尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我要國旗下講話的題目是《合理飲食 健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣説再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
老師們，同學們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。
我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。
1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太鹹容易使血壓升高等等。
據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!
2、其次在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
確實，同學們都處於發育階段，容易飢餓。那麼這時，我們可以選擇從自己家裏帶一些麪包或者餅乾來食用。
最後，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時後吃點水果。
希望同學們聽了我這次的講話後都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
老師們，同學們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學生營養日”!中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。
我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。
1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有着很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及麪粉製品如麪條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。早餐除吃麪粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合着吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。學校裏，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!
4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
我們班上來了一個新同學，他樂於助人，並且十分善良。並且，他也是我的朋友，他經常幫忙別人，一旦別人有困難了，他都會努力的想辦法為別人給解決，所以我們大家都喜歡他，有關他的兩件事，我此刻都還記得。
有一次，我和我的同桌剛好是今日值日。可是，我同桌突然在這個節骨眼上，突然生病了。結果，導致今日無法完成值日。這個新來的的同學，立馬挺身而出，幫我和我的同桌，把一切值日，一個人全部給幹完了。之後，他找來感冒藥，和接來一瓶温開水。把藥送到我同桌的手上，再把温開水給同桌，讓我的同桌吃藥。並且還對着我的同桌説了一些關心的話語。放學後，他親自把我生病的同桌，給送回了家。讓我的同坐在家裏好好休息，把身體給養好。
第二天，他用自我的零花錢，買來了許多的水果去我的同桌家看望他並且還把水果送給了我的同桌。這是，一件多麼小的一件事情啊!
還有的時候，我們一有問題都會去找他，比如：有一天，在學校裏，我有一道數學題不會做，於是，我去找他。他先是給我簡單的講訴了這道題的解答過程。然後，他問我回了沒有。我搖了搖頭，表示我並沒有聽懂。於是，他又再一次詳細的為我講解這道題的解法，每當我不懂的地方，他總是會不厭其煩的教着我。直到把我給教會為止，才結束。
你想明白他的名字叫什麼嗎?那就讓我來告訴你吧!他的名字叫劉洋。
老師們，同學們：
早上好!今天，我國旗下講話的主題是《遵守公德，做一個有修養的人》。
對於一個人的評價是多方面的，外貌、性格、學習能力、工作能力、待人處事的態度等等，但主要的一條我想是看一個人是否有他的道德底線，即是否能遵守社會公德。
公德，不僅是一個人的外在氣質，而且是他人評價一個人的最基本的標準。同時有沒有公德，更體現着一個社會的先進與否;一個民族的進步與否;一個國家的文明與否。
公德好比是一個人綜合素質中的“1”，其它猶如跟在“1”後面的“0”，當一個人喪失公德的時候，其它的都沒有存在的意義了。我們可以容忍一個人的各種不足和缺點，唯獨不能容忍的是一個人不講公德，對於這樣的人，我們往往會給予鄙視和不屑。
公德，是重要的;公德，也是脆弱的。構建公德，需要我們每一個人的共同努力，而毀去公德，往往只是一個人偶爾一次惡劣的行徑：是校園裏隨地扔下的垃圾，如從寢室、教室往外仍各種垃圾，在吃完零食後隨意丟放零食袋，倒垃圾的同學對從垃圾桶掉下的垃圾落在樓梯或路上視而不見;是隨處可聞的污言與穢語;是在食堂內打飯、或充卡時的隨意插隊;是對公物的隨意損壞，如在課桌上的亂塗亂畫，對寢室或教室門的亂踢重推(許多教室門損壞的非常嚴重，許多都是部分同學的惡意損壞造成的;等等
對於這些種.種不文明、不講公德的行為每個人都應反思自己是否有過這樣的行為。如果有，請及時改進，因為這帶給你的只有他人對你的鄙視與不屑，給他人帶來的是麻煩和困擾，給學校和班級帶來的是名譽的損失。當然，做出這種不和諧言行的是我們這個集體中的少數，但帶個他人和集體的影響是極壞的。我也願意相信這少數同學會有勇氣以實際行動改正不足，提升自己的修養。
遵守公德，其實是在我們並不損失什麼的情況下，留給他人一個優雅的姿態，給我們自己留下一種高尚的品德。遵守公德，就在我們的一言一行。
只是在樓梯上走成一排時，為有急事的同學讓出一條路;
只是隨意丟棄廢物時，多走上一兩步;
只是在損壞公物的一剎那，把所有的財產看成是自己家的;
只是在排隊等候時，做到有一個秩序井然的隊伍;
只是在同學之間出現矛盾時，多一點換位思考;
只是在怒火中燒時，放下舉起的拳;
只是在做出不當言行時，想想是否會給他人或集體帶來不必要的損失和麻煩。
結合我們存在的主要問題，我再強調四點：
一、培養愛護環境的公共衞生意識。不隨地仍垃圾，每位同學保持好自己座位下的乾淨與整潔，看到地面的垃圾能主動撿起並放到垃圾桶內。學校將加強檢查、整改和問責制度。
二、培養愛護公物意識。不在課桌椅上亂塗亂畫，門窗輕開輕關等等。
三、加強排隊意識。
四、增強文明意識。語言文明，禮貌待人，尊敬師長，互相體諒，同學間互幫互助。
同學們，我想一篇國旗下講話的影響力是有限的，但我們有理由相信，只要每一位同學心中裝有他人和集體，只要每一位同學從自身做起，從小事做起，從現在做起，我們一定能進一步營造温馨和諧的人際關係和乾淨整潔的校園環境。那樣，我們的班級就是我們心靈的港灣，我們的校園就是我們温馨的家。
讓我們共同努力!
謝謝大家!
幸福在我們生活中是無處不在的。在你沮喪時朋友的一封安慰信;在你生病時同學的一句問候;在你驕傲時教師的一個眼神;在你遇到困難時家人的一個動作……這些大大小小的事情都屬於一種幸福。
小時候，我不懂得什麼是幸福，我每次以為媽媽很偏心，她每次幫弟弟買很多的東西，卻不給我買。我便覺得媽媽不愛我，偏心弟弟。可是，那一次我卻改變了對媽媽的看法。
從小，我睡相不好，總喜歡踹被子，夜裏經常會凍醒。可是之後，我發現我晚上的時候不再被凍醒了，我以為自我睡相變好了，心裏暗自高興。一天晚上，我睡不着，便在牀上玩。突然我聽到了腳步聲，我以為是我聲音太大把家人給吵醒了，趕緊假裝睡着。我感覺有人在幫我把被子蓋好，並一向守在牀邊，我便安心地睡着了。
第二天，我看見了媽媽如大熊貓般的黑眼圈，忍不住發出了笑聲。便問媽媽怎樣了。媽媽只説弟弟晚上踹被子沒睡好。往後媽媽都有沉重的黑眼圈，我心裏暗自抱怨弟弟睡相也過於差了。一次，我偶然聽到了奶奶和媽媽的對話：“你每一天晚上起牀十幾次，在這樣下去，你睡眠不足會吃不消的。你關心孩子，也要關心下自我的身體。”媽媽沒做聲，回到了自我的房間。我聽後心裏有疑問，便問奶奶原因。原先媽媽明白我睡相不好，每一天晚上都要起牀幫我蓋被子，我感覺心酸酸的暖暖的。
幸福，使你歡樂，使你成長，使你懂得了如何去撿拾幸福。撿拾幸福讓你明白什麼是真正的幸福。幸福時時刻刻都圍繞着你，僅有用心才能去體會真正的幸福。
敬愛的老師，親愛的同學們
大家好!我是來自六4班的伍俊蓉。今天，我國旗下講話的主題是：世界讀書日，讓我們一起在書中暢遊。
同學們，你們知道“世界讀書日”是哪一天嗎?它就是明天——4月23日。1995年，聯合國教科文組織宣佈4月23日為“世界讀書日”，並呼籲:“希望散居在全球各地的人們,無論是年老還是年輕,無論是貧窮還是富有,無論是患病還是健康,都能享受閲讀的樂趣,都能尊重和感謝為人類文明作出巨大貢獻的文學、文化、科學思想大師們,都能保護知識產權。”因此，每年的4月23日，世界五大洲的人們不約而同地做着同樣的事情—— 讀書。
閲讀可以帶給我們歡樂，閲讀可以使人間充滿關愛，閲讀可以幫我們找回自尊，閲讀可以使我們充滿自信。閲讀可以使你擁有整個世界。人生不能不讀書，不讀書的人生不能叫做完美人生。閲讀是幸福、快樂、精彩、高尚的人生。
我國著名的馬克思主義經濟學家，《資本論》最早的中文翻譯者王亞南，1933年乘船去歐洲，客輪行至紅海，突然巨浪滔天，船搖晃得讓人無法站穩。這時，戴着眼鏡的王亞南，手上拿着一本書，走進餐廳，懇求服務員説：“請你把我綁在這根柱子上吧!”服務員以為他是怕自己被浪頭甩到海里去，於是遵照王亞南的指示，將他牢牢地綁在了柱子上。綁好後，王亞南翻開書，聚精會神地讀起來。船上的外國人看見了，無不向他投來驚異的目光，連聲讚歎説：“啊，中國人，真了不起!”是啊，他這種熱愛讀書的態度誰能不讚歎呢?
讀一本好書，可以使人心靈充實，明辨是非，行為舉止文明得體。世界著名文學家高爾基就曾藉着月光讀書，在樓頂讀書，在老闆的皮鞭下讀書。對讀書的痴迷，終於把他造就為世界文學巨匠。正如高爾基自己所説：“書籍使我變成了一個幸福的人。”
古人云：書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。有誰離得開書?又有誰不讀書呢?在世界讀書日到來之際，我向全校同學發出以下三點倡議：
一、愛讀書。將讀書變成一種伴隨終身的良好習慣。建議同學們在牀頭上、書包裏、抽屜裏放2—3本你喜愛的課外書籍，隨時拿來閲讀。讓每一天都成為“讀書日”。
二、會讀書。掌握正確的讀書方法，以利用有限的時間和資源達到最大的學習效果。例如在看書時摘抄好詞好句，看完書後和父母、朋友談談自己的體會。
三、讀好書。有選擇地讀書。希望每位同學根據自己的興趣、志向，選擇你所喜愛的書籍，選擇經典名著來閲讀。在書海里暢遊，你可以向孫子請教兵法，可以跟司馬遷談天下事，可以與保爾·柯察金討論《鋼鐵是怎樣煉成的》，還可以在法布爾的帶領下去探索昆蟲的世界慢慢的，你會覺得，世界如此之大，生活如此多彩，大自然如此奧妙無言。
同學們，積極行動起來吧，讓自己養成熱愛讀書的好習慣，把生命中的每一天都看成是讀書日。太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!讓我們和書籍交朋友，讓書籍成為我們成長的基石，讓書香溢滿我們的童年!
我的講話完畢，謝謝大家!
應對死亡，沒有人能坦然應對，應對親人的離去，沒有人能真的堅強，儘管你有多麼的不想哭泣……無論是誰，無論官職有多大，都期望自我語自我最親愛的人，最好的朋友能夠永遠的生活在這個完美的世界，生老病死病就是人類所要理解的規則，可是無情的車禍，卻給人類的這個規則，上了一道沉重的枷鎖。
車禍後的讓我們觸目驚心，每一次翻開報紙，每一次打開電視看到的聽到的永遠都是___車禍造成___等一系列的報道，記者們拍攝的照片，讓我們看到了車禍現場的悽慘狀況，應對一條條幹淨整潔的馬路，誰又能想到，這一條條的馬路上頭有多少血跡，那不是革命家英勇獻身後的血，那不是什麼有意義的血，那是一場場淒涼的回憶和不斷上演卻又毫無意義的杯具，這對於世界上的每一個人來説，都是一場悲哀。
我不曾親眼目睹，杯具的發生，可是在我生活的這一下小範圍中，不知發生起了多少場車禍。
國小二年級的時候，別的學校有幾個剛參加工作不就的教師，因為夜晚酒後駕車，兩人撞死，四名受傷。兩個鮮活的生命在此刻就這樣消失了，年輕的他們不是還有很長一段路要走，不是還有説不完的話語，不是還有未完成的心願，不是還有自我對未來的憧憬與期望，可是這一切都不存在了，家屬，長輩們哭着，哀怨着為什麼要是他，為什麼他丟掉了自我的職責，可是無論是怎樣樣撕心肺裂的喊叫，也不可能讓他們睜開雙眼，享受人生。而這一切能換來什麼只能換來一句：開車時，請不要喝酒!
國小五年級的時候，一名四年級的學生因下雨穿雨衣，擋住視線，被一輛機動車中了當場死亡。聽説那位學生成績十分優異，正值青春的他，就這樣喪失了自我的生命，這無疑是給了她們的家人很沉重的晴天霹靂。而肇事的也可是就是一名小夥子，車剛買了沒幾個月就出現了這樣的一件慘事，他要為此付出很沉重的代價，這無論是對生者還是死者都是毀滅性的打擊，因為一場車禍是他們丟掉了青春，丟掉了期望，而這無疑還是一句：開車時，請注意前方!
這只是發生在我們身邊的兩起交通事故，你也許會説這一切只是巧合罷了，可是不屑一顧的你有沒有想過，這難道只是巧合對於超載，酒後駕車，開車時接聽電話，疲勞駕駛……這一切的一切都足以釀成杯具的誕生，如果這一切只是巧合，就不應當有這麼多的懊悔與哭泣。這不是巧合，巧合兩個字只是人們的心在逃避這個殘酷的事實!
事情或許沒有發生在你身上，或許事情真的來臨了，才能發現這個‘巧合’有多麼的受傷，有人説死了倒也簡便了。可是有沒有想過，朋友，家人，都會因為他的離去而悲痛而崩潰。也許不是他，也許是他的朋友，他的家人，這並不比自我的死亡來的輕微，人畢竟是感情動物，會哭泣也會悲痛，畢竟人死了，就不會有知覺了。
生命不肯能有兩次，可是有得人卻連一次也不善度過。難道人們真的想有一天，由於車禍喪失了自我最愛的人麼難道人們真的有堅強應對死亡的勇氣麼難道人們真的就那麼在意遵守交通規則所浪費的時間麼難道真的就這麼想失去生命了應當都會回答：不!不是這樣的!既然心裏都已經有了答案又何必再次上演這個毫無意義的鬧劇呢珍惜生命吧!出門的時候千萬不要忘了，還有一個個為你擔憂的心在期盼你能平安到家!
幫助他人，在作為一種立足之本的同時，也不失為一種“贈人玫瑰，手有餘香”的樂趣。但在這污穢渾濁的世道之中，卻再難見到人與人之間的相互信任了，助人為樂，又談何容易?
秋日的黃昏，習習的涼風，吹拂在過往來去匆匆的人們臉頰上，使得忙碌了一日的燥熱逐漸消散。天邊，赤紅的晚霞無定的飄蕩着，為天地間的一切渲染上火紅的色彩。彷彿一位活潑的少女，向人們綻放她美麗的微笑。
我的目光在穿行的人流之中停下了，那是一個有些矮小、無助的身影，在人羣中，顯得尤為的醒目。上前兩步，發現他正努力地將一輛對於他來説尤為笨重的自行車推上階梯。無論他如何使勁，車依舊不/動，他卻早已漲紅了臉。四周的人羣仿若未見一般，一個接一個地從他身邊經過，卻無一人駐足，出手相助。由此可見世態的炎涼。人們或許早已忘記了這個傳承已久的中華傳統、為人美德。亦或是在不斷地失去信任，也失去了那顆助人為樂的赤子之心。
一個人，在助人為樂的道德實踐中，會自然地使思想道德境界得到昇華。正如列夫托爾斯泰所説：“一個人給予別人的東西越少，而自己要求的越多，他就越壞。”世界是個展覽。我們從人品的“展覽”中看到：世間的助人為樂者都不是庸庸碌碌、自私自利之徒。所以，從現在起，讓我們為中華助人傳統美德的傳承做出一份貢獻，為人與人之間和睦的交往做出一些改變。
病人之病，憂人之憂。
奮鬥出佳績，成長的路上，多一度奮鬥，多一度精彩。
人生需要奮鬥，更需要不斷的奮鬥，在人生的道路上，奮鬥不斷地為我們的人生增添絢麗的色彩。
課堂上，老師認真仔細的為我們梳理着每一個知識點、易錯點、重點，整個教室裏充斥着濃烈的緊張、積極向上的氣氛，我有些昏昏沉沉，剛想要打盹，無意間瞥見黑板上鮮紅的大字：距小會考還有_天，你準備好了嗎?不久，我就要登上小會考的舞台了，當演出結束後，我是信心滿滿的下台，還是精神萎靡的下台呢?為了一個好的結果，為了自己，我必須奮鬥!想到這裏，便直起腰板，重新開始自己的奮鬥。
體育課上，大家都挺直腰板站齊，認真訓練，從不嬉戲打鬧，大家知道你，明年，便面臨着體育考試，要把身體鍛鍊好，取得一個好成績。短跑、跳遠、跳繩、鉛球，一個個力量型，靈活型的項目我都認真的鍛鍊，接下來，就是我最不擅長的項目——耐久跑，老師的哨聲吹起，同學們一個個如利劍一般飛射而去，我則像蝸牛一般，緩緩向前進，時間飛逝，我即將接近終點，這時我已經氣喘吁吁，大汗淋漓，本想就此作罷，走到終點，突然一隻手輕輕地推我前進，回頭一看，竟是好友“千萬別走，不然前面的努力就白廢了，加油!我相信你可以的!”他笑着對我説。好友的話給了我力量，我又攥緊雙拳，調整呼吸，邁大步的向前奮鬥。
回到家裏，面對怎麼也想不出來的難題，急得直撓頭，看着複雜的題目，思路像斷了線的風箏——無處可尋。正當我焦慮萬分，百思不得其解時，一隻温暖的大手輕輕地拍了拍我的肩，一杯温熱的牛奶呈現在我眼前。“別急，先喝杯牛奶吧!重新整理思路，好好讀讀課本，看看能套用哪個知識點，你一定能解出來的!”媽媽的話像一股清泉，滋潤了萬畝草地。於是我又拿起筆，認真分析每一句話，每一個關鍵詞。
在成長的路上，撒下一把奮鬥的熒光，照亮精彩的人生
尊敬的各位領導，老師們，你們好，我的國旗下講話是《書香伴我行》。
書是人類進步的階梯，書是人類文明的果實，書是貯存知識的寶庫，書是遼闊無垠的大海，書是成就偉大事業的力量之源。
我從小就喜歡讀書，現在，讀書更成為了我生活中的一部分!一本好書，一杯清茶，無數個寧靜的清晨，美麗的黃昏，温馨的夜晚，在書中和偉人交流思想，穿越時空的隧道，和名家大師一起分享讀書的樂趣。是啊!一個人，無論在什麼位置，無論多麼貧寒，無論多麼艱難，只要有一顆火熱的心，只要能熱愛生活，生活對你就是平等的。讀書能給我們帶來巨大的快樂，在讀書中，我不斷的發現自己，檢查自己，豐富自己，提升自己。與書為伴，我一天天的變得充實;與書為伴，我一天天動的人生的真諦;與書為伴，我一天天成長為一名優秀的國小語文老師。
有一本書叫《愛的教育》，是意大利四年級國小生在一學年十個月中所記的日記，全書共一百篇文章，無論是哪一章哪一節，都把愛表現得精髓深入，淋漓盡致。對孩子進行愛的教育是教育的關鍵，也是教育的基本要求，哎需要教育，教育也需要愛。真正的愛，是夜的花香，是黑暗中的寶石，是醫生聽到的第一聲心跳，它是尋常中的奇蹟，是用柔軟的白雲織成而撒在夜空裏的滿天星斗。也正是因了這份至誠這份愛。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是來自--班的繆銘昊，很榮幸能代表高二(五)班做這次國旗下的講話，今天我在國旗下演講的題目是“遵紀守法好少年”。
首先聲明這次的演講主題嚴肅，我演講的語氣將會是非常冷靜的。希望通過這次的演講，大家能加深對“遵紀守法”的理解，認識體會到諸如校規校紀等規章制度的合理性與重要性。
在演講之前，想問問大家對剛剛過去的中秋假期滿不滿意?大家對馬上到來的國慶長假期不期待?我們之所以能有一個花好月圓、家人團聚的美滿假期，是源於一項國務院的規定。“全國年節及紀念日放假辦法”中規定中秋節、國慶節為法定節假日。這樣看來，其實同學們在享受長假的同時，其實已經是一種遵紀守法的表現了。
遵紀守法是我們並不陌生的一個字眼，那麼我們可曾思考過什麼是遵紀守法，到底我們為什麼要遵紀守法呢。要回答第一個問題，從字面上理解，遵紀守法即為遵守紀律，遵守法律，説白了就是遵守一種規章制度，其本質是一種對自我的管理和約束，它規定我們該做什麼，不該做什麼，在潛移默化中規範着我們的行為，這需要我們培養自我控制能力，即我們常説的自律，嗯這很重要。
亞里士多德説過：“法律就是秩序，有良好的法律就會有良好的秩序。”眾所周知，社會主義核心價值觀中就有法治一詞，所謂法治，即是依法治國，依照法律來治理國家。法律是一種特殊的制度，它是由國家強制力保證實施的強制性規範。我們常説法律無情，可我們每個人又處在法律的保護傘之下，它如一把無聲的鋼尺，規範着我們的言行，保護着我們的合法權利。一個國家的文明程度是根據其法律的完善、民主程度來衡量的。反之，倘若沒有了法律的約束，社會必將會陷入混亂的泥沼，以中國的--為例，由於領導者的錯誤發動，整個社會動盪，司法制度陷入癱瘓，中國的發展腳步整整停滯了十年。由此可見法治的重要性，近年來，隨着中國不斷全面推進依法治國，加強法制建設，建設社會主義法治國家，我相信在這樣的制度保障下，中華民族的`復興之夢將有一個穩固的根基。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
我是來自高二7班的李玉，我今天國旗下的演講題目是：“愛護環境，美化校園”
碧空如洗的藍天是鳥兒的家，清澈見底的池塘是魚兒的家，而垃圾隨處可見的校園是我們的家。環境是能影響一個人的，如果天空中滿是烏煙瘴氣，你還能看到鳥兒在空中歡快的飛翔嗎?如果池塘裏都是污水垃圾，你還能看到魚兒在水裏飛速的暢遊嗎?如果校園裏都是白色垃圾，地上隨處可見的濃痰，你的心情還會好嗎?
你們願意在一個乾淨舒適的環境裏學習，還是在一個滿是垃圾，臭氣熏天的環境下學習?現在我們學校的現象就是，用過的紙巾、吃完東西的包裝紙隨手就扔;在食堂吃剩下的飯菜殘羹也不會倒在桶裏;隨地吐痰;甚至有些老師抽完煙，煙蒂也是隨手就扔;這樣的一幕幕讓我甚至痛心，我想等下集會散場後，我們的田徑場上，又會出現不少的垃圾，女生宿舍我不會知道，我只知道男生宿舍後面都快成垃圾場了!大家都懶得下樓扔垃圾，很多人選擇直接往窗户外面一甩，就完事了，我不知道是他們怎麼想的，宿舍就可以不扔垃圾，打掃的乾乾淨淨，在這生活，在這讀書的校園就可以隨意污染，明明走兩步就可以扔到垃圾桶裏，為什麼非得要隨手丟棄呢?身為一名高中生，我們愛護環境的意識什麼時候這麼薄弱了?大家都把中學生行為規範守則給忘得一乾二淨了嗎?
親愛的同學們，你們知道嗎?垃圾焚燒的散發的氣體是對大自然最大的污染，只有把垃圾填埋起來才能最低程度的降低對環境的污染，你隨意丟棄的一張紙，在地下的自然降解時間要3到4個月，老師們隨意丟棄的一個煙頭自然降解時間需要1到5年，你們吃完東西隨手丟棄的一個食品塑料袋自然降解時間要100年到200年的時間!這個數字夠震撼嗎?
我們已經給環境造成太多污染了，給地球造成太大的壓力了，我希望大家從今以後不要再隨手扔垃圾了，看到別人扔垃圾了也要提醒，老師們也要以身作則。在這裏我有三個提議：
1.大家一起去把宿舍後面的垃圾處理一下，那裏是學校的衞生死角，沒人打掃。
2.這周的班上組織召開關於熱愛勞動，愛護環境的主題班會。
3.自主學習垃圾分類，改善生活環境質量。
愛護校園環境，人人有責，我希望此次演講可以引起大家的重視和改進，一起打造一個乾淨舒適的學習環境!
我的演講完畢，謝謝大家!
老師們同學們，大家好。
光陰荏苒，歲月如歌，虎年的鐘聲即將敲響。在即將結束的20--年裏，老師同學們通力合作，在學習、文藝、體育等各個方面取得了傲人的成績。20--年正如北校區被推倒的教學樓，諸多的回憶和遺憾化作了塵土，但是大家卻十分欣喜。我常常看見在新教學樓效果圖前駐足觀看的同學，興奮地對身邊人説：“未來的一中真美啊。”
想必大家對嶄新的20--年也懷着類似的心情，無限憧憬着。高一的同學們經歷了四個月的時間已經完全適應了高中生活，高二的同學們正卯足了勁備戰小大學聯考，而和我同年走進一中的各位，此刻也許正想着等會兒還要默寫小綠本上的古文或者詞彙手冊上的單詞，巴不得我早些講完。這一切都預示着20--年對我們來説是彌足珍貴，並且至關重要的一年。
幾個禮拜前的班會課上，班主任給我們放了一段大學聯考勵志片。那是關於甘肅會寧一所高中學生學習生活的紀錄片。片中一個女孩的話至今回味起來，都能驚起我的一身冷汗。她説：“我也許不如城市的孩子富有，地位也不如他們高，但是我相信通過我的努力可以和他們拼未來。”這是多麼有力量的一句話，我們每一個人都應該意識到大學聯考的競爭性和殘酷性。
新年伊始，我想模仿一位大智慧的老者送同學們三個並不新奇的字。這三個字是“不要怕”，當我們發現自己以一種混沌的狀態度過了20--年，而別人卻拼盡全力，挑燈夜戰。在我們之間似乎漸漸有了一條無法跨越的鴻溝。難道我們要忍受現實，繼續沉淪下去嗎?十幾年的寒窗苦讀，在此一搏，我們拼上了青春，拼上了整個家庭的希望，難道就甘於輸給別人!?學習的動力來自於對夢想的渴求。你的夢想不輸給別人，你就一定不會輸給別人!
大智慧的老者不但送出了“不要怕”，還送出了另外三個字“不要悔”。而我不願意將“不要悔”送給大家。因為在20--年裏，我們做的每一件事，都一定不會讓自己後悔。
懷抱着這樣的覺悟，蘇州市第一中學必然會披荊斬棘，殺出重圍，繼續我們的輝煌!
謝謝大家。
爸爸，我想對你説句心裏話
爸爸，從國小開始，您一向對我的學習很上心，記得國小的時候，考試我考砸了，您就朝我吼道：
“這次考試是怎樣回事，怎樣考成這樣?叫你平常好好複習，你不聽，這下好了，考試考砸了吧!”
雖然我當時都快哭出來了，可是我明白了，那是您對我學習的關心，我十分感激您。到了此刻，上國中了，作業肯定變多了，有些家長都不管不問的，孩子問他們題，不會的説不會，會的也説不會，讓孩子自我做;需要檢查簽字的，從不檢查，就直接潦草的籤個字就算完事。可我看出來了，您絕對不是那樣的人，就比如説昨日晚上。
因為今日就要月考了，我讓您給我聽寫，您爽快的答應了：
“行!”
您開始聽寫了，您還不是順着聽寫，還是挑着給我聽寫。哈!我早就明白您會這樣，您是怕我背過了詞的順序，跟您耍花招。從那裏，我就能夠看出，您對我的學習還是上心的。聽寫資料裏有一課詞語很難，您讀錯了兩個，我給您指正，您還笑了笑，然後我也笑了。我也明白，您這是為了讓我的學習有一點樂趣。
經過這件事，我看出來了，爸爸還是那麼的關心我，還是那麼良苦用心。所以，爸爸，我想對你説句心裏話：
“是您，給了我感動和歡樂;是您給了我幸福的生活，爸爸，我愛你!”
親愛的老師，敬愛的同學們：
大家好!
我是來自二(2)班的學生代表，今天我演講的題目是《多讀書》
有這樣一句話：你最大的問題是書讀得太少而想得太多。或許在場的每個人都希望自己富有內涵而談吐不凡，因為我們深知，內在美才是真的美。可是，我們都做了些什麼呢?永無止境的是計劃、計劃、再計劃，鮮而有之的卻是實踐。你們可以不停的刷微博，看心靈雞湯，讀那些不痛不癢無病呻吟的青春文學，卻將哲學名著拒之門外，那麼你們覺得什麼是讀書?
我曾經很瘋狂的喜歡過一本書，它的扉頁上只有一句話：你要意識到自己是渺小的。讀書就是這樣，用一種仰視的姿態去觀賞他，而不是不求甚解。
有很多的人多説，一年讀了上百本書，卻什麼收穫都沒有，甚至看了新書忘了舊書，這樣的閲讀方式是不成功的。而那些成功的閲讀者，哪怕一年只研究一本書"，他也能夠登峯造極。
閲讀的意義，就是在一些簡單文字裏面，與一位素不相識的男人或者女人，隨之產生靈魂的碰撞與共鳴。但是，一個愛讀書的人，也未必就是文化人或者是品德高尚的人，關鍵，還是看他讀的是什麼書。書的內容和品味才真正反映了這個人的水平。
書是一種很籠統的叫法，其內容三教九流，五花八門。漫畫書也是書，小人書也是書，説明書你敢説他不是書嗎?那麼我們應該怎麼選擇呢?
首先，要給自己定位，看看自己喜歡讀哪種，適合讀哪種。要按自己的能力來，這樣就不會覺得讀書枯燥乏味了。
其次，可以依靠選本選書。魯迅先生曾經説過："倘要看看文藝作品呢，則先要看看幾種名家的選本，從中覺得誰的作品自己最愛看，然後再看一個作者的專輯"。
第三，可以選擇一些暢銷書籍以及被強烈推薦的作品，好書的人氣自然不用多説啦!
下面就是品書啦。
汪涵家有一個書屋，取名為"培榮"。他在接受採訪時説了這樣一句話"讀書，是一件充滿儀式感的事情。每天我都會挑選出自己最愛讀的三本書，然後洗手，點一根檀香，放一段古琴曲，泡一杯好茶，這是必不可少的工作"。
其實品書真的是一件神聖的事，他是兩種不同世界觀的交織，是兩個不同心靈的碰撞。
誰也不能説出真正的品書之道，每個人都有不同的閲讀方式，因此合適的才是最好的。重點是，讀書不能急功近利，要講究把書讀厚，在把書讀薄。那樣才是真正的理解。最讓人佩服的還是那些在忙碌之餘，也能靜下心來讀書的人。你們説呢?
讀史使人明智思想彙報專題，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲學使人深刻，倫理使人有修養。
那麼請放下你的微博，放下所謂的心靈雞湯。去與海子約會，與泰戈爾交友，與徐志摩唸詩。
生而知之者上也，學而知之這次也，困而學之又其次也，困而不學，民斯為下矣。
著名科學家愛因斯坦曾經説過：“我從來不欣賞一天到晚呆在實驗室裏的科學家，正如我從來不鼓勵盲目用功的學生。只需一點點技巧，我們就能用最短的時間做出最大的成績來!”中學時期的學習是緊張的，面對學科的增加，作業的繁多，許多同學變得手足無措，我也曾經歷過這過程。可是一天到晚，都坐在教室裏不停地學習，每天回家把作業和資料做到晚上十二點的效果往往是事倍功半。當我們看到愛因斯坦的這句名言之後我們就認識到，學習還要講究技巧，學習更要講究方法。
首先，要培養自己對學習的興趣。知之者不如好之者，好之者不如樂之者。這告訴我們，同樣在學習，按照老師和家長的要求去學，和自己喜歡去學，甚至把學習當做一種樂趣去學，學習的效果是不一樣的。能從枯燥的'數學中發現生活，能從語文中體悟和交流對人生的認識，能從歷史中感悟歷史等等，你就能去除對學習的浮躁，能夠靜下心來帶着興趣去學習。
其次，要樹立學習的目標。沒有前進的目標就彷彿航船在大海中找不到航行的方向。我們學習為了什麼?我們學習的目的是什麼?我們學習最好要達到一個怎樣的結果?和自己比，今天是不是比昨天進步了，和同學比下次考試我能否超越別的同學，不斷給自己尋找可以超越的目標，你就會每天有不斷的進步。
第三，要學會學習。學習是講究方法的，學科的學習有許多共同的特點，只要你認真總結就會找出規律，按着規律去學習，就會有事半功倍的作用。比如在上課前要提前預習，找出每一課的重難點，便於在課堂上重點學習，比如在課堂上要認真聽講，跟着老師的思路走，讓你的學習會少走彎路，比如要學會總結，把每一章的內容要在學習之後進行歸納整理和進行分類消化。只有掌握這些學習的方法才會讓你的學習更輕鬆，更有效果。
第四，要多讀課外書。書本中的知識畢竟是有限的，更多的從課本之外汲取營養，讓自己的學習可以變得更優秀。
總之，學習還要講究方法，掌握了學習的方法就像給自己的學習插上飛翔的翅膀。最後祝同學們都能快樂學習，天天進步!謝謝大家!
各位教授、同學們： 早上好! 本週我講話的主題是友善待人，敦睦相處。
同學們，友善待人，敦睦相處是我們中華民族的死板良習。我們每個人都篡奪做一個友善待人，與他人敦睦相處的文明青鳥使，讓我們校園的文明之花看得更加燦爛。
同學們，待人和睦是中華民族的死板良習之一。人的平生會碰到許很多多來自他人的"抱歉"。在大家汽車上，有人不謹慎踩了你的腳;在班集體中，有同學偶然的弄壞你的冊本;在雨中行走，他人不謹慎濺了你一身泥水;在食堂吃飯時，有同學不謹慎將菜湯碰翻到了你的衣服上;課間同學們言談中偶然間一句話迫害了你的感情……這些都必要你用和睦的立場對待來自他人的"抱歉"，寬容、包涵他人，而不能氣度狹隘，更不可以怨相報。那麼在我們餬口生涯、進修的這個校園大家庭中，應當如何爭當"和睦"的青鳥使呢?
最終，同學之間要彼此相信，敦睦相處。要長於發覺他人的長處，能聽取他人的公道發起，發覺本身的定見與他人差別時，不要固執己見，蠻橫無理，要做到以理服人。不能給同學取綽號，更不能諷刺和把玩簸弄那些有心理缺點的同學，不做那些只圖本身高興，而給他人帶來難過的事。不傳播一些慶幸於聯合的話，更不能在背地説他人的浮名。
其次，同學之間碰到矛盾要坦誠相待，自動化解。餬口生涯中不免會呈現一些不高興的事變，碰到矛盾，要最終從本身身上找因為，不能一味強調本身的原因，責怪他人，更不能拔拳相向，脱手打人。
別的，同學們要學會樂於助人，關心他人，要設身處地地為他人着想，學會"換位思慮";關心他人，也要選擇得當的方法，一句温和的話語，一個微小的舉動，或是一封富裕真情的手札，大略就可以給人帶來撫慰，在他人堅苦的時候要賜與樸拙的救助。我校二年級一班講堂前的花台裏豎着的一塊牌子上有如許的一句格言"你一天的愛心，大略帶來他人平生的感謝"，就讓我們用這句話來教導本身的言行吧!
同學們，我們都盼望餬口生涯在友愛、友愛的氛圍中，盼望本身的四周富裕善意、純厚、善舉。營建如許一個大家心情恬逸，到處暖烘烘諧的餬口生涯進修環境，必要我們每個人的互助竭力。這就必要我們都從本身做起，從小事做起，以和睦的立場與同學相處，與家人相處。相信我們每位同學都會成為"和睦青鳥使"，願我們的校園遍開"和睦之花"!同時，我們也要把和睦帶到校外，帶到社會的每個角落，讓我們在表達和睦的同時更多地享福和睦。就如黌舍池塘邊的牌子上寫的一句格言"為他人鼓掌的人，也是給本身的生命加油"，同學們伸出你的雙手為他人鼓掌吧，永久要為本身的生命加油噢。
水對我們整個世界來説非常重要，必不可少。生活裏隨處可見到水，比如：礦泉水、自來水等等。可是，有多少人節約水資源呢?每次看到公共廁所裏的水龍頭在不斷地滴水，我就心疼。中國的淡水資源並不多，正如宣傳語所説“世界上的最後一滴水，將是人類的眼淚”。如果我們浪費水資源，總有一天江河會枯竭。“木無本必枯，水無源必竭”，世界缺水、中國缺水、城市缺水，請節約用水。
試想，如果有一天沒有了水資源，便刷不了牙，洗不了澡，洗不了衣服，沒有水沖廁所，那豈不是太骯髒了嗎?不光如此，田野裏顆粒無收，煮麪、煮飯、燒菜都離不開水。況且，人可以一個星期不吃飯，不能一個星期不喝水。所以，水資源對我們真的非常重要，我們要珍惜水資源，節約水資源。
首先，我們先從最簡單的做起。比如洗手或洗拖把時把水籠頭擰小一點，用完後立刻關掉。還有幾個節水小竅門：如用淘米的水可以洗菜，洗完後還可以沖廁所。洗完衣服後的肥皂水也可以放在桶裏沖廁所。洗完衣服後，可以把濕衣服晾在陽台上，在下面放一個盆，這樣，既不影響樓下的鄰居曬衣服，搞好了鄰里關係，也節約了水資源。水是我們生命中最重要的東西，請節約水資源吧!
在小時候，我沒感覺到時間有多麼寶貴，你看：一年有365天，一天有24小時，一小時有60分鐘，一分鐘60秒。這是一個多麼龐大的數字啊!所以我從來不懂得珍惜時間。
之後，我上了國小，明白了要珍惜時間，明白了當天的事情當天做完。可是怎樣才能珍惜時間呢?我心裏沒數自從我看到了華羅庚爺爺的“善於利用零星時間的人，才會做出更大的成績來”這句話讓我恍然大悟。
從這句話中我不由得想起了雷鋒叔叔，他的“釘子精神”不正是這句話的最好説明嗎?在電影開始的幾分鐘時間，雷鋒叔叔總是拿出書來讀，這樣日積月累，他所得到的知識不就比別人多了許多了嗎?我想或許是這樣才使雷鋒叔叔迅速地由一個放牛娃成長為一位優秀的戰士。
自從我看了這句格言後，我也總生活中零星時間利用起來，例如：每一天放學回家離吃飯時間還有十分鐘，過去我總是一回到家就休息，而此刻我總是把這十分鐘利用起來，翻一翻字典，儘管只會學幾十個字，可日積月累，1個月就能夠多學幾百個字。我相信只要我做一個善於利用零星時間的人，就會取得更大的成績!
幸福是無色的，但每個人都能夠擁有自我的小幸福，就像我也有屬於自我的小幸福——一張躺椅.
它身披一件橄欖色的衣裳，在那衣裳上還印有一條條黃色的絲帶，漂亮極了.給人一種神清氣爽的感覺.我躺在上頭，覺得好舒服，好像我是一個嬰兒，在搖籃中漸漸入睡.
它又好像是我的一個夥伴，每當我心境不好時，第一個想到的便是它，雖然他不會説話，但我能感受到它在耐心的聽我講話.
一次，我心境不好，沉着臉，默默來到躺椅旁慢慢地躺下，靜靜地向它吐露這煩惱。它也安靜地聽着我講話。不一會兒，我來到窗簾旁，拉開哪一層輕紗。陽光就肆無忌憚地蹦進了我的房間，同時也照在了躺椅上。躺椅彷彿笑了，又好像在説：“心境好啦?你看太陽多燦爛，還在向你招手呢....”
我時而很淘氣，爸爸回來時我就會躲到躺椅下去，然後大喊一聲：“爸爸，你的乖女兒被人綁架了，快去找她!”之後把整個身體蜷縮起來，像一根毛毛蟲一樣，儘量不出聲。可是每每爸爸都會很快的找到我。有時候我會責怪爸爸，為什麼不遲點找到我呢?能讓我多享受着美妙的感覺。
小幸福呀，多謝你温暖了我的少年時光……
各位老師，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“制定合理的複習計劃，積極投入到複習中來”。。
時間過得真快，再過三個星期，我們就將迎來這個學期的期末考試，期末考試是我們一個學期學習成果的展示，是我們所有同學摘取果實的時候，是收穫的季節。而期末複習安排的好壞，直接影響着自己的學習興趣以及學習質量的高低。所以，期末複習也要有條不紊進行。我找來一些複習方法，希望對同學們有幫助。
首先，同學們要上好每一節複習課。在複習課上要認真參與，開動腦筋與老師一起總結歸納知識規律，進行有目的的練習。
其次，同學們要攻克薄弱環節。在複習時，我們應該要總結平時做作業、考試經驗和技巧，進行查漏補缺，排查知識點的掌握情況。對易混淆、相近的、容易出問題的進行比較、澄清、加深理解，分析自己掌握知識的薄弱環節。如果感到自己哪方面的知識不過關、有疑問的一定要提出來，問同學、問老師、問家長，弄懂以後還要多練習兩次。
最後還要認真完成作業。複習期間，老師會根據知識的重難點佈置作業。按老師要求，認認真真地做好作業，只有這樣複習才能達到事半功倍的效果。
同學們，行動起來吧!認真仔細地複習，把一切都複習得無懈可擊，在期末考試中取得自己理想的成績吧!
敬愛的老師、親愛的同學們:
大家好，今天我演講的題目是《規範自我，美化校園》。
在我們的生活中，大到國家，小至家庭，規章制度無處不在“國有國法，家有家規”，軍隊的戰鬥力來自於鐵的紀律，企業的競爭力來源於嚴格的規章制度，學校的生命力則來自於嚴格的校紀校規。
規矩是人類自己制定的信條，規矩與我們的生活息息相關，例如：法規校規、交通規則、文明公約、道德規範、考試規定等等，對於我們中學生而言，遵規守紀，愛護校園衞生是每一個學生的職責，也是一個合格的學生應該具備的基本素質。
作為新時代中學生的我們，如果不能繼承和發揚這種傳統美德，就不能成為一個合格的中學生;不能做一個文明的人。每當走在校園裏，經常可見路邊、花壇、草坪上有垃圾，無情的刺激着大家的敏感神經。當然，作出這樣行為的同學只是少數，大部分同學還是比較注意校園衞生的。我們都喜歡在一個乾淨、整潔的環境中學習生活，當看到在校園內有亂丟垃圾的現象，看到原本整潔美觀的環境因為一些隨地丟下的垃圾而變得亂糟糟，你有什麼看法呢?作為一箇中學生，難道連一點愛護環境的意識也沒有嗎?我想應該不是這樣吧。我們大家應該可以做到不在校園裏亂丟垃圾，“以彎一次腰為榮，以亂扔垃圾為恥”讓我們的校園變得更加整潔、美觀。 我代表高二3班全體同學倡議：讓我們大家攜起手來，從自己做起，隨手撿起校園內的垃圾，共建一個美麗整潔的校園。
讓我們攜起手來，從我做起，從小事做起，從良好的行為習慣做起，做一個講文明、講禮貌的中學生，讓文明之花、禮儀之花開滿校園。
“啊，我出生了，我出生了!”我高興地叫着。我一出生，工廠裏的叔叔阿姨就幫我穿上了漂亮的“新衣服”，取名為“營養麪包”。我和我的“兄弟們”一齊乘着叔叔的大卡車，趕去被銷售。一下車，我情不自禁地喊到：“哇，商店裏的貨物真多呀。”我和我的“兄弟們”被放到了銷售欄上，我內心的喜悦簡直無法用語言來表達。我對生活充滿了期望，不斷的憧憬着未來，我想：我明天就能受到人們的青睞，被他們買去。可是世事不如我所料，日復一日，我還是寂寞地躺在貨架上。
我不斷安慰着自我：明天，明天，明天我就能受到人們的喜愛。可無數個明天過去了，還是無人來問津我。漸漸地，我的身體越來越差，我對生活失去了信心。正在我灰心喪氣時，我被降價了。最終，有一個人貪圖便宜把我買去了。主人一回到家，就迫不及待地狼吞虎嚥了起來，他絲毫沒有注意到我的身體已經很不健康了。沒過一會，我的身子越來越小，主人還沒把我吃完，肚子就痛了起來，連夜被送進了醫院。我也被倒在了陰暗的角落裏，我只能無奈地説：“我——變質了。”
從此，我不斷地被人們唾棄，我無地自容，回想我的經歷，我不禁要問：“變質食品，誰之過?”
這是一個清涼又很受人們歡迎的項目，四季都可以進行，不過在夏天的人最多。沒錯，就是游泳。這是我最喜歡的項目了，我和老爸已經連續三年署假都去游泳了，今年也不例外，它讓我學到了許多，也使我成長了不少。
記得那是一個夏日炎炎的傍晚，我們剛吃完晚飯，老媽在洗碗，我和老爸便坐在亭院裏乘涼。太陽公公已經紅着臉下山了，不過天空還是亮的，樹上的蟬鳴使我心煩，雖説太陽下山了，可也沒有少熱幾分，熱氣依舊不退。這時，老爸似乎看出了我的心事，摸着我的頭和藹地説：“乖兒子，是不是很熱呀?要不要和你去游泳吧。”真的?我高興的一蹦三尺高。
説時遲，那時快，轉眼間，我們已經來到的泳館。這裏人山人海的，象一隻只熱鍋上的螞蟻，都爭先恐後地要去享受那清爽一刻。我們還算幸運，深水池裏的名額只剩下幾個了。我們就是其中一個。我們換上泳裝，做了幾下熱身運動，就下水了。瞧，老爸象一條優美的人魚似，抒展着那美麗的身姿，在水中留下一道道黃暈的漪。我看的眼紅了，討厭老爸的臭擺顯，也怪我的不太會遊。這時，老爸來了，深情的對我説：“兒子，人總要學會獨立面對一切，而每一次面對都有第一次，一個成功的人和一個沒成功的人，差的就是這一步。來吧，孩子。”我的眼淚在眼眶裏打轉：“我選擇……第一步。”説幹就幹，我一個猛子便鑽到了水裏，在老爸的幫助下，我一步一個腳印地遊着。每當我遊地快不行的時候，老爸便給我鼓勵，給我動力，給我信心，使我達到理想的彼岸。
有一次，我在遊着的時候，突然感到一陳失控，便嗆了一口水，撕心裂肺的疼痛，我快不能堅持下去了。但是，我的心靈深處浮現出了老爸的身影，他為什麼能在水底遊地那麼長時間，那麼長距離，完全靠着他永不言敗的信心。堅持不懈的恆心，才能像一隻不繫之舟一樣駛向成功的彼岸。想到這兒，我奮發努力，終於游到了終點。我休息着，彷彿一切是那麼美好，今天的經歷給我上了一節刻骨銘心的課，使我受益匪淺。
有時成功和失敗就在一個抉擇之中，在你選擇了成功之後，離成功便只有你的那一份努力了。
我愛我的祖國，因為他有着五千年光輝燦爛的悠久歷史，我愛我的祖國，因為他博大精深藴藏着無盡的寶藏，連綿的沃土;我愛我的祖國，因為他禮貌提高，美麗富饒，因為他博大精神藴藏着無盡的寶藏，連綿千里的沃土;我愛我的祖國，因為他禮貌提高，美麗富饒。藴育着千千萬萬的華夏兒女。我愛我的祖國，因為他培育了許許多多德才兼備的人才，使我們的國家更加繁榮昌盛，我愛我們的祖國，更愛我的家鄉――精河。
美麗的天山腳下，是我可愛的家鄉，我的家鄉就住在這美麗的天山腳下。那裏有一望無際，一碧千里的大草原，有漫山遍野的牛羣和羊羣，還有那數不盡的麥田，棉田，鈎稽地，蔬菜大棚。你瞧，黃的是麥穗，白的是棉花，紅的是鈎稽，綠的是蔬菜。田地裏有農民們忙碌的身影，有豐收的喜悦。
我愛祖國，更愛這可愛的家鄉!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
只要每個人都有大度、寬容的品格，那麼他的心一定充滿了陽光、快樂，因為他的心沒有負荷。正是因為他的心沒有負荷，所以他一定可以成功。由此可以得出結論：成功之人的心需要陽光，需要寬容。
古今中外，成大事者莫不胸襟開闊，氣度恢宏，所謂“量小非君子，無度不丈夫。”否則怎會有“宰相肚裏能撐船”呢?
能夠善待周圍的一切事和人，才會有可能成為一個成功的人。寬容、大度可以使干戈化為玉帛，使尷尬化為和諧，也會避免產生一些不必要的矛盾。著名文學家馬克吐温平時穿着不講究，甚是樸素。有一次，他頂着一頂破帽子走在路上，一位年輕人走來，看着他説：“你腦袋上那個傢伙是什麼玩意?”而馬克吐温卻笑着説：“你帽子底下那個傢伙是什麼玩意?”年輕人聽後灰溜溜地走了。
馬克吐温面對如此場面並沒有上去和年輕人爭吵，而是用自己的寬容、大度與機智詼諧，很好地回答了年輕人並且避免了一場紛爭。僅僅只有馬克吐温有如此寬闊的胸懷嗎?德國大文學家歌德也同樣如此，有一次他外出散步，在小路上迎面碰到一位對他的作品提出過嚴厲批評的評論家，這位評論家盛氣凌人地對歌德説：“我從不給傻子讓路!”而歌德卻笑盈盈地答道：“而我正相反!”笑容可掬地為對方讓路。
歌德用自己的忍讓、機智和幽默不僅巧妙地維護了自己的尊嚴，還避免了一場無謂的爭吵。這樣的事例枚不勝數。
通過這兩件事例可以明確地看出：凡是成功的人往往都有一顆善待他人、寬容大度的心。讓自己擁有善待他人，寬容大度的品格吧!讓自己的心沒有負荷，讓自己的心靈充滿陽光!
善待每一個人吧!剔除貪婪和陰謀，抱着真誠和善良，那麼這個世界將會充滿陽光!
各位老師，親愛的同學們：上午好!
大家知道，明天是什麼紀念日嗎?對，明天是3月5日，是學雷鋒紀念日。那麼“雷鋒是誰?我們為什麼要向雷鋒學習?”
雷鋒是湖南長沙人，出生於1940年12月18日，他出生時正是抗日戰爭時期，人民生活在水深火熱之中。他7歲就成了孤兒，過着悲慘的生活。新中國成立後，在黨和人民政府關懷下，不僅有人照顧他，還送他上學讀書。1956年，他國小畢業後在鄉政府當了通信員，後來成為遼寧鞍山一名推土機駕駛員，他積極工作，表現突出，他曾3次被評為先進工作者，5次被評為標兵，18次被評為紅旗手。1960年，20歲的雷鋒參了軍，不久成為新兵中的駕駛員，他入伍不到三年，就榮立二等功一次，三等功三次，被評為“節約標兵”和“模範共青團員”，還並被選為撫順市人民代表。1962年8月15日，雷鋒與戰友去洗車時，下車指揮倒車，車輪打滑，碰倒了一根電線杆，這根電線杆打到了雷鋒左太陽穴上，經搶救無效，不幸英年早逝，年僅22歲。雷鋒雖然因公犧牲了，但他給我們留下了寶貴的精神遺產，1963年3月5日，主席為雷鋒題詞“向雷鋒同志學習”並在《人民日報》上發表。此後，每年三月五日便成了全民學雷鋒的日子，他是我們全國人民學習的好榜樣。
那麼，作為中學生的我們，應該如何學習雷鋒精神呢?
一要學習雷鋒，樹立遠大理想。雷鋒從解放前孤兒到解放後的一名通信員、工人，解放軍戰士，他始終對黨、對主席懷着深厚感情。他立志做一個對國家對人民有意義和有價值的人，他説：“一滴水只有融進大海才不會乾涸，一個人只有把有限的生命投入到無限的為人民服務之中去才能充分體現自身價值。”
二要學習雷鋒的釘子精神。雷鋒説對待學習，要發揚釘子精神。就像一枚釘子努力地擠進木板一樣，他抓緊點滴時間努力讀書，鑽研各門工作中業務知識，幹一行愛一行，並且做得特別好。這種釘子精神對我們的學習有很大的指導意義，只要我們發揚雷鋒的釘子精神，努力鑽研，刻苦學習，勤于思考，就能不斷提高學習成績。
三要學習雷鋒的“螺絲釘”精神。雷鋒是這樣解釋“螺絲釘”精神的：“一個人的作用，對於革命事業來説就如同機器上的一顆螺絲釘，正是有許多螺絲釘的聯接和固定，機器才能成為一個堅實的整體，才能發揮它的工作性能”。雷鋒激勵自己要做一顆永不生鏽的螺絲釘。“螺絲釘”精神啟發我們：我們每個學生都是一顆小小的螺絲釘，只有許許多多的螺絲釘共同努力，班集體這台機器才能運轉自如，才能發揮班集體的力量。因此螺絲釘精神是集體主義精神，是磨礪自己永不生鏽的奮發向上追求卓越的精神。
四要學習雷鋒艱苦樸素的精神。雷鋒的軍用挎包裏總是帶着三樣東西，一是學習的書籍，他抓住點滴時間學習文化知識;二是日記本，他堅持每天寫日記，寫感想，還經常給報刊投稿;三是針線包，隨時對自己的或別人的衣服和襪子進行縫補，保持着中華民族艱苦樸素的優良傳統。今天我們的生活改善了，但這種優良傳統要繼續發揚。
五要學習雷鋒樂於助人的精神。雷鋒説“ 對待同志要像春天一樣的温暖”，他把幫助別人當作人生最大的快樂和幸福，他走到哪裏，就把好事做到哪裏，把快樂帶到哪裏，他在日記中寫道：“如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地?如果你是一線陽光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一顆小小的螺絲釘，你是否永遠堅守在你的崗位上?”他關心別人勝過關心自己，是值得我們永遠學習的共產主義戰士。
學習雷鋒，弘揚雷鋒精神，應該貫穿於我們的一生，願大家在雷鋒精神的指引下，在時代的感召下，健康成長。我相信，有雷鋒精神的鼓舞，我們身邊一定會湧現出更多的新時代的“雷鋒”，我們一定會讓雷鋒精神代代相傳，永放光芒!
尊敬的老師，同學們：大家好!
世界上有一種玫瑰叫做“幫助”，給予他人時，自己手指上也會留下淡淡芳香。
世界上有一種禮物叫做“支持”，贈送他人時，自己心中也會刻下幸福的痕跡。
幫助別人，我們快樂;看到別人經過自己的指導，露出燦爛的微笑，心裏更是甜蜜。助人為快樂之本，小之，讓我們得到真摯的友誼，温馨的班級，大之，更讓我們的社會變得更加和諧。對於幫助，我們不一定要做到有求必應，但別人的幫助，我們定不能嚴詞拒絕，甚至諷刺、嘲笑他人……
當我們過完假期，回到校園卻依然沉浸在節日的歡樂時，是誰一遍遍提醒我們校園禮儀?當我們歡呼雀躍，在校園裏四處奔跑時，是誰提醒我們要小心行走?當烈日照耀下，同學們都在廕庇的教室裏看書，是誰已汗如雨下，卻依然堅守“崗位”?當寒風冷冽，同學們在温暖的教室裏學習時，又是誰凍得滿臉赤紅，卻寸步不離，依然微笑着提醒我們?是志願者啊!春、夏、秋、冬、他們無時無刻都在默默地幫助我們，提醒我們，無怨無悔。在我們攀爬人生之山時，他們就是住我們攀登的繩索。之所以有他的堅固，我們才能越過一道道險峯。志願者們一點一滴幫助着我們，讓我們變得謙遜不張揚，沉穩不急躁。那微笑背後又經歷過多少次不理解、諷刺和咒罵呢?
“同學，請把衣服拉好……”一個志願者向一位開着胸膛，漫不經心走路的男同學善意的提醒道。那同學，斜了她一眼，繼續往前走。志願者跑上前去，微笑着對他説：“同學，衣服要拉到胸上……”不料，同學卻打斷他的話，“譁——”的將衣服拉開。衝着志願者吼道：“不行嗎!”便揚長而去。
志願者辛苦的堅持一直站着，為了我們。卻還捱了罵，這對他們公平嘛!難道我們祖國的“花朵”就這樣報答滋潤我們的水珠?就這樣對待默默為我們付出的志願者嘛?助人為快樂之本，因為他們以幫助我們而幸福，以幫助我們為驕傲!
請那些不理睬志願者的同學，捫心自問。你從漫不經心、丟三落四到沉穩挺拔，井井有條，一次次蜕變的過程裏不滲透着志願者們一句句善意的提醒啊!
助人是快樂的，我們更應該以志願者為榮，配合他們，讓校園變得更加美好!
在陽光下、在寒風中、那身影一直屹立不倒……
我的演講完畢，謝謝大家!
三優範文網