一、活動目的:
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養學生團結協作的精神,舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號:
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間:
第十一週
四、活動地點:
學校操場
五、參賽人員:
1-5年級個人速度跳,每班選班級總人數的50%,男女各一半。3-5年級團體速度跳,每班10名,男女各5名。3-5年級跳大繩,全班同學。
六、裁判安排:
裁判員:陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊幹部
七、比賽規則
1、個人速度跳:參加對象:1-6年級比賽時間:一分鐘
比賽規則:
一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者為勝。
2、團體速度跳:參加對象:3-5年級。比賽時間:一分鐘。
比賽規則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把(全組)跳繩總次數除以全班(全組)人數,平均數高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象:3-5年級比賽時間:五分鐘比賽人數:全班學生
比賽方法:全班選出兩名學生為甩繩員,其餘為跳繩員,五分鐘內累計跳過次數,次數多者為勝。
八、其他有關事項:
1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰,如有傷病需出具醫療證明。
3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節,避免出現事故。
4、按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級(組)視為自動棄權。
5、未盡事宜,另行通知。 x國小跳繩比賽活動總結
20xx年11月24日下午我校成功舉行了學生全員跳繩比賽。看那賽場上:根根彩繩飛舞,個個龍騰虎躍,一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情,豐富了同學們課餘生活,增進同學之間的默契和團結合作的能力,讓同學們深刻體會到集體榮譽,更讓同學們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力,跳繩練腿力,跳搖配合練腦力”,這是跳繩運動的主要健身功效,希望同學比賽過後仍能在課間拿起跳繩;練好個人跳,集體跳,花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕,希望全校師生藉此次跳繩比賽的東風,再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。
本次比賽評出團體優勝獎三個;評出個人一等獎三個,二等獎六個,三等獎九個,學校給予表彰獎勵。團體優勝獎:第一組:二年級
第二組:四年級
第三組:六年級
個人一等獎:第一組:王明磊第二組:黑龍飛第三組:李浩然
個人二等獎:第一組:柏天虎黑俊傑第二組:鄭國鑫楊曉湧杜玉鶴第三組:杜波張峯
個人三等獎:第一組:陳宇軻陳宇軒杜珂第二組:杜秀健高笑媛
第三組:杜倩萍陳錦瑞杜秀芳
一、指導思想:
為了全面推行素質教育,豐富學校體育活動,促進學生跳繩技術的增長,經學校研究決定,特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知後,認真組織,做好訓練工作。
二、比賽日期及地點:
20xx年12月18日下午第一節課,學校小廣場
三、參賽班級:
一至六年級
四、比賽項目:
跳繩
五、參賽辦法及要求:
1、各班自行組織初選;
2、每班派十名運動員參加學校比賽;男生五名,女生五名。
六、競賽辦法:
1、男女生分開競賽。
2、比賽賽制:一分鐘內跳得最多的獲勝。
七、獎勵辦法:
錄取年級組前兩名(男生、女生各兩名),給予獎勵。
為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作”的精神,抓住冬季鍛鍊的大好時機,在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮,不斷增強學生體質特別是耐力,豐富學生課餘體育活動和寒假生活,根據蘇教體衞藝的通知精神,今秋冬季將繼續開展“冬鍛二項體鍛活動”,並在廣泛開展的基礎上,舉行跳繩、踢毽子比賽。現將有關事項通知轉發到各班及教師手中。
一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內容的羣眾性體鍛活動,豐富學生冬季體鍛內容。
1、各班班主任及有關任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習,並組織小型多樣的練習。推動此項活動的深入開展。
2、提倡人人蔘加冬鍛,人人有繩有毽。通過“冬鍛”,達到人人耐久有提高,人人都會跳繩,踢毽子。
3、“冬鍛”活動要把安全放在首位,對體弱多病的學生,特別是患有心臟病等到疾病的學生,不要勉強,讓他們遵醫囑進行鍛鍊。即使是健康學生,也要根據氣候和遵守循序漸進、持之以恆進行身體全面鍛鍊的原則,確保安全。
二、在各班廣泛開展活動的基礎上,選拔組成班級代表隊,參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。(班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織)
附:常熟市慈報國小“冬鍛”活動計劃及國小生跳繩、踢毽子比賽規程及報名單
冬季跳繩、踢毽子比賽規程
一、比賽時間、地點:
初定於20xx年12月14日——16日之間,具體比賽時間段待定,進行分年級段比賽。
地點:跳繩、踢毽安排在(3)號樓前的場地上;長繩安排在大操場。
二、比賽項目、辦法:
1、跳短繩
一~三年級男女均為一分鐘單跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,短繩跳法為單跳(並腳跳或單腳交換跳)。
四~六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,短繩跳法為雙搖跳。
在規定時間內,如失誤可繼續跳,按累積數排列名次。成績相等,名次並列。
2、踢毽子
各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,一、二、三年級採用單腳內側踢,左右腳不論;四、五、六年級用左右腳內側交替踢(盤踢),可任意一腳先踢。比賽開始後,毽落地為一次失敗,但可繼續踢。任意一腳連續觸毽兩次為失誤(不計數),按左右腳各踢一次毽算一次成功,依累積多少排列名次。踢毽子高度不規定。
3、三分鐘“8”字形跳長繩
比賽運動員每組12名(其中2名為搖繩手);比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳,不能鑽越;繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤,不計成績,比賽中途不換人,但可換搖手;2名搖手之間的站位間距為3米(踩線為犯規,取消比賽成績);在規定時間內按累計成績排列名次,成績相等者名次並列。
4、三分鐘“8”字形跳長繩,參賽班級二、三、四、五、六年級。
三、組隊和運動員報名參賽資格:
1、全校以班級為單位組隊參賽,各班可報人數規定:
跳短繩男、女各4名;踢毽子男、女各4名;“8”字形跳長繩男女各12人。
2、請各班主任認真填寫學生名單。發至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。
3、報名表請於12月9日之前放入共享文檔。
三、錄取、獎勵名次:
團體總分:各年級取前三名,發給獎狀。
長繩:各年級取前三名,發給獎狀。
個人名次:各項目取前八名,發給獎狀。
四、比賽器材規定標準:
1、比賽時所用繩、毽子自帶(短繩中間有橡膠皮,不能斷裂)。
2、長繩自備。
3、所用短繩、毽子根據蘇州市規定採用太倉新塘毽繩廠生產的新毽產品。(繩:6-260無柄短繩;毽:XJ-206型普通雞毛毽)比賽所需器材學校提供。
為進一步激發學生的體育活動熱情,及學生鍛鍊整體素質的提高,增進班級凝聚力,提高學生的協作意識,學校決定舉辦跳繩比賽。下面,小編為大家分享國小生跳繩比賽方案,希望對大家有所幫助!
一、活動目的
為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展,為了促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養學生團結協作的精神,舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間
第一階段:11月7日—11月11日大課間,各班發動學生訓練。
第二階段:11月14日—11月18日大課間,單人跳繩比賽。
第三階段:11月21日—11月25日大課間,集體跳繩比賽
四、活動地點
一年級:籃球場南半邊;二年級:籃球場北半邊;三年級:第二單元空場;四年級:第三單元空場;五年級:第一單元空場。
五、設置組別
一年級組;二年級組;三年級組;四年級組;五年級組。
六、組織方法
1.以級部為單位,由班主任組織訓練,由級部主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等),由體育老師協助。
2.充分利用每天下午大課間和放學後訓練,嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。
七、比賽規則
(一)單人跳繩
1.比賽時間:一分鐘。
2.比賽人數:全班學生(不少於95%,各年級的各班比例要相同)
3.比賽規則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者為勝。
(二)集體跳繩
1.比賽時間:2分鐘
2.比賽人數:每班組隊3-4個,每組10-12人。(年級內要統一人數和隊數)
3.比賽方法:全班選出兩名學生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師),計算2分鐘內累計跳過次數,每班各組相加總次數多者為勝。
八、獎項設置
1.每級部評選“跳繩小明星”(平均每班10名),頒發喜報。同時將名單(附表一)電子稿發到政教處,通報表彰。
2.級部主任將單人比賽成績(附表二)和集體比賽成績(附表三)分別排名上報政教處,量化計入班級積分。
九、其他有關事項
1.各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2.每個班級原則上要求全員參戰。
3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節,避免出現事故。
4.活動器材學生自備。
5.按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權。
6.未盡事宜,另行通知。
一、比賽時間:
二、比賽地點:大操場
三、參加對象:一——六年級學生
四、比賽項目:
單項:並腳跳(一、二年級學生),雙腳交換跳(三年級學生),單腳跳(四年級學生),雙搖跳(五年級學生),一人帶一人跳(六年級)。
集體項目:“8”字長繩接力跳(三年級男女混合組),
(四至六年級分男子組和女子組)。
五、參賽方法:
單項:每班男、女,各3名或3對;
集體項目:三年級男女混合組(14人包括搖繩)男女各方不得少於5人;
四至六年級男、女各一組(12人包括搖繩)。
六、比賽方法:
1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。
2、各班比賽區按班級順序進行輪換比賽,如:第一組一(1)班——1區、一(2)班——2區……第二組最後一個班級輪換到1區,其他班級依次順換,如:第二組一(6)班——1區、一(1)班——2區……以此類推。
七、比賽規則:
1、單項比賽時間為1分鐘,集體為3分鐘。
2、單項在直徑2米的圈內進行,跳出圈外計數成績無效。
3、比賽用繩各班自備。
八、錄取名次和獎勵方法:
1、單項取級段前八名,以9、7、6、5、4、3、2、1、計分,集體按名次,均加倍計分。
2、團體總分以單項得分累計總和排名次,級段取前六名。
一、競賽目的
為更好地貫徹落實全國中國小生陽光體育活動的開展,我校特舉辦學校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。
二、競賽時間
11月26日星期二 8:25——8:55
三、競賽地點
國小部;籃球場 國中部;1號樓前廣場
四、參賽辦法:
1、跳繩:每班限報兩男兩女(一到九年級)
2、踢毽:每班限報兩男兩女(三到九年級)
3、先踢毽後跳繩。
五、 競賽內容
1、一、二年級兩分鐘單跳(塑料繩)
2、三~九年級兩分鐘雙搖跳(麻繩)
3、三~九年級兩分鐘盤踢。(雞毛毽)
六、競賽規則
1、 二分鐘盤踢比賽辦法:每人用足內側互換踢(左足踢一次,右足踢一次為一次,每次踢起毽子的高度,不得低於腰部),可用任意一腳選踢,比賽開始,毽子觸及地 面為一次試踢失誤;任意一腳連續踢毽兩次,為一次失誤;毽子踢起高度達不到腰部,第一次警告,第二次即判為一次失誤。比賽開始後,參賽者踢毽活動範圍不得 超過直徑為二米的圓,如超過規定範圍,第一次警告,第二次則判為一次失誤。
2、二分鐘雙搖跳繩辦法:比賽採用單位時間雙搖的形式進行,方法是:雙腳起跳身體騰空後,跳繩自雙腳後沿身體額狀軸旋轉720度為一週計算為一次,如未完成,則計算為一次失敗。
3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次,成績高者,名次列前,如遇成績相等,則以試踢、跳中失誤次數少者名次列前。如再相等則名次並列,取消下一名次。
七、比賽用具
單跳的均為塑膠繩
雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產的棉紗跳繩
踢毽用太倉新塘毽繩廠生產的“新健牌”毽子
八、 競賽獎項
各年級按比賽成績進行個人和團體表彰。
九、 競賽裁判安排
總裁判長:
場地劃分:國小部: 國中部:
裁判員:國小部:六(1)、六(2)班54名學生 國中部由x老師安排
發令:
十、 攝影:
十一、 醫務:
注:比賽期間國小部的運動員在班主任老師的帶領下有序參加比賽。教室裏的同學由班主任老師聯繫配班老師巡視,注意安全。
一、競賽目的
為了推進素質教育,普及學校陽光體育運動,增強學生體質,豐富校園文化;提高運動技術能力,提高學生運動興趣;提高班級體凝聚力,提倡“人人會跳繩 人人愛跳繩”,特舉辦本次跳繩比賽。
二、競賽時間
20xx年10月13日下午
三、競賽地點、組織形式
學校操場
四、報名時間及方式
以班級為單位報名,一二三四五六年級每班男女生各5人蔘與比賽
(備註:跳繩自備)
五、競賽內容
單人跳繩
六、競賽規則:
1、以繩從腳下通過一次並跳起一次計一次成績,按60秒所跳的次數確定成績。
2、按參賽人員單位時間內次數相加總和計入班級成績。
七、評獎:
1、1-3年級分別取一個第一名;一個第二名;兩個第三名
2、4年級分別取一個第一名;一個第二名;一個第三名。
3、5-6年級分別取一個第一名;一個第二名;兩個第三名。
八、競賽領導小組
組 長:馮鐵濤
副組長:許宜昌 周丙善
成 員:各班正副班主任
九、競賽裁判安排
裁判員:王金超
計時、信號:王金超
計數裁判:(1組)周新萍 (2組)丁麗敏 (3組)張曉娜
(4組)謝文婷 (5組)李夢楠 (6組) 周聰遊
(7組) 裴俊紅 (8)王麗萍
統計:靳慧霞、盧亞娟
調度人員:魏新鴿
新密市超化實驗學校
一、指導思想
增強學生體質,堅持“健康第一”的指導思想,強調以學生髮展為本,貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發展我校跳繩活動,形成全員參與的體育鍛煉的良好風氣,讓陽光體育運動在我校蓬勃發展。
二、比賽時間
**年10月31日
三、比賽場地
校園課間活動場地
四、比賽內容:
1—6年級單人一分鐘跳短繩
五、競賽規則:
1、每班男、女各5人
2、以繩從腳下通過一次並跳起一次計一次成績,按一分鐘所跳的次數確定成績。
3、分低年級組、中年級組和高年級組進行,一、二年級為低年級組,三、四為中年級組,五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組,各班男、女組的成績相加為各班最後成績。
4、限時均為1分鐘,跳繩過程中可以停頓,若在比賽過程失誤,隊員可繼續再跳數字累計
六、獎勵辦法:
短繩個人獎:各年級組各取男女取前3名學生,以累計成績多者為勝。
短繩集體獎:各年級組按班級成績排名,第一名一等獎,第二名二等獎
七、競賽領導小組
組長:盧雲生
副組長:張萬強丁麗傑
成員:各班主任
八、競賽裁判安排
裁判員:丁麗傑張萬強楊玉秀秦滿玲鄭鋭尹高丹
計時員:丁麗傑
攝影負責:楊玉秀
九、注意事項
參賽運動員必須在規定的場地內完成1分鐘的比賽任務,超出比賽規定場地,經教師裁判認定,必須立刻終止比賽。
一、比賽目的:豐富學生的課餘生活,提高學生的身心素質。
二、比賽時間4月3日(星期三)下午第一節課後
三、比賽地點:學校前院東側
四、參賽班級:一至六年級各班
五、比賽項目:(參賽隊員每人限報一項)
一、二年級單人速搖跳繩
三、四年級 10人穿梭跳長繩 7人集體“一”字跳繩
五、六年級 10人“8”字跳長繩 7人集體“一”字跳繩
六、比賽人數:
一、二年級每班選派20人。
三至六年級每班選派17人
7、比賽規則及注意事項:
1、比賽順序:(按班級順序開始)
第一項:一、二年級速搖跳,場地東側為女子組,場地西側為男子組。
第二項:三年級集體跳繩,1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。
第三項:四年級集體跳繩,1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。
第四項:五年級集體跳繩,1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。
第五項:六年級集體跳繩,1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。
1、單人速搖跳繩(跳繩自己帶),參賽隊員速搖跳為主。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個迴環(一週圈),比賽過程中如跳繩拌腳中斷,除該次不計外,可繼續跳繩,連續記數。如繩子斷開可以補測一次。
2、穿梭跳長繩:兩個人搖繩,每人各握繩子的一端,對面站立,並同時向同一方向搖轉繩子。跳繩人正面對繩站立,當繩着地瞬間,跳繩人立即跑入起跳1次,(可並腳跳、單腳跳),順勢向前跑出。下一個跳繩人接着跳。
3、“8”字跳繩:學生站成一路縱隊,站在一搖繩人的一側。兩搖繩人向同側方向正搖繩,當搖轉的繩子着地瞬間排頭先跑入,跳起一次後從反面跑出,繞過一側的搖繩人,站在繩的同側另一端。全隊依此輪流跳完,再從另一端開始。
4、“一”字跳繩:跳繩人先站在靜止繩(兩搖繩人)中間,側向繩站立。當繩搖起將要着地瞬間,跳繩人原地雙腳跳起,繩子從兩腳下搖過,連續跳數次。
5、 比賽時間1分鐘。
6、第一節課後,各班自帶凳子到前廣場集合,聽從體育老師安排。
八、 名次錄取
1、一、二年級單人速搖跳繩取男女各前八名次。班級所有學生按名次按常規方法計入團體總分,積分高的名次列前,積分相同以班級內所有學生總成績計算,得出班級名次。
2、三至六年級比賽以班級為單位進行比賽,以項目各取年級第一名;
九、人員安排:
總裁判長:
一二年級裁判人員分工:
女子組跳繩裁判:
男子組跳繩裁判:
一、二年級記錄裁判:
三至六年級裁判員安排:(負責數個數和記錄成績並上交總記錄台)
“一”字跳繩裁判員三人一組:
“8”字跳(穿梭跳)長繩裁判員三人一組:
一、比賽目的
通過開展跳繩比賽,豐富教師的課餘生活, 加強教師之間的交流,提高教師身體素質,增強團隊的凝聚力,增強職工團結協作的精神。
二、比賽時間
20xx年3月16日各校區初賽,3月23日三校區決賽
三、比賽場地
學校操場
四、參加對象
全體教師
五、參賽方式
單人跳、雙人跳自願報名,自由搭配,參賽名單與3月2日送至體育組辦公室,穿龍跳附分組名單。
六、比賽項目及時間
單人跳(1分鐘)、雙人跳(1分鐘)、穿龍跳(2分鐘)
七、比賽規則
1、參賽人員分工:兩人搖繩,其他人蔘加跳繩,不得少於8人蔘加。比賽開始,先由裁判員提示做好比賽準備,然後發出比賽指令,負責搖繩的教師開始搖繩,比賽正式進行。
2、比賽方法為採用繞“8”字形跳長繩。比賽時,隊員逐個從一側跑進跳繩,每次跳一個,依次進行。一組全部輪換後,立即從同一側“8”字形按上述要求進行。組內成員可以輪流參賽。
3、比賽一次性決定成績,累計計數,多者的隊名次列前。
八、獎項設置
本次比賽獎項設一等獎(1個)、二等獎(2個)、三等獎(3)和參與獎若干名。各個項目的前三名代表本校區參加三校區決賽。
九、裁判分工:
計時人員:家教會成員1
登記人員:家教會成員2
計數人員:家教會成員3、4、5、6、7、8、9、10.
附:分組名單
注:如有遺漏的老師請與體育組聯繫。