為了實現教鄉親們學文化的目標，朱彥夫騰出自家的一間堂屋，用母親做壽材的木板做成書架，買了200多本書，建起了全村第一個圖書室。隨後，朱彥夫又張羅着辦起了張家泉村第一所夜校，夜裏常常要艱難地走1公里多的山路給村民上課。夜黑路滑，健全的人走起來都費勁，沒手沒腳的朱彥夫不知在夜間跌倒了多少回。
1957年，朱彥夫被全村的8名黨員推選為村黨支部書記，他開始帶領張家泉村的村民們砌石壘堰、改天換地，在山坡上開出了80多畝“大寨田”，治理了3條大山溝，為村裏新增200多畝良田。
1960年開始，朱彥夫帶着鄉親們翻山越嶺打了9口水井，並在村裏打了3口用於灌溉的大眼井。他自己繪製圖紙，帶領大家修建起了1500米長的灌溉渠。同時，又成立了村林業隊，建起40畝蘋果園、10萬株的花椒園、2萬株的桑樹園。如今的村民，單是果樹每年就能收入幾萬元，生活富足，原來貧窮的小山村成了致富模範村。
1982年，一場大病之後，他與死神又一次擦肩而過，朱彥夫自知年事已高，體力不支，主動辭去幹了25年的村黨支部書記。令所有人都沒想到的是，英雄沒有就此止步，而是開始了另一場戰鬥。
他讓兒女買來筆墨紙張、參考書，説：“我是二十六軍的戰士，我要替連指導員完成他的遺願，把戰鬥經歷寫下來，讓後人知道我們是怎樣和敵人殊死搏鬥的。忘記過去就意味着背叛!”
可以想象，朱彥夫寫書有多大困難。殘疾的身體讓他吃盡了苦頭：他用嘴銜筆、雙臂抱筆、單臂綁筆，三種方法交替使用。寫不了幾個字，眼睛就疼得難受。他每天只能寫幾百個字，不知多少汗水和血水浸到稿紙上。
另一個攔路虎是文化水平不高，為了寫成這本書，他舔爛了4本字典。由於日夜煎熬，他的視力持續下降，原來的傷口發炎，心臟病加重。不論醫生怎麼勸、家人怎麼攔，他始終筆耕不輟。
熬過了嚴冬，熬過了酷暑，經過7年的努力，1996年7月，朱彥夫33萬字的自傳體小説《極限人生》出版發行。時任中央政治局委員、副主席、國防部長遲浩田上將親筆題寫書名並題詞：“鐵骨揚正氣，熱血書春秋。”人們説朱彥夫是中國的保爾·柯察金，而遲浩田將軍則説，朱彥夫就是活着的“鋼鐵戰士”!
《極限人生》一出版，便在社會上引起了極大反響，全國各地紛紛邀請他去作報告，在淄博市的一場報告會上，朱彥夫一口氣講了兩個多小時，當場暈倒在講台上。經搶救治療後，雖然保住了生命，右半身卻從此癱瘓，沒了知覺。英雄永遠是英雄，他硬是撐着病體，經過幾年的努力，又完成了另一部自傳體小説《男兒無悔》。
朱彥夫先後榮獲全國道德模範、全國模範傷殘軍人、山東省優秀共產黨員等榮譽稱號，他用鋼鐵般的意志書寫了自己的“極限人生”。20__年12月12日，朱彥夫家庭被評為第一屆全國文明家庭，受到書記的親切接見，朱彥夫説，這種榮耀和幸福，他終生難忘!
面對敵人的再次衝鋒，朱彥夫把三挺機槍壓滿子彈，不停地換位射擊，死守陣地。而就在朱彥夫再一次給機槍上子彈時，眼前突然飛來幾顆手榴彈。他迅速抓起一顆扔向敵人，又抓起另一顆剛扔出手，就聽到“轟隆”一聲巨響，眼前一道火光，隨後就什麼也不知道了。
不知過了多久，鑽心的疼痛將朱彥夫從昏迷中喚醒，身體已經被厚厚的雪花覆蓋，他想大聲喊，但喊不出聲;想伸開手，手指早已被凍壞。他一次次用冰冷的拳頭搓揉雙眼和臉部，想把沾在臉上的冰涼的東西去掉，但拳頭不聽使喚，又飢又渴之下，他索性將這個異物吞下，後來他才知道，那是被手榴彈炸出來的自己的左眼球。
出於對生命的本能渴望，朱彥夫咬緊牙關，開始在冰冷的雪地上艱難地挪動軀體向前爬行。不知爬了多久，昏迷了多少次，朱彥夫終於被兩名志願軍戰友發現救起，緊急地送往戰地救護所救治。
由於朱彥夫的傷勢太重，他被輾轉送回國內接受治療和手術。在長春軍醫大學附屬醫院，朱彥夫先後進行了47次手術，昏迷了93天，流出體外的腸子被塞了回去，醫生把他從鬼門關拉了回來。
朱彥夫醒來後，發現自己的雙手和雙腿都沒有了，痛心至極，滿腦子都是輕生的念頭。想餓死，但護理人員按時往他嘴裏餵食物;想跳樓，但沒有手腳連窗台都爬不上去;想吃安眠藥睡過去，好不容易攢起8片安眠藥，吃下去卻沒能把自己“解決”掉。朱彥夫自殺了三次，都沒有成功。
還是醫生的一句話點醒了朱彥夫：“你的命是我們用幾個月的時間，千難萬難，硬從死神那裏奪回來的，你有什麼資格不珍惜?”從此，朱彥夫打消了自殺的念頭。
嚴酷的現實是，他的雙腿從膝蓋以下被全部截去，雙臂手腕以下被鋸掉，左眼成了空洞，右眼視力也下降到0.3。一個沒有四肢、沒有左眼的特等傷殘軍人，怎樣才能生存下去啊!
雖然國家對像朱彥夫這樣的特等傷殘軍人有切實的優待和撫卹保障，但朱彥夫認為自己“無手無腳仍是軍人”，他不甘於成為一個躺在牀上衣來伸手、飯來張口的廢人。1956年，他放棄在條件優越的醫院療養康復，毅然回到了故鄉山東省沂源縣西里鎮張家泉村。
“是啊，當幹部只憑一個好思想還不夠，就和管好一個家庭一樣，還得會出出主意打打譜兒，想些法兒多收入些。更得有些威信、威力才行啊。”老村長説道。
沉默，好一陣子沉默……
“哎，朱彥夫大叔行不行?”坐在後面的保管小寇響亮地説道;“朱大叔是人民功臣，咱村裏老老少少哪個不尊重他?再説，大叔回村以來，不吃老本還立新功，變着法兒要為鄉親們辦好事，又是辦圖書室，又是辦夜校，還動不動拿自己的錢為別人治病救急……”
小寇一席話之後，大家七嘴八舌都説讓朱彥夫幹準行。
“胡鬧!”劉書記板起臉來説道：“怎麼能讓他幹呢?咱有胳膊有腿的幹起來都很吃力，他這樣一位‘特殘’功臣咋幹再説，休養所劉所長上幾次來，每次都囑咐要好好照顧他。不行，絕對不行。”
停了一會，老村長説道：“劉書記，我數算來數算去，也只有這麼辦了。讓彥夫幹，只要他在家裏出出主意打打譜兒指揮指揮就行，不用他親自出去幹。只要他給撐着架子，有啥事俺登門找他商量，有啥問題解決不了的就到他家裏去解決，只借他個威望就行。”
劉書記又點燃了一支煙。
朱彥夫深感事情突然，一直沒做聲的他這時語氣平緩地説道：“不是我不願幹，感謝同志們這麼看得起我，可我殘情太重，為人民服務真是有心無力，哪有蹲在家裏干支書的?”
聽到這裏，劉書記掐滅煙頭，站起來説：“通過討論，我看得出同志們對這次班子改選工作是重視的，也是積極的，都想選出一個好的帶頭人，好的支部班子。圍繞着能否讓朱彥夫同志出任村支書，同志們談了很多很好的建議。最後，我看咱就來個一錘定音，舉手表決吧。”
黨員們齊刷刷地舉起了手。
“全部通過，請放下手。”劉書記笑道。
之後，根據張家泉村黨員的實際情況，由劉書記提名，舉手表決通過了支部另兩名委員的選舉。
這時，太陽已經高高地掛在了藍藍的天空，新的一屆村黨支部班子成立了。從此，這被羣眾稱之為“好漢子不願幹，賴漢子幹不了”的村黨支部書記的擔子便重重地壓在了朱彥夫的肩上。
朱彥夫，男，漢族，中共黨員，1933年7月出生，1947年9月入伍，山東沂源人。獲全國模範傷殘軍人、全國自強模範、全國優秀共產黨員、全國首位“時代楷模”、全國道德模範、中國消除貧困獎感動獎、第一屆全國文明家庭等稱號，被譽為“永遠的戰士”、“當代中國的保爾柯察金”。
他參加過淮海、渡江等上百次戰鬥，在抗美援朝戰場失去四肢和左眼，10次負傷，3次立功。1956年，主動放棄榮軍休養所特護待遇回鄉。1957年起擔任村黨支部書記25年，帶領羣眾治山治水，使羣眾過上了温飽殷實的好日子。1982年，為弘揚革命傳統，他以超常毅力，歷時7年，創作完成兩部自傳體長篇小説《極限人生》和《男兒無悔》。
有這樣一位英雄的老戰士，他的名字叫朱彥夫，被譽為活着的“中國保爾·柯察金”。他的傳奇和事蹟感動了無數國人。
朱彥夫出生於1933年7月，祖籍山東沂蒙山區。他1947年參加了中國人民解放軍，參軍後不久，就趕上了兩場著名的大仗——孟良崮戰役和淮海戰役。解放戰爭中，他先後參加大小戰役、戰鬥近百次，多次負傷，3次立功。
1950年12月，在朝鮮長津湖爭奪250高地的戰鬥中，朱彥夫所在的連隊冒着零下30多攝氏度的嚴寒，與裝備精良的美軍兩個營進行着殊死戰鬥。敵人每天在陣地上拋下數百顆炸彈，山頭被削去幾十釐米，捧一把地上的土就有十幾塊小彈片。在反反覆覆的陣地爭奪中，全連的戰友相繼犧牲，250高地上只剩下遍體鱗傷的朱彥夫一人。
1、蘇炳添，1989年8月29日出生於廣東省中山市，暨南大學20__級經濟學院國際貿易專業研究生，中國男子短跑運動員。
2、蘇炳添，1989年生於廣東，從小就表現出了良好的運動天賦。20__年11月，15歲的蘇炳添第一次參加中山市中學生田徑比賽，就以11秒72的成績奪得第一，成為轟動一時的“追風少年”。
3、之後他又被選拔進了省隊、國家隊，成績突飛猛進。20__年的全國田徑錦標賽上，他以10秒16奪冠，打破了周偉保持13年之久的全國紀錄。之後的兩年，蘇炳添一直雄踞中國男子百米第一的寶座。而對於這些成績，蘇炳添並沒有感到滿足，因為他要向國際水平挺進。
4、20__年5月6日，在國際田聯世界田徑挑戰賽日本川崎站男子100米決賽中，蘇炳添以10秒04奪冠，但因比賽超過了國際田聯規定的賽場順風速上限，成績不被認可。但此次初試鋒芒，讓他信心倍增。同年8月4日，在倫敦奧運會男子100米比賽中，蘇炳添以10秒19的成績晉級半決賽，但在8月6日的半決賽中，他卻只跑了10秒28，無緣決賽。
5、20__年5月31日凌晨，在國際田聯鑽石聯賽尤金站男子100米決賽中，蘇炳添以9秒99的成績奪得季軍，開創了黃種人百米短跑成績的新紀元。
蘇炳添沒有贏得冠軍，輸了比賽，但他憑着不屈不撓的精神，永不滿足的努力，贏了每個0.01秒的進步。人生猶如賽場，在我們的生活中，會遭遇各種各樣的挑戰，也要進行“比賽”，不可能總是贏。但是，我們要用自己的努力，去奪取哪怕是一寸，哪怕是0.01秒的進步，即便輸了也無妨，因為有進步的輸就是贏。
東京奧運會男子100米半決賽上，蘇炳添跑出了9秒83的亞洲紀錄，成為首位闖入奧運會男子百米決賽的中國人、亞洲人。這種突破創造了歷史，這種突破振奮人心，而蘇炳添的那種堅持“進步”的精神，更加值得我們學習。
半決賽中，蘇炳添在第三小組第四道。發槍前，他揪了揪緊身衣，雙手合十，大拇指與食指擺出一個“一釐米”的手勢。賽後記者跟他求證手勢的意思，他説這是提醒自己“進步一點點就好”。
蘇炳添的“進步一點點”是中國人的一大步，也是亞洲人的一大步。但是這“一點點”是突破極限的挑戰，是要建立在日復一日的訓練與自我突破上。蘇炳添説，自己從9.99到9.91(提高0.08秒)用了3年時間。此後，他又為自己制定接下來的0.01秒的目標，“聽起來0.01秒很少，但是提高0.01秒要付出很多的努力，我願意去嘗試。”
為此，他保持嚴格的作息和飲食習慣，堅持訓練，讓自己的身體機能在32歲還保持在巔峯狀態。就是為了能不斷實現“進步一點點”。
在知乎上回答“長時間堅持做一件事是種怎樣的體驗時”，蘇炳添也説訓練很累，“很枯燥，有時候確實練着練着就會想，太累了，明天還要練啊太累了，還要練那麼多年，怎麼堅持啊……”但他也説，“這樣堅持下去也是一個再次挖掘自己潛力的過程。”
蘇炳添做到了，他以9秒83打破亞洲紀錄的成績，成功闖入奧運會決賽，成為中國奧運歷史第一人，刷新了亞洲紀錄。這背後是他鍥而不捨的努力、始終如一的堅持。
拿金牌可喜，刷新記錄可喜，但這些站上世界頂尖賽場的運動員身上所反映出來的精神，更可寶貴。“進步一點點就好”不僅是蘇炳添的追求，更應該成為我們每個人的人生座右銘。
我們常説，“無志者常立志，有志者立長志”，立長志者，不期速成，從“進步一點點”開始，堅持“進步”，必將會離目標越來越近。龜兔賽跑的故事，“積沙成塔，集腋成裘”的成語，説的都是這個道理。
道理大家都懂，但真正能做到、能堅持的有多少呢?日常生活中，經常會有這樣的例子：有人説要減肥，然後呢，就一頓操作猛如虎，恨不得一下子把自己餓死，或者恨不得把自己累死。這種狀態明顯不可持續，於是三天打魚兩天曬網，“減肥”僅僅成了一句天天掛在嘴邊的口號;有人説要閲讀，讓自己變得“有深度”，於是捧一本馬爾克斯的《百年孤獨》，看了兩頁之後覺得“太有深度”，棄之……
英國哲學家約翰洛克曾經説過：“學到很多東西的訣竅，就是不要一下子學很多。”同樣的道理，想要做成事，就不要妄圖一口吃成個胖子。要學會循序漸進、持續發展。“進步一點點就好”，就是這樣。
日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。我們也應該提醒自己，每天“進步一點點就好”，即使只有“一點點”，但只要能堅持下去，數年如一日，十數年如一日地“進步”，就算我們破不了中國紀錄、亞洲紀錄，但終歸能挖掘出自己潛力，實現更好的自己。
聶海勝1964年出生於湖北棗陽楊壋鎮一個小村莊裏。兒時貧困的生活常常讓父母為區區幾元錢的學費犯愁，只好東挪西借，有時代替學費交到老師手中的竟是一隻兔子。聶海勝姐弟六人，他排老六。父母靠種田維持生計，家大口闊，生活拮据。小時候，糧食不夠吃，印象裏最多能搜撿到的就是紅薯面做的黑窩子、雜麪餅，蘿蔔乾、鹹菜、大醬是家中餐桌上的主菜，因此直到現在聶海勝一聞到大醬味就犯惡心。
聶海勝對待學習，自覺而刻苦。儘管沒錢買學習資料，但課本上的內容，在哪頁哪個位置，他都清清楚楚。讀國小時他經常穿着姐姐的舊布衫，打着赤腳，但學習很刻苦，特別是數學成績好，經常考滿分。國中畢業考試，聶海勝考上了縣重點高中。那個假期，他搬木材、下地幹活，掙出了上高中的學費。整個楊壋鎮只有兩個學生考上。學校瞭解到他的家庭困難，為他補助了救濟金。每次放假，他還去十幾裏外的堂兄家幫着搬木材、裝茶葉、下地幹活，一個假期下來能掙十幾塊錢。就這樣，他靠自己的雙手掙出了上高中的學費。
朱彥夫同志是山東省沂源縣西里鎮張家泉村人，1933年7月出生，1949年加入中國共產黨，一級傷殘軍人。1956年，他主動放棄榮軍休養所的特護待遇，開拓新的人生之路。1957年擔任村黨支部書記，帶領全村羣眾治理荒山、興修水利、發展教育，經過25年的艱苦奮鬥，使全村羣眾逐步擺脱貧窮落後狀態，過上温飽殷實的好日子。20__年3月31日，被中宣部授予“時代楷模”榮譽稱號，5月16日第二次被授予“全國自強模範”榮譽稱號。
(一)自費辦起山村圖書館和第一所夜校
1957年，那時的張家泉村是出了名的窮村，老老少少識字的沒幾個。朱彥夫意識到要改變村裏貧窮落後的面貌，必須提高村民的文化素質。朱彥夫決定在村裏建個圖書室，但是，當時的條件異常艱苦，他拿出微薄的撫卹金，置辦圖書，創辦圖書室。又辦起了山村裏的第一所夜校，教羣眾識字。他親任教員，為了在黑板上寫字，他把粉筆上套上彈殼，用兩隻殘臂夾着寫字，彈殼扎進殘臂鑽心的疼。夜校離家很遠，朱彥夫每天拄着雙枴，拖着17斤重的假肢，天天晚上風雨無阻。
他的心血沒白費，在2年多的時間裏，100多名學生從夜校走出，成為張家泉村建設的中堅力量。此後各生產隊、大隊的歷任會計，都是夜校的“畢業學員”。
(二)棚溝造地，向山溝要良田
張家泉村兩山夾一河，村邊的趕牛溝、臘條溝、舍地溝，把農田分得七零八落。尤其是最大的趕牛溝，常年洪水沖刷，溝裏亂石如陣，寸草難生。
要脱貧，先改地。朱彥夫作出一個大膽的決定——棚溝造地，用石頭把溝棚起來，上面填土，讓農田連成片;下邊淌水，洪水來了也衝不了地。朱彥夫説：“不幹，溝還會一年年荒下去;整起來，就是咱村的糧囤子。講困難，我這個殘廢都不怕，你們還怕啥?”一番話，説得人人面露愧色。士氣鼓起來，發展就有了希望。忙完秋收，張家泉人開進了“趕牛溝”。钁刨鍬挖，筐抬車推，一干就是一個冬春。
一個冬春下來，搬了2萬多方土石，建成了1500多米長的暗渠。荒廢了的趕牛溝，變成了40多畝平展展的良田，當年增產糧食5萬多斤。舍地溝、臘條溝也變成了70多畝良田，直到現在仍給村民們帶來了巨大的經濟效益。
(三)修建大口井，解決山村缺水問題
張家泉是個缺水村，直到上世紀60年代末，別説澆地灌溉，吃水都是難題，為了吃水，村民得跑幾裏山路。
朱彥夫請來水利專家，翻山越嶺，數不清摔了多少跟頭。水源找到後，他天天靠在打井工地，現場指揮。數九寒天，張家泉的打井工程熱火朝天。打到10米多，井底開始見了水。朱彥夫放心不下，非要下井看看，混合了斷肢創面上磨出的血水，生生把假肢和斷肢凍在了一起。
經過一個冬天，一眼深6米、東西寬24米、南北長33米的大口井終於竣工了，張家泉村有了歷史上的第一眼大口井。此後的兩個冬天，朱彥夫帶領鄉親們一鼓作氣，又打出兩眼大口井，修建了1500米長的水渠，徹底解決了村民用水匱乏和無水澆田問題。
他的人生很“壯美”
朱彥夫有一句名言：“與其腐爛，不如燃燒。”他渴望求生自強，寧要一天的自理，不要永恆的護理!戰士在戰場上英勇殺敵是英雄，在尋求生活自理這個新戰場上，同樣不能夠當孬種!
失肢者的潛能，只有從嘴巴上開發!他如果想要走向社會，首先要渡過“寫字關”。他沒有手，沒有腳，而且眼睛看不清楚，嘴巴含不住物(兜不住涎水)。
他練習過很多次，終於可以用嘴寫字了。只是神經失控，補皮彈性差，張合吃力，需要逐步適應。他用假腿倚住桌稜，躬腰低頭，張大嘴巴咬住筆桿，筆尖在舌口的搓託下，在紙上徐徐蠕動。每一筆，每一劃，都是兩片嘴脣和舌頭一翹一收、一伸一縮、一探一動指揮的結果。
寫着寫着，口涎順筆而下，流到筆尖，洇在紙上，同落紙未乾的墨跡融合，成了一灘灘淡灰色污漬。銜筆久了，口勁小了，寫着寫着，“呱嘰”——筆掉了!那就歇一歇，再銜再寫。短短十幾分鍾內，鋼筆滑掉十多次，累得汗流浹背，也就能夠寫成幾個字。寫出來的字大得怪異，既不像漢字，又不像外文，只有自己認得出、看得懂。
他説：“只要活着，只要有信念，就沒有啥做不到的。”他看過《鋼鐵是怎樣煉成的》、《把一切獻給黨》、《牛虻》。為了教育、激勵後人，他用嘴銜筆，用殘肢抱筆，歷時7年，創作完成兩部震撼人心的自傳體長篇小説《極限人生》、《男兒無悔》，被譽為“中國當代保爾”。
“落水前，教導員讓後面的救援艇快調頭。船快翻了的時候，他還喊我的名字讓我小心。”劫後餘生的消防救援隊員常青在回憶起落水瞬間，非常沉痛。常青説，救援艇翻船後自己被捲入水中。當時洪水中一片渾濁，他還出現肺中嗆水嘔吐。搏鬥了20分鐘後，常青逐漸體力不支被捲入水中，失去了掙扎能力，萬幸，他在撒手卷入水中後從下游浮了上來。
另一位消防救援隊員李俊傑説，“我落水後努力保持清醒，教導員(陳陸)和王鬆我都看到了，可浪太大，就被激流捲進去了。”
“教導員在落水後嗆了水，他臉色發白。我倆在落水後還對視了一眼，但誰也沒能開口。”李俊傑回憶道。
陳陸、王鬆被洪水吞沒後，堅持沒多久的李俊傑也逐漸體力耗盡，被捲入水中。
“我被‘滾水壩’吸到水底，在漩渦裏轉了一圈。那水底都是各種被衝來的垃圾雜物。當時我心想自己逃不出去了，好在家裏還有一個弟弟，父母不至於以後無人贍養……”
説起體力耗盡捲入洪水中的絕望和無助，李俊傑的眼淚衝了出來。
李俊傑與常青一樣，都被洪水衝到下游後浮到了水面。緊接着兩人相互扶持，抓住了一根下游的電線杆，被搜救直升機發現後被救上岸。
消防救援隊員李順是救援艇上的第三個倖存者。他在落水後墜入“滾水壩”底，通過暗流衝了出來。
“我漂了20多分鐘後看到他們(常青和李俊傑)浮出水面。但我一直沒等到教導員……”李順説。
倖存的三人在回憶着落水前後的情景時，坐在一旁接受採訪的大隊長方鋭望向他們的眼睛，似乎想在他們的目光中再次見到陳陸。
然而，他沒有……
方鋭眼眶紅了，轉頭看向窗外。
張順東、李國秀夫妻倆都是一級殘疾。丈夫右手和雙腳先後截肢，只剩下一隻左手;妻子生下來就沒有手，只有一雙腳。在常人眼裏，他們並不適合組建家庭。
“當初，我到她家提親時，她哥哥不同意，她本人也不同意，怕兩個殘疾人在一起無法生活。”張順東説，他並沒有放棄，最終以真誠打動了她，組建了這個特殊的家庭。
結婚後，他們經歷了短暫的甜蜜，但生活中的各種困難相繼而來。家裏貧窮、住房破舊，感覺“日子過得像爬大山一樣難，兩人想死的心都曾有過，覺得自己的命實在是太苦了”。
隨着兩個孩子的出生，一家人生活更是雪上加霜。李國秀常常流着淚説：“我這一生最大的虧欠，就是不能給孩子一個擁抱。別人家的孩子都是用雙手抱大的，而我家的兩個孩子是用雙腳抱大的。”
“我是你的手，你是我的腳”
家中有小是個寶，兒女是全家人的希望。“決不能把貧困傳給下一代，再苦再難也要供孩子讀書。”
不論天陰還是下雨，常常是別人還沒有起牀，夫妻倆就上山找豬草，下地種莊稼。
“靠養牲口、種莊稼增加收入，是我們靠自己努力能夠做到的。”張順東説，妻子雖然沒有雙手，但她的腳像手一樣靈活、有力，煮飯、喂牲口、針線活等家務，她樣樣能幹;除草、收花生、種紅薯等農活，她樣樣在行。
夫妻同心，黃土也能變成金。面對困難，張順東總鼓勵妻子説：“我是你的手，你是我的腳，沒有什麼坎過不去。”夫妻倆就這樣相互扶持着走過了一個個春夏秋冬。
有這樣一位英雄的老戰士，他的名字叫朱彥夫，被譽為活着的“中國保爾·柯察金”。他的傳奇和事蹟感動了無數國人。
朱彥夫出生於1933年7月，祖籍山東沂蒙山區。他1947年參加了中國人民解放軍，參軍後不久，就趕上了兩場著名的大仗——孟良崮戰役和淮海戰役。解放戰爭中，他先後參加大小戰役、戰鬥近百次，多次負傷，3次立功。
1950年12月，在朝鮮長津湖爭奪250高地的戰鬥中，朱彥夫所在的連隊冒着零下30多攝氏度的嚴寒，與裝備精良的美軍兩個營進行着殊死戰鬥。敵人每天在陣地上拋下數百顆炸彈，山頭被削去幾十釐米，捧一把地上的土就有十幾塊小彈片。在反反覆覆的陣地爭奪中，全連的戰友相繼犧牲，250高地上只剩下遍體鱗傷的朱彥夫一人。
面對敵人的再次衝鋒，朱彥夫把三挺機槍壓滿子彈，不停地換位射擊，死守陣地。而就在朱彥夫再一次給機槍上子彈時，眼前突然飛來幾顆手榴彈。他迅速抓起一顆扔向敵人，又抓起另一顆剛扔出手，就聽到“轟隆”一聲巨響，眼前一道火光，隨後就什麼也不知道了。
不知過了多久，鑽心的疼痛將朱彥夫從昏迷中喚醒，身體已經被厚厚的雪花覆蓋，他想大聲喊，但喊不出聲;想伸開手，手指早已被凍壞。他一次次用冰冷的拳頭搓揉雙眼和臉部，想把沾在臉上的冰涼的東西去掉，但拳頭不聽使喚，又飢又渴之下，他索性將這個異物吞下，後來他才知道，那是被手榴彈炸出來的自己的左眼球。
出於對生命的本能渴望，朱彥夫咬緊牙關，開始在冰冷的雪地上艱難地挪動軀體向前爬行。不知爬了多久，昏迷了多少次，朱彥夫終於被兩名志願軍戰友發現救起，緊急地送往戰地救護所救治。
由於朱彥夫的傷勢太重，他被輾轉送回國內接受治療和手術。在長春軍醫大學附屬醫院，朱彥夫先後進行了47次手術，昏迷了93天，流出體外的腸子被塞了回去，醫生把他從鬼門關拉了回來。
朱彥夫醒來後，發現自己的雙手和雙腿都沒有了，痛心至極，滿腦子都是輕生的念頭。想餓死，但護理人員按時往他嘴裏餵食物;想跳樓，但沒有手腳連窗台都爬不上去;想吃安眠藥睡過去，好不容易攢起8片安眠藥，吃下去卻沒能把自己“解決”掉。朱彥夫自殺了三次，都沒有成功。
還是醫生的一句話點醒了朱彥夫：“你的命是我們用幾個月的時間，千難萬難，硬從死神那裏奪回來的，你有什麼資格不珍惜?”從此，朱彥夫打消了自殺的念頭。
嚴酷的現實是，他的雙腿從膝蓋以下被全部截去，雙臂手腕以下被鋸掉，左眼成了空洞，右眼視力也下降到0.3。一個沒有四肢、沒有左眼的特等傷殘軍人，怎樣才能生存下去啊!
雖然國家對像朱彥夫這樣的特等傷殘軍人有切實的優待和撫卹保障，但朱彥夫認為自己“無手無腳仍是軍人”，他不甘於成為一個躺在牀上衣來伸手、飯來張口的廢人。1956年，他放棄在條件優越的醫院療養康復，毅然回到了故鄉山東省沂源縣西里鎮張家泉村。
6月16日，中國載人航天工程辦公室主任助理季啟明宣佈，經任務總指揮部研究決定，瞄準北京時間6月17日9時22分發射神舟十二號載人飛船，飛行乘組由航天員聶海勝、劉伯明和湯洪波組成，聶海勝擔任指令長，備份航天員為翟志剛、王亞平、葉光富。
翻看已確定的神舟十二號載人飛船飛行乘組3人簡歷，進行首次飛行的航天員湯洪波系湖南湘潭人，20__年5月入選為我國第二批航天員，是首位飛向太空的湘潭籍宇航員。
楊洪波，男，漢族，籍貫湖南湘潭，中共黨員，碩士學位。1975年10月出生，1995年9月入伍，1997年4月加入中國共產黨，現為中國人民解放軍航天員大隊二級航天員，大校軍銜。曾任空軍航空兵某師某團大隊長，安全飛行1159小時，被評為空軍一級飛行員。20__年5月入選為我國第二批航天員。20__年5月，入選神舟十一號飛行任務備份航天員。20__年12月，入選神舟十二號飛行任務乘組。
啥也不想，只管飛！
機會總是留給有準備的人，1982年秋，空軍某部隊到棗陽一中的招飛，聶海勝積極報名。經過層層嚴格的身體篩查和考試，他從幾百人中脱穎而出，成為中國人民解放軍空軍某航校學員。
1983年6月，他於空軍長春飛行學院（今空軍航空大學）入伍。
聶海勝還記得：在離家到航校報到的火車上，部隊為每個人發了半斤糖果。他説：“我帶着甜蜜走向部隊，是部隊讓我這個苦孩子，有了光明的前途。”
然而，要想成為一名合格的人民空軍飛行員，離不開掌握大量的文化基礎知識和專業理論知識，更離不開艱苦的體能訓練。憑藉精益求精，吃苦耐勞的精神，聶海勝掌握了過硬的技術，成為飛行大隊第一個放單飛行的學員。
一次，教官讓他給大家講一講飛行體會，一向不善言辭的他
只説了一句話：“啥也不想，只管飛！”
1989年5月，聶海勝被分配到某空軍作戰部隊任殲擊機飛行員。聶海勝在剛當上飛行員一個月就經歷了一次“生死考驗”。
1989年6月，聶海勝開始試飛新型殲擊機。試飛不同於以往的飛行訓練，每次試飛都要需要把飛機的某項指標飛到極限值，這意味着極大的危險！
在一次試飛中，當他不斷加速向高空飛去的時候，突然座艙外一聲爆響，飛機開始劇烈抖動，霎那間，飛機減速、高度下降、艙內温度急劇升高。憑藉過硬飛行的技術和強大的心理素質，在千鈞一髮的時刻，他一面向地面塔台指揮部報告，一面鎮定自若地嘗試排除故障。然而，急速下降的飛機造成巨大的過重負荷，壓迫得他整個身子動彈不得，幾乎就是在不到1秒的時間，他果斷做出判斷，按下了彈射按鈕。降落傘打開的瞬間，聶海勝駕駛的那架試飛機
就在他身後一百多米的山溝裏起火爆炸了，聶海勝幾乎被震暈過去。由於反應及時、處理得當，在試飛機墜毀的最後時刻他牢牢記住了各種儀表數據，為科研人員做機型改裝提供了關鍵參數，聶海勝被記三等功。
在做飛行員的15年間，他先後駕駛過初教6、殲五、殲六、殲七4種機型，創造了安全飛行1480小時的好成績。聶海勝作為中國最頂尖的殲擊機飛行員已經具備了高超的飛行技能和過硬的心理素質。
此時的他還不知道，一個比駕駛殲擊機翱翔祖國藍天更具挑戰、更令他興奮的任務，正在前方等待着他……
即便到了暮年，朱老倔強的個性一點也沒有減弱。老伴心疼他，把筆和紙藏起來，朱老一着急就從牀上跳下來找;子女心疼他，想替父親記錄讓父親口述，朱老又認為那樣限制了自己的思考空間。
朱彥夫就是在這樣艱難的環境中繼續着自己的寫作，花了7年時間，用壞500多支筆，在1996年出版了33萬字的首部自傳體小説《極限人生》。在出版的當天晚上，朱老把自己關在房間裏，在書的扉頁寫滿了戰友的名字，雙眼含淚，以這樣特殊的方式祭奠逝去的戰友。
1996年底，朱彥夫在一次報告會上突發腦中風倒在了講台上，從那之後他身體偏癱，口齒也不再清晰，但他的大腦依然活躍。在病情好轉後，朱老又開始了寫作，又花了兩年時間，他出版了24萬字的第二部自傳體小説《男兒無悔》，在社會上引發巨大反響。
朱老的事蹟也傳到了國外，外界紛紛稱他為中國的“當代保爾”，而俄羅斯《真理報》的記者更認為，朱老的精神比起保爾有過之而無不及。
魯迅説過：不幸是一所最好的大學。而朱彥夫，又是這所大學中災難最為深重的人。就是他，不論在任何情況下，他始終保有對黨的堅定信念，靠着對黨無限的忠誠精神，靠着自己非凡的毅力，自強不息，用生命譜寫了一曲美的人生價值的奉獻之歌。他的精神是我們學習的好榜樣，是我們每個共產黨人學習的“精神糧倉”。
首先，要學習他始終保有共產黨人的理想信念。正是因為他始終保有共產黨人的理想信念，朱彥夫，在淮海戰役、渡江戰役、抗美援朝戰爭年代，他毅然選擇勇往直前、無所畏懼;在喪失四肢和左眼情況下，他毅然選擇了自食其力、奮發進取;在和平建設和改革開放時期，他能夠在平凡的崗位幹出輝煌的業績，帶領村民，千方百計，歷經艱難，發展教育，大搞農業開發，把一個窮山區村，變成全鄉的先進村。朱彥夫，一個四肢不全的人，卻能夠經受住來自社會變革帶來的各種嚴峻挑戰和風險考驗，也正是因為他始終保有崇高的理想信念。只有始終保有共產黨人的理想信念，我們才能在任何時候把握人生的正確方向，在任何時候為社會主義建設添磚加瓦。
其次，學習他始終自強不息奮發進取的精神。在抗美援朝的一場戰爭中，他奮勇抗敵，最後陣地只留下他一個人。當昏迷幾十天的他醒過來時，發現自己沒有了四肢，沒有了左眼，但他沒有被困難嚇倒，而是選擇了做人生的強者，挑戰人生的極限。為了減輕國家的負擔，為了不讓別人照顧，他毅然要求回到了自己的家鄉。憑着對生命的熱愛，他學會了生活自理;憑着對家鄉有熱愛，他奮發圖強，帶領羣眾脱貧致富;憑着對知識的渴望，他自學知識並寫出了《極限人生》和《男兒無悔》代表作。他的生活歷程，就是一部自強不息奮發進取的`歷程。
再次，學習他始終堅守老百姓這塊陣地的執着。他回到家鄉後，那一天，全村8名黨員齊刷刷地舉起手，選舉他為張家泉村党支書。很多人眼裏他是一個傳奇，但他説：“我這個條件只能是一個字：拼!為百姓，就是守住陣地!”為了改變家鄉的貧困落後面貌，在村黨支部書記的崗位上，一干就是25年;“從那時起，他肩負重任，又捧出了一篇篇描山寫地的絕世文章!他拄着雙枴，爬山頭，到田間，訪貧問苦到家院;他用殘臂、用假肢支撐着大幹苦幹，開山劈嶺，治山改水，打機井;他躺在地裏，跪在溝裏，育苗、拔草、澆水;他帶領村民，千方百計，歷經艱難，把光禿禿的荒山，變成了綠山果園;向瘠薄的土地，要出了高產;修道路、搞副業，全村用上了電……”在他的帶領下，一個窮山村，變成了遠近聞名的先進村。他堅守老百姓這塊陣地，也就堅守了一個共產黨的精神高地，永遠值得我們共產黨人學習。
“時代楷模朱彥夫”是廣大黨員幹部踐行羣眾路線活動的“精神食糧”，是全面建成小康社會、實現我們偉大“中國夢”的征途中的強大“精神武器”!
陳陸在微信朋友圈20__年1月9日發了四張照片，是還在襁褓中的兒子。
這是他微信且僅有的一條更新。
陳陸犧牲後，孩子似乎也發現了父親的“缺席”，開始吵着要爸爸了。
如今，陳陸妻子在悲痛之餘最掛念就是他們愛情的結晶——兒子。“我和公公婆婆現在共同的目標，就是把孩子帶好，帶大。”妻子説道。
回看陳陸一家，澎湃新聞也在公開報道中瞭解了這個家庭的平凡與不平凡。
20__年，安徽媒體中安在線推出“我家70年”專欄，其中就介紹了陳陸的家庭。
報道稱，“陳陸是廬江消防大隊的一名指揮員，愛人是合肥出入境邊防檢查站後勤處助理員，爸爸媽媽分別來自邊檢和公安，外公是抗美援朝的老兵，這讓‘制服’成了一家人的主色調。”
20__年，消防、邊防分別進行了改制換裝，陳陸的消防制服由橄欖綠變成了火焰藍，妻子的邊檢制服也由橄欖綠變成了警服藍。而在此之前，陳陸和妻子是雙軍人家庭。
陳陸的爸爸陳立山是第一代安徽邊防軍人，見證了安徽邊防從剛剛組建的一無所有，到如今的快速發展。
火災、危險化學品泄漏、交通事故、建築坍塌、重大安全生產事故和羣眾遇險事件，地震、地質災害、森林草原火災等自然災害，消防隊員始終在人民羣眾最需要的時候衝鋒在前，救民於水火，助民於危難，給人民以力量。而作為消防隊員家屬的妻子，對消防職業的危險和繁忙有着更切身的體會。由於工作特殊，結婚九年來，她和陳陸從未在一起過除夕。
妻子即將臨盆、陣痛入產房時，恰巧廬江一廠房失火，陳陸在執勤一線指揮無法抽身。
陳陸生前為兒子準備的禮物——消防車模型合肥市消防救援支隊供圖陳陸每兩週回家一次，兒子分不清哪個星期，每到週五就會問，“爸爸這周能不能回來?”雖然當時兒子只有3歲，但一看到消防車，就會喊“爸爸、爸爸”。在陳陸空蕩蕩的辦公室裏，一個嶄新紅盒子裏放着陳陸給兒子特意準備的禮物——一輛消防車模型。
“軍人，意味着奉獻和犧牲。一切以服從命令為天職。他的犧牲，是為了人民的利益。”父親陳立山依舊保持着軍人的那份堅強，只是在回憶起自己的兒子時無聲的抹着眼淚。
“我們要把孫子培養好，像他爸爸一樣，做一個頂天立地的男子漢。”陳立山説。
中國速度，刷新歷史，中國飛人蘇炳添贏得東京奧運會男子100米第六名，且在半決賽中以9.83秒刷新了亞洲百米紀錄。除了你看到蘇神驚人的成績表現，背後還有很多大家所不知道的故事與真相!
1、亞洲飛人的雙重身份：不僅是運動員，還是教授
蘇炳添不僅是暨南大學經濟學院國際貿易專業研究生(20__級)，還是暨南大學體育學院的副教授，從這個角度而言，蘇炳添是學國際貿易專業跑得最快的研究生，也是世界上跑得最快的教授!
2、最自律的運動員：
蘇炳添的戰績，很大程度上來源於他的超強自律：不抽煙、不喝酒、不泡吧、不吃禁忌食物，訓練從不偷懶，保質保量。他至今都嚴格遵守着一個專業運動員枯燥的作息規律，每天早上不到7點起牀，晚上11點前睡覺。
他的外教亨廷頓對他評價道：“蘇炳添太自律了，他的訓練態度是中國田徑運動員中少有的，根本不需要教練去鞭策。”
自律成大器，蘇神也不是一蹴而就!
3、蘇神的真實身高只有1米72，打破了短跑的身高標準
在世界短跑領域，“黃金身高”在1米8至1米9之間，而蘇炳添的身高只有1米72，從先天條件上而言，蘇炳添不算是跑百米的好苗子，相比於身高1米95跑完100米只需42步的博爾特，蘇炳添則需要至少47步才能完成。
但憑藉着1米72的身高，中國飛人蘇炳添依然在強手如林的百米跑道上，成為世界頂尖選手，這便是他驚人的爆發力與訓練技巧所致，假設蘇炳添有1米85左右的身高，他的成績理論上會更好。
20__年倫敦奧運會，蘇炳添在意識到自身與世界頂尖水平的差距後，決定破釜沉舟，放棄之前十多年練就的起跑經驗，重構自己的起跑技術，起跑腳由右腳改為左腳，步數由原來的47步增至48步。這個壯士斷腕的決定，極大地提升了他的起跑速度，也助他最終突破了百米10秒的大關!
4、跑道上飛奔，愛情卻很慢熱：
蘇炳添與妻子林豔芳國中便已相識，20__年蘇炳添進入廣東省隊時，歷經長達10年的異地戀，兩人於20__年“抽空”並結婚，婚禮儀式禮成後的第三天，蘇炳添就回到了跑道繼續訓練。20__年，他們的孩子降生，蘇炳添在醫院悉心照顧妻孩五天後，又歸隊開始了亞運會的備戰。
在當今娛樂圈真真假假的愛恨情仇亂象面前，蘇炳添可謂是一股清流，可謂是異地情侶、深情專一的楷模。
過去，我們一直認為黃種人跑不過黑人，但蘇炳添的出現，成為照亮中國短跑的那束光，他突破的不僅是成績，更是打破了我們長期被禁錮的固有思想，“我命由我不由天”，這才是中國人的骨氣與自信。
如今，89年出生的蘇炳添已32歲了，對短跑賽場而言，已處於職業生涯的末期，同項目的運動員絕大多數選擇了退役，他卻依舊保持高強度訓練，不斷改善跑步技術以對抗身體的老化，而他做到了，如此年級依然再度刷新了亞洲紀錄。
有人問：“蘇炳添的極限在哪裏”?
蘇炳添説：“年齡只是個數字，我還可以更快”。
保持野心但波瀾不驚，他譜寫的正是關於堅持，關於挑戰極限的神話，這才是真正的體育精神，這才是值得我們去崇拜與追隨的“偶像”，而不是那些或粉嫩或油膩或如WYF般正反兩面的娛樂明星!
蘇炳添，賽場上霸氣四射的蘇神，賽場外專一可靠的丈夫，學術界嚴謹創新的蘇教授……未來，也許還有更多傳奇等待着這位亞洲飛人去創造!
今年6月17日，46歲的航天員湯洪波，和他的戰友聶海勝、劉伯明乘坐神舟十二號載人飛船，在火箭的託舉下飛向太空。
3個月的太空之旅，他們完成了諸多任務，也領略到太空的深邃和奇妙。
湯洪波於1999年畢業於空軍第五飛行學院，曾經是一名戰鬥機飛行員，安全飛行1000多小時。20__年，他通過層層選拔成為一名航天員，來到了航天員大隊，經過11年的刻苦學習與執着堅守，他終於圓了自己的航天夢。
在軌期間，湯洪波和他的戰友用了大約一週的時間，建立起了空間站載人環境，完成了大量的航天醫學、空間科學實(試)驗，並且兩次空間出艙完成了艙外設備安裝任務，在軌飛行的3個月後成功返回地球。
記者會上，湯洪波表示，“航天員經常説的一句話就是‘身體失重，心靈永不失重’。我深深地知道，是黨培養了我，是人民軍隊培養了我，讓我從一名普通的農村學子成長為一名飛行員、一名航天員，是祖國的強大為航天事業作出了有力支撐。我將不忘初心、牢記使命，在新時代作出更多成績。”
另據其他航天代表介紹，我國載人航天事業已經進入第三階段，同時，中國航天人還要瞄準更遠的目標，就是深空探測。中國航天員要不要上月球，現階段正在開展載人登月關鍵技術攻關和方案深化論證工作，相信到時候一定會有所作為。
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