一、基本情況
國小三年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，想象創造力豐富，學習興趣易激發。我所教的學生聰明伶俐、活潑可愛的他們思想活躍，有很強的進取心。應該努力培養學生掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，瞭解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。
二、教學目的和要求
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的簡單知識及方法，學會一些體育衞生保健和安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。
2、掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）等。掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規則、團結協作等優品質。
4、在上課過程中多做一些輔助性練習，如發展耐力速度的定時跑，定距離跑；發展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，跳台階、免子跳等；
三、教學措施
採用主題教學、情景教學等方法，充分發揮遊戲活動的.作用，激發學生參與體育活動的興趣。
教學中應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，瞭解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。
1、教育學生熱愛中國共產黨，熱愛祖國，逐步提高鍛鍊身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。
2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。
3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和積極向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。
4、特別加強對廣播體操的教學。
一、工作目標
認真完成七年級體育教學任務，使學生掌握體育基礎知識，基本技能，基本技術。培養學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務，爭取在比賽中取得優異成績，認真完成上級領導安排的各種時令性工作和任務。
二、學生現狀分析
七年級年級的學生身體發育正處於青春期的高峯時期，心理、生理的發育波動強。男生愛動，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、遊戲性強的項目。
從身體素質方面來看男生力量素質差，但是靈活性和反應能力強。女生也是力量差，但是柔韌性好。對於體育與健康理論知識較薄弱，對鍛鍊方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉。因此，這學期應加強理論與實踐的結合，選擇多樣的教學內容，多通過集體遊戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導，培養學生積極參與體育鍛煉。
三、加強課堂常規落實。
1、常規落實，上課前認真備課，鑽研教材，改進教學手段，根據學生的不同差異制定不同的教學手段使每個學生受益。在體育課中，對學生嚴格要求，加強組織紀律教育，防止各種傷害事故的發生，做到安全第一。
2、體育教學是整個體育工作的中心環節，因此，上好體育可是重中之重，是對學生進行體育教學的重要手段，本學期，我將按照“健康第一”的指導思想，努力探索新課程標準，積極改進自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體，以教師為主導的教學思想，努力使每一位學生都能積極的上好體育課，學好體育知識，增強體質，使教學質量得到有效的提高。
3、進一步提高課外教學活動和運動競賽水平，學校的體育工作除體育教學以外，還有課外體育活動和運動競賽，這兩項同樣是學校體育工作的重點。
課外體育活動是學生非常喜愛的活動形式，它即可以使學生對在體育課上學到的知識進行鞏固，又可以發揮自己的能力去學習自己喜歡的運動項目基於這一點對本學期的課外活動要詳細計劃措施，並做好輔導，以保證課外體育活動順利的開展。
一、指導思想
1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規。
2、以素質教育全面深化教育改革。
3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展。
二、總體目標
1、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》
2、繼續以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育。
3、爭創學校的體育特色，培養“合格+特長”的學生。
三、具體工作
1、不斷健全科學的管理體系
今年我校將繼續去年的體育領導小組，使體育工作管理構成網絡化。即校長→體育分管校長→分管教導→體育教研組長→各體育教師→各班班主任和學生。實行各級逐步下達計劃，再實施，最後總結的工作流程。在工作中不斷調整管理體系，力爭使今年的體育管理工作做到了常規化、制度化、科學化。
2、常抓“六認真”
今年將繼續開展體育教學工作“八認真”，使之構成常規，做到檢查與不檢查一個樣，體育教師要注意學生的安全，力爭本無意外事故。體育教師要嚴格對照《教學工作常規十條》和《師德規範》以及《體育教師崗位職責》上的要求開展教學工作，杜絕了體罰與變相體罰。
3、搞好教科研
為了進一步做好體育教學的改革工作，除了每月一次的體育工作例會和每兩週一次的教研活動外，每月開展一次教科研例會，教師務必寫好課題計劃與研究卡，平時在教學實踐中能圍繞課題進行經常性的探討。學校將在可能的前提下，組織體育教師到體育工作做得紮實的兄弟學校進行參觀、學習。
4、抓好課外活動
（1、今年繼續抓好學生新的室外操，進一步規範眼保健操，並於10月份舉行全校廣播操比賽。
（2）做好一年一次的五項身體素質測試，做好登記、分析和總結工作。五項身體素質測試項目：50米、50米×8、立位體前屈、斜身引體（男）、仰卧起坐（女）、立定跳遠。
（3）做好一年一次的達標工作，做好登記、分析和總結工作。達標的項目：10米×4、1分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球、1分鐘仰卧起坐。
（4）學校召開一年一次的春季田徑運動會。
（5）全面開展冬季三項活動，在市級冬季三項賽中力爭前三名。
（6）根據學校的特點與教師的特長，每個年級組織一個校級田徑隊和一個球隊：運動隊每週一、三、五務必訓練1。5小時，在9月份的市田徑運動會和1月份的冬季三項賽等比賽前夕進行必須時間的集訓，比賽成績要求比去年有提高。另外，在學生平時的活動中，教師應及時發現好苗子，組建了運動隊梯隊。在訓練中，教師不僅僅要抓訓練、又要抓學生的思想，一有問題應及時與學生談心、與家長聯繫、向領導反映。
四、確保經費，進一步完善場地和器材
今年學校將為器材室新添了一些器材，以確保體育課和運動隊訓練的正常開展，逐步使我校的體育場地、器材到達國家標準。
體育工作具體安排狀況：
一、3、4月份完成全校五項身體素質測試工作，5月份完成登記、分析和總結工作。
二、5、6月份完成全校達標測試工作，6月底完成登記、分析和總結工作。
三、4月底學校召開校春季田徑運動會，4月初開始編寫次序冊，5月份總結。
上半年用心準備體育資料。
目標：
1、喜歡參加跳躍活動，敢於嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協調能力得到提高
3、學習立定跳和掌握立定跳的方法
準備：
場地準備：操場佈置
呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操
過程：
一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操
天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧。
隨音樂做熱身操。
二：基本部分
1、自由探索：過小溝
看，這裏有一條小溝怎麼呢？
幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個人和小組
小結：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來過小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現在也來教你們一種新的本領。
2、學習雙腳立定跳遠
小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝，現在兔媽媽也來教你們一個新的本領。
（1）教師示範動作：雙腳併攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身後，然後雙腳用力蹬地向前跳，同時雙臂用力向前上下襬動，最後雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。
（2）、幼兒練習，教師進行指導，提醒幼兒動作要正確、到位
3、遊戲：勇敢的小兔
（1）交代遊戲的任務：你們看，這裏有三條路可以通到採蘑菇的地方，你們就用剛剛學的新本領從這三條路過去。你們可以選擇不同的路
（2）集體、小組練習，教師進行指導。
三、結束活動：小兔回家
（1）、放鬆運動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運動
（2）總結：今天小兔子們都表現的非常棒，學習了新的本領……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那麼遠的地方採了這麼多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！
帶領幼兒收拾場地，分享蘑菇，結束活動。
一、設計思路：
指南中指出：“最大限度的支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要。”而我園本學期是以健康領域作為重點發展的活動，讓孩子們通過自己的探索來發現玩球的不同方法並嘗試拍球，不但起到了鍛鍊身體的作用，同時發展了孩子們的學習品質與經驗。
二、活動目的：
1、能探索出球的各種玩法，掌握玩球的基本技能。
2、會一物多玩，體驗創造性玩球的樂趣。
3、積極參與集體活動，能和同伴一起合作完成活動。
三、活動準備：
人手一個球、音樂、紅旗2面
四、活動重點：
引導幼兒主動探索球的多種玩法，讓幼兒自己去嘗試玩球並發展幼兒動作協調能力。
五、活動難點：
通過合作遊戲，培養幼兒的合作精神，發展幼兒創造力。
六、活動過程：
1、第一次探索：自由玩球，教師巡迴指導。
朋友去嘗試一下你沒有玩過的方法。
（3）集中評價。嘗試後，請個別幼兒將不同法分享給大家看，共同請小朋友們試試別人的玩法。
2、幼兒第二次自由玩球。老師幼兒嘗試合作玩球。
3、學“螃蟹”走路（夾球側行）。
竟賽形式進行遊戲。要求每組第一對幼兒出發，繞過紅旗到達起點後，第二組幼兒才能出發，最後一組幼兒把紅旗拿回來，以最快者為勝。
本節課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級女生，本教材共七次課，本節課為第三次課。
一、指導思想：
分腿騰越可以發展學生力量、靈敏、協調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發展，增進健康。學生是在克服困難中進行學習的，這樣可以很好地培養學生勇敢頑強的精神，提高學生戰勝自我，戰勝困難的自信心。對於促進學生的心理健康發展具有重要作用。除此之外通過分腿騰越的學習可以促進學生社會適應能力的提高。學生在學習過程中同學間的相互合作、相互幫助，加強了人際關係，提高了羣體意識，增強了學生的社會適應能力。
二、教材分析：
分腿騰越是在跳躍過程中，採用分腿動作，藉助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱（山羊）的一項運動。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現“知識—技能—能力”的轉化，達成了“我要學”的目標。同時發展學生的上肢、肩帶、下肢肌肉羣的爆發力，提高學生身體協調用力的能力，發展靈敏、力量素質提高體能，實現了“用教材教”。通過學生的自我暗示“我行、我能行”，及教師的語言激勵、正確的保護與幫助，使學生樹立戰勝困難、戰勝自我，完成挑戰的信心，培養學生勇敢、果斷、進取的精神。分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩衝落地。本節課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。由於本節課為第三節課只體驗越過器械，對於技術的細節不做更高的要求。
三、學生分析：
本節課所任年級為七年級女生，學生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經歷，所以對於分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學生皺起眉頭，表現出害怕、恐懼的心理狀態。我根據學生的情況安排了多種內容的引導性練習，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對於膽怯、害怕者我不僅反覆提示動作要領，強調學生掌握有關的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰勝恐懼的心理，完成挑戰自我、挑戰困難。
四、學習目標：
1、通過地面上的引導練習使學生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的動作概念。對於更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎。
2、學生練習俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對於安全、迅速地越過器械的重要作用。
3、通過體驗越過器械的練習使學生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。
五、教學過程：
本節課採用三段式教學。
1、課的開始我用一段開場白導入了本節課的學習內容。通過語言的激勵使學生產生增力、增志的感覺，建立自信心。
準備部分共包括三個內容。
（1）通過遊戲的繞着場地跑聽教師哨聲後轉身跑和跑到呼啦圈內的練習激發和調動學生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然。
（2）在學生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態下，學生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊。達到在張馳有度的活動中培養學生的組織性、紀律性。這樣收放自如的練習可以加強學生的自控、自律的意識及良好的行為習慣養成。
（3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領學生完成自編韻律操。在達到使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。
2、主體部分共包括兩方面內容。
（1）引導性練習。本節課我安排了柔韌性練習（直立，兩臂側舉，側踢腿。要求繃腳背擊手，體會向兩側分腿技術。分腿立撐體會分腿、膝關節充分伸直提高學生的柔韌性）。俯撐收腿成並腿立撐、分腿俯撐收回成並腿挺身跳、（體會直臂支撐、兩手支撐跳箱時的距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對於安全、快速、省力騰越器械的作用）。
（2）學生嘗試越過器械。本節課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學生根據自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習器械，每組保護與幫助的學生擔任本組的小組長。對本組組員完成動作的情況進行評價，發現存在的問題及時給予指導和糾正，幫助她提高動作的質量。學生可以根據自己完成的情況進行組別的選擇，可以升組，也可以降組。學生始終在提高、動態、發展的學習狀態下進行學習。當本組學生完成動作較好和進步幅度較大時，給予學生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價。好，好在哪裏，還存在什麼問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質量，同時掌握動作的要求和知識。
3、放鬆部分：學生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的遊戲，用笑聲放鬆學生的身心。然後教師帶領學生隨着音樂做放鬆的練習，同時提示學生注意呼吸的配合，使學生在歡快、優美的樂曲中結束本節課的學習。
六、本節課的特點：
本節課通過學生自己測試脈搏數使學生明確獲得健康在運動時所達到的每分鐘心臟跳動的次數的範圍，使學生掌握（220—年齡）X60％—80％靶心率公式。同時根據自己在每一階段練習後心髒每分鐘跳動的變化來激勵自己達到獲得健康的合理的心臟跳動的次數，並嘗試在練習過程中使用。
一、情況分析：
對國小生來説上體育課是高興的時候，因為他們剛剛接觸體育課。當務之急就是培養他們的的興趣。充分培養學生終身體育的意識。讓國小生德智體全面發展。當在鍛鍊他們的時候，一定要注意，因為他們正處在生長髮育的初期。還有就是他們生性好動活潑開朗，注意力不集中，課堂常規還不大了了解。針對以上情況，本學期將因材施教，提高興趣，發現體育人才，重點抓廣播操質量和課堂紀律，強化課堂常規訓練，為今後的學習打下基礎。
二、教學簡析：
本學期教材內容分為以下幾部分。第一部分主要闡述了編寫國小體育與健康教參的指導思想編寫原則和整套教材教學體系簡介，對使用教材的有關事項進行了説明以便教師在總體上對這套教材有一概括的瞭解。第二部分是將國小體育與健康各類教學內容按其縱向系統對其意義。第三部分按實踐橫向編寫逐一對各項教學進行介紹。第四部分是國小生體育考核與達標標準。
三、教學目標：
1、能知道鍛鍊身體的一些基本常識及方法，懂得一些體育與健康的安全常識。
2、能學會體操等教學內容的基本動作，掌握簡單的運動技能，具備一定的發展身體素質和基本動作的能力。
3、初步形成勇敢頑強的品質，具有一定的創新意識。
四、教學措施：
重點培養課堂教學常規，狠抓隊列隊形、路隊和兩操。
五、教學進度：
學年度教學進度表
一、學情分析：
剛跨入國小，對學校的一切都感到陌生和不適應，但他們天真、活潑，有着強烈的好奇心和求知慾，可塑性強。針對以上情景，我本學期的任務主要是培養學生良好的學習習慣和行為習慣，調動學生的學習興趣，讓他們喜歡上課。
二、教材資料分析：
國小一年級的教學資料主要分為三塊，體育基本常識、基本活動和遊戲。體育常識主要包括體育課的作用、正確的坐立行姿勢；基本活動包括基本活動包括隊形隊列、基本體操、走、跑、跳、投、滾翻、攀爬、韻律活動和簡易舞蹈；最終一塊是適合低年級小朋友的一些簡單遊戲。
三、教學目標：
經過教學，使學生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養學生身體的正確姿勢，發展身體活動本事，促進身體新陳代謝和正常生長髮育，增進身體健康。學生在身體活動當中，伴隨着豐富的心理活動和各體育羣體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。經過教學能夠培養學生團結友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活的優良作風和品質，促進學生身心全面、和諧地發展。
四、教學措施：
1、年齡普遍較小，多采用遊戲。
2、國小生好勝心強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。
3、備課時研究教學大綱，鑽研教材，把握重難點，確定訓練項目找出練習點；課堂上，激發學生興趣，採用由易到難，逐步遞進，分散難點，分步教學方法。
4、練習上，精講多練，以教師為主導，學生為主體，動作逐步過渡，步步引課練；指定分組與自由結合組織形式，採用輔助與誘導，講解示範與模仿練習；增強練習強度、密度，提高學生學習興趣，有利於掌握和技能構成與提高。
5、給學生足夠的發揮空間，鼓勵學生創新。有了適宜的機會，才能充分讓學生去創造，這樣不僅僅滿足了學生的興趣和表現慾望、發展特長，並且還大大促進了學生創新意識和創新本事的提高。
一、班級學生的分析
剛從幼兒園進入一年級的孩子，對體育課只知道玩，需要老師在生理和心理上不斷的關心和愛護，才能逐漸形成終身的體育觀念和良好的體育鍛煉習慣。學生集中時間太短，但善於表達自己，好勝心強，願意參加老師組織的各種遊戲和比賽，模仿性強，天性活潑好動等。這些都是一年級孩子的共同特點。
四個一年級教師中男女生比例基本相同。但是無論是男生還是女生都很期待上體育課，這是每個孩子的特點，尤其是一年級的孩子。
二、教材分析
實用教材是國小一年級的主要體育教材。體育教材根據學生的能力和學校條件，主要選擇田徑、遊戲、小球類等基本項目，提高學生跑、跳、投的基本技能，挖掘生活中的實用技能。教材隊列是高一第一套實用教材內容，其中還包括理論、在教學中，根據一年級學生注意力分散的特點，主要搭配簡單排隊和團隊行為。
如：左轉、右轉、後退、原地不動等。要求把這些排隊知識慢慢滲透到每一節課的實際教學中。通過徒手練習的實踐，有助於提高學生的注意力、觀察力和行動思維能力，培養學生的自我表達和小組合作意識。在學習玩遊戲的同時，要學會與同伴合作完成遊戲內容，學會互相幫助，積極參加個人和團體活動，懂得遵守遊戲規則。
根據學生體質健康測試，在平時教學中，加強學生的跑跳練習。根據學校的實際情況，充分開發課程資源，減少浪費。
三、教學目標
1、體育參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態度和行為。主要通過體育課的教學，學生對體育課的學習表現出興趣。科學地參加體育活動。
2、運動技能目標：學習和應用運動技能。通過教學，學生可以掌握簡單的技術動作，如：投籃、滾球、劈球等。安全開展體育活動，掌握户外活動的基本技能。
3、身體健康目標：通過無線電練習的教學形成正確的身體姿勢；通過步行、跑步、跳躍、投擲和投擲遊戲的教學，發展學生的身體素質；讓學生關注自己的健康和健康。
4、心理健康目標：通過遊戲和基本動作的教學，讓學生適應不熟悉的環境，在體育活動中表達自己的情感表現。通過體育活動等方法調節和控制自己的情緒。
5、社會適應目標：建立和諧的人際關係，具有良好的合作精神。
四、教學措施
1、正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”為指導思想進行教學。
2、為每個班級備課，營造輕鬆生動的課堂氣氛，課前課後進行及時的反思。
3、採用多樣的教學方法，主要採用情景導入、設置問題的等方法，以提高學生對體育課的興趣。
4、積極培養體育骨幹，並儘量做到與學生玩在一起，在娛樂的.同時學到知識，加強與集體的聯繫。
5、加強課堂常規的教育、落實，以防傷害事故的發生。
6、因材施教。因為每個學生都是一個個體，都有自己獨特的一面，在教學中，針對不同的學生，做到認真、仔細，個別對待，兼顧全局。
新的學期開始了，為了開展良好的教學工作，進行有步驟的教學，順利完成本學期的教學任務，根據學校工作安排，特製行本學期的教學計劃。
一、學生基本情況分析：
低年級共有一年級、二年級兩個班，每班分別有學生20人、18人，學生年齡比較小，基礎比較薄弱，對動作事物結構的思考較為膚淺，身體素質較差，意志力比較薄弱，但是低年級學生形象思維十分活躍，語言和行為歡快活躍。個人能力的提高和思維方式發生了變化，低年級學生心理趨向穩定，顯示出一定的個性特徵，個人能處理的問題越來越多，自信心不斷增強，一年級的恐慌心情已經很少見到，即使遇到了什麼困難，自己也能從容面對。出現了競爭意識。針對這些特點，着重對學生進行入門教育和紀律性教育，在此基礎上進行啟發誘導，提高其積極性和競爭意識。
二、本學期教學內容分析：
本學期中年級體育教學內容根據學生的能力以及學校的條件，改變了從開始就以運動技術體系為目標，每個教材內容都為運動技術的發展打基礎的寫法，而是以學生為本，選擇以發展基本活動能力為主的鍛鍊活動和遊戲。教材內容強調學生的興趣，並能有效地落實國小體育的目標。具體的教學內容，以遊戲為主，分為基本活動和遊戲。在基本活動中有一些簡單的技術動作，也大都以遊戲作為手段和方法進行教學。其中包括：
基本活動：排隊活動、走、跑、跳躍、投擲、跳繩、踢毽子、自我表現活動等。遊戲：奔跑遊戲（多種移動、躲閃、急停）、跳躍遊戲（各種跳躍等）、投擲遊戲（各種揮動、拋擲等）和小球類遊戲等。這些內容強調活動，所有教材內容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創造性地進行教學。
三、教學重點：
1、為了加強教學常規，所以每節課要進行一定時間的隊列練習；
2、本學期要進行趣味體育運動會，重點在於趣味運動項目，其次還要側重於投擲和跳躍，所以在教學活動中要有意識的進行趣味運動項目和投擲與跳躍項目的練習，譬如投準投遠練習和跳上跳下練習。
四、教學目標：
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛鍊中運用學到的知識。並不斷鞏固和提高。
2、每節課進行一定時間的隊列練習，對其進行組織紀律性的教育。
3、進一步增強體質，特別是柔韌素質和靈敏、速度素質。
4、通過趣味體育，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
五、教學措施
1、加強安全教育、提高自我保護意識並做好安全防範工作。
2、要求全體學生要積極參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時上課。
3、嚴格要求學生遵守體育課常規，認真聽講，積極學習，參與訓練。
4、加強學困生的指導，提高他們的技能水平。
5、教師要關心，熱愛平等對待每一個學生。
6、培養優生，能自覺練習，善於動手，動腦的好習慣。
7、教師處處以身作則，為人師表。
8、認真研究教學內容，備好每一堂課，做到因材施教，分類指導。
七、課堂教學方法
1、採用直觀教學方法，精講多練，搞好自主、綜合、拓展、創新研究。
2、將遊戲貫穿於整個課堂中，並儘量做到與學生玩在一起，在娛樂的同時學到知識，加強個體與集體的聯繫。
加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤於鍛鍊的良好習慣，使學生身心得到跟協地發展。
一、工作要求：
1、認真學習，轉變觀念，力求創新。
認真學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導體育工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從學生的認知特點跟興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛鍊的好習慣。
2、依照新課程標準，搞好體育課改活動。
要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創意，逐步使我校的體育課正規化。在省、市、區級評優課上取得好成績。同時讓學生在體育課中得到鍛鍊，身心得到跟諧地發展。
3、對學生進行正確的課堂評價。
正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據國小生的心理特點，在體育課堂教學中，對學生進行正確的評價。評價還要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生積極參加、主動參與體育活動興趣。
4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動”積極貫徹全民健身活動綱要。
學校“兩操”、“課外體活、大課間、特色體育活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好兩操跟“課外體活、大課間、特色體育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動”更要促進學校的全民健身活動的開展。所以各班要認真抓好廣播操跟推軲轆訓練工作，竹竿舞還要有新的創意，要做到人人蔘與，師生共練。爭創體育特色跟大課間活動列全區前矛，培養全面發展的學生。
5、繼續抓好業餘訓練，爭取更大成績：
認真抓好我校業餘訓練工作。春、冬季是訓練的大好時機。為了全面提高我校各運動隊的競技水平，體育組決定對我校各運動隊全面選拔跟分項強化訓練力爭在今年的市、區比賽中取得更好的成績，為校爭光。
二、重視體育課安全問題
體育課的安全問題是我們體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿腔的熱情去關愛學生，對學生充滿愛心。上課前，應認真檢查場地器械是否牢固安全;在課堂中，應仔細觀察學生的活動情況;在教學中，應加強學生的安全教育，以免發生意想不到的傷害事故。
跳躍技術的基礎知識。
1、跳躍運動包括哪些項目?
2、最早興起的跳高姿勢是什麼姿勢?
3、跳遠技術是由哪幾部分組成的?
田徑
一、跑
通過學習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術;發展速度、耐力、靈敏、協調等身體素質;培養吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質。
1：A、弓箭步走路20米×2 B：高抬腿跑10---15米×2
C：30---50米加速跑D：遊戲：聽數找朋友。
2：A：學習站立式起跑。 B：變速跑：男1000米，女士800米跑。
3：A：學習站立式起跑，B：學習彎道跑技術。
4：A：50米×(2---4)次B：越野跑1200---18000米。
5：A：圓周跳繩接力練習。 B：計時跑男1000米，女800米。
6：考核：男：1000米;女：800米。
一、跳躍
通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術;發展彈跳素質，提高跳躍能力。
1、A：學習蹲踞式跳遠。
2、“騰空步”練習。
3：複習“騰空步”技術。
4：學測步點;蹲踞式跳遠練習。
5：複習蹲踞式跳遠。
6：考核：蹲踞式跳遠。
三、投擲
學習原地推鉛球技術，通過練習初步瞭解原地推鉛球的動作要領;發展力量、靈敏等身體素質。
1、學習原地推鉛球(以右手為例)。
2、原地對實心球。
3、A：雙腳跳躍練習。 B：推鉛球。
4、A：雙人跳起移動練習。 B：推鉛球練習。
5、考核：原地推鉛球。
四、體操：支撐跳躍。
通過支撐跳躍動作的練習，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學會保護與幫助，基本掌握屈腿騰越動作技術，發展踏跳能力。
1、 A：踏跳、推手練習。 B：單手推牆練習。
2、 A：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。 B：蹲撐、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撐挺身跳下。
4、 A：複習(同上)。 B：助跑練習。
5、屈腿騰越跳箱。
6、複習(同上)
7、考核：屈腿騰越跳箱。
五、籃球
學習行進間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術。通過各種移動步法的練習，提高學生的協調、靈敏素質;通過教學比賽，鞏固已學基本技術。
1、 A：複習各種移動步法。 B：複習體前變向運球。 C：學習體前變向運球。
2、 A：複習先進間體前變向運球。 B：學習原地單手肩上傳接球。
3、 A：複習原地單手肩上傳接球。 B：複習原地肩上傳接球。
4、 A：複習原地單手肩上投籃。 B：學習急起急停。
5、 A：學習跨步和轉身。 B：複習急起和急停。
6、 A：複習跨步和轉身。 B：綜合練習。
7、籃球教學比賽。
六、排球
鞏固移動、傳、墊球技術，改進正面下手發球技術。基本掌握正面上手發球技術，初步瞭解正面扣球技術。發展力量、速度、靈敏、協調等素質。
1、 A：複習移動。 B：複習傳、接球。
2、學習正面上手發球。
3、複習正面上手發球。
4、發、墊球練習。
5、 A：複習體側墊球。 B：傳、墊球比賽。
6、學習原地正面扣球。
7、複習原地正面扣球。
8、排球教學比賽。
七、韻律操和舞蹈
學習第二套少年韻律體操，進一步提高節奏感和表現力。
1、複習少年韻律操1。
2、學習少年韻律操2第一段。
3、學習少年韻律操第二段。
4、A：複習少年韻律操一、二段。 B：學習第三段。
5、複習少年韻律操(二)。
6、進行全套韻律操的總複習。
八、民族傳統體育
1、學習青年拳第一段1---5動。
2、 A：複習青年拳1---5動。 B：學習6---9動。
3、 A：複習青年拳1---9動。 B：學習班10---16動。
4、 A：集體複習青年拳1---13動。 B：學習14---17動。
5、 A：複習1---17動。 B：l學習18---20動。
6、複習青年拳第一段。
7、 (同上)
形體訓練
初步瞭解基本手位與基本步法的動作方法，培養學生的節奏感，發展協調性和團結合作精神，引導養成正確的身體姿勢。
1、基本手位。
2、基本腳位。
3、綜合形體訓練。
4、複習形體訓練。
周次課次教學內容周次課次教學內容
一1跳躍技術基礎知識五1 1、學習站立式起跑;素質練習男：1000米、女：800米。2、複習少年韻律操(二)。
2 1、複習支撐跳躍的助跑、踏跳與推手。2、複習少年韻律操(一) 2 1、學習彎道跑技術;複習站立式。2、考核：屈腿騰越跳箱。
二1 1、上成蹲撐接向前挺身跳下。2、複習排球傳、墊球技術及移動技術。六1 1、學習蹲踞式跳遠。2、複習移動及體前變向運球。
2 1、學習正面上手發球。2、學習少年韻律操2第一段。 2 1、發、墊球練習。2、複習體前變向運球，學習原地單手肩上傳、接球。
三1 1、上成跪撐跪跪跳下。2、複習正面上手發球。七1 1、騰空步練習。2、形體訓練：基本手位練習。
2 1、複習跳上成跪撐跪跳下。2、學習少年韻律操2第二段。 2 1、形體訓練：基本腳位。2、複習原地單手肩上傳、接球，學習原地單手肩上投籃。
四1 1、屈腿騰越橫箱。2、複習少年韻律操2第一、二段。八1 1、助跑騰空步練習。2、複習體側墊球;傳墊球比賽。
2 1、各種跑的練習。2、學習少年韻律操2第三段。 2 1、測量步點;蹲踞式跳遠練習。2、複習原地單手肩上投籃;學習急起急停。
高密市國中二年級第一學期教學進度計劃
周次課次教學內容周次課次教學內容
九1 1、蹲踞式跳遠跳過一定高度的橫杆。2、學習原地正面扣球。十三1 1、考核：原地側向推鉛球。2、複習青年拳1---13動。
2 1、考核：蹲踞式跳遠。2、學習跨步和轉身;複習急起急停。 2 1、計時跑：男1000米、女800米。2、複習少年韻律操2的難點動作。
十1 1、學習原地推鉛球。2、複習跨步和轉身。(籃球)十四1 1、學習青年拳14---17動。2、複習形體訓練。
2 1、原地對推實心球。2、學習青年拳第一段1---5動。 2 1、複習少年韻律操2。2、複習青年拳1---17動;
十一1 1、複習原地正面扣球。2、複習形體訓練。十五1 1、考核：男1000米、女800米2、學習青年拳18---20動。
2 1、雙人雙腳跳躍練習;原地推鉛球。2、考核：排球。 2 1、考核：少年韻律操2。2、複習青年拳單練第一段。
十二1 1、雙人跳起移動練習;推鉛球練習。2、複習青年拳1---5動;學習6---9動。十六1 1、考核：青年拳第一段。2、球教學比賽。
2 1、越野跑1200---1500米。2、複習青年拳1---9動;學習10---13動。 2體育基礎知識。
[體育單元教學計劃]
一、指導思想：
以新課程理念為指導思想，充分發揮學生的主題地位，培養學生自主創新意識，敢打敢拼勇爭一流及優良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
二、基本情況：
本學期所教的兩個班人數在48人左右，男女生人數差不多過半，絕大多數學生身體健康，無運動技能障礙。學生都喜歡運動，但身體協調性差，肥胖等，學習動作不協調。學生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差;靈敏、協調等軟性指標明顯不足。個體發育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉羣力量較差，在此類教材教學是要多加註意。腰背、腰腹力量有待於大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。
他們的身體素質各異。因為他們的學習壓力非常大。如何調整好他們的心理，處理好學習與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學期的首要任務。另外考慮到男女差別大身體素質各異：男生活潑好動，表現欲強，能夠較好的鍛鍊;女生趨於文靜，不好活動，課中就要經常與她們溝通交流，因勢利導，及早轉變觀念，讓男生帶動女生，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。以期取得優異的成績。
三、教材分析：
結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衞生保健知識和體育技能，培養良好的衞生習慣;掌握科學鍛鍊身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發展成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。
教材內容有：體育與健康基礎知識;田徑：跑、跳、投;體操，球類：籃球、足球;身體素質練習。
教材的重點：跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單槓動作;球類中的控球技術;教材的難點：蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環節;球類中的人球結合。
四、教學目標和要求：
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的簡單知識及方法，學會一些體育衞生保健和安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。
2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展學生素質，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育遊戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰勝困難、獲得進步的成功喜悦。
4、養成良好的鍛鍊習慣，掌握好多個可能被測試的項目。
5、收集並引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
6、讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛鍊身體，增強體質。
五、提高教育教學具體措施：
1、適時瞭解、分析學生的學習信息。
2、營造符合學生年齡特徵的、有利於學生學習的運動環境。
3、根據學生年齡特徵，採用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發揮遊戲、競賽的能動作用，讓學生在自主遊戲中練習，充分體現學生的主體地位。
4、根據學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發學生的練習興趣。
5、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取的精神，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。
6、利用課中或課後的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
7、認真備好課，向課堂45分要效率，確保學生們能夠在愉悦氣氛中投入到每節課的學習中。
8、課堂上，參與到學生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養體育骨幹，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢於爭創的好成績。
9、課後做到及時反思總結。
一、基本情況
1、學生情況三年級共四個班，每班約五十人左右，以男生居多，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。
2、技能情況三年級學生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。
二、教學目標及重難點：
教學目標：
1、通過隊列廣播操的練習，規範學生動作。
2、掌握各種素質技能的練習，發展學生身體素質以及柔韌耐力。
3、在上課過程中多做一些輔助性練習，如發展耐力速度的定時跑，定距離跑；發展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳台階、免子跳等；發展素質，為訓練隊大好基礎。
4、以速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反覆練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮。
教學重點：
投擲動作；後滾翻
教學難點：
蹲距式跳遠；後滾翻
三、教材分析：
國小三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的.能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑的跳躍（單雙腳跳立定跳遠蹲距式跳遠）；投擲（沙包實心球壘球）；跑（30—40米加速跑600—800跑走交替）。
授課時數根據我校校歷安排和學校要求，本學期共講20周，每週體育授課為3學時，共60學時。每個學期實際上課定為16周，共48學時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調整。第一學期以教學隊列，隊形走為主，每節課都要有隊列對形的練習。每次授課一個到二個主教材（如：跑步或；立定跳遠）其餘（如隊列隊形、身體素質）訓練將作每次課的準備部分內容。每節課都爭取有一個或兩個小遊戲。及時對學生進行評價，根據實際情況將制定國小生體育與健康課成長評價記錄袋。
四、課時安排：
每課3課時，共60課時
五、教學措施及注意的問題：
1、採用學生為主體，少講多練的方式提高鍛鍊身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。
2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步提高培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛。互相幫助等集體意識和良好作風。
教材分析
《高中學生體育與健康》將排球作為選修教材內容，要求凡是有條件的地區和學校都應積極開展排球課。除了技術動作的教學以外，在教學過程中注重對學生意志品質、心理品質、參與意識、社會適應能力的培養。
學情分析
1、 可能遇到的問題：
學生在國中主要會考項目為主，只有個別學生參加排球訓練隊，加上球類技術性強，及升入高中後學習壓力增加，同時男女同學在對於體育方面的不同反應，部分同學對體育的不重視，不能理解體育對於身體發展的重要性也增加了教學難度。如何解決學生在這一階段所出現的狀況，調動其積極性，有計劃的培養學生終身熱愛運動的素質和能力，提高保持和增進健康的實踐能力，形成輕鬆愉快、豐富多彩、充滿活力的生活態度，加強人際交往的能力，社會經驗的積累等方面的問題是在教學中要着重解決的問題。
2、 存在的問題：
學習積極性的問題---部分同學的積極性不高。要幫助學生樹立正確的體育觀，培養學生良好的運動習慣。
學生現階段的生理以及心理的多變階段---對基礎較差學生都希望能更多的鼓勵而較好的學生希望自己可以得到肯定，因此面對學生心理的變化要給與充分的重視。
3、採用的學習策略
自主學習---在課堂中儘量提高自主的能力，給學生自主設計和展示的過程，發揮學生的獨立性和機動性，使學生獲得成就感，增強自尊與自信。
合作學習---體育中很多情況下需要合作與幫助，共同面對問題時積極進行交流與溝通，加強學生的人際交流能力。
探究學習---在教學中，教師為學生完成學習目標提供多種途徑，並給予學生充分的時間和空間去探索達成學習目標的途徑，培養學生髮現問題，解決問題的能力與創新意識。
模塊目標
1、學生對終身體育意識和積極人生態度的形成---結合排球運動的特點可以提高人的靈敏、彈跳、力量、速度、耐久力等身體素質，提高排球活動的能力和技巧，培養團結協作、勇敢、頑強、拼搏奮進等優良品質。
2、學生的健康水平的提高和全面發展---通過排球課程的學習，使學生掌握排球基本的理論知識、技術和技能、以及比賽規則，通過學習和鍛鍊，發展學生奔跑、跳躍等基本活動能力，提高學生的身體健康水平，促進身心全面發展，進一步增強體質，通過《學生體質健康標準》。
3、學生的心理健康---在學習中發展學生的良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識，提高學生調節自身情緒的能力，培養團結協作、勇敢、頑強、拼搏奮進等優良品質。
4、學生的.社會適應能力的培養---在學習中讓學生體驗競爭、分享、合作、共處、突變、角色和角色轉換、成功與失敗等情景，從容不斷增強自我意識，規範意識和自我控制能力，提高學生的社會適應能力。
教學重點難點
教學重點：基本掌握排球運動的傳、墊、發等基本技術動作並能在運動狀態中合理運用。
教學難點：學生能在比賽中熟練的運用技術和戰術。
教學策略與手段
在課堂上教師不能只是把教材內容，通過講授、技術的傳承，教會學生掌握了技術動作就算完成了任務；而是變學生被動的學習為主動學習，積極地思考、探索，瞭解排球的價值，學習和掌握排球運動技術的規律，同學間、師生間互動起來，提高排球教學的質量。同時培養學生收集處理信息的能力，獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力因此在教學中進行適當的示範和講解後，給予學生儘可能多的時間和空間，讓學生進行自主學習，合作學習與探究學習。採用分層式教學方法，通過示範、講解、提問以及比賽等方式。並在進行實踐練習的時候，鼓勵學生之間相互觀摩、比較、相互指導、體會，評價和自我評價相結合，發揮學生學習的自主性與獨立性。不同水平的學生進行不同的對待，讓每一個學生都能體會到成功的喜悦。
一、教材分析
由於年齡原因，二年級體育課還是以基礎知識為主，根據學生的接受能力靈活安排。國小體育課以指導和活動實踐為原則。在教學內容上，按照參與、運動技能、身體健康、心理健康、身體適應五個學習領域來安排課程。隊形練習、基本體操、步行、跑步、跳躍、投擲和簡單的藝術體操是基本活動，因為這些內容是簡單的身體活動。
二、學生情況分析
與一年級相比，二年級有一定的體育基礎積累，學生對體育知識和技術技能有一定的認知，自控能力和組織紀律性有待進一步加強。然而，學生們仍然很活躍，喜歡體育課和參加體育活動。上學期學生排隊排的很整齊。這學期要根據學生的實際情況，因材施教，合理安排教材，充分調動學生在課堂上學習體育知識和技能的積極性。
三，教學目標
1、進一步讓學生了解上好體育課的好處，掌握一些增進健康的知識和方法。
2、學習基礎活動、小遊戲、節奏練習的方法，提高自身素質。
3、不斷了解參加體育課和體育活動帶來的樂趣。
4、尊重老師，團結學生，努力學習，培養學生不怕苦不怕累的精神。
四，教學重點
1、訓練學生養成正確的坐姿。
2、提高隊列形成的均勻性。
3、提高學生廣播體操動作的規範性。
4、掌握正確的跑、跳、投技術。
一、指導思想
新的體育與健康課程標準明確指出：堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握田徑及籃球運動項目的基礎知識和運動技能，培養學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。
二、學生情況分析
作為剛剛步入新學習環境的高一新生，由於他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性、不穩定，不成熟。因此，在進行體育教學時，應深入瞭解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對於體質較差的“困難户”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，
三、教材與教輔分析
內容和結構
高一上學期主要進行田徑運動的必修課教學。田徑是其他體育項目的基礎。高一年段進行田徑運動的學習，是為了更好地發揮田徑運動，作為基礎運動項目的功能，為學生進入後期的選項學習打好運動技能和體能等多方面的基礎。田徑模塊教學內容為：短跑和跳遠。
高二年段選項教學班的教學內容為籃球運球三步上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項基本的禿技術，上籃按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、手、勾手的區別。本學期以行進間單手肩上上籃為主要學習內容。
四、教學目標
提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解；學會體育學習及其評價，增強體育實踐能力和創新能力；形成運動愛好和專長，培養終身體育的意識和習慣；發展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識；具有健康素養，塑造健康體魄，提高對個人健康和羣體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度。
五、教學措施
強調運動愛好與習慣的養成，強調運動知識和技能的實際應用，要求學生學習的運動技能內容少而精，強調課程內容與學生個體發展和需要的聯繫；以目標統領內容的選擇，地方、學校和學生對學習內容有很的選擇餘地；增加了健康教育專題的學習內容。
一、基本情況：
1、學生情況：國中一、二、三年級，每個年級都有兩個班，每個班級都有學生四十多人。八年級有一名特殊病，不能從事體育運動鍛鍊外，全校國中生各年級學生都健康，都能從事體育運動鍛鍊。
2、技能情況：國中一、二、三年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、追逐、跳繩、跳皮筋、打沙包和球類等體育活動。但是動作的協調性，連貫性，合理性，規律性還有待於逐漸提高。
3、學情分析：七、八年級學生都喜歡各項體育活動，各班都有一些體育活動尖子生，即籃球、兵兵球、田徑運動等愛好者，我根據學生的愛好，在各班級組建籃球、兵兵球、田徑運動隊，有個班的各項尖子生帶頭並負責，有體育教師協助，併成立學校籃球、兵兵球、田徑運動協會，激發學生主動積極參與各項體育活動的能力，又可以培養學生的組織能力，使學生達到長期鍛鍊的目的。九年級學生這一學期教學的主要任務是，進行素質方面的練習，有：50米，立定跳遠，引體向上（男），仰卧起坐（女），1000米（男），800米（女）。
二、教材分析：
根據義務教育國中體育階段，培養的目標。中學體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能、基本技術和保健衞生常識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發學生積極主動學習的興趣和愛好。培養學生具有良好鍛鍊身體的習慣。充分發揮和張揚每一位學生的個性，是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。
三、教學目的和要求：
1、使學生能夠根據自己的實際身體情況，合理科學地進行體育鍛煉。掌握基本知識、技能、技術，學會一些體育衞生保健知識和安全常識。培養學生認真鍛鍊身體的習慣和態度。
2、學習田徑、體操、技巧、武術、球類等項目的基本知識、基本技術和基本技巧。進一步提高每一位學生體育活動的能力。
3、充分利用各種體育活動，提高學生用科學的方法鍛鍊身體的興趣和積極性。培養學生頑強，拼搏、自覺遵守運動規則，團結協作等優良品質。
四、主要工作：
1、認真備課，上課。充分嘗試“三疑三探的教學模式”。突出學生的主體地位。培養學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的質量。
2、七、八年級各班組建籃球、兵兵球、田徑運動隊。以各班籃球尖子生，兵兵球尖子生，田徑運動會獲得名次的尖子生為核心組建班級代表隊，推動學校體育運動的開展。
3、開展好班級的體育活動，班與班進行，籃球、兵兵球、1000米（男）、800米（女）、引體向上（男）、仰卧起坐（女）、立定跳遠、立定三級跳遠等體育項目的比賽。
4、寫課後反思，心得，總結等理論。
5、進行備課，説課，聽課，評課，集體備課，集體研課等活動。
五、具體安排：
1、抓好全班整體身體素質的提高。引體向上（男），仰卧起坐（女），俯卧撐等}。
2、抓好基本技術（男、1000米，女、800米，立定跳遠，立定三級跳遠等）運動項目。
3、充分利用好早操對學生進行耐力訓練。課間操對學生集體觀念和意識的培養。
4、不斷改進教育教學方法，激發學生鍛鍊身體的積極性，激發學生熱愛運動的興趣，根據學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵，共同進步的團體。
5、對差學生，要有耐心，愛心去關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關注的方式。激勵他學習。充分激發他向上學習的慾望。
6、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。
六、教學措施：
1、逐步提高學生鍛鍊身體的主動性，創造性。以及學習興趣。養成經常參加體育活動的好習慣。
2、要用體育特有的影響，培養學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優良作風。
3、發展學生優良的個性，培養學生勇敢、頑強、積極積極向上的精神風貌。
一、指導思想
堅持以“學生為本，健康第一”的指導思想，在教學中落實基本的技術和技能教學，強調學生的積極性和實際鍛鍊的過程和效果，緊扣新課改的標準要求，培養學生學習的興趣、愛好、自覺養成自我鍛鍊的意識和運動習慣，為終身體育和全民健身計劃的實施奠定了基礎，培養學生德智體美勞全面發展，為學生更好的適應社會和健康成長奠定基礎。
二、學情分析
六年級共有七個教學班。各班人數多，普遍五十多人，又存在較大差異，身體素質、遵守紀律等方面各有不一樣。要求教師嚴格教學、精心組織，爭取因地制宜，因材施教，讓學生健康、活潑地生活在一個温馨的團體中。同時，六年級處於升學階段，學業壓力比較重，故能夠根據實際情景編排課程的資料(例如增設趣味性項目，球類項目以及自主活動等)，提高學生的學習熱情。
三、教材分析
全期教材資料包括(一)、體育衞生基礎知識(二)、運動技能(三)、身體健康(四)、心理健康。教材資料較多，其中體育衞生基礎知識的教學以課堂講授為主，並適當運用課堂討論。室外授課，主要是讓學生掌握必須的運動方法、運動技能技巧，讓他們養成自覺鍛鍊身體的好習慣，到達“健康第一、安全第一”的目的。
四、教學資源開發
教學計劃在實施過程中，需要教師根據實際情景，修舊利廢，因地制宜地利用場地器材，爭取到達較好的教學效果。
五、教學措施
1、在教學過程中嚴格把守基礎技術和技能教學，注意體育理論與實踐的有機結合，使學生認識體育，喜歡體育，參與體育，享受歡樂體育。
2、在自主活動環節上，激發學生自主參與與學習的積極性，允許學生在“安全第一，健康第一”的前提下，選擇自我喜愛的項目，提倡創新理念。
3、注重對學生思想品德教育，不但抓學生身體鍛鍊，促進身體健康，更要抓學生的心理健康和培養學生的社會適應本事。
六、教學目的任務
1、目的：堅持“健康第一”，激發學生興趣，培養學生終身體育意識，重視學生的主體地位，面向每一個學生，確保每一個學生受益，激發學生的運動潛力，儘量挖掘和培養體育型人才。
2、任務：
①全面鍛鍊學生身體，培養學生健康的體格，增強學生對外界環境的適應本事。
②掌握必須的體育基礎知識，讓學生了解體育的目的任務，積極參加體育活動。擇優、培中、輔差，科學選材、組建田徑訓練隊伍。
③對學生進行德育教育，陶冶“美”的情操，塑造學生的禮貌形象，培養學生的團體榮譽感和愛國主義精神。
七、體育課教學常規
(一)教師方面
1、認真備課，精心寫好教案，不備課、無教案不準上課。
2、認真學習和貫徹教學大綱，鑽研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務，為完成任務而採取的教學原則、教學方法，組織措施等。
3、根據教學任務，提前準備和佈置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課，因故不能上課，必須經學校領導同意，並做好妥善安排。
4、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生本事的培養，努力完成體育三個方面的任務。
5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的'心理生理特點及學生的實際情景，科學地安排好、密度和運動量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，注意精神禮貌的建設，並着好運動服裝。
7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，並且定期進行科學的分析和歸納，指導和改善教學工作，不斷提高教學質量。
8、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用並且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故要及時向領導彙報並作好妥善處理。
(二)學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛鍊身體的方法，逐步養成自覺鍛鍊的習慣。
2、上體育課，着裝要輕便，整齊，穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等等提前按教師要求在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，聽從指揮，遵守課堂各項規定。
4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課後要按教師的要求如數送還各種器材。
八、教學進度及課時分配
1、體育衞生基礎知識2課時
2、球類運動8課時
3、體操5課時
4、跑、跳、投9課時
5、遊戲6課時
6、武術5課時
7、期末測試1課時
全期共計：36課時
九、總結及反思
每節體育課後，把課堂感受及應注意的問題、經驗、教訓加以綜合、總結，以提高自身的教學水平，爭取到達夢想的教學效果。
一、案例描述：
在一年級立定跳遠教學的第二課時中，我組織學生進行原地動作模仿練習，之後結合場地進行跳遠練習，當學生練習一會兒之後，組織學生進行遊戲，用5條跳繩平行放置，間隔一定距離，讓學生能連續跳過5條跳繩。我邊講解邊示範，連續跳躍，進行了5次完整的立定跳遠動作，精彩而且連貫的跳過了5個目標，贏得了學生們的一陣掌聲，隨後男生和女生分組開始進行遊戲。
遊戲才開始進行，兩組都發現了幾個學生連跑帶跳的完成了遊戲，我馬上進行指導並糾正錯誤動作，強調運用學過的動作進行遊戲，在遊戲中要把立定跳遠動作做完整。
結果練習了一會兒，又出現了同樣的情況。
二、學生心聲：
老師，我們學會了立定跳遠，能和你跳的一樣好了！
三、我的思考：
在開學初備課時，充分考慮到一年級學生的心理和生理特點，將立定跳遠的學習結合各種遊戲活動進行開展，從第一課時開始，僅用了很少的時間進行動作的模仿練習，然後將五顏六色的跳繩結合到練習中，學生在顏色鮮豔的跳繩旁邊進行立定跳遠練習，很大程度提高了學生的學習興趣，大部分學生基本掌握了完整的動作方法。第二課時繼續運用跳繩進行立定跳遠的練習，學生對立定跳遠動作進行鞏固提高，在課的後半部分就是本案例中的情況。
通過思考發現：
1、由於一年級學生規則意識還沒有形成，在遊戲中應強調遵守規則，提高學生的紀律意識，這樣形成好的遊戲習慣，進而對日後學生形成好的學習習慣打下好的基礎。
2、在練習過程中學生對老師連貫、熟練的示範動作進行刻意模仿；在一年級學生身體控制能力和沒有完全熟練掌握動作的情況下，造成學生在違反規則的情況下勉強完成遊戲，動作不正確，不能很好領會教師要求。
3、教師在講解示範的過程中，示範動作過於連慣，對於剛接觸各項體育活動的一年級學生來説過難，講解時語言強調的重點不明顯，學生理解教師的教學意圖出現偏差。
一、學情分析：
通過對三年級學生的瞭解，結合自己的教學實際，對本次課中學生的基本情況分析如下：
1、通過一二年級的學習，學生已基本掌握動作要領。本次課：一是要糾正個別同學的不正確動作；二是通過多種方式的練習，提高學生的技能水平，增強學生的體能。
2、跳短繩練習內容相對枯燥，學生不樂於長時時固定練習。為此採用多種手段，多種形式的練習，從而激發學生的參與積極性。
3、長時間單一的練習內容，學生容易枯燥，練習也不夠全面。為此安排更豐富的教學內容，利用跳繩，藉助遊戲來吸引學生，同時補充練習的不足，做到身心的全面協調發展。
二、教材分析：
跳短繩有很大的實用價值，對於提高學生的身體素質有重要意義。同時也是發展學生協調性，提高速度、靈巧等身體素質的重要輔助性練習。三年級跳繩重點是讓學生提高運動成績，為增強身體素質打好基礎。
三、教學目標：
1、認知目標:能夠辨別同伴跳短繩動作方法是否正確，能夠了解並遵守遊戲規則。
2、技能目標：通過多種練習活動，學生能熟練掌握前搖繩並腳跳的技術動作，並在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協調、靈敏、速度等身體素質，發展學生體能。
3、情感目標：培養學生團體意識，教會學生競爭與合作；激發運動興趣，通過活動體驗，學生能夠簡單描述在遊戲活動中的心情感受。
四、教學設計説明：
1、在教學方式的選取上，依據水平二的教學目標，結合中低年級學生頑皮好動喜歡被表揚，愛玩遊戲，善於模仿，注意力易分散等特點，本課選擇了學生喜歡的教學模式。
2、在教學方法的選擇與運用上，注重學生觀察與模仿力的培養和學生方法的指導。主要學法包括觀察、模仿，教法有示範法、目標設置法、啟發與誘導法等。保證了讓學生在愉快的遊戲活動中，體驗到成功的樂趣，為今後的學習和鍛鍊打下堅實的基礎。
3、在教學評價手段的運用上，注重通過教師適時的教學評價、學生自我評價與小組評價，來激發學生學習的積極性。在評價的內容上不拘泥於學生的`學習效果，而是從學習態度、情意表現等多方面作全面的評價，保證了不同學生的學習需求。
五、課後反思：
新的體育課程在內容標準的制定和實施建議中，明確了共性和個性的統一，儘量的避免了競技化的體育教學要求，關注學生的學習興趣和經驗，力求奠定學生終身體育的基礎。故而在教學評價觀念上，也需要發生相應的轉變。本人通過參與《體育與健康評價實驗研究》課題的研究，結合本次教學實踐活動，談談新課程改革之下對國小體育教學觀念的一些膚淺認識。
1、教學內容的選擇與整合上有一些新思路。
課程標準明確規定教學內容的選擇權在老師手上，而且談到教學內容的整合與綜合運用形式。本節課有主教材（跳繩），也有輔教材（遊戲）。在課堂上，利用跳繩，一是讓學生可以學習到不同的跳躍方式，二是做到器材的綜合使用，安排的兩個遊戲，都使用了跳繩為器材。這樣的教學內容安排，既可以讓學生學到應有的知識，同時還可以充分的發展多方面的技能，符合新課標的要求。
2、教學方法與組織形式上有一些小改觀。
課程標準提出了學生學法指導的問題，而且作為改革重點環節之一。在本次課上，我也作了這方面的常識，主要體現在：一是讓學生自主的去探索與思考，在練習過程中給定目標，促進學生去探究，把過程完全留給學生，同時又去指引他們學生，保證他們積極有效的學習。在組織上則沒有過多的隊形變化，以利於學生的學習和探究，又保證學生能夠有基本的常規來約束不良行為。
3、教學過程引入多種評價，以此順利達成教學目標。
評價的開展是我本節課學生學習態度和學習興趣的有力保證。同時也是評價制度改革的積極探索，新課程體系下的評價研究根本目的還在於：
（1）關於評價的目的：
以培養學生興趣和發展身體素質為宗旨的評價目的觀受到普遍的重視。評價的目的關係到評價的各方面。
過去，教學評價根本目的在於甄別和選拔，評價成為一種工具和手段，既是教學的出發點也是歸宿。如此的教學評價，使得學生的體育課學習不僅不能夠愉悦身心，反而令學生疲憊不堪。導致學校體育教學競技化，少兒體育成人化。可以試想一下，從國小一年級到大學畢業，十幾年的學習中立定跳遠是始終伴隨着每一個同學，他們要經過多達幾十次評價，所以在學習過程中他們也是年年有、期期有，甚至課課練。學生本想在體育活動中獲得成功，但得到更多的卻是失敗的體驗，以及由於競技運動所帶來的過度焦慮。
（2）關於評價的標準：
突出統一性和差異性相統一的評價標準在新的體系中得以構建。新的評價標準將更能適應學生的學習需要。
過去教學評價定性與定量的問題似乎不受重視，標準是一致的，“往往把被評價對象置於一個共同的標準和常模之下，用相同的價值觀要求被評價對象”。用這樣的尺度來衡量每一個學
根據新《課程標準》要求，國小體育課時為每週3學時，按每學期20周計算，在制定教學計劃時，根據《課程標準》確定教學內容時數比例的三項原則，結合教學實際，制訂教學計劃。
一、指導思想
以《學校體育工作條例》為指導，建立符合"樹德廣才"辦學指導思想的、有我校特色的體育教育課程，提高學生體育素養，開發學生的體育潛質，以美育人，促進學生生動活潑地發展。
二、學情分析
國小的學生，年齡小，加上體育室、外課干擾因素多，注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性強、自我約束能力差。但模仿能力強；因此教師要抓住他們的特點，採用多種形式（比如情景教學、模仿教學、分組討論教學等）來進行教學。還有好奇性強；學生對體育活動有一種新鮮感，但對體育課的認識不足。國小二年級學生年齡都在10歲左右，存在體質一般、運動技術較差的現象。所以，在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於説教過多、技術
要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
因此我運用如下措施：
1、幫助學生建立良好的學習習慣和學習方法。引導要求學生先從自身行為做起，再到怎樣學習，最後到提高技術技能。教學過程中豐富教學手段激發學生學習興趣，養成自主學習的習慣和方法。
2、大力鼓勵和獎勵學生，鼓勵他們認真學習，開發他們的想象思維和創造能力，引導他們把學習和生活緊密的連接在一起。
3、幫助學生掌握和提高所學的各項運動的基本方法和技能，發展體育的運動能力，促進身體的正常發育，能自覺地鍛鍊身體
三、教材分析
1、從兒童的需要出發。體育教學內容以學生為本，選擇以遊戲和發展基本活動能力為主的鍛鍊活動。在基本活動中有一些簡單的技術動作，也大都以遊戲作為手段和方法進行教學。包括排隊活動、基本體操（徒手的和使用輕器械的）、奔跑遊戲（多種移動、躲閃、急停）、跳躍遊戲（各種跳躍等）、投擲遊戲（各種揮動、拋擲等）和小球類遊戲等。
2、以國小生身體鍛鍊實踐活動為主。體育基礎知識只有3個題目：正確的身體姿勢；學會測量身高和體重；認真上好體育課。這些知識不強調在室內專門進行教學，而是結合實踐活動、結合學校對學生的身體檢查等活動進行。
3、加強教材內容的彈性和選擇性。在教材中選編的內容都是示例性的。這些示例都沒有硬性的規定。對同一個教材內容，儘可能給教師提供多種思路，以便於教師創造性地選用、改用。這對教師來説有很大的靈活性和選擇性。
4、國小體育教材內容兒童化、生活化。教材內容符合兒童特點，內容貼近他們的生活，教給他們的動作是他們平時熟悉的，遊戲的方法是他們喜歡的，主要是讓孩子們積極地參與，玩得起來，在玩和活動中受到教育。
本學期我擔任七年級兩個班的體育教學工作，為了能很好的開展體育教學工作，特制訂本學期教學計劃如下：
一、學生情況具體分析：
9年級（7—8—9）班裏有134名學生，他們的身體素質各異，此外，九年級面臨着會考，他們的學習壓力也非常大，由於長時間會考制度的影響，他們對體育理論及外堂測試存在着模糊的認識，積極性不是很高。因此本學期將通過與學生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到新形式下會考勤制度，及早轉變觀念，養成良好的鍛鍊習慣。
二、指導思想：
以新課程理念為指導，充分發揮學生的主體地位，培養他們的創新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
三、全期總目標：
1）養成良好的鍛鍊習慣。
2）收集並引導他們掌握更多的體育時事。
3）讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛鍊身體。
四、具體的教學措施：
1）利用課中和課後的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動
2）認真備好課，確保學生們能夠在愉悦的氣氛中投入到每節課的學習中。
3）課堂上，參與到學生當中去，以此拉近與學生之間的距離，注重培養體育骨幹，起到帥先的作用。多采取比賽的方式，鼓勵他們敢於爭創好成績
4）課後做到及時反思總結
五、業務學習：
1）始終積極參加現在在我校開展的《國語誦讀》活動，借早讀，午讀，幕讀時間，提升自己的國語水平，並準備好明年的MHK三級考試。
認真領會新課改精神，熟練各學段教材內容，加強業務理論學習，在教學實踐中提高自己的授課水平。
2）多聽課、評課參與集體研討，取其長補已之短。以豐富自己的閲歷。
3）充分利用多媒體、圖書室等查閲教學訓練資料，學習新的好的教學方法。抓好特長小組的訓練，爭取在校及市組織的各項比賽中取得較理想的成績。
4）學習電腦知識，能夠製造出相應的課件，便於教學。
5）多與同行溝通交流，共同研討，共同提高。
六、教研教改課題及研究措施：
課題：寓教於樂於體育教學之中
1、實踐法（以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，在學中玩）
2、問卷調查法（通過對學生的調查反饋，加以改進）
七、評價教育教學：
通過測試和平時的練習採取教師或生生相互評價的方式，分優、良好、還需努力三個層次。
1）學習態度與行為：是否能夠以端正積極的心態投入到體育鍛煉及體育課的學習中去
2）體能與技能：動作的掌握與運用情況
3）交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關係
八、教研課安排：
1）爭取在系列課達標中取得較優異的成績，以提高自己的授課水平。
2）與其他同行共同搞好校隊的各項訓練
3）認真落實兩操一課活動。
一、指導思想
本次課依據《體育與健康課程標準》精神，遵循高中生身心發展規律，重視學生的情感體驗。選擇藝術體操作為教學內容，教學過程中注重對學生能力的培養，提高學生的想象力、表現力，促進學生身心和審美能力的發展。
二、教材的選擇
本課根據高中課程標準和學生生理、心理特點選擇藝術體操輕器械之一綵帶作為教材內容。綵帶操動作柔軟、流暢、優美，練習內容豐富多彩，能激發學生濃厚的興趣和對美的感受。通過學習可以培養學生良好的身體姿態，塑造健美的體型，培養動作的優美感，感受音樂的節奏感、韻律感，促進學生藝術素質的發展，達到全面鍛鍊身體的目的。
三、教學過程
（一）準備部分
1、藝術體操徒手基本動作組合練習：主要配合音樂練習徒手動作中身體的基本姿態、手臂的波浪以及基本步法中柔軟步、足尖步和華爾茲步。通過徒手練習訓練身體協調性以及節奏感與表現力，培養形體美感，提高身體素質。
2、健美操：通過健美操並步、後交叉、“V”字步、恰恰等基本步法組合的練習進一步激發學生學習興趣，調動起學生學習的積極性，從而達到熱身及導入主課的目的。
（二）基本部分
1、綵帶複習與學習：複習學過的綵帶技術動作
（1）體側繞環；
（2）半繞環接大繞環；
（3）單手繞“8”字；
（4）體側螺；
（5）繞環小組合；
（6）蛇，在複習的過程中注重強調手臂狀態、軸點、動作過程，使學生在練習中體會動作重點，從而能夠更熟練的掌握技術動作，同時更好的配合音樂的節奏以及隊形的變換完成動作。
學習雙手繞“8”字和半繞環接360?翻轉技術動作，通過徒手單手練習、徒手雙手練習、以及分步練習，使學生循序漸進地掌握技術動作的重難點，使身體各部位的動作都做到準確、規範。通過隊形變換、小組合練習，提高學生學習參與興趣，從而更好地鞏固，提高技術動作。
2、綵帶的動作串聯、創編組合：本單元使學生從易到難，循序漸進，逐步掌握提高綵帶的基本動作。在此基礎上，學生通過探究學習，將學過的體側繞環、半繞環接大繞環、半繞環接360翻轉、體側螺、繞環小組合、蛇、繞“8”字等技術動作串聯，創編小組合。教師在巡視指導的過程中，幫助學生解決學習中遇到的問題和困難，同時為學生提供自學，自練，動手動腦能力的空間和條件，通過互評、表演等多種方式激發學生學練動力。
（三）結束部分
放鬆舞蹈：在樂曲《大長今》悠揚舒緩的音樂中，使學生放鬆身心，恢復平穩的狀態。
藝術體操──《綵帶》課時計劃
授課對象：高二女生
學生人數：32人
運動負荷、練習密度、平均預計
練習密度預計：51％＋5
平均心率預計：113＋5次/分
對遼寧省瀋陽市回民中學楊丹老師展示課的點評意見：
綵帶操既具有健身價值，又具有塑造美、展示美的價值，深受高中女生喜愛。但是，如何通過綵帶操的教學既使學生掌握運動技能，又使學生的身體得到有效的鍛鍊，並使學生在學習過程中真正獲得美的感受，提高塑造美的能力，對教師是一個不小的挑戰。面對這種挑戰，教師通過自身正確、優美的示範，教學激情對學生的感染，口令與教學語言的結合運用，有效地激發了學生的學習興趣與練習熱情，一步一步地教會了學生綵帶操的動作，並在此基礎上指導學生進行動作串聯與創編，為學生創造了展示美、感受美的機會，收到了較好的教學效果。但這種類型的課，如何掌握適宜的運動負荷也是值得我們進一步研究的。
一、指導思想
全面貫徹教育方針政策，以“健康第一，全面發展”為指導思想，以培養學生體質為目標，以學生生理和心理特點為基礎，從實際出發，深入貫徹課改精神，理論知識學習與實踐能力相結合，培養學生自我鍛鍊，增強學生身體素質和運動興趣，培養學生情操，注重學生個性教育、社會責任和創新精神，引導學生。
二、基本情況
本學期六年級面臨升學壓力，心理負擔重。此外，它還受到自身生理和心理髮展特點的影響。因此，體育與健康教學的任務是艱鉅的，必須高度重視，耐心細緻地引導，重視心理諮詢，合理安排課堂內外的體育活動，使學生端正態度，正確認識體育鍛煉的重要性和必要性。
三、任務目標
1.能使學生熟練掌握排隊，並靈活地根據口令形成有紀律、有組織的良好行為。
2.使學生掌握50米、200米、800米、立定跳遠、深蹲跳遠、實心球、跳繩、跳高等基本素質練習的技術要領和技巧。從而提高他們的綜合身體素質。
3.掌握體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，將所學知識應用於鍛鍊，發展個體運動，不斷鞏固、提高、創新。
4.進一步增強身體素質，尤其是速度素質和力量素質。
5.通過體育鍛煉，培養集體主義精神，開展愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實基礎。
6.瞭解體育活動對心理健康的作用，瞭解身心發展的關係(身體健康變化時的心理感受，瞭解體育活動與自尊、自信的關係，通過體育活動調節情緒，培養克服困難的堅強意志)。
7.建立和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德。
四、教學措施
1.認真備課，抓好體育教學常規，認真上每一節體育與健康課。
2.在教學中運用多種教學方法，因材施教，激發學生學習興趣，引導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進能力培養。
3.通過各種形式宣傳健康知識和常識，為學生創造美麗健康的生活環境。利用各種考試和比賽促進學生行為習慣的形成。
4.根據實際情況和教材內容對學生進行心理健康教育，促進學生提高社會適應能力和應急能力。
5.加強體育課的安全教育和學生自我保護意識的教育。
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