“凡是預則立，不預則廢。”作為一名大學生，面對嚴峻的就業問題與壓力，如何使自己處於一種有利的社會環境是非常重要的。所以，我必須對自己的職業生涯進行合理有效的規劃，以不變應萬變。大學生職業規劃書身處信息世界，作為當代大學生，我不由得考慮起自己的未來，在機遇與挑戰並存的未來社會裏，我究竟該扮演何種角色。通過多種渠道和我對以前生活的總結，經過一番深思熟慮之後，我決定把自己的未來設計一下。有了目標，才會有動力。
一.自我分析
結合校職業指導網的職業測評以及通過霍蘭德職業六邊形學説的分析方法，我對自己進行了全方位，多角度的分析。
1. 職業興趣
霍蘭德體系的測驗結果是，我屬於藝術社會型，這類人熱衷預藝術性強，社交性強的活動，喜歡有藝術色彩和人情味濃的事物，活動。我的具體情況是平時喜歡繪畫，寫作，書法，看小説。 愛製作一些小東西，喜歡創造性的工作，富於想象力。
2. 職業能力
在工作和生活中具有熱情，開放等特點，樂於助人，以積極的心態進行人際交往和合作，關心他人，關心團體氛圍的建設和維繫，強調促進集體凝聚力和 向心力。
我的具體情況是，在班集體裏團結同學，對工作認真負責，樂於幫助有困難的人，善於幫別人解決問題。
3. 個人特質
適合幹較多使用事實，細節和運用實際經驗的工作，周圍有別人存在
我的具體情況是，善於合作，富於想象力，友好，善良。
4. 職業價值觀
對工作做到盡職盡責，認證細緻，能對社會有貢獻。
我的具體情況是擔任班幹部是為了更好的為大家服務，鍛鍊自己的辦事能力。對工作認真，團結同學，責任強。
5. 勝任能力
優勢能力
學習認真，工作盡職盡責，並能獨立完成
組織能力較強
通情達理，責任意識強
有雄心和魄力
劣勢能力
思想觀念落後，辦事死板
思考問題不太長遠
不能理解與他們自己要求不同的要求
缺乏挑戰精神，對失敗和挫折的承受力差
自我分析小結：
通過從自己的職業興趣，職業能力，個人特質等方面的分析，覺得自己的興趣基本符合職業要求，自己在學習工作中所具備的優勢為自己的職業發展提供了相對較好的因素。同時我的缺點和不足對我的工作也有阻礙。
二. 職業分析
參考人才素材測評報告建議，我對影響職業選擇的相對外部環境進行了建委系統的分析。
1. 家庭環境
出生農民家庭，經濟狀況相對不好，父母希望畢業後能找到好的工作，緩解經濟壓力。由於本人目前家庭環境的制約，所以，必須客觀地選擇，從而是家庭與工作的矛盾的到解決。
2. 學校環境分析
本人就讀師範院校，重點培養基礎教育老師。對中文系漢語言文學專業的學習，使教育技能與人文素養得到提高。通過對往年的就業率來看，本專業的社會適應性較強，但就業競爭壓力大，必須不斷提高專業知識的掌握與運用能力，將知識活學活用。
3. 社會環境分析
近年來，隨着高校年年擴招大學生就業數量的劇增，每年高校畢業生的就業工作遇到了巨大的挑戰 ，結局大學生就業問題成了社會輿論的熱點和高校相關部門的工作焦點。
各大高校在學生畢業前夕，紛紛組織各種途徑，就業洽談會，見面會，招聘會，建立就業網，開展網上求職，對口溝通等形式。各級政府和社會各界也對高校畢業生的就業問題給予高度的重視，從政策扶持，信息服務，觀念引導，市場拓展等方面做了大量工作。
隨着現代社會的發展，對熱菜需求量越來越大，同時對人才的質量要求也越來越高，競爭使人才都不斷地追求金字塔式的發展，所以競爭對手間的無形鬥爭猶如戰場。
4.職業環境分析
教師的成長是教師個體與環境相互作用的結果。環境因素對教師的成長起着非常重要的作用。從社會環境、學校環境、家庭環境三個層面分析影響教師成長的環境因素有一定的現實意義。
職業分析小結
通過對以上幾方面的分析，我對我的職業有了全面的認識，家庭學校社會三者之間緊密相連。必須處理好它們的關係。
三. 職業定位
綜合自我分析和職業分析的主要內容得出了本人的職業定位的SWOT分析：
內部環境因素
優勢因素
個人性格的趨向意志的堅強
認真嚴謹，勤奮有責任感
做事深思熟慮，講誠信
重視穩定性合理性
做事系統有條理
劣勢因素
固執，重小節而失大理
批判性帶強，太獨立有失大局
有點專橫，對他人意見不吸取
對新事物接受不快
外部環境因素
機會因素
社會經濟的發展及人們觀念的革新與教育制度轉變
國家政策的扶持
自主創業指導
西部大開發
威脅因素
專業與市場不對口
人才要求高
企業倒閉
結論
職業目標
將來從事教育行業的教師職業
職業發展策略
進人重點高中教書
職業發展路徑走教師職業路線
具體路徑
優秀學生——教師——優秀教師——學校骨幹
四. 計劃實施
本人就讀於大學本科二年級，漢語言文學專業。我的大學計劃如下：
20xx—20xx1年 學業有成期，學好專業知識，培養學習工作，生活能力，全面提高個人綜合素質，充分利用校園環境及條件優勢，適當做一些兼職工作鍛鍊自己的實踐能力，併為就業做好準備。通過英語四級考試，拿到教師資格證。加入中國共產黨。
20xx—20xx年
轉變就業觀念，充分接觸社會，尋找與專業對口的工作,並增加人生閲歷，積累工作經驗，從底層做起，不能好高騖遠，要腳踏實地的工作。同時，擴大自己的社會交際網，增強與人溝通能力。當然，積累資金，改善生活條件，尋求更好的出路。
20xx—20xx 總結經驗，根據自己的能力與社會環境進行高層次發展。在教育行業取得成就爭取獲得優秀教師稱號。在校級體系中，展現才華，成為學校骨幹。
五. 評估調整
俗話説：“計劃不如變化”。這是以我現有的能力與環境為自己的職業做的規劃，但如果社會外部環境發生變化對我的職業有影響時，我就做出適當的調整，爭取大的方向不變，而實施的過程是迂迴前進的，一般情況下，我會一年進行以次評估規劃，並有原則的調整方案。
六. 結束語
蹉跎時光如流水，而我所能做的是抓住現有的時間，從腳下一步一步做起，厚積而薄發。我必須對自己的職業規劃認真對待，從三階段的實際情況出發，做好每階段規劃，進而實現最終目標。
一、自我分析
1、我的性格
我做事認真、負責，一旦設立了目標就會為之奮鬥，並能堅持下來。我是一個具有兩面性的人，有時很開朗，但有時又很內向。有時脾氣暴躁，遇事容易緊張也比較急。有時把事情看得太過認真，以致於帶來一些不必要的麻煩。做事情時能靜下心來，把事情做好。
根據MBTI性格類型介紹，我的性格組合為：外傾型、感覺型、思維型、判斷型。 內傾和外傾是根據個人的能量集中地指向哪裏來區分的，感覺和直覺是根據個人收集信息的方式來分的，根據各人做決定的方式的不同，可分為思維和情感兩種類型，根據個人最感到舒適的生活方式，可分為判斷與知覺兩種類型。我喜歡快節奏，遇到人時會與之熱情地交流，我認為誠信很重要，每做一件事情，都感覺做完了之後很快樂，要是一直拖着，就感覺有事情在壓着自己，特別壓抑。我一向遵守“先工作後玩”的原則，只有把工作做完了，玩得才能盡興。雖然有些我兩項皆具，比如感覺型和直覺型，我既相信確定而有形的事物，我也相信推理，也挺崇尚想象力和新事物，也着眼於將來，也喜歡學習新技能。但總的來説，我基本符合上述四種組合的性格類型特徵。
2、我的興趣
我的好奇心挺強的，幾乎對什麼事情都感興趣。我喜歡旅遊，真的很喜歡那種寄情于山水的感覺，接觸大自然讓人感覺到舒適、安詳、愜意。我也喜歡看書、打乒乓球、做志願活動、參加社會實踐等，而這些對我產生了很大的影響，正如物理學家愛因斯坦所説：“興趣是最好的老師.”,興可以激發潛能。
根據霍蘭德理論，我屬於事務型和研究型的人。
好奇、獨立、好學、堅毅、實際、重秩序是我的人格特點，我喜歡研究性質的職業或情境，重視科學價值，做事情有組織、有計劃，但較缺乏領導才能，表達能力不強，同陌生人説話有時會緊張。根據霍蘭德的理論，我適合研究型的社會環境，這個工作環境鼓勵工作者運用複雜和抽象的思考，創造性地解決問題。工作者亦需具備謹慎縝密和批判性思考、邏輯思考能力，並需運用智慧獨立工作。興趣在職業選擇中有重要作用，興趣可以激發潛能。興趣是職業成功的起點，一個人找到自己最感興趣的工作，就等於踏上通向成功的道路;興趣讓人們快樂地工作，有興趣讓人們充滿激情，正如古人所云：知之者，不如好之者;好之者，不如樂之者。
3、我的價值觀
我的價值觀其實很簡單，只要能在自己的崗位上做出自己的貢獻，無論崗位是高是低，那就是成功。不需要腰纏萬貫，也不需要權貴顯赫，只要你做到你應該做的，那你就實現了你的價值。
根據八種職業錨，我感覺我是混合型的，除了管理型職業錨不太符合之外，其它的都符合我對自己未來職業的期望。
4、我的能力
我是學生物的，具有實驗技能那時肯定的。同時還有學習能力、記憶能力、觀察力、交流溝通的能力、適應環境的能力、計算能
等等。這裏既有專業知識技能，也有自我管理技能和可遷移技能。
二、職業選項
1、科研類
2、管理類
3、教學工作類
三、職業目標
1、我的職業目標是科學家，專門搞科研方面。
2、影響決策的因素
(1)專業因素
經過一年的學習，我對生物科學這個專業已經培養出了一定的興趣，而且本身我也喜歡生物，希望能從事與專業有關的職業，這樣比較有優勢，不僅與自己的興趣相吻合，而且能學以致用。
(2)性格因素
我喜歡靜下心來好好地做事情，也比較能夠忍受寂寞，有時真的可以一整天待在實驗室，我適合研究型的社會環境。
(3)社會因素
生物科學專業現在不是熱門專業，但具有很大的發展前景，現在這方面的研究還比較少，人才還是比較缺的，所以發展前景好。
3、決策理由
(1)我的優勢(S)
我的好奇心強，我喜歡靜下心來好好地做事情，也比較能夠忍受寂寞，適合做與研究有關的工作。我做事認真負責，留心觀察，有恆心，能堅持。
(2)我的弱勢(W)
我缺乏組織、領導能力，語言表達能力也不是很強，社交方面的能力也比較缺乏。
(3)我的機會(O)
1、可能研發出對人民有很大作用的東西
2、可以獲得去國外深造的機會
(4)我的威脅(T)
1、可能會被新一代排擠掉，因為科技進步神速。
2、工作難找，也難做
四、崗位職責
以下為首席科學家的崗位職責：
1、全面掌握農業產業技術體系建設的思路、框架和運行管理機制，理解並明確本產業技術體系建設的基本目標和基本任務。
2、負責組織實施本產業技術體系建設發展規劃和分年度計劃中的相關任務，負責組織開展相關科技活動，指導、協調和監督各功能研究室和綜合實驗站的業務活動。
3 、負責組織本體系內的人員，全面調查徵集本產業技術用户包括中央和主產區政府部門、推广部門、行業協會、學術團體、進出口商會、龍頭企業、農民專業合作組織提出的需要解決的技術問題(研發和試驗示範需求)。
4 、在明確了調查研究內容與需要解決的技術問題基礎上，組織本產業技術體系執行專家組討論梳理後，提出本產業技術體系未來五年研發和試驗示範任務規劃與分年度計劃。
5、在執行過程中，針對產業發展中的重要問題，負責向相關部門(單位)提出支持立項建議，促進相關基礎研究成果與體系內的研究相互銜接。負責組織本產業研發中心針對本產業生產實際問題、技術需求、災情、疫情等進行會診，並提出明確意見和建議上報中央有關部門。
6 、負責建立本產業技術體系內部績效考評制度。每年度根據任務委託協議內容，組織對各功能研究室和研究室主任及各研究崗位專家、綜合試驗站和站長進行考核，將考核結果報管理諮詢委員會。
五、行動計劃
經過我的自我分析，以及對科學家崗位職責的瞭解，我知道了自己的優勢和弱勢所在，據此，我做出如下的行動計劃：
1、多參加實踐活動，培養自己社交方面的能力
2、要培養自己組織、領導的能力，可以做社團的幹事或做班幹
3、大二要通過英語四級考試
4、大二寒假和暑假要去做社會實踐，具體課題再考慮
5、大三要通過英語六級考試
6、利用週六、週日和節假日做兼職，增加自己與社會的接觸
7、努力學習本專業的課程，爭取獲得獎學金
8、上課時儘量多發言，提高膽量
9、平常要多上圖書館或國圖看書，增加知識面，開闊視野
10、多參加志願活動
11、及時地瞭解生物方面的新成就、新動向
以上是我給自己制定的行動計劃，雖然未來是未知的，但我有目標，它指引着我不斷地向前邁進，我的未來就不是夢。
一.總論：
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走?”
記得一位哲人這樣説過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路説長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路説短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。
對於我們大學生來説，職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決於有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。
只有樹立了目標，才能明確奮鬥方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。
一. 意義及自我分析
有了成功的目標。明確自己人生的大目標，對把握好目標有直接的促進作用。認真策劃人生每一步。有道是："凡事預則立，不預則廢"，千真萬確。對自己做的或將要做的事沒有任何準備，就是在為失敗做準備。
(1)學歷目標:大學畢業(以後有必要了 還有要"充電")。
(2)經濟目標:年薪25萬
(3) 方 向:企業高級管理人員 建立自己的公司(生化)
二.社會環境規劃和職業分析(三年規劃)
1、社會一般環境
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入wto後，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境
由於中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源於國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。
三.大學三年規劃:
1.職業目標:(20xx-20xx年)
(1)職務目標:擔任學生會幹部,勤工儉學,逐步瞭解企業對大學生的要求。
(2)能力目標:掌握專業知識,瞭解其他方面對自己有用的 知識。
(3)經濟目標:在校期間兼職，年收入1萬元左右;
一年級:為試探期和定向期:首先要適應由高中生到大學生的角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求;其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計;熟悉環境，建立新的人際關係，提高交際溝通能力，在職業認識方面可以向高年級學生尤其是大四的畢業生詢問就業情況;積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧;在學習方面，要鞏固紮實專業基礎知識，加強英語.計算機能力的培養，掌握現代職業者所應具備的最基本技能;要初步瞭解職業,提高人際溝通能力。大一學習任務不重,應多參加學校活動,增加交流技巧,但不要盲目地參加。 在定向期,應考慮未來是否深造或就業,通過參加學生會或社團等組織,鍛鍊自己的能力,同時檢驗自己的知識技能;提高自己的責任感,主動性和受挫能力,並開始有選擇地輔修其他專業的知識來填充自己。
二年級:為準備期.加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地通過職業技能鑑定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、蒐集公司信息上。參加與專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，瞭解蒐集就業信息的渠道，並確定自己是否要升本或考研。要積極鍛鍊自己得到獨立解決問題的能力和創造性;積極常識並加入校友網絡,瞭解往年的求職情況。
三年級:為分化期(衝刺就業):目標應鎖定在工作申請及成功就業上.這時可先對前兩年的準備做一個總結:首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確,前兩年的準備是否充分;然後開始畢業後工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備;最後,預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,儘可能地做出充分準備。在撰寫畢業論文的時，可大膽提自己的見解，鍛鍊自己獨立解決問題的能力和創造性。另外，要重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規範，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。
四.目標分解與目標組合](大學三年)
(1) 目標分解:目標可分解成兩個大的目標—— 一個是順利畢業，一個是成為一個有一家公司的 生化方面的 技術人員。
對於第一個目標，又可分解為把專業課學好和把選修課學好，以便修完足夠的學分，順利畢業。接下來，還可以細分:在專業課程中，如何學好每一門課程(精通一兩門自己喜歡的課,如有機化學);在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學好„„.
第2 / 4頁
對於第二目標，又可分解為接觸社會階段，瞭解市場階段、熟悉公司運營階段。接下來，還可以細分:在接觸社會階段，要採用什麼辦法，和哪些公司保持聯繫.如何鍛鍊自己„„.
(2) 目標組合:順利畢業的前提是學好專業課程，而專業課程的學習則對職業目標(成為一個有一家公司的能源方面的 技術人員)有促進作用。
(1)自身現狀
英語水平可以，能流利溝通;生化專業紮實，略通經貿知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達較流暢;在大學期間長期擔任學生幹部，有較強的組織協調能力;有很強的學習能力。很有熱情為自己的將來奮鬥.
五.成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我不這樣認為。在30歲之前有自己的家庭就可以了 .
六.對大學生就業規劃的認識:
當今社會處在變革的時代，到處充滿着激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto後。要想在這場激烈的競爭中脱穎而出並保持立於不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃，而是拿着簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感歎招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，歎息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生沒有充分認識到職業生涯規劃的意義與重要性，認為找到理想的工作*的是學識、業績、耐心、關係、口才等條件，認為職業生涯規劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業生涯規劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之後再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。
大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關係都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。
一、讀書
在三個月內，選擇任意3本書閲讀。選擇以個人喜好為主，無所謂什麼類型和題材的書籍，但是在選擇之前要説明“為什麼選擇這三本書”以及“你希望從這三本書中學習到什麼。”(注：時間和書本的數量可以隨意改變，根據個人的實際情況制定)
現在的大學生(包括進入社會的人)已經慢慢忽略了讀書的重要性，而很多老師們則普遍認為讀書就一定要讀“特別有意義的書”。在這裏小編只提倡讀書這種行為，卻不介意別人讀什麼書。因為我們相信，只要讀書讀的足夠多了，你總能有一些和別人不一樣的理解的。
二、瞭解你的職業
從大一開始，同學們可以從不同的渠道瞭解你所在的專業未來的就職方向，或者去了解你感興趣的事情。這個瞭解包括：這個行業是做什麼的?要進入這個行業，需要具備什麼技能?身邊是否有進入同類行業的人可以諮詢?這個行業的發展前景如何?我可以做什麼事情來增加進入這個行業的可能性?
其實這也是一個被人詬病已久的話題。很多大學生，畢業之後不知道自己要做什麼，或者去到公司面試以後發現自己完全不夠專業。因此提前對自己的未來進行規劃，既可以強化自己對本專業的理解，同時也可以為自己未來的就業提供保障。
三、認識更多的朋友
一個人想要有很多朋友，他要麼很能玩，要麼很能説，要麼很能做。而要達到這三條的任意一條，其實都必須要靠不斷地實踐。因此最好的方法就是不定期的舉行一些同學聚會，不忘老朋友，結識新朋友。
四、學會總結和改善
每隔一段時間，同學們不妨總結一下自己過去一段時間做過的事情，然後想辦法對其中的不足進行改善。
進入大學已經有半年了，可我還記得,十月金秋的時候,抱着對大學的憧憬,踏上了離開故土的一步! 還記得，曾經對大學的期盼,曾經為了考上大學而付出的努力,當來到東大的那一刻,我的人生便不再是從前那般,充滿了希冀! 我曾為自己成為一個吳院學子而自豪,也曾許下豪言壯志,曾經,那麼多的學生社團引起了每一位大一新生青春的激情;也是曾經,軍訓讓我們知道了什麼是成長,什麼是承受,什麼是獨生子女從來未曾體味到的一切一切!
然而,在人生的旅途上,我們終究是迷茫了,總以為大一是碌碌無為,大一是無聊浪費,時光在指間悄然而逝,卻不知珍惜!困惑地度過了半年，經過了一個寒假的仔細思考，我漸漸尋獲了大學生活的方向。一個人貴在知道自己應該去幹什麼，明其志，方能知所赴!學校提供的平台是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我們自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程......這將更具個性化更能挖掘你的潛力。
大學生活是豐富多彩的，但更應該是精彩的，若要更好地度過大學生活，我們就必須明瞭讀大學的目的：
1、獲取知識。求知是每個人都有的慾望，上大學更是為了獲取知識，只有具備了淵博的知識，才能立足於社會，才能在日趨激烈的競爭中取勝，才能開創自己的事業。
2、提高素質與能力。作為當代大學生，全面的知識固然重要，但社會的要求不僅僅是呆板的書本知識，而對綜合素質和能力的要求卻越來越高。我們在大學校園裏，既要學好專業知識，又要積極參加各項活動，不斷提高自身的綜合素質和能力。
3、更好地生存與發展。我們接受大學教育是為了提高自己的學識和綜合素質，但最終還是為了自己的生存和發展。如果我們學業有成，自然為將來的前途打下堅實的基礎，為自己未來的幸福生活埋下伏筆。
此外，我們還得合理利用時間，培養以下幾方面的能力：
1、學習的能力。學習能力的培養可通過學校教師培養而獲得，也可通過自我鍛鍊獲得。大學生要有一種探究精神，在學習上不能遇到問題就放棄，要把克服困難的過程看作一種快樂，要知道任何困難都會隨着時間的推移而淡化，即便遇到問題一定要反覆學習，多推敲、理解，尋求解決問題的方法。
2、自我約束能力。作為當代大學生要有明辨是非的能力，知道什麼事情能做，什麼事情不能做;要有自我控制的能力，會合理安排自己時間，妥善處理同學關係，自覺遵守學校紀律，切忌衝動行事、感情用事。
3、分析問題與解決問題的能力。我們在現實生活中會遇到很多問題，這就要求我們必須具有分析問題和解決問題的能力。在問題面前，要認真思考、分析，找準其切入點，從而找到解決問題的方法。
大學如同高中一樣，也是一種學校，但是一種特殊的學校。它是高等教育的殿堂，也是尋求知識的場所。它需要學生們積極主動學習知識，研究學問，進而培養自己分析問題、解決問題的能力。在大學裏，當然有教師的引導、授課，而且這一點是十分重要的。但就學生學習進步而言，主要是要自己，自己去探尋、去鑽研、去拼搏。我國古諺雲：師傅領進門，修行在個人。就是這個意思。德國哲學家雅斯貝爾斯在談及大學觀念時，也明確地強調這一點。他説：大學應始終貫穿這一思想觀念：即大學生應是獨立自主、把握自己命運的人。他們有選擇地去聽課、聆聽不同的看法、事實和建議，為的是自己將來去檢驗和決定。真正的大學生能主動地替自己訂下學習目標、善於開動腦筋，並且知道工作意識着什麼這是一種精神上的昇華，每一個人都可以感受到自己被召喚成為最偉大的人。 由此可見，大學是一個全新的環境。步入這個環境的大學生，理當樹立一個全新的意識：即獨立自主，自己來規劃自己的大學生活。再也不能依賴於事事有人管的環境，要變有人管為自己管.自己管，體現在各個方面：身體保健、生活自理、社會來往這是最起碼的方面，但更重要的是學業的研習。關於這一點，我國一位在科技界卓有成就的科學家説得很好，在大學，基礎知識必須要學好，但同時要結合自己的情況選修其它課程，廣泛吸納知識。而且這種吸納是審視性的、思考性的，因而獲益匪淺。
儘管我們身處大一,但是四年並不長遠,不得不及早為四年以後做打算. 我們應該更高利用好大學四年這個人生中及其重要的四年，也是人生的黃金四年。讓自己充實的過完大學四年，為以後步入社會更好的發揮自己做好準備。
擺脱了高中沒日沒夜的學習苦戰，很多人都覺得可以放鬆一下了，只是大學同樣也是學習的地方，學習照樣是不可忽視的。所以，每個人都得有自己的學習計劃，才能不荒廢學習，在大學學有所成，學有所用。
對 跨入大學校門的新生，大學是與以往學習經歷完全不同的全新環境。最主要的不同就是學習方式。過去的學習完全在老師和家長指導與監督下，而大學老師除了在課 堂上見到外，你不去找老師，老師是不會主動找你的。有些老師甚至一學期下來，也不一定認識你。這種“師傅帶進門，修行在個人”的開放式教學與學習方式，對 剛從大學聯考中闖過來的學生來説，許多人不能很好的適應。我的大一我要腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。在大規劃下要做小計劃，堅持每天記英語單 詞、練習口語，並從大一開始就堅定不移地學下去。根據自己的實際情況考慮是否修讀雙學位或輔修第二專業，並儘早做好資料準備。
大一我有相對多的空餘時間，我需要參加些活動還增長見識，提高能力。大一，英語四級也是不容忽視的，我必須通過努力，將它完成。
進 入大二，我們就已經開始熟悉大學的方方面面了。朝夕相處一年的同學與老師，熟悉親切的校園，大學已經成為生活的全部。這個時候的大二，最關鍵的不再是不適 應，而是如何過得更好，更充實。大二，我開始瞭解我的專業，然後我就將會對自己的學習更加明確，我還會為我將來的求職作準備。我要儘可能多瞭解自己的專 業，空餘時間參加社會活動。讓自己成為一個合格的學生。爭取做的更好。
大三，我要加深專業課程的學習，我也要做好決定，考研還是就業，二 者都是很不錯的選擇，兩種選擇，本身沒有更好，只有更合適。從專業和職業發展考慮，應用型專業通常在就業上有更好的前途，而研究型專業更適合往高層次方面 發展。另外還要考慮個人的職業需要和事業需求。所以無論考研還是就業，要根據自己“利益最大化”的需要而做出合理的選擇。所以我要考慮清楚。如果就業多打 聽就業信息、瞭解去大企業面試的技巧。吧自己拋向社會，面向社會。如果要考研，那麼我將關注考試信息。儘可能的備戰下一輪學習。
大四了， 或許是寬鬆的一年，也是至關重要的一年，參加招聘活動，也要積極得求職。還要好好的完成畢業論文。我還要提高自己的各方面能力。能力，是用人單位選擇人才 時不變的主題。這種能力不僅包括專業能力，還包括組織能力、協調能力、合作能力等，是綜合能力的體現。要讓用人單位選擇自己，首先得表現出相關的能力，並 為這種能力提供相關的證明。如應聘程序設計職位，應該提供相關的程序員證書等it業內認可的證書，並説明所做的程序設計，表明自己具備相關的經驗。
如果我能夠考上研究生，那麼，我就更加努力，把握時間，為將來做打算，爭取以後有不錯的工作。其實找工作不是一蹴而就的，需要通過自己四年乃至更久的努力。總之，我在大學會不辜負自己的青春，認真學習不斷進取，爭取做個有用的人。
一、實習目的和要求
通過8周的畢業實習，使學生連續性深入接觸幼兒園保教工作，將所學的學前教育基本理論、方法和技能綜合地運用於保教實踐，促進學生將理論與實踐相結合，培養和提高學生獨立從事保教工作的能力。
要求通過畢業實習，培養學生的專業思想以及對幼兒、對專業的情感，提高學生從事學前教育工作的綜合素質。
二、實習內容和時間安排
(一)實習內容：
1、全面見習幼兒園保教工作，熟悉幼兒園與班級基本情況，瞭解幼兒園貫徹國家及上海市學前教育法規、政策的情況及最新教改動態，並瞭解與收集有關幼兒園保教工作的資料。
2、學習制定幼兒園保教計劃，並予以實施。
3、全面實習保教工作，做到“四獨立”：即獨立設計保教方案、獨立製作教玩具、獨立指導開展一日活動以及獨立進行評析。
4、瞭解家長的育兒觀念，並學習參與家園聯繫工作。
5、參與組織幼兒園的慶祝“中秋”、“國慶”、“重陽”等節日活動。
6、完成實習作業。
(二)時間安排：(各幼兒園根據自己的園所特點可做適當調整。)
1、起始階段：第1周(9.7 ~9.11)
(1)瞭解幼兒園及班級保教計劃，全面瞭解保育和教育工作;
(2)觀察、熟悉本班幼兒的情況及特點，協助老師做活動觀察記錄或個案觀察記錄。要求在週末能點出本班所有幼兒的名字。
(3)參與幼兒園和班級的節日活動的準備工作。
(4)在瞭解保教計劃基礎上，協助指導老師做環境佈置和相關保育、教育活動。
2、初步全面實習階段：第2、3周(9.14~9.25)
(1)在教師的指導下學習組織保教活動，每人嘗試獨立帶教一次區角活動、生活活動、户外活動，獨立準備相關教玩具。
(2)參與聽課和評課;觀摩並旁聽一次園所教研活動。
(3)繼續觀察、熟悉本班幼兒的情況特點，並協助參與家園聯繫工作;
(4)參與策劃“十一”或“中秋”節日慶祝活動。
3、全面實習過渡階段：第4、5周(9.28 ~10.9，國慶假8天)
(1)參與組織“十一”或“中秋”節日慶祝活動;
(2)在老師指導下，設計並獨立帶教區角活動、生活活動、户外活動，並獨立製作相關教玩具;
(3)獨立做活動記錄和個案觀察記錄，並參與活動評析;
(4)瞭解並參與在具體活動中的家、園、社區的聯繫工作。
4、深入全面實習階段：第6、7周(10.12~10.23)
(1)在老師指導下，由每日獨立設計並帶教一個班級活動環節，逐步跟進到設計並帶教半日活動，並獨立製作相關教玩具;
(2)參與觀摩和教研活動，並參與評析;
(3)根據觀察記錄，能獨立進行一次家園聯繫或溝通;
(4)深入瞭解園所特色，瞭解幼兒園貫徹國家及上海市學前教育法規、政策的情況及最新教改動態。
(5)根據幼兒園需要，設計並參與“重陽節”活動的準備工作。
5、實習總結階段：第8周(10.26~10.30)
(1)根據幼兒園需要，設計並參與組織“重陽節”相關活動。
(2)在幼兒園老師指導下，制定一份班級一日活動計劃;參與一日活動計劃的實施全程，並做一日活動設計的反思。
(3)完成實習作業，進行實習總結，召開評議會、告別會。
(4)結清帳目，歸還物品，於週五下午離園。
三、實習方法與指導
本次8周教育實習，以實習生的主動學習和教育實踐為紐帶，聯繫園方和校方的相關指導資源。學生、園方和系裏關於實習方法和指導工作具體如下：
1、實習生：
(1)8周連續進園全面實習，每園確定一名實習組長，2名實習生進一個班級，跟隨園方指導老師學習;
(2)每人至少每週一次上學前教育實踐網絡平台上交流相關實習進度情況，教育實踐網絡平台地址：
(3)在實習期間，每週主動和指導老師溝通，特別是在自己有帶教活動的前一週，聯繫系裏指導老師和園方指導老師，使自己的帶教活動能受到雙邊指導。
2、幼兒園：
(1)幼兒園在瞭解整體實習計劃的基礎上，結合自己園所情況，為實習生安排資深幼兒教師作為實習指導老師，有計劃、有步驟地為實習生提供實習指導，為實習生安排持續性深入跟班實習，或者各年級體驗性實習，也可以兩者兼顧;
(2)園方指導老師在指導實習生時，儘量做到具體示範，具體講解，具體觀察，具體評析，將宏觀計劃和具體操作的關係結合起來指導實習生，讓學生對班級工作不僅“知其然”，更“知其所以然”。
3、學前系：
(1)系裏搭建並管理教育實習的網絡交流平台，隨時瞭解並跟進進指導實習進度，做好學生、園方和校方的三方溝通工作。教育實習的網絡交流平台地址是：....
(2)系裏實習指導老師主要督促實習生的實習態度，並隨時為學生答疑解惑;下園之前事先和園方、實習生做好溝通，實現下園時三方在場、雙方現場合作指導。
四、實習報告的安排和組織事宜
1，實習報告安排在實習回來後的第二週，即第10週週三下午，先分場總結，再全班總結。
2，各幼兒園實習組長負責統籌本幼兒園的實習彙報工作。
3，自主實習的同學分上海組和外地組，由組長統籌安排實習彙報工作。
五、作業要求和有關參考題
1、結合所學專業知識，做每日實習紀事。兼顧四種形式：觀察記錄、聽課記錄(>10節)、帶教反思(>8節)、活動雜記、教育調查。每週上學前教育實踐博客上交流實習進展。
2、獨立制定4份具體活動計劃，1份半日活動計劃，和1份一日活動計劃，並獨立製作或準備相關教玩具，實施計劃並記錄一段自己組織開展活動的實況錄像，參與評議;
3、實習報告一份，1500~3000字，內容上要求能體現對畢業論文的選題的初步思考。
六、實習紀律和注意事項
1.認真學習教學實習的有關文件和各項規定，明確教學實習的目的，端正態度，切實做好教學實習的各項工作。
2.服從院系和幼兒園的領導，接受雙方教師的指導。對實習工作如有意見和建議，應及時與院系指導教師溝通。
3.嚴格遵守實習幼兒園的各項規章制度，自覺遵守紀律。實習期間，必須每天按時到校，不遲到、不早退。因故不能到校，應事先向園方、系方兩方請假。
4.要認真搞好教學工作。講課前，必須先寫好教案，進行試講，並且經指導教師審閲、簽字;要認真學習帶班帶教的基本方法，瞭解帶班老師工作的基本內容、特點，實際感受教書育人氛圍。
5.必須以身作則，嚴格要求自己，成為幼兒學習的表率。要關心和愛護學生，堅決反對在學校中散佈違背國家法律和教師職業道德的言論。
6.愛護公物，節約水電，搞好衞生，保持住房和辦公室的整潔，在實習期間借用幼兒園的物品必須按期歸還，如有丟失損壞，必須照價賠償。
7.實習生之間要彼此關心、互相幫助，使實習小組成為團結向上的集體。
七、成績考核標準及辦法：
1、教育實習成績評定採用優(90-100分)、良(80-89分)、中(70-79分)、及格(60-69分)和不及格(60分以下)五級記分制。
2、教育實習成績評定包括四個方面：實習態度、保教工作、團隊合作和教師儀表。考核的要求是：
(1)實習態度(佔15%)
實習生必須明確教育實習的目的和意義，積極主動地做好教育實習的各項工作;服從院、系和實習學校的領導，尊重指導教師，關心愛護學生;嚴格要求自己、自覺遵守實習學校的各項規章制度。對嚴重違反實習學校校風校紀，造成惡劣影響者，實習成績作不及格處理。
(2)保教工作(佔70%)
包括一日活動各個環節的組織與管理;家園聯繫;節日活動組織等。實習生在課前要認真鑽研分析教材，按照教學要求和幼兒實際編寫教案，進行試講，並由幼兒園指導老師簽字同意後才能上課。在一日活動中，目的明確，重點突出，內容科學，啟發性強，能調幼兒的學習積極性，開展教與學的雙邊活動，教學組織嚴密，秩序活而不亂;能製作直觀教具和運用其他教學手段進行教學;能講標準的普通話，語言簡潔、流暢、生動，文字規範、工整、美觀;能完成教學任務，教學效果好。能認真聽課，參加評議。
每個實習生在實習期間根據不同學科的特點和實習學校的實際，必須做到聽講不少於10節，教案不少於6份，上課不少於8節。
(3)團隊合作(10%)
實習生能根據教育方針和實習學校的要求，制定具體明確、切實可行的班主任工作計劃;能較快地掌握和熟悉全班學生的姓名、個性特點、興趣愛好、思想情況以及班級特點;能積極主動配合班主任處理日常事務，進行個別教育和家訪工作，組織輔導主題班會、團隊活動、興趣小組等集體活動;能關心愛護學生，同學生關係融洽。
(4)教師儀表(佔5%)
指教師的姿態和風度。實習生必須注意文明禮貌，穿戴整潔，樸素大方，在服式與髮型上要符合教師的身份。
3、實習生在完成保教工作的同時，可以進行教育調查。對取得顯著成績者，要給予表揚。
4、教育實習結束時，每個實習生必須認真做好書面小結，作為評定成績的參考。5、教育實習的成績由園方指導教師根據上述要求寫出評語和評分，並把材料由園方密封，交由實習生組長帶回系辦公室。最後由院、系實習領導小組審定。
6.教學實習成績不及格者不得畢業。
一、短期計劃
首先，在校期間，英語至少要過四級，普通話要拿二甲、計算機要過一級，所有的證件拿到，最重要的目的是拿教師資格證書，有可能的話經過自我不斷的努力最好拿個英語六級。
其次，能很好的運用知識，經過見習、實習來培養教學本事，多參加學校的活動。
再次，暑假期間，能夠當家教進行實習，這樣也能夠多接累經驗。
最終，如果在畢業時成績優秀的話，就打算考研。
二、長期計劃
在學業結束後，去外面找跟專業相關的工作，首先從國小教師做起，積累經驗，借用學校這個很好的平台來尋求更適合自我的職位，逐步來實現我的目標計劃：先當國小教師，再當中學教師，一層一層往上爬。
未來人生職業規劃：放眼未來找準位置
三、根據自我的興趣和所學專業，本人特對未來五十年作初步規劃如下：
a)、20__-20112年學業有成期：充分利用學校環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活本事，全面提高個人綜合素質，並作為就業準備。(具體規劃見後)。b)、20112-20__年，熟悉適應期：利用3-4年左右的時間，經過不斷的嘗試努力和鍛鍊初步找到適宜自身發展的工作環境、崗位，找到熱情進取的工作狀態，結交工作崗位上的好朋友，拓寬人際交往面。要完成的主要資料：
(1)學歷、知識結構：畢業前提升自身學歷層次，畢業後立即找工作，如果沒有適宜的就研究考研究生甚至是博士碩士，熟練掌握專業技能。計算機一級、二級過關，英語四、六級過關、還有盡全力考取英語口語資格證書、普通話過級、開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。
(2)個人發展、人際關係、意志人格的進一步配培養：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，進取完成工作任務，加強溝通，虛心求教，堅持對新鮮事物的興趣，對身邊複雜的社會以及人堅持樂觀的態度，相信遇到什麼困難總會有解決的辦法，敢於堅持自我但要學會先聽取別人意見。能夠堅持正義，堅持自我的原則，
(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，儘量構成比較有規律的良好個人習慣，並參加社交活動如聚會，還有必要的健身運動，如散步、打羽毛球等，條件允許的情景下多參加回報社會的慈善活動，如進取參加救助貧困人羣的捐助活動，獻血活動等等。
c)、20__-2059年：找到了能夠實現自我人生價值的位置，在自我的熱愛工作崗位上，踏踏實實的貢獻自我的力量，兢兢業業地盡忠職守於自我的崗位，擁有很多莫逆之交，懷有感恩社會的情感去回報祖國人民的厚愛，擁有能和我順境時相敬如賓、舉案齊眉並且逆境時相濡以沫的知心愛人，可愛健康充滿活力的孩子，一樣生活美滿的親人朋友。
首先，職業生涯規劃要進行自我定位。自我評估與定位是職業生涯規劃中最重要的環節部分，它決定着個人職業生涯的尋求方向，同時也決定着職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自我想要幹什麼、能幹什麼，自我的興趣、才能、學識適合幹什麼。可經過自我分析，評估自我的職業傾向、本事傾向和職業價值觀。
其次，職業生涯是一個時時變化的過程。當今社會競爭激烈，對於大學畢業生來講既是機遇也是挑戰，同時也要打破傳統就業觀念，不在一棵樹上吊死，就業、就業、再就業，職業生涯規劃計劃書也要隨之調整。所以身邊各種環境變化了，我們也要跟着變化，這樣才能生存下來。
再次，大學畢業生職業生涯規劃的重點資料是職業準備、職業選擇與職業適應。從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展主要包括：職業準備期、職業選擇期、職業適應期、職業穩定期、職業結束期。在各個階段都要做好不一樣的思想準備，和應對方案來。
對於大學剛剛畢業的來講職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。
結束語
我的整個職業規劃計劃書固然完美，但更主要的是看重自我的具體實踐和最終的成效。無論事情，如果只説不做的話，到頭來都會是空忙一場。什麼都沒得到。可是，現實生活是變化多樣的，誰也料不到半路會有什麼絆腳石，自我擬定的規劃書必須要因時因地因事而變，不能頑固不化，也不能要求十分完美，並且要求頭腦清醒。其實，每個人心中都有一個目標，印着自我的夢想、信念、追求、抱負;同時也對自我的未來抱着成功的收穫。人生道路上，若要獲得成功，必須拿出十足的勇氣，僅有付出了辛勤的努力、拼搏、奮鬥。那麼，目標就離你不遠。當你成功時，你會會心的一笑。再回想下一路的走來，一路的困難都踩在自我的腳下，很有成就感。未來，要靠自我去打拼!
對於我們即將走過大二的同學來説，怎樣面對接下來的大三大四學習生活呢?
面對我們今後就業的前景、事業的發展，我們又怎樣才能在接下來的學習生活中塑造自我呢?
面對大學畢業生畢業後越來越多的找不到工作，我們又如何才能在這充滿競爭的世界裏脱穎而出、走向成功呢?
大學的開竅期是什麼時候呢，大學二年級到三年級。在這個時期突然發現我們尋找到我們自己想要的東西，在此以前，卻是昏昏沉沉的，所以其實大二大三的同學們正處在關鍵時刻，要抓緊時間為自己選定未來，找到自己想要的東西，這才是最重要的，因此上大學是為了什麼，其實我覺得自己的目標是比較明確的，因為是社保專業，所以將來的就業應該就是本專業方向，而上大學是一個完善自己的過程。我興趣廣泛，音樂、籃球、足球等，在正常的學習外，多參與一些活動全面發展，只是應該更好地安排好時間。
回想大一大二，我覺得挺充實的，學習還好，學校的實踐工作也做了很多，像院組織部的、校勤工部的幹事，大二做了校勤工部的副部和科協的副主席。參加了各種兼職等社會實踐工作，從中也應用這些時間來探索自己的職業道路，從中找到差距，為彌補差距制定一些行動計劃。從中我也慢慢的成長，學到很多是在課堂學不到的，我想一個人的成長比成功更重要。因此在大三大四的學習生活時，要不斷完善個人的人格，因為從人的一生來看，人格健全是第一重要的東西，它不僅讓你成功，而且讓你和你的周圍更加的和諧，更快樂。這就是大學必學的怎樣做人。
怎樣讀書，這是大學裏必學的事，學會無師自通，這也是我們可以給自己的一份最好的禮物，首先應該把自己課程琢磨透，學好自己的專業課程，老師只是引路人，我們必須自主學習，掌握學習方法，大三大四是專業課程的攻堅階段，因此不僅要在理解所有知識的基礎上提出疑問“為什麼是這樣?”，一旦理解了“為什麼”後，我們將能夠舉一反三，解答問題可以有不同的思路。這樣不斷的嘗試才能學會創新。這是我們大學生急需培養的能力。
我覺得除了學好本專業，還應該多涉獵一些領域。在大三大四，多去學校的圖書館自學有關法律、保險和人力資源等知識，正如很多同學忙於考證那樣，我也應該多考取一些證件。當然最重要的是如何學習，學會尋找“考證”的富礦，我們要知道在畢業後什麼才是我們的核心競爭力。因此我們千萬別守着金礦賣煤礦。因為只有證明我們學習能力真的很優秀，以優秀的專業成績為背景，各種各樣的證才會錦上添花，因此我將在大三大四適當的尋找屬於自己的富礦。
怎樣交流，怎樣與人相處，這是我們大學生急需培養的能力。交流能力，需要我們學好語言，不僅中文，還要學好英文，這將使我們走出學校在工作中佔據主動。因此我們要好好把握大學剩下時間，利用學校有利資源，一來有很多英語教授，課餘時間可以好好交流，學習英語學習方法的同時還可以改善自己的口語;二來多跟同學交流英語知識。所以我想大三大四期間裏一定要把英語六級給過了，這樣就在社會找工作時就更有優勢了。怎樣與人相處，需要人文和科學的融合，大學生需要學會交流，學會與人相處，不僅是要與學校裏的同學老師處理好來，學會與背景不同的人的共同生活，學會合作與分享;還有學生會部門的裏不同身份的幹事與幹事之間、幹事與部長等學長之間的交流，多主動跟學長學姐交流;同時還要走出學校與社會人多接觸。我還有個暑期規劃就是不僅要去社會做兼職，另外安排時間去與本專業有關的部門去實習，不斷積累和總結知識。
我們畢業以後能否適應社會的需要，關鍵還需要我們在剩下大三大四的學習生活中懂得如何做事，我們在社會上無論三百六十行做什麼工作，拆解開來，其實就是一項一項的任務，或者説“事”。這些任務所需的專業知識，在大學裏，即使學到博士階段也是不可能完全應付得了的，所以必須有繼續學習的能力，而尤其需要的是科學地做事能力。
流光欺人勿蹉跎，為了畢業後的發展，我要為未來而努力奮鬥。因此，我要在大三大四學習生活中立志、修身和博學。立志就是樹立自己的方向;修身就是提高自我修養;博學就是通過學習與實踐使自己成為術業有專才，成為觸類可旁通的通才。
根據中央精神和省、市委部署，現就市人口計生委黨組中心組20xx年度理論學習作出如下安排。
一、學習要求
本年度本委黨組中心組的學習，以理論武裝為首要任務，以深入學習中國特色社會主義理論體系特別是科學發展觀為基本內容，以認真學習貫徹中央和省、市一系列重大決策部署為重點專題，着力弘揚理論聯繫實際優良學風，堅持學以致用、學用結合，不斷增強各級領導幹部的理論素養、決策水平和工作本領。同時，充分發揮中心組示範帶動作用，有力促進學習型黨組織、學習型領導班子建設。
二、專題設置
深入學習貫徹黨的路線、方針、政策，以及中央、省、市重大決策部署和重要會議精神。具體專題設置如下：
1.奮力開啟基本實現現代化新徵程;
2.堅定理想信念，推進機關效能建設;
3.強化機關績效管理，推動各項工作落實;
4.深入學習國家、省、市“兩會”精神，努力破解“”人口計生事業發展難題;
5.認真學習中央和全省經濟工作會議精神，明確人口計生部門在經濟社會發展中的任務;
6.認真學習貫徹市紀委全會精神，深入推進反腐倡廉建設;
7.堅持黨的羣眾路線，加強和改進新形勢下的羣眾工作;
8.加強社會主義核心價值體系建設，大力弘揚“三創三先”的新時期江蘇精神;
9.認真學習在中央黨校的重要講話精神，為黨的召開打下堅實思想基礎;
10.堅持依法治國方略，在社會管理創新中加強法治保障;
11.深入學習黨的會議精神，全面開創人口計生工作新局面;
12.大力實施黨建工作創新工程，努力提高黨的建設科學化水平。
三、專題交流
1.圍繞全市人口計生工作“五個爭先”目標，結合本職工作，談談爭先計劃和措施;
2.圍繞《人民的好兒女》電視系列片和張雷書記講話，談談個人的學習體會和打算;
3.圍繞國家、省、市“兩會”精神，結合人口計生工作，談談如何創新社會管理和公共服務;
4.圍繞加強社會主義核心價值體系建設，談談如何在創先爭優活動中體現黨員的價值;
5.結合公務員職業道德主題教育實踐活動，談談如何加強學習型機關建設;
6.圍繞黨的會議精神，談談如何加強新形勢下人口計生工作。
四、閲讀篇目
1.《中共泰州市委關於開啟基本實現現代化新徵程的決定》(20xx年12月29日中共泰州市委四屆二次全體會議通過);
2.以作風轉變促發展轉型 以效能提升促發展升級——張雷在全市機關效能建設暨警示教育大會上的講話;
3.全省深入推進市縣黨政領導幹部下基層“三解三促”活動電視電話會議精神;
4.關於印發《泰州市市級機關部門(單位)績效管理辦法(試行)》的通知(泰委〔20xx〕1號);
5.關於印發《泰州市市級機關部門(單位)績效管理實施細則》的通知(泰效能發〔20xx〕3號);
6.《中共中央關於深化文化體制改革 推動社會主義文化大發展大繁榮若干重大問題的決定》(20xx年10月18日黨的xx屆六中全會通過);
7.在黨的XX屆X中全會上的重要講話(見相關文件或通報);
8.在XX屆中央紀委第七次全會上的重要講話(見相關文件或通報);
9.在中央黨校省部級領導幹部研討班上的講話(屆時見相關報道);
10.《全面建成更高水平小康社會 開啟基本實現現代化新徵程——羅志軍同志在省第十二次黨代會上的報告》(20xx年11月6日);
11.《大力實施文化建設工程 推動文化大發展大繁榮——羅志軍同志在省委十一屆十二次全會上的講話》(20xx年10月21日);
12.《中共江蘇省委關於貫徹落實黨的xx屆六中全會<決定>實施文化建設工程的意見》;
13.《中共江蘇省委關於實施黨建工作創新工程的意見》;
14.中央和全省經濟工作會議精神(見相關文件或通報);
15.全國“兩會”、江蘇省“兩會”和全市“兩會”精神(屆時見相關報道);
16.黨的會議精神(屆時見相關報道)。
一、活動目的：英語作為第一大國際通用語言。在全球化日益加劇的當代，英語學習聽、説、讀、寫四大部分中，“説”顯得尤為重要。能否操練一口準確地道純熟的英語，這對在校大學生的個人發展及往後的就業方向有着重大的影響。影視配音兼趣味性，學術性於一體，能激發語言學習者的興趣，促進學習效果的提高。
二、主辦單位
吉林建築工程學院校團委
吉林建築工程學院校社團聯合會
三、承辦單位
吉林建築工程學院楊光英語協會
四、報名工作：
以個人或組隊為單位於4月11日-4月17日到校社聯辦公室報名
五、比賽時間及地點：(以報名人數而待定)
略
六、人員安排：
評委：初賽，複賽各五名，要是有英語助教或英語老師和外教但當。
其他人員：物品準備、場地安排、主持人、PPT製作與操作、維持紀律、計分人員、計時人員。
七、前期宣傳：
根據社團文化節整體宣傳方案配合宣傳
在教學樓大廳、餐廳貼海報
八、活動流程：
初賽
(賽前個隊將本隊準備的幻燈片或FLASH考錄到多媒體電腦上，內容可為外語電影(有趣味性，故事性)、情景劇、動畫等)
1、主持人介紹本次比賽的基本內容
2、主持人介紹本次比賽的評委
3、主持人宣佈比賽開始
第一環節：隊員用英語進行自我介紹，每人一分鐘。
第二環節：配音環節。各隊將原聲片段放出後消音配音，若需要的話，可自配背景音樂，自配特色服裝。
初賽若時間較長設置2-3次中場休息。
文藝表演：①陽光英語協會文藝部英文歌曲，或其他節目;②播放英文短片請觀眾猜電影名稱，猜對者發小禮品。
初賽前十名進入決賽。
決賽
由活動組織方準備十組外語短片，配有台詞。
第一環節：各組現場抽籤，抽取短片題目，進行即興配音。
第二環節：才藝展示，展示隊伍的特色，3分鐘。
中場休息：①觀眾互動：請觀眾上台模仿一段電影(搞笑型);②邀請其他社團進行文藝表演。
九、獎項設置
一等獎：1隊
二等獎：2隊
三等獎：3隊
在人生的路途上大學就是一個轉折點，只要把握好了人生的船舵，認認真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路説長不長，説短也不短，但是想要走出一條屬於自己的成功之路，一個好的人生的職業規劃計劃書是不可缺少的，有了好的職業規劃計劃書我們就能向着自己的目標奮發向上，有目標，就有動力;下面來談談我的職業規劃書。
自我盤點
一、個人興趣愛好
業餘愛好：文學類書籍，喜歡看電影、聽音樂，打羽毛球、長跑;喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》;喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《義勇軍進行曲》;心中的偶像：比爾蓋茨、劉謙。
二、個人優缺點
1、本人做事情很有恆心，凡事都要做到最好;在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向;對事業熱情很高，責任心強，做事很有原則，處事沉穩，考慮問題全面周到;面對問題養成了獨立思考的良好習慣;對朋友忠實厚道，能跟人相處得很好;唯一不足的就是有點內向，交際能力不強，不善於表達，這也是致命的一點。
2、解決自我盤點中的缺點：
所謂江山易改，本性難移。內向並非全是缺點，它使我少一分張揚，多一點內斂，但最好相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一分自信、激揚，少一分沉默、怯場。
三、個人對所學專業的看法
本人是學初等教育英語專業的，對英語教育專業的前景是非常看好的，對本專業的學習態度很端正，
職業環境分析
根據我自己所選擇的專業來能確定好自己今後所要走的路，什麼時候開展規劃計劃書、怎樣發展自己的規劃書，評估環境因素的評估也是必不可少的，畢竟不能脱離環境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環境因素。
一、家庭環境
本人家裏的經濟狀況很是一般，並不富裕，並且經濟狀況也是不穩定，對於我這個專的費用來説還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，
二、學校環境
本人上的學校費用不多，生活學習的環境還算好，學習的氛圍還算行，教學的設備還是比較齊全的，對於學習英語課來説，上的是書本上的知識，偶爾看看英文版的電影，教學師資力量還算強。
三、社會環境
現代社會，對於大學來講已經是普及全國了，並且也將近飽和狀態了，因此企業對於大學生的要求也大大提高了，對大學生的各方面的素質要求也提高了，因此想要在這種複雜的社會環境中生存下去，就必須要學更多的知識。
四、職業環境
對於我們英語專業的人來講，形式雖然還是可觀的，但是挑戰不斷，首先，隨着人們生活水平的大大提高，對於物質的需求已經滿足了，因此對子女的要求也有所提高，所以我們這個行業的前景的十分可觀了;其次，英語教育在農村的發展空間也是巨大的，它不僅僅適合國小兒童，同樣也適合青少年、中年、老年等等，因此發展空間巨大;再次，商業界的各行業也要依賴於英語知識，這樣一來英語專業的就面向了多元化、多途徑的發展方向。
結論：
1、 目標
估摸自己的實力，量力而為地選擇自己比較感興趣和個人強項來做，努力成為一位教育領域的優秀人才。
2、 路徑
自己先在學校學儘可能多的學習知識，充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，並作為就業準備。
職業規劃方案
一、短期計劃
首先，在校期間，英語至少要過四級，普通話要拿二甲、計算機要過一級，所有的證件拿到，最重要的目的是拿教師資格證書，有可能的話通過自己不斷的努力最好拿個英語六級。
其次，能很好的運用知識，通過見習、實習來培養教學能力，多參加學校的活動。
再次，暑假期間，可以當家教進行實習，這樣也可以多接累經驗。
最後，如果在畢業時成績優秀的話，就打算考研。
二、長期計劃
在學業結束後，去外面找跟專業相關的工作，首先從國小教師做起，積累經驗，借用學校這個很好的平台來尋求更適合自己的職位，逐步來實現我的目標計劃：先當國小教師，再當中學教師，一層一層往上爬。
未來人生職業規劃：放眼未來找準位置
三、根據自己的興趣和所學專業，本人特對未來五十年作初步規劃如下：
a)、-XX2年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，並作為就業準備。(具體規劃見後)。 b)、XX2-20xx年，熟悉適應期：利用3-4年左右的時間，經過不斷的嘗試努力和鍛鍊初步找到合適自身發展的工作環境、崗位，找到熱情積極的工作狀態，結交工作崗位上的好朋友，拓寬人際交往面。 要完成的主要內容：
(1)學歷、知識結構：畢業前提升自身學歷層次，畢業後立即找工作，如果沒有合適的就考慮考研究生甚至是博士碩士，熟練掌握專業技能。計算機一級、二級過關，英語四、六級過關、還有盡全力考取英語口語資格證書、普通話過級、開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。
(2)個人發展、人際關係、意志人格的進一步配培養：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，積極完成工作任務，加強溝通，虛心求教，保持對新鮮事物的興趣，對身邊複雜的社會以及人保持樂觀的態度，相信遇到什麼困難總會有解決的辦法，敢於堅持自我但要學會先聽取別人意見。能夠堅持正義，堅持自己的原則，
(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，儘量形成比較有規律的良好個人習慣，並參加社交活動如聚會，還有必要的健身運動，如散步、打羽毛球等，條件允許的情況下多參加回報社會的慈善活動，如積極參加救助貧困人羣的捐助活動，獻血活動等等。
c)、20xx-2059年：找到了能夠實現自己人生價值的位置，在自己的熱愛工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，兢兢業業地盡忠職守於自己的崗位，擁有很多莫逆之交，懷有感恩社會的情感去回報祖國人民的厚愛，擁有能和我順境時相敬如賓、舉案齊眉並且逆境時相濡以沫的知心愛人，可愛健康充滿活力的孩子，一樣生活美滿的親人朋友。
首先，職業生涯規劃要進行自我定位。自我評估與定位是職業生涯規劃中最重要的環節部分，它決定着個人職業生涯的尋求方向，同時也決定着職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要幹什麼、能幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合幹什麼。可通過自我分析，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀。
其次，職業生涯是一個時時變化的過程。當今社會競爭激烈，對於大學畢業生來講既是機遇也是挑戰，同時也要打破傳統就業觀念，不在一棵樹上吊死，就業、就業、再就業，職業生涯規劃計劃書也要隨之調整。因此身邊各種環境變化了，我們也要跟着變化，這樣才能生存下來。
再次，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展主要包括：職業準備期、職業選擇期、職業適應期、職業穩定期、職業結束期。在各個階段都要做好不同的思想準備，和應對方案來。
對於大學剛剛畢業的來講職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。
結束語
我的整個職業規劃計劃書固然完美，但更主要的是看重自己的具體實踐和最後的成效。無論事情，如果只説不做的話，到頭來都會是空忙一場。什麼都沒得到。但是，現實生活是變化多樣的，誰也料不到半路會有什麼絆腳石，自己擬定的規劃書必須要因時因地因事而變，不能頑固不化，也不能要求非常完美，並且要求頭腦清醒。其實，每個人心中都有一個目標，印着自己的理想、信念、追求、抱負;同時也對自己的未來抱着成功的收穫。人生道路上，若要獲得成功，必須拿出十足的勇氣，只有付出了辛勤的努力、拼搏、奮鬥。那麼，目標就離你不遠。當你成功時，你會會心的一笑。再回想下一路的走來，一路的困難都踩在自己的腳下，很有成就感。未來，要靠自己去打拼!
一.自我介紹：
我是一個全日制大學本科生。性格內向，但開朗、活潑。身形中等，個子一般，平時喜歡上網，跑步，經常打打乒乓球，偶爾游泳。喜歡看報紙、百科書籍、雜誌類的書籍等。
自己的優勢盤點：有理想，有追求，有不到黃河心不死的執着、勤奮和專心致志的精神，以及良好的心態。做事有責任心、恆心，組織能力較強，有一定的社會實踐經驗，動手能力較強。
自己的劣勢盤點：交際能力欠佳，口才欠佳。
生活中成功經驗的盤點：獨立自主，很多事都必須要自己一個人去面對去思考去決定。不管在學習上還是在生活中，都要自己親身經歷才能領悟到其中的奧祕。
解決自我盤點中的劣勢和缺點：利用假期找份兼職工作，增加實踐經驗，提高對社會的認識。看一些心理學和教育學方面的書籍或是向心理老師諮詢解決自己在性格方面的弱點。
二.社會一般環境分析：
(一)家庭環境分析
我出生在一個普通的小縣城，家中還有一個弟弟，以前爸媽都是普通的打工者，後來我親眼看着爸爸通過自己的努力一步一步的走下來，直到有了今天的成就。我爸一直是我人生的偶像，他的努力，他的智慧令我折服。由於爸媽從小沒有讀過書，我們家對教育比較重視，但是他們更注重我們的道德教育，他們認為接受良好的教育是改變人生的方法，但是如果沒有一個很好的道德觀，連基本的做人都不會的話，那麼一切就只是枉然，所以爸媽對我們的學業方面管束不是太多，認為只要盡力就好，相反，他們在我們日常行為方面管束的比較嚴格。他們希望我以後可以在他們身邊找一份比較穩定踏實的工作，對於工作的性質只要是不犯法的都可以，不過他們更希望我可以成為他們生意上的助手。
(二)學校環境分析
我現在所就讀的學校不是特別的，省屬普通本科高等學校，本校的辦學歷史比較悠久，而且我就讀的電子信息工程專業也比較成熟比較有實力，但是由於在有些專業上缺乏專業的教師，導致了在某些專業上所能學習的東西不多，需要自己去領會，總體來説社會競爭力比較薄弱。
(三)社會環境分析，
隨着改革的不斷深入，以及經濟全球化趨勢的不斷加強，我國開始實施經濟結構的戰略性調整，產業結構的調整帶來了就業結構的調整。我國加入WTO後，越來越多的外企進入中國，中國的企業也將走出國門，將會給畢業生提供更多的就業機會，但同時也會提高就業門檻。
據勞動保障部對全國114個城市勞動力市場供求狀況調查顯示，社會對高校畢業生的需求僅佔新增崗位總量的22%。20xx年全國普通高校畢業生人數為413萬人，比20xx年增加75萬人，增幅達22%;20xx年全國普通高校畢業生人數達495萬，比20xx年增加82萬，同比增幅達19.9%。而20xx年這些地區對高校畢業生的需求與20xx年實際接收安排的畢業生人數相比，降幅達到22%。種種數據表明，當前高校畢業生就業形式的嚴峻性在不斷攀升。站在可持續發展的戰略高度，高校擴招使我國的高等教育逐漸步入大眾化時代，因此，大學生不再是緊缺的人才資源。隨之，大學畢業生就業難問題凸顯，大學生就業形勢十分嚴峻。
社會的發展，人們價值觀念的轉變，在加上《體育法》、《全民健身計劃綱要》等法規文件在法律上的保障，使我國的體育事業得到了廣泛的開展。而且隨着20xx年奧運會之後我國的體育事業更是有了突飛猛進的發展，更多的人開始關注。近幾年來我國高校體育教育專業的畢業生就業趨向，也從過去單一的體育教育與體育管理工作，逐漸轉變為以體育教育工作為主輻射多領域、多行業就業。社會各行業在用人中的用非所學現象也是一個不爭的事實。社會用人單位在用人理念上發生了很大的變化。
(四)職業環境分析
1.行業分析:教師事業在國家發展中期至關重要的作用，它的發展狀態是積極向上的，可以説是屬於永遠的朝陽產業，我之所以選擇教育業作為自己的終身事業，也是考慮到它的社會地位和發展前景。
2.職業分析：教師這個職業工作環境單純，對教師本身的專業技能要求較高，社會地位和待遇都相對較好。存在的問題是，當前大部分的高校教師人數已經飽和，課提供的工作崗位較少，競爭壓力較大，這就要求應聘者必須具備更為突出的條件和能力。
3.企業分析：學校，尤其是高校，具有濃厚的文化氛圍和學術氣息，易於形成良好的心態，而且教師和學生的素質普遍較高，可以使自己的修養得到進一步的提升。
三.職業目標分解與組合
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，沒有切實可行的目標作驅動力，我們很容易對現狀妥協。有了切實可行的目標後，我們就要全心致力於目標的實現，竭盡全力去實現它。
(一)第一階段：20xx-20xx年
在校期間，能夠了解計算機的基本編程，學會做基本的辦公室軟件，拿到計算機二級證書，儘量通過英語六級考試。努力通過普通話二級乙等的認定。在校期間，針對自身的劣勢，不斷加強學習，參加學校活動，接觸各色人羣，初步接觸社會，不恥下問，不斷鍛鍊自己，提高自身的辦事能力，在學習上學會靈活變通並注重理論與現實的結合;學會用簡明扼要的語言表達複雜的想法;多聽聽家人、朋友的經驗與教訓以及對自己的評價，不斷加深自我認識，全面瞭解。利用暑期時間，做一些兼職，積累社會經驗，學會與人相處。業餘時間蒐集一些招聘公司的用人標準、需要的專業知識、學歷等信息。並收集一些志願者方面的信息，加深對志願者方面的瞭解。
(二)第二階段：20xx-20xx年
剛剛離開大學校園，步入社會，最主要的任務是適應社會。先到處走走看看，
嘗試到一些偏遠的地方支教，在公立中學任教，並且在工作的過程中充分的利用自己的專業知識。不斷積累經驗、教訓，並在處理好人際關係的同時建立起自己的人脈關係網。
樹立信心，增強自信，增長自己的見識，不盲目與人攀比，做好份內工作。不斷向周圍的人學習，吸取他們的優點，彌補自己的缺點。多向同事及上司請教，以彌補自己專業知識的不足。
鍛鍊自己的能力，努力的去適應周邊的環境。不斷完善自己的辦事能力與水平。
(三)第三階段：20xx-20xx年
自己可以穩定下來，與自己的家人在某一座城市定居，可以熟練處理自己的本職工作，並在能夠很好的完成自己的工作，在工作中找到樂趣，能夠得到上司的賞識與提拔。具備應付突發事件的心理素質和能力，有廣泛的社交範圍，能夠交到不同職業的朋友。能夠了解各種職業的的運作方式，但是重點還是放在自己的專業上。
通過自己的能力將我所學的專業知識發揚光大。經常健身，保持健康愉悦的身心。
四.具體實施方案：
認真學習，閲讀大量與專業有關的書籍，積極與同學或同行交流，鍛鍊到自己的交際能力，認真幹好班幹部的工作，鍛鍊自己的組織和應變能力。
五.評估方案：
我的職業規劃就這樣寫了，這方案符合實際的社會，只要我努力去做，就可以實現我的規劃。但也存在一些不確定的因素，未來有太多的未知數，到時候隨機應變吧。
高校大學生的就業工作不僅關係大學生的切身利益，也關係着高校和社會的穩定，當前和今後一個時期，伴隨着經濟結構調整和教育體制改革的深化，大學生就業形勢依然還比較嚴峻，就業壓力普遍增大，已成為大學生迫切需要解決的實際問題。高校必須實施大學生素質拓展計劃，全面提高大學生就業能力，這是高校解決大學生實際問題，貫徹和落實《進一步加強和改進大學生思想政治教育》工作的重要舉措。本文就實施大學生素質拓展計劃，提高大學生就業能力這一問題做簡要探討。
一 大學生素質拓展計劃與就業能力的內涵
(一)大學生素質拓展計劃
“大學生素質拓展計劃”是20xx年3月由團中央、教育部、全國學聯聯合推行的，基本內容是以大學生人力資源為着眼點，進一步整合深化教學主渠道以外有助於學生提高綜合素質的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養、社會實踐與志願服務、科技學術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓與其他等六個方面引導大學生完善智能結構。該計劃注重課內外相結合、第一課堂與第二課堂相結合、學習與實踐相結合，主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節，幫助大學生健康成長成才。Ⅲ
(二)大學生就業能力
美國教育與就業委員會關於就業能力的定義是：就業能力是獲得和保持工作的能力，進一步講，就業能力是在勞動力市場內通過充分的就業機會，實現對自身潛能的自信。國內常見的定義或描述有：所謂就業能力是指大學畢業生在校期間通過知識的學習和綜合素質開發而獲得的能夠實現就業理想、滿足社會需求、在社會生活中實現自身價值的本領。也有的指人們從事某種職業所具備的能力，包括基本就業能力與特殊能力。也有的認為大學生的就業能力是指在校期間通過學習或實踐而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力。總的説來，就業能力是一種就業競爭能力、一種與職業相關的綜合能力。
二 實施大學生素質拓展計劃是提高大學生就業能力的必然要求
(一)大學生就業中的核心問題是就業能力的不足
大學生就業難問題是我國社會轉型與經濟高速增長的短期不平衡問題在就業領域的突出表現，其原因是多方面的。既有經濟性因素也有社會性因素。而從學生自身來看，最重要的就是就業能力的不足。而着力提高大學生就業能力、引導大學生科學擇業，是緩解大學生就業難的核心環節。要提高大學生的就業能力，就要高度重視大學生個性發展和動手能力、實踐能力、創新能力、社會交往能力以及職業素養能力的提高，在求學期間提高心理素質，陶冶高尚的情操，把自己培養成為一個綜合素質高、發展較全面的人才。
(二)實施大學生素質拓展計劃，有利於大學生就業
我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脱應試教育的束縛，大學生還無法實現理論上和現實上的全面發展，通過大學生素質拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛鍊、社會生活的完善，有利於培養出全面發展的大學生。另外，素質拓展計劃可以在大學生的在校期間，利用不同的素質教育新途徑，針對學生的個人情況進行職業設計導航，提升大學生的就業競爭能力，對其畢業後的擇業就業有很大幫助。因此，實施大學生素質拓展計劃，是提高大學生就業能力的必然要求。
三 實施大學生素質拓展計劃，切實提高大學生的就業能力
(一)促進個性全面發展
大學生個性的全面發展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發展。大學生素質拓展計劃的主體是學生，高校以大學生的自主設計確定素質拓展的內容和方式。自主性原則不但保證了學生在素質拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學生的個性特徵在素質拓展過程中得到尊重和張揚，學校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學生的積極性，同時也可以鍛鍊學生的自主選擇能力、培養學生的獨立性，從而實現大學生自主性的全面發展，有利於大學生擇業過程主動性的發揮。二是獨特性的全面發展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學生只有在不斷的成長和發展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛鍊中才能逐步形成自己的獨特性。高校可以通過開展素質拓展活動，如演講比賽、主題設計活動、各種文體活動都可以培養和展示大學生的獨特性，尤其是設計活動，能夠激勵大學生根據自身的興趣愛好和聰明才智展現個人魅力。當然，學生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利於大學生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業積累資本。
(二)提高社會實踐能力
大學生社會實踐能力主要是指學生的表達能力和動手能力，目前多數用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據瞭解，大學生就業難的最重要原因就是由於缺乏“工作經驗”。然而，我國高校教學偏重理論教育，輕實際操作能力培養，企業也不大願意為大學生提供實習機會，造成學生缺乏社會工作經驗，缺乏解決現實問題的能力，在求職就業中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學生實踐能力的培養，大學生素質拓展計劃的本質屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志願服務、科技學術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作等多方面的活動，讓學生積極參與進來，在活動中由於有了大量鍛鍊表達自己和動手操作的機會，學生可以將理論知識與實踐進行機結合，做到學以致用，提高自身運用專業知識和專業技能的能力。
(三)提高創新創業能力
建設自主創新型國家需要大批具有創新精神和倉4業意識的高科技人才。而大學生就業時所需的創新精神、創業能力可以通過開展學術科技與創新創業方面的素質拓展訓練進行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰杯”等課外學術科技活動，成立大學生科技小組，開展發明製作競賽、學術論文競賽等，可以培養學生靈活運用知識的能力;通過開展大學生科技論壇、創業講壇活動，邀請科技專家、創業精英、成功校友等方面的突出人才為大學生傳授科技創新經驗，可以激發學生的創業精神;通過定期開展創業計劃培訓及創業計劃大賽，可以培養學生的創業意識，為學生提供就業實戰鍛鍊的舞台。充分利用好大學生創業見習基地、創業實習基地和創業園等創業實踐基地，幫助學生積累豐富的創業經驗。在素質拓展創新創業的活動中配備得力的指導教師，特別是要加強對創業受挫學生的心理引導，幫助其總結失敗的原因和教訓，不斷培養其創新精神和創業能力，為日後的就業創業奠定堅實的基礎。
(四)提高社會交往能力
高校通過實施素質拓展計劃，鼓勵學生在學校範圍內組織成立各種不同的社團，如文學社、藝術協會、心理協會等，並跨系跨專業定期開展不同的社團活動。通過成立社團、管理社團或參加不同的社團活動，既可以激發大學生的創造力，也可以為大學生提供溝通和交流的橋樑，鍛鍊自己的社交能力。大學生通過參與社會工作、社會實踐與志願服務的活動，如社會服務活動、社會公益活動、青年志願者活動等，可以儘早瞭解社會現狀、認識現實社會、懂得人與社會的關係，鍛鍊其社會交往與社會活動能力，為日後能夠融入社會打下基礎。
(五)提高職業素養與能力
許多學子考上大學後，在心理上產生一種成功感和優越感，自信心增強的同時也易於自我感覺過於良好，自我評價過高，不能正確、全面地認識和評價自己，以至於不清楚自己的未來走向，等到臨畢業時才匆忙進行職業選擇。據調查，大部分大學生不太關注自己的求學生涯規劃和中長期職業發展計劃，而是過分依賴已有的經驗，缺乏與就業指導機構的溝通交流，對就業政策、就業環境、就業形勢等缺乏及時而全面的瞭解。他們多按照培養方案與導師指導完成相應的學習任務，以為只要獲得文憑就意味着完成了就業準備，就能順利就業，結果往往是措手不及，被市場牽着鼻子走，被動就業。通過素質拓展計劃，針對學生個人情況進行職業設計導航，學生可以根據自身情況進行職業生涯規劃，學習職業生涯規劃知識，確立自己的職業發展方向與目標，以實現準確定位，做好自己的職業選擇和決策，提高自己的職業素養和能力。同時，有針對性地參加本專業和非專業的技能培訓，考取各類技能證書，也可以提高大學生的就業競爭能力。
(六)提高挫折承受能力
隨着競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當前的大學生中大多數是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑鬱等心理狀態，不僅逃避現實，甚至會導致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。大學生的挫折承受能力差，已經成為影響畢業生就業能力提高和順利就業的重要因素。所以在大學學習過程中加強承受挫折的訓練顯得極為重要和必不可少。高校可以通過開展素質拓展計劃，進一步做好大學生心理輔導工作，培養學生的自我調節能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學生中廣泛開展社會心理學、自我調節、就業觀等方面的培訓和引導，使其正確評價自己，瞭解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質拓展的社會實踐中，學生必定會經受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學生會自覺和不自覺地吸取教訓、總結經驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。
同學們經過堅持不懈的努力和拼搏，順利地完成了的學業，完成了人生的又一次轉折，成為一名。與相比，的有一些新的特點：①量大;②學科內容深，學科的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科。生每天要學的內容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個計劃，每天運用計劃促進目標的實現，磨鍊意志力，養成良好的學習習慣並且提高，減少時間浪費。
每個同學的具體情況不同，也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：
黃金時間來
同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30 考試技巧;50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。
尊重自己鍾
由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在瞭解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的和要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕鬆感、愉悦感，會更充滿信心地下去。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼?再幹什麼?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
公開學習計劃
少數缺乏自我約束，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向、或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。
三優範文網