一、班會準備：
1、老師召開班幹部會議，明確班會“不早戀”這一主題。
2、組織學生瀏覽一些青春期生理、心理方面的資料。
3、選定主持人，準備串詞。
4、確立節目名單，安排好節目順序，準備PPT材料。
二.班會目的：
1、通過這節主題班會，讓學生對“早戀”有一個全面的認識，明白當前早戀具有一定的消極影響，從而理智處理情感問題，形成拒絕早戀的自覺意識，樹立與異性交往的健康觀念。
2、通過這節班會，讓學生樹立正確的情感價值觀，確立遠大的理想和信念，認清當前的主要任務在於學習，意識到學習的重要性。
3、通過這節班會，促進學生與學生間的交流與溝通，鼓勵學生敢於發表個人的獨特見解與觀點，從而增強學生們主動發言的積極性。
三、班會過程：
女主持人導入：
同學們，我們是處於花季中的少男少女，我們開始進入人生的青少年階段，與此同時，我們的情感開始盟發，對愛戀有着一種朦朧的感覺。有人説，青春期的這一種愛戀就像是一朵帶刺的玫瑰，我們常常被他們的紛芳所吸引，然而一旦情不自禁的觸摸，卻常常就被無情的刺傷。儘管如此，我們身邊依然有些人出現了早戀的現象。
男主持人：現在，我們認真看一下由同學A.B.C.D扮演的早戀現象之一。
第一環節：情景模擬，認識早戀
同學A：李慧活潑、好學、善良，王明樂於助人富有才智，他們坐在前後桌，常常一起聊天，討論學習上的問題。一次，在週五放假回家的路上，王明神祕地塞了一封信給李慧，並叮囑她回家才看，李慧急忙回到家打開信，原來信的內容是如此簡單——(語速慢而又慢，深沉的)同學C.D扮演動作。
(同學B)：親愛的李慧：
自從你坐在我的前面，你學習的熱情讓我佩服，你甜美的笑臉和聲音讓我難以忘懷，和你在一起我是多麼的快樂，我情不自禁地喜歡上你，為你陶醉!
愛你的王明
女主持人：李慧和王明的行為屬於戀愛嗎?(若干同學各抒己見)
男主持人：從同學們的回答，我們説，處於“花季和雨季”年齡的我們，容易對彼此產生好感，從而互相吸引、互相仰慕對方，產生愛慕之情，可是這種愛慕之情是不是真正的戀愛呢?
女主持人：那麼，我們一起來看看心理學上是怎麼分析的?
(播放幻燈片：心理學上對早戀的分析)
早戀，即生理上和心理上均未成熟的少男少女，由於性意識的萌發而對異性產生了特殊的情緒體驗，並有意識地愛慕異性的行為，缺乏思想情感方面的考慮，具有朦朧性、矛盾性、變異性、差異性等特點。
男主持人：由此可見，“早戀”是我們對異性的一種好奇，並不是真正的戀愛。那麼，早戀是利大於弊，還是弊大於利呢?就這個問題，我們來展開辯論。
第二環節：辯論賽：中學生戀愛的“利”與“弊”，是“利”大還是“弊”大?
男主持人：(點擊幻燈片)以組為單位，全班四組分為兩部分，一二組辯題是“利大於弊”，三四組辯題是“弊大於利”。
女主持人：謝謝同學們的精彩發言。從發言中，我們知道中學生談戀愛既有“利”也有弊。有的人認為，“早戀”能夠滿足情感的需要，避免孤獨寂寞，有助於對異性的瞭解，是一種浪漫的行為。但是，持反對意見的人還是有絕大多數的，在他們看來，“早戀”缺乏對戀愛的真正理解，一旦失敗，容易導致心靈創傷;感情陷入二人世界的狹小圈子，不利於建立廣泛友情;可能會導致另一個“好奇”，導致情感放縱，結交一些行為不良的社會青年;更多見的是帶來更多的煩惱，帶來更多的壓力，從而影響學習的效率......
第三環節：認清早戀的危害，學會處理情感，時刻敲響警鐘
男主持人：總結了同學們的觀點，我們可以清楚地知道，“早戀”是弊大於利的，而且對青春時期的我們具有一定的消極影響及危害。那麼，除了以上提到的一些關於早戀的消極影響，有沒有同學要補充一下自己的觀點來説明早戀具有危害性呢?(5-6人回答)
女主持人：同學們的發言，都具有自己的獨特見解，很不錯。現在我們一起來看看幻燈片上的一些早戀事例，瞭解早戀的危害。(點擊幻燈片“早戀案例”)
事例一：“失戀少年自殺，體內鮮血流出一半”;事例二：“北京：國中生‘情侶’相擁卧軌自殺”身亡;事例三：“國中生情陷三角戀釀慘劇”。
男主持人：以上的事例，看了讓人心酸。我們説，人的心靈是脆弱的，而處於花季期的我們更是如此，當遇到一些不順心的事時，心裏難免糾結，甚至還會想不通。所以，在認識到早戀危害性的同時，我們還要學會處理自己的情感。
女主持人：我們説，渴望憧憬美好的愛情並沒有錯，俗話説：“什麼季節開什麼花;不成熟的果實是酸的。”年少還不懂事的我們，應該把握好這妙齡時光，樹立遠大的理想，好好學習，做到心中有愛不輕易地去愛，要守住那份青春的純真，這才無悔青春。
請同學們欣賞配樂詩舒婷的《致橡樹》：(點擊PPT：《致橡樹》原文)
男主持人：多美的詩句啊!詩人不願要附庸的愛情，不願作趨炎附勢的凌霄花，依附在橡樹的高枝上而沾沾自喜。詩人也不願要奉獻施捨的愛情，不願作整日為綠陰鳴唱的小鳥，不願作一廂情願的泉源，不願作盲目支撐橡樹的高大山峯。詩人不願在這樣的愛情中迷失自己。詩人要的是有共同的偉岸和高尚，有共鳴的思想和靈魂，紮根於同一塊根基上，同甘共苦、冷暖相依的偉大愛情。們共同分擔困難的威脅和挫折的考驗;同樣，他們共享人生的燦爛，大自然的壯美。
女主持人：年輕的我們，要做的事還很多，要走的路還很長，該把握住青春，去做我們該做的事情，把我們的愛珍藏心底，把我們的愛化作純潔的友情，更不要輕易去恨，讓自己活得輕鬆些，讓青春多留下些瀟灑的印痕，這才無悔青春。
女主持人：現在，讓我們一起來朗讀《致橡樹》，感受詩人的情感價值觀。
男主持人：讀完《致橡樹》，我們説，雖然早戀不可取，但是我們不能因為擔心早戀而失去與異性同學健康交往的機會，我們不可以丟失在開花季節應該培育的真誠友誼，我們還是要倡導健康的男女同學的真誠交往。
女主持人：是的，我們這一羣少男少女們每天學習在一起，共同成長，離不開我們彼此的相互幫助和關懷，那麼，怎樣做才能讓我們今天純潔的友誼化為明天成長的力量呢?讓我們一起走進主題班會的第四環節。
第四環節：友誼天長地久
小品：《大掃除》 (教室裏，一幅大掃除忙碌的景象，女生甲正爬上桌子上的椅子擦電風扇，非常吃力，底下女生扶着，男生甲提水來了)
男生甲：哎，還是我來吧。
女生甲：謝謝，(小心翼翼下，拿拖把拖地，男生甲敏捷地上椅子)
女生乙：(趕忙扶着椅子)，哎，小心啊!
女主持人：同學們，在剛才的小品中，我們看到了男女同學之間同樣有友情，那麼怎樣正確進行男女同學之間的交往呢?(5-7個同學發言)
男主持人：男女生之間的正常交往，那是一種純真的友情。(播放PPT：與異性交往原則)
(1)學會尊重、善於溝通。有的學生與異性交往時，也不管別人受不受得了，什麼我喜歡你、我對你一見鍾情等沒心沒肺的話隨口而出，這就是對人不尊重。只有相互尊重才能使自己和周圍的人變得高尚和有價值。善於溝通則要求異性同學之間應平等和諧地對話，心平氣和地相互傾聽與理解。異性之間應以小組或集體的形式交往，形成一堆一堆的現象而不是一對一對的。講話的內容方面也要美好一點。
(2)坦率而不鹵莽，細膩而不絮煩，活潑而不輕浮，真誠而不做作，忠誠而不失信，華美而不奢侈，深沉而不怪癖，幽默而不油滑可以説純潔的友情是快樂的源泉，又是健康的要素。而早戀則相反，早戀滋生的一般是嫉妒、焦慮等消極情緒。
(3)異性夥伴是兄弟姐妹加朋友，使人心裏充實、坦然，生活才會充滿燦爛的陽光。尤其是現代獨生子女較多的年代，兄弟姐妹般的異性朋友有利於彌補家庭的不足。
女主持人：在瞭解瞭如何與異性交往的原則技巧後，我們來欣賞歌曲《友誼天長地久》，也祝願我們同學間的友誼能夠天長地久，永恆不變。
結束語：
男主持人：通過今天的主題班會，我們每一個稚嫩脆弱的心靈都受到了感染，但願通過今天的班會，讓我們全體同學充分認識到我們眼前的中心任務是學業，是學習，面對情感，我們只能精心收藏，小心呵護。讓我們在學習中建友誼，樹理想，共進退。
下面我們請班主 任李老師作總結。
一、活動目的和要求
結合本班和我校的實際情況，通過本次主題班會使學生增強學生文明懂禮、從我做起，從身邊事情做起的意識。
二、活動準備
1.學生動員：班主任與班委各成員溝通，策劃本次活動並落實到負責同學，以達到全班同學自我教育、自我提高，把禮儀教育向縱深推進的目的。
2.準備節目：小品情景劇、朗誦、圖片收集、背景音樂、歌曲以及課件的製作。
三、活動形式
全班同學共同參與，以小品、朗誦、歌曲等形式展開。
四、活動時間
活動時間：20__年11月28日15：25----16：10
活動地點：416教室
參會人員：班主任及11秋機電一班全體學生
五、使用工具
多媒體
六、活動過程
(一)主題班會開始，主持人發言
男主持人1：尊敬的各位領導老師們
男主持人2：親愛的同學們
合：大家下午好!
男主持人1：首先讓我們用最熱烈的掌聲歡迎到場的每位老師
男主持人2：中華民族，落落大方
男主持人1：華夏兒女，謙恭禮讓
男主持人2：孔子曾説：不學禮，無以立
男主持人1：故事流傳“程門立雪”、“孔融讓梨”
男主持人2：禮儀是我們塑造人格的根基
男主持人1：文明是幫助我們健康成長的雙臂
男主持人2：講文明樹新風，是我們當代學生義不容辭的責任
男主持人1：構建和諧校園，是我們共同追求的目的
合：11秋機電一班“構建文明校園從你我做起”主題班會現在開始
男主持人1：同學們誰能介紹禮儀的含義?(同學們回答.也可以提問)。
男主持人2：禮儀是人類文明的結晶，是一個國家和民族文明程度的重要標誌，是人際交往
的行為規範。下面請聽刑九州同學給我們帶來的演講。(題目是【什麼叫做禮儀】男主持人1：下面請欣賞鄒土勝.宋勝.蘇成語.同學們給我們帶來的小品。
男主持人2：各位同學剛才欣賞完的小品，請哪位同學能説出在我們現實生活中關於禮儀方
面的不足之處。(接下來男主持2：提問同學們兩個問題，由同學討論三分鐘後請學生起來回答一下我們要怎樣做)
男主持人1：下面有請張紅海同學、李碩同學、高峯同學給我們帶來的禮儀展示。
5男主持人2：看完了剛才那個小品和總結，相信大家都明白了什麼行為是值得我們提倡並
且積極去行動起來的。那麼在我們的平時的學習生活中，到底要怎樣做才能成為文明的代言呢?有四位同學就要迫不及待地告訴我們了。
接下來請欣賞__學為我們帶來的三句半《文明從你我做起》
6.男主持人1：感謝四位同學精彩的表演，接下來請同學們觀看一個由__同學自編自導自
演的一個小宣傳片《文明就在一瞬間》，我相信通過這個視頻，我們大家會更加懂得在我們的校園裏應該怎樣講文明。
7.(視頻結束，開始播放音樂《同一首歌》)
第三部分做到文明
8.(歌曲結束，繼續播放音樂，學生宣讀倡議書)
甲：我倡議大家熱愛校園，説文明話，做文明人。
乙：我倡議大家愛護公共設施，不要損壞公物。
丙：我倡議大家遵守公共規則，維護正常的校園秩序。
丁：我倡議大家多説文明用語。
戊：我倡議大家統一穿校服。
己：我倡議大家不配帶耳環、項鍊等飾物。
庚：我倡議大家不燙髮染髮。
合：我倡議大家舉止文明，言行得體。
(二)班主任總結
感謝同學們主持並參與了這場主題班會，通過今天的主題班會，我希望大家懂得什麼是文明，怎樣文明。今天不是結束，而是一個開始，一顆樹雖然不能從根本上改善周圍的環境氣候，但是一片森林定能給我們一片晴朗的天空。改變這種現象需要咱們全班學生一起努力。
我真心希望大家能通過這次主題班會，可以真正改正自己的不文明行為，從現在起，我們一起努力。
(三)主題班會結束
男主持人1：我們現在生活在美麗的校園之中，文明禮儀構築了和諧。
男主持人2：通過這次活動，同學們應該明白，禮儀是我們生活中不可缺少的一部分。男主持人1：但是我們講文明懂禮儀的行動還在進行中。
男主持人2：相信同學們從現在起已經立志要做一個有道德、講文明的好學生
男主持人1：讓我們拿出勇氣，認真地履行我們今天的承諾!
男主持人2：希望我們每一個人都可以從小事做起，走向成功!
活動目標：
1.讓學生們對心理健康有初步瞭解和認識;
2.掌握一些培養心理健康的手段和方法;
3.提高主動注重心理健康的積極性;
4.確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態。
活動過程：
(一)健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什麼是健康嗎?標誌是什麼呢?”如果你知道請舉手。--------學生回答------------------大家説得很好。我這裏有一個參考答案，請大家看一下。
下面我們來討論幾個問題：
1.什麼樣的心理狀態是不健康的?
2.那麼不健康的心理狀態又是怎樣的呢?説説你的看法，也可以舉例子。
(二)試舉例説説我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
大家回答的很好。下面我們一起看看
總結心理健康的幾個標準：
1、智力正常。
2、情緒穩定，心境愉快。
3、反應適度，行動有序。
4、樂於交往，人際關係和諧。
5、自我意識良好，個性品質健康。
6、良好的社會適應能力。
總之：心理健康的人能充分發揮自己的潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關係。即包含兩層意思：
1、無心理疾病
2、具有積極發展的心理狀態
(三)下面是我們中國小生常見的幾種心理疾病
中國小生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、説髒話、逃學、偷竊、説謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、__經症、精神_
(四)我們應該如何遠離這些心理疾病呢?
最健康心裏狀態：積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心
請同學們看下面一個小故事
案例1：據説在推銷員中流傳着這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地説：“這些人都習慣打赤腳，怎麼能買我們皮鞋呢!於是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。於是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最後發了大財，這就是心態導致的天壤之別。
請問同學們你怎麼看待這個問題(思考片刻)。
案例2：拿破崙.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐紮在一個沙漠中的陸軍基地裏，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裏，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母説：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢?
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，並出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。
是什麼讓她發生瞭如此大的轉變呢?
案例3：龍哈迪是美國曆最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小説《熱忱――它能為你做什麼?》一文中這樣敍述：
龍哈迪在達綠灣的時候，他面對着一支屢遭敗績而失去戰鬥力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看着他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音説：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無不勝，聽到了沒有!你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有?
如何做到呢?他繼續説：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的祕訣都在這裏(他敲着自己的印堂)，從此以後，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們全都從椅子上站立了起來，並記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產生於平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!
(五)結束語(評述)
我們每個人都有一個快樂的童年，現在我們每一個人都有着同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子裏，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》
鮮花曾告訴我你怎樣走過，/大地知道你心中地每一個角落。/甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。/終於迎來今天這歡聚時刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽光燦爛歡樂的日子裏。/我們手拉手啊想説的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風雨走遍了每一個角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/-----陽光像滲透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。
一、教學目的：
(1)基本瞭解人體的正常結構及各部件的術語名稱，學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。
(2)能自覺、自主地搞好個人衞生及保護眼睛和牙齒，懂得克服和戰勝不良衞生習慣和飲食習慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恆。
(3)居家、旅行、郊遊、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。
(4)初步瞭解人類與大自然的關係，知道花草樹木，對改善環境的作用，自覺保護環境、愛護花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。
(5)增強了學生的自我保健意識和能力，以達到防病保健的目的。
教學重難點：手的衞生與健康的關係。怎樣保持手的衞生。
教具準備：掛圖
教學過程：
一、手的衞生
1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否乾淨，是否剪指甲，導入新課。
2、授新課，提出問題：
(1)髒手吃東西會引起什病?(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)
(2)什麼情況下應洗手?(飯前便後、勞動遊戲後、接觸過病人和病人用過的東西)
(3)為什麼不能留長指甲?(指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵)
(4)結合掛圖説説怎樣洗手?(要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦乾、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦)
3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衞生
4、課後瞭解學生是否養成飯前、便後、勞動後、遊戲後洗手的衞生習慣。
二、不吃變質的食物
1、什麼是變質的食物?指沾有細菌、_蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物(罐頭、水果、肉類等)。
2食物中毒的症狀：食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命;被污染的食物被食用後，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。
3、怎樣預防食物中毒?四人小組討論、記錄，派代表回答。
4、教師小結：吃乾淨的食物，_有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。
三、保護視力
1、近視眼的形成
眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強;看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放鬆，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以後就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。
2、用眼衞生
學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在牀上、走路、坐車看書等等不良習慣，都易使屈光調節活動加強，使眼肌持續地緊張收縮，而且由於過度、持久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而刺激眼肌加強收縮。雖然近視眼發生的原因很多，可以遺傳，但學生的近視眼主要是後天造成的。缺乏某種營養素，也容易得近視。
四、保護視力的方法主要有：
①字跡要工整。
②看書寫字時眼睛距離書本不少於0.25——0.3米。
③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。
④不在光線太暗或太強的地方看書，不在卧牀、走路和乘車時看書。
⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗乾淨鏡片和鏡架。
五、電視熒光屏對眼睛的傷害
電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35——46釐米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少於2米距離。
六、看電視的用眼衞生
電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈(8瓦以下)，置於觀看者後上方;白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。
眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置於觀看者的前下方。躺着看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處於由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時後，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到鬆弛、休息，也利於血液循環。
七、總結
一、活動背景高中三年，正是人生成長成熟的關鍵時期，這一時段的身心健康尤其需要關注。身體上，這一時期的學生正處於生長髮育的關鍵時期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上，高一學生正處於心理變化的過渡時期，面對新的學習生活和學習、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學生會有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會活動,是每一位同學明確身心健康的重要性和如何維護自身的身心健康。
二、活動目的
1、樹立塑造健康體魄，加強運動鍛鍊的意識;
2、讓同學懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾;
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命。
三、班會主題
關注身心健康
四、班會時間
20__年11月4日
五、班會地點
387班
六、班會流程和具體操作
1、開場
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衞生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一;健康是生活質量的基礎;健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的狀態，有着豐富深藴的內涵。所以，我們今天一起來召開這次班會，關注身心健康，beabetterman。
2、心理健康環節
觀看屏幕圖片，測試心理壓力，進入心理諮詢室，着重瞭解和尋求三個相對普遍的心理困惑的解決之道;
1)考試焦慮問題
典型症狀：
對考試成績無法正確對待和評價，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議：飲食調節是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因為咖啡因可以刺激中樞神經系統;壓力會導致體內缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當補充這些維生素和礦物質是有益的;適度多飲水;避免含糖量很高的食品，如果汁，乾果等。
運動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運動能夠增強血流量，包括腦血流量，並且運動本身倡導了一種積極向上的精神，尤其是團隊合作性的運動項目，這些都有助於緩解考試緊張和壓力。但是，運動量應該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運動有助於減壓，但是過量的運動事實上可能使情況更糟糕。
音樂是一定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應該包括心理和物理二大方面。考生應聽些旋律優美，曲調悠揚的樂曲，可以轉移和化解心理焦慮，產生愉悦的感覺。音樂還能通過神經內分泌系統，進一步對人體機能進行調節，比如，促進血液循環，促進胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。
2)學校適應和人際溝通問題
典型症狀：
進入高中後，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關係成為一些性格相對內向和適應能力不強的學生的困擾，孤獨感或多或少的存在於很多同學的內心。
請幾位同學説説對於即將到來的期會考試的內心想法。
建議：
傾聽歌曲《如果我們換一換》，回想自己進入國中時的困惑與不習慣，但最終收穫友誼，留下動人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動溝通、發現優點、真誠待人、彼此尊重、從心開始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。
3)與父母的交流和矛盾
典型症狀：
隨着高中生獨立能力和自我意識的發展，與父母間的代溝也越來越明顯，不被父母所理解的感受存在於廣大青少年的內心，與此同時，不向父母表達自己的愛，容易和父母發生言語爭吵甚至身體的衝撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來越大。
建議：
觀看視頻《我想更懂你》，試着從父母的角度看問題。
請學生談一談，有沒有和父母產生分歧的時候，是如何化解的。
班會活動目標:
重温植樹節的來歷和意義，增強環保意識，培養社會責任感，積極投身創建花香教室活動。
班會活動過程：
一、瞭解植樹節。 投影圖片或視頻片段。
近代植樹節最早是由美國的內布拉斯加州發起的。19世紀以前，內布拉斯加州是一片光禿禿的荒原，樹木稀少，土地乾燥，大風一起，黃沙漫天，人民深受其苦。1872年，美國農學家朱利葉斯?斯特林?莫爾頓提議規定植樹節，動員人民有計劃地植樹造林。州長親自規定今後每年4月份的第三個星期三為植樹節。這一決定做出後，當年就植樹上百萬棵。此後的16年間，又先後植樹6億棵，終於使內布拉斯加州10萬公頃的荒野變成了茂密的森林。為了表彰莫爾頓的功績，1885年州議會正式規定以莫爾頓先生的生日4月22日為每年的植樹節
孫中山是中國近代最早意識到森林的重要意義和倡導植樹造林的人。中國的植樹節定於3月12日正是孫中山先生逝世紀念日。1979年，在_議下，第五屆全國人大常委會第六次會議決定每年3月12日為我國的植樹節。1981年夏天，四川、陝西等地發生了歷史罕見的水災。根據_志的倡議，1981年12月五屆全國人大四次會議審議通過了《關於開展全民義務植樹運動的決議》。1990年3月12日，郵電部又發行了一套4枚“綠化祖國”郵票，第一枚為“全民義務植樹”。決議指出，凡是條件具備的地方，年滿11歲的中華人民共和國公民，除老弱病殘者外，因地制宜，每人每年義務植樹3棵至5棵，或者完成相應勞動量的育苗、管護和其他綠化任務。決議號召全國各族人民“人人動手，每年植樹，愚公移山，堅持不懈”。1982年的植樹節，_志率先垂範，在北京玉泉山上種下了義務植樹運動的第一棵樹。
二、欣賞植樹節節徽。
1. 樹形，表示全民義務植樹3至5棵，人人動手，綠化祖國大地。
2. “中國植樹節”和“3.12”，表示改造自然，造福人類，年年植樹，堅韌不拔的決心。
3. 五棵樹可會意為“森林”，由此引伸連接着外圈，顯示着綠化祖國，實現以森林為主體的自然生態體系的良性循環。
三、小品表演：(1)植樹忙(2)植樹進行曲。
四、暢想(科學幻想) 未來綠化家庭、校園、城市什麼樣?
幻想1
幻想2
幻想3
五、詩朗誦《春天，我們栽下一棵樹》
六、給世界添一份春意
國中部開展“做雷鋒傳人”月活動，其中有一項創建“花香教室”活動，七年級2、3等班早已行動，一盆盆花卉給班級增添了無限生機，使同學們終日沉浸在花香、書香之中。根據規定，如果在養花(植樹)的基礎上能舉辦花卉詩文演講比賽的班級可以榮膺這項殊榮。我們班怎樣爭取也能獲得這一稱號?
養花措施：
詩文演講比賽安排：
演講活動記錄和材料須報送學工處。
七、每週紅歌欣賞歌曲《我們的田野》。
八、班主任寄語：通過今天的聯動班會，我們增強了環保意識和社會責任感，希望大家積極投身創建花香教室活動，以實際行動給民興、給世界增添融融春意!
《青春勵志，感恩責任》主題班會設計方案
教學目標
1、使學生認識到我們應該對生活懷有一顆感激之心，增加學生的社會責任感。
2、使學生充分體驗到愛的存在和感恩的必要性。
3、學會感恩，用實際行動回報家人、社會。
教學思路
1、教師主導教學，整體引導、把握教學過程，學生為主體，發表自己的觀點、交流、討論、分享;
2、注重理論聯繫實際，引導學生進行角色體驗;
3、注重學生探究問題的過程;
4、運用動感、美感兼具的多媒體課件為學生創造良好的學習環境。
教學方法 情景導入法、活動教學法、啟發式教學法等
教學準備
1、收集相關的照片與文章
2、下載視頻央視廣告、歌曲《真的愛你》、《天亮了》
3、製作多媒體課件
教學過程
導入：
提問學生，大家知道剛剛過去的昨天是什麼節日嗎?對，同學們回答的很好，昨天是母親節，是母親的節日，同學們在家有沒有向母親表達自己的心意呢?父母為我們無私奉獻自己的一身，我們必須感恩父母。今天我們班會活動的主題就是感恩與責任。
第一環節：感念親恩
教師：播放央視感人廣告，故事講述一位老父親年紀大了得了遺忘症，兒子回家看望他時，老父親連兒子都不認識了。後來在飯店吃飯時，父親把餃子裝進口袋，兒子覺得尷尬勸阻時，老父親説了句感人得話，這是我兒子最喜歡吃的。父親雖然忘記了所有但卻忘不了兒子小時最喜歡吃的東西，父親説不出的深深的愛讓人感動。
設計意圖：通過感人的廣告渲染氣氛，讓學生對父母逐步有了感恩的意識。
教師總結：父母對我們的愛很多時候是説不出的，為什麼説不出呢?因為處於叛逆期的我們，很多時候將這種深沉的愛理解為囉嗦、嘮叨，感受不到囉嗦、嘮叨背後所隱含的深深的愛。嘗試用心體會父母“説不出的愛”，心存感恩，讓一句簡單的話語充滿神奇的力量，讓那些瑣碎的小事變得無比親切起來。心存感恩，知足惜福。
第二環節：體驗感恩
【遊戲】《捨棄》
我們來做一個遊戲，拿出一張紙，在紙上寫上“事業、父母、兒女、朋友、妻子/丈夫、自己”，現在你們思考，將這6個選項在心裏排序，依次劃去你認為可以先捨棄的，直到最後只留下其中的一項。
教師(適時引導)：請同學們注意，在劃的時候，雖然你的右手只是輕輕一劃，很簡單，但是你一定要想到，一旦你劃去了，這樣的東西就真的在你生活中消失了。如果你劃去的是事業，那麼你這一生就會失去生活來源，一生窮困;如果你劃去的是朋友，那麼你一生剩下的日子裏，你的身邊就再也沒有朋友的呵護和關心，再也聽不到他們的笑聲……
教師：在課堂上做簡單的統計，最後將父母保留下來的有幾位同學，根據結果，可以説父母在學生心目中的地位。但是這個遊戲的過程中，我給大家十分鐘的時間，很多同學沒能完成，都在苦苦思索，進行着心理鬥爭：“到底先捨棄誰?”但是，大家想想，如果換成父母的話，在選擇時，他們思索的時間又會有多少呢?
第三環節：如何感恩
【體驗感恩】下面請看這樣一個故事，汶川地震中的感人母親。
(請一名同學為全班講故事，配樂歌曲《天亮了》)
當搶救人員發現她的時候，她已經死了，是被垮塌下來的房子壓的，透過那一堆廢墟的的間隙可以看到她死亡的姿勢，雙膝跪着，整個上身向前匍匐着，雙手扶着地支撐着身體，有些象古人行跪拜禮。在她的身體下面躺着她的孩子，包在一個紅色帶黃花的小被子裏，大概有3、4個月大，因為母親身體庇護着，他毫髮未傷，抱出來的時候，他還安靜的睡着，他熟睡的臉讓所有在場的人感到很温暖。
在被子裏面有一部手機，屏幕上是一條已經寫好的短信“親愛的寶貝，如果你能活着，一定要記住我愛你”，看慣了生離死別的醫生卻在這一刻落淚了，手機傳遞着，每個看到短信的人都落淚了。
教師總結：大家都被故事裏的母親感動了，這種場面，這種永遠失去的痛楚的的確確最能打動我們，也最能觸動我們內心深處的脆弱。但是，這種生死離別的場面，失去雙親的情境並不是我們每個人都會經歷的。可是，難道我們就不能從日常生活中的細節中看出父母對我們的愛嗎?
現在就讓我們每人擁有三分鐘的時間，閉上眼睛，在《天亮了》這首歌中講思想作一個沉澱。拋去任何雜念，用心去體會父母在我們成長過程中的付出。想一想他們日夜操勞的身影，想一想他們帶病為我們做飯的情景，或者就想一想爸爸媽媽的音容笑貌……
第四環節：感恩他人、社會
教師啟示：其實在現實生活中我們該感恩的又何止自己的父母呢?
學生討論：我們還想感恩誰?還應感恩誰?
(親人、朋友、同學、老師、社會等等)
教師總結：我們所擁有的一切，所處的環境，都不是理所當然的。這裏有你父母、親人、朋友、同學、老師、學校、社會等共同努力為你創造的，也許你會説這並不是我想要的，但我要告訴你的事，很多人想要都要不到，就是等一輩子也比不上你現在的萬分之一。所以，我們要感恩，感恩父母，感恩社會，感恩你所擁有的一切!
第五環節：結束班會
教師：讓我們一起大聲唱出我們的愛，對父母的愛，對親人的愛，對朋友、同學、老師的愛，對學校、社會的愛。讓我們大聲唱出《真的愛你》。用這首歌感恩我們的父母，是他們給予了我們生命;用這首跟感恩一切令我們感動的一切……
一、班會背景：
九年級是學生成長的重要階段，確立理想、立志成才，對以後的人生走向有重要的作用。我設計了這次主題班會，培養學生確立目標，做有理想的人。
二、班會目的：
1、通過講故事、演講等活動，啟發學生認識到樹立理想的重要性,激發學生樹立理想的熱情;
2、幫助學生尋找自己的理想，早日確立學習目標，努力學習，積極向上;
3、通過活動，讓學生清醒地對自己有定位，確立目標，成為有理想，有追求的青少年，揚起理想風帆，抵達成功彼岸。
三、班會準備：
1、選擇組織能力較強的男、女同學各一名擔任主持人，並在課餘時間進行排練;
2、選擇講故事能力較強的同學講故事，並準備好故事內容：數學家陳景潤的故事，課後排練;
3、演講選手的挑選和排練;
4、小品演員的挑選和排練;
5、組織學生收集有關理想的名言警句;
6、“我的理想”卡片收集準備，組織學生準備卡片，寫上自己的奮鬥目標，準備在活動中分享、交流;
7、音樂、多媒體的準備。
四、班會流程：
(一)班會流程
1、主持人開場引入主題
2、同學講故事，談理想(結合故事內容，用多媒體展示主人公相關生活照片);
同學演講，談理想(背景音樂：純音樂)
3、小品劇《我的未來不是夢》的表演
4、名言警句暢談環節
5、“我的理想”交流分享環節
6、主持人總結，宣佈班會結束(背景音樂：明天會更好)
(二)活動紀實：
主持人開場
男、女：“揚理想風帆，抵成功彼岸”，我們今天的主題班會現在開始!
男：理想，是人生的目標，是人生的希望!
女：理想，是燈塔，是航標，照亮着我們的人生前程，指引着我們的人生方向!
男：是啊，沒有了理想，就沒有了前進的動力。世界上，不少的名人從小就樹立遠大的理想，併為之而奮鬥。下面，我們請A同學為我們講述關於數學家陳景潤的故事。
A同學講故事：數學家陳景潤的故事(主持人用多媒體展示陳景潤相關圖片)
女：感謝A同學的精彩講述。聽完了以上的故事，你是否感覺到，一個有理想的人，就有了人生方向，努力向着理想的方向奔跑，便會走向成功的彼岸!
男：是啊，樹立理想多麼重要!特別是我們作為年輕的一代，更要樹立遠大的理想，併為之好好奮鬥。
女：聽完了精彩的故事，下面讓B同學為我們做演講“做有理想的新一代”!(B同學上台，背景音樂響起)
B同學演講：
男：感謝B同學的澎湃的演講，聽了她的演講，我深深地感受到理想的力量，實現遠大理想，要從現在做起，從小事做起。
女：是啊，從故事和演講中，我們體會到了樹立理想的重要性，認識到樹立理想的重大意義。生活中的我們，要使人生過得有意義，就要做個有理想的人。同時，為了實現理想，我們還得好好學習，衝破一切困難。不知道同學們是不是有同感呢?
男：看來同學們聽完之後都深有感觸啊。下面，我們再來看看小品表演《我的未來不是夢》，看看發生在我們身邊的故事……
女：看完了這個小品，同學們的感受是什麼呢?
(同學討論、發言)
男：是啊，我們都可以感受到，有明確理想的人，會有合理的學業、人生目標，敢於面對挑戰，並戰勝困難而走向成功;缺乏理想的人，沒有人生目標，則比較消極、被動，人生顯得沒有意義。
女：説得真好!而且，我們知道，要成功，就要有理想;有理想，就要有行動。理想的實現來自不懈的努力。
男：是啊，像我，雖然有理想，但學習不夠努力，以後我一定要加倍努力，為了實現理想而奮鬥。不然，人生怎麼能成功呢?
女：説得對!對了，大家都是國中生了，關於理想的名言警句也學過了不少，下面就請同學踴躍暢談，把你知道的有關警句説出來!
C同學：“華羅庚説過：‘沒有抱負的人，他的生活缺乏偉大的動力，自然不能盼望他能有傑出的成就’。”
D同學：“孔子説：‘三軍可多帥也，匹夫不可奪志也。’”
E同學：“范曄説：‘有志者事竟成。’”
……
男：聽了同學們所講的名人名言，真是深受鼓舞啊!是的，立志多麼重要，為了實現理想而奮鬥多麼重要!我們現在都是高中生了，高中時期是樹立理想、明確人生目標的重要時期。下面，就讓我們來一起分享、交流我們的理想，我們的計劃!請同學們暢所欲言!
分享、交流環節：
F同學：“我的理想是當一名醫生。雖然我的化學成績不怎麼好，但接下去的日子，我要加倍學習，為實現我的理想而努力。我要向着我的目標努力……”
G同學：“我現在也有了自己的理想，就是將來當一名政治家。以前我沒有好好學習，以後我要好好學習，把成績提上來，還要多學習各方面的知識，為實現我的理想而奮鬥……”
H同學：“我將來要做一名律師。所以我要充實自己的知識，還要多去參加一些實踐活動。我已經訂好了自己近期的學習計劃，我要按着計劃，好好學習，一步步實現我的目標……”
……
女：大家都談得非常好。沒錯，我們都要早日確定我們的理想，讓它作為我們生活的導向，我們要為了實現理想而奮鬥!
男：理想是前進的動力，當大家有了偉大的理想，我們的學習便充滿動力，我們的人生便充滿活力。相信通過大家的努力，遠大的理想都會實現的!
男、女：讓我們揚起理想風帆，抵達成功彼岸!我們努力奮鬥，共祝大家“明天會更好”!好，我們的班會到此結束!(音樂：明天會更好)
一、活動目的
通過化裝表演、人生演説活動，幫助學生樹立遠大理想，引導學生為實現自己美好理想而從現在做起。
二、活動準備
1、瞭解班上學生的理想是長大了幹什麼。
2、輔導參加表演的學生化好粧，準備好道具、人生演説詞。
3、活動需要的照相機及其他用品。
三、活動過程
1、教師導語，引入主題活動。
理想是個誘人的字眼。理想是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生行進的路程。一個人沒有理想，就像鳥兒沒有翅膀，就像打槍時沒準星。不過，一個人的理想要和祖國和人民的命運聯繫在一起才是崇初的。親愛的青年朋友們，你們也一定有自己美好的理想吧?那麼你們的理想是什麼?(待學生回答後)不知你想過沒有，20年後的你是什麼樣子?我們今天的班隊活動的主題就是《二十年後的我》。
20年在歷史的長河中只是短暫的一瞬，但在人生的旅途中卻足不長不短的歲月。20年後他們是個啥樣子?
現在我們想象表演20年後大家見面的情景。(老師作了變老的簡單化粧)
2、表演、演説活動。
攝影記者(脖子上掛相機，手拿攝影刊物)
我從小喜歡攝影藝術，希望自己成為共和國一流的攝影記者。經過我20年的不懈努力，理想變成了現實。我手中的這本雜誌中有好幾幅照片就是我的作品。我還在世界性的新聞攝影比賽中多次獲獎。老師，感謝您在我讀中學時對我的鼓勵。
老師插話：讓我們大家為他取得的成績面鼓掌。
(《運動員進行曲》樂曲聲起)世界冠軍(運動員打，胸前有閃亮的四塊金牌)：
老師、同學們，在中學時，我的身體素質比較好。那時曾暗暗發過誓，一定要當一名出色的運動員，為國爭光。20年過去了，我在第30屆、31屆奧運會上奪得了四塊金牌，為祖國爭得了榮譽。每當五星紅旗伴着國歌聲在儘可能國他鄉體育場上空升起時，我常常情不自禁地流下熱淚——想起小時候想當優秀運動員的美好願望實現了。
老師插話：真不簡單，祝賀你!
水稻專家(捧着張畫了一捆稻子的彩圖)：上中學時，地理老師告訴我們，我國人口逐年增多，人均耕地卻越來越少，人們的吃飯問題面臨着挑戰。是啊，民以食為天。於是，從那時候我就立志要為祖國13億人的“吃”貢獻一點力量。經過10年多的研究、試驗，現已培育出畝產1500公斤“世紀號”良種水稻。看，這就是這種水稻的樣品。
老師插話：你的貢獻不小，我為有這樣的學生感到驕傲與自豪。
文學家(留着鬍子，戴副眼鏡，手持厚書):
中學時我酷愛文學，是校文學社的編輯。現在我成了文學家了，寫過不少人們喜歡的小説、散文、詩歌，還有劇本。這些作品有的已被譯成外文出版發行。老師，這是我的《_文集》，送給您作紀念吧!也以此感謝您曾經對我的教育。
大公司總裁(西裝革履，手持大哥大)：
大家還記得20年前用一條毛蟲嚇哭好多女同學的調皮王嗎?我現在再沒時間搗蛋了。我大學畢業後經過十多年的艱苦創業，創辦了一家計算機公司。由於講信譽、重質量，業務往來越來越多。現總公司在三峽庫區，分公司遍及全國各大城市，國外也有許多業務聯繫，經濟效益十分看好。今天我是專程來為母校新建圖書館捐款的。(打開大哥大、告訴祕書把100萬元支票趕快送來)。
清潔工(身着工裝，帶着掃除工具)：
尊敬的老師，親愛的同學，大家好!20年過去了，我可沒有像前面幾位同學那樣幹出了不起的業績。我的工作太平凡了，只是清潔工。但是我熱愛這個職業，因為我用苦和累換來了大家的清潔衞生和舒適。我同樣感到驕傲自豪。
20年前，我的理想是當一名軍人。於是我國中畢業後參軍，一年後考入軍事學院，練就一身過硬的本領，在保衞祖國的崗位上屢立戰功。去年，授予我中將軍銜。今天，我向母校報喜來了。
接着養魚大户、白衣戰士、表演藝術家、教師、宇航員逐一上台表演、演説。
3、引導學生立足現實，為實現自己的理想而努力奮鬥。
看到這麼多同學都有遠大理想，我太初興了。是啊，有了美好的理想，就有奮鬥的目標。此時此刻，我請大家思考一個問題：為了實現自己美好的理想，你現在應該怎麼做?
(待學生回答後小結)：同學們説得對。只有腳踏實地，從現在做起，思想上嚴格要求，刻苦學習科學文化知識，鍛煉出強壯的身體，全面發展自己。我相信，經過20年的不懈努力，我們的願望一定會實現!
年青的朋友們，珍惜這金子般的年華吧!為了人生美好理想去開拓，去奮鬥吧!
好了，讓我們走出教室，請我們這位未來的攝影記者為20年後的專家、學者、文學家、清潔工、將軍……攝個影。希望大家用這一張照片作為自己走好以後20年的人生旅程的見證。
一、班會目的和意義：
通過多種形式，在熱烈的氣氛中，同學們開懷暢談自己的理想，憧憬未來，同時下定決心要為自己理想的實現而努力奮鬥。
二、班會形式：
朗誦、發言、遊戲、演唱等。
三、班會過程：
環節一：唱響理想(1-2位同學演唱《最初的夢想》導入情景，同時以多媒體MV場景配合。)(5分鐘)
理想是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生前進的路程。一個沒有理想的人，就像雪兒沒有翅膀，就像打樁的沒有設備。沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有生活;羅勃朗寧曾説過：人類的偉大不在於他們在做什麼，而在於他們想做什麼。今天，我們的班會就以“理想與前途”為主題，讓我們一起來放飛理想，點亮人生。首先第一個環節是唱響理想，請欣賞由顧鑫枚、趙雅婷、黃禪瑜、黃佩瑜四位同學為我們帶來的小合唱《最初的夢想》。
環節二：詩歌朗誦(4個同學)
每個人都有自己的理想，下面請欣賞四位同為我們帶來的朗誦《我的理想》。(8分鐘)
《我的理想》
環節三：説説你的理想
剛才説了，每個人都有自己的理想，那麼同學們你的理想又是什麼呢?下面我們來玩個遊戲，這個遊戲就叫“説出自己的理想”。
遊戲規則：在音樂聲中傳遞空瓶子，音樂聲停時，手中有瓶子的同學，要説出自己的理想，其他同學可以給該同學一些實現理想的建議。
環節四：“名人勵志”小故事競猜(5分鐘)
在現實生活中，為了實現自己理想而努力奮鬥的例子很多，現在我們一起來根據他們的故事，猜猜他是誰。
1、有位少年在青年時代就樹立了立志報國，獻身革命志向。他在中學讀書時，同學稱他“身無分文，心憂天下”。1914年他在長沙第一師範讀書時，全部的費用只有幾塊大洋，而他三分之一就花在定報紙上。他與同學三不談：不談金錢，不談身邊瑣事，在校期間不談戀愛。他認為：改造世界對學問知識的需要太迫切了，一定要珍惜寶貴的青春，把時間和精力花在有價值的事情上。請問這位少年是誰?
A 孫中山B毛澤東C周恩來 D魯迅
2、20世紀初瀋陽一所國小，校長問同學們：“你們為什麼讀書?”課堂上頓時寂靜無聲。停了片刻，一個同學站起來回答：“讀書為了尋求生路。”另一個同學説：“為了光宗耀祖。”這時，一個學生站起來，昂首挺胸地説：“為了中華之崛起，騰飛於世界而讀書!”當時這位少年年僅12歲。請問這位少年是誰?
A毛澤東B周恩來 C巴金D劉翔
3、哥赫巴德猜想一直被看作數學王冠上德明珠。200多年來，有不少科學家試圖制服它，並因此耗費了巨大的精力，卻始終沒有成功。有位中國少年暗暗立志要摘取這顆明珠，他把它當作自己的事業和理想。他拼命積累知識、奮力演算難題，草稿紙算了一麻袋又一麻袋。最後終於用自己的智慧和理想的合力，移動了數學牆羣山，摘取了數學王冠上的這一璀璨的明珠，發明了以他姓氏為名的定理。請問這位少年是誰?
A牛頓 B巴金 C陳景潤 D劉翔
4、在《觀瀾湖二00六胡潤百富榜》上成為中國第一位女首富，也是世界上最富有的女白手起家者，財富二百七十億元人民幣。通過廢紙回收再生產問鼎首富。十年前，有一位女士想做全美廢紙回收出口大王，這一願望很快實現了。十年後，她又有了新的夢想，那就是在中國實現年產包裝紙一百萬噸，成為中國牛卡紙大王。她最終也成功了。請問她是誰?A羅福歡 B李嘉誠C張茵 D陳景潤
環節五：遊戲(勵志句子接龍讀)：(5分鐘)
輪着來每人説出一句對理想實現充滿信心的簡短的話。
例如：
不鳴則已，一鳴驚人 我選擇，我盡力
失敗並不可怕，可怕的是不敢正視 臨淵羨魚不如退而結網
每天都能向目標靠近一點 在創造中尋求快樂，在探求中體味征服 盡力，盡心 善待每個人，充實每一天，考上理想大學 用心做好想做的事天高任鳥飛，海闊憑魚躍
學好，學好，再學好 態度，效率決定一切
與其悲歎自己的命運，不如相信自己的能力 我的夢想很大，行動很實，那就是----前進 調整心態，努力學習，爭取進步 做不讓自己後悔終身的事
世上無難事，只怕有心人 知識改變命運
不斷向前 超越自我，實現夢想
努力學習，爭取進步 只要努力，就會擁有一片自己的天空 只要努力，一切皆有可能 追求結果，完善過程
陽光總在風雨後，相信會有彩虹 最可怕的就是沒有堅定的信念
好的開始是成功的一半 爭取進步，以狀態面對學習
考上理想的大學 一萬年太久，只爭朝夕
擁有良好心態，快樂每一天
環節七：班會結束(5分鐘)
理想是還沒有實現的東西，是對未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學習，打下堅實的知識基礎，才能擁有美好的明天。讓我們在《明天會更好》的歌聲中結束我們這次的班會吧。希望大家的明天都會更好!
授課時間：20_年10月21日
班級：九年級(3)班
活動形式：安全講授、圖片展示、知識競答
出席人員：九年級(3)班全體學生、班主任
一、教學目的：
1、通過學習使學生了解生命的可貴，掌握有關的交通安全知識，增強安全意識。
2、認知走路，騎自行車，乘車安全知識，並逐步養成自覺遵守交通規則的好習慣。
3、為加強對學生法制與交通安全的教育與管理，使學生增加法制觀念，做到這法、知法、守未能確保身心健康，平安完成學業。
4、通過學習有關安全知識，使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識。
二、教學重、難點：
【 教學重點 】:讓學生知道各種常見的交通信號、標誌和標線，知道有關交通常識，懂得應自覺遵守交通規則。讓學生了解交通事業的重要性，培養學生文明交通、愛護交通設施的意識 。
【 教學難點 】:1、加強交通法規知識的學習，遵守交通法規
2、組織各種安全教育活動，增強遵守交規的意識
三、教學準備：
1、準備交通事故宣傳片相關圖片。
2、蒐集文明交通小知識。
四、教學過程：
(一)認識文明交通的重要性。
1、教師導言：隨着科技的逐步發展，交通運輸日益發達，近年來，人們的生活水平有了較大提高，人們的出行方式也日趨多元化。然而，現代交通的發達在給人們帶來了無盡的便利的同時，卻也帶來了一個不容忽視的重大問題——交通安全問題。
我們常常在電視和報紙上看到許多有關報道，正是因為忽視交通安全，才釀成了這一個個悲劇。要知道，“車禍猛於虎”啊!據統計，近20__年來，我國的交通事故死亡人數始終是位於世界第一位的，全國平均每年發生道路交通事故60萬起，死亡10萬餘人，並且死亡人數呈遞增趨勢。僅今年8月份，全國共發生道路交通事故19321起，造成5379人死亡、23058人受傷，直接財產損失達0.8億元，其中，發生一次死亡10人以上特大道路交通事故2起。而且就在今年9月7日，福鼎104國道又發生一起一死三重傷的惡性事故。交通事故已成為當今世界的第一殺手。
當你騎着車在馬路上追逐，當你與夥伴在馬路上玩耍時，你是否想過危險就在身邊;當你的親朋好友不顧一切亂穿馬路、闖紅燈的時候，你可想到這時的死神正在向他們招手你知不知道這些會帶來什麼?是傷?是殘?是死?是痛苦?是悲劇?是一個破碎的家庭?還是生命是珍貴的，卻也是脆弱的。在中國小生的傷亡事故中，車禍造成的原因是第一位的。着其中固然有駕駛員違章造成的因素。但其中也不乏學生補遵守交通規則而引發的悲劇。交通安全就是生命的延續，就是家庭的幸福。
因而，遵守交通法規已經被人類廣泛關注，讓更多人瞭解、學習、遵守並運用交通法規已是刻不容緩。 尤其是近期以來，校園附近及
涉及師生的交通事故的比率有所上升，給了我們許多慘痛的教訓。
2、觀看圖片：重大交通事故教訓的宣傳片。
(二)學習交通小知識
1、走路：
(1)走路要走人行道。沒有人行道的地方要靠路邊行走。
(2)在橫過沒有交通信號燈的人行橫道時，應當左右看，觀察往來車輛的情況，確認安全後再過馬路;不得在車輛臨近時突然橫過或者中途倒退、折返。
(3)過馬路時要注意觀察交通信號燈的變化。紅燈亮時，不能過馬路;綠燈亮時，也要看清左右確定沒有車來，才可以過馬路;如果馬路過了一半時，信號燈變了，要趕快過馬路，千萬不要驚慌。
(4)不得在車行道內停留、嬉鬧;不得有追車等妨礙道路交通安全的行為。
2、乘車安全：
(1)不要搭乘無牌或超載車輛
(2)乘坐公共汽車或旅遊車時，不得在車上嬉戲喧鬧或有做出影響司機駕駛的行為。
(3)坐在汽車靠近窗邊位置的，不得將身體任何部分露出或伸出車外，避免會車或車外物的碰刮。
(4)不得隨意在車上向外拋灑東西，避免傷及他人
(5)車未停穩，不能下車，避免摔倒造成事故
3、發生交通事故的應急辦法
遇到交通事故發生，不要慌亂，要沉着冷靜。
第一，要保護自己，看有無受傷。如果有傷要立即攔車、打的到附近醫院救治。同一起事故中有多人受傷，自己屬於輕的，要幫助別
人;自己屬於重的，要求助別人，共同脱離危險。
第二，要保護交通事故現場。
第三，要立即向公安機關報告。在校園內小的交通事故要報告學校保衞處，由公安保衞部門來調解處理。
(三)交通安全知識競賽問答
1、乘車出行莫坐“四種車”?
一是“病”車莫要坐，二是超員車莫要坐，三是“沾”酒司機車莫要坐，四是貨車車廂莫要坐。
2、什麼是紅綠燈?
紅綠燈，其實是由紅、黃、綠三種燈組成。它分為“車輛信號燈”和“行人信號燈”二種。
3、紅燈亮時，車輛應該怎麼辦?
車輛信號燈，紅燈亮時禁止通行;右轉彎的車輛在不妨礙行人和其它車輛正常通行的情況下允許通行。
4、綠燈亮時，車輛應該怎麼辦?
車輛信號燈綠燈亮時，准許車輛通行;轉彎調頭車輛在不妨礙直行車輛和行人通行的情況下也允許通行。
5、綠燈閃爍時，車輛應該怎麼辦?
車輛信號燈綠燈閃爍時，表示信號燈即將轉換稱黃燈，這時已接近路口“停止線”或人行橫道線的車輛可以繼續通過路口，離停止線、橫道線較遠的車輛應減速慢行。
6、黃燈亮時，車輛應該怎麼辦?
車輛信號燈黃燈亮時，各種車輛須停在路口停止線和人行橫道線以內，已經超過停止線和橫道線的車輛可以繼續通行。中學生交通安全主題班會教案
7、黃燈閃爍時，車輛應該怎麼辦?
車輛信號燈黃燈閃爍，是一種警告車輛注意安全的信號，車輛經過路口應注意來往車輛、行人，小心通行。中學生交通安全主題班會教案
8、行人信號燈紅燈燈亮時，行人應該怎麼辦?
行人信號燈紅燈燈亮時，禁止行人橫過馬路，行人必須在人行道上等候。
9、行人信號燈綠燈亮時，行人應該怎麼辦?
行人信號燈綠燈亮時，准許行人從人行橫道內通過。
10、行人信號燈綠燈閃爍時，行人應該怎麼辦?
行人信號燈綠燈閃爍時，不準行人再進入人行橫道;已經在人行橫道內的行人應加快步伐安全通過。
11、什麼是警告標誌?
警告標誌：黃底色、黑色邊框、黑圖案的等邊三角形標誌，是警告車輛、行人注意危險地段、減速慢行的標誌。
12、什麼是禁令標誌?
禁令標誌：白底色、紅色連框、黑圖案的圓形標誌，是禁止或限制車輛、行人某種交通行為的標誌。
13、什麼是指示標誌?
指示標誌：藍底色、白色圖案的圓形、長方形、正方形標誌，是指示車輛、行人行進的標誌。
14、什麼是指路標誌?
指路標誌：藍、綠底色、白色圖案的正方形或長方形標誌，是傳遞道路方向、地點、距離信息的標誌。
15、什麼是輔助標誌?
輔助標誌：由白底色、黑字符構成，是主標誌下，對主標誌起輔助説明的標誌.
活動目的:
1、通過本次活動，讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用，引導學生的心理向健康方向發展，正確看待生活中的正確與失敗。
2、使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調整自己，樹立自信。
活動準備:
1、蒐集有關自信的故事。
2、學生準備才藝表演.
活動過程:
一、揭示主題，宣佈活動開始。
教師講關於一頭大象的成長實驗:一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脱鏈子的束縛站起來。長大以後，它的力量足以掙脱鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什麼?
學生:因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就覺得自己永遠也不行了。
教師:過去一次次的失敗告訴它不行。其實它現在行不行?
學生:行。
教師:大象的不自信，在我們許多同學身上也看到了。今天我們主題班會的主題就是《我自信，我最棒》。希望同學們在這節課上能有所收穫，真正地感受自信的魅力。
二、問卷調查
問卷調查:
1、你認為自己漂亮/英俊嗎?
2、你能成為班級中出色的一員嗎?
3、你認為是班中不可缺少的一員嗎?
4、你是否總是擔心做不好某一件事情?
5、你是否能實現你心中的理想?
甲:自信如筆，書寫着我們成功的篇章。自信如光，指引着我們前進的方向。
乙:自信如犁，開墾出我們美麗的田園。自信如火，燃起我們心中的希望之光。
甲:同學們，我們每個人心中都有自己對自信的理解，誰來説説你所理解的自信?
同學1:自信就是要相信自己，遇到困難不能輕易退縮。
同學2:自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什麼事都顯得很自信，那就變成自大了。
同學3:那如果幹什麼都覺得幹不成,那就成了自卑了.
甲:那自卑、自大、自信各有什麼特點呢?
同學1:自卑就是過低地評價自己，看不到自己的優點。
同學2:自大就是過高地評價自己，看不到自己的不足。
同學3:自信就是正確地評價自己，既看到自己的優點，也看到自己的缺點。
甲:只有相信自己，才能激起進取的勇氣，才能感受生活的快樂，才能限度地挖掘自身的潛力。
乙:那麼，怎樣才能培養自己的自信呢?讓我們一起進入:
三、榜樣篇。
觀看姚明等介紹
甲:其實在我們班上也有許多充滿自信心的同學，他們是充滿朝氣與活力，你們看，他們來了.
1.××同學成語接龍.
2..××同學唱歌
3.××同學的跳舞.
乙:這些同學真切的表演給我們帶來了笑聲，相信給我們帶來最多的是啟發與動力:掌握一技之長，就增添一份自信。
四、方法篇。
甲:自信很重要，讓我們從自我做起，給別人信心，也給自已信心。接下來，我們來朗誦一首詩《我就是一道亮麗的風景》
六、老師講話:同學們，你們的主題班隊會開得非常成功，使我也充滿了自信。請大家記住自信是成功的第一祕訣,只要你們揚起自信的風帆，就一定會有非凡的成就，相信你們一定能行!相信你們最棒!
一、活動主題：
花開不敗在高三
二、活動時間：
20xx年3月25日第八節
三、活動地點：
高三(2)班課室
四、活動對象分析：
“一診”考試作為大學聯考前第一次重要的“大練兵”，被老師學生看得很重。所以，一診的成績往往會導致學生情緒的極大波動。有的學生會因為好成績而精神大振，而也有不少的學生會精神萎靡，甚至會滋生自疑的念頭。在這個時候，激勵取得好成績的學生再接再厲，鼓勵成績不好的學生們堅信自己的夢想，為夢想而努力極為必要。因此，我們設計了主題為“花開不敗在高三”的班會。
五、活動過程：
(1)為了自己的人生，加速!
(2)永不言棄，勇往直前!
(3)花開不敗在高三!
六、活動目的和預期效果：
1、增強學生的學習動力，激勵着每一個有夢的學生，讓他們有自己的勇氣去追求夢想。
2、調整心態，積極面對高三僅剩的70天的學習生活。以花開不敗為主題，讓學生時刻鼓勵自己，達到激勵奮發向上的良好效果。
一、活動目的
1.通過活動，使學生能夠認識自我，悦納自我，建立自信心，以健康的心態面對人生，迎接挑戰。
2.通過活動，使學生學會欣賞別人，接納別人，欣賞別人的能力和個性，在班級營造一個欣賞和被欣賞的融洽氣氛。
二、活動內容
1.通過同學們各自的表演，表現同學們的特長。
2.通過同學的互相肯定，展示大家的優點。
三、活動形式
小品、個人技能表演，討論，個人演講
四、活動準備
1.由班委會研究確定二名節目主持人，成立相應的籌委會。
2.請有特長的同學準備好各自的絕活，尤其要注意讓那些平日默默無聞的同學有機會向大家展示他們的才華。
3.要求學生留心本組同學的長處，以欣賞的角度看待周圍事物，多多挖掘閃光點，以便在“請你珍存”活動中寫出最佳的評語。
4.籌劃海報，要求：活潑、新穎、明瞭。
5.事先邀請兄弟班級代表前來參加。
五、活動程序
1.小品：《自卑·自負》
[主要事件]電視台招收主持人準備開辦一個反映中學生生活的欄目。通過參加這次招聘主持人測試，自卑的小A對自己的才能有了一定的瞭解，自負的小B則對自己的能力有了新的認識。兩人都懂得了應該如何去正確認識自己。
[得出認識]玉總有瑕庇，不可能至善至美，正如一個人總有自己的優缺點一樣。如何正確看待自己呢?是對自信敬而遠之，還是傲視一切呢?答案是否定的。人們只有做到欣賞自我，認識自己，才能以健康的心態，良好的狀態去面對人生，走向成功。
2.繪畫
孫維佳漫畫戴玉潔水彩畫《螃蟹》
高二(3)班擅長繪畫者甚多，這兩位上台獻藝者都是平日在班級不聲不響的，她們都為能在大家面前一展自己的才華而感到由衷的高興。
3.舞蹈：傣族舞《是你給我愛》
主題：反映傣族姑娘熱愛生活，活潑開朗的精神風貌
文科班中，女生佔絕大多數，而女生中不少人能歌善舞，這個傣族舞既展現了我們文科班的風采，又體現了我們文科班的特色。
4.方言薈萃
我們五十六個民族匯成了中華民族大家庭。北方腔的渾厚寬廣，南方音的細膩圓潤，山東話的樸實，南京話的親切，都是一方的精華，一方的藝術。由王婧、周哲同學表演《方言薈萃》。
5.獨唱
李卉獨唱歌曲：即將在曼谷舉行的第十三屆亞運會會歌。
6.“請你珍存”活動
方法：以每一大組為一個單位，選出兩位同學，請其他成員為這兩位同學寫出對他們的評定，注意：以寫優點為主。但要注意：稱讚要由衷、貼切。
主題班會活動設計——“展開理想的翅膀”
活動目的：通過主題班會，讓每個學生都樹立遠大的理想，從今天做起，好好學習。
活動形式：手抄報競賽、小品等
活動準備：(1)手抄報，小品
(2)自由組合，四人為一組，準備探究材料。
活動過程：
一、引入：(班主任)今天我們開一主題班會，理想。
(班主任)理想，像一道彩虹，高高地吸引我們去努力學習、奮鬥。俄國思想家車爾尼雪夫斯基説過：“人的活動如果沒有理想的鼓舞，就會變得空虛而渺小”。一個人沒有理想，就如同大海中一葉無人駕駛的輕舟，隨時可能被狂風惡浪吞沒，即使風平浪靜，也難到達彼岸。一個人沒有理想，就沒有了做人的目標，活着也沒有意思。一個人只有從小樹立理想，為實現理想而努力學習，長大了才能為實現理想而奮鬥，並且為祖國作出貢獻。
(班主任)每個人心中都應有一個理想，那麼你的理想是什麼呢?大家一起來談談吧。
二、各組代表發言暢談理想。(10分鐘)
(班主任)看來，每個人的理想都是很美好的，美好的理想，激勵着美好的人生。但美好理想，並不是虛幻的彩虹，還要從腳下一步一步開始。可是我發現啊，我們有些同學，講理想也很輝煌，但卻沒有實際地一步一個腳印去做，學習不認真，怕苦怕累，學習跟不上去就灰心，這樣是沒法實現理想的。下面我們看一個小品，在這裏，或許有你的影子哦，請演員上場!
三、小品表演：(5分鐘)
A：今天我們老師給我們講了一節關於樹立遠大理想的課，我聽了真是受益匪淺，看來，不樹立遠大理想真的不行啊。從今天起，我就要發奮圖強，認真學習，爭取取得優異成績。閒話少説，馬上學習英語先。
B：(敲門)A在家嗎?
A：(開門)是你啊?有事嗎?
B：今天星期六，不如出去玩玩好嗎?
A：不行!我要複習英語，我英語成績不好。
B：行了行了，什麼英語啊!天氣又這麼好，不出去簡直就是浪費，走啦!
A：(看看作業，又看看天氣)好吧，出去一會兒吧!
一小時過去了，兩小時過去了，三小時過去了……
A：今天玩了一天，真累啊!(倒牀睡覺)
(班主任)看來，我們這位同學的理想只能在他的夢中去實現了。其實我們平常也經常會遇到這樣的事情，理想我們都有，可是經不起身邊的誘惑，理想終於慢慢的從我們心中走遠。下面大家交流一下我們在理想中遇到的挫折。看看如何才能克服困難，到達理想的彼岸。
四、討論：理想過程中遇到的挫折。(5分鐘)
五、學生髮言。(10分鐘)
六、(班主任)我知道同學們為了這個主題班會都準備了一份手抄報，下面大家交換一下，共同欣賞一下，評出一等獎、二等獎、三等獎。(5分鐘)
六、班主任總結。
在我們的心中，理想是一個很崇高的字眼，它像一座燈塔，指引着人生前進的方向，照亮着人生前進的路程，沒有理想就會迷失方向，就會失去前進的動力，而我們正處在樹立理想，明確人生目標的重要時期，非常渴望通過自身的奮鬥和追求，實現其人身價值。同學們，古今中外在事業上有成就的人為我們提供的一條基本的經驗是：千里之行，始於足下。成功是由一個個目標的不斷實現而積累起來的。努力從今日始，就能一步一步登上高峯，欣賞壯麗的景色;努力從今日始，就能爬上樹梢，品嚐最甜美的果實;努力從今日始，你們就能踏入人生最輝煌的聖殿。我祝願大家多努力，再努力，展開理想的翅膀，戰勝成長道路上的一個個難題!
一、班會背景：
會考是人生的第一個十字路口，如何把握好這人生中的重要關口，對於九年級的同學來説是至關重要的。但是，從近期的觀察及與同學的交流中發現，我們有的同學在即將面臨會考的時刻，胸無大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學生荒廢時間、碌碌無為，學習效率低，針對這種情況，特召開《勇於拼搏，衝刺會考》的主題班會。
二、班會的目的
1、通過活動，使學生樹立正確的人生觀、價值觀，培養積極進取，勇於拼搏的精神。
2、幫助學生制定學習目標與樹立遠大理想，鼓幹勁，創輝煌。
三、活動準備
1、讓學生蒐集汶川地震的圖片。
2、學生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。
3、老師下班輔導和下鄉家訪的圖片。
4、收集家長的寄語。
四、活動過程
1、主持人引入：略
第一環節：播放地震圖(第一、二小組完成)
引導學生思考生命的意義，樹立正確的人生觀、價值觀。
組長朗誦
第二環節：學生拍攝父母親辛勤勞作的畫面(第三、四小組完成)。
組長朗誦
第三環節：老師下班輔導和下鄉家訪的圖片(老師提供)
班長朗誦
2、《談談自己學習的理想目標、家庭責任與信念》
3、勇敢的挑戰者
1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫面展示如：女排、劉翔、千手觀音等
2)、學生朗誦自己的拼搏誓言。
3、配樂詩朗誦：《心繫未來頑強拼搏》
(一)
1男：既然我們把理想選擇了遠方，
那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。
女：既然我們將銀球作為追求的夢想，
那就不必在乎訓練的艱辛和路的成才的漫長。
2男：既然我們已經決定起錨離岸，
那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。
女：既然我們已經決定馳騁乒壇，
那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。
3男：鼓起執著不悔的帆，
藐視孤獨寂寞寒冷飢餓和失望。
女：揚起佈滿笑意的臉龐，
忘卻艱難困苦和失意和彷徨
4男：不必懼怕暴風雨的猛烈，
我們會像海燕那樣高傲地飛翔。
女：無需抱怨竟賽場的殘酷
我們會像雄鷹那樣自由翱翔。
合：我們會練就本領，豐滿翅膀，
頑強拼搏，挺起胸膛，
昂首闊步邁進成功的殿堂。
(二)
1女：既然我們暢想藍天，
那就讓我們凝視既定的方向。
男：我們的理想在遠方，
請讓水與火檢驗我們對信念的嚮往，
2女：既然我們羨慕成功的光環
那就讓我們綻放自我的芬芳。
男：鬥志不會在歲月中流逝，
勇士是鐵打的筋骨鋼鑄的脊樑。
3女：那就讓我們張開拼搏奮飛的翅膀。
在暴風雨會考驗自己
男：那讓我們挺直自信騰飛的腰桿
在奮爭中壯大成長。
合：歷史的重任已擱在我們稚嫩的翅膀。
國球精神會在華夏子孫中代代弘揚。
辛勤的汗水盡情地在臉上流淌
我們就是主宰明天的太陽。
(三)
1男：沉寂一顆永不泯滅的赤子之心，
拒絕_握舵的方向。
女：既然我們選擇的終點是地平線，
那就不必對身後的影子丈量。
2男：不必計較過去的霹靂閃電和彩虹，
成功和榮耀只是昨日的輝煌。
女：警惕一顆容易驕傲和自滿的心，
相信征途還會有狂濤和巨浪。
合：把微笑永遠留給終點，
把苦痛和傷痕悄悄地深藏。
撐起生命的長篙
我們啟程遠航!
心繫未來，頑強拼搏。
4、宣讀九年級(2)班會考奮鬥誓言：
九年寒窗磨一劍，讓我們在此莊嚴宣誓：
我是一個有良知的人
我將無愧於父母的養育之恩
無愧於老師的良苦用心
我是一個有骨氣的人
我絕不平庸
我將努力拼搏
我是一個意志堅強的人
我將自強不息
百折不撓
我是一個惜時如金的人
在會考前這100天裏
我將爭分奪秒，全力以赴
我堅信：有志者事竟成
我要説：我能行
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