合：敬愛的老師，親愛的同學們，大家好!
甲：我們今天的班會主題是“愛護眼睛，拒絕近視”。
乙：眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分資訊的源泉。
甲：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標誌。人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。
乙：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形態、結構比例如何，對人類容貌美醜具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是"美之窗"。
甲：關於眼睛的成語很多，同學們知道哪些呢?(四個同學說些成語：目光炯炯、炯炯有神、眉清目秀、目光如炬、畫龍點睛、火眼金睛、目不暇接、眉飛眼笑)
乙：眼睛如此重要，我們國家由天津首次舉辦愛眼日宣傳活動，此後，北京、上海、廣州也紛紛加入了此行列中，國家專門確定了全國愛眼日，同學們知道是哪一天嗎?(一個同學回答)
甲：但是現在隨著電子科技的發達，越來越多的人近視，需要戴上非常不方便的眼鏡，下面我們請幾位同學來說說眼睛近視的形成原因和危害(三個同學)?
(原因：遺傳因素，電腦，電視看的太近，時間太長，不正常的看書姿勢等。
危害：
1、視力達不到要求就不能就讀於中意的學校或從事理想的職業，如航天員，警察等;
2、看事物模糊，上課看不清黑板上的字型，會影響學習;
3、若發展成高度近視，會影響身體健康，另外容易形成視網膜脫離等嚴重眼病，甚至失明，對自己以後的前途和命運造成很嚴重的後果;)
甲：瞭解了近視的原因和危害後，同學們以後可要改正一些不良用眼習慣，減少看電視和電腦的時間，從而來保護我們心靈的窗戶“眼睛”
乙：除了以上一些基本注意事項外，生活中我們該如何保護我們的眼睛呢?(三位同學)
(一拳一寸一尺，讀書看報半小時要遠眺，做眼保健操，不長時間看電視，注意休息眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書報，不躺著看書，多吃保護眼睛的食物補充營養如胡蘿蔔、白菜、豆腐、雞蛋和動物肝臟等)
甲：經過同學們的積極發言，我們知道眼保健操是保護眼睛的有效方法之一，現在請大家欣賞節目角色扮演：眼保健操時間“偷眼”(眼保健操時間有學生不認真做操，有的睜著眼，有的應付事，有的邊做邊打鬧……)
乙：看了節目後，大家有什麼想說的嗎?(一個同學)(引導學生反思自己及班級現象，呼籲大家重視做眼保健操)
甲：下面請大家再次學做眼保健操(播放眼保健操示範視訊)，請大家跟著視訊認真做。
乙：最後讓我們來聽《愛眼健康歌》，並學唱。(播放音樂，歌詞)
甲：又到我們班會活動的尾聲了
乙：在這裡，我們的主題班會“愛護眼睛，拒絕近視”圓滿落下帷幕
甲：下面請陳老師講話，大家鼓掌
現在的我們，因為物質的繁華。社會的發展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。一會兒又在電視前呆了一個晚上。要不就趴在床上看小說。還有就低著腦袋寫作業。你說，眼睛它受得了這樣的忙碌嗎?眼睛它能不差嗎?
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”一點也沒錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。
我知道現在的我們，學習緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無法入睡。儘管如此，大家也應該保護自己的眼睛，愛護好自己的眼睛，有時間就多看看窗外的大樹，小草。
我知道有些人會無所謂地說。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過配上眼鏡後，所給自己帶來的麻煩呢?當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能分辨呢?當你不戴眼鏡在黑暗中行走時，恐怕你會摔一跤吧.再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼漲，鼻子發酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上後不一樣看不清嘛!
所以我們一定要愛護好，保護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應該是天高雲談，流光溢彩的嘛。
愛護眼睛我們可以這樣做：
1、多看看綠色，如翠綠的小草，強大的大樹。
2、每天按時做好眼保健操，要認真完成
3、玩電腦的時間不要過長，2個小時左右，就應該休息了。
4、看書時，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看
5、不要每天在家裡當宅男宅女，要多到戶外走一走。
6、寫作業時不可以理頭哦。要做到眼裡書一尺
7、每天除了睡覺外，也要花一點時間閉上眼。眼睛也要休息的。
愛護眼睛是要行動的哦，還有一個最好的方法大家可以用來愛護。保護自己的眼睛，那是什麼呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機子就一定會有所行動。那自己就一定會注意許多，所以說，要有一顆堅持的心，我相信，世界上會有越來越多漂亮明亮的眼。
合：同學們好!
超：我想請同學們來猜一個謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。(謎底：眼睛)
珊：對，相信同學們都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們不重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕!所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗--我們的眼睛。
合：我宣佈五年五班保護視力愛護眼睛主題班會，現在開始!
超：我想先請同學們說說：眼睛在人們的生活中有什麼作用?(看書、寫字、打電腦、看電視、走路……可以給我們帶來光明，可以讓我們觀察很多東西……)
珊：眼睛對我們是這麼的重要，可是如果我們不愛護好它，就會讓它受到傷害，形成近視。
超：給大家講這樣一個故事：(眼睛的哭訴)
珊：怎麼樣，同學們?聽了這個故事，你受到了什麼啟發呢?
超：看來眼睛如果不保護，就會很快得近視。請同學們說說看，會致使眼睛近視的原因還有哪些?(讀書寫字姿勢不正確，長時間看電視、打電腦，在過強或過暗的光線下看書、躺著和乘車時看書，躲在被子裡看書，用髒手揉眼睛，貪玩電子遊戲機……)
珊：眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。可是如果我們不注意保護，就會形成近視，只好戴上眼鏡。
超：接下來，我們要請出班裡的“小博士”，他有一個問題要考考大家。
賀：同學們，你們知道全國愛眼日是幾月幾號嗎?(6月6日)對，今年的6月6日是全國“愛眼日”。20--年愛眼日主題為“____”。
今年全國“愛眼日”活動宣傳口號有六條，一是預防青少年近視，人人有責;二是愛護眼睛，世界等你去發現;三是預防近視，從今天開始;四是預防青少年近視，從一點一滴做起;五是迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與;六是人人享有看見的權利。
珊：要知道一件東西的重要性只有在失去它以後。下面，讓我們做一個遊戲，感受一下眼睛的重要性。請幾位同學蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩畫眼睛。
超：不知不覺中，今天的活動已進入尾聲。最後，請班主任老師講話。
……
匯入：在活動開始之前，我想給同學們猜個謎語：兩顆黑葡萄，全長在臉上，白天開窗望，黑夜關緊窗。(眼睛)。
新授：
一、現身說法話近視
同學們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界資訊的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調、恐懼……將會永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、如果沒有眼睛沒有視力我們會怎麼樣?
學生回答
2、談談近視給我們生活帶來哪些不便?
現在，我們就請患近視的同學現身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。(同學們暢所欲言)
3、公佈調查結果：如今，近視眼的發病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50%—60%，在醫學院校，近視率甚至高達70%—80%，國小3、4年級的近視率也達到30%—40%。最近的一份調查顯示：我國國小生的近視發病率為，中學生為，而大學生高達我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有3億人患有近視眼，佔世界近視眼病人的33%，其中病理性近視眼超過200萬人。
三、講究科學防近視：
既然近視給我們帶來了這麼多不便，那麼我們該怎樣保護自己的眼睛呢?
1、怎樣科學的看書寫字防近視?(同學們暢所欲言)
2、怎樣科學的看電視、用電腦防近視?(同學們暢所欲言)晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側開一盞燈，在15瓦—30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。
3、如何選擇飲食防近視?
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿蔔等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果裡面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的`作用。D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據兒童的牙齒髮育情況，安排如胡蘿蔔、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預防近視眼的發生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：營養學家建議：每天應多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發鋅和血清鋅含量明顯低於正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。
補鈣：不僅僅是對骨骼系統，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
4、其他措施防近視：有些同學有點眼藥水的習慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，開啟眼藥水以後第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的汙染物給沖洗掉。然後用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽裡面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完後還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地塗抹在眼睛表面。最後還要記住點完藥水要用棉籤放在眼內眥處擠壓3—5分鐘。
(人人動手試一試)
四、輕鬆用眼小遊戲：“貼眼秀”
讓我們進入最後一個環節——“貼眼秀”我來為大家介紹遊戲規則，遊戲規則是每組各派一名同學上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利的小組，將獲得小組積分10分。獲勝小組每名成員將獲得1顆五星。
(學生遊戲)
輕鬆的遊戲結束了，我們發現，當我們蒙上眼睛之後，只憑感覺是很難精準的將眼睛的位置貼對的。通過這個遊戲，大家一定認識到，如果沒有眼睛，幹什麼都很不便。所以，我們更應該保護自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界裡。
活動總結
同學們祝賀你們，在“近視眼防治”活動中，我高興地看到每一個同學都能積極主動地學參與活動。相信通過今天的班會你們一定能意識到眼睛的重要，一定能隨時不良用眼習慣，遠離近視。
1、學生做眼操更認真了。
2、看電視、用電腦是也能保持距離，控制時間。
3、主動宣傳用眼知識，家長反饋意見較好。
合：老師同學們大家好!“綠色環保低碳生活”主題班會現在開始。
甲：同學們，你們知道嗎?地球是我們人類共同的家園，它和人類的關係是息息相關的。你們知道什麼是低碳生活嗎? 乙：地球存在已有幾十億年的歷史了，如果把這幾十億年時間算作一天，那麼人類在地球上生存的時間還不到一秒鐘哪!
甲：地球上的人口越來越多，人們需要食物、水、居住的空間和驅動車輛的能量也在不斷增加。
乙：這樣一來，其他動物和植物的食物和空間就會越來越少，生態環境就會出現許多問題。
甲：不知大家是否知道“節能”和“低碳”這兩個詞的意思?我想當然知道。“節能”不就是節約能源嗎?“低碳”不就是降低碳排放量嗎?是啊，的確簡單。我們經常把它們掛在嘴邊。可是，你真的理解它們嗎?它們真的深深紮根在你的心底了嗎?
乙：曾經，地球母親留給我們豐富的能源使我們興高采烈，感嘆地球上的能源取之不盡，用之不竭，現在，最新統計表明，石油將在50年後枯竭，煤還可以供人類使用220xx年。
甲：像什麼全球性變暖啦、酸雨啦、臭氧層窟窿啦等等，這僅僅是其中的幾個問題，因此我們更要保護我們的地球，保護我們的家園。
合：為了呵護我們賴以生存的地球，我們在生活中的很多方面都可以做到低碳環保。
乙：我們大家要了解我們的生存環境，瞭解我們地球上的氣候、動物、植物。
甲：瞭解大自然，做環保小衛士。
合：這樣我們的地球就會越來越潔淨、美麗。
乙：保護我們的地球，保護我們的家園，是需要每個人的努力的。
甲：從1972年聯合國斯德哥爾摩會議確定6〃5 世界環境日至今已經40年過去了，
乙：面對充滿環境危機的地球，人們啊，你難道還沒有保護環境的重大責任感嗎?
甲：環境保護對我們來說並不是一個新問題，作為現實生活中的每一個普通人，雖然不可能都直接從事環境保護工作，但我們完全可以從小事做起，從我做起。
乙：當看到洗手間的水龍頭在滴水時，是不是能夠隨手關上呢?
甲：當電池用完後能否分類收藏處理而不是隨手扔掉呢? 乙：當購物時能否自覺不使用塑料袋呢?……
甲：這些小事雖然都很不起眼，但卻體現我們究竟具備了多少環保意識，不光是那些垃圾汙染了地球，噪音也是汙染源之一哦!
乙：如果整個社會是大海，每個人就是一滴水，大海的汙染，影響著每一滴水，也需要每一滴水努力幫助淨化汙染，綠色環保低碳生活需要人人蔘與!
甲：曾幾何時，我們慣於以自然的主人自居，砍伐森林，濫耕土地，直到江河氾濫，沙暴遮天，我們才知道，保護自然，其實就是保護我們自己。
乙;我們應該用實際行動來保護環境，美化我們的校園，美化我們的家鄉，使我們家鄉的天更藍，山更綠，水更清。 甲：現在就讓我們來考考大家，看大家的環保知識學得怎麼樣?
1、第27屆聯合國大會決定把每年的6月5日定為( D ) A地球日 B節水日 C愛鳥日 D世界環境日
4.噪聲的來源主要有交通噪聲、工業噪聲、建築施工噪聲和社會噪聲。人耳開始感到疼痛的聲音，其聲級為( C )分貝。
A 60 B 90 C 120 D 140
5.一氧化碳是一種可以使人致死的有毒氣體。汽車在( D )狀態下排放的一氧化碳量較多。
A高速行駛 B中速行駛 C加速行駛 D開著發動機停車等候
6.青海可可西里國家級自然保護區主要的保護物件是。( C )
A.大象 B。老虎 C。藏羚羊 D。金絲猴
7.重點城市空氣質量週報，目前主要有汙染指數、首要汙染物、空氣質量級別三項內容。當汙染指數在( C )之間時，空氣質量為3 級，屬輕度汙染。
A 50以下 B 50~100 C 101~200 D201~300
乙：同學們，相信你們已經瞭解了不少知識。現在，隨著人類生活水平的日益提高和工業的迅猛發展，人們對地球的破壞和汙染也越來越嚴重。
甲：請珍惜我們家園的每一片綠色吧，因為它們是捍衛地球的陣地，是保護地球母親的衛士。
乙：發展是人類的主題，環境在經濟發展中遭到破壞，環境問題也必須努力去解決。
甲：好在人類已把環境問題列為世界難題，好在人們已經覺醒，不再貪得無厭地問地球母親索取。
乙：我們寄希望於人類的良知,勇氣和智慧，我們寄希望於未來。
甲：只要全人類團結一心，保護環境，我們所居住的這顆古老的星球，才會青春永駐。
合：保護環境，人人有責!“綠色環保低碳生活”主題班會到此結束，謝謝大家!
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