我們學校的元旦遊園活動在元旦的前夕如期舉行，本次我們大學生心理健康協會的元旦遊園活動是在往年的基礎之上又做了改進，即在保留了去年元旦遊園活動中比較好的遊戲的基礎之上有增添了新的遊戲專案。這樣的改進確實收到了一定的效果。活動剛開始時有好多同學覺得難度有些大，對於是否要參加這些小遊戲表示很猶豫，然而當別的同學勇敢地去嘗試並取得勝利之後其他同學反倒又開始躍躍欲試了。雖然有不少同學後來還是失敗了，但這並沒有打消掉其他想要參加的同學的積極性，而且那些沒能成功過關的同學也同樣收穫了參與這個過程的喜悅。那天晚上雖然天氣很冷，但是同學們的熱情卻是始終高漲。特別“雙人運乒乓”和“氣球祝福這兩個”團體遊戲總能給參與者和觀眾以無盡的樂趣，我想還是合作更能給人以快樂吧緣故，所以我認為這次元旦遊園活動辦得很成功，讓同學們收穫了別樣的喜悅。活動的不足之處就是在前期的準備和安排上不是特別的充分，導致活動的進行有一些小障礙，以後應該稍加註意。如果能把這些做好想必以後的活動會辦得更加出色。
這次遊園活動的舉辦確實收到了預期的效果，不僅讓同學們在元旦之夜享受到了獨特的樂趣，而且還讓同學們在遊戲之中收穫到了遊戲之外的東西，譬如團結與合作，譬如勇敢嘗試才有可能成功，再譬如心動不如行動然而這次活動不僅讓參與者收穫了好多，也讓活動的組織者從中學會了很多，我想它的作用還有很多是潛在的，總之
這次活動的舉辦雖然略有不足但還是達到了理想的效果。
大學生心理健康協會
20xx年x月x日
擔任會展G121班心理委員以來，我一直按照學校和學院的有關規定來要求自己，熱心的服務同學，敏銳觀察並及時記錄本班學生的心理變化動態，並在定時向輔導員老師彙報近期同學們的心理狀況，對於有心理問題的同學要及時上報給學院的負責心理健康教育工作的輔導員老師，並根據程度，進行一些必要的干預，不能進行干預的會轉介給所在學院的負責心理健康教育工作的輔導員老師或大學生心理健康教育與諮詢中心的專業老師，讓他們幫助同學們解決心理上的問題和困惑。
為了做好心理聯絡員，我也做了些努力：通過閱讀書籍以及參加學校組織的培訓提高自己的心理素養；搞好和同學之間的關係，成為他們知心信任的朋友；比較密切地和有選擇性地予辦理一些同學進行溝通，及時地瞭解到班裡一些同學的心理狀況，並取得良好的效果；及時瞭解一些心理方面的知識，以及學校在這些方面的一些措施和政策，並且還與其它班的心理聯絡員進行相互交流和學習。
通過一年的工作經歷，我發現同學們在適應大學生活中主要有以下幾個方面的困難：一是剛進入大學時對周圍環境和老師的教學方式的不適應而陷入心理困境；二是因日常小事和與同學的人際交往不順利而產生一時的心理不適；三是因男女交往障礙或戀愛受挫而產生心理矛盾；四是對自我成長的關注和對未來的道路的不確定性而產生的心理困惑針對這些問題，我積極的分析了問題產生的原因，並採取了一些措施。
對於大家普遍存在的第一個問題，我採取開展一次心理班會的方式，給同學們展示一些有關方面的資料，讓他們瞭解到一些有關大學生活的方方面面，讓大家對大學生活有個更加準確的認識。除此之外，還邀請了學校的心理健康老師，幫同學們解答進入大學的一些困惑。這次心理班會獲得了很大的成效，同學們漸漸的開始適應了大學的環境，融入了這個大家庭。針對第二個問題，我與存在這方面問題的同學進行了一對一交談，運用自身所瞭解的心理學知識，結合每個人不同的心理感受，以大家都能夠接受的方式告訴他們：應該去與別的同學主動交流，坦誠地對待每一個人；人和人之間可能會有很大的性格差異，所以應該學會去包容；朋友之間難免會產生矛盾，應該有勇於承認錯誤，主動解決矛盾的態度等等。在交流中我儘量多的去傾聽同學們的感受，以客觀的態度去對他們進行心理疏導，使他們能夠得到一定的幫助。針對第三個個別人存在的敏感問題，我依然採取一對一的交流方式，在傾聽他們心理感受的同時，幫助他們解決心理障礙，讓他們認識到大學的生活方式有很多種，而情感只是很小的一不過分，應該把精力更多的放在學習各方面知識上，只有不斷的充實自己的大腦，才能找到與自己志同道合的人。針對第四個問題，我採取了邀請一些學長學姐來與大家進行交流的方式，讓學長學姐們將他們的經歷告訴大家，使大家能夠對未來多一份自信，對未來開始有自己的規劃。
工作中，我已接受和認識到，因為學生不同，所以心理課堂是沒有可現學現用的教材和教參的，針對這個情況，我將本學期的教學內容有選擇性的做了一個大致的安排，注重課堂活動的實效性。
一、課堂教學基於學生一生的發展，從發展的角度來看學生、看課堂。
我深深地認識到，心理健康是一個終生相隨的人生課題，並且表現出很強的階段性。開展工作要善於結合並利用學生的特點，在讀學生、品學生的基礎上展開。由此，我們的工作就不再那麼機械和簡單。這學期的每一節心理課，我都在想，本節課的教學內容和這個年齡段的孩子有哪些聯絡，他們可能需要些什麼，他們有可能獲得哪些成長，這些又將和他們今後的人生有什麼聯絡。我發現，當我開始想這些的`時候，我的世界便有了變化，隨之而來的是課堂課程設定的變化和舉措上的調整。
二、在結合學科特點的基礎上，思考並學習如何“調動學生、發動學生”。
我願意相信：“學生都是希望將自己最美、最棒的一面展現在班級老師和學生面前。”我雖經驗有限，但在工作中，我堅持貫徹著這一點，結合我對學生有限的瞭解和關注，發動不同的學生為課堂做不同的貢獻，我發現，當學生被支援、被理解時，他們的力量就出來了，他們對課堂的關注和投入度也提高了，這樣的課堂，不再是老師一個人的陣營，師生的情感就在這活動中昇華了。
三、堅持言傳身教，堅持學習，讓知識和見識充盈課堂。
美國作家傑克·凱魯亞克說過一句話："我還年輕，我渴望上路。"我深知，我還有很多待辦工作和成長空間，在此要感謝學校領導對我工作的信任和關注。
總之，我在本學期的工作中，雖然取得了一些成績，但是在工作中仍然存在很多問題，比如我的課堂管理能力，隨機應變能力都有待提高。我將在今後的工作中嚴格要求自己，努力將工作做地更好。
在我校領導的重視與關心支援下，在教師的積極配合下，結合我校實際，在加強和改進中國小心理健康教育，落實教育部《中國小心理健康教育知道綱要》，不斷提高中國小生心理素質，促進和推動中國小素質教育上做了一些工作，並取得了一定的成效，現總結回顧如下：
(一)不斷提高認識，健全完善組織
工作井井有條地開展，及時督促我校調整好本地中國小心理健康教育指導中心的成員。
(二)加大體系建設，強化考核手段
心理健康教育和青春期性健康教育有計劃、有目的地啟動，學校能針對不同學生的生理、心理和年齡特徵，有效地開展心理健康教育和青春期教育，增強學生的自我保護意識和本領，教育和引導學生崇尚科學文明的生活方式，提高全體學生的心理健康水平。有專職心理健康教育教師，並開展培訓，有符合要求的心理諮詢室(輔導室)，設立心理諮詢信箱，同時輔之行之有效的心理諮詢方式;有心理健康教育教材並開設好相應課程，在全體教師中普及心理健康教育知識。
(三)開展多種活動，提高隊伍素質
各地組織中國小教師開展心理健康教育活動，已初步建立了一支以思想品德課和思想政治課教師、班主任團隊專職幹部為主體，專兼職心理輔導教師為骨幹，全體教師共同參與的心理健康教育教師隊伍。把開設心理健康教育活動課和開展心理輔導作為開展學校心理健
康教育的切入口，做到有師資、有教材、有活動，從過去單一的專題性講座變為系統性的課程教育、學科滲透與專題講座相結合，逐步做到了心理健康教育課程化;積極探索學校心理健康教育的途徑和方法，以點帶面，加強指導，開展交流，深入推進心理健康教育的研究和探索，成效較好;開設心理健康教育課程，開展心理輔導活動課開展教學研討，立足學生實際有針對性地開展工作;指導活動形式多樣。生命教育為依託，面向全體學生，提高全體學生的心理素質，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展;關注學生個體差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導。
(四)重視青春期教育和考前心理輔導
針對目前青少年青春期存在的諸多困惑，對青少年進行了青春期心理健康的教育，在大學聯考之前，我校考對會考學生和家長進行有效的心理輔導。
(五)創新活動形式，工作初顯成效
積極發展心理健康教工作，開展校際之間的聯絡、幫扶與交流活動，進一步推進心理健康教育的研究工作。學校建立特殊家庭學生檔案，採取積極措施關心這些學生的學習、生活、心理狀況，提供及時的幫助，讓他們獲得平等的教育和發展的機會。
以上是我校中國小心理健康教育指導工作的回顧，雖取得了一些成績，但對照各級領導的要求與期待，與素質教育的要求相比，存在不少的差距。我們會繼續努力，做出更好成績。於生活的基本道理。
摒棄了以往以講座為主要形式的心理健康教育，機械1306的班委們集思廣益，採取了以郊遊為主，素拓為輔的方式進行此次活動，並取得了可觀的成效。無論這次活動能對同學們今後的心理髮展起到怎樣的影響，至少在活動結束時，同學們的臉上都洋溢著青春的笑容，這無疑是對活動成功的一種肯定。而這次活動的成功，可歸為三個因素。
其一，在接到學校要開展“心理健康教育周”活動的通知時，班委們便予以了高度的重視。眾所周知，心理問題是當今大學生乃至社會各階層人士都面臨的問題，而近些年來，迫於各種壓力，大學生的心理健康問題日趨嚴重。大學生因心理問題而輕生的新聞也屢見不鮮。基於此，班委特意舉行了一次小型會議，悉心討論如何辦好此次活動，以便於幫助同學們擺脫心理問題的困擾。經過激烈的討論，大家選中了幾個可行的方案，並通過一次全班會議讓班內同學進行投票，最終確定了郊遊形式為最佳方案，並初步擬定了策劃書。之後，經過成本考量、安全性考量、可行性考量以及按照同學老師的要求進行細節整改後，做出了最終成型的策劃書，並得到了學院老師的肯定和支援。因此，這次活動的成功，重要的因素之一便在於事前精心的策劃與準備。此可謂“凡事預則立，不預則廢。”
其二，天公作美，活動如期進行。在活動進行過程中，我們貫徹了“人人都參與進來”的理念，而各種各樣的小遊戲，無疑便是理念實現的最佳工具。在做遊戲過程中，我們設定了一些小獎品，從而提升了遊戲的趣味性和參與度。遊戲一共分為三個大部分，分別是“健身”“健心”“健愛”，且成遞進關係。在“健身”環節中，除跳繩遊戲外，大家基本都在不停地跑動，開始的時候還會顧忌下顏面，漸漸的，羞澀也被拋之腦後了。你追我趕的過程中，明顯的變化就是大家臉上的微笑已經成了哈哈大笑，煩惱似乎早已被拋到九霄雲外。在“健心”活動中，我們首先進行了“矇眼走路”遊戲，所有同學兩人一組，一人矇眼走路，另一個人只能用語言指揮，只有在走路的同學快跌倒的時候才能上前幫扶。雖然有幾個同學險些跌倒，但是遊戲進行的還算順利，雖然遊戲不像前面幾項那麼激烈，但是可以發現，同學們很信任自己的夥伴，中途沒有人偷偷摘下過眼罩。接著，我們又進行了遊戲“情有千千結”和“有錯你就說”。歡笑之後，大家圍坐在一起，輪流講述著自己的心裡話，快樂也好，悲傷也罷，未來也好，往事也罷，隨心所欲，時而一陣鬨笑，時而一陣唏噓，時而悠然自得，時而悵然若失。待大家講完心裡話後，主持人進行了一番精彩的演講，既很好的總結了大家的問題，又生動的做出了正確的引導，“培養由因溯果能力”“享受當下生命”“擁抱自己的每一個面向”既是演講的主題，也是心理健康的必備條件。最終，活動圓滿結束。因此，這次活動的成功，重要的因素之二便是極高的參與度以及同學們積極的配合。
其三，要感謝學校的支援。這次活動的開展，學校、學院不僅給予了經費上的支援，另外，正是因為此次活動是在全校範圍內展開，並得到了大力的宣傳，才使得更多同學、更多精力能投入在這次活動中，如果這次活動僅僅是以普通班級活動開展，也許難以收到預期的效果。所以，這次活動的成功也與學校、學院的大力支援有著必然的聯絡。
當然，這次活動進行過程中也有一定的紕漏。比如由於事前的準備過長導致最終活動的進行時間確定較晚，通知給同學時，個別同學已經有了其他事情的預約，最後他們不得不把其他事情延後;部分遊戲環節場面有些混亂，不過還好沒有發生危險，但是有幾個遊戲沒能按照策劃的規則進行。這些都是值得注意的問題，如果下次再舉行類似的活動，一定要提前想好對策。不過瑕不掩瑜，總體上說，這次活動還是非常成功的，同學們不僅體驗了郊遊帶來的的樂趣，更從此次活動中收穫了心理健康上的教育，團結集體，信任同伴，走出自我，積極樂觀。
本學期班級心理健康工作主要在建立學生心理動態資訊庫，開展班級心理健康教育活動以及班級心理委員隊伍建設這兩方面進行。圍繞這兩個中心我班進行了以下工作。
為建立學生心理健康動態資訊庫，班級輔導員在軍訓期間就開始組織各型別班級活動，如中秋節聯誼，班級集體遊戲等，這些活動使同們更好的融入集體，擺脫離家的不適應心理，也為輔導員瞭解同學們的興趣愛好，性格等提供了一個良好的平臺。
為進一步瞭解同學們內心深處的情感與思想動態，在班主任劉娛老師的要求下，每位同學都寫了一份自我剖析。自我剖析更利於同學們正確認識自己、悅納自己，增進身心健康，獲得良好適應能力。同時老師可以從中及時發現學生心理問題，加以調正，避免不良後果發生。
每週心理健康工作報表是動態資訊庫不可或缺的一部分，它是“動態”二字有力保證。每週五心理委員將本班本週舉行的各項活動，以及班級同學對活動的參與度及反響填入此表用來了解班級整體心理狀況。班級整體心理狀況對班級同學個人心理狀態有重要影響。對於本班有情緒不穩定，發生特殊狀況的同學也有較詳細的記錄。在學生心理問題暴露時還有利於班主任老師與心理諮詢員進行會診，探討有針對性的輔導措施。
班級心理健康教育工作主要以課堂教育與各類班級活動相結合的方式展開。
心理教育課程主要是利用課堂，在老師的指導下針對大學生人際交往，大學生戀愛心理，自殺心理干預等話題進行了探討，並在所有課程結束後每個同學寫了一份20字左右的有關心理健康教程的課後感。
在軍訓結束後，在我班心理輔導員與心理系學長學姐的協助下開展了一次班級團訓。這次團訓以增強班級凝聚力，與個人歸屬感為主線以松鼠搬家，奧地利女王圈，解千手結三個遊戲詮釋交流溝通的重要性，團結就是力量，每個人都是集體的'重要一部分等有利於集體與個人發展的思想。遊戲後班上很多同學發表了自己的活動感想，以及班級建設的意見。這次團訓有明顯成效，同學們參加班級活動的積極性有明顯提高，如觀看班級籃球賽的人數明顯增多等。
班級部分同學更是積極參加心康部舉辦的各類有利於心理健康的活動，如新生心理健康大賽，“我眼中的幸福”徵文比賽、“心舟報”手繪大賽、“手手相連，心心感恩”手語大賽等活動。
在本學期，學院通過學生心理動態檔案的建立，與班級心理健康教育課程與活動加強了對學生心理健康的關注度與學生心理健康的積極引導，而我們11級臨床四班的同學在積極的參與下，很大程度上對心理健康有了一定的意識，而且大家在學習、生活中都抱著積極、樂觀的心態。面對還有一年的大學生活，大家都表示要好好的珍惜，努力的為未來而奮鬥，去擁有美好的人生。
本學期，我校心理健康教育工作遵照市教科所和學校的工作部署，圍繞培養全面發展人才的工作思路，紮實開展心育活動，較好地完成各項工作任務。現小結如下：
1、繼續完善學校心理健康教育工作制度，克服學校心理諮詢室設施簡陋的困難，使各項工作正常化開展。
2、加強心理健康教育教師隊伍的建設，建立、完善心理諮詢團隊，正常開展心理諮詢活動，促進學生身心的健康成長。附：__年學校心理健康教育領導小組名單
組長：
副組長：
成員：領導、資深心理輔導老師：
華東師範大學心理學研究生班在讀的老師：
國家心理諮詢師：
經過心理輔導專業培訓的老師：
年級組長：
各班班主任
3、協同政教處組織開展班主任心理健康教育培訓，發揮班主任作為心理健康教育主力軍的作用，通過班會課，對學生進行心理健康教育，使此項工作有序開展。
4、對教師開展理心理健康教育培訓，讓教師結合學科特點，在課堂上進行心理健康教育滲透，通過各種渠道，採取靈活多樣的形式把心理健康教育工作滲透到日常教育教學活動中，發揮全員育人、全面育人的.作用。
5、向學生推介心理健康科普讀物，開展讀心理健康科普讀物活動，促進學生心理健康的自我調節。
6、協同教務處舉辦畢業班備考心理健康講座，邀請心理健康教育專家耿春華對初
三、高三學生進行考前心理輔導。
7、邀請教科所所長楊春城所長來校開展教師心理健康講座，為教師緩解工作壓力，增強職業愉悅感，促進教與學的和諧發展提供幫助。
8、派教師參加市教科所舉辦的由知名專家主講的應考心理輔導專題講座，回校後對畢業班師生進行傳達，為畢業班師生以飽滿的精神狀態參加中大學聯考，奪取升學考試的勝利作出貢獻。
近日，我校第六屆心理健康活動月落下帷幕。本次心理健康活動月以“從心開始愛自己”為主題，包括5個板塊的活動，分別是心海揚帆、心靈碰撞、心靈交流、心靈互動以及心靈港灣。精彩紛呈的活動得到了同學們的積極參與和老師們的大力支援，我們也收穫了累累碩果。
11月中旬，心理健康活動月在心海揚帆板塊，心靈預約卡、心理精美書籤派送活動中拉開帷幕。此外，我們還通過教師晨會發言、學生國旗下講話以及12月份三次晨會中心理社同學與大家分享的心理美文提醒同學們從心開始愛自己。
在心靈碰撞板塊，七年級段舉行了心理知識競賽活動，通過3組預賽的選拔最終決出6個班級參加決賽，決賽中每個生動小組充分展示了自己小組的特色，展現了他們溝通、合作協調的能力。八年級段開展心情故事徵文比賽，在徵文中他們分享了自己的成長經歷、生活感受，也分享了自己經歷挫折，面對困境的心路歷程。此外在學校領導及各位班主任的大力支援下，我們開展了心理健康主題班會課評比活動，每個段每個班開設了一節心理健康主題班會，最終6位班主任開出了精彩的班會公開課，此次活動提高了班主任在德育中滲透心理健康教育的能力，為我校後續的德育、心育工作更好地融合奠定了基礎。
在心靈交流板塊，針對七年級、八年級學生，我們開設了“成為最好的自己”小團體輔導。在這裡同學們結識了更多的朋友；在這裡他們暢所欲言，輕鬆自在；在這裡他們邊玩兒邊成長。針對教師，我們組織了兩個心靈成長工作坊。在這裡老師們通過輕鬆的活動更深入的瞭解自己，覺察自己內心的渴望；在這裡他們分享自己的感受，釋放壓力；在這裡他們相互支援，充滿力量。針對全校師生，我們這次活動月隆重推出了個體和團體沙盤遊戲體驗，並受到了廣大師生的青睞。在沙盤遊戲中，他們跟隨著自己的心，跟著感覺走，不用想著該怎麼做，一切都是那麼自然而然。他們感受到一沙一世界，感受到沙盤的自我療愈能力，這就是沙盤的魅力。
在心靈互動板塊，七年級段學生參加了校園心理劇劇本創作大賽，他們將發生在自己身上或者周邊同學的故事以劇本的形式演繹出來，在寫的過程中，他們體會到不同角色的感受，嘗試不同的解決辦法，進而獲得一份感悟和啟發。八年級段學生參加心理漫畫比賽，同學們通過繪畫這種無聲的語言吐露心聲，描繪心裡的祕密花園。此外，每個班參加了心理主題黑板報評比，表示他們對心理健康的關注。
最後，在心靈港灣板塊，我們將總結此次心理活動月，出刊心理活動月成果冊，《心靈綠茶》報紙，在門口櫥窗展出活動剪影、學生作品等。
本次心理活動月為同學們、老師們提供了一個從心開始愛自己，去關心自己的身體，聽聽來自心靈的聲音，用心感受自己的需要的契機，也提醒了同學們和老師們用心關懷身邊的他人。
總的來說，本次素質拓展活動有了上屆素質拓展活動做鋪墊，各項工作辦起來都非常得心應手，各項遊戲進行的也都非常緊湊，非常有節奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務以極大的熱情保質保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解遊戲規則，一絲不苟，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發的也非常及時，保證遊戲進行時道具的完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進行多次彩排，完善遊戲的多個漏洞，並進行及時改正，再繼續進行彩排，保證了遊戲進行的安全，流暢，且富有挑戰性，使各個代表隊隊員在遊戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。
還有，我認為獎項設定非常合理，既讓比賽結果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，並且集體合影留念，並沒有留下遺憾，也並沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場又做傳報員，及時將主持人看不到的現場情況及時報告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準備做的比較完備，遊戲人員安全有了保障，另外一些準備不足的問題信調部已經說得很詳盡了，我們也就不用多說了。最後，祝以後的素質拓展活動在以往素質拓展活動的基礎上吸取經驗和教訓，越辦越好！
一學年來，我校心理健康教育工作在學校領導、老師的大力關注下，始終堅持做好日常工作，開展形式多樣的心理健康教育活動，在幫助學生培養健全人格，保持心理健康及全面推進素質教育的工作方面取得了一定的成效。現將本學期的工作總結如下：
一、心理健康教育課在規範性、有序性、系統性、生動性方面取得顯著的進步。
心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，是我校課程改革的重要一環。上好心理健康教育課有利於我校心理健康教育工作的整體開展。基於以上的認識，我們在充分利用現有資源，規範課堂程序和課堂內容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。首先，為了給學生充分的接受心理健康教育機會，我們調動了所有可用的資源。因為考慮到班主任對學生比較瞭解，平時和學生接觸的時間也比較多，我們由班主任來利用主題班會的時間進行團體心理輔導。同時，充分利用課外時間增加心理健康教育諮詢的時間。其次，繼續轉變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，真正確立“以學生為中心”的教學理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設計者，課堂程序的引導者。本學年，我們努力設計好每一堂心理課，儘量做到以活動為主，以學生的體驗為主，在心理教育課堂中運用錄影、音樂、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學生在課堂程序中都有發言的機會，都有參與課堂活動的機會，真正做到全體學生參與，學生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進了學生間的人際信任和合作觀念，使課堂環境更加融洽，課堂效果更加明顯。
以上的改進使心理健康教育課真正成了學生放鬆身心，完善自我的催化劑，也達到了我們學校開設心理健康教育課的目的。
二、紮實工作，拓寬渠道，促進學生心理健康發展。
1.專門教育與學科滲透相結合。強調學校全員參與全過程，參與心理健康教育，選派教師參加市級心理健康教育培訓，提高廣大教師實施心理健康教育的水平。在此基礎上，各科教師聯絡自己所任教的學科適時、適度、有機滲透心理健康教育內容，使各科都能在培養學生良好的心理素質中發揮積極的作用。
2.集體指導與個別疏導相結合。心理健康教育的目標是使全體學生形成良好的心理素質結構，為學生當前生活及將來發展奠定良好的心理素質基礎。實施過程中，我們進行多次心理健康教育講座，定期對學生的共性問題集中指導，提高廣大學生對心理健康重要性的認識，普及心理健康基礎知識，教會形成心理健康的基本技能。而個性問題與特殊問題需要進行個別輔導，多渠道地為學生提供心理服務。服務形式有：
（1）.面談。我們對心理輔導室進行了佈置，完善了輔導制度，力求為學生創設一個溫馨舒適的環境。如果學生有某種心理問題和困惑，可直接到輔導室找老師談心交流。
（2）.電話輔導。如果學生有某種心理問題，又覺得不便與輔導老師口頭交流的，就通過“心語熱線”聯絡溝通。
（3）.個案分析與工作總結相結合。學生個性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施教。為此我們建立了一份諮詢記錄本和師生的心理檔案。把學生中出現的心理狀況及解決辦法及時記錄整理，分析瞭解各個學生的身心發展狀況，把準教育脈搏，對學生進行心理疏導。
（4）.學校指導與家長配合相結合。學生生活的環境主要是家庭和學校。學校在實施心理健康教育過程中起主導作用，但不可忽視家庭因素。據調查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的家庭氣氛，對孩子的心理健康會產生不同的影響。如何採取民主型的教養方式，營造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育首要問題。家長是孩子最好的心理醫生，學校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支援。我們著力修築學校與家庭之間溝通的橋樑，開辦好家長學校，普及心理教育基本知識，交流先進經驗與做法。不定期召開家長會，共同探討孩子心理健康問題，形成學校、家庭教育合力。
總之，只要教師要真正融入學生當中，成為他們的知己，在師生和諧的互動中，正確引導、矯治學生的不良傾向，最終會解決學生的心理健康問題，把心理健康教育真正落到實處，這也就達到了心理健康課開設目的了。
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