老師們，親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是《關注健康，快樂成長》。
健康，應該是我們每個人一生都在關注的問題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學習狀態和工作狀態的重要前提。
擁有健康的身體，對於我們的學習工作是至關重要的。現在我們有些同學忽視了鍛鍊身體。學習是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結合。適當的鍛鍊身體不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛鍊身體的時間。人們常説“身體是革命的本錢”。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學習的時候，往往會碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因為這麼一點點小事情就掉入藍色的憂鬱之中，我們要用充滿愛的眼睛看這個世界，這個世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個全面發展的人，一個幸福的人。心態決定心情，良好的心態，充滿陽光的心理，必然會使你笑對人生，滿懷信心地迎接學習和工作。
同學們，具備健康的體魄和良好的心理素質，是個人快樂成長的重要保證。希望每個人都高度重視自己的心理和身體健康，學習必要的防病知識，有一個良好的衞生習慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學習中。最後，願同學們關注健康，快樂成長。
謝謝大家!
老師們、同學們：
早上好!
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來説，他們面臨着生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨着升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那麼青少年心理健康的標準是什麼呢?
青少年的心理健康應具備以下素質：
一、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
二、能正視現實，勇於解決問題。
健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，併為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂於交往，能保持和諧的人際關係。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悦的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。
老師們、同學們：
早上好!
今天我國旗下講話的題目是：《講衞生，愛健康》。
4月是全國第24個愛國衞生月和我省第16個健康教育宣傳月。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。要有一個健康的體魄，講究衞生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環境中學習、生活、健康成長。而美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。在此，我希望全體同學能做到以下幾點：
1.不吃零食，尤其是堅決不吃三無產品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。
2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3.保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨着天氣逐漸轉熱，教室一定要注意開窗通風。
4.加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養成“文明清潔”的良好習慣，共同創建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創造出一個更加潔淨的校園。
同學們，讓我們行動起來吧!從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的中學生。
我的講話結束了，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我是五三中隊的簡榮蓉。今天我在國旗下演講的題目是：健康教育。
近代文學家梁啟超説：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”可見我們青少年的素質關係着祖國的未來，而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。
健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關重要的。毛澤東曾經説過：“身體是革命的本錢”，青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無法踐行的。生命在於運動，快樂在於健康，青少年的朝氣是在運動中體現出來的，那怎麼進行運動來強健體魄呢?很簡單，認真對待每一節體育課，讓我們在有限的時間中進行科學的鍛鍊;珍惜每一次出操的機會，然而有的同學只是草草應付了事，做操時像霜打的茄子似的，有氣無力，沒有一點精氣神。但如果你能認真做完每一節操，你就會發現，你的聽課效率提高了，你的思維敏捷了。因為那幾分鐘的運動可以讓我們在清晨未完全投入工作狀態的身體和大腦變得靈敏。
俗話又説“病從口入”在飲食方面，同學們一定要遵從“三不三要”的原則，即：“不吃三無產品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重營養均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面：心理教育也不能忽視，某國小因未完成假期作業，心裏恐慌，選擇跳樓輕生，某中學生因與同學發生糾紛，心生怨恨，便拉幫結派打架報復，某高中生因未考上理想大學，一時衝動投江自盡……這些令人震驚而又讓人惋惜的事例，近幾年來屢見不鮮，是什麼讓這些學生如此無視生命?如此不理智?是心理，他們的心理非常脆弱，所以才會做出這等傻事。那作為青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢?首先要有正確的人生觀，要明白生命的意義不在於一次考試成績，而在於不斷地總結，進步，和自我超越。其次要有博大的胸懷和堅強的意志，不要太在意別人對於自己的評價，要學會在逆境中也能綻放出自己最真誠的微笑，要給自己信心，勝不驕敗不餒，積極進取，腳踏實地。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助，慢慢建立起良好的人際關係。從而使自己的心智更成熟。最後要有良好的個性，使自己易被大眾接受，易在生活中找清自己的方向，從而堅定自己未來的路……
最後希望同學們能夠用強健的體魄塑造未來，用良好的心態面對明天!
謝謝大家!
老師們、同學們大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：早餐在家吃。
同學們：你們知道嗎?在家裏吃早餐有很多的好處，比如：在家裏，可以很安靜很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家裏吃早餐可以節約一些時間，騰出來的時間可以用來讀讀書、做做運動，或者整理一下自己的房間;在家裏吃早餐還可以節省一些零花錢。要是把每天在外面吃早餐的錢彙集起來，可是一筆不小的開支喲。要是你們從國小會怎麼管理自己的零花錢，長大了一定就會成為理財專家的，同學們，難道你們不想成為小小理財家嗎?
不過，要是我們在家裏吃早飯，你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就會非常辛苦，因為他們必須比你們起得更早，為你們做好可口的飯菜，才能保證你們按時吃飯，上學才不會遲到。而且，他們還需要花費很多的心思，才能換着花樣煮不同的早餐，讓我們小小的身體得到全面的營養供應。同學們，如果你是在家裏吃早餐的，一定要記得每天對自己辛苦的長輩説謝謝喲，因為，是他們的辛勤勞動，才換來我們每天的健康成長。
有的同學要是更喜歡在外面吃早餐，其實也不錯。因為外面的早餐品種多樣，同學們可以根據自己的愛好選擇着吃，而且，我們的長輩們也可以輕鬆一些。但是，請在外面吃早餐的同學們一定要注意：一定要選擇正規的餐飲店，不能在街邊的那些小貨攤上買，不能買那些沒有衞生合格檢疫證的食品，不能邊走邊吃，這樣都是極不衞生的行為，嚴重的還可能引發腸道疾病，造成拉肚子、胃腸感冒之類的，不僅讓自己難受，讓父母擔心，而且耽誤學習，那樣多不划算呀。
同學們，無論我們選擇在家裏吃早餐還是在外面吃早餐，我們首先要記得，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的。只有那樣，才能保證我們每天都有充沛的精力好好學習，才能讓我們的身體快快長大，健健康康的長大!
人生致命的六個經典問題
問題一，如果你家附近有一家餐廳，東西又貴又難吃，桌上還爬着蟑螂，你會因為它很近很方便，就一而再、再而三地光臨嗎?
回答：你一定會説，這是什麼爛問題，誰那麼笨，花錢買罪受?可同樣的情況換個場合，自己或許就做類似的蠢事。不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不端，三心二意，不負責任。明知在一起沒什麼好的結果，怨恨已經比愛還多，但卻“不知道為什麼”還是要和他攪和下去，分不了手。説穿了，只是為了不甘，為了習慣，這不也和光臨餐廳一樣?--做人，為什麼要過於執著?
問題二，你會因為打開報紙發現每天都有車禍，就不敢出門嗎?
回答：這是個什麼爛問題?當然不會，那叫因噎廢食。然而，有不少人卻曾説：現在的離婚率那麼高，讓我都不敢談戀愛了。説得還挺理所當然。也有不少女人看到有關的諸多報道，就對自己的另一半憂心忡忡，這不也是類似的反應?所謂樂觀，就是得相信：雖然道路多艱險，我還是那個會平安過馬路的人，只要我小心一點，不必害怕過馬路。--做人，先要相信自己。
問題三，你相信每個人隨便都可以成功立業嗎?
回答：當然不會相信。但據觀察，有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議，比如説，多讀書，多練習之後，問了另一個問題?那不是很難?我們都想在3分鐘內學好英文，在5分鐘內解決所有難題，難道成功是那麼容易的嗎?改變當然是難的。成功只因不怕困難，所以才能出類拔萃。有一次坐在出租車上，聽見司機看到自己前後都是高檔車，兀自感歎：“唉，為什麼別人那麼有錢，我的錢這麼難賺?”我心血來潮，問他：“你認為世上有什麼錢是好賺的?”他答不出來，過了半晌才説：好像都是別人的錢比較好賺。其實任何一個成功者都是艱辛取得。我們實在不該抱怨命運。--做人，依靠自己!
問題四，相似但不相同的問題：你是否認為，籃球教練不上籃球場，閉着眼睛也可以主導一場完美的勝利?
回答：當然是不可能的。可是卻有不少朋友，自己沒有時間打理，卻拼命投資去開咖啡館，開餐廳，開自己根本不懂的公司，火燒屁股一樣急着把辛苦積攢的積蓄花掉，去當一個稀裏糊塗的投資人。虧的總是比賺的多，卻覺得自己是因為運氣不好，而不是想法出了問題。--做人，記得反省自己。
問題五，你寧可永遠後悔，也不願意試一試自己能否轉敗為勝?
回答：恐怕沒有人會説：“對，我就是這樣的孬種”吧。然而，我們卻常常在不該打退堂鼓時拼命打退堂鼓，為了恐懼失敗而不敢嘗試成功。以關穎珊贏得20xx年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現為例：她一心想贏得第一名，然而在最後一場比賽前，她的總積分只排名第三位，在最後的自選曲項目上，她選擇了突破，而不是少出錯。在4分鐘的長曲中，結合了最高難度的三週跳，並且還大膽地連跳了兩次。她也可能會敗得很難看，但是她畢竟成功了。她説：“因為我不想等到失敗，才後悔自己還有潛力沒發揮。”一箇中國偉人曾説：勝利的希望和有利情況的恢復，往往產生於再堅持一下的努力之中。--做人，何妨放手一搏。
問題六，你的時間無限，長生不老，所以最想做的事，應該無限延期?
回答：不，傻瓜才會這樣認為。然而我們卻常説，等我老了，要去環遊世界;等我退休，就要去做想做的事情;等孩子長大了，我就可以……我們都以為自己有無限的時間與精力。其實我們可以一步一步實現理想，不必在等待中徒耗生命。如果現在就能一步一步努力接近，我們就不會活了半生，卻出現自己最不想看到的結局。--做人，要活在當下。
老師們、同學們：
大家早上好!我是603班的 。今天我在國旗下演講的題目是：《走進健康春天，嚴防春季傳染病》。
春天，陽光明媚，春暖花開，到處充滿了生機，一切都是那麼的美好!可是同學們你們知道嗎?春季也是流感等呼吸道傳染病的高發季節。在不知不覺中，可惡的病菌就開始猖獗起來，給我們的健康造成了威脅——人體一旦感染這些病菌，就會出現發燒、頭痛、腹瀉等現象，身體嚴重不適，影響人們正常的工作和學習生活。
為切實加強學校春季傳染病的防控工作，有效預防春季呼吸道傳染病，為了全校師生能健康、愉快地學習、工作、生活，在此，我向大家介紹幾點簡單的預防措施：
1、全校師生都要樹立起預防傳染病的防範意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，不吃生食，不喝生水。
2、注意個人衞生和防護，養成良好的衞生習慣，也是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後以及外出歸來一定要洗手，減少春季呼吸道傳染病的流行。
3、平時做好教室清潔衞生工作。保證窗明几淨，地面乾淨無雜物，經常開窗通風換氣，使室內空氣流通。
4、各班開展密切春季傳染病預防的宣傳教育活動，教育學生提高自我保護意識和能力，發現身體異常，及時到醫院就疹。
5、春天正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，增強體質。另外，要合理安排好作息，要根據天氣變化，適時增減衣服。
老師們，同學們，“兒童是祖國的未來，健康是最大的財富。”讓我們積極行動起來，講究衞生，預防春季傳染病，讓我們大家健康、快樂地學習、生活!
我的講話到此結束，謝謝大家!
老師們、同學們
早上好!
今天我講話的主題是擁抱健康 陽光成長。同學們，人生什麼最可貴?有人説金錢，有人説時間，有人説理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨着社會的發展，健康越來越被人們重視。那什麼是健康呢?有些同學認為，健康就是不生病，不進醫院，其實，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態，以及良好的社會適應能力。
今天，老師主要和同學們談談如何具有一個良好的心理狀態。
其實，在我們同學中間還存在着這樣或那樣的心理問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，有的學生極易產生焦慮、緊張、恐懼、説謊話等心理問題，有的學生害怕與他人交往等等。
作為一名學生如何擁有陽光般的健康心態，我有一些想法要和大家分享： 首先要善於正確地評價自己，並能通過別人來認識自己，能夠愉悦地接納自己，並能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。
在學習上能夠進行正常的學習，按時完成作業，經常複習，預習功課，長期堅持努力學習，形成良好的學習習慣.在學習中獲取了知識的營養，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，
當遇到挫折時做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進球，但如果不出腳，就永遠沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經歷風雨，才可能見到美麗的彩虹。
今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學校的心理諮詢室上學期已經通過菏澤市合格心理諮詢室的創建驗收，這學期從本星期開始面向全體學生開放。時間是每週一到週五，每天中午11：45---12：45開放，地點在行政樓四樓。當同學們遇到煩惱的時候，有快樂想要與他人分享時，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談談心，老師期待着能分享你的快樂，分擔你的憂愁，並一定替你保守祕密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認真答覆，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，並一定替你保守祕密。
同學們 “健康體魄+健康心理=美好人生”， “打開心窗，讓陽光進來。” 讓我們行動起來， 把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。
最後祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。
各位老師、同學們：早上好!
在現代科技與物質飛速發展的今天，人們擁有健康的心理素質已成為一個越來越重要的研究課題。為了把我們的長郡學子培養成為全面發展、具有良好心理素質的複合型人才，八年級年級黨支部將於本週三、四兩天主辦“擁有健康好人緣”的心理教育活動。所以，今天我講話的題目是《擁有好人緣》。心理學家曾經做過這樣一個實驗：將受試對象關在隔離室裏
,不讓任何人與他接觸
,結果僅幾天時間受試者就開始忍受不了了
,時間稍長一點甚至就出現精神不正常的跡象。這個實驗表明交往對人是非常重要的，而良好健康的人際關係是心理健康的重要的和必備的條件
,也是心理健康的最具體表現。一個人如果人際關係失衡就會導致一系列心理疾病
,甚至給身體健康和壽命帶來嚴重的危害。
此外，有人曾對成功人士進行研究，發現“一個人成功15%要靠專業知識，有85%要靠正確健康的人際關係與處世能力”。【國旗下講話中學版：擁有健康好人緣】國旗下講話中學版：擁有健康好人緣。可見善於與人交往有助於我們擁有廣泛的人緣，有助於我們走向成功。
那麼，怎樣才能擁有好人緣呢?
一、完善自我
影響人際關係的主要因素不是個人的言辭和技巧，而是自身人格的完整和具有良好的品德基礎。想一想你在對待同學、朋友時，是否做到尊重、禮貌、友好
、誠實、關心和信守諾言。如果你所扮演的是一個自命不凡的角色，那你的人際關係必然緊張，因為任何人都不願和一個虛偽、冷漠、不負責任的人打交道。一個人的內涵比言辭更能影響到人際關係。處世技巧再高明，話説得再動聽，沒有充實的內涵，也很難得到人們的信任，就像沒有播種卻期望得到收穫一樣。
二、敞開自我心理學家認為,一個人把自我向別人敞開,比死死地關閉自我更能使自己感到滿足,並且這種好的情緒會感染到周邊交往的對方。
三、站在對方角度看問題
我們常喜歡根據自己的經驗來指導別人和認為別人有同樣的需要。在與人打交道時，更多的是盯住別人的缺點和引起自己不快的環境，而不從自身找原因。所以，遇事要儘可能站在對方的角度考慮問題。
四、真誠是打開心靈的鑰匙
真誠是建立人與人之間信任的基礎，在做了錯事或給別人帶來不便、煩惱時，誠懇的道歉也是真誠的一種表現。此外，同樣的錯誤不應重複，否則你的致歉也會被看作是不真誠的。真誠還體現了人格的統一，即以同樣的原則對待所有的人。
最後提醒大家，建立良好的人際關係，或改善目前不盡如人意的人際狀況，不是一朝一夕的事。打破多年來形成的思維模式也許是痛苦的，但如果你勇於嘗試，隨着時間的轉移，就會精細地發現，一個新的自我和一種新的人際關係的出現。 如果，你想知道自己的人際交往能力?你想提高你的人際交往能力?歡迎你參加本週由八年級年級黨支部主辦的“擁有好人緣”心理健康教育活動現場，活動時間為4月18和19日(週三、週四)中午12：40～14：00。此次活動有問卷測評和由湖南師大心理系研究生當場為大家解惑答疑;同時，在多功能報告廳還將觀賞到精彩而神祕的心理教育影片《蝴蝶效應》、《蒙娜麗莎的微笑》等。希望通過本次活動，能夠幫助大家克服不良心理，使自己和諧地與眾人相處，營造良好的人際關係氛圍，使自身心理得到健康發展。
最後我提議：當學習、生活使你迷茫時，當挫折、痛苦，使你傷心時，當意見、不滿使你憤怒時，當進步、快樂使你滿足時，歡迎你走進我們自己的心靈小屋、授漁工作室、學校心理諮詢室，讓我們一起來分享你的快樂，分擔你的憂傷，伴你快樂健康的成長。
謝謝大家!
各位老師、同學們：
早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質。”
心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟裏立着一塊碑石，上面刻着一句神諭：“人，認識你自己。”這句話被認為是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什麼東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正説明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地説，心理學是研究人的學問。
關於“心理健康教育”的理解，曾經有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發現有人在上游被衝進水潭掙扎着求救。於是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被衝下水，儘管他們全力搶救，終因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告。可是，仍有無視警告者被衝入水潭，三個打魚人仍然不得不忙於救人。最後，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，並讓他們掌握自救的技能。
這個故事也印證了醫學上的一句名言：“治標更要治本”。如果以此來比喻心理學，那麼第一步跳入水中搶救落水者就好比心理治療，但心理治療往往需要花費治療者相當的時間和精力，被治療的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一個打魚人去上游插告示牌，這就好比是心理諮詢，但一般來説，它也只是對來諮詢者發揮影響。第三步，，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被捲入急流，也能脱離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調整自己的心態，來面對困難。
我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學習、生活、人際關係和自我意識等方面會遇到心理失衡的現象，而這時就需要有專門的疏導途徑，也就是心理諮詢。我校的心理諮詢室自成立以來，也受到了不少同學的關注。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外更多的還在於與同學交往、自我認識等方面。心理諮詢本着“助人自助”原則，即通過啟發、疏導等方式引導同學們走出心靈的困境，當遇到問題除了學會主動求助之外，更重要的是要學會如何自救，因為每個人“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。畢竟，無論是心理諮詢還是其他形式的心理健康教育，最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當有效地幫助自己脱離困境。在諮詢中，我們將會做到：對所擁有的學生來訪記錄及其它相關資料檔案履行保密的義務和責任。
良好的心理教育有利於自我的身心健康發展，而品德教育有助於自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學習主體的我們應該堅持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進自強不息的校園人文環境。
如果我問大家一個問題:"什麼是健康 "
多數人一定會説:"健康就是沒有病唄!"的確,長期以來,人們健康的觀念侷限在"生理疾病"方面.其實,健康的人既應是"生理健康"的人,又應是心理健康的人.
積極的情緒,頑強的意志,清晰的認知,健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質.人們常常把心理疾病同思想問題混為一談,許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決,結果必然是適得其反.
那麼什麼是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等內心活動.是人,便有心理,便會產生心理疾病,而中國人卻往往不願承認自己有"心理疾病",因為觀念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發現有人產生了"心理疾病",便會罵人家是"神經病".錯之,錯之;繆之千里.而在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學家.可見美國人是很重視心理問題的.
我國現在也非常重視心理問題了.特別是非常重視青少年的心理健康教育.20xx年國家教育部就下達了中國小心理健康教育的一系列文件.我們學校的心理諮詢室早在20xx年就建成開放了……本期學校把心理諮詢室又遷到了辦公樓一樓靠南,兩頭的第一間房子,這説明學校對學生的心理健康教育是高度重視的.
心理疾病既然稱之為疾病,便具有生理疾病的一般特點,即普遍性,傳染性,可治癒性和複發性.
1,普遍性:《中國青年報》曾搞了一份關於心理健康的調查:承認最近自己心理狀況不佳的比例相當高,如焦慮,頭痛,失眠,對人敵視,猜疑,嫉妒,自卑,煩躁,悲觀等.我們所面對的現代社會是高速度,快節奏的現代社會,它充滿了競爭與挑戰.在社會壓力日益增大,競爭日益激烈的今天,人們的心理疾病也必然會愈益嚴重.
2,傳染性:我曾在"特長班"跟學習優秀的同學開會時問到:現在學習較忙,較累,作業量也大,考試又多,你們煩嗎 他們説不煩呀,我們都在"比着幹"呢!而在普通班中則不然,叫苦的,説難的,比較多,一個一個的都"煩"着呵!對比之下説明情緒,心理是有傳染性的,良好的心理會極大的提高同學們的學習熱情,反之不良的心理會極大的降低同學們的學習熱情.特別引人注目的,而一生和孩子們在一起的老師,由於長期受孩子們活潑向上的心理影響,許多人雖已到中年,老年,但仍童心未泯,充滿朝氣.
3,可治癒性:心理疾病按程度可分三個層次:最輕的是心理障礙,心理脆弱;嚴重的便發展為精神神經症,如強迫症,恐怖症,憂鬱症,神經衰弱等;再嚴重就是精神失常.
既然心理疾病也是一種病,當然就是可以治癒的.心理健康是一種能力,當然同其他能力一樣是可以在理論的指導下培養的.這種病的高發病率年齡段有一特點,即稜形分佈,孩子(幼童階段),由於沒有什麼大的挫折,壓力,可以説沒有多少心理疾病.青少年學生中,據資料有40%-50%的人有心理問題.
記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的:"小小少年,很少煩惱,眼望四周陽光照;小小少年,很少煩惱,但願永遠這樣好.隨着年齡由小變大,他的煩惱增加了."這是由於這個階段的孩子年齡小,社會閲歷淺,常不能很好地進行心理調整,以至於背上沉重的心理包袱.這階段,同學們的週記中,言談裏反映學習壓力過大,與父母的矛盾,同學相處的煩惱等的話題是特別多的.
到了大學,雖有了文化知識,但仍然缺少社會閲歷,心理問題變的更加嚴峻,有一句説得好:"精神世界越豐富,在現實生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現實生活中反而變得愈加不幸!"
到了老齡,由於閲歷豐富,見多識廣,一般的人生挫折是很難擊倒他們的,他們可以很好的進行心理調整.
所以人們常説:兒童美在天真,青年美在朝氣,老年美在灑脱.
儘管多數有心理疾病的人可以隨年齡的增長和外界環境的變化而不治自愈,但為了青少年的健康成長,心理健康教育仍是勢在必行的.
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我發言的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
由於種.種原因越來越多的人產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人情緒反覆無常;有的因瑣碎小事而耿耿於懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。 我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
我的發言完備謝謝大家!
老師們、同學們：
早上好!
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來説，他們面臨着生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨着升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那麼青少年心理健康的標準是什麼呢?
青少年的心理健康應具備以下素質：
一、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
二、能正視現實，勇於解決問題。
健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，併為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂於交往，能保持和諧的人際關係。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悦的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
同學們，我們已經過了蘇州市現代化學校的驗收，我們的老師很辛苦。他們日夜操勞。沒有休息過。為什麼?是為了給學校爭榮譽。學校的榮譽有了我們在校的學生是光榮的。
在這月底，我們又將迎接江蘇省衞生鎮的創建驗收，我們學校又是首當其中。這次驗收，主要是健康衞生知識及行為規範。方法有，測試(三、四年級)、行為調查(個人衞生、生活常識)。因此，我們必須律己。
現在，我跟大家學習一些健康衞生知識，請記住：
1、每天早晚要刷牙，作到一人一刷;飯後要漱口。
2、早晚洗臉，一人一巾;睡前洗腳，一人一布，一人一盆。
3、飯前便後要洗手，防止“病從口入”。
4、勤洗澡、勤理髮、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥，保持服裝整潔。
5、不隨地吐痰;不亂倒垃圾雜物;不亂拋瓜皮果殼。
6、不亂停車輛;不亂貼亂畫。
7、不在禁煙場所吸煙。
8、不破壞綠化;不損壞公共設施。
9、引起眼睛近視的主要原因是看書寫字姿勢不端正、長時間看書、寫字、看電視、玩電腦、偏食、挑食、在太暗或太強的光線下看書寫字。
10、中國小生在學習緊張時，除了要注意勞逸結合外，飲食方面要做到不偏食、不挑食、並提高膳食質量。
11、預防沙眼的關鍵是毛巾專用，不要用髒手揉眼睛。
12、發生齲齒的主要原因是口腔不潔有細菌存在。
13腸道傳染病是由於吃了不清潔的食物引起的。
14在室內吸煙對吸煙者有害，對該房間的其他人也有害。
肺結核病主要是通過呼吸道途徑傳播的。
15、如果不吃早餐，血液裏缺少(葡萄糖)，大腦功能就會受到影響。
16、長期吸煙容易引起(支氣管炎)病。
17、流感流行的季節，你應該(少去公共場所。鍛鍊身體，提高抵抗力。
18、不在街邊小鋪吃未經嚴格消毒的食品，有利於預防甲型肝炎疾病。
請班主任老師回班級後加強健康教育(知識和行為規範)。如：上課坐、寫、看的姿勢;飯前飯後洗手習慣;垃圾處理;“五勤”習慣等。
各位老師、同學，上午好!
在今天國旗下講話之前，老師想和大家一起來做個小遊戲。遊戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來説一下游戲的規則。“小雨----手指互相敲擊，中雨----兩手輪拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺腳。”你們呆會兒聽到老師講小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應的動作，聽到雨過天晴，同學們就站好了。好，開始，“現在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最後雨過天晴。”同學們，這個遊戲好玩嗎?你覺得開心嗎?同學們，手指團結合作，能產生響亮的聲音，我們同學們團結合作，就能取得事情的成功，團結合作是人的一種重要的心理品質，今天，老師就和我們同學們談談有關心理的話題。
世界衞生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應能力。”隨着時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。
回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理調適的成敗，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出
4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂，可以説，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關鍵時刻的心態上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負着為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衞冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調整心態，在隨後的步槍三姿中，他終於為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調節能力是多麼的重要!
學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發揮出色，而有些平時成績優異的同學可能會考的並不是很理想。面對挑戰，只有始終保持平和穩定的心理狀態，才能充分發揮，奪取最終勝利。
在我們同學中間還存在着這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，作業抄襲或不能按時完成，對學習缺乏自信;有的同學以自我為中心，不遵守集體規則，不能融洽地與同學相處;也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發火;還有的學生會説謊、搞惡作劇，好衝動等等心理素質不成熟的現象。
心理健康是一個動態發展的連續體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處於人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節，也會時常飄落着苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治癒，身體素質稍差一些的人則需要求助於醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善於自我調節，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助於老師、同學、家長等。
我們常説，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開着!在那裏，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將耐心傾聽同學們的心裏話，並堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂觀的心態迎接各種挑戰!
同學們，幸福離我們並不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋樑，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。
最後祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。
我的講話完了，謝謝大家。
老師，同學們：
早上好!
今天我講話的題目是“培養健康心理, 走向成功人生”。如果我問大家一個問題:" 什麼是健康?" 多數人一定會説:" 健康就是沒有病唄!" 的確, 長期以來, 人們健康的觀念侷限在"生理疾病" 方面. 其實, 健康的人既應是" 生理健康" 的人, 又應是心理健康的人.
積極的情緒, 頑強的意志, 清晰的認知, 健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質. 人們常常把心理疾病同思想問題混為一談, 許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決, 結果必然是適得其反.
那麼什麼是心理呢
心理, 泛指人的思想, 感情等內心活動. 是人, 便有心理, 便會產生心理疾病, 而中國人卻往往不願承認自己有" 心理疾病", 因為觀念中, 我們常把" 心理疾病" 同" 人品" 等同起來, 發現有人產生了" 心理疾病", 便會罵人家是" 神經病". 錯之, 錯之; 繆之千里. 在美國, 一個成功者身邊總有兩個人, 一個是律師, 一個是心理學家. 這足以説明美國人是很重視心理問題的.
世界衞生組織報告説：全世界抑鬱症患者已經達到2 億人，已經成了世紀病;有30% 至40%求醫者有精神衞生問題;20% 人口存在心理衞生問題和精神障礙;據聯合國統計，自殺居意外死亡之首。
科學研究發現，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統稱為心身疾病。心理健康對一個人事業的成功也起着重要作用。1989 年，一日本青年報考一家大公司，公佈考試結果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時，自殺未遂。忽傳來消息，他被錄用了。原來統計出了差錯，實際是名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，説他被公司解聘了。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮鬥之路上建功立業呢?
心理健康不僅與疾病、事業的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9 歲的孩子張毅，國小三年級，學習優秀，班長、中隊長，1989 年2 月2 日上午，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍把茶話會上的4 塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不幹，堅持全要，並大發脾氣，踢姐姐，然後跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。
多麼慘痛的教訓啊!
美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之後認為，一個人事業的成功，只有15% 來自於學士和專業技術，85% 靠良好的心理素質和善於處理人際關係。1976 年奧運十項全能冠軍詹納説：奧林匹克水平的比賽，對運動員來説，20% 是身體方面的競技，80% 是心理上的挑戰。
同學們," 大浪淘沙" 是社會演進和人生長河永恆不變的規律," 不相信眼淚" 已成為許多人追求的勵志口號。只有那些擁有積極的情緒, 頑強的意志, 健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會的挑戰.
最後, 祝願同學們能保持健康的心理, 走向成功的人生.
各位老師、同學們：
早上好!今天我的國旗下講話的主題是“擁有健康心理 成就精彩人生”。
種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會迎來破土而出時的第一縷陽光;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有採蝶的翅膀美麗如畫。作為國小生的我們，每個人都有自己的煩惱，學習、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來很大的壓力。21世紀的國小生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作和生活中乘風破浪，勇往直前。那麼同學們，你們知道什麼是健康嗎?健康不僅僅指身體健康，其實還包括心理健康、道德健康。心理健康就是能夠正確認識自己，能夠友好的與他人相處，取得成功是不驕傲，失敗了不灰心，敢於和困難作鬥爭，熱愛生活，熱愛大自然，熱愛學習，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。
或許你聽起來這太深奧了，那麼就請你認真傾聽一位健康的國小生應該具有什麼樣的表現?
(1) 心理健康的國小生首先是活波、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學習，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。
(2) 能同家庭成員、老師和同學之間建立良好的人際關係，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態度對待所有的人，特別是同學之間本着“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態，不計較小事，以和為貴。
(3) 能正確認識自己，瞭解自己，努力發展身心潛能。不會應羨慕別人而怨天尤人，產生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時不易受社會不良現象的影響。
(4) 思想應該有條理，行為前後一致，注意力比較集中，學習有一定的毅力，能夠正確面對挫折，並且有較好的心理承受能力，能適應環境的變化，樂於接受新生事物，並且不會因為一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢於從哪裏跌倒就從哪裏爬起。
(5) 同時，心理健康的國小生，應該具有良好的情緒，活潑開朗，能夠經常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。
一個外表看起來很好的蘋果，如果裏面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉。而我們國小生如果心理不健康了，就會對什麼事情都不會在意，總是快樂不起來，看什麼都不順眼。
同學們，讓我們攜手共進做一個身心健康的國小生吧!
各位老師、同學們：
早上好!我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關係複雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿於懷;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝願大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生! 謝謝大家!
老師們，同學們：
大家早上好!
今天， 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那麼，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們國小生的 學習、人際關係、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習。 學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，並將學習得來的智慧和能力用於進一步的學習上面。
下面是與學習有關的心理健康的標準：
1.是能自我滿足。這裏所説的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘於落後。這種過於強烈和過於落後的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。
2.是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會採取積極的方法，會擺脱這一消極情緒。
第二方面是人際關係： 心理健康的學生既有好朋友，又樂於與人交往。能與父母形成良好親子關係，與老師形成良好的師生關係，與同學形成良好的同伴關係。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關係不健康的表現，不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識： 心理健康的學生，不但能瞭解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，並努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之後，總是極力地找各種藉口為自己開脱，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力： 人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能瞭解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦遊戲，沉迷虛擬世界裏，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
最後，在這裏我希望各位同學都能做個心理健康的國小生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
老師們，同學們：
早上好!
今天，我給大家講一個故事：一天，一條蚯蚓看見許多美麗的花，就想得到一些花瓣。它對丁香花説：“丁香花，你能給我一片花瓣嗎?”丁香花説：“為什麼要給你?”它説：“我能幫你鬆土啊。”丁香花説：“好吧。”蚯蚓幫丁香花鬆了土。於是丁香花給了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前，它説：“你能給我一片花瓣嗎?”金葵花説：“我為什麼要給你?”它説：“我能幫你鬆土啊。”金葵花説：“好吧。”蚯蚓幫金葵花鬆了土，於是金葵花給了蚯蚓一片花瓣。晚上，蚯蚓累了，它靠在一朵花旁邊睡着了。那朵花低下了頭，用自己的花瓣為蚯蚓遮風。蚯蚓醒來了，卻不知道那朵花幫助過它。可是，那朵花低頭的時候，它的花籽一粒粒地掉到地上。一個月以後，花的種子發芽了。
這個故事告訴我們什麼呢?蚯蚓幫丁香花和金葵花鬆土，丁香花和金葵花分別給蚯蚓一片花瓣。晚上，當蚯蚓在一朵不知名的花下休息時，那朵花悄悄地幫助了它。這種幫助，讓花自己的種子種到了地上。所以説：如果我們去幫助別人，別人也會來幫助你，有的時候幫助別人，也就是幫助我們自己!蚯蚓的這種行為就是心理健康的表現，也是我今天國旗下講話的主題：做一個心理健康的孩子。
一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。然而日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。
國小階段不但是我們身體生長髮育的關鍵時期，也是我們心理素質發展的重要期，它們都將直接影響着我們未來的健康和精神面貌。那麼心理健康有什麼標準呢?我要提醒大家重視的心理健康可用三方面來衡量： 1、學習上，心理健康的同學能夠在老師的指導下認真努力學習，按時完成各科作業，形成良好的學習習慣.取得良好的學習成績。2、在人際關係方面，要學會處理與家人、老師和同學的關係，在平時的學習、生活中能夠關心他人，幫助他人，心裏有了疙瘩，和別人有了矛盾，一定要説出來，尋求解決的辦法，不要動不動就用極端的方法來解決問題。3、在自我意識方面，要善於正確地評價自己，並能通過別人來認識自己，善於反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悦地接納自己。只有在這三個方面能夠做到的學生，才可以説是心理健康的學生。
同學們，“健康體魄+健康心理=美好人生”，讓我們行動起來，像我前面説的那條小蚯蚓一樣用自己的行動共同去開拓健康的綠洲，促進大家的精神健康。 在這裏我希望各位同學都能做個心理健康的國小生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
最後祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情!
同學們，老師們，早上好：
為進一步關愛學生心理健康，優化學生心理健康服務，促進學生良好心理素質的養成，蘇州市教育局、蘇州市政府教育督導室決定聯合開展全市中國小心理健康教育工作專項督導。我校積極響應《關於全面加強學生心理健康教育的若干意見》(蘇教〔20__〕1號)，相關3個體系12條措施得到不同程度的推進。
1. 服務體系
認真落實省教育廳《關於做好心理健康教育地方教材使用工作的通知》,開展心理輔導課、心理主題班會課、心理專題活動等，使用省中國小心理健康教育地方教材和心理健康教育校本課程。通過320心理日、525心理日和心理節開展系列活動，從課業負擔、考試心理、人際交往、情緒調適、生涯規劃、社會適應以及家庭教育等方面提供切實的幫助。心理輔導室按照《中國小心理輔導室建設指南》進行設備配置和工作開展，經過教育部門達標驗收。每學年有年檢。學校心理輔導室做好重點個案輔導記錄。每學年協助班主任完成新生談話和定期家訪工作，篩查個案進行輔導。建有區域性三級學生心理健康防護網，轉介機制效果好。初級防護網以一線教師為主，將心理輔導融合到教育教學的全過程，力所能及對學生心理進行全方位的監護和疏導，減少因心理因素引起的危害行為發生，對於出現心理障礙的學生，能及時識別，並向中級防護網(學校心理輔導室)以及高級防護網(區域學生心理健康教育機構)轉介。建立“學生心理危機監護分級預警制度”，校長任領導小組組長，有專項方案，統籌學校心理危機事件的預防、預警及干預工作。
2.保障體系
充分認識中國小心理健康教育是教育改革、學校發展的一項重要工作，建立健全相應的工作機制，制定加強中國小心理健康教育的具體實施方案或年度工作計劃，積極穩妥有序推進各項工作。學校有11名兼職心理教師。不斷提高全體教師開展心理健康教育的能力，將“學生心理輔導的基礎技巧”“校園心理危機的預防和干預”等內容納入教師繼續教育計劃，保證每學期4課時的專題培訓。重視教師心理健康，從教師的工作、學習和生活出發，學校心理輔導室有個別輔導、團體活動、辦公接待等基本功能區域，通過組織活動，有效提升教師生命和生活品質、提高教育教學質量。
3.支持體系
堅持立德樹人，有豐富健康的校園物質文化和精神文化，有健康的教風、學風、班風。教師有全面的教育質量觀，重視學科內容與心理健康教育的自然融合，注重課堂心理氛圍的營造，充分發揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立良好的師生關係。積極創建優良的班集體，指導學生妥善處理同伴關係，緩解學業負擔、考試焦慮、親子關係等方面的心理壓力。規範和加強中國小家長委員會和家長學校建設，把中國小生心理健康教育作為家長學習的重要內容，定期開展豐富多彩的家庭教育活動。針對特殊家庭有專項心理健康促進計劃。不宣傳炒作大學聯考分數、考試排名、升學率等信息，積極引導全社會樹立正確的育人觀和成才觀。堅持科學減負，校內不集體補課，作業量適度，重視學生心理負擔。
老師們，同學們，讓我們用好身邊的心理健康資源，掌起一把關愛自己的心理健康之傘。
老師們，同學們：
大家好，我今天國旗下講話的題目是“讓健康與你同行”。
今年4月是全國第24個愛國衞生月，同時也是我省第13個健康教育宣傳月，今年的主題是“清潔、衞生、運動、健康”。
人們常説：“身體是革命的本錢。”擁有一個健康的身體，是把事情做好的前提。我們現在努力學習，同樣也需要一個健康身體，不被生病所困擾，我們才能充滿活力，集中精力，一心一意的投入緊張的學習當中。身體健康離不開良好的生活方式，早晚刷牙洗臉、飯前飯後要洗手，這些小時候便知道的習慣不能忘的，早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少，一天能量不能少，適時穿衣，小心感冒;健康飲食，注意食品衞生等等，別小看這些小小的生活方式，它們可是鑄造健康身體的基石。當然，健康的身體也離不開每天適當的運動，生命在於運動，多運動可以強健身體，增強體質，而找到一項適合自己的運動或者打籃球，或者慢跑，更可以從中體會到快樂，減小壓力，舒展身心，何樂而不為呢?
我們需要身體上的健康，更需要心理上的健康。人際關係則是其中重要的一部分，作為學生的我們，在與同學、老師、父母的交往中常常會有這樣或那樣的矛盾，從而難以建立良好的人際關係，對此，我有一些看法，想與大家分享，那就是善意而包容的心，愛笑的臉和幫助他人的手。
善意而包容的心是指你做的事情要保證是出於善意的，而對於別人不小心犯的錯，則是去包容。
愛笑的臉則指常常把笑掛在臉上，笑的內涵很豐富，或是問好，或是道歉，或是鼓勵，或是信任，所以笑往往是可以解決許多矛盾與問題的。
幫助他人的手便是體現在了行動上，通過幫助他人，建立良好的關係。良好的人際關係可造就良好的氛圍，樹立良好形象，則能很好的減少矛盾的產生。良好的氛圍可帶動學習、工作的進步。為此，我還應通過不斷的調節自己，使內心達到平衡，不要因為別人做的什麼，而失去了對自己的控制，要學會寬容，知足才能常樂，要有點阿Q精神，還要有點還有人不如我的想法。
讓健康與你同行，選擇健康的生活方式，適量的運動和心理平衡吧，我們無法控制生命的長度，那就去拓寬生命的寬度，提高生命的質量吧!
老師們、同學們：
由學校心理健康教研組精心策劃的“衢州二中第二屆心理健康活動周”即將閉幕!在此，我代表學校，對活動的成功舉辦表示熱烈的祝賀!向組織和參與本屆心理健康活動周活動的老師和同學們表示衷心的感謝!
心理健康教育是一種“隱性”教育，是一個潛移默化的過程，對健康心理的形成和矯治作用可謂是“潤物細無聲”。回首這一週，各項活動有條不紊地進行着：户外心理拓展、心理漫畫、手抄報比賽、班主任心理健康活動課評比、心理專題講座、心理電影展播等，既普及了心理健康知識，又增強了同學們的心理保健意識和自我調節能力，優化了大家的心理素質，為豐富校園文化生活添上了精彩的一筆。在此，我衷心希望這些影響能夠持續下去。
我相信，通過心理健康活動的持續開展和穩步推進，我校心理健康教育工作一定能取得更大的成績，使心理健康教育朝着健康，科學，有效的方向發展。
老師們，同學們，本屆心理健康活動周又將成為歷史的一頁。固然，一週是一個有限的時間段，但心理健康教育工作是無限的。每一堂班級心理輔導活動課、每一個個案的心理輔導、每一次小團體心理輔導活動、每一輪的心理櫥窗宣傳都在日常教學工作中進行着，心理健康不僅融入了我們每一個人的生活中，更走進了我們的每一寸空間。讓我們在學校濃厚的心育氛圍薰陶下，培養良好的心理素質和健全的人格品質，為美好的明天做好必要的準備吧!
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