金工實”不僅可以讓我們獲得了機械製造的基礎知識,瞭解了機械製造的一般操作,提高了自己的操作技能和動手能力,而且加強了理論聯繫實際的鍛鍊,提高了工程實踐能力,培養了工程素質。這是一次我們學，鍛鍊的好機會!通過這次雖短而充實的實我懂得了很多。在實期間，我先後參加了車工，數控機牀，鉗工，焊工，刨工的實，從中我學到了很多寶貴的東西，它讓我學到了書本上學不到的東西，增強自己的動手能力。
一、車工
第一次金工實，對我們來説感覺很新鮮，一大早，我們迎着朝陽，興致勃勃地向實基地出發，一個小時以後我們乘車來到了朝陽東區，老師對我們專業的48名同學進行了分組，我所在的第一組首先接觸的車工。車工是在車牀上利用工件的旋轉和刀具的移動來加工各種迴轉體的表面，包括：內外圓錐面、內外螺紋、端面、溝槽等，車工所用的刀具有：車刀、鏜刀、鑽頭等，車銷加工時，工件的旋轉運動為主的運動，刀具相對工件的橫向或縱向移動為進給運動。
面對着龐大的車牀，我們除了好奇外，對它十分的陌生，老師給我們細心的講解車牀的各個部件的名稱和操作細則，我們逐漸熟悉車頭，進給箱，走刀箱，托盤等主要部件的控制，老師要求我們先不開動車牀，重點進行縱橫向手動進給練。要求達到進退動作準確、自如，且要做到進給動作緩慢、均勻、連續。到一定程度後可開車練，每項操作都進行到我們熟悉為止。
從下午開始，我們開始了實際的加工工作，我們的任務是要用45號鋼坯料加工一個錘柄。老師先給我們演示了一遍加工過程，看着師傅加工出來的精緻的錘柄，我們一個個都躍躍欲試。看師傅加工的時候特別輕鬆，操作自如，我自己加工的時候才知道什麼叫差距，且不説開始時候對車牀的恐懼感，尺寸的測量和進刀量的控制就得忙活半天，有時候還會忘記了加工的步驟，有點手足無措的感覺，最後在師傅的指導下終於完成了自己的錘柄，雖然稱不上傑作，但看着自己的成果，心裏還是美滋滋的。
車工是產品加工中非常重要的一個工種，是對經驗和熟練程度要求較高的一個行業，經過自己的實際操作才知道，功夫真的不是一天練就的，師傅做的時候在自動走刀和手動走刀的銜接非常流暢，幾乎看不出什麼痕跡，而我自己做的時候老是感覺會有一點停頓，一致中間有過渡的痕跡;師傅加工的錐面平整、光滑，為我自己加工的時候雖然特別仔細，但還是做不到師傅那樣的進刀速度的均勻。
經過師傅的講解和我們的實際操作，我們對於車牀的加工範圍和工件的加工順序有了更深的瞭解，知道了什麼樣的結構在車車牀上是可以輕鬆而精確加工的，哪些是比較難加工的，這樣如果我們需要做一些簡單的設計時就能做到心中有數，使結構儘可能合理，易於加工。同時實際操作也增強了我們的動手能力。
二、數控機牀
數控車牀的操作是我們實的第二個工種。就是通過編程來控制車牀進行加工。通過數控車牀的操作及編程，我深深的感受到了數字化控制的方便、準確、快捷，只要輸入正確的程序，車牀就會執行相應的操作。比起我們前兩天車牀的操作要方便的多，可以讓機牀自動連續完成多個步驟，同時在加工之前還可以進行模擬加工，如果不成功的話，可以修給程序，這樣就減少了因為誤操作而帶來的原料的浪費：並且，只要完成程序的編輯就可以用來重複加工，大大的提高了加工效率。通過老師清晰明瞭重點突出的講解，我們很快掌握了數控機牀編程軟件的應用，對常用的功能能夠熟練操作，並且學會基本語法和常用的編程語句，能夠進行簡單的編程操作。隨後我們開始按照圖紙進行程序編輯工作，開始的時候不太熟悉，總是出現加工出錯的情況，經過反覆的研究和修改，第一個程序終於順利完成了，看着界面上成功模擬出加工的過程，加工出成品，心中陡然升起一股成就感。
雖然我們所用的設備是僅供實而專門設計的'，與真正的生產加工用的設備有一定的區別，而且比較陳舊，但我們還是從中瞭解了數控機牀加工的基本原理，只要將機牀通過一定的接口與計算機相連接，通過一定的應用軟件就可以成功的控制機牀，將機牀的轉速、進刀量、進到速度等通過編程來控制，使加工自動化程度和效率大幅度提高。數控機牀還可以自動完成一些複雜的加工過程。
經過努力，按照老師的要求，我成功完成了任務，用三種方式(絕對座標、相對座標、循環)編出了加工程序。我們所做的只是最基本的加工，相對於真正的生產加工還有很大的區別，但還是感覺收穫頗多。
三、鉗工
鉗工是我們這次金工實中相對最累的一個工種，我們的任務是要將一塊條形的坯料加工成一個錘頭。
在操作之前師傅先給我們講解了有關鉗工工種和所用工具的一些內容，我們瞭解到，鉗工的種類是很多的，例如説裝配鉗工、劃線鉗工等，鉗工是金屬加工中相當重要的一個工種，在產品的加工、機械維護以及修理中都需要鉗工的參與。鉗工所用的工具最重要的就是虎鉗了，還有手鋸條，銼刀，以及鑽牀。我們知道了鉗工的主要內容為刮研、鑽孔、攻套絲、鋸割、銼削、裝配、劃線;瞭解了銼刀的構造、分類、選用、銼削姿勢、銼削方法和質量的檢測。首先要正確的握銼刀，銼削平面時保持銼刀的平直運動是銼削的關鍵，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。銼刀推進時，前手壓力逐漸減小後手壓力大則後小，銼刀推到中間位置時，兩手壓力相同，繼續推進銼刀時，前手壓力逐漸減小後壓力加大。銼刀返回時不施加壓力。這樣我們銼削也就比較簡單了。
師傅告訴我們，鉗工是一項完全靠手工來製作出各種零件，是最能鍛鍊一個人動手能力的，一些偉大的工程師，他們都很重視自己在鉗工方面的鍛鍊，而且都能很好的掌握鉗工。聽了老師的話，我們頓時覺得鉗工是一項很了不起的工種，實期間應該好好去體驗。
我們先將坯料用虎鉗夾緊，用銼刀銼出兩個光潔平整的平面，這個看似簡單的工作還真是一項技術活，需要掌握好銼刀的角度和力度，而且運動要平穩，只有這樣才能很好的銼出平整的平面來。同時，這還是一項比較耗費體力的活動，一個動作不停的重複，不大一會兒將肩膀和胳膊就開始有點酸了，還是沒有銼下去多少，鉗工的工作效率低果然是名不虛傳。之後我們用畫線工具進行畫線，畫出錘頭的輪廓。然後用手鋸條沿着所畫的線進行鋸割，這對於沒有什麼經驗的我們還真算的上是一個挑戰，想要鋸直了還是真的不容易。首先要把握好方向，不能發生偏斜，力度要均勻，而且要比較專注，否者很容易把鋸條折斷。一次鋸割的量是比較小的，太快了反而會因鐵屑附着在鋸條的表面而影響了鋸割的速度，需要合理把握力度，才能適當的是效率得到提高。經過一番努力，終於鋸了下來，雖然表面不是很平整，還是比較滿意的。我們的錘頭輪廓清晰起來，隨後進行適當的表面銼削，把錘頭銼成方形的，使各個表面平整，並銼掉鋒利的稜角。我們的錘頭終於完成了。
在師傅的指導下，我們將自己的錘頭和錘柄進行了錨固，我們的錘子終於全部完工了，雖然因為技術不太熟練，難免會有些瑕疵，但那畢竟是自己一手打造的，看着自己親手做出來的小錘子，心裏還是有難以抑制的喜悦，這將是金工實結束後我們可以走的除了經驗和美好回憶之外最值得紀念的東西了。
四、焊工
早就見過路邊工人焊接工件時的樣子，大的面罩，刺眼的光，是我們對焊接最初的認識。通過這兩天的學和親手操作，我們就不只是停留在這樣淺層的認識上了。
老師具體向我們介紹了幾種連接方法，焊接的概念、過程，常用焊接方法，特別是手弧焊，交流弧焊機，焊條的種類、型號、組成和作用，工藝參數的選擇等，詳細講解了焊接的操作：引弧、運條、焊縫收尾，並一一向我們演示，指出各種大家易犯的錯誤，還説明了一些情況的處理，最後老師講述了一些注意事項，焊接所產生的氣味和刺眼的光對人體都是有害的，我們在操作時要懂得保護自己，帶好手套和麪罩。從老師的講解中我瞭解到：焊條的角度一般在七十到八十之間，要按照螺旋線來運條，運條的速度，要求當然是勻速，然而在實際操作中，我們往往是不快則慢，很難保持勻速，因此焊出來的結果是很不流暢的，有的地方停留時間短則當然沒有焊好，還有裂紋，停留時間長的地方，則經常會出現被焊透的毛病，出現了漏洞;焊條的高度要求保持在二至四毫米，然而在自己剛開始的時候也是漏洞百出，因為在運條的同時，焊條在不斷的減短，因此要不斷的改變焊條的原有高度，這控制起來就有些困難了，高了則容易脱弧，而低了則容易粘住。開始嘗試的時候，好不容易克服了對於焊接的恐懼感，但操作相當不熟練，看者自己焊出來的千奇百怪的形狀，心裏那個着急啊，還好在自己多次焊接後，開始慢慢地找到手感，在最後的考試中以良的成績通過。通過此次焊接，我們已經掌握了點焊接的知識，但要想作到職業工人那樣標準，需要我們反覆的練，熟能生巧。焊接雖然很累，也很危險，但我們親手焊接過，體驗過，以後有機會再好好實踐。
以前在金屬工藝學上就學過有關焊接的知識，但只是停留在書本上的認識，通過這兩天的學，我們更直接的認識了焊接設備，掌握了手工電弧焊最基本的一些操作方法，雖然跟師傅比差的相當的多，但我們所練的是最基本也是最實用的東西，我想如果以後真的遇到需要的情況，我能夠成功的應付一些簡單的情況了。
五、刨工
最後的兩天我們組實的工種是刨工。我們所用的設備是老式的牛頭刨牀，老師給我們講解了牛頭刨牀的結構和基本特性以及牛頭刨牀的加工範圍。這種牛頭刨牀具有比較典型的擺動導杆機構，這種機構具有急回特性，在進刀加工的時候運行速速比較平穩，速度較慢，復位的速度較快。老師説這是仿照當年蘇聯的機牀製造的，在上世紀五六十年代，也算是比較先進的設備了，但是現在看來已經很落伍了，生產效率相當的低。我們所要完成的任務就是用刨牀為鉗工加工出做錘頭所用的坯料，把圓柱狀的鋼件刨出四個平面，使之成為規則的方形柱狀。
老師想給我們講述和演示了牛頭刨牀的操作方法，然後我們按照老師的方法來進行實踐。牛頭刨牀的操作是相對比較簡單的，只要掌握好進刀的時機，和進刀的幅度，而且進刀量均勻，就可以刨出比較平整的平面來。我們各個同學都進行了實際操作，最後在我們的共同努力下，完成了12塊坯料的加工工作，我們也都學會了刨牀的簡單基本操作。
刨工實的車間時一個比較綜合的車間，我們在這個車間還看到了銑牀及磨牀的工作，老師還給我們介紹了剪板機和折邊機。最後這兩天實可謂是收益頗多，看到可好多以前沒有見過的金屬加工設備，對金屬加工又有了進一步的瞭解。
結束語
短的十天的實生活結束了，我們的藍領之行也畫上了一個圓滿的句號，感謝學校為我們提供這樣的機會，同時更要深深感謝我們的老師，從他們的言傳身教中我們受益匪淺，從剛開始的什麼都不懂，到現在對各種機器的深刻認識，並掌握一些基本操作。本次的金工實令人難以忘懷。十天的金工實帶給我們的，不僅僅是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛鍊的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實結束後根據自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收穫，使這次實達到了他的真正目的。
今年5月份，我正式走進XX公司開始了自己人生中的第一份實習工作。由於我是應屆畢業生，本身對企業的經營方式等都很陌生，公司讓我們的北方區經理帶我學習，以師傅帶徒弟的方式，指導我的日常實習。在經理的熱心指導下，我依次對公司的基本產品、產業結構、信息化實施進行了瞭解，並積極參與相關工作，注意把書本上學到的管理理論知識以及信息管理的相關知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證大學所學確實有用。以雙重身份完成了學習與工作兩重任務。跟公司同事1樣上下班，協助同事完成部門工作；又以學生身份虛心學習，努力汲取實踐知識。我心裏明白我要以良好的工作態度以及較強的工作能力和勤奮好學來適應公司的工作，完成公司的任務。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收穫也很多。通過實習，使我對寧波服裝企業的生產、管理工作以及發展前景有了深層次的感性與理性的認識。
在公司我主要的工作任務是與華北區分公司的聯繫，統計每週的銷售情況，還有參與了公司春夏、秋冬產品的發佈、訂貨會.羅蒙的春夏、秋冬產品訂貨會是公司的重要活動，決定了公司春夏、秋冬產品的區域性分配情況，以及每個分公司能夠上架的物品情況.為了擴大公司對分公司的控制力，公司將每年的訂貨---生產----發貨機制改為了，市場調研---生產----分配機制，加強了公司對終端市場賣場的控制力.由於缺乏經驗，我在期間做數據統計的時間走了很多彎路，給同事的工作帶來了很多麻煩，但是我們經理沒批評我，而是讓我繼續認真的把事情做好，我很受鼓舞，同時也很努力的去把事情做好。實習生活，感觸是很深的，提高的方面很多，但對我來説最主要的是工作能力的進步。畢業實習主要的目的就是提高我們應屆畢業生社會工作的能力，如何學以至用，給我們1次將自己在大學期間所學習的各種書面以及實際的知識，實際操作、演練的機會.自走進羅蒙開始我本着積極肯幹，虛心好學、工作認真負責的態度，積極主動的參與企業市場調查、產品跟蹤、產品銷售、以及對企業的各種產品的瞭解，對企業分公司的熟悉，讓自己以最快的速度融入公司，發揮自己特長.同時認真完成實習日記、撰寫實習報告，成績良好。實習單位的反饋情況表明，在實習期間反映出我具有較強的適應能力，具備了1定的組織能力和溝通能力，能很好的完成企業在實習期間給我佈置的工作任務。
實習收穫，主要有幾個方面：
1、通過直接參與企業的運作過程，學到了實踐知識，同時進1步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了本科教學的實踐任務。
2、提高了實際工作能力，為就業和將來的工作取得了1些寶貴的實踐經驗。
3、學生在實習單位受到認可並促成就業。併為畢業後的正式工作進行了良好的準備。
通過實習，我對行業品牌的發展有了大致的瞭解，也準備在實習結束後，借回校的機會，抓緊時間，學習更多相關的理論知識，提高自己的專業水平，為正式工作準好準備思想上的轉變，我本次實習還有的收穫是通過自己的觀察和與同事的交談思想有一個很大的進步，人生的價值觀。
大學生實習心得範文
在實習過程中，我可以感受到公司“以人為本”的管理思想，始終把顧客的需要放在第一位，這是作為一間公司逐漸形成了良好的企業文化，也就是説，公司已經具備了足夠的親和力和一個良好的工作環境。在我的意識中，我覺得一個好的品牌首先是有好的質量和信譽，其次就是有足夠大的知名度。我覺得做大牌，應該把公司的整體形象給宣傳出去，讓這個品牌深入人心，不僅要利用傳統的廣告媒體，同時也要利用現代的網絡技術，在短短的一個月左右的時間裏，我學到了很多以前從未涉足的事物，如果不是公司給了我一次深刻的體現機會，可能我現在還只是一個只會拿書本的書生，要所最深刻的事，當然就是跟蹤客户了，以前認為只是去客户那裏單純的瞭解一下情況就可以了，可是卻沒有想象中那麼簡單。例如有時候想了解一下客户的打印量的情況，客户卻讓你自己搞，可是自己卻連按哪個鍵都不知道，那怎樣瞭解呢？到最後，還是要客户自己動手。這時候，我只能呆呆地站在那裏，心裏很不是滋味。由於對業務的不精通，遇到這樣的事也是必然的。因此，我對自己説，無論你拿着本書説的怎樣厲害都好，輪到你要實際操作的時候，你只能無奈地站在那裏，“紙上談兵”在這個年代是行不通的。這同時又證明了要做好一份工作，不僅要了解相關的理論知識，還要了解實際操作。
通過這段時間的學習，從無知到認知，到深入瞭解，漸漸的我喜歡上這個全新的專業，讓我深刻的體會到學習的過程是最美的，在整個實習過程中，我每天都有很多的新的體會，新的相反，想説的很多，我總結下來主要有以下幾點：
1、堅持
我們不管到那家公司，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間裏很多人會覺得很無聊，沒事可做，便產生離開的想法，在這個時候我們一定要堅持，輕易放棄只會讓自己後悔。
2、勤打雜
我們到公司去實習，公司多數是把我們當學生看待。公司在這個其間一般不會給我們什麼重要的工作去做，可又不想讓我們閒着，因
此，我們應該主動找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有打雜。這樣公司同事才會更快的接受你領導才會喜歡你，接下來才會讓你做一些重要的工作。
3 、多聽、多看、多想、多做、少説
我們到公司工作以後，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。態度不好，就算自己有知識基礎也不會把工作做好，四多一少就是我的態度，我剛到這個崗位工作，根本不清楚該做些什麼，並且這和我在學校讀的專業沒有必然的聯繫，剛開始我覺得很頭痛，可經過工作過程中多看別人怎樣做，多聽別人怎樣説，多想自己應該怎樣做，然後自己親自動手去多做，終於在短短几天裏對工作有了一個較系統的認識，慢慢的自己也可以完成相關的工作了，光用嘴巴去説是不行的，所以，我們今後不管幹什麼都要端正自己的態度，這樣才能把事情做好。
4、少埋怨
有的人會覺得公司這裏不好那裏不好，同事也不好相處工作也不如願，經常埋怨，這樣只會影響自己的工作情緒，不但做不好工作，還增加了自己的壓力，所以，我們應該少埋怨，要看到公司好的一面，對存在的問題應該想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能保持工作的激情。
5、虛心學習
在工作過程中，我們會碰到很多問題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的東西我們要虛心向同事或領導請教，當別人教我們知識的時候，我們也應該虛心的接受，不要認為自己懂得一點雞毛蒜皮就飄飄然。
經過這次實習，我從中學到了很多課本沒有的東西，在就業心態上我也有很大改變，以前我總想找一份適合自己愛好，專業對口的工作，可現在我知道找工作很難，要專業對口更難，很多東西我們初到社會才接觸、才學習。所以我現在不能再像以前那樣等待更好機會的到來，要建立起先就業再擇業的就業觀。應儘快丟掉對學校的依賴心理，學會在社會上獨立，敢於參加與社會競爭，敢於承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。
每個人都有他自己的優點，而且都有發揮它的地方，而我的實習經歷正應了我的想法。當然，由於剛到礦辦公室，對工作慣例不熟悉，有些事情我也處理得不是很恰當，但我勤於向他們請教，慢慢地也熟悉了單位的辦公。我明白第一次出錯並不可怕，可怕的是一錯再錯。在平時，我仔細地觀察辦公室人員的辦公方式，期望能夠精益求精，更好地完成。在辦公室，閒的時候就會看看網上的一些好的文學作品，練習打打字，因為在礦辦公室我主要從事打字工作、文件的分法、報紙的分法，經常要以打文件為主，我明白，這不僅僅要打字速度快還要對電腦熟悉，尤其是沒有其他工作人員幫忙的狀況下，我能夠完成接待任務。
剛開始的一段時間裏，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到十分的難過。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己明白的是多麼少，這一段時間所學到的經驗和知識大多來自領導和辦公室工作人員的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事持續良好的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。發現學習和交流的重要性和必要性。發現一些實習生跟老師像朋友一樣相處，老師有什麼事都喜歡找他們幫忙，有什麼機會也會首先想到他們。並非他們巴結或有後台。而是他們用朋友的態度相處。另一方面一個人掌握的信息多、技能多，能幫忙別人的地方也多，幫忙別人多了，別人也願意幫忙你，而你的人脈也廣了，掌握的信息也越來越多。這樣就構成一個良性循環。要改變一個人的行為首先得改變他的思想，大多數時候你以什麼心態對別人，就會得到怎樣的回報。深刻的意識到自己再不能處於獨處的狀態了。
獨來獨往，別人不主動自己也不理會。把自己個在自己自己的小空間了。總擔心別人的看法，把別人想的難以接近。開放的態度使人更快更好的成長。
一、地貌學的意義
地貌學是研究作為人類生存環境的固體地球表面及表層的物質形態特徵、物質組成、內部結構、空間分佈、成因及其演變規律的學科，地貌實習報告。地貌學研究的對象及研究方法隨着人類社會及科技發展而發生改變，隨着人地關係的改變而改變。地貌學研究，不僅在理論上作為人類對地球家園最基本、最直接的特徵——地貌形態的形成規律的探索和解釋，而且在實踐上可以為資源開發利用、土地利用、環境管理、災害預防、區域可持續發展等多方面服務。地貌學的研究成果可應用於資源開發、環境保護、自然災害防預、工程建設、可持續發展管理等方面，對於國家的經濟建設具有重要意義。
關於研究地貌方法的敍述，突出野外的現場工作、實驗室分析方法和技術、數據處理方法、過程和機制的研究方法、數值模擬方法、高新技術，多學科交叉等，以利於培養學生的能力，但由於條件的限制，我們只進行野外考察，學習，認識一些典型的地貌類型。
二、 花崗巖地貌
紅色風化殼花崗巖本是地下深處形成的巖漿巖類，後因構造隆升以及地表受到長期的侵蝕作用而出露地表，實習報告《地貌實習報告》。花崗巖在地表分佈廣泛，可佔地表火成巖面積的20%~25%。國內外地質、地理學家對花崗巖地貌研究認為主要有兩種：一是形成高山峻嶺；二是形成雄偉渾圓的山體和低矮的丘陵崗地。前者為構造侵蝕的花崗巖峯林地貌，這種地貌主要發育在高差的山區，多由巖株狀的花崗巖體組成，花崗巖巖石祼露，巖體內多組斷裂和節理髮育，受冰川或流水強烈切割和風化侵蝕後形成了雄偉高聳、峯巒重疊、谷深坡陡的奇峯深壑，往往成為風景旅遊勝地，如我國著名的黃同、九華山、 天柱山、三清山、華山等風景名山。後者由穹隆狀的花崗巖體形成，在氣候條件的作用下，巖體上常發育厚層的，形成紅土丘陵地貌，如我國華南花崗巖丘陵地區，或經風化剝蝕後也可形成雄偉渾圓狀山體，如海南島的五指山等。花崗巖紅土丘陵表層結構鬆開的風化殼極易發生散流沖刷和暴流侵蝕，成為崩崗侵蝕等水土流失災害的高發區，這類花崗巖地貌以我國的華南地區最為典型。以上這兩類花崗巖地貌均與我們的生產和生活密切相關，瞭解其特點和形成機制，有助於更好地開發和保護花崗巖地貌旅遊資源，以及因地制宜地開展花崗巖風化丘陵地區的土地退化的防治工作。
XX年5月25，上午8點，在學校出發，往南寧的東北方向前進，經過五塘，老師跟我們解釋説南寧市正北方向是寒武紀巖，我們往東北方向可以看到寒武紀地層，背斜山。該階段為邕江及小型支流衝出來的小形盆地，呈現波狀地形，台地和河谷，該地區以植水稻、玉米為主，少量的花生，由於雨水較充足，丘陵上的種桉樹，這種耗肥需水大的經濟樹種。公路兩側是寒武紀砂巖、沉積巖，能清楚地看見地層節理。
再往前走地形變化較大了，可以看到花崗巖風化殼，花崗巖是塊狀結構的巖石，堅硬密緻，孔隙率約為1%，因而透水性比頁巖還要差，只有頁巖的1/5。花崗巖屬於不透水的巖石，容易產生地表散流與暴流的沖蝕。巖性結構堅硬，抵抗侵蝕能力很強，所以花崗巖能夠形成高峻的山地，然而，花崗巖巖體有豐富的節理，在節理或斷裂集中的地方往往出現崖壁，因為那裏的地下水活動較強，巖體抗剪力較弱，易於進行重力崩塌作用，加之巖體結構堅硬透水性差，節理交錯，因此花崗巖容易風化。土壤相當貧脊，以高嶺石為主，礦物機質較少，植被難以生長，且水土易流失。如果植被不好即遭到人為的破壞，導致崩崗，崩崗地貌是一種發育於熱帶，亞熱帶山區的嚴重水土侵蝕地貌。通常指發育在紅土丘陵地區（特別是花崗巖丘陵）的沖溝溝頭部分，經不斷地崩塌和陷蝕作用而形成的一種圍椅狀侵蝕地貌。因此該地區人煙荒蕪，有零星村落分佈。
短短12天的測量實習(從8月_日，至9月_日)就要結束了，在快樂與痛苦的交集中，在楊世渝老師的耐心指導下，我們第二組成功地完成了任務。這次我們通過實習對已學過的測量學理論及技術作一次系統的實踐，進一步理解、鞏固所學知識，切實掌握測量的基本技術，鍛鍊動手及獨立工作能力;並通過對新興儀器、軟件的使用，瞭解拓寬知識面。同時以小組為單位展開的活動也鍛鍊了我們的團隊精神，身為組長的我更是鍛鍊了協調和組織的能力，可以説是受益匪淺。
一、實習目的與基本要求
通過實習對已學過的測量學理論及技術作一次系統的實踐，進一步理解、鞏固所學知識，切實掌握測量的基本技術，鍛鍊動手及獨立工作能力;並通過對新興儀器、軟件的使用，瞭解拓寬知識面。
二、這次實習的主要任務有
在建橋學院校區，數字等高線地形圖測繪：150_150m範圍1：500等高線地形圖一幅。
在校本部
1、儀器檢驗:水準儀檢驗;
2、導線測量：在測區範圍內佈置若干條圖根導線(約15個點);
3、水準測量：相應導線點高程測定;
4、數字平面圖測繪：150_150m範圍1：500比例尺平面圖一幅;
5、施工放樣：圖上設計建築物2個特徵點實地放樣。
三、心得體會
等高線測量與繪製：
1.先看看已知控制點能否看到全山的概貌，若不能則要佈置導線。由於附和導線的佈置比較麻煩，且在精度要求不是很高的情況下，用支導線比較好。
2.到山上放置點的時候要注意將山脊線和山的坡度變化處的點多測幾處。
3.山上的樹木和草叢較密處，從控制點看不見的地方要用杆來調節高度，以便全站儀看到。
4.在山上要注意安全，帶上花露水以防蚊蟲，遇到蛇等危險動物時更要注意不要激怒它，人身安全最重要。
導線測量與細部測量：
1.我們應當儘量選擇早晨或晚間測量，因為最近天氣比較炎熱，太陽出來後對人和儀器都不好。
2.稜鏡要儘量水平放置，而且要儘量對準全站儀，尤其是在導線測量時。
3.全站儀的對中和整平比較麻煩，因此在操作和測量時不要碰到三腳架，否則重新對中、整平的工作量又會浪費很多時間。
4.一個組的人員要分工合作，要儘量配合測量員的測量工作，以提高效率。
5.立稜鏡時，稜鏡除立直外，還要選在重要的地方。因此，選點就非常重要，點一定要選在有代表性的地方，同時要注意並非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量、計算和繪圖的勞動量，而且會因點多而雜亂產生較大的誤差。
6.內業工作時要注意數據的精度，保留的有效數字不要過多同時也不要過小。算完後要注意與已知數據進行校準，以便檢查計算的正確性。
水準路線測量：
1.水準路線的選擇要兼顧通視和距離，通視就是要水準儀能夠看到前後的標尺，距離就是要保持水準儀到兩邊標尺的距離相等，而且距離要在三、四等水準測量範圍內，即不大於80m。
2.測量時可以選擇使用雙面尺法和兩次儀器高法，但是兩次儀器高法要改變儀器高，並且重新整平，因而相對於雙面尺法比較麻煩。所以選擇雙面尺法效率高些。
3.記錄員在記錄時要注意校對數據，以保證讀數的正確性。用雙面尺法要注意紅黑兩面讀數相差應該是常數。
4.豎標尺時應當保持左右方向不要歪，前後方向允許有少許偏移，以便讀數的正確性。
其實，在整個測量過程中，體力的付出是次要的，這不是我們測繪工程實習應該着重注意培養的，最重要的是鍛鍊在實際測量工作中分析、解決突發問題，理論聯繫實際的能力。比如，在同濟校內進行地形圖測量的過程中，導線網測量完成後，進行細部點的採集時，在當前測站的測量視線恰好被一輛臨時停車擋住，這時當然不能因此停止測量，要想辦法解決這一問題，可以在附近找一個同視的臨時測站進行測量;或者如果這個站要採集的數據比較少，則跳過，在下一個測站對這些點進行補測;實在測不到的點，則用拉皮尺或成圖時用打直角的方法得到。讓我沒想到的是，在廣泛應用高精度全站儀採集數據的今天，皮尺仍然是一個不可輕易丟掉的測距工具，看來在測量工作中，工具沒有什麼貴賤，在特殊情況下，凡是可以獲得數據的方法都可一試，無論是土方法還是高科技。而且這對測量工作者隨即應變的能力也是一個考驗。每次遇到突發問題，小組成員的會聚在一起討論，大家可以提出很多種解決辦法，然後一一分析，將各個意見取長補短，比較利弊之後，得出一個最可行的方法。在這過程中，每個人分析問題、解決問題的能力都有所提高，真正做到了理論聯繫實際，而且小組成員之間的相處也更融洽，每次棘手問題解決後，大家都會慶功似的擊掌慶祝，那個時候個人的成功慾望得到了極大滿足，測量真是一件有挑戰的事情呢!
通過實際的測量實習，讓我學到了很多實實在在的東西，比如對實驗儀器的操作更加熟練，學會了很多課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學的交際、合作的能力。一次測量實習要完整的做完，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。
x年12月21日至20xx年1月14日，我被安排到了x飯店實習，這是本次培訓第三階段的內容，同時也是我們培訓學員最期待的一個學習內容———與企業對接，參與企業實踐。
x飯店是家五星級飯店，始建於1985年，由香港著名實業家包玉剛先生捐建而成。作為國家與愛國港商合作的結晶，一直備受世人所矚目，鄧小平同志親自提寫店名，親自出席飯店的開業典禮；黨和國家領導人還多次蒞臨兆龍飯店指導工作，這至今都是兆龍人引以為自豪的殊榮。由於飯店成立早，規模比較小，硬件條件也有限，該店的客房只有258間，餐廳面積也比較小，與飯店業後來的新起之秀相比，劣勢較多，但這些絲毫沒有影響到兆龍飯店前進的步伐。該飯店立足自身，通過創辦綠色酒店，提倡人性化細微的服務，在以成本控制為核心的基礎上，使管理水準有一個新的提高，經營理念有質的飛躍，同時提高了酒店的公眾形象和知名度，標誌着飯店的檔次和品位，在競爭如雲的北京飯店業佔有一席之地。我們感到兆龍設施確實雖然很陳舊，但兆龍人卻努力在有限的資源中創造出無限的價值。
這次實習我們小組七名老師都被分配到了客務部，客務部是兆龍飯店最大的部門，包括前廳服務與管理及客房服務與管理兩大塊。在實習中，我們主要熟悉了客房衞生管理、客房設備用品管理、棉織品及洗衣房管理等內容，並親身參與實踐—做房，這讓我們瞭解到客房工作的繁雜。在客房實習期間，我不僅加深了理論知識，還學會了怎樣把牀鋪得又快又好，怎樣有條不紊地把整個房間打掃乾淨，強化了實踐能力；不但掌握了客房服務技能，對客服務程序，且更能近距離地接近客人，瞭解客人的生活習慣，體現“貼心服務、細心服務、用心服務”在酒店的重要性。以前總以為在客房工作無非就是鋪鋪牀、打掃一下衞生而已，教給學生的也只是一些表面知識，當我親身去體驗的時候，才發現並不是我想象中那樣簡單，體會到作為客房部員工的辛苦，明白了無論工作是難是易，都要認真、細心去做每一個細節。因為，只要用心，就一定會有收穫。
下面是我實習階段的幾點認識。
（一）在細微服務上下功夫着力塑造酒店品牌。
現在大酒店都認識到，只有深挖細節服務，才能培養忠誠客户，培養客源市場。服務體現在細節上，細節出口碑，細節出真情，細節出效益，細節是酒店制勝的法寶。細微服務使服務更加完美，更具有親情。如兆龍飯店在餐飲部、客務部就分別有精細服務流程，要求員工樹立“賓客至上，服務第一”的意識，牢記“客人永遠是對的”觀念，對客服務中使用熱情、親切、悦耳、優美的語言，提供細緻、規範、快捷的服務。該酒店深入挖掘服務細節，全面提升服務檔次，以客人為中心，以質量為核心，樹立“用心做事，真情服務，注重細節，追求完美”的宗旨，視客人為親人，把客人當家人，突出個性化和細微化服務，讓客人感受到與眾不同的服務特色。
（二）重視企業文化建設，增強企業凝聚力。
酒店服務工作繁瑣，員工面對面地對客服務，具有很強的直接性，在心理上要承受較大壓力。而且酒店工作比較枯燥，又苦又累，導致人員流動性大。因此，酒店文化必須體現出以人為本的思想，起到重視人、滿足人、鼓舞人的作用，充分調動員工的工作積極性和主動性，充分體現出大家庭的温暖，從而增強企業的向心力和凝聚力，為企業的發展壯大積聚力量。如兆龍飯店的人性化管理，他們認為一個部門管理得好不好，不是罰出來的，是關心愛護出來的，這點給我們實習老師留下深刻印象。因此兆龍給員工的待遇在五星級酒店中只能算是中等，但員工很穩定，留得住，主要是他們認可兆龍的企業文化。
（三）對基層員工專業知識及崗位技能要求不高。
我在向酒店人力資源部瞭解情況時，他們表示，專業背景並不是首選標準。酒店工作分工細緻，不同崗位，對員工素質有不同要求。中高級的經理類職位，一般對學歷有一定要求。但對一般員工是否專業出身並不非常看重，職業技能的掌握他們認為在實習生培訓中他們可以教會。從飯店的崗位操作標準中可詳細瞭解到每一個崗位，一般都有以下幾項要求：有良好的職業道德，有良好的敬業精神和吃苦耐勞精神，有團隊精神；有一定的理解能力，能看懂崗位的操作標準，能正確操作，對專業知識要求不高。
（四）專業教師在教學中應注重的問題。
作為專業課教師，我們平時片面重視專業理論知識的傳授和職業技能的培養，對學生的專業職業道德教育比較忽視。以後應注重在傳授文化知識和專業技能的同時，針對專業的特點、學生畢業後上崗的需要，培養其相關的職業道德觀念、職業道德責任、職業道德紀律等，把課堂作為培養學生職業道德的主要渠道之一，使職業道德在潛移默化中滲透到學生的思想意識中去。其次是加強形體訓練，培養學生良好的氣質。還要努力提高學生的英語水平，特別是口語表達能力。
最後，感謝兆龍飯店給我們提供了這麼寶貴的實習機會，感謝酒店管理人員給我們方方面面提供的幫助，在此祝願兆龍飯店能夠越辦越好。
回顧這半年以來的實習時光，有苦有甜，終於嚐到了大人説的現實社會的酸甜苦辣。
我是在一所學校中實習的，擔任的是班主任助手。
想剛開始面對那麼多的什麼都不懂的小朋友的時候，還真是有點手足無措，特別是在學前準備期的時候，所有的工作都排在一起，特別的感到手忙腳亂。但是，因為是剛開始實習，動力還是很足的，什麼事情都搶着幹，除了怕給前輩們留下一個不好的印象之外，對教師的這份職業的喜愛也是原因之一。我的性格比較內向，但是，耐心也是我的優點。特別是面對50個小朋友的狂轟亂炸的時候，幸好還有一絲耐心，也很奇怪，我就是對小朋友的時候特別有耐心，能夠不厭其煩的一遍一遍的講。
在學前準備期的時候，是特別忙的，一年級的國小生還是什麼資料都沒有的，都要一份份的準備，家長覺得煩，我們更是頭痛。同時，一年級的小朋友，教師對他們還不是很熟悉，都要一個一個孩子的進行了解，就一個班長的選擇，都耗費心力。面對着一羣又可愛，又活潑，又好動，又調皮的小朋友，而我又是一名年輕的“新教師”的時候，總是特別受到他們的“喜愛”，也總是被他們干擾到頭痛。
但是，在“教師節”到來的那天，看着手裏都拿着一枝枝或者一束束的鮮花的、或者其他小禮物的小朋友到我面前，甜甜的説教師節快樂的時候，還是特別的感動。雖然都是小東西，但是在我心中卻重如“千金”，它們每一樣我都會好好的珍藏着，或許，將來感覺到厭煩的時候，它們就是我繼續這份職業的動力。
在學校裏實習，就等於是一個“消防隊員”，哪裏急，就去哪裏幫忙，不僅僅是自己班級的事，領導們就把你當機器使，同時，學校裏其他老師有什麼事情的時候，就要去頂課，至今為止，我已經頂了數學、英語老師各一個禮拜，數學老師二個禮拜，語文老師二個禮拜等等。雖然説，讓我頂課是學校一個冒險的決定，但對於我而言，何嘗不是一個機會呢！
在學校的實習，打翻了我原本的想法。原本，我當老師，堅持想做的是國中的數學教師，覺得大一點的學生不用我擔憂太多；可是現在，和低年級的小朋友時間相處久了，就覺得對於我來説，還是國小比較適合我，畢竟，我這種性格的人，在外人看來還是比較內向的，與學生相處，相較起來，還是比較適合我的。比起面對一雙雙打量、評估我的眼神，還是一雙雙信任、單純、可愛的眼神得我所愛。
隨着時光的漸漸流失，離我離開這所學校的日子越來越近了。
雖然最後，我不會留在這所學校，但是，這所學校對我的職業生涯的意義十分重大。這段實習時光是我職業生涯的開始，一個好的開始，才有後來的成功。我想，我不會忘了那一聲聲清脆的“老師好”，不會忘了給了我無限鼓勵的同事和小朋友，不會忘了指導老師的聲聲教導，也不會忘了某些老師的冷嘲熱諷，不管好的壞的，這些都是我日後無限堅持的動力所在。
時光荏苒，實習的日子看似漫漫無期，終究也歸於似水的流年。此時，我告別了在xx醫院作為實習護士的生活，在這之後，我也即將永遠告別我的學生時代。回想在這過去近一年的時間裏，我收穫了很多：知識、技術、友情、經驗……想起第一天，我穿上潔白的護士服進入醫院的時候，心情澎湃，不能自已；在那一刻起，成為一名優秀的護士，為更多的病人減少痛苦就成為了我最大的追求。
實習開始得很突然，以致於剛開始的時候，我遇到問題經常會不知所措，在那時，老師是我們最大的“靠山”。我們幾個小護士總是跟在帶教老師的屁股後面，不放過老師的每一個操作細節，遇到不懂的或是重要就會做小筆記，老師總能在空下手來的時候給我們細細解答，對此我十分感激並且珍惜；因為，護士工作確實非常的繁雜，老師要做好自己的工作還要負起帶教的責任，也是相當費神。就這樣，我就從手忙腳亂的應對開始，慢慢成長，學習老師和其他護士的知識和經驗，強化自己的技術，漸漸地也是能夠熟練地應對各項比較常見的問題，稍有不懂也可以觸類旁通，舉一反三。
事實上，護士實習對我來説並不是簡單的工作，而是一種生活的體驗，我們既要學會做事也要學會做人。一方面，我要不斷地充實自己的理論知識和護理操作技能，抓住每一次操作的機會鍛鍊自己，直到熟能生巧；另一方面，我要處理好自己和同學、帶教老師、護士、醫生、病人以及病人家屬的關係，這給我帶來了很大的壓力也給了我難得的鍛鍊機會，讓內向的我在與人交流的能力上有了長足的進步。同時，我也明白了，溝通是一門藝術，它是架起人與人之間理解、信任的橋樑。話誰都會説，意思表達的是否準確，説得得體與否等都會影響到護士和病人之間的關係。我覺得，我應該是給護士留下的一門隱藏的必修課，是護士精益求精的關鍵。
實習中也會遇到很多不如意的事：排班不盡人意、病人無理取鬧、工作無窮無盡、同事關係緊張......坦白來説i，我並不是那類很會調整自己的狀態的人，因此，每一件事都有可能讓我感覺那段時間的實習壓力倍增。然而，塞翁失馬焉知非福，在被迫多次直面來自各方面的壓力之後，我也終於能夠坦然面對生活給我出的難題。即便是讓過去的我愁雲滿面的case，現在我也大多能一笑了之。我打心底裏感謝xx醫院給我的這個珍貴的實習機會，也感謝老師和護士們一直以來對我的幫助，若是沒有良好的環境，即便有進取的心，也會處處碰壁。
實習不僅給了我適用一生的經驗，也讓我變得成熟。實習之後我才終於明白：護士的眼，縱使看多了生離死別，也從未看慣不知心痛；護士的脣，縱使抿着痛苦和悲傷，也會把最美的弧度留給別人；護士的心，縱使已經盛滿了憂愁的酒，也要將最温暖的那一處為病人留下。護士，是這個世上最美的職業，“白衣天使”受之無愧。
六年級下學期工作總結
時光飛逝，轉眼一學期結束了 。這學期，我繼續擔任六年級（1）班的語文課與班主任工作。用一個詞來形容我真實的感受，那就是身心疲憊。現將本學期的工作總結如下：
一、思想政治方面
我始終貫徹黨的教育方針，教書育人。尊重領導，服從安排，顧全大局;團結同事，我真誠的對待身邊的每一個人。我不敢説教學上有多少教學經驗，可是我會毫不保留的把我想到的説給平行班的老師。我和王淑君、宋桂敏老師幾乎每一課我們都集體備課，從課前預習到課後作業的佈置我們都是羣策羣力、共同切磋，其樂融融。我會用我的真心、耐心、愛心呵護着每一個孩子們。
二、班級管理方面
面對這樣一羣特殊的羣體，我必須要做一名有震懾力的嚴厲老師。無論怎樣嚴厲，我都首先尊重他們，維護他們的自尊心，從不羞辱他們。我們往往把感情看得很重，如果有意無意傷了感情，就會刺傷我們的心，學生也是一樣，特別喜歡尊重他們的老師。為了搞好班風、學風，讓學生得到全面發展，我制定了班級制度，如：考勤制度、請假制度、圖書管理制度等；我還注重管好班級“關鍵”人物，如:稱王稱霸的趙瑞、無組織無紀律的張亞仲等；作為班主任，我努力做好與任課老師的協調工
一張白紙，只有透過實習才能體味社會和人生，在前台這個不起眼的崗位，我能夠感受到社會上的人情事理，我在一點點的積累社會經驗和學習處世之道，瞭解人際關係的複雜，這是整個實習過程中最寶貴的一部分。整個實習歷程，我不僅僅看到自己好的一面，也將我在各方面的缺點與不足毫無保留的放大出來，從而讓我關注到自己從不曾注意的東西。
顯而易見，前台的工作量是很大的，而且，當酒店接待重要的客人時，通常是經理會千叮嚀萬囑咐甚至親自處理，絲毫不允許疏忽。不得不説，耐心和細心是酒店每個員工都務必具備的東西。雖説酒店裏的工作每一天都是千篇一律、周而復始的，但是，由於接待的客人大多都是從全國各地前來觀光旅遊的，因而，能夠感受不同的地域有着不同的文化氣息，當然，來臨安的多是國內遊客，所以異國氣息甚少。
也許，在外人看來，前台的工作很簡單，事實上，這工作的程序複雜繁多，在這説長不長説短不短的三個月裏，我發現要做好一項工作，心態務必調整好，無論工作是繁重還是清閒，要用用心的態度去完成我們的每一份工作，而不是去抱怨;當你犯錯的時候，要想盡一切辦法去彌補你的過失，而不是逃避。要説的是，此刻酒店的前台的薪水一般都是底薪加提成的，也就是説，入住的客人多，自己的工資也高，這算是鼓勵大家埋頭苦幹，加班加點也願意堅持的動力所在。
作為一個初出茅廬的新人，我在工作中難免會有犯錯的時候，好在經理和同事也沒有很責怪，反而給我安慰和鼓勵，這讓我十分感動，遇到這樣開明的上司和同事，但是不容易的啊。感謝一位年長的同事告訴我，不管在哪種環境，都要要記住三點：一、勤快，二、忍，三、不恥下問，我會一向牢記在心的。
實習此刻已經結束了，這是一段令人難忘的日子，有欣喜、有汗水、有苦澀，很難用一言兩語説清楚。這三個月的時間是短暫的，但過程卻是漫長的，我要好好地總結歸納一下，將自己的不足之處進行加強，重新整理自己的信心，迎接新的開端。透過這次實習，我真的學到了很多實際的東西，而這些恰恰是在課堂上所學不到的。
以後的兩年，我還將繼續在學校中學習，因為下一階段的學習也跟這份實習工作相關，所以，也為我日後的學習奠定了必須的基礎。最後，感謝酒店的所有的同事和經理，謝謝你們對我這兩個月的實習期間的關心和照顧，從你們身上，我學到了很多，也期望酒店能夠越來越好!
(一)實習單位簡介：
郎星設計責任有限公司是一家從事產品廣告畫冊的設計排版印刷為主的屬於私盈獨立企業。在公司我擔任平面設計師，主要是設計一些海報，畫冊，排版，以平面設計為主。本公司也是一家從事室內裝潢設計的公司。
(二)實習崗位簡介：
在公司我擔任平面設計師，主要是設計一些海報，畫冊，排版，以平面設計為主。平面設計工作是一個主觀認定強的創意工作，大部分的平面設計師是透過不斷的自我教育來做進修、提升設計能力。譬如，平時就要多注意各式各樣的海報、文宣品、雜誌、書籍等的設計手法並加以蒐集，或是上網瀏覽其它設計師的作品，以激發自己的設計靈感。平面設計師要有敏鋭的美感，但對文字也要有一定的素養。因此，平時可以廣泛的閲讀，增加本身的知識領域及文字敏感度。此外，平面設計師多半也會利用網路上的設羣來做意見交流。平面設計師是在二度空間的平面材質上，運用各種視覺元素的組合及編排來表現其設計理念及形象的方法。一般人認知的平面設計師是把文字、照片或圖案等視覺元素加以適當的影像處理及版面安排，而表現在報紙、雜誌、書籍、海報、傳單等等紙質媒體上，也就是在紙質媒體上進行美術設計及版面編排。
二、實習內容及過程：
經過了幾天瑣碎的設計任務的鍛鍊，使我學到許多在書本中無法涉及的內容。學到了在學校所不能學到的東西，學會了怎樣與客户交流，怎樣揣摩客户的心理，鍛鍊了自己的交流能力，認識到了設計的一般流程，在這短暫的實習中學到了很多東西對將來進入社會做了初步的瞭解鍛鍊，可謂收穫豐厚。
因為工作就是與客户直接接觸，我們工作的目的就是要讓客户滿意，當然在不能缺乏創意的同時，還要兼顧它在市場上的時效性。並不是説，有創意的設計就一定適應市場的競爭，這就涉及到設計的營銷與管理的重要性。如何讓設計達到預期的市場效應，首先就要對所涉及到的市場進行剖析性分析，找到最恰當的目標消費羣，進行市場定位，然後確定項目的核心，一切設計行為都圍繞着核心概念展開，這樣才能使策劃項目不偏離市場。
經過幾天的基礎訓練，老師終於讓我參與他們正在進行的設計項目，讓我跟着學習也鍛鍊一下自己。公司給了我一個設計的任務。一開始我們設計出的作品並不能符合主觀的要求，未能達到很好的效果。經理看過我的方案後，要我進一步去了解這間機構的性質和作用，要做出更加符合機構精神的設計，我逐漸從中懂得了一些做設計技巧和該注意的問題，要聯繫實際，要做出有檔次的感覺。同時也認識到了由於在學校實際鍛鍊的機會比較少，在軟件操作上不夠純熟。想法也不夠偏商業化，而且對於客户的要求理解不夠透徹，需要學習的地方還有很多。紙上談兵終究是偏離現實的，要想真正理解設計，就脦腳踏實地的學習，虛心求教，很多看似理解了，實行起來未必跟想象的一樣。
在那之後，我還陸續參與了幾個設計。與同事之前的合作讓我學到了很多他們的處事方法和設計技巧。每完成一個設計都有説不出來的成就感，也同時感覺我學到很多東西，大大的增強了我學習設計的主動性。
在公司短短几天的工作裏，我基本瞭解公司的設計流程。首先是設計師接到經理分配的任務，客户溝通交流，理解客户的需求。然後設計師進行設計工作，定下初稿或樣板，在客户審閲後提出修改意見，多做幾個方案讓客户選擇。最後經過經理審閲後，最後提案定稿、送印。
我在實習的過程中學到了許多課本上無法學到的經驗，因為在學校中我們的創意和設計都只侷限於作業之中，但如果在公司裏，我們的創意還必須得到客户和經理的認同，這是嚴格許多的。我們必須儘量發揮自己的創意，同時也要兼顧客户的要求和市場的效益。要多與客户溝通，多向主管詢問意見，多向身邊同事請教。從多方面學習知識不斷豐富自己，讓自己不斷進步。並運用校內所學的知識，同時也要兼顧客户的要求和市場的效益。多與客户溝通，多向主管詢問意見，多向身邊同事請教。學習作為一個平面設計師的職業規範和素養;視覺設計能力、美工基礎，色彩搭配能力等。從多方面學習知識不斷豐富自己，讓自己不斷進步。
在平面設計實習期間，讓我真正的瞭解到一名合格的平面設計師不是那麼容易做的，從事平面設計這一行業需要掌握很多知識。在短暫的實習過程中，我深深感覺到自己所學知識的有限和在實踐過程中的專業素質的欠缺。從剛開始的無從下手，茫然不知所措到參與設計，才發現與現實間的差距。“知恥而後勇”，這讓我決心在接下來的學習中努力提高個人專業知識，聯繫專業實際，只為將來在平面設計行業中走得更穩更遠。
從學習中也讓我更深刻的瞭解設計行業的個性和潛力。而作為將來的設計者其中一員，不僅要將設計的理論掌握好，更要充分的去認識市場、瞭解市場。作為一個設計師，要不斷地開拓思路去填補設計者與管理者之間的鴻溝，讓設計與市場更加融合，使設計更加市場化、市場更加設計化。很感謝學校和廈門麥洋貿易有限責任公司給了我這次學習機會，讓我學到了許多，現在要做的是把剩下的課程學好，為以後的設計道路做好充分的準備。
在實習過程中，我深深地感受到作為設計師通常缺乏足夠的市場和管理上的經驗，做出的設計作品經常會與市場經濟脱節;而作為管理者通常缺乏設計基礎和審美能力，往往為了追求市場效益，過多地拘束設計師的思維與創新，忽略了設計要素的重要性，造成了設計的庸俗化。通過這次踏出校園，進入社會的實習，可以把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，以便能夠達到拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加理論知識在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力。
我覺得平面設計並不是一門瀟灑的行業，不是別人想象的那般輕鬆。我深深的體會到擁有豐富的知識是一個優秀平面設計師的必備素質。所以，在以後的日子裏，我還仍有很多書要看，很多東西要學。再者，平面設計行業是一個需要連續創新的行業，平面設計師不僅要有專攻而且還要博聞強識。
這次的實習對我來説受益匪淺，讓我學會從客觀的角度來審視自己的作品，在審美方面更加成熟。而在公司，與同事相處，讓我學會如何別人打交道。與領導交流，讓我學會設計師應有的職業道德。從實習中也讓我更深刻的瞭解設計行業的個性和潛力。而作為將來的設計者其中一員，不僅要將設計的理論掌握好，更要充分的去認識市場、瞭解市場。作為一個設計師，要不斷地開拓思路去填補設計者與管理者之間的鴻溝，讓設計與市場更加融合，使設計更加市場化、市場更加設計化。這些經驗都讓我得到了成長，讓我在以後的工作中更加成熟、更加順利。
來到這裏已經三個月了，這學期的實習生涯已經過去一半了，不得不説這是一次難忘的經歷，它融入到了我現在的生活，並改變了我的一些想法和觀念。和同學，和老師，和學生，總之，在這所學校裏，我認識了許多，也學會了許多。
我們一行九個人，來自於同一所大學，從石家莊來到邢台，這個陌生的地方，真可謂舉目無親。這是一次實習，這是一次鍛鍊，讓我們自己體味當老師的感覺。我們九個人雖在同一所學校，但是彼此之間是不認識的。相遇到相知，溝通與交流，我們的九人小組長同學將我們串聯在一起，讓我們如同兄弟姐妹般的共同面對這次實習。對待組長，我就像對哥哥一樣信任與支持，聽從他的安排，努力做好這次實習。
遇見你是我的緣，上天讓我們在一起實習，我很開心和我們組內其他成員能在一起實習，我們年齡相符，我們來自於同一所學校，我們都是第一次面對實習生活，我們互相幫助，互相信任，我們是一個整體。我尊重組內的每一個人，他們是我的夥伴。
雖然還不是真正的老師，雖然只是在實習，但你們也是我教的第一屆學生，我願意好好的教導你們，用真誠和堅持對待每一個學生。要想得到別人的尊重首先的尊重別人，我會尊重我的每一個學生，無私的把知識傳給你們，我也會認真的對待每一節課，讓你們都愛上學習。
雖然是在實習當老師，但是我們還沒走出校門，我們自己也是學生。來到這裏實習，我們還是稚嫩的大學生，很多還是不瞭解的，在學校裏我們還是應該好好的向老師請教學習，尊重老師。要持有謙遜的`態度向老師學習講課技巧，有問題及時提出，爭取做一個合格的學生、老師。
俗話説無規矩不成方圓，我們集體來到這裏實習，應該保持紀律，不能一意孤行，要按照學校的安排來做好自己的教學。要有一個大局觀，不能因為自己的原因給學習給自己帶來麻煩。對待學校的安排我會虛心接受，不能因為覺得困難而消極對待，更不能對學校的安排持有懷疑和不公平想法。畢竟我們是來實習的，困難是會有的，但是學校給我的安排肯定是為了我們能更好的磨礪自己，尊重學校的決定並努力做好。
我們一起來到這裏實習，我們是一個集體，我們有學校的安排，我們有老師的指導，我們更有着一羣可愛的學生，尊重每一個人，做好每一件事。
匆匆的兩個月在指尖輕輕滑過，回頭翻看實習的每一天，滿滿的都是充實忙綠和沉甸甸的收穫、感悟。我真的很慶幸自己能夠來到桓仁一中實習，在這裏我獲益良多。
還記得20__年_月_日，我們__一中實習小組一行19人乘坐客車遠赴遼寧省___第一高級中學實習。路途遙遠且山路頗多，但這並沒有打擊我們熱切期盼的心情。終於歷經7個小時，我們來到了桓仁一中。這裏四面環山，空氣清新，學校也呈現出欣欣向榮的氣象，無形中就給了我們一種動力。很快學校就給我們安排好食宿，一切都很周到，這讓給我們倍感温馨。當天，學校也給我們安排了實習指導教師，我被安排在高一年級，師從李廣霞老師學習，一切準備妥當，只等實習開始。
實習第一天，我們早早的起來，準備妥當後，我跟着李老師走進班級簡單的做了一下自我介紹，同學們非常熱情的鼓起掌來。我感覺到桓仁人的熱情、樸實、真誠。李老師是一名工作20餘年、親切和藹、活力温柔的老師。她首先指導我要先熟悉班級，瞭解每一個同學的學習、家庭狀況。我很快就記下了班級每個同學的名字。這也是我瞭解班級的一個開端。為了更好地進行教學，我們決定先多聽聽課、多瞭解學生一點兒。，然後再進行教學。李老師對學生學習狀況拿捏準確，並且教學經驗豐富，整堂課如行雲流水，貫徹始終，知識點講解到位，講練結合，渾然不覺間整堂課就結束了。最令我欽佩的是雖然老師已是40多歲的人，但是整堂課老師確實很有激情、活力。實習2個月，我幾乎每天都會聽李老師的課，我們高一年級的老師們也都大方的表示我們想聽哪個老師或是那個學年的課都是可以的，這令我們很是驚喜。在認真聽過各位老師的課後我覺得每位老師的講課風格都是不同，進度也不盡相同，我覺得這真是因材施教的一種體現。指導我的李老師連續帶了兩屆高三，今年才到高一帶班，即使這樣老師也覺得自己還是要學習很多，於是常常和我一起聽其他老師的課，並且也建議我們辦公室的老師一起相互聽課，相互學習。這讓我們感覺整個辦公室的氛圍其樂融融的。老師們也在辦公室常常相互討論教學教法，相互溝通，對於教學方法大家各抒己見，沒有芥蒂。特別是新課改以來，為了給學生減負，已經不再讓高中生晚上補課，這就大大縮短了教學時間，所以要求老師要高效的利用課堂時間進行教學，不能再搞題海戰術了。因而，我發現我們數學組的老師真的是積極的進行課改，上課時間利用充分，講解類型題，對於學生已經掌握的題絕不重複講解，對於學生不會的典型題會重點講解。教學與學生學習的實情緊密結合。我們在辦公室裏參與老師們的探討沒有拘束，真的很是獲益頗多。同時，數學科的習題課講解也發生了質的改變，不再是以往一道一道的講解，而是對於學生有問題的題目講解，這樣更有針對性，但是為了防止有的學生不好意思問題，還要要求老師對班級學生做題情況全面瞭解，對於錯的多的但學生沒有掌握的題也要把握講解，每道題不只是侷限於這道題，而是應該拓展開來，把涉及到的知識點進行復習，考察的知識點進行點播。我還聽過幾次教研組長班級的課，他對於習題課的處理更是開放，並不自己講解，而是把主動權交給學生，讓學生提出有問題的題，然後讓學生到黑板前講解，還是有問題的話就繼續找同學講解，學生們熱情很高，爭着搶着舉手做題講解，整個課堂學生是主體，老師只是引導者，維持課堂活動紀律，最後補充學生們忽略的知識點。我覺得這樣真的很難得，不僅僅是要維持課堂秩序，還要確保教學質量。但事實證明老師的這一桌法還是很有效的，因為他們班的第一次月考成績在年級位列第一。所以，好的老師是不用那麼累，真正的把課堂還給學生，學生學習的快樂，老師也會很輕鬆。
然後我徵得老師的同意，在高一五班上了第一節課，剛開始我是真的很忐忑，作為實習老師，我不知道學生們是如何看我的，我只能盡力備好課，熟悉教材後，我又積極與老師溝通，把握教學、重難點，理清講課思路，得到老師初步肯定。我一句句琢磨講課時要説的話，讓語句不累贅多餘，精煉明白。剛剛站在講台上的時候，我的腿還是有點兒發抖的，但是學生們報以熱烈的掌聲，讓我頓覺他們的信任，李老師也在旁邊旁聽，投以我信任的眼神。這突然就讓我安定下來，我慢慢平復心情正是開始講課了，同學們也非常配合，認真的聽講。很快40分鐘就結束了，自己卻還有好多的話要説。整堂課我講的臉通紅，但是很高興，預想的進度也講完了。但是我覺得還是有很多問題，於是馬上和李老師溝通，老師指出了我講課速度節奏有點兒慢，而且一定要注意不要有知識性錯誤。一些細節性的問題是我之前沒有想到的，但是老師卻及時給我指出了，讓我受益頗多。然後我及時調整，在另一個班級講課的時候真的就好多了。緊接着，我又講了幾節新課，在講解過程中，學生的反映速度讓我出乎預料，我和驚喜，老師聽過課後，又給我指出了一系列問題：第一，講解知識時要注重邏輯性，不要説讓學生誤解的話;第二，要先吃透教材，在吸收教輔材料中的新鮮知識點。要圍繞書本做好課前備課，其他參考資料要自我辨別是否符合我們的教學;第三，對於資料補充的知識儘量不要給學生講解，分清教學目標，不給學生造成額外負擔，讓學生把握教學中的重難點才是最重要的。第四，在做練習的時候要把握速度，不要過快，應該等一等學習中下等的同學，否則過快的節奏會讓學生跟不上，長此以往，會讓學生放棄學習，覺得學習數學太難。第五，要理解讓學生板書做題的作用，不要急着講解，而是要讓同學們一起來查看學生板書黑板上的題的問題和優點，引以大家注意，起到示範作用。第六，要學會利用語言的魅力，可以適當的運用一些時髦的詞語，例如講二分法求解函數近似零點的時候，要分析二分法師用的範圍是變號零點，而變號零點的特點反映在圖像上就是函數圖象要穿過函數的_軸，高一年級數學組主任在講解這裏的時候就用了圖象“穿越”這一詞。這讓學生備感新潮，因而很有興趣去聽。這樣就吸引了學生的興趣，達到了教學目的。有一次，我問起老師備課要花費多長時間，李老師説:”對這節課，我準備了一輩子。而且，總的來説，對每一節課，我都是用終身的時間來準備的。不過，對這個課題的直接準備，或是説現場準備，我只用了大約20分鐘。”這令我大大吃驚，但同時也深感老師所説的道理正確性，我覺得老師確實應該做到這樣才可以把課講好。
這次實訓是對我能力的進一步鍛鍊，也是一次考驗。從中獲得的許多收穫也是非常寶貴和有益的。我在實習期間學到了很多新知識。這是我將書本上的理論知識運用到實踐中的好機會。
第一，繼續學習，不斷提高理論涵養。
在信息時代，學習是不斷吸收新信息，獲得職業進步的動力。作為一個年輕的學生，應該把學習作為保持工作熱情的重要途徑。上崗後，我會積極響應單位的號召，結合工作實踐不斷學習理論、業務知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用過硬的業務知識提高能力，用廣博的社會知識開闊視野。
第二，努力練習，有意識地轉換角色。
只有將理論付諸實踐，才能實現理論本身的價值，只有將理論付諸實踐，才能檢驗理論。同樣，一個人的價值是通過實踐來實現的，也只有通過實踐才能鍛鍊自己的品質，彰顯自己的意志。一定要在實際工作生活中仔細體會，有意識地轉變這種角色。
第三，提高工作積極性和主動性。
實習是開始也是結束。此刻，我面前是一片可供自己馳騁的.沃土，我明顯感到責任重大。在以後的工作和生活中，我會繼續學習，深入實踐，不斷提升自己，努力創造成績，繼續創造更多的價值。
可以説這次培訓不僅讓我學到了知識，也豐富了我的經歷。它也幫助我縮小了實踐和理論之間的差距。這次培訓有助於我更好地適應未來的工作。我會把握和珍惜實踐鍛鍊的機會。在今後的工作中，我會不斷地將所學的理論知識和實踐經驗運用到實際工作中，努力實現自己的理想。
這一次的文員實習是為了以後工作做鋪墊，剛剛踏入社會需要適應的是身份的轉變，從一個懵懂的學生踏入複雜的社會，需要處理好人與人之間的人際關係，老闆和老師，同學和同事，相處的方式截然不同。
公路局辦公室是集檔案與辦公室一體的一個綜合性的部門。在這個文員實習階段，我側重點是文祕工作，但主要的工作就是輔助性的，譬如負責傳真、碎紙、打印、掃描等工作。雖然在學校有學習打印和複印，每個型號的辦公機器基本上都是大同小異，但是要真正能區分開來還是需要一段時間熟悉它的鍵位。縱然我不是第一次文員實習，但時間會淡忘記憶的，之前所熟悉使用的辦公機器現在都要重新學習。
我們也許看不慣企業之間殘酷的競爭,無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所幹的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老闆的肯定。有時做不出成績，會有來自各方面的壓力，上司的眼色、同事的嘲諷。而在學校，我們有同學和老師的關心和支持，每天只是上上課，很輕鬆。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。一個多月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關於做人，做事，做學問對我們的人生都是十分重要的。
自學能力 ，提高工作水平
“在大學裏學的不只是知識，還有一種叫做自學能力”。參加工作後才能深刻體會這句話的含義。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識雖然羅列齊全，但平時我們只是草率應付考試，所以對於基本的操作我還是感到無從下手。“書到用時方恨少”這句話用來形容現在的我真的十分恰當。名義上我是擔任文員，平時工作都是做些瑣碎的工作，打印、複印文件，有時會為領導打報告或者演講稿等等。如果現在僅僅用所學的知識要完成一份演講稿或是一份文件也許我還做不到，因為有許多文件的格式我還不清楚怎麼運用，打印出來符合標準。所以，我必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，然而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
與人相處，創造和諧工作環境
怎麼説我還是一名實習生，有許多事情都不懂。古語有云：不恥下問。但在當今時代這似乎已經沒有可恥不可恥的説法了。踏上了社會，我們與形形色色的人打交道，由於存在着利益關係，又工作繁忙，很多時候同事不會像老師、同學一樣對你噓寒問暖，可以幫助你解決問題。環境往往會影響一個人的工作態度，一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早點回去陪家人，但是偶爾為同事搞一個生日party，生病時的輕輕一句慰問，都有助於營造一個齊樂融融的工作環境，心情好，大家工作開心，有利於辦公室的和諧工作。在電視上不止一次的看到職場的險惡，辦公室裏的是非，能做的就是“多工作，少閒話”，而且在實習期間還曾與領導有交談，所以不但要學會怎麼與同事相處，更需要學會如何與領導交談，謹慎行事路才能走得更長遠。
剛踏入社會，我們如同一張白紙，在學校學到的只是知識的冰山一角，在這知識的海洋裏，我們還要不斷探索，善於觀察。譬如有時上司要你為他複印或打印文件的時候可以留意這份文書的格式，要自己琢磨怎麼去寫，行文是用什麼詞語書寫，哪些比較常用的等等。因為在工作上的文書寫作不像在學校老師佈置的作業，隨便完成就可以了。一份文書要求是十分嚴格的，具體要求用什麼字體，什麼字號等等。這些細小的細節不是靠同事們或者上司指導，而是要靠自己善於言行觀察，無微不致。最重要的還是切記嚴守紀律，保守機密。這個辦公室是收發文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級祕書人員經常接近領導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，祕書人員在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什麼應該説什麼不應該説要心中有數。
我是學文祕的，文員實習是我步入社會前的第一課，教會我怎麼待人接物，如何處理各種事情。雖然在書本上學過很多套經典管理理論，似乎通俗易懂，但從未付諸實踐過，也許等到真正管理一個公司時，才會體會到難度有多大;在短短的一個月裏看到的只能是工作的一個側面，學習的只能是一些初步的方法。我們在老師那裏或書本上看到過很多精彩的談判案例，似乎輕而易舉，也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。
文員實習這一個多月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，為將來自己走創業之路做準備。在社會這個大學堂裏我還是一個國小生，還有很長的路要走。要抱着謙虛謹慎的態度，無論大小認真踏實的完成每一件事，走好每一步。
實習是大學生學習的重要環節，是每一個大學畢業生的必修課。通過實習不僅可以學到許多課堂上沒有的知識,還能開闊視野，增長見識，為我們以後更好地把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎。通過生產實習使我更深入地接觸專業知識，進一步瞭解環境保護工作的實際情況，解決環境治理過程中存在的問題。通過撰寫實習報告使我學會綜合應用所學知識，提高分析和解決專業問題的能力。
1.實習目的和任務
(1)接受一次系統而深刻的專業思想教育，增強從事與本專業相關工作的責任心和光榮感，提高綜合運用所學專業知識和基本技能的水平，培養從事環境科學相關工作的能力。
(2)理論聯繫實際，掌握一定的工作能力，積累社會工作經驗，瞭解社會，增長見識，提高與別人和諧相處和協同合作的能力，提高自身的綜合素質。
2.實習步驟與內容
(1)珠江流域水資源保護局和水利部珠江水利委員會水文局
水利部國家環境保護局珠江流域水資源保護局屬水利部和國家環境保護總局雙重領導，是水利部珠江水利委員會內單列的副廳級單位，水利部珠江水利委員會水文局是珠江水利委員會的下屬機構。為有利於實現珠江流域水資源質量統一管理與監督，珠江流域水資源保護局與珠江水利委員會水文局於 20xx 年合署辦公，負責珠江水利委員會職責範圍內的水資源保護和水文工作，是具有部分水行政管理職能的副廳級事業單位。
[ 主要職責 ]
A.貫徹國家水資源保護、水污染防治和水文管理的法律法規，擬訂有關水資源保護、水生態環境建設和水文管理的流域性法規政策。
B.負責流域水資源調查評價,組織流域有關重大建設項目的水資源論證工作,協調流域主要河流河段的水文工作，指導流域地方水文工作。
C.負責流域水資源保護各項工作，組織水功能區劃分，實施對飲用水水源地等水域的保護，審定水域納污能力，提出限制排污總量的意見，負責省級界限水體、重要水域和直管江河湖庫以及跨流域調水的水量和水質監測工作，負責流域內幹流和跨省河流的主要河段、省界河道入河排污口設置的審查和監督管理，參與流域內省際水污染糾紛及重大水污染事故的調查處理。
D.參與流域水資源保護規劃、水文規劃和各項專業規劃的組織編制和監督實施，會同有關部門編制流域水污染防治規劃。
E.負責流域內重大建設項目的水資源保護論證審查，協助主管部門進行流域內建設項目環境影響報告書的審查，檢查監督工程項目執行環境保護規定的情況，負責流域取水許可水質管理及節水減污工作。
F.負責流域防汛抗旱防颱風和水資源管理所需的水文氣象信息的收集、處理、分析和預測預報，協調流域水情測報工作，編制流域水文預報方案。
G.負責流域水文水資源保護的信息管理工作，負責流域水資源保護與水文有關的科學研究和技術交流。
H.承辦委交辦的其它工作
[ 機構設置 ]
(2)我的工作
這次生產實習，我們九個同學都在四樓水文局檔案室工作，主要任務是整理水文檔案資料，把檔案櫃的案卷目錄和卷內目錄輸入電腦保存下來，方便日後查找和調用，協助水環境模擬室同事的環評工作。檔案類型分為基本測驗、潮水位、各類組合以及整編成果，要把各檔案分門別類，做到不重不漏、有條不紊，不是想象中的那麼簡單。我們每個同學都有兩個模板，案卷模板分為目錄號、案卷號、保管期限、案卷提名、案卷時間、頁數、文件份數、分類號、編制單位、附註、備考表説、憑證起號和憑證止號。我們要把案卷盒上的相關信息錄入案卷模板的恰當位置，每一個檔案櫃只要一個案卷表格，如下圖所示
卷內模板分為目錄號、案卷號、保管期限、順序號、文件編號、責任者、文件提名、附件、份數、成文日期、頁號、頁數、附註和分類號。我們要把案卷盒裏面的相關文件錄入卷內模板的適當位置，每一個案卷盒就要一個卷內表格，如下圖所示
3.實習心得與體會
在一個月的生產實習中，我的工作效率並不高，也許是因為我自己一組，其他同學兩個人一組，但我覺得最重要的是踏踏實實地工作，一步一個腳印，不要過分追求工作效率，工作質量應該放在第一位。指導老師説我一個人最辛苦，我倒覺得自己比較勤奮，當天的任務要當天完成，我不會拖到下一天，晚一點回學校沒關係，國小老師教我明天永遠不會有休止，明日復明日，萬事成蹉跎。
(1)我學會了細心、專心和耐心，在檔案室工作不可避免要面對大量繁瑣的新舊檔案，長時間做同一樣事情，尤其是整理檔案資料會很容易讓人煩躁，我們必須要保持平常心的狀態，細心才不容易出錯，專心工作才會有高效率，耐心才能學到真本領。
(2)讀萬卷書不如行萬里路，書到用時方恨少，平時在學校自以為學得不錯，但到了真正要用的時候才發現自己有太多不足。不是學得多就有用，更重要的是學得精，通過本次實習，我對自己有了一個全新的認識，學到了一些在課堂上沒有的知識。
(3)在工作的過程中，我得到了許多鍛鍊，我深深體會到什麼是團隊合作精神，我也學到了隊友身上很多優點，感覺團隊合作是一件很愉快的事。在水資源保護局工作，我更多瞭解到環保部門日常工作的運行，感受到這裏的工作氛圍和文化，我的見識也開闊了許多，為以後工作積累了寶貴的經驗。在實習過程中，我的人際交往能力也得到了提高，社會閲歷得到加深。
(4)以前我一直欣賞漠陽江的博大，今天有幸親近珠江，感謝學院和珠江水利委員會給我這次實習的機會，感謝這裏的所長、主任、指導老師和各位同事，他們給予我極大的幫助，教會我很多東西，我一定會虛心向大家學習，提高專業技能和心理素質。
(5)珠江是廣東人民的母親河，通過實習，能為保護珠江做點什麼，是我的光榮。我一定會好好學習，日後為我國的環保事業貢獻一份力量。
45天，洗去了我的書生意氣。新聞對我而言已不再是純粹的文字功夫，而是對社會現實的記錄和反映。新聞有地域之分；新聞人有國界之分；新聞機構不可能不考慮公共利益、民族利益和社會影響。從新聞線索的獲取，到根據報紙的定位和風格判斷新聞價值，再到.寫編評，每個環節都要考慮周全。
但是，作為一名實習記者，我考慮更多的是如何寫好新聞。令我感受更深的是，如果沒有博爾特般的行動速度，就趕不上日報的出版進度；如果新聞敏感性不強，就會因錯失新聞而捶胸頓足；如果沒有駕輕就熟的.訪技巧，就算找到了知情人，也可能無功而返；如果社會經驗和閲讀經驗不足，就會影響記者的創造力。
截至8月24日，我發表了28篇文章，近4萬字，涉獵了許多題材，如現象、會議、報料等。會議現場我跑了許多次，如東莞擬增加出租車聽證會、特約研究員會議等，慢慢跳出了對會議的膚淺認識，即某某單位召.某某人在某某地就某某事開某某會，然後打個腹稿，在會議消息主體部分寫上某某領導説，或某某與會人説。
工作後跟會，我會先把工具箱備好——若干支不同顏色的筆、筆記本、錄音筆、名片、筆記本電腦等——然後思考為什麼突然召開這次會議，發生什麼事情了，會議中有哪些新聞，新聞背後有沒有新聞。一方面，我會盡量..全面的新聞材料，另一方面，寫作時根據事實本身，.用最優處理方法。這種工作模式或許有些理想化和完美主義，但是記者的大腦每天都在激盪，不就是為了做好新聞嗎？
除了會議新聞，這些日子還接觸了現象報道，如《公路綠化樹過高竟引來車禍？》、《買本雜誌真的好難》、《暑期學生打工頻遇陷阱》等。
現象報道曾一度令我倍感頭疼，因為我不單無法像報道會議一樣輕易獲知何時何地何人做了何事，還時常懷疑它的真實性。如在.寫《酒店影樓不搶“七夕”蛋糕》一文時，我撥打了幾個酒店和影樓的電話瞭解“七夕”和“九九”婚宴和婚紗攝影預訂的情況的。最後發現，這些酒店影樓並不重視這兩個傳統節日。當段老師打上“酒店影樓不搶‘七夕’蛋糕”的標題時，我立馬困惑了。因為我覺得它的真實性是模糊而不嚴謹的。東莞可能有上百家酒店影樓，而我只.訪了不到十家，這可能只是局部事實，而非整體事實。沒有任何一個權威的調查告訴我，酒店影樓真不搶。隨後，在與段老師的交談中，我第一次認識了微觀真實和宏觀真實，也更堅信新聞真實性是做一切新聞的出發點。
當然，在實習中，我發現自己讀的書太少了，社會經驗太淺了，.寫編過程留下了一些遺憾。比如，跑報料新聞時，一次遇到珠寶店盜竊事件，我像一艘航行的船迷失在茫茫的霧海中，四周圍找知情人，最後得到的是殘缺的事實。
這次實習讓我增長了業務知識，體會到了新聞.編的艱辛，自己的新聞敏感性和社會責任感都有了很大的提高。我真心的感謝報社的每一位前輩，尤其是帶我的郭老師，曾指導和幫助過我的馬老師、譚老師、歐老師、段老師、劉老師等。這段難得的經歷，讓我看到了今後的奮鬥目標，必將充實我今後的人生。
時光如白駒過隙，轉眼間，我們在XX中學的頂崗實習生活已經過去一個月了。一個月的時間，我們努力嘗試由一名在校大學生轉變為老師，努力適應着新的角色，新的生活。作為XX中學頂崗實習組的組長，我不僅要認真完成本職工作，更要時刻關注其他三位同學的工作，生活問題，並及時將同學們的問題報告給駐縣老師。現我就這一個月的工作生活問題做如下總結：
首先是工作方面：
鑑於XX中學今年要參加—市教學評估，所以我們四人這一個月主要工作便是協助老師整理檔案，完善校園設施。三位女生因均為文科出身，並有一名來自中文系，一名來自英語系，故整理檔案，幫住老師修改論文，完善演講稿的任務就落在了他們的身上。該工作枯燥、宂長、繁瑣，但三位女生並沒有太多怨言，而是盡最大努力認真完成每一項工作，即使晚上通常要加班到九點、十點鐘，並且犧牲了很多聽課試講的機會，也沒有表現出任何不滿。
作為來到—中的唯一男生，我主要負責檢查、修理學校的硬件設施，為了整齊化一，學校統一將桌椅翻修、編號。全校十個班，近千張桌椅，後勤老師帶領我，僅用了兩天時間，便完成了該項工作。可見，每天的起早貪黑有了回報。
在教學工作上，因該校音樂老師休假，音樂學院—同學在來校第一週便開始上課，獨特的教學方式，很快便得到了學生的認可喜愛。
該校有體育特長生五人，將於4月25號參加體育特招，專業出身的我便擔負起在最後兩個月多月迅速提高他們成績的重任。每天早晨五點半開始，我帶領五人開始訓練。給他們講解專業動作，運動技巧，每天放學後，也會加緊訓練一個半小時。一個月的時間，五人的成績均有了明顯的提高。
因該校特殊原因，歷史老師缺失，中文系—同學肩負起了七年級、八年級六個班16節歷史課，雖然不是專業出身，但經過仔細備課，課堂效果也得到了學校老師和學生的認可。
在生活方面：
因學校用水不便，我們便每天自己下樓打水。四人齊心協力，很順利解決了用水問題；學校沒有食堂，我們四人合理分工，負責做飯，三位女生負責洗碗，所以説生活上，我們用不到一個星期的時間便適應了一切。
以上，是我們這個月在工作和生活上的情況，很感謝—老師和—中學校長對我們的關心和理解，我們會以更好的面貌順利完成實習工作。
一、實習單位簡介
二、實習內容
在永昌的實習生活中，實習的部門是餐飲部分支的風味餐廳，在其擔任服務員一職。風味餐廳主要經營榆林本地特色菜，可容納250人的同時就餐，其中包括四個包間。醉桃源就是我的包間，它不是的卻是最豪華的，其實就是比其它的包間多了一套沙發，多了客用衞生間。我每天負責醉桃源的一切，衞生，餐具盤點，當然也包括最重要的客人用餐，當包間無客人的時候也會到大廳為客人服務。餐飲都是兩頭班，早上十點到下午兩點，下午五點到晚上九點半，如果值班就從中午的十二點一直到晚上九點半。每天早上九點五十提前十分鐘按時到崗，到部門後的第一件事就是每天的例會，例會會對昨天的工作進行總結然後對今天的工作進行安排;之後所有到崗員工對部門所有區域的衞生進行打掃，到十點三十分的時候會有三十分鐘的吃飯時間;十一點就到了我們的正式工作時間：客人來了坐定以後，首先向其問好，確定來客人數，之後向其遞上菜單，在本子上記錄其點的菜品，如果客人在反覆看了菜單後仍不知道吃什麼這時就要主動詢問其的口味，向其推薦，客人點完菜之後向其倒上茶水，在客人喝茶的空餘對客人所點的菜品進行輸點，之後就是等廚房的出品，在傳菜生的配合之下將客人所點菜品儘快上桌，如果客人對菜品有任何的變動要及時跟廚房進行溝通進行調整;等客人走後我們的工作是對台面及周圍區域進行清潔和整理;收拾整理好一切之後迎接下一位客人的到來。
三、實習體會
(一)微笑
對於服務這個直接對客的一線行業，微笑服務至關重要。微笑既是對客的尊重也是對客到來的歡迎。以前在課本中老師講到微笑服務的時候覺得不就是笑一笑有什麼難的，但在實習中讓我深刻的體會到每天保持微笑並沒想象中那麼簡單。通過六個月的實習之後，微笑已成為我生活中必須要做的事。
(二)靈活變通
三年的專業系統學習使我們對服務有了一定的理論認識，使我們在對客服務中對自身有一定的規範要求，以做到更好。理論來源於實踐。不同的顧客有不同的需求，我們在工作中，規範是不能滿足所有客人的，有些客人的需求有時比較特殊，一般規範難以包羅萬象，所以要求我們在工作中一定要靈活機智地處理每件事情。只有根據不同的需求提供不同的服務，才能使我們的服務達到優質甚至及至。
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