同學們青春洋溢的自我介紹彷彿還在耳邊。但是當我看到又一批躊躇滿志，迎接大學新生活的交大學子出現在眼前的時候，我不得不承認，緊張而充實的大一生活真的就那麼離我而去了。我迎來了嶄新的大二生活，回顧大一的學習生活和工作，我最大的感受就是大學生活的豐富多彩，同時也深刻的認識到大學裡的時間如果不抓緊又是那麼容易失去。
最難適應的是學習方式的巨大轉變，在大學裡，不再會有人像在高中一樣敦促你學習，除了你自己以外也沒有人能夠幫助你，結束了灌輸式的學習方式，我有了完全自由的學習時間。然而剛一開始我還是難以適應。甚至有些不知所措的，可是經過一段時間的摸索，我還是適應了這種學習方式。現在我已經能夠很好的分配自己的學習時間，在做任何行動之前都會做好計劃，用嚴謹的時間表來控制行動。這樣我的學習才慢慢走上正軌。
大學新的生活環境也是需要我重新適應的，如何與宿舍同學和平相處，如何處理與班級同學間的關係，如何適應狹小的住宿空間，如何適應與家鄉不同的飲食與作息習慣都成了我新的難題。但是憑藉我良好的適應環境的能力，我還是很好的完成了從家裡的個人生活到大學集體生活的轉變，在所有同學中我相信我是最先適應的一個。
同時我還深深的理解了“大學是個小社會。”這句話的含義。大學給予了每個人平等的展示自己機會，只要你有實力，有才華，再加上那麼一點點激情。大學就會給你一片天地，給你一個展示自己的舞臺。
我正是抓住了這樣的機會。有幸在大一的時候擔任班級組織委員的職務，並且是班級團支部和班委會的一員，大一的班級工作是緊張的忙碌的。組織工作更是要從頭做起。但繁重的工作並沒有磨滅我為班級做貢獻的決心。相反我為能得到這個更多接觸認識同學的機會而高興。
“增強團員意識教育”中我積極學習，並且對每次會議和活動做了詳細的記錄，為班級的總結提供了翔實的資料。在其後的團日活動中我更是積極為活動出謀劃策，提供方案。在全班同學的共同努力下活動獲得了成功。在大一下學期的和諧校園活動中，為了班級的需要，我更是擔任了攝影師的任務，穿梭在校園的各個角落，尋找美麗的瞬間，記錄下來，供大家篩選。再由班級的其他同學做成精美的展板，進行展出。最後在全班同學的努力下以上都活動都取得了巨大的成功，作為活動的策劃者之一，我獲得了極大的成就感，同時我為能在這樣優秀的班集體中生活而感到驕傲。在上學期期末，在整個團支部同學的共同努力下。我們的班集體被評為了乙級團支部。這是對我和整個支部成員的最高評價。
但是這一年以來還是存在不少問題，比如一、在學年的開始沒有處理好學習與玩樂的關係，將本來應該用於學習的寶貴時間一味的放在了玩樂上，現在想起來覺得十分不值得畢竟我們現在還是學生，學習還是我們最大的任務和職責，目前我們唯一的目標就是搞好學習，擴充套件知識。好在通過自我反省我及時的改正了這一錯誤使得學習成績有了一定的提高
二、對待自己不喜歡、學的比較吃力以及一些課時少的課有種厭煩和畏難心理。在學習的困難面前有時就怕克服困難，比較好懶，認為能胡過就可以了，沒有能夠認識到所有這些課程的設定，都是我們專業以後所必須的一些基礎，沒有了這些基礎以後的一些主要的課就不容易通過。現在終於知道了，在學習中怕苦是出不了成績的;三、學習效率不高，雖然我是經常去上晚自習的，但是晚自習上的效率有時不是很高。3個小時的自習時間真真在看書的時間只有2個小時——1個半小時左右，在這樣低的學習效率下，雖然花了比較多的時間，但是實際的效果並不是很好的。這些問題我一定會在開學以後改正，提高自己的學習效率和學習成績。
大一的時光已經過去，有遺憾但更多的是滿足，在這個新的學年裡，我要吸取大一的經驗教訓，以更加飽滿的熱情迎接大二的學習與工作，為大學的生活寫下更加絢麗的篇章。
從中學到大學，是人生的重大轉折，從踏入大學校門開始，就意味著自己開始了獨立自主的生涯，記得李開復老師說過，大學四年要學會：從計劃中把握時間，從表達中鍛鍊口才，從交友中品味成熟，從實踐中贏得價值，從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量。
大學是人生的關鍵階段。這是因為，進入大學是一生中第一次放下大學聯考的重擔，開始追逐自己的理想、興趣，是第一次離開家庭生活，獨立參與團體和社會生活，是第一次不再單純地學習或背誦書本上的理論知識，而是有機會在學習理論的同時親身實踐。同時這也是一生中許多“最後一次”：最後一次有機會系統性地接受教育，最後一次能夠全心建立知識基礎，最後一次能在相對寬容的、可以置身其中學習為人處世之道的理想環境。在這個階段裡，我們要認真把握每一個第一次，讓它們成為未來人生道路的基石;也逃珍惜每一個最後一次，不讓自己在不遠的將來追悔莫及。
對於大一的學習，一般以基礎知識為主。要注重學習重點與方向的定位與把握，培養樹立正確的學習態度，既然選擇了這個專業，就要一門心思地去學習，不能只滿足於60分萬歲。我認為方法、時間和心態是大學學習成功與否的關鍵。
在學習方法的要求上，比起中學的學習有了很大的變化，要想真正學到知識，除了端正自身態度外，還要適應大學的教學規律，掌握大學的學習特點，選擇適合自己的一套方法，可以設想自己在這一學期內要達到怎樣的目標、掌握怎樣的知識結構、培養哪幾種能力等。
其中提高自學能力，在很大程度上決定了能否把知識學通學活，這就需要把握住幾個主要環節：預習、聽課、複習總結、作業。預習可以把握聽課主動權，知識不完全是靠老師教會的，而是在老師的引導下，靠自己主動的思維活動去獲取的，而上課專注聽講、及時完成作業則有助於提高效率，達到事半功倍的效果。
在時間安排方面，除了上課、學生工作、社團活動外，其餘的時間機動性很大，大學生活越豐富多彩，時間分割的就越細，適當利用零散時間充實自己，把勁兒使在刀刃上，也可以提高學習效率。
再就是心態方面。效率的提高，很大程度上決定於學習以外的其它因素，如人際關係、生活習慣等等，這些都影響著一個人的心境。積極參與各種集體活動，如團日活動，校園文化節系列活動等等，以一種熱情樂觀的生活態度去對待周圍的人和事，營造一個輕鬆的氛圍，對一個人的工作與學習都是很有幫助的。
以上是我個人對大學學習與生活的一些看法，很榮幸能與大家分享，願學弟學妹的大學生活過得精彩、充實!
生活小竅門，是指人們在日常生活中總結出來的知識和經驗，和生活小常識非常相似，涵蓋健康、飲食、居家、日常美容、減肥、穿著打扮等生活各方各面。生活小竅門可以讓人們的日常生活更加的方便，便捷，科學，提升生活質量。
工具/原料
巧用牙膏:若有小面積面板損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。 巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。 將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。 和餃子面的竅門:在1斤麵粉裡摻入6個蛋清，使面裡蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連。 辣椒吃多了，可以含一口白糖或喝點牛奶，可以減緩辛辣。 6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
方法/步驟
應用
在生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎、棘手的問題。比如，家裡面的鹽結塊了，怎樣才能防止出現這種情況? 如何才能挑選到新鮮的肉類? 剛買的新鞋磨腳怎麼辦? 怎麼才能清除西裝上面的汙漬? ……這些繁雜的小事竟然成為難題，給原本精彩的生活增添無限的煩惱。 舒適與快捷是現代時尚生活的特點，精彩的生活是絕對不容許讓以上這些小插曲打亂腳步的。其實只要我們掌握了這些知識，略施小計，就可以讓生活中許多小難題都能迎刃而解。下面，是一些實用的生活小竅門。
日常生活
巧用牙膏:若有小面積面板損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
和餃子面的竅門:在1斤麵粉裡摻入6個蛋清，使面裡蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連。
辣椒吃多了，可以含一口白糖或喝點牛奶，可以減緩辛辣。
6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
常用
吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了，不能用涼水涮牙，要不然會更疼;牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡刷牙三分鐘，很有效;
經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨;
仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了;
嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了;
眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來;
洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小;
剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了;
如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了;
吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來;
旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷;
打嗝時就喝點醋，立竿見影;
吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;
治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;
手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法;
栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了;
插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;
把核桃放進鍋裡蒸十分鐘，取出放在涼水裡再砸開，就能取出完整的桃核仁了;
把蝦仁放進碗裡，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口;
炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑;
將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長;
把殘茶葉晒乾，放到廁所或者溝渠裡燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;
夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒或少許水重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可;
巧除紗窗油膩：將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯;
只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤;
桌子、瓶子表面的不乾膠痕跡用風油精可以擦拭;
出門時隨時在包裡帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;
不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了;
亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯;
夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;
夏天游泳後晒晒太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;
夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝晒枕芯有利健康;
多吃薏米小豆粥等潮溼健脾，可防暑溼;
防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;
金銀花有疏散風溼功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑
吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝;
睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老;
雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚;
夏天擦拭涼蓆，用滴加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使涼蓆保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼蓆紋路進行，以便花露水滲透到涼蓆的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;
早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝;
爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用;
葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;
夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子;吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康;
因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;
將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味;
喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜;
皮鞋包皮放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可;
發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;[1]
啤酒可以醒膚，具有縮小毛孔的作用。
柚子皮可以去冰箱異味。
X年已經過去，新的一年馬上開始，為了更好的完成下年的工作任務，現將我過去一年中工作情況作一個公司採購部年終工作總結。
在過去的一年裡通過領導和同事們的支援和幫助，極力控制採購成本，嚴格按照公司採購管理制度，保質保量的完成了各項採購任務，保證了公司生產部的正常運營，全年完成採購專案共計700萬元。但是還有一些尚未達到預期的理想效果，如遲發貨、質量不達標等因素仍然存在，採購及時率尚且能達到88%，在今後的工作中繼續努力學習，不斷學習業務技能，徵詢產品資訊，加強與客戶溝通，更好的保質保量完成各項採購工作，使各項工作正確、準確率力爭達到100%為了更好的完善採購工作，確保做好下一年的工作任務作如下規劃：
1.要控制物品及材料入庫的數量與質量，在購進物品與材料時發生質量、數量異常情況下，應立即採取緊急措施，和有關部門進行協商處理。
2.在工作中邊學習邊實踐，多總結，不斷提高自己的採購業務水平，加強與供應商溝通要及時做好跟催工作，及時解決問題尤其是按時、按質、按量提供好所需的各種輔料。
3.嚴格控制採購時間和採購週期，當不同的物品及輔料進廠前，要及時的和有關部門做好協調與溝通。
4.每天寫好每天所要做的工作，處理的事，對所做的情況做一總結，對沒有處理好的事，緊接處理，儘量做到問題不推遲，盡最快解決。
5.學會主動與人溝通，交流這樣便於自己瞭解產品，跟蹤需要，減少工作失誤，提高工作效率。
6.我們的採購工作就是服務於生產，就是以最低的成本滿足高質量嚴要求的生產所需輔料，一定要對要採購的輔料細心的分析。
綜上公司採購部年終工作總結，所有的工作結果都與領導和同事們的幫助和支援分不開的，在此表示感謝，在以後的工作中，我會更加努力的學習，高標準嚴要求的完成各項工作向同一個目標邁進，爭取更大的進步!
上半年即將告一段落，在公司領導的指導下，在各領導及各同事的共同努力下，我們認真完成了公司的各項工作任務，並取得了一定的成績，總結如下：
一、完成工作方面：
1、完善採購制度，降低成本：根據材料採購計劃，按時、按需對公司主要產品及輔材進行申購。在請購材料的同時，並把材料的價格資訊及時提供給相關技術部門，為產品設計選材提供圖紙和成本估價。提高採購員的自身知識及業務水平，保證貨比三家，質優價廉的購買到材料，減少工程成本，提高採購效率，提高企業利潤。
為降低成本，通過尋找多方供方，做到詢價、比價、議價，從中選擇物美價廉的供方
2、與各供應商建設立並保持良好的關係，下半年進一步加強對供應商的管理，對每家來訪的供應商進行分析瞭解，確保每一個合適的供應商的資料不流失，同時也利於採購對供應商資訊的掌握，從而進一步擴大市場資訊空間。建立合格供應商名錄，對供應商進行評價和分板，合格者才具備供商資格。
3、工作中團結同事，能正確處理好與領導同事之間的關係，保持良好的溝通，充分發揮崗位職責，認真完成各項工作任務，協助相關部門的工作需要，能按照技術部的要求及時與各供應商進行溝通協調，盡最大努力按照我司的標準供應產品。
4、上半年的工程訂單所需裝置均可按時交貨，未能及時到貨裝置也及時向上級反映，並做出相應的處理。供應商供貨時也要求其提供必要的資料。
二、採購工作的幾點體會：
1、公開透明的按採購制度程式辦事，在採購前、採購中、採購後的各個環節都主動按受財務及其他部門的監督，有問題將會在第一時間反饋給上級領導。
2、圍繞控制成本、採購價效比最優的產品等方面進行開展工作，採購員在充分了解市場資訊的基礎上進行詢價、比價，注重溝通技巧和談判策略。
3、加強對供應商的管理協調，合作過程中，採購員必須公正嚴明，最終為公司選擇最優且具有戰略伙伴的供應商。
4、逐步加強對裝置及材料的價格資訊管理，提高部門採購員的工責任感覺，下半年採購部將特別注重採購人員的工作分配，保證採購裝置及材料資訊的有效追蹤。在專業知道得到提高的同時，業務素質及責任感非常重要，做一個有責任感的採購員，把好公司的進口關。
三、採購工作上的小要求：
對各部門的請購問題上，希望請購部門給採購部一定的採購時間，請購材料時做好請購計劃，儘量避免當天請購要求當天要貨，或是第二天馬上要貨。為此將打亂採購員的工作計劃，急需的物料有可能會造成價格方面或運費偏高，不利於控制成本。請各部門做好請購物料的計劃。
四、工作上的缺點和不足：
1、關於鳳崗深聯裝置新裝s11-250kva臨時變壓器工程，由於採購及施工過程中沒有及時發現並提供相關的證書和報告，導致在工程驗收通電時，出現了低壓計量櫃不符合標準的問題，給公司造成了極壞的影響，和很大的損失。此類低階錯誤是完全可以避免的，但是由於採購部的疏忽，給公司帶來不必要的影響與麻煩，公司作出任何的處罰都願意承擔。通過這次的教訓，今後的採購部工作要求更加完善，在裝置進廠前，各種相關資料必須全部到位，後續並要求供應商裝置如有任何的變更必須把資料補全。並瞭解市場的變化，要求各採購對裝置要充分了解，避免此類問題再次發生。
2、供應商體系沒有完善，對重要的材料/裝置沒有建立健全的資料庫。工作的計劃性不強，沒有充分了解市場的行情，有關於東莞市變壓器方面的變化情況沒有掌握到位。部門與部門之間的溝通也未能達到理想的效果。
以上都是採購部現所存在的問題，自身所清楚的問題，我們會一一的克服，有什麼做得不對或不到位的，也希望領導及各部門同事多提出你們寶貴的意見和建議，你們都是我們身邊的良師益友，有你們支援，我們才可以進步得更快。
五、下半年的工作計劃：
1、完善供應商體系，對重要材料/裝置的供應商要求達到2-3家，確保材料/裝置能夠了及時供應。隨時關注市場變化，儘量利用多渠道來降低成本、控制質量。穩定現有供應商，開發有潛力的供應商，不斷優化供應商體系，在工本中不斷改進工作方法，不斷積累經驗。
2、隨著市場的因素影響，各種原材料的價格都在不同程度上漲或是下調，採購員要做好價格的比對，做好比價、議價，瞭解市場價格，從中選擇優秀的供應商，避免供應商以各種理由對公司提出漲價的要求。
3、繼續配合專案部完成工程上所需求的裝置及輔材的購買及裝置進場，以及工程所需的裝置的各種質資。
4、採購物資進行分類，制定分類物資採購制度，如工程裝置和裝置零部件的採購無法在短期內完成，所以在採購的過程中要做好採購計劃;如日常所需文具等常用物資，做好相應的存貨，購買量大則可以降低成本。
5、配合倉庫，掌握好倉庫庫存，瞭解銷售的情況，使採購工作不處於被動狀態，及時清查庫存呆滯品，並上報上級處理。
6、採購員的產品知識及業務素質通過培訓和相互學習，使專業知識及業務水平得到提高，同時培養新進人員，使之儘快熟悉工作。
在下半年的工作中，我部門人員仍會認真工作，不斷提高自身素質、管理水平及專業的產品知識，增強責任意識，提高完成工作的效率，同時我們也會選擇性採納公司其他部門提出關於下降成本和提高效率的方法，並不斷的大膽嘗試，取其精華去其糟粕。為公司明天的發展能更上一層樓貢獻出微薄力量。
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