第一環節，主持人在大螢幕上出示七道關於傳統文化知識的選擇題，同學們根據宿舍分成六組，經過組內討論後，由各組代表將答案寫在黑板上，同學們的正確率都很高，可以看出大家的傳統文化素養都挺高。經過第一輪的必答題，各小組的成績都不相上下。
接下來是第二環節搶答題，主持人依此展示填空題和簡答題，同學們爭相競答，氣氛相當熱烈。例如“七月流火，九月授衣”中的“七月流火”的含義，有的同學顧名思義，認為是天氣炎熱之意，但實際上卻是指天氣轉涼。再如“哪位詩人開創了豪放派詩詞”，同學們在辛棄疾和蘇軾之間難以取捨，答案是蘇軾。又如“青青子衿中衿具體指的衣服的位置”……這些問題都既有趣又生活化，同學們在娛樂中學到了很多知識。
經過一番搶答，最終由第2小組獲得了勝利。這次班會雖然持續時間不長，但通過這次的班會，大家都學到了不少傳統文化知識。荀子贊同性惡論，貴陽又名“築城”，這些傳統文化知識都是平時不會主動去了解的。
這次班會開闊了同學們的視野，學習了文化知識，增加了文化修養，增進了同學之間的默契與友誼。中華文化博大精深，古人的智慧有很多值得我們學習的地方。學習傳統文化知識，能夠提高大家的文化素養，用傳統文化修養，豐富精深世界，提高大學生綜合素質。更重要的是傳統文化知識的學習能提高我們當代大學生的民族自尊心和凝聚力。
甲：1、沒有規矩，不成方圓“
（沒有規矩不能成方圓”是句俗語，常強調做任何事都要有一定的規矩、規則、做法，否則無法成功。出自孟軻《孟子•離婁上》：“離婁之明，公輸子之巧，不以規矩，不能成方圓。”）
乙：2、先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。（范仲淹《岳陽樓記》）
甲：3、慈母手中線，遊子身上衣。（孟郊《遊子吟》）
乙：4、天時不如地利，地利不如人和。（孟子）
（二）引入活動。
甲：這些文言名句大家耳熟能詳，它們在禮、仁、孝三個方面蘊涵著豐富的意義，是我國傳統文化中的瑰寶。
乙：“禮”也就是說在平時的教育中，我們要從小養成良好的文明禮儀習慣，帶著紀律意識步入社會。
甲：“仁”就是指愛仁，講仁義，講友愛，講愛國。
乙：“孝”就是指對父母有“孝心”，對長輩有尊崇之心，對社會有責任心，對國家有忠心。
甲：是啊，中國傳統文化博大精深、源遠流長，它們經歷了歲月的考驗和提煉，留下來很多精華，閃耀著民族智慧與民族精神的燦爛光芒。
乙：這也是它們吸引我們的主要原因，我想我們都願意為弘揚優秀傳統文化盡一份力。
甲：我們願意多多地與朋友們分享中華文化的精華，願意奮力探索已經被淡忘的遠古文明，願意接近每一個樸素的古老民族。
合：我們的視野縱貫千古，橫及八荒，遨遊馳騁，此樂何及？《傳統文化伴我行》主題班會現在開始。
（三）活動過程：
甲：記得西方的經典名言中有這麼一句：“播種一種思想，收穫一種行為；播種一種行為，收穫一種習慣；播種一種習慣；收穫一種性格；播種一種性格，收穫一種命運。”我覺得這一句話非常好，適於思考，更適於身體力行。
乙：對，記得在七年級的時候班主任趙老師就在班中強調過“靜、淨、敬、競”的原則，幫助咱們養成守紀律、愛乾淨、知尊敬、敢競爭的良好的行為習慣。
甲：下面請幾個同學談談對這幾個字的理解。
乙：是啊，在“班榮我榮，班恥我恥”、“我為人人，人人為我”的良好氛圍中，現在我們八年級（1）班整個班級呈現出一派團結協作，積極向上，努力進取的生機勃勃的氣象，得到了眾多領導、老師以及同學的讚揚與肯定。
甲：正所謂人心齊，泰山移，團結就是力量。只有我們這個大家庭中的所有成員都團結互助，我們班的凝聚力才會強，集體力量才會大，面貌才會蒸蒸日上。請聽合唱《團結就是力量》
乙：我們如果能從學生時代就養成小養成良好的文明禮儀習慣，帶著紀律意識步入社會，那我們就會取得很優異的成績的！
甲：下面，請同學講班中團結互助的感人故事。
乙：這就是傳統文化教育的主要內容就是禮的重要性啊！我們在這個溫暖的集體中，就要用班規校紀約束自己，爭當品國學、懂文明、講誠信、知責任，能上進的文明中學生啊！
甲：是啊，記得七年級時我們就學過“惻隱之心，仁也；羞惡之心，義也；恭敬之心，禮也；是非之心，智也。”
乙：願我們講仁義，講友愛，都能成為朋友！我們要常懷感恩之心感謝所有給過我們幫助的人，我們也要常懷惻隱之心，去積極幫助別人！
甲：請聽男生小合唱《朋友》
乙：今天，我們除了要感謝在座的老師和同學對我們的幫助，我們還要感謝父母父母對我們的養育之恩。
甲：“孝”就是指對父母有“孝心”，對長輩有尊崇之心。烏鴉尚知反哺，小羊尚知跪乳，更何況我們人呢！
乙：請同學講一講父母做的讓你感動的事和你做的讓父母感動的事。
甲:看，我們的家長多理解我們，多支援我們，給了我們這麼多的鼓勵。
乙:讓我們也去理解他們，不辜負他們對我們的殷切希望。力爭取得讓他們滿意的成績。
甲:請聽女生小合唱《感恩的心》。
乙:我們在這次班會開始時就說了，我們學校傳統文化教育的主要內容就是禮、仁、孝三個方面。
甲：我們做到有“禮”，才會從遵從小事成長為遵從大事從而為國作貢獻；做到有“仁”也會從愛個人、愛小家成長為愛祖國愛大家；做到有“孝”還會從對父母有孝心、對長輩有尊崇之心成長為對社會有責任心，對國家有忠心。
乙:我們就先從對祖國知識的瞭解表明我們的愛國心吧！請幾個同學談談他們眼中的祖國。
甲:看今朝，頌祖國，聽完他們的介紹，我們加強了對祖國的瞭解。今天的中國，在洗刷了百年的恥辱之後，正朝著復興中華民族的巨集偉大業闊步前進，要實現巨龍的騰飛，需要我們從現在開始就學好本領，掌握先進的科技文化知識，將來好投身到建設祖國的行列中去。
乙:我們學一學這些愛國的英雄吧，請聽幾個小故事。
甲:是啊，這麼多的先輩英雄們給我們樹立了榜樣，我們真應該為他們而驕傲，為我們的祖國而驕傲。
乙:請聽詩朗誦《我為你而驕傲》。
甲:剛才，我們欣賞了精彩的朗誦，讓我們每個人心中都想起了祖國母親對我們的一切，一股濃濃的愛國情懷就產生了。現在，我們何不為祖國獻上我們的祝福呢？
甲:你覺得同學們的祝福怎麼樣？
乙:我們同學的祝福都是發自真心的，也說出了我們年輕一代的心聲。在這裡，我也想祝願我們偉大祖國日新月異，更加繁榮昌盛。
甲:祖國，我們偉大的祖國，正如一輪鮮紅的太陽，在新世紀的曙光中噴薄而出。
乙:我們，恰同學少年，風華正茂，意氣風發，我們要用手中的筆去描繪祖國明天的藍圖。
甲::在奮鬥的過程中我們遇到困難不怕，遇到挫折不怕，我們就像那勇敢的海燕一樣，去奮鬥、去搏擊，用自己的青春交上一份滿意的答卷。請聽詩朗誦>。
乙:我們想搏擊風浪。
甲::我們想展翅飛翔。
乙：請趙老師給我們鼓鼓勁
甲:我們感謝老師給我們的鼓勵。
（四）、結束語：
甲:1、少成若天性,習慣成自然
（人在幼時養成的習慣，就像人天生自然固有的一樣，難以更改。《漢書•賈誼傳》作者班固）
乙：2、人生自古誰無死，留取丹心照汗青。（文天祥《過零丁洋》）
甲:3、老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。（孟子）
乙：4、上下同欲者勝。（孫武）
甲：讓我們學好“禮、仁、孝”！
乙：為自己、為家庭、為班級、為社會、為國家，做出自己的貢獻！
合：《傳統文化伴我行》主題班會現在結束。
大學生是一個國家未來的棟樑，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。
大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理衝突。
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。
因此學校特別組織各個班級開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。讓同學們懂得各方面應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。今天我們班會的活動主題是“心理健康”！
女：謝謝各位學姐學長蒞臨。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。
從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
今天上演的節目承載著眾多同學自編自導、辛勞的汗水，將會好戲連連、精彩絕倫。下面請欣賞由牛旭傑同學帶來的魔術表演
這個魔術很有意思，看得出大家都很喜歡，希望牛旭傑可以再接再厲，演出更好的魔術。
現在大學生的心理大部分都處於一種急躁狀態，遇事急躁，缺乏耐心，沉不住氣，這是一種不良的情緒。
演講可以陶冶一個人的情操，磨平我們急躁的性格，並且演講能夠豐富自己的頭腦，提高整體修養。
下面請欣賞由馬宇與王曉同學特地帶來的演講表演。
謝謝馬宇與王曉同學給我們帶來的演講每個人的心裡都有一個夢想、這個夢想或大或小、但都是我們所憧憬的、我們開始不斷努力、尋求一個很好的方式來完成我們的夢想、可是、我們最初的夢想是什麼呢？我們一起聽聽《最初的夢想》，或許，它能帶給我們答案。
下面由姜智同學給我們帶來一首《最初的夢想》
“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。
“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗
“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
接下來我們將迎來下一個環節，有獎問答，歡迎大家積極參與起來！
心理問題不同於生理疾病，它是由人內在精神因素準確的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等。
目前，相當一部分大學生諸多的心理問題大都起因於溝通障礙，心理問題的產生直接制約著他們的潛力發揮，適當的遊戲可以釋放人的潛力。
益智遊戲可以鍛鍊你的腦力，敏捷遊戲可以鍛鍊你的敏捷能力，策略遊戲可以提高你的智力，放鬆一下緊張的情緒和神經。
下面來進行一個有趣性的遊戲，踩氣球，希望同學們踴躍參與起來。
遊戲規則1、將全班學生分成若干個小組，每組10人，讓每組成員
手拉手圍站成一個圓記住自己左右手各相握的人。
2、在節奏感較強的背景音樂中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。
3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜複雜的“手鍊”。在節奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不鬆開的情況下，用各種方法，如跨、鑽、套、轉等（但手不能放開），將交錯的“手鍊”解成一個大圓圈。
心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。
隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。
那麼究竟什麼是心理健康？它的衡量標準又有哪些呢?
接下來，讓我們通過一系列的心理測試來得知我們的心理健康狀況。
結束語：
通過今天的“心理健康”主題班會，能讓大家對心理健康知識有一定的瞭解，特別是對自己的情緒有更加深刻的瞭解。
在今天，我們提高了自己的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。
同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學們學會自我調節，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰勝困難。
世界上風光旖旎，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望同學們笑對人生。
只有感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，才能善待生命的每一天。
最後，再次感謝學院號召開展這次“心理健康”主題班會。今天的班會到此結束，謝謝同學們的參與！
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