送長輩的健康簡訊 長輩問候祝福語
多吃菜少吃肉,心跳強健有節奏;少坐車多步行,青春常駐不會停;少生氣多微笑,身體健康最重要!願你生活樂淘淘!
早睡早起睡眠好,晨起溫水來清腸;空氣清新晨練佳,遠離感冒身健康;燥熱食物有節制,飲食增酸護肝臟。願健健康康!
冬季保養道,飲食有訣竅:第一補山藥,滋補賽靈藥;第一菜蓮藕,煲湯潤燥妙;第一果花生,煮食益脾胃。貼士送上,願安康!
健康語錄:一日一蘋果,毛病繞道過;一日一棗,長生不老;核桃山中寶,補腎又健腦;歡樂是健康,憂鬱是病魔。
【日常養生歌】多食一點醋,不用上藥鋪;多吃一點姜,益壽保安康;飯前一碗湯,不用開藥方;晨起一杯水,到老不後悔。
治感冒小妙招:1。咽喉疼:一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁;2。儘快排除寒氣:生薑5大片+紅糖煮水。轉給身邊好友!
多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液迴圈更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護視網膜。願你更健康。
保健小貼士:每天起床後,兩手掌心分別按緊兩耳,用食指,中指和無名指輕輕彈擊後腦,反覆數次可解疲乏,防頭暈,強聽力。
唱唱健康歌,身體好;茄子通經絡,健脾數山藥;止咳胡蘿蔔,白菜疏腸道;銀耳來補腦,荸薺熱火消;香菇抗癌症,芹菜降血壓。
早晨醒來後,伸伸懶腰,讓脊柱也有“甦醒”的時間,這可以避免腰痛,保持良好的姿態。同樣也可以讓“心腦”有個準備時間。
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