敬愛的老師、親愛的同學：
大家好!
我是三(1)班的，今天，我站在講臺上演講，感到 非常高興。我演講的題目是“講文明 講衛生 爭做文明小衛 士”。
去年突然爆發的“非典”疫情，我雖然不懂他的嚴重性， 但爸爸媽媽告訴我，這跟我們國家公共衛生抓得不好和人們衛生 習慣上的許多陋習有很大關係。在我們生活的城市裡，汙水、垃 圾比比皆是，蚊蠅、老鼠隨處可見;我們的生活方式也存在著許 多不文明和不健康：隨地吐痰、亂扔垃圾等陋習，不勤洗手、睡 懶覺、不喜運動、吸菸喝酒等不良習性。
下面我向大家講講我親自經歷過的兩件事情。首先講的第一 件事情與我家有關，有些老師和同學知道，我自己家住在電業 局，我們那裡綠樹成蔭、鳥語花香，道路和建築物井然有序，還 有大片大片的草地，但就在這麼一個優美的環境裡，有個別人竟 然隨地吐痰、亂扔果皮、紙屑、菸蒂等，弄得地上格外刺眼。我 的爸爸媽媽從小就教育我，要愛護公共環境，並經常帶我把看到 的一些紙屑、塑料袋撿到垃圾桶裡去，可那些痰呢……哎!!!
想起就噁心。可是在我們婁底，還有更糟的的呢!我每次去我外 婆家——婁底老街，總是看到空中灰濛濛的，地上到處是各種各 樣的垃圾：紙屑、磚塊、塑料……我們想去揀，卻又不知道從哪 裡下手，我小時侯問過媽媽，怎麼這些地方這麼髒呀?媽媽告訴 我說：因為我們婁底有許多人不講衛生，所以造成這樣。
我那時 不懂，但我現在卻有點明白了。這就是我要講的第二件事情，那 是幾個月前，我和爸爸媽媽在景緻優美的婁星廣場玩，看到地上 有幾張檳榔紙和菸頭，我們就用塑料紙套著手把它們揀起來，準 備扔到垃圾筒裡去，可就在我們旁邊，有人在吃瓜子，瓜子皮扔 得滿地都是，他們身上穿的卻是漂漂亮亮的，我很生氣，就走過 去對他們說：你們怎麼這麼不注意公共衛生呀，你們應該把瓜子 殼掃乾淨!可他們呢，卻一聲不吭地走了。我問媽媽，他們怎麼 能這樣呀?媽媽無奈地攤攤手，反問我，你說呢?我可想不通。
後來，媽媽對我說：僅僅憑我們幾個人的力量是不夠的，公共衛 生必須靠大家共同來維護才行啊!哦!原來是這樣，我又有想法 了。
我想，要改變這種狀況，需要我們共同努力，全體少年兒 童行動起來，杜絕一切危害健康、汙染環境的不文明行為和不良 陋習，希望全國少年兒童：從小做起，從我做起，從現在做起， 爭做“文明小衛士”，讓一切疾病遠離我們，讓我們擁有更加文 明、衛生、健康的生活，我們的家園才能變得更加美麗。
老師們、同學們：
大家好，我是四班的，今天我為大家演講的題目是《講文明講衛生講禮貌一屋不掃何以掃天下》。
我們經常聽到，節假日後，海灘上的垃圾堆積如山；錢塘江觀潮後，江邊的垃圾，環衛工人需清理數天；各地花展時，踩踏花木事件屢見不鮮。
也許你覺得這些事離你很遠，那就來看看我們可愛的校園吧。綠草如茵的操場多麼漂亮，但有些同學管不住自己的口和手，隨意丟棄食品包裝袋、廢紙，讓操場看起來如同一個髒兮兮的乞丐；夏天到了，很多衛生間飄出刺鼻的異味，那是因為同學們方便完後匆匆離去，卻沒有記起隨手按下衝水按鈕。教室走廊上、樓梯上，擺放著那麼多垃圾桶，可還是有同學把垃圾隨意丟棄。垃圾桶旁邊更是躺著很多垃圾……
當我勸告他們不要隨手丟棄垃圾時，他們卻理直氣壯地說：“你管這閒事幹什麼？不是有人在打掃嗎？”
這使我不由地想起了一個歷史小故事：東漢有一少年名叫陳蕃，獨居一室而齷齪不堪。父親的朋友薛勤批評他，問他為何不打掃乾淨來迎接賓客。他回答說：“大丈夫處世，當掃除天下，安事一屋?”薛勤當即反駁道：“一屋不掃，何以掃天下?” 是的，一屋不掃何以掃天下！試想，一個不願掃乾淨自己房屋的人，一個不願講衛生的人，他怎麼能夠成功地為集體辦一件大事？
親愛的同學們， “千里之行，始於足下”“一屋不掃，何以掃天下”。我們不能把熱愛學校、熱愛集體掛在嘴邊，也不能把講衛生、講文明、講禮貌寫在手抄報、黑板報上。
同學們，我代表四四班中隊，向全校的少先隊員們提出“講衛生、講文明、講禮貌”倡議，請大家跟我一起宣誓：講衛生，垃圾廢物不拋灑不丟棄；講文明，常說你好謝謝對不起；講禮貌，公共場所保持安靜有秩序。
我的演講完畢，謝謝大家！
老師們、同學們：
大家上午好！
今天我講的題目是“講究衛生，預防傳染病”。
講究衛生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，喝乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生。講衛生，預防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。
首先，校園是我們生活和學習的主要場所，校園環境衛生的好壞與我們每個同學的身體健康有著密不可分的關係。而校園環境必須靠大家共同來創造。因此，每天我們應積極主動的做好室內外清潔，不放過任何一個衛生死角，及時處理堆積的垃圾，並把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔乾淨，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防傳染病的關鍵。飯前便後，打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，一定要按規定程式洗手，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內空氣流通。在傳染性病源流行季節，儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這裡特別提醒同學們不要去學校早已明令禁止的網咖、遊戲室等不適合中學生去的場所。另外應積極參加體育鍛煉，多到郊外，戶外呼吸新鮮空氣。
第三，要注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。勞累過度，必然導致抵抗力下降，容易受到病毒感染。冬季天氣寒冷，氣溫驟降，要根據天氣變化，及時增添衣物。另要合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣；也不宜過油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多吃些富含優質蛋白質、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。另外出現急性發熱、頭痛、咽喉痛等症狀，請及時到醫院就診檢查治療，避免疾病的傳播。
第四，要調整好心態。對各類傳染性流行病應正視它的存在，形成良好有序的生活規律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的.緊張和疲勞，並注意防寒保暖。以健康的、科學的良好心態生活，我們的免疫系統才會免遭侵襲。
第五，在學校如果出現不適症狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。
健康是一個人的財富，是全社會幸福的基礎，也是做人的根本責任。講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活。我的講話完了，謝謝大家！
愛清潔講衛生演講稿 篇你們好。現在正直三月~四月之間。這樣的天氣給我們帶來了病毒的困擾。現在，很多地方最熱門的話題就是“流行性感冒”簡稱“流感”。流感這種說它殺傷力強不是，說它殺傷力弱也不是。它只不過是一種會隨著飛沫和空氣到處傳染的小病毒罷了。那為什麼它們會對人類造成那麼大的影響呢?因為，在香港已經有三名兒童因患上“流感”而在短時期內造成死亡。所以我們不能忽視它。
流感和平常的感冒病毒不同，而染上了這種病的人的病徵也不同。而且，染上了平時的感冒只要幾下功夫就能康復。而感染上流感就不單要吃藥那麼簡單了，他好了以後還會有可能落下病根呢!流感的傳染速度十分快，特別是在人多的公共場所。所以，大家只要稍不留神，隨時會有可能染上流感。
流感潛伏期短，傳播迅速，起病急驟。主要表現為畏寒發熱，頭痛，咳嗽，伴有咽喉痛。嚴重的會引起肺炎等併發症。請大家做好預防工作。
希望大家都能健健康康。
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