時間像一塊魔方，轉呀轉，轉出我的斑斕少年;時間像一塊調色盤，調呀調，跳出我的繽紛記憶。
前幾年暑假，炎炎烈日好像要把人給烤化可。我和媽媽合計著，要不找個就近的涼快的地方去玩玩吧。不如……八里溝?嗯，就這裡吧!說幹就幹，我們收拾東西，整裝待發，到了第二天，我和媽媽早早的地踏上了征程，並於上午十點多到達了八里溝。
山裡就是好，有山有水，還涼快，一進到山裡，臉上的汗珠全都乖乖的收斂了，太陽公公也躲了起來，甚至還有一些寒意。媽媽說我們今天要爬上天梯，然後再從一線天下來。就這樣，我們走走玩玩，玩玩走走，終於來到了天梯腳下。
我抬頭仰望，一節節藍色的階梯呈“之”字形盤繞在山上，又險又陡，這不禁給我的自信心降低了幾分。可媽媽說這是對自己的挑戰，我必須要接受挑戰。我帶著幾分猶豫踏上了臺階。剛開始我還是直立著向上走的，但是到最後你可以看見我是爬著上去的，而且踩一階臺階都會有“咚咚”的聲音，好像樓梯隨時會塌陷下去，這更加增加了我的恐懼心。
好不容易爬上了天梯，要去一線天，還要好長時間呢!可這時的我已經身心疲憊，不禁有些鬧情緒。媽媽也能體諒我，儘量順著我，還時不時鼓勵我幾句，這時受了鼓舞的我，也打起了精神。
終於到了一線天，才發現電梯壞了，我們只能走原始路線，又是下直立的樓梯又是下長滿青苔的石頭臺階，一路可謂是“坎坷荊棘”啊!不過總算要走最後一道程式——坐滑道。
呼，來的真準時，人家正準備打烊呢!“等等啊……別……別關門!”我們邊跑邊叫著，我也可以想象出我們當時的狼狽樣了，到了滑道邊，物品們好說好歹，磨破了嘴皮子，人家才肯通融，讓我們搭乘著順利之滑道，滑下了八里溝。
回到家裡已經是11點多了，我和媽媽都累得上氣不接下氣，直接癱倒在床上了，今兒雖很累，但今天很充實，很快樂，我不僅征服了八里溝，也超越了我自己。
他，一個臉有些黑有一個小平頭的男生;他，一個瘦瘦小小的男生;他，眼睛炯炯有神的男生;他，一個十歲的男生;他，就是我最好的朋友，他就是陳明坤。
記得我剛來南京的時候，身邊沒有一個朋友，非常的孤獨，在幼兒園裡我最早就認識了他，他雖然外表很平常，但是待人卻很真誠。朋友讓他轉告的事，他都會去完成，我的祕密他從來都沒有洩露過。幼兒園我們成為了朋友，上了國小我們的關係就更密切了，逐漸成為了好朋友。我感覺他做事情很穩當並感覺他動作很快。
四年級時一次體育測驗，證實了我的發現是正確的。800米比賽一開始，他們組的同學都使足力氣往前衝，而他卻很慢，一圈下來他竟然落在後面，讓這個身為好朋友的我不禁為他捏把冷汗，我心想：“阿陳，你怎麼這麼慢，你一定要加油啊!”正想著，發現他的速度突飛猛進起來，簡直像離線的箭一樣飛快，他越來越快，超過了第三，他第二了，不……，在最後衝刺前，他猛的飛躍超過了第一，他成了第一，我高興的跳了起來，為我的朋友感到驕傲。課後我採訪了他一下，讓他說說如何能夠獲得第一名，他謙虛地說：“沒什麼，只是我跑的時候先慢後快，我要留住力量去衝刺。”我聽了這就好，深受啟發，下決心爭取超過他。
他不僅體育好，學習也好，三年級的英語期末考試，他考了全年級第一，數學也經常考100分，一些難題對他來說也是“輕鬆加愉快”。我很欽佩他。
他就是我最好的朋友，也是我要超越的人。
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家上午好!
我是來自高一__班的___，今天之所以可以來到這上面演講，這要感謝老師和同學的推薦，同時也是我的榮幸，下面就是我演講的題目《超越自我》。
我相信大家都知道《假如給我三天光明》裡面的主人公海倫凱勒，她小時候發了一場高燒，就因此失去了光明，在她失去看見光明的的時光裡，她也曾陷入黑暗中無法走出來，絕望過，但是在這樣的痛苦之下，她沒有放棄，而是努力超越自己，努力從那樣艱難的環境下走出來。不能看見東西，因此也很耽誤學習，可是她沒有放棄，而是學習盲文來讓自己瞭解這個世界，即使看不見，可通過書裡面的描述，在自己的世界裡建設自己想象的樣子，所以她在後來成功了，正是因為在那個過程中不斷的超越自己，克服困難，所以我們也可以。
我也拿自己的例子來講述這個，九年級上學期的我，一直是在渾噩過日子，每天就是睡覺，啥也不做，甚至一度想要去休學，因為真的很難堅持下去，我幾乎在這個學期是迷茫過來的，不知道自己要幹什麼，成績是一塌糊塗，排名在倒數。這樣過了一學期，到了下學期，我也不知道自己什麼時候改變的，那個時候忽然就有了要努力的信念，不在課堂上睡覺度過，而是認真聽課，這樣的我其實要在會考之前把成績追上去很難，老師幾乎都不相信，因為我成績實在太差了，老師看到我能夠努力了，也覺得欣慰，但是並不相信我可以考一個好成績，但是我不服輸，我在老師那了我可以考上那所好高中，我就一定能。從我許諾的那一天起，我每天是起早貪黑做題，為了不把身體累垮，早上起來一邊跑步，一邊背書，我相信自己一定可以，所以從開學的第一個月起，就努力的把基礎知識補起，我很慶幸，因為自己想要超越以前的我的決心，我的成績一個月比一個月好，到了最後一個月的時候，我做到了，我排名進了前十，我做到了。
會考我也真的考上了我想要考的高中，就連老師都對我信服。所以我相信只要大家不認輸，一步一步的超越自己，就一定能夠達到自己想要的。現在我進入了高中，我更加的明白，只有超越自己不敢的，才能成就以後更好的自己。
謝謝大家!
各位老師、同學們：
早上好!
國歌嘹亮，國旗飄揚。今天，我站在莊嚴的國旗下演講的題目是《超越自我，鑄就輝煌》。
20xx年10月17日，我國“神州六號”載人航天飛船成功完成了“多人多天”的太空飛行任務，在內蒙古主著陸場勝利著陸。這是我國航天事業又一次偉大的成功，也是又一次偉大的超越，鑄就了空前的輝煌的成功!
“神六”成功，舉世矚目，給我們以巨大的欣喜、激勵鼓舞和啟示!
“重在參與，而不在勝利;人生貴在奮鬥而不在征服”，這是一句奧運的著名格言。在賽場上，只要你比上次有所進步，哪怕只是快了0.01秒，也是成功;也許你並不是冠軍，但只要你超越了自我，便是成功者。成功是一次征程而並非終點，對於成功者來說，繼續努力，再闖高峰便是更大的成功。
當然，成功不會追隨著每一個人，世上不如意之事常有，成功的人和事業背後都有許多克服逆境的故事：成龍做過長時期的臨時工作，“可口可樂”開業第一年只賣出少得可憐的400瓶，萬寶路香菸的銷路曾經不盡如人意。而他們後來之所以能夠成功，我相信，原因之一是活用了著名科學家愛因斯坦的成功方程式：A=X+Y+Z。愛因斯坦曾解釋說，其中A代表成功的大小，X代表刻苦和努力，Y代表適當的方法，Z代表少說廢話。他還補充說：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，它幾乎是一切成就的催化劑。”成功不是攀得多高，而是當跌倒時，能堅強地站起來全力奮鬥。
當我們在奮鬥之路上遇到挫折的時候，不應該掉眼淚，因為如果你在失去太陽的時候掉了眼淚，你還將失去滿天星辰。要告訴自己“放棄者永不成功，成功者永不放棄”，我們只有克服障礙，超越自我，選擇永不放棄，成功才會欣然來臨。
讓我們像“神六”一樣圓滿地升空，執行，著陸;讓我們像“神六”一樣輝煌，耀眼，不同凡響;讓我們像偉大祖國的航天英雄們一樣奮鬥不息，勇往直前，創造輝煌!
老師們，同學們：
大家早上好，今天我演講的題目是《堅定信念，超越自我》。
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的衝動時，他將再也不會滿足於在地上爬。”正是有了遠大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰，創造了生命的奇蹟。
她，盲聾啞集於一身的弱女子竟然畢業於哈佛大學，並用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上雲天。
從某種意義上說，人不是活在物質世界裡，而是活在精神世界裡，活在理想與信念之中。對於人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現實。
下面我給大家講一個故事：
浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口乾舌燥，揮汗如雨。最糟糕的是，他們沒有水了。水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。這可怎麼辦?
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這裡還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝。”
沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動。看著那水壺，他們抿抿乾裂的嘴脣，陡然增添了力量。
終於，他們死裡逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心裡有堅定的信念，乾枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。”
黑人領袖馬丁路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話。”是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學們，不管你現在的成績怎麼樣，不管你現在的基礎怎麼樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮鬥的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望!
各位領導 各位老師，大家下午好!
我演講的題目是[超越自我，做最好的自己]。
超越自我，什麼是超越自我?超越自我不 是風風火火橫衝直撞，而是精心打算有 條不 紊;超越自我不 是一時衝動捕風捉影而是鎮定自若苦心孤詣。我不和別人比，但我要和一個人比，那就是我自己，和自己比!
此刻 我可以驕傲地說，今天的我與之前的“我”相比，可以說是“最好的自己”了 。但對於明天而言，和未來相比，我還不算是“最好的自己”。所以我還會繼續和自己比，因為“做最好的自己”是我永恆的追求。
教學工作不 僅需要教師有 獨立的思想和豐厚的學養，還要有 求真創新精神，不 斷超越自我;教師工作是時時刻刻與學生交流的工作，要不 斷根據學生實際課堂實際處理問題，日常的教學工作是實實在 在 ，需要依據學生的年齡 知識水平 接受能力 地域環境等具體情況具體分析，務必需要教師求真;教學工作不僅需要求真，還要在 吃透教材，熟讀備課以後，對教材還要有 所創新。因為教材的解讀不 是一層不 變的，教師的每一次授課也不 是機械的講授;教師在每一次的講授完都會有 一些新的體會或感悟，及時記錄 整理下來，這小小的體會將會匯聚成汪洋大海。俗話說：“不 積跬步，無以至以千里;不積小流，無以成江河。”創新需要從點滴做起。有 了 獨立的思想 豐厚的學養和求真創新的精神，就促使教師不 斷地超越自我，
超越自我，並不是為了 得多少獎，得多少名次;而是挑戰自己的能力 信心 技術勇氣甚至是自己的忍耐。俗話說的好人最大的敵人就是自己。所以，就一定要戰勝自我，超越自我，做最好的自己。
在 以後的教育工作 中，我還要不 斷地加強 學習，不 斷地提高自己的綜合素養，完善自己。在 教育的漫漫航程中，以虛心鋪陳生命底色，以行動書寫新的人生，追求卓越 超越自我，做最好的自己!
人，最寶貴的是生命，生命對每個人只有一次。在臨死的時候，我能夠說，我的整個生命和全部精力都已獻給了人類最偉大的事業，為人類解放而進行的鬥爭。”在《鋼鐵是怎樣煉成的》這部小說裡，主人公保爾-柯察金臨終前的這段經典對白，從我國小的時候就已深深地印入腦海。現在工作了，對此有了更加深刻的理解，保爾的一生中，為了崇高的理想和追求的事業，奉獻了自己的寶貴青春，最終他的內心充滿了一種自豪感，和對自我的認同感。
我們的國家也是因為有了前輩們的青春奉獻，才不需要在為人類解放而鬥爭。生活在這個和平的年代裡，我們慶幸，我們感恩。作為一個新時代的年輕人，一個平凡的年輕人，我所能做的，就是懷著一顆感恩的心，在平凡的工作崗位上，兢兢業業，無私奉獻，不斷超越，實現自我價值和社會價值的統一。
具體到我現在所從事的藥師工作，雖然平凡，但是責任重大。藥品是特殊的商品，它直接關乎人的生命健康。藥房是一個醫院向社會展示其形象的視窗，藥師是聯絡醫|||生和病人的橋樑。醫生開具的處方，經過我們的稽核調配以後，就要發到病人的手中，因此我們的工作是不容有失的。門診藥房工作量比較大，壓力也比較大，這就要求我們必須具備高度的責任心和敬業精神，把為病人解除病痛作為自己的崇高使命。在工作中，首先要保證調劑的準確，對醫師處方中出現的問題也絕對不能含糊，對錯誤處方拒絕調配，並且及時溝通。和醫生共同努力，最終為病人的生命健康保駕護航。
如今的年代，醫院藥房不再單純的以藥品為中心，而是要以病人為中心，竭誠為每一為病人服務。我們需要進一步的提高服務質量，儘可能的為每一位病人做用藥指導，想病人之所想，急病人之所急，在服務上不斷有所超越。業餘時間，我會積極地充實自己，提高自己的業務水平，趁年輕的時候，多學習，多接觸臨床，爭取在醫院發展臨床藥學的大潮中貢獻自己的一份力量，實現自我，超越自我。
剛剛過去的這個夏天屬於奧運，其間我的心被無數次的感動和震撼。感動於奧運會和殘奧會上志願者們周到細緻的服務，他們正是當代的一群奉獻青春的楷模。還感動於四十多歲的李寧在艱辛排練後吊著威雅在卷軸上飛奔最後點燃奧運主火炬，感動於殘疾人運動員侯斌在輪椅上緊拉吊繩不斷攀升最後點燃殘奧會最火炬，更感動於運動員們在賽場上奮力拼搏挑戰最好成績的每一個日日夜夜，所有這些又有哪一個不是對自我的全力超越呢?
人成熟的標誌是什麼?有的說成熟的標誌是能用理智戰勝感情，有的說是遇事有主見，有的說是善於給予愛，有的說是善於否定自我----而我的看法是;成熟的標誌是能超越自我。
同學們大都見過達;芬奇的《蒙娜麗莎的微笑》。蒙娜麗莎那迷人而帶有喪子憂傷的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母親失去至愛的兒了怎麼還會微凳。但當蒙娜麗莎的微笑一次又一次浮現在我的腦海裡時，我慢慢地感悟到了這位母親的堅貞與不屈。她喪子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把對自己兒女的愛超越為對世人兒女的愛，她要微笑著去繼續生活。於是，在我的眼裡，她的微笑是成熟的美。
秋天是果實成熟的季節。秋葉也在這一時節悄悄地退隱江湖，去尋找它們那寧靜恬適的歸宿的。風中搖曳的秋葉呀，我可以說你是成熟的嗎?我想，你不會拒絕。你顫動著小小的身軀，投入大地的懷抱，你無怨無悔地將自己的整個身心都獻給了泥土。你超越自己那小小的軀殼，你將你的生命與大地融為一體。落葉，也正是在不斷超越自我中，重塑了自我。來年的綠樹上肯定還有一個新的位置，留給你。成熟.對秋葉來說，是再好不過的總結了。
或許，這就是人們常說的生命的成熟，在不斷超越自我中，鳳凰涅槃，更新更生，讓每一個人都分享幸福和歡樂，把痛苦留給自己。這不就是成熟的標誌嗎?
貝多芬是世界聞名的音樂家，他的《命運交響曲》《田園交響曲》等一直到現在仍被人們所喜愛。在我眼裡，他的音樂才華是任何人也比不上的。而就是這一位創造出世界超一流音樂作品的藝術家，兩耳失聰了。一位音樂家兩耳失聰，會承受多麼難以想象的痛苦啊!但貝多芬毅然繼續音樂創作，憑藉著的就是他那頑強的毅力和超越自我的決心。這一超越.不僅是作品的超越，更有他心靈上的、精神上的。
成熟的標誌是什麼?我想我已找到了它的答案。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
毛蟲超越了自我，便可化蛹成蝶;竹筍超越了自我，便可長成翠竹;依米成超越了自我，便可沙漠綻放。
如果無法超越自我，又如何超越他人呢?
假如貝多芬終日沉陷於耳聾的低谷之中一蹶不振，又怎麼會有被稱為“人類音樂史詩”的《第九交響曲》的誕生;假如畢加索恪守父親要求他的死板的畫法，思想僵化，又何來令世人為之稱奇的抽象式畫法;假如愛因斯坦束縛於牛頓所創立的經典物理力學的殿堂，頂禮膜拜，又哪有令人類認識再次飛躍的《相對論》;假如李白醉心於別人眼中的“飛黃騰達”，沒有那“人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟”的灑脫，又怎會有“斗酒詩百篇”的傳奇……
古今中外，名人名家都是超越自我後，才取得了超越前人的成就。當然作為一個普通人，我們同樣也可以完成自我的超越。
吳菊萍在孩子墜樓時的奮力撲接，克服了自己對危險的恐懼，也完成了愛的超越，塑造了“最美媽媽”;白方禮退休之後，通過騎三輪掙錢的方式，資助多名貧困學生，無畏於別人的流言蜚語，做自己認為正確的事情，完成了對仁的超越;張莉莉在汽車撞向學生時，奮不顧身推開學生的壯舉，完成了對義的超越，成就了“最美教師”。再有郭晶晶堅持八年，走出了伏明霞的影子，開始了自己的“跳水皇后”時代;李安堅持了四載，在最艱難的時刻也堅持自己的理想，才最終完成了《臥虎藏龍》《少年派的奇幻漂流》等影片的拍攝創作，走上了奧斯卡最佳影片的領獎臺，成為華裔導演第一人。他們堅持自己的方向，不隨波逐流，不左顧右盼，在每一次超越自我中實現人生的飛躍，在每次礪練之後的讓自己的人生更美。
海明威說：“人不是生來就被打倒的。”而我要說：“只要活著，就應該戰鬥，而最應該戰勝的就是自我!”也許自我超越是一個人痛苦而漫長的過程，它並非一蹴而就，有時甚至還會有所倒退。但無論如何請堅信，堅持做自己，不輕言放棄。
尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們，大家好!
今天有緣在這裡相聚，感到很榮幸!我所要演講的題目是——《不求完美自我，但求超越自我》。
俗話說，“逆水行舟，不進則退。”是的，沒有進步就等於退步。我想，凡是每個參加工作的人，都在執著追求自己的人生目標;經歷過人生的風風雨雨，歷經苦難，痴心不改，壯志未酬，這是事業上的超越。
人生之中最難，也最重要地超越，莫過於思想上的超越。
一個人要想採一束清新的山花，就得放棄城市的舒適;要想穿越沙漠，就得放棄咖啡和可樂;要想有永遠的掌聲，就得放棄眼前的虛榮;如果什麼也不放棄的人，那他將是一無所有!
只有付出超人的代價，才能取得超人的成果;一花開放不是春，百花爭豔才是春滿園。
一個人一生的過程有三個：認識自我，超越自我，完善自我。在超越自我的同時，也就是在不斷地完善自我。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是高三(11)班的-x，這天我演講的題目是《挑戰自我，超越自我》。
每個人來到這個世界上，都期望能演繹出輝煌的人生，期望能得到社會的認可，得到他人的賞識與讚美。但是，並不是每個人都能在燈光閃爍的舞臺上神采飛揚，在領獎臺上感受國歌的雄壯。因此，我們要挑戰自我，超越自我，在有限的時間裡締造屬於我們自己的奇蹟。
我們都是九零後出生的青年，沒有經過的洗禮，也沒有經過艱苦奮鬥的歲月，而是成長在蜜汁與鮮花中，擁有著被父母的寵愛。但是，我們卻有極強的自尊心，我們的心中常常流露出不為人知的脆弱與孤獨。因為我們深知，從未深切感受過風雨的我們將如何應對整個社會。我們即將踏入大學的校門，終將成為社會主義建設的主力軍。我們是祖國的期望，肩負的使命要求我們獨自撐起一片藍天，這一切無不促使我們挑戰自我，超越自我。有位詩人曾寫道：“春須早為，豈能長少年?”當代作家矛盾也曾說過：“鬥爭的生活使你幹練，苦悶的煎熬使你醇化。”
挑戰自我是一種知難而進的自信，是一種臥薪嚐膽的魄力，是一種驚心動魄的搏擊，更是一種堅持不懈的努力。三峽工程、探月工程、青藏鐵路，無不體現挑戰自我，超越自我的精神。然而，在挑戰自我的征程上也會遇到挫折與艱險，這就需要我們克服惰性，磨練意志，堅定信念，永不言棄。只要我們擁有勤勞的雙手、智慧的頭腦，就必須能在挑戰中超越自我，鑄就輝煌!
浪花超越平湖才會有波濤洶湧的壯觀，松柏超越平常樹才能四季常青。挑戰自我，超越自我是我們別無選取的生存方式，是我們走向康莊大道的唯一利器。挑戰自我也充滿著激情與驚喜，苦難與歡樂。只要我們能夠不斷努力，必將得到輝煌人生的回饋，得到社會的認可。
同學們，讓我們在有限的人生旅途中書寫挑戰自我，超越自我的美妙樂章吧!
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
人們常說。超越他人，首先就要超越自我。
如何超越自我呢?我們要竭盡全力做到：發奮學習，上課聚精會神聽老師講課，晚自習要完成當天作業，不要把今天的事放到明天做，複習鞏固老師今天上的課，還要預習明天要上的新課，只有這樣，我們才能超越自我。超越自我，不是我講的那麼簡單，要是做起來真的很難。
就拿我來說吧，我在國小時只是抱著一種玩的心態學習，想聽就聽一點，不想聽了就睡覺，我抱著這種心態混了幾年，直到現在我才明白，學習不是為別人，而是為自己。亡羊補牢，為時不晚，所以，在一個月前，我就開始上什麼課都聽，腦子裡時常湧現出許多東西，比如，晚自習不能和同學們玩，週末要把作業寫好，複習學過的內容。現在的我擁有一種嶄新的心態，我相信，我帶著這種拼搏進取的心態肯定會超越自我，超越他人。
作文寫了一大半了，此時此刻，我的腦子裡都快要爆炸了，腦子飛速的轉動著，一秒都不讓我消停。上課認真聽講，作業好好做，別顧著玩，要超越他人，要超越自我……一個接著一個在我腦海裡翻騰。我決心不會讓那些時常提醒我要努力的人失望，我相信：我可以做到的。
超越他人，就要超越自我。
謝謝大家!
有一種力量能夠讓你超越自我，有一種堅持，能夠讓你昂首向“不可能”說“不”，這就是毅力。
上個世紀70年代是世界重量級拳擊史上英雄輩出的年代，4年來未登上拳臺的拳王阿里此時體重已超過正常體重20多磅，速度和耐力也大不如前，醫生給他的運動生涯判了“死刑”。然而，阿里堅信“精神才是拳擊手比賽的支柱”，他憑著頑強的毅力重返拳臺。
1975年9月20日，33歲的阿里與另一拳壇猛將弗雷澤進行第三次較量(前兩次一勝一負)。在進行到第14回合時，阿里已精疲力竭，這個時候一片羽毛落在他身上也能讓他轟然倒地。然而他拼著性命堅持著，不肯放棄。比到這地步，與其說雙方在比力氣，不如說他們在進行毅力的較量。阿里知道如果在精神上壓倒對方，就有勝出的可能。於是他竭力保持著堅毅的表情和誓不低頭的氣勢，雙目如電，令弗雷澤不寒而慄，以為阿里仍存在著體力。
這時，阿里的教練鄧迪敏銳地發現弗雷澤已有放棄的意思，他將此資訊傳達給阿里，並鼓勵阿里再堅持一下。阿里精神一振，更加頑強地堅持著。果然，弗雷澤表示“俯首稱臣”，甘拜下風。裁判當即高舉起阿里的臂膀，宣佈阿里獲勝。這時，保住了拳王稱號的阿里還未走到中央便無力地跪在了地上。弗雷澤見此情景，如遭雷擊，他追悔莫及，併為此抱撼終生。
其實，人生就如同一場場的擂臺賽，有勝有負。還難免弄得自己傷痕累累。然而，一場場的競賽，我們又逃脫不掉，只有憑藉自己的忍耐與毅力堅持到底。堅持到底也許會出現奇蹟，堅持到底也許會讓你驚喜地發現自己有如此這般深藏在骨子裡的潛力。
如同爬山，曲曲折折，盤盤旋旋，苦點累點沒什麼，堅持到底，而當你到達山頂後再細細品味來時的一路辛勤與不懈時，那會是怎樣的一種成功感呵!
朋友，心中有夢就要追，莫待錯過空悲切。追夢時，別忘了採擷一朵毅力花，在你最需要的時候。
千里之行，始於足下。“腳踏實地”，就是要求真務實，身體力行，紮紮實實地從奠基的實事做起，一步一個腳印地向前邁進。就學生而言，就是要樹立起為振興中華而勇擔大任的使命感，並將此融入到當前的學習和將來的社會實踐之中去，在校園和社會這兩個大熔爐裡，學會知識，學會做人、學會生活，學會技能。
我們不僅要腳踏實地，還要不斷地超越自我。
人類最初的夢想是天真的。看見鳥兒在空中飛翔，我們夢想能像鳥兒一樣自由搏擊廣闊無垠的天空，於是我們有了飛機。看見魚兒在水裡遊弋，我們夢想能像魚兒一樣歡樂的遨遊遼闊無際的海洋，於是我們有了船舶。…… 夢想牽引著一代又一代的人的心。為了夢想，有的人腳踏實地、努力奮鬥、超越自我;而有的人只是躺在夢想的搖籃苦苦等待。努力付出者必將收穫美夢成真的喜悅;蹉跎歲月者換回的只是時間在臉上留下的悔恨，最終一事無成、一生虛度。
世上無難事，只怕有心人，積極的思想幾乎能夠戰勝世間的一切障礙。一個人如果對自己的生活、對學習充滿熱愛，並選定了自己的奮鬥目標，就會自發地儘自己最大的努力去面對、去奮進、去超越自我。愛默生告誡我們：“當一個人年輕時，誰沒有空想過?誰沒有幻想過?想入非非是青春的標誌。但是，我的青年朋友們，請記住，人總歸是要長大的。天地如此廣闊，世界如此美好，等待你們的不僅僅是需要一對幻想的翅膀，更需要一雙踏踏實實的腳!”不要四處亂撞，把平凡的事做好就是不平凡，把簡單的事做好就是不簡單;在遇到挫折的時候，坦然微笑地面對生活，這樣就可以享受到成功的境界。實現夢想要一步一步來。超越自我，夢想就離我們並不遙遠!
別人可以替你開車，但不能替你走路：可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去爭取。天助自助者，成功者自救。機會總是留給有準備的人，如果自己不準備好的話，即使好運降臨也會錯過。
時間年輕著，歲月卻總會老去。“仰望星空”的接力棒，必然要一代代傳承。生活在一個偉大的時代的我們，只有不斷充實自己，奉獻自己，腳踏實地，超越自我，盡情地放飛理想，才能讓自己的人生輝煌而壯麗，才能用我們的不懈努力來譜寫美好的未來!
超越自我非常重要，一個人連自己都無法超越，他還想超越他人;一個人只有超越自己後才能超越他人!超越自我與生俱來的弱點，創造自己個人的風格，肯定自己是天地間不可或缺的存在。
超越自己，說起來容易做起來難。要超越自己需要十分打的毅力，十分大的努力，十分大的堅持不懈!“
逆水行舟，不進則退”一次次的考試下來，我的成績不但沒有更好或者保持好成績，反而下降了!朋友們都一個個的超越我自己了。我如果在不加把勁，我真的要倒黴了!再加上老爸老媽的嘮叨，我更是難過極了!但每次考試我都很認真，不敢有一絲怠慢。可是，成績還是那麼不理想，難道我的水平只是這樣嗎?不，不可能的，是哪裡出了問題，是哪裡不過好。
想了很久，很久。那些一定要好好學習的口頭語根本不起作用。我要付出實際行動，做出完美的自己!路人們議論著什麼?哦!他們說劉翔打破了紀錄，他們說李娜獲得了桂冠……是啊，他們，他們一個個地超越自己，不都是經過磨難的嘛!是的，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。沒有辛苦，哪來的美好結果，哪來的成功呢?旁邊的店裡傳出膾炙人口的音樂：“陽光總在風雨後，請相信有彩虹，風風雨雨都接受……”是啊!陽光總在風雨後，先要承受風雨再去享受陽光!
超越自己就是自己給自己畫個圈，你在圈裡苦惱怎麼出來，當你跨出那個圈的範圍便叫做超越。人最大的敵人不是被人，而是自己!
每個人來到世上，都希望演繹出輝煌的成就，創造出有個性的自我，我希望自己的學識，風度得到別人的賞識與讚美，但並不是每個人都能在燈光閃爍的舞臺上神采飛揚，在領獎臺上感受國歌的雄壯。
作為一個平凡的個體，大多隻能在燈的背後議論，在領獎臺前充當觀眾，沒有人關注，沒有人給予豔麗的鮮花和熱烈的掌聲。鮮花誠然美麗，掌聲固然醉人，但它們只能肯定某些人的成就無法否定多數人的價值，只要我們認認真真，實實在在地學習和生活。
記得有一段時間，我學踢雙飛，有人教我怎樣踢，還有人教我手腳怎樣配合。歷經了千辛萬苦，我終於學會了踢一個雙飛，我練了一個多月的雙飛，卻怎麼也突不破一個的記錄。在大家的鼓勵下和我不斷的努力下，我又一口氣連跳了17個雙飛，連自己也簡直不敢相信。同學們都為我鼓起了掌。這是我第一次超越自我，超越我心中的極限，我覺得我學習也應該像跳繩一樣，不斷超越自我，超越極限。
成功的動力源於擁有一個值得努力的目標和拋開自我，我眼尋求生命的直諦。沒有生活目標的人，生活的層面十分狹隘。他們總是隻關心自己，只關心眼前的一點利益。這種人就像井底之蛙。胸懷大志的人所顯露的一個顯著特徵就是他們勇於超越自我，全力以赴圓自己心中的夢。
也許你只是一塊矗立山中，終日承受日晒雨淋的頑石，醜陋不堪而無聲無息，在滄海桑田的變遷中，被人遺忘在那裡，可你長久的立在那裡，便是你永恆的驕傲。
也許你是一朵殘缺的小花，只是一片熬過旱季的葉子，只是一張發黃的紙，一塊染色的布，但因為有了你，世間多了一道獨特的風景。但只要你擁有勤勞的雙手，充滿智慧的頭腦。你就能戰勝自我。你就能超越自我!
讓我們都超越自我，做一個超越自我展望生命的人，讓每一分每一秒都活得很踏實
親愛的朋友們：
大家好!我演講的題目是《超越自我》。
人生是戰場，而自己正是這場硬仗中的主角!
人生的旅途本來就是起伏不定的，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰，超越自己，就是懂得生命真諦的人。
你看過《大海中的一條船》嗎?書中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良於行，而成天自怨自艾，反而憑著毅力、信心向自己挑戰。他雖然也曾遭到失敗，但以信心做反看，以毅力當前鋒，終於戰勝了自己，戰勝了雙腿，成為一位超越自己的成功者。
失敗並不可恥，可恥的是不再勇敢地站起來，接受挑戰，而一味的逃避，不敢面對現實!
向自我挑戰，即是超越現在的我，邁向一個新的我，不是停留不進，也不是安於現狀。
就拿我們學生來說吧，月考時，能突破自我，向原來的成績挑戰，只要有進步，哪怕是進步個兩三分，也算是挑戰成功啊!否則最後一名是你，成績老是停在原地，那多難堪啊!
你看過不倒翁嗎?它那屢仆屢起的精神，才是我們應該學習的的。雖然我們的生命有限，但能學習打敗原來的我，展現新的好的我，也就是一種突破。
不是嗎?
人生的旅程，有無數的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無法實現自我。遇著挫折無須懼怕，那正是向自我挑戰的好機會。
朋友，拾取信心，向自我挑戰吧!打破從前的不良記錄，就從現在開始。把挑戰當指南針，失敗當試金石，勇敢地向自己挑戰，並戰勝自己，超越自我!
謝謝大家!
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