老師們，同學們：
大家下午好！
齊：很高興老師們能夠抽出時間來到我們七年級（4）班，欣賞我們班的主題班會。
男：落葉在空中盤旋，譜寫着一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩；白雲在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫着那一幅幅感人的畫面，那是白雲對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
男：青春是多姿多彩的
女：青春是多種多樣的
男：心懷夢想，志存高遠，人生之夢需要實實在在的“規劃”才能“追尋”。 好 的人生離不開好的規劃，成功人生離不開成功的規劃及在正確規劃指導下的持續奮鬥。 第一小節：
男：理想是石，敲出星星之火。理想是火，點燃熄滅的燈。理想是燈，照亮前行的路。
女：（打斷男主持人）誒、停停停。你這是在這幹嘛呢？咱們可是要主持節目的啊！
男：這你就不知道了吧？我這是在激勵自己呢！
女：激勵自己？
男：對！我有一個遠大的理想，所以我一直在激勵自己努力追尋啊。
女：哦，這樣啊。（恍然大悟狀）
男：誒，別光説我了，你有沒有自己的夢想啊？
女：我啊、當然有啊！我的夢想是： 。 男：你的夢想挺美的啊，不過你光有遠大的目標，恐怕還不夠吧？你有沒有進一步的規劃啊？
女：規劃？
男：對啊，人生規劃！
女：這個、這個、（面露難色）我還真是沒仔細想過啊。要不咱先問問一問在座的同學們的理想，怎麼樣啊？
男：好啊，走着！
（隨即找幾名同學問一問他們的理想）
A：寬容是仁愛的光芒，是對別人的釋懷，更是對自己的善待。
B：寬容是非凡的氣度，寬廣的胸懷，是對事的包容和接納。
A：寬容決不是姑息、放縱，更不是懦弱、無能。
合：寬容是領悟了社會人生之後，所獲得的那份從容和高貴的品質，是對他人的尊重和理解。下面進入我們今天的主題班會“學會寬容，留住微笑”
A：同學們，生活中難免會有困難、苦悶，甚至是被人冤枉、傷害的時候，這時我們需要朋友第一時間送出關懷，更需要一顆寬容的心。
B：雨果説過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”寬容在同學們心中是什麼呢？下面先請同學觀看一個視頻。
A：視頻觀看完了，下面請同學們討論寬容到底是什麼？
男：青春的風鈴吹開了我們緊鎖的心扉，
女：青春的彩笛吹動了我們沸騰的夢想
男：青春的音符帶動我們奔向充滿希望的青春
女：我們正處在這樣一個美好的季節，這正是我們播種希望的時候。
男：珍惜它，把握它，讓它在我們手中放出奪目的光彩。
合：下面請大家一起進入本次主題班會的第二階段----------把握青春！ （打出字幕） 第一小節：
男：一寸光陰，一寸金，寸金難買寸光陰。
女：呦呦呦，你怎麼又來了？這次又是怎麼回事啊？
男：誒、這你不懂？你out啦！
女：我是新一代out women! （做奧特曼經典動作）有意見？有意見保留。 男：好吧好吧，我給你解釋下吧。我的意思是説我們正處在朝氣蓬勃的黃金時期，所以要把握現在，珍惜時間啊。
女：嗷！早説嘛！你一提這個我就想起來了，我們班的另外幾位才子還為大家準備了一個小品呢！ 男：那我們這就去看一看吧！
尊敬的各位家長、各位老師、親愛的同學們： 大家好!
當你匆忙留意之時，驀然回首之際，盛夏卻已頹敗，寒秋時節悄然來臨。
十一月裏，我們逆着瑟瑟秋風，洋溢着蓬勃的朝氣，行列整齊，意氣風發，彷彿置身於希望的田野，一股展翅雲天的豪情壯志又在胸中激盪、澎湃
江河滾滾滔滔，在訴説着歷史的滄桑，在啟示着哲人的智慧，在記錄着學人的足跡，在催逼着奮進的步伐。
“一萬年太久，只爭朝夕”，每一個忙忙碌碌的晨昏，都有着腳踏實地的人們，為的是播種新的希望，寫新的輝煌！
現在，我們宣佈“考試總結班會”現在開始！
（1）自己把自己説服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動了是一種心靈的昇華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟。接下來讓我們從X同學鏗鏘的誓言中去明白：一切皆有可能。
（2）把每一件平凡的事情做得不平凡，把每一件簡單的事情做得不簡單，這樣的人就是不簡單，不平凡。我想——必是這其中之一！有請
（3）科學的學習方法是成功的必要因素，有好的學習方法和習慣等於成功了一半，當然只懂得科學的學習方法還不夠，還要勤奮好學、專心致志，否則也難以把學習搞好。下面有請介紹他的學習方法。
（4）付出汗水，就有成果，一份耕耘，就有一份收穫，這收穫飽含了所有老師辛勤汗水的澆灌，飽含了所有學生孜孜不倦的追求與奮鬥，在這一個學期中，通過我們師生的努力，無論是各年級的老師、還是學生的學習，都有了很大的提升，下面我們有請發言。
著名教育家葉聖陶先生曾説過：“生活中有好習慣，也有壞習慣。好習慣養成了，一輩子受用；壞習慣養成了，一輩子吃它的虧，想改也不容易。”因此，大家在平時的學習中一定要注意良好學習習慣的養成。接下來有請毛老師進行學習成績分析總結。
沒有昨天的辛勤耕耘，就沒有今天的累累碩果；沒有今天的兢兢業業，也不會有明天的燦爛輝煌。
今天的成績是昨天付出的回報，今天的榮耀更是明天成功的階梯！
希望通過本次期會考試總結表彰大會，能激發同學們爭先創優的意識，掀起學習高潮。 希望全體受表彰的同學再接再厲，百尺竿頭更進一步，在階段考試中再創新高。
同時我也希望其他同學以受表彰的同學為榜樣，堅韌拼搏，激起直追，爭創一流。
"路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。"我堅信，只要我們志存高遠、腳踏實地，求真務實，苦幹、實幹加巧幹，我們一定能再創佳績、再造輝煌。
主持人（男）：尊敬的老師們！
主持人（女）：親愛的同學們！
主持人（合）：大家好！
主持人（男）：伴隨着這首激動人心的《水手》拉開了我們“理想”主題班會的序幕。
主持人（女）：理想是個誘人的字眼。
主持人（男）：理想是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生前進的路程。
主持人（女）：一個沒有理想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準備。
主持人（男）：沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有生活。
主持人（女）：羅勃朗寧曾説過：人類的偉大不在於他們在做什麼，而在於他們想做什麼。
主持人（男）：福爾摩斯也説：世界上最重要的事，不在於我們在何處，而在於我們朝什麼方向走。
主持人（女）：我們頭上的一顆指路明星就是——理想。那麼，什麼是理想？理想就是對未來的嚮往和憧憬。
主持人（男）：現在請聽詩歌朗誦《理想》。
語言是一個民族的聲音，從大處講推廣普通話，説好普通話是我們祖國屹立於世界民族之林的需要，是祖國向全世界展示自己獨特魅力的需要；從小處看，它是不同地域不同文化背景中的人與人之間溝通交流的需要。
本週是全國推廣普通話宣傳週。今天我站在這裏，只想表達我心中最強烈的願望：推廣普通話，是每個人的神聖職責。也許有人會問，説話這種小事，至於提高到如此地步嗎？我在這裏先不做回答，想請大家先想一想在中國近代發生的那段屈辱的歷史。那時日本帝國主義在中國濫施暴行，在淪陷區推廣奴化教育，讓中國的孩子學習日語，忘記母語，其用心之險惡，令人無不痛恨至極。要知道，失去了語言，就會失去對中華文化的一項偉大繼承，這是一件多麼可怕的事情。
一個國家倘若連語言都喪失了，還何談振興，更何談強大？愛我中華，弘揚我中華文化。普通話的推廣作為弘揚中華文化的一項具體表現形式，是我們每個人可以身體力行的光榮使命。試想，如果大家都不重視普通話，都不使用普通話，都用方言土語來交流。也許，在一個區，一個省，你可以暢所欲言，可是一旦到了另一個地方，大家語言不同，無法溝通，那會出現什麼樣的情況？出門--無法購買車票；吃飯--無法叫出菜名；住宿--無法説明情況，甚至就連你想乘坐出租車離開這樣的窘境，恐怕也要跟司機一陣比劃，他才能明白你的意思。否則，你連最基本的衣食住行都要為之所困。當然，這種情況有些過於絕對。那麼以現場的情況來説，如果今天在座的各位來自全國各地，大家分別用各自的方言來演講，那麼恐怕我們每個人都需要一名方言專家作翻譯，否則誰也不知道別人在講什麼。而如果我們是用普通話進行演講，可是普通話的發音不準，即使你在台上一番慷慨激昂，也只會讓聽者感到索然無味、失去興趣。如果鬧出笑話，那也無傷大雅，可是如果引起誤解，造成不和，那則是得不償失。那麼我們還談什麼引起共鳴？還怎麼共同發展？關於推廣普通話的這個話題，畢竟還需要我們不斷地總結經驗，提出新的發展計劃。
人人都説普通話，才會讓我們的溝通更加流暢快捷；人人都説普通話，才會讓我們的工作更加快速有效；人人都説普通話，才會讓我們生活更加和諧美好。古人云：勿以善小而不為。我們不能以各種藉口來降低自己説普通話的要求。提倡大家説普通話，不僅是在改善我們的交流環境，促進社會和諧發展，更是在無形中增強了中華民族的凝聚力，民族自豪感。作為一名中國人，我們是國家形象的代表，我們更要時刻注意自己的語言。我們不但要説普通話，更要把普通話説標準，為普通話的推廣落實起到光輝的榜樣作用！
每當我用普通話講課或交流時，那些音符、那些節奏似乎在與我的血脈一起跳動，此時，我心中常會湧起一種無比親近的感情，那是對母親的感情，那是對祖國和民族的感情，讓我們都來説普通話。用我們的熱情，用我們的行動，一起來把祖國的語言文字發揚光大！謝謝大家！
“志願服務，見我行”
嘉定區安亭國小四（1） 孫寶靜
一、 設計思路
通過説故事、表演情景劇、詩歌朗誦以及生生互動，在和諧的氛圍中，讓學生理解志願服務的意義，懂得志願服務要從身邊小事做起。
二、 活動目標
讓學生更加了解志願服務，體驗志願服務的快樂，感悟“奉獻、友愛、互助、進步”的精神，樹立正確的世界觀、人生觀以及價值觀，強化少年兒童的服務意識和社會責任，從而提高學生對志願服務的認知和參與度。
三、 活動對象:
四（1）中隊所有隊員及輔導員
四、 活動準備
收集本班紅領巾志願者志願服務的圖片資料，讓本班已參加志願服務的學生準備發言稿，談談自己參加志願服務的感受；編排情景劇；準備詩歌朗誦稿。
五、 活動過程：
一、主持人開場白：
主持1：如果，你看到每個人的表情是冷漠的，那麼世界便是陌生的。
主持2：如果，你有愛心，那麼，你看每個人都是可親可愛的。
主持1：在我們的身邊，有那麼多那麼多需要幫助的人，我們為需要幫助的人服務，伸出我們的雙手，用行動實踐，用愛心和微笑撐起一片藍天！
合： 志願服務見我行，主題班會現在開始！
主持1：志願者，一個響亮的稱呼。在我們心中，志願者是文明使者，是愛心天使。哪裏有需要，哪裏就能看到他們的身影。 主持2：他們為山區的小朋友整理捐獻的衣物，送去温暖；他們為邊遠地區的人民送去醫療。
主持1：他們走進福利院，與孩子們進行心與心的溝通；他們走進敬老院，為孤寡老人送去貼心的服務。
主持2：他們在寒冷的冬天自發清雪，站在街邊配合交警為人們指揮交通。
合：他們主動承擔社會責任，奉獻個人的時間和精力，他們讓我們敬佩！
主持1：在我們美麗的安小四（1）中隊也活躍着這麼一羣可愛的天使，他們是志願小標兵。
主持2：現在就請他們來説説他們志願服務的故事吧。大家掌聲鼓勵。
二、志願小標兵們分享志願服務的故事，輔導員發志願服務榮譽卡。
1、查怡岑 “我做小警察”
2、李徐曈 “市民廣場撿垃圾”
3、陸雨桐 “紅領巾值日崗”
4、周龍靖 “社區小小清潔工”
5、張晨浩 “植樹”張晨浩
6、金俊豪 “給健身器材洗澡”
7、張可馨 “義賣”
8、陳夢婷 “家務小能手”
主持人1：聽了他們四位同學的發言，同學們有什麼收穫或啟發呢？請暢所欲言吧！
三、學生各抒己見
主持人2：是的，其實，我們身邊有很多人需要我們伸出援助的手，我們身邊有很多地方需要我們去付出，我們身邊有很多細節，需要我們去關注。希望我們每個人都能成為志願服務者。下面這個場景相信大家都不陌生
四、情景劇：今天我是值日生
主持人2：感謝各位的演出
支持人1：我們是一個大集體，要先考慮集體再考慮個人。下面請欣賞詩歌朗誦
五、詩歌朗誦：生命裏的守望天使
支持人2：我看到這樣一則新聞：一位老人摔倒了，可路過的行人沒有一個人去扶起來，任由老人躺在冰冷的路面上。
支持人1：他們有人覺得是碰瓷，有人怕惹上麻煩，又是幫助就變成了圍觀。
主持人1：現在人們在討論老師摔倒了要不要扶的問題，我覺得非常
六、 宣誓
七、 在心願卡上寫出接下來要做的志願服務
八、 輔導員總結
通過這堂主題班會，我們瞭解了志願服務，體驗了志願服務的快樂志願服務，幫助別人、奉獻社會、快樂自己。讓我們在服務中學習，在奉獻中成長！（主持人宣佈班會結束）
“學雷鋒—讓青春在奉獻中閃光”主題班會開場白
他，不到七歲就淪為了孤兒，經歷了一個十分苦難的童年，但是他從不輕生，從不相信宿命。在兒童時代，認真學習，表現用心，當過兒童團團長，參加過土改，不到9歲便心繫祖國，要求當兵。
他，國小畢業後參加工作，在工作中表現用心、埋頭苦幹，認真學習技術，多次獲先進工作者、標兵、紅旗手稱號。
19歲那年，身高不到1米6，體重不足55公斤的他卻迫切要求參軍，跑了幾十里路到瀋陽兵役局證明參軍的決心，因政治素質過硬和有經驗技術被破例入伍。
他，參加人民解放軍後，認真學習，努力鑽研技術，多次立功。
他，謙虛謹慎，從不自滿自炫，受到讚譽不驕傲，做了好事不留姓名；只要是對人民有利的事，他都心甘情願地去做。
他雖然只在人世間活了22個春秋，卻為我們留下了一筆寶貴的精神財富。他的那種全心全意為人民服務，把有限的生命投入到無限的為人民服務中去的精神，那種幹一行愛一行鑽一行，立足崗位艱苦奮鬥的敬業精神，那種對同志、對羣眾像春天般温暖，捨己為人、助人為樂的精神，都是值得我們學習的。
他就是曾被譽為“的好戰士”-雷鋒，這個熟悉的名字，在我們的心中閃爍着不滅的光輝。
在3月“學雷鋒月”中，本班同學，個性是入黨用心分子用心響應，用心參加廢品捐贈活動。另外本班蔡柏承同學曾在本月參加過無償義務獻血活動。更值得一提的是，在班委的組織下，全班同學，得知理電學院11級某同學因父親患急症急需資金，紛紛獻出了自我的一份愛心。
為了響應院黨員服務站有關“學雷鋒”的號召，讓班上同學更加了解雷鋒事蹟和雷鋒精神，在本班構成一種“知雷鋒、學雷鋒”的良好班級風氣。特召開生命學院10級生物工程班“學雷鋒-讓青春在奉獻中閃光”主題班會。
下方有請本班團支書魏滿坤同學，主要透過PPT講解，播放視頻的形式，為大家展示有關雷鋒事蹟和雷鋒精神內涵的知識。期望對大家有所裨益。多謝！
開場白：親愛的各位同學，大家好，我們的第××次班會即將開始。今天我們開的這次班會旨在共同探討學習方面的問題並分享一些好的學習經驗，讓我們在彼此的思想交流裏獲得有益的經驗和方法，希望通過這次班會的討論，我們可以在今後的學習道路上攜手努力、共同進步。
主持人：同學們，想必大家都還記得<夏令營中的較量>那個故事吧。日本隊員生了重病還能繼續前進，中國孩子生了病卻回大本營。在前進的過程中，日本隊的孩子自覺地保護環境，而中國隊的孩子卻隨意的破壞環境。日本隊的孩子自己做飯吃，而中國隊的卻不知道怎麼辦？現在有的學生上了大學還將自己的髒衣服寄回家讓父母洗，還有的帶着保姆上學，他們除了讀書什麼都不會？他們過慣了衣來伸手，飯來張口的生活。面對這樣的學生，同學們想想他們以後會出現什麼狀況？
學生甲：以後離開父母就不能獨立的生活。
學生乙：以後不能在社會上立足，不能融入社會，適應社會。
主持人：那麼現在作為青少年我們該怎麼做，才會為將來我們立足於社會打下強有力的基礎你呢？下面請欣賞小品《如此的人》。
學生討論：這個人在生活中不會照顧自己，更不會動手去做任何事，導致最後脖子上掛着麪包圈而餓死了 。
主持人：我們今天的活動內容是“五自”，我們應該學會料理自己的日常生活，能夠學會解決自己生活中遇到的困難，能掌握基本的生活技能。下面我們就舉行一些家務活動比賽，每個組可以選派兩個成員參加。
一：切土豆絲。程序：每個組的參賽成員將土豆削皮洗淨再切成絲放在盤子裏，看哪個組切得又快又好。
二：削蘋果。程序：每個組一個參賽者，綜合評價。
三:對扯破衣服的縫補和定鈕釦。程序：每個組兩個參賽者比賽，綜合評定。四：規定的時間內包抄手。程序：每組選派兩個參賽者共同協作，綜合評定。比賽結束，計算每組的得分，選出優勝者。
主持人：通過今天的活動，同學們來談談自己的感受。
討論：在我們的學習生活中，我們離不開自立，自理，同時還要學會自強自信自律也是我們生活生存必不可少的條件，我們在今後的學習生活中。要學會生存，適應生活。主持人：全班合唱《明天會更好》
（甲）同學們，“安全”是我們經常聽到的一個詞語，安全話題也是我們經常議論的一個話題，因為安全是我們生命的保證，和我們的幸福生活息息相關，尤其是對於各方面都還不成熟的學生來講，如何保障自我的人身安全顯得更為艱鉅。
（乙）安全，一個對於我們來説的頭等大事，安全，對於我們，是一門必修課大家想，如果沒有了安全，我們學習時還能安心麼，玩的時候還能好好的玩麼？
（丙）據我所知，每年有多少人因為車禍，火災（那裏主要看資料，麻份你了），看阿，安全對於我們是多麼的重要。
（丁）：有人比喻我們青少年是祖國的花朵，而這些花朵都尚未成熟，還不足以抗擊風雨。在這繁雜多變的社會中，我們的身邊隱藏着諸多的不安全。而我們就應去怎樣應對這些不安全呢？
（戊）作為一個新世紀的小主人，我們更就應明白安全的好處，安全安全，平安完全，下方，就讓我們一齊去探討安全這個與我們息息相關的話題，我宣佈（插入班會題目）班會開始！
樂：尊敬的老師、同學們，大家上午好！四年二班學雷鋒主題班會現在開始！
樂：三月，陽光明媚，萬物復甦，三月，春風送暖，大地換新顏。同學們，今天就是3月5日，誰能告訴我今天是什麼日子嗎？ （大家舉手回答）
樂：大家答對了，今天是“學雷鋒日”，每年的三月也是“學習雷鋒活動月”。 1963年3月5日《人民日*》發表了毛題詞：“向雷鋒同志學習”，從此全國開展了學習雷鋒的活動。
樂：雷鋒雖然已經離我們遠去了，但是雷鋒精神卻與我們同在。同學們，下面就讓我們來了解雷鋒，一個自強不息、全心全意為人民服務的好戰士！
立志成才，我們無所畏懼，向未來的彼岸，奮勇航行。報效祖國，我們無所保留，向成功的巔峯，奮力攀登！
老師們，同學們，大家好，這天我演講的題目是：立志成才，報效祖國！
每個人都有一份屬於自我的志向，也許遠大、也許平凡，那麼，同學們，屬於你的那份志向又能散發出多少光芒去指引你的未來呢？
俗話説：“無志之人常立志，有志之人立大志”。立志是成功的動力，能讓我們為實現人生目標而不懈地奮鬥，憑藉堅忍不拔的信念屹立在成功的巔峯眺望遠方。立志貴在堅持，立志貴在立大志！而立大志，莫過於立志成才，照亮祖國未來的期望。
“伴雛鷹 歡樂行”——我做志願者主題班會
一、宣佈班會開始
主持人：歡迎各位老師，歡迎同學們，四年級《“伴雛鷹 歡樂行”——我做志願者主題班會
》現在開始。
二、瞭解志願者知識和先驅
主持人：志願者，一個響亮的稱呼！
主持人：在我們大家心中，志願者是文明使者，是愛心天使。
主持人：哪裏有需要幫助的人，哪裏就能看到他們的身影。
主持人：同學們，這學期我們年級新開設了“志願者”這門課程，
主持人：通過學習，我們對志願者，對他們的精神有了更多、更深入的瞭解，
主持人：那今天現場我們來考考大家，怎麼樣？【知識問答比賽】
主持人：顧拜旦、南丁格爾、熊希齡、雷鋒
主持人：我們向您們致以我們最崇高的敬意！（全體師生敬隊禮）
主持人：同學們，你們知道嗎？在我們身邊也有不少這樣的志願者標兵呢。【講故事（我們身邊的榜樣）】
三、學校中的志願者（小小綠袖標）
主持人：同學們，他們做些力所能及的事情，就幫助了那麼多需要幫助的人。
主持人：你們瞧，他們笑得多麼燦爛啊！【出示圖片】
主持人：是啊，在志願服務的路上，這笑容感染人們，這笑容温暖人心，請聽詩朗誦《志願服務的路上》
【詩朗誦《志願服務的路上》】
主持人：我至今還記得一年級入隊時，六年級的大哥哥、大姐姐組成“小小解説員”志願服務隊，義務為我們介紹少年先鋒隊，教我們系紅領巾、敬隊禮。【出示圖片】
主持人：是啊，那時他們的笑容是對我們的祝賀，更是對我們的鼓勵啊！
主持人：從那時起，我們也許下心
願，像他們一樣成為一名小小志願者。
主持人：我們做到了，我們行動着，我們快樂着！【圖片資料展示】
主持人：據我所知，在我們這個志願者團隊中，很多同學都是多才多藝，
主持人：沒錯！的確是，不過他們的才藝可不是為了炫耀的。
主持人：對，在志願活動中，他們總是根據需要把自己的才藝融入到服務中。
主持人：得了，得了，志願者是為大家服務的，有那麼多才藝有什麼用啊？
主持人：那不如這樣，咱們和同學一起聊聊，看看大家有什麼看法吧！【學生討論、舉例】
主持人：這回我服了，還真是，不僅自己得到鍛鍊，還能更好地進行志願服務。
主持人：那接下來我們邀請幾位同學為大家展示一下自己的才藝，好嗎？【學生才藝展示】
主持人：其實啊，要想做好志願服務，大家的理解支持，常年的堅持也都是很重要的
主持人：在我們學校，也有這樣一支志願服務隊常年堅持開展志願服務
主持人：他們被大家親切地稱為“社區裏的綠袖標”，下面請欣賞短劇《社區裏的綠袖標》。【《社區裏的綠袖標》】
四、昇華
主持人：今天真高興，因為在這堂班會課中，我們也將接過大哥哥、大姐姐手中的旗幟，佩戴上綠袖標，正式成為咱北鑼城管志願服務隊中的一員，
主持人：下面請老師為我們志願服務隊的每一位小隊長佩戴上綠袖標。【授標儀式】
主持人：戴上袖標也就意味着新的責任，意味着我們有了更多學習成長的空間。
主持人：接下來就請咱x同學代表我們所有隊員致全校師生一封信。
【致全校師生的一封信】
主持人：再請我們的老師講話（落點：每位同學，每名志願者都是英雄，都是明星）
【老師講話】
主持人：最後讓我們共同唱響志願者之歌——《我是明星》
【音樂起，共同唱響《我是明星》】
五、宣佈班會結束
祁：秋高氣爽，天高雲淡。
劉：我們新世紀的孩子們安靜地坐在教室裏，迎接新一天的朝陽。
李：自古以來，中華民族中出現了許多頂天立地的傑出人物，作為中華的兒女，我們一定在心中想起那句：
合：咱們的中國！
祁：下面，請聽劉和肖*帶給我們的詩朗誦……
甲：敬愛的老師們
乙：親愛的同學們
甲：歡迎大家來參加我們班的主題班會
乙：現在我宣佈，中南東洲國際學校1333班“考試，我能行！”主題班會
甲、 乙合：現在開始！（打出第一張PPT）
甲：哎，江梓偉，你知道嗎？聽説再過三天又要考試了。
乙：啊？天啦，怎麼又要考試了？
甲：呀，看來你是有考試恐懼症啊。
乙：是啊，只要一聽説考試，我的腿肚子都抽筋，別提有多頭疼了。 甲：喲，那可不行，考試是檢驗我們學習成果最有效的手段，而且我們這一生不知道要經歷多少次大大小小的考試呢，你如此害怕考試怎麼行呢。
乙：就是説啊，我正在為此苦惱不已呢，你能不能給我指點指點，讓我不再害怕考試，並自豪地喊出“考試，我能行！”。
甲：好的，沒問題，且聽我慢慢給你道來。首先，我們要樹立強大的自信心，相信自己，我能行。成功學的創始人拿破崙·希爾曾説過：“自信，是人類運用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有‘奇蹟’的根基，是所有科學法則無法分析的玄妙神蹟的發源地。”(播放第二張PPT)縱古攬今，歷史上有多少偉人歷盡了挫折與磨難，最
終因為自信和堅持而取得了成功。下面我來介紹一個人，你來猜猜他是誰。（播放第三張PPT）。
1832年，他競選州議員，失敗了
1833年，他開辦企業，失敗了
1838年，他競選議員，失敗了
1840年，他爭取被選舉人，失敗了
1843年，他參加國會大會，失敗了
1856年，他爭取總統提名，失敗了
1858年，他參選參議員，失敗了
然而，在1860年，他卻當選了美國第16任總統
乙：明白了，你説的是美國曆史上最偉大的總統林肯，他一生歷盡了無數次的失敗與坎坷，不言放棄，憑藉自信取得了成功是的。不管人生有多少失敗、苦難與坎坷，只有有了自信，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有輝煌的一生。我們學生面對考試也是如此，我們必須充分相信自己，克服畏懼心理，那麼我們離成功就更近了一步。 下面請欣賞顧佳勝帶來的勵志詩歌《我想我能行》，與大家共勉。（播放第四張PPT）
顧佳勝：我想我能行
如果你認為你敗了，那你就一敗塗地；
如果你認為你不敢，那你就會退縮畏葸（xǐ）；
如果你想贏但是認為你不能；
那麼毫無疑問你就會失利。
如果你認為你輸了，你就真的輸了；
因為我們發現人世間成功
從一個人的意志開始；
成功是一種心態。
生活之戰中，
勝利並非總是屬於更強和更快的人，
勝利者終究是
認為自己能行的人。
甲：好，非常感謝顧佳勝給我們帶來的勵志詩歌。面對考試僅有自信是不夠的，只有把自信與努力結合起來，配以科學的學習方法和有效的複習計劃，才是成功的關鍵！
乙：是啊，成功沒有捷徑，唯有自信加奮鬥！那麼付鼎軒，你能給我們提供哪些科學的學習方法和有效的複習計劃呢？
甲：哦，這個可不是三言兩語就能説盡的，還是請大家觀看PPT。（播放第五張PPT）
一是仔細制定複習計劃。每到考試前，有些同學不知道該怎麼複習、先複習哪門功課好。這時就需要制定一個臨考複習計劃，有了這個計劃，做到心中有數，才不會手忙腳亂，才能循序漸進、有條不紊。 二是有效利用複習時間。要求同學們一切以複習迎考為中心，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開，充分利用好複習時間，真正鑽進去，發揚埋頭苦幹的精神。
三是講究複習方法。複習中要做到四個要。
乙：四個要？複習還有口訣？
甲：當然，不然眉毛鬍子一把抓，複習不到要點，也不行。(播放第六張PPT)四個要就是：一要把知識的來龍去脈搞清楚。二要對難點、易混點進行歸納類比。三要將主幹知識構建學科知識體系。四運用時要依據學科思維方式去思考和分析。
乙：看了上面介紹這麼多的學習方法和複習計劃，真是讓我們信心倍增，終於不用再害怕考試了。
甲：當然，除上以上介紹的這些以外，還有很重要的一點就是我們要善於調整自己，調節好考試前、考試中、考試後三個階段的心態。 乙：就是，每到考試前，我就渾身不舒服，拿了試卷，腦袋裏一片空白，考試後就更是青一塊紫一塊。
甲：青一塊紫一塊？那是怎麼回事？
乙：因為我家有個規矩，考到80分以下是女子單打，考到70分以下是男子單打，要是考到60分以下，就變成了男女混合雙打啊。 甲：被打怕了啊。我來教你幾招。
先説説考試前吧，要學會排除壓力，方法有：
1.自我宣泄法：可以將自己的鬱悶心情、緊張情緒向家人、朋友、老師傾訴，或者可以採用跑步、大哭等方式來儘量宣泄自己的情緒。
2.學會深呼吸：可以坐着或者躺着，首先要緩慢地吸氣，然後停住幾秒，再吐氣，這樣多反覆幾次。
3.按摩內關穴：可以用右手的大拇指順時針按摩左手的內關穴，每回36次，能起到調節情緒的功能。
4.全身肌肉放鬆法：閉上眼睛，心裏默唸身體需要放鬆的部位，同時用心去感受放鬆的感覺。
5.積極想象：可以儘量回想自己曾經成功的時候，還可以聽聽音樂。 乙：考前情緒調整好了，可拿到試卷又不行了，手抖了，腳抖了，桌子也抖了。
甲：桌子怎麼也抖了?我來告訴你訣竅，讓你迅速進入考試狀態。
1.提前做好準備。考試前的晚上睡眠要充足，早晨吃好清淡早餐，按清單帶齊一切用具，提前半小時到達考場
2.控制緊張情緒。最易導致心理緊張、焦慮和恐懼的是，入場後與答卷前的“臨戰”階段，此時保持心態平衡的方法有三種：
（1）轉移注意法：避開臨考者的目光，把注意力轉移到某一次你印象較深的數學模擬考試的評講課上，或轉移到對往日有趣的學習科目回憶中。
（2）自我安慰法：如“我經過的考試多了，沒什麼了不起”，“考試，老師監督下的獨立作業，無非是換一換環境”等。
（3）抑制思維法：閉目而坐，氣貫丹田，四肢放鬆，深呼吸，慢吐氣。
3.迅速摸透題情。剛拿到試卷，一般心情比較緊張，不忙匆匆作答，可先從頭到尾、正面反面通覽全卷，儘量從卷面上獲取最多的信息，為實施正確的解題策略作全面調查。
乙：原來還有這麼多的訣竅，現在我也學會了，再也不用害怕考試羅。 甲：別急，還有考試後呢。考試後還需要正確調整狀態：
謝：同學們，生活中難免會有困難、苦悶，甚至是被人冤枉、傷害的時候，這時我們需要朋友第一時間送出關懷，更需要一顆寬容的心。
龐：雨果説過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是胸懷”。
謝：是的，寬容是一種美德，也是我們的快樂之本，多一些寬容我們的生命就會多一份空間，多一份温暖和多一份陽光。
龐：寬容是仁愛的光芒，是對別人的釋懷，更是對自己的善待。
謝：寬容是非凡的氣度，寬廣的胸懷，是對事的包容和接納。 龐：寬容決不是姑息、放縱，更不是懦弱、無能。
謝：寬容是通悟了社會人生之後，所獲得的那份從容和高貴的品質，是對他人的尊重和理解。
合：七年級四班的主題班會《學會寬容，善待他人》主題班會開始。
男：尊敬的老師們
女：親愛的同學們
合：大家好！
男：聽，你的耳邊有一種無聲的語言，那是世紀的召喚，他沒有語調，可你一定聽得見。 女：看，你的眼前有一幅絢麗的畫面，那是輝煌的未來，他又激越的鼓音，但你一定看得見。
合：因為我年輕，所以我奮鬥。因為我年輕，所以我拼搏！
男：我們擁有美好的未來。
女：我們擁有崇高的願望。
男：我們擁有火一樣的青春。
女：我們擁有奉獻的渴望
合：只要矢志不渝
男：就能贏得光輝的未來 ！
女：就能攀登理想的巔峯！
男：因為年輕我們一無所有，因為年輕我們無所不有！
女：所以我們今天要召開的主題班會是-------
合：設計人生〃把握青春！
（打出字幕）
親愛的同學們，在今天班會活動開始以前，老師想調查一下，兩個星期以前佈置給你們的一項任務完成得怎樣？
（該環節可能會出乎同學們意料，能激發同學的好奇）
老師：看同學們的反應，有人似乎不記得了，那是什麼呢？
（投影）：來挑戰吧！每天晚上九點四十揮臂一分鐘，你做到了嗎？ 老師：請堅持做到現在的同學舉一下手？
預設情況一：無人舉手
老師：很遺憾。我們班的同學都沒有能堅持完成，但曾經有人做到了，他是誰呢？請跟老師一起去認識他。
預設情況二：有人舉手
老師：請同學説一説的感受。（教師引導；在做這件事時，遇到了些什麼情況；自己怎樣克服的？靠的是什麼？）
恭喜你，你已和一位名人有共同的品質。他是誰呢？請跟老師一起去認識他。
（投影展示，逐字出現-----強化亞里士多德）
老師：亞里士多德在無人督促的情況下能堅持下去，靠的是什麼？
（學生可能會説到意志力，恆心等，引導學生認識到亞里士多德有極強的自我約束力，在於對內心道德的一種堅守和自律）
老師：這種對內心道德的堅守和自律，就如同一朵開在幽深山谷裏的鮮花，默默散發着奇異的香味，伸展着飽滿的花蕊。這裏人跡罕至，沒有誰知道它是一朵奇葩。可是，它卻毫不倦怠。“慎獨”就是這深山中的一朵奇葩，更是我們心靈深處應該守護的奇葩，她不求為人所知，但求問心無愧，但求做出完美的自我。請我們一起走進今天的主題 守護心靈深處的奇葩------慎獨
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