一、 初步瞭解所學專業，為以後人生定位(職業)，並定下可行
的發展規劃。
二、 參加學生組織，社團，成為學生幹部和爭做班幹部，以提高
自己的組織協調能力、管理能力、人際交往能力、團隊合作精神。
三、 廣交益友，拓寬人脈關係。主動嘗試兼職，參與社會實踐活
動，積累經驗。
四、 學會理財，學會生活，學會自立，學習禮儀。
五、 通過大學英語四級，普通話二級以及計算機一級考試。
六、 多讀書，讀好書。離開了大學，就再也沒有那麼好的讀書資
源了。
大學二年級，學業負擔加重，因此重心轉向努力提高職業技能上，完成以下目標：
一、 努力學好專業知識，爭取獎學金。
二、 通過英語六級考試，並提高自己的口語水平。
三、 留在學校學生部門，爭當優秀學生幹部。
四、 通過更高級別的計算機(二級和三級)考試。
大學三年級，努力提高職業技能，學好專業知識，積極參加各位學術比賽。重心如下：
一、 學好撰寫並發表學術論文，提高自己的見解。
二、 積極參加各種學術比賽
大學三年級，若順利升學，則繼續讀研之路，有機會的話繼續深造，乃至出國留學。若升學不成功，則考慮找工作或者繼續讀本科，爭取考上研究生，為將來找到一個好工作奠定基礎。如果不考研究生則重心如下：
一、 對前三年的準備做總結。
二、 開始工作申請，積極參加各種招聘活動，在實踐中檢測自己
過往的準備。
三、 利用好學校提供的條件，模擬各種面試，強化求職技巧，了
解用人公司的資料資訊。
四、 爭取進入大公司實習，提高自我素質。
回想在大學近兩年來的學習生活，有過不適、詫異、懷疑，也有現在越來越多的習慣和追求，我感受最多的是自己在不斷的成長和走向成熟——一個不斷提高自己各方面素質修養的過程。而為了更好的完成接下來的學習生活，特擬定個人學習生活提升計劃：
一、學習問題自我評價
l.時間安排問題
(1)學習常常沒有固定的時間安排。
(2)對於學習沒有長期的堅持下去。
(3)沒有把閒暇時間都花在學習上。
2.注意力問題
(1)注意力完全集中的狀態時間太短。
(2)學習時，身旁常有使我分心的東西。
3.學習興趣問題
(1)一見書本頭就發脹。
(2)經常是需要強迫自己學習。
二、學習上的自我提升改進計劃
1.制定階段性的計劃，設定備忘錄時刻提醒自己。
(1)每天抽半個小時學習英語，每週進行一下題型練習。先從記單詞，看閱讀做起，因為只有詞彙和語感積累了，才能更好的學習理解，爭取把英語四級考過。
(2).每天抽半個小時練字，爭取在下學期開學前把字練好。
(3).每天課下利用半小時進行復習和深入學習專業知識，不斷鞏固提升，爭取在畢業時達到企業員工要求。
(4).每學期讀一本好書，本學期我打算讀席慕容的《寫給幸福》，下學期讀 上官昭儀(Isabelle)(英)的《幸福從聽見自己的聲音開始》。
(5)時間安排：週一至週五，每天晚上7：30—9：00學習一個半小時。週六、週日，學習2個小時，如有特殊情況耽誤週末補上。
(6)每月對以上計劃的效果進行自我檢查，不斷優化此計劃。若沒有達到預期目標，則下一階段請室友監督，增加學習時間。
三、鍛鍊計劃
1.積極按時參加每週的體能鍛鍊，週末利用休息時間進行一些體育運動。
2.暑假堅持進行每週兩到三次的體能鍛鍊。
四、其他
1.努力做好自己在各學生組織中的工作，起好先鋒模範作用。
2.下學期讓記者團的各項舉措全面開展，努力把其建設成為高效、精幹的校園媒體。
3. 如果有可能進行一些社會實踐，能夠更早的吸取一些社會經驗，為今後步入社會打下良好基礎。
4. 積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂於助人。
隨著新課程標準的進一步實施，新的教育理念和教育教學方式對教師提出了更高的要求，教師的成長和發展成為當前教育發展的迫切需要;促進教師專業化成長，成為當前各地區教育主管部門、學校的重要工作。為實現師資隊伍的可持續發展，構建終身學習機制，聚集物理課堂教學，實施素質教育;初步建立教師專業化發展的平臺，更好地指導國中物理教師專業化發展成長，結合物理學科特點，特制定本方案。
一、指導思想：
在市教育局和學校的正確領導下，認真貫徹執行教研組的工作計劃;結合物理學科教師專業成長特點和當前教研的實際情況，以“在實踐中學習，在反思中探索，在研究中進步，在創新中提高”為原則，以當前學校資訊化普及程度高、實驗室配備基本齊全為契機，以提升全體物理教師實施素質教育的能力和水平為宗旨，以改革創新為動力，以新課程改革為切入點，以提高有效教學為落腳點，使我在思想觀念、師德修養、運用現代化資訊科技的水平、教科研能力、開展探究式教學等方面有較大層次的提高。
二、總體目標：
1、實現學校和教研組等教師教育資源的整合，優化配置，充分發揮教師在專業化成長髮展中的主要作用。
2、更新教育觀念，提高認識，樹立終身學習、專業化發展的意識，熱愛教師工作，愛崗敬業、創新進取，有強烈的事業心和責任感。
3、開展教學研究積極性，致力於提高教育教學水平，探究新的教育教學模式和學習方式，勝任物理教育教學工作，並具備一定的創新意識和創新能力，敢於突破常規、積極嘗試，形成和發展自己的教學風格。
4、掌握一定的現代教學方法和現代教育技術，積極探索現代資訊科技與物理課堂教學的整合;樹立教育科研意識，積極開展教育科研，提高科研能力。
三、方式及措施：
1、理論學習、專業引領。
充分利用繼續教育集中培訓的時間，進行教育理論的學習培訓，提供其自身專業發展的方案。讓我獲得理論上的提升和專業發展方面的指導。並通過多種方式與其他教師進行交流，瞭解教師在理論學習和專業成長中的困難。
要求自己認真閱讀、學習《有效上課(國中物理)》、《教師課堂技能指導》等理論論著，並完成相應的學習筆記;提高認識、更新觀念，加強學習，並結合學科特點在課堂教學中嘗試應用，提高自身的理論水平和素養，初步樹立個人專業化發展的目標。
2、觀摩研討、骨幹引領。
結合教研組計劃和安排，組織骨幹教師、教學能手、學科帶頭人開展觀摩課、公開課、送教下鄉等活動，組織全體物理教師參與聽課，並進行研討和點評;關注課堂教學中教師的教學組織能力和主導地位的合理定位，重視學生學習主體作用的發揮，注重學生的自主、合作、探究;在觀摩研討中學習、反思和成長。
3、團隊建設，校本研討。
制定切實可行的教研計劃，開展校級教研活動;重視課改理念在日常課堂教學中的滲透和實施;結合校本培訓，開展學校日常教學研討，使教師專業發展和成長常規化、常態化。
4、夥伴合作，校際研討。
根據學校地理位置、教師間的優勢互補等建立適當的教研組夥伴合作關係，建立長期合作機制，定期開展校際教研活動;相互促進，共同提高。
5、資訊科技，網路教研。
由於地域、交通等條件的限制，教師間不能經常面對面的教研、交流;為了實現教研活動的常態化，充分發揮網路優勢，開設網上教研陣地，及時將教學教研中遇到的實際問題、教學中的心得體會、有效高效的教學方法等釋出到網上，組織學科教師參與研討，共同提高。
五、實施計劃：
從20xx年x月起實施，至20xx年x月
第一階段：理論學習。專題培訓和理論自學相結合，更新學習觀念，初步認識教師專業化發展的緊迫性和必要性，初步樹立教師個人專業化發展的短期目標和長遠規劃。
第二階段：制定切實可行的活動計劃。結合教育局教研室的安排，以上活動涉及到的各部門制定相應的活動計劃，做到有目的、有計劃、有的放矢，以使後期的活動高效有序地進行。
第三階段：根據新課程標準要求，按照計劃分階段、有組織、有目的地開展教研活動，進行聽課、觀課、評課，聚焦課堂教學中出現的問題，相互交流、研討提高。
第四階段：做好總結，對各階段的成功經驗進行歸納，發現不足，對存在的問題做好整改，以指導下一步的工作。
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