親愛的老師、同學們：
大家好！
一個年輕人正值人生巔峰時卻被查出患了白血病，無邊無際的絕望一下子籠罩了他的心，他覺得生活已經沒有任何意義了，拒絕接受任何治療。
一個深秋的午後，他從醫院裡逃出來，漫無目的地在街上游蕩。忽然，一陣略帶嘶啞又異常豪邁的樂曲吸引了他。不遠處，一位雙目失明的老人正把弄著一件磨得發亮的樂器，向著寥落的人流動情地彈奏著。還有一點引人注目的是，盲人的懷中掛著一面鏡子！年輕人好奇地上前，趁盲人一曲彈奏完畢時問道：“對不起，打擾了，請問這鏡子是你的嗎？”
“是的，我的樂器和鏡子是我的兩件寶貝！音樂是世界上最美好的東西，我常常靠這個自娛自樂，可以感到生活是多麼的美好。”盲人回答道。“可這面鏡子對你有什麼意義呢？”他迫不及待地問。盲人微微一笑，說：“我希望有一天出現奇蹟，並且也相信有朝一日我能用這面鏡子看見自己的臉，因此不管到哪兒，不管什麼時候我都帶著它。”
白血病患者的心一下子被震撼了：一個盲人尚且如此熱愛生活，而我卻如此漠視生命。他突然徹悟了，又坦然地回到醫院接受治療，儘管每次化療他都會感受到死去活來的痛楚，但從那以後他再也沒有逃跑過。他堅強地忍受痛苦的治療，終於出現了奇蹟，他恢復了健康。從此，他也擁有了人生彌足珍貴的兩件寶貝：積極樂觀的心態和屹立不倒的信念。
想把握好自己的人生和命運的人，一定要有樂觀和堅強的品質，因為樂觀和堅強是掌管人生航向的舵手，是把握命運之船的動力槳。
謝謝大家！
我們每個人都有夢想，夢想永遠是和眼淚和汗水在一起的，實現夢想需要腳踏實地努力，不放棄，不拋棄，笑到最後才美麗。這是我觀看了《開學第一課——我的夢，中國夢》後明白的道理。
《開學第一課》上許多名人都講述了自己實現夢想的艱難歷程，其中最令我感動的是同聲翻譯家楊孟衡，從小失去雙臂的他，憑著自己堅強的意志苦練游泳，他想完成自己的一個夢想——進入國家隊，當一名國家級的游泳運動員，但是結果是殘酷的，最終以失敗告終。雖然他也曾經放棄過自己的夢想，也曾後悔過，痛哭過，但他堅持自己的信念挺了過來，又重返校園讀書，最後考上了中山大學。他的故事使我明白了：在實現夢想的道路上，怎可能不跌跌撞撞，遇到困難不低頭，倒下了再起來，勇敢執著的追求，只有這樣才會成功。
著名的阿里巴巴創始人——馬雲，曾經連考三年大學都失敗了，他不管別人的冷嘲熱諷，憑著自己堅持不懈的精神，終於成功創辦了世界著名的阿里巴巴網址。這同樣說明了一個道理：實現夢想的過程中，可能會有無數次失敗，但你只要抬頭看著你的夢想，堅持夢想，不斷探索，不斷創新，讓夢想激發生命中更多的潛能，夢想總會有實現的一天。
同學們，這是一個綻放夢想的時代，每個人都是夢想家，要想美夢成真，必須腳踏實地，要百折不撓，鍥而不捨，堅持成就夢想!讓夢想帶領我們前行，照亮我們的人生。
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環境，就改變自己》。
著名的文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。”想要改變現狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環境，適應變化，就要學會改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。”弟-子們一片譁然。
這一個世界上根本就沒有移山之術，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那麼我們就要改變自己。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦乾淨，然後一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風。”
於是小男孩擦乾了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終於想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然後把它們倒進那些空空的橡木桶裡，然後他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛矇矇亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親讚許地微笑了。
是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室裡，英國聖公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何侷限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發現這個世界是不可改變的，於是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了遲暮之年，抱著最後一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。現在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然後，在他們的激發和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應環境。如果不能改變環境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄託在改變環境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。
我的演講完畢，謝謝大家!
勤儉節約對我們每一個接受過中國傳統教育的人來說都不陌生，因為中華民族向來都有勤儉節約的品質，“靜以修身，儉以養德”，我們的文化從來都是把勤儉作為一種美德進行教育的。我們自小便耳熟能詳的“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”道出了勞動者的不易，希望我們珍惜每一粒糧食，勤儉節約的生活。
節約是一種遠見，一種態度，一種智慧。小到一個人，一個家庭，大到一個國家，整個人類，要想生存，要想發展，都離不開“勤儉節約”這四個字。一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的;一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的社會是難以長治久安的;一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的民族是難以自立自強的;回想我們在學習和生活中，是否注意節約每一滴水、每一度電、每一張紙……往往是我們在不經意中就造成了諸多浪費。許多紙張只寫了幾個字就扔進廢紙簍;教室裡沒人可電燈卻一直亮著，;衛生間水龍頭嘩嘩流水、餐廳回收桶裡堆滿了剩飯剩菜，……其實稍加註意，我們一定可以避免這些不必要的浪費。在我們平時日常的學習生活中，希望大家能從以下的小事做起，養成勤儉節約的好習慣：
1、離開教室前自覺關閉電燈，做到“人走燈滅”。
2、放學後自覺檢查並關閉教室內的所有電器開關。
3、在天氣晴朗、陽光明媚的日子，儘量不使用日光燈照明。
4、提倡節約用水，科學用水，用完水後，要及時擰緊水龍頭，杜絕長流水。
5、看到浪費水、電的現象及時糾正。
6. “一粥一飯，當思來之不易，在餐廳吃飯時，做到不浪費一粒糧食。
我相信同學們還能想出很多很多如何勤儉的小點子和小竅門。
讓我們積極行動起來，牢固樹立節約意識，“讓節約成為習慣”、“讓節約成為生活方式”，堅持從自己做起，從每一天做起，節約每一滴水、每一度電、每一粒糧，從一點一滴的小事做起，只有時時處處、點點滴滴都節約，我們才能節約資源，也只有時時處處從我做起，這樣我們的地球家園才會永遠美麗富饒!
各位老師、同學們：
大家好!今天，我演講的題目是 養成良好的習慣 。
有這樣一個故事：很久以前，有個小和尚，想學會理髮來幫寺廟的和尚剃髮。於是他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學會了如何剃髮，當他第一次幫人剃髮，去打水洗頭時， 順手 把剃刀插了上去。結果可想而知，小和尚成了殺人犯。
究竟是什麼給小和尚的一片好心帶來害人害已的結果呢?答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養成了把剃刀插向冬瓜的習慣，儘管為自己的師兄剃髮時心裡想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的壞習慣害了他。
雖然這個故事有幾分誇張，我們也不可能會是一個為別人理髮的小和尚。可是同學們，你們有沒有類似的壞習慣呢?比如：隨地吐痰、隨意罵人、說髒話、隨手亂扔亂撂、經常大聲喧譁、在樓道里追逐打鬧、自習課上說話等，如果有，它們遲早會給你帶來或大或小的麻煩。
這個故事再一次告誡我們：壞的習慣一旦養成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會給自己和他人帶來危害。所以，我們平時要養成一些好的習慣，良好的習慣能夠使我們在各個方面受益匪淺：平時不浪費一分一秒，努力學習就會使成績上升;儘自己的一份力維持班級的衛生，就很有可能使班集體成為 衛生模範班 ，如果每個同學都這樣，學校也會變得乾淨漂亮，我們在其中學習、生活也會心情舒暢;平時堅持鍛鍊身體，就可能在運動會上一展風采;幫同學講解問題，也許會使自己有新的發現;在家中幫父母做一些力所能及的家務，自己能做的事自己做，不給父母增添不必要的麻煩
同學們，良好的習慣是成功的一半，養成良好的習慣，從現在，從自我開始吧!
老師們，同學們， 大家好!
翻開泛黃的書頁，我瀏覽著中國的歷史，歷史氣息撲面而來，從書中，我看到了一個英勇的民族，一個智慧的民族，一個勤勞的民族，一個不屈的民族。
古時候的中國，是輝煌燦爛的，從大秦帝國的縱橫天下到大漢王朝的封狼居胥，再到大唐盛世的繁榮昌盛，中國，一個有著泱泱幾千年文化的大國，一直屹立於世界之巔，但近代的中國，驕傲於自己的成就，失去了夢想，不再往前。最後被鴉片戰爭的堅船利炮打破了中國人天朝大國的自負，一個個，一批批的條約，讓中國的領土丟了，地位丟了，尊嚴丟了，淪為了列強任意宰割的羔羊。現代的中國，是積極奮進的，抗日戰爭的勝利，抗美援朝的成功，經濟建設的輝煌，讓中國再一次回到了復興之路上，再次擁有了往日的榮光。
中國能有今日的輝煌成就是與國人始終如一的學習是分不開的，不讀書的民族是沒有未來的。猶太人年人均讀書量65本，美國人年人均讀書量45本，日本人年人均讀書量36本，而有著豐富文化底蘊的中華民族，卻只有區區5本，這樣的中國，終究只能像爐中火那樣，短暫的輝煌過後，只剩下滿爐沉寂的灰燼。所以，沒有知識的不斷補充和積累，便會落後於時代。歌德說過，誰落後於時代，就將承受那個時代所有的痛苦。特別是在現今知識爆炸的年代裡，不能接觸新的知識便會被時代所淘汰。
現在，讀書活動在全國各地如火如荼的進行中，這一活動更是深入到學校中去，每一個角落都充滿了書香卷氣。這是知識的香氣，書本中的知識可謂是包羅永珍，他能拓寬我們的視野，讓我們的知識更全面。他是人類精神的殿堂，文化的寶庫。“書香盈校園，放飛中國夢”，無疑給而今的浮躁中國走進書香中國描畫了美麗前景。
夢想，周而復始。中華民族五千年曆史始終傳承著一個長長的夢，幾經輾轉，幾經沉浮。時至今日，匯聚成了一個夢----中國夢。
中國夢來自中國心，是國家富強的夢，中國夢緣於民族情，是民族振興的夢，中國夢是人民的夢，是十三億華夏兒女追求幸福、渴望繁榮的夢，是中華民族實現偉大復興，走向輝煌的夢，只有人民的生活幸福安康，中國夢才有意義，只有國家繁榮昌盛，中國夢才會精彩。
中國夢，催人奮進的夢想，實現小康，實現富裕，趕超西方，這一個個遙不可及的願望，現在都已變為現實，又有什麼是偉大的中國人民不能做到的呢。中國夢，富國強民的夢想，面對西方對中國不友好的看法，面對周邊鄰國對中國不友好的挑釁。中國人，用實力證明了自己的強大，遼寧艦的下水，殲20的首航，導彈艇的突破，核潛艇的更新，一次又一次，中國人給世界以震驚。中國夢，科技強國的夢想，大型粒子對撞機，人類基因工程，一個個老大難問題，都有著中國的輝煌。
“書香盈校園，放飛中國夢”。很多人認為讀書不能實現夢想，沒有任何實際意義。有時候夢想存在的價值並不在於它能否實現，而在於追逐的過程。我的中國夢建立在我們日益繁榮發展的文化之上，以祖國的強大為依託，為此我感到驕傲和自豪。我，一個新時代的中學生，我為我的中國夢自豪，為我們的祖國驕傲。當夢想照進現實，身處一個能讓年輕人實現自我理想的時代，我很幸福!
“實現中華民族偉大復興，就是中華民族近代以來最偉大的夢想”這是所倡導的中國夢，作為當代的中學生，身為天之驕子的我們應該勇敢地去面對夢想，實現夢想。為實現中華民族偉大復興，做出最大的貢獻!
祝願偉大的祖國繁榮強盛，祝願所有人的中國夢早日實現!
尊敬的各位領導：
大家好!
時間飛逝，須臾間我在電信工作已足足超過兩年，回首兩年，發現自己從一個沉默寡言的女孩轉變為一個活潑開朗的姑娘，真為之感到高興!
畢業那年，在親朋好友的鼓勵下，我來到電信，擔任電信客服，剛開始以為，客服僅是接接電話，其實不然，這之間承擔好大的責任，其中包括瞭解電信繁瑣的業務，懂得與客戶交流，明白如何幫客戶解決使用電信產品時遇到的困難。當然如果是純粹的業務諮詢就謝天謝地了，最主要的是投訴電話，這其中包括有理投訴與無理投訴，對於有理投訴，我學會了冷靜認真傾聽客戶反映的問題，運用和客戶融為一體，站在客戶的角度思考問題，為之解釋，為之處理，聽到客戶點頭時，我知道成功地解決了客戶的問題，對於那些無理投訴，我更是沉著應戰，換位思考，仔細想想客戶肯定是使用電信產品時遇到困難了，這更要發揚我的同理心，也許有時候還是會換來客戶的大喊大叫，我也不會慌張，因為我可以運用工單再次為使用者反映處理，直到使用者滿意為止。
當然，作為客服，我確實做到了盡心盡力，那些成績，那些收穫也都屬於過去，更重要的是展望未來，人往高處走!終於，單位給予我這次競聘的機會，讓我能往更高方面發展，也可以更加提升自己!經過兩年多的工作經驗，我覺得我能勝任值班長這個工作，主要表現在以下幾個方面：
第一，在學校，我擔任過班長此職務，有一定的協調管理能力，直到如何和被管理者進行溝通指導，以便提高業績第二，在工作中，我除了自己能勤奮刻苦以外，也善於與在任班長進行溝通了解班長該有的職責，每天記錄並反饋客戶代表反映的問題，並及時糾正告知!遇到話務員不能解決的疑難投訴，先巧妙地指導話務員如何與客戶溝通處理，如果實在無法解決，主動攔截，為之處理，而不影響話務員正常接續，從而保證接通率!第三，注重班組業績，建立和諧的團隊精神，隨時關注本班的相關資料，有強烈的上進心與自信心，會隨時瞭解其他班組的資訊，從而取長補短!
因為以上幾點，我有信心能勝任值班長這個職務，當然行動勝於雄辯，我會用我的行動來證明，如果勝任值班長後，對於近期相關目標，我會付出比現在更多的精力，一定要突出自己的相關優勢，所謂新官上任三把火!
第一方面，我先加強和諧的團隊精神，與被管理者正面溝通對於存在的問題，以及如何處理，並積極改進，爭取在一兩個月內在原來的基礎上提高一個層次，我相信我有這個實力!第二方面，我會努力再向其他班長學習更多關於管理方面的經驗，以便更好地提高班組水平，還要有強烈的競爭意識，定一個班組為自己的競爭對手，爭取在某一個月內超越，我相信以我這種積極上進的思想，一定可以達成目標，同時在目標之內完成使命，一切只因為相信自己!
人生道路還很長，我想我面對的挑戰還很多，對於這一次的挑戰，我應該牢牢抓住機會，因為展示自己優勢的時候到了，所以，請領導給予我這次機會，謝謝大家!
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好!
清晨，我們相聚在此，能夠站在國旗下講話，我感到很榮幸，謝謝老師給了我這樣一個寶貴的機會，今天，我要演講的主題是“讓我們迎接期末考試的到來”!
有這樣一首歌大家聽過嗎：“陽光總在風雨後，烏雲上有晴空，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中。”這首歌的名字大家應該很熟悉，叫做《陽光總在風雨後》。生活就是如此，不經歷風雨，怎麼能見到彩虹?那麼我們不經歷期末考試，怎能知道我們學習的效果?怎能知道我們的成績是什麼?
期末考試就快臨近了，我們都進入了緊張的備考階段，同學們，你們做好準備了嗎?在這裡，我想給大家提點建議，有不足之處，請大家批評指正。
第一，與時間賽跑
時間就是生命，時間就是一切，也許一分鐘的時候不能給你帶來一分的成績，但是一分鐘的時間，絕對可以給你帶來一點一滴的進步。在歷史的長河中，時間是最公正的，但也是最短暫的，只有爭分奪秒去努力，只有與時間賽跑，我們的成績才會有更多的進步，期末考試才會變得輕鬆自在。
第二，與汗水相伴
鍥而不捨，金石可鏤;鍥而舍之，朽木不折;堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與海》中的主人公，永不言敗的信念讓他創造了奇蹟。同時堅持也包含了歷經磨練的過程。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，可見，成功是與汗水相伴的。期末考試也是如此，只有我們不斷努力，不怕辛苦，不畏艱難，汗水會化成雨露，取得期末考試的大捷。
機不可失、時不待我，有的同學以為自己的成績差，到期末考試了，再怎麼努力也趕不上前面的同學了。其實不是這樣，原來基礎較差的同學更加應充分利用期末複習的時機，狠抓基礎，查漏補缺，做到複習到位，消化到位，寧可學少點，也要學好點。哪怕期末考試的時候取得最後一名，但是隻要盡力了，也是最好的一名。
第四，不心急如焚
臨近考試了，很多同學就感到心情很沉重，吃飯吃不香，睡覺睡不好，一心只想著要考試了，其實這樣是不對的，心態是最重要的，一定要保持一顆平穩的心，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你可以思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟，嚮往詩聖李白恃才傲物的豪邁情懷，豔羨_的“問蒼茫大地，誰主沉浮”的高瞻遠矚。運籌帷幄，決勝千里之外;嘯傲考場，人生處處精彩，讓我們都擁有足夠的信心，充分的做好準備，迎接期末考試的到來。
第五，不投機取巧
考試是一場公平的比賽，是靠平時的日積月累，在考試當中，不要心存僥倖獲得他人的勞動成果，我們每個人都應該有一種“文明考試，誠信做人”的意識，我們要以飽滿的熱情和積極的姿態投入到期末考試中，杜絕作弊，堅決不能投機取巧。
各位同學，大鵬一日同風起，扶搖直上幾萬裡，要想取得期末考試的好成績，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此時此刻，我們都應當以學習知識為首要任務，不虛度青春，努力拼搏實現人生的價值。讓我們都養足精力，充實頭腦，在期末考試中打好漂亮的一戰，讓我們迎接期末考試的到來，讓所有的人都為我們歡呼，讓我們以優異的成績踏上高年級的階梯!
各位年輕的朋友：
大家好!
如果有人問你：什麼是精彩?你會怎樣回答?戰爭年代的踴躍參軍，八十年代的文學熱，還是九十年代的出國熱?對，它們都是精彩。每個時代有每個時代的精彩，每個時代也造就了不同的精彩，但無論怎樣，精彩總是與青春緊緊相連。
記得走進大學的第一天，輔導員就告訴們，老狼校園民謠裡輕鬆自如的大學生活在這個年代已經一去不復返了。九十年代宣揚的"讀書無用論"也早已被熱火朝天的"考研"、"考證"熱吹得無影無蹤。時代已經將新一代的青年推向了社會的最前沿。因此，要尋找屬於這一代人的精彩。
為了活得精彩，要擁有目標和信念。目標是心頭的一盞明燈，信念是鼓舞你向著目標邁進的力量源泉。目標可能飄渺，路途可能坎坷。然而只要確定一盞明燈，
就能讓你順利地泅過危難的海洋!傳說中的火鳳凰，它迎著太陽飛翔，為的就是將自己的身體點燃，因為只有燃燒才能重生。這多少有一些悲壯。但又確是一幅壯美的畫面。因為奮鬥拼搏的過程無比精彩!
為了活得精彩，必須擁有知識和技能。知識是成功的基礎，技能是實現成功的工具。人類步入二十一世紀，世界多極化，資訊全球化，知識資訊量在以百倍的速度遞增。面對這樣的現實，昔日象牙塔裡輕鬆自在的場景早已不見，取而代之的是尋找精彩的一雙雙熾熱的目光。社會將競爭的殘酷帶到了的身邊，從而也造就了新一代青年的自強和向上。有一句話說"機遇留給有所準備的人"，那麼，年青的朋友們，讓早早準備。
為了活得精彩，還要有不斷超越的精神。魯迅先生曾說，"不滿是向上的靈魂"。時代的進步使新事物以讓人難以置信的速度發展。沒什麼鐵飯碗，沒什麼保質期。無論什麼時候，都必須以起跑線上的姿態去迎接挑戰。只有不斷地學習和提高，才能跟得上這個精彩的大時代。
永遠究竟有多遠?沒有人知道。只是歷史長河中的小小一滴水。然而既是青春的擁有者，就沒有理由不為自己喝彩，沒有理由不活得精彩!都將老去，但不是為了永遠的青春而來，而是為了感受和不同的青春而來。從現在開始，讓活得精彩!
謝謝大家!
smoking is a greater cause of death and disability than any single disease, says the world health organisation.
according to their figures, it is responsible for approximately five million deaths worldwide every year.
tobacco smoking is a known or probable cause of approximately 25 diseases, and even the who says that its impact on world health is not fully assessed.
heart attack and stroke
uk studies show that smokers in their 30s and 40s are five times more likely to have a heart attack than non-smokers.
tobacco contributes to the hardening of the arteries, which can then become blocked and starve the heart of bloodflow, causing the attack.
often, smokers who develop this will require complex and risky heart bypass surgery.
if you smoke for a lifetime, there is a 50% chance that your eventual death will be smoking-related - half of all these deaths will be in middle age.
smoking also increases the risk of having a stroke.
lung problems
another primary health risk associated with smoking are lung cancer, which kills more than 20,000 people in the uk every year.
us studies have shown that men who smoke increase their chances of dying from the disease by more than 22 times.
women who smoke increase this risk by nearly 12 times.
lung cancer is a difficult cancer to treat - long term survival rates are poor.
smoking also increases the risk of oral, uterine, liver, kidney, bladder, stomach, and cervical cancers, and leukaemia.
another health problem associated with tobacco is emphysema, which, when combined with chronic bronchitis, produces chronic obstructive pulmonary disease.
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是高一(2)班的___。今天，我懷著一顆激動的心站在這裡演講。青春，是充滿激情的，青春，是充滿活力的，青春，是充滿夢想的。而我今天要演講的題目就是《激揚青春，放飛夢想》。
青春，詩意的年華，火熱的歲月，多少人為之慨嘆!屈原曾說：“百金買駿馬，千金買美人，萬金買高爵，何處買青春?”屈原如此鍾情於青春;“逝者如斯夫，不捨晝夜。”孔子如此惋惜青春的流逝;“青年者，人生，人生之春，人生之華也。”李大釗如此高舉青春。的確，青春如此短暫，白駒過隙，忽然而已。但青春的美麗在於它蕩起了夢想的雙槳，實現人生的價值!
青春，充滿夢想，夢想，連線未來。夢想，一個人怎能沒有夢想?沒有夢想，便沒有奮鬥的目標;沒有夢想，生活平淡如水，不知因何而求，也不知求知為何，一切都是虛偽的。
阿里巴巴網際網路的創始人馬雲，曾對於夢想從不放棄。他曾經想考重點國小，失敗了;重點中學，又失敗了;大學考了三年才入了學;大學畢業後想進哈佛，又沒有錄取……工作了，他總是遭到別人的冷嘲熱諷，但是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，通過一次次的失敗與努力，他最終成功了。因為，他心中始終有一個夢想鼓勵他永不放棄。如今的他，已成為中國首富。
當然夢想不是空話，我們決不能做魯迅先生筆下那些“做夢而不醒的人”。巴金在回想錄中說：人不是點綴太平的，而是工作的，正因為有了荊棘，才需要我們在荊棘中開闢道路。不斷地工作，學習，工作，就像俞敏洪說的，只要你堅定地朝著夢想走，總有一天你會發現，你的夢想，會在你身後。
作為高一新生的我們，這是一個嶄新的開始。昨天的輝煌已然過去，明天的榮耀還需要今天的奮鬥去取得。步入高中，也意味著大學聯考即將來臨。良好的開端是成功的一半，我們應打下紮實的基礎，摸索適合自己的學習方法。同學們，不管你現在的成績怎麼樣，不管你現在的基礎怎麼樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮鬥的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望。
面對未來和自我的挑戰，只有讓夢想在這裡放飛，青春才可以變得色彩斑斕!青春如夢，歲月如歌，時不消逝，何能復得?青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它註定是“不平凡”的。它需要我們用心靈和智慧去詮譯，它更需要我們用勇氣和自信去充實。
和我一起，讓夢想綻放。我們不需要藉口，我們需要勇敢，我們不需要膽怯，我們需要團結，我們不需要徘徊，我們需要堅定。有夢想的人生不必為失敗而停留，有期待的明天不必為挫折而破滅。踏著步子，我們彷彿可以數著“一二一，一二一”像淌小河般的輕快自在。寵辱不驚，看庭前花開花落，望天上雲捲雲舒。把生命當成一份禮物，把青春當做一份驚喜，要相信失敗是必然的，否則，成功豈不是要成了沒媽的孩子!
在這裡，就讓我們一起激揚青春、放飛夢想!
我的演講到此結束，謝謝大家!
熱愛生活，你會感到大自然的美好;
熱愛生活，你會感到人世間其樂無窮。
熱愛生活，你會感到前途光明，有激情，有前進的動力。
前蘇聯著名文學家奧斯特洛夫斯基因嚴酷的戰爭致使他全身癱瘓，雙目失明。但他經受住了生活的考驗和磨鍊，以崇高的理想、頑強的意志和對生活的熱愛，寫下了感動一代又一代的人的名著，那就是《鋼鐵是怎樣煉成的》。他說：“只有像我這樣發瘋地愛生活、愛鬥爭、愛那新的更美好的世界的建設的人，只有我們這些看透和認識了生活的全部意義的人，才不會隨便死去，哪怕只有一點機會就不能放棄生活。”
你看，一個殘疾的人都如此熱愛生活，寫下如此感動的書，他不是一個成功者，是什麼!
可有些人呢?受一點挫折，就對生活失去信心，就感到前途渺茫，就想死呀活的，這樣的人就不感到羞愧嗎?
有一個身體健全、四肢發達的大學畢業生，就因為失戀，就想不開，就想與戀人同歸於盡，這值得嗎?他拋棄了生活，生活也拋棄了他?
美好的生活，永遠屬於哪些熱愛生活的人!
熱愛生活的人，會成為一個成功者!生活不是一杯美酒，不是一帆風順的航船，也不是一首抒情的歌。生活充滿酸甜苦辣，有歡樂也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因為生活充滿五顏色，才使人感到有挑戰性，有競爭欲，生活永望遠屬於強者，強者就是成功的人。
熱愛生活吧，它會使你更聰明，更成熟，會鍛鍊你邁向成功。
堅持，不是所有人具備，而是強者。
生活的旋律，迴盪耳邊，思緒回到那天的堅持。
兒時，來到水庫，岸上的蘆花擺動著毛髮，微風使它“颯颯”作響，如孩童輕快的腳步，又如一首歡快風趣的詩歌。灼熱的陽光將地面燒的通紅，而樹叢中淡雅的花，在林中鳥兒的歡唱聲中睜開雙眼，絢爛之極……
取出魚具，將魚餌甩進水中，水花四濺，如花叢中奮力綻放的野菊，吐露清香。沒過多久，魚漂下沉，雙手微微顫抖，往上一提：“我去!怎麼是把剪刀，運氣真背!這年頭什麼都有。”再堅持會吧!時間如飛箭，我的額間有著乒乓球大的珍珠。正當我準備放棄時，魚漂一沉，我心頭大喜，伸出雞爪般的小手，用力一提，好大的魚啊!真是快活賽神仙。
只要不斷堅持，就會有所收穫。
深冬，我們一家來到山腳下。望著眼前大山，蜿蜒起伏的山路，好似一條巨龍盤居在那。一股冷氣從後背悄悄探進來，如觸控面板的冰塊，更恰似至身於一個冰窟窿，不經打了個激靈，頓時睡意全無。開始爬山，我們一路順利，在快到山頂時，山路被大雪淹沒，但抱著勝利的決心，還是爬上山頂。
堅持，是通往成功的金鑰匙。
盛夏，跆拳道開課了。教練長著瓜子臉，一字眉，眉間還有道傷疤，身穿白色長袖衣，黑腰帶和一個濃墨重彩的鴨舌帽。剛開始，教練就讓我們--劈腿。開始劈腿，我的身體以肉眼可見的速度下沉，疼痛難忍，眼淚直掉如波濤洶湧的黃河，灑落一地。在自己的堅持下終於成功了。
堅持，是萬物之源的動力。
堅持的道路並非是一條直路，而是好幾條曲折的道路，堅持在你兩側。
在哪裡存在，就在哪堅持下去。
love English
As everyone knows,English is very important has been used everywhere in the has become the most common language on Internet and for international trade. If we can speak English well,we will have more chance to use more and more people have taken notice of it,the number of the people who go to learn English has increased at a high speed.
But for myself,I learn English not only because of its importance and its usefulness,but also because of my love for I learn English, I can feel a different way of thinking which gives me more room to touch the I read English novels,I can feel the pleasure from the book which is different from reading the I speak English, I can feel the confident from my I write English,I can see the beauty which is not the same as our Chinese...
I love English,it gives me a colorful dream.I hope I can travel around the world one day. With my good English, I can make friends with many people from different contries.I can see many places of great intrests.I dream that I can go to London,because it is the birth place of English.
I also want to use my good English to introduce our great places to the English spoken people,I hope that they can love our country like us.
I know, Rome was not built in a day. I believe that after continuous hard study, one day I can speak English very well.
If you want to be loved, you should learn to love and be lovable. So I believe as I love English everyday , it will love me too.
I am sure that I will realize my dream one day!
Thank you!
同學們：
俗話說：“笑一笑，十年少”。其實，微笑不僅能讓你年輕，還是一座溝通人際關係的橋樑，一劑化解人們矛盾的良藥。
你聽說過關於日本原一平先生的故事嗎?
原一平本是一位極其普通平凡的保險推銷員，他相貌平平，身高只有158釐米，但是，他為什麼能成為日本家喻戶曉，婦孺皆知的名人呢?正是因為他有事沒事就研究微笑，對著一面隨身攜帶的小鏡子練習，並把這些微笑應用到工作中去，才走向了成功，成為鼎鼎有名的人。
原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39種微笑，並且自己也將這39種微笑練得非常自然。有的微笑能讓人感到溫暖，有的微笑能讓人感到親切，有的微笑能帶給人們力量，有的微笑能讓煩躁不安的人立刻安靜下來，有的微笑能讓你不由自主地去聆聽。
正是他的微笑，才讓人樂意購買他推銷的保險，認為他推銷的保險有百利而無一害;正是他的微笑，讓客戶與他成為無話不談、無事不說的知心朋友。
的確，微笑能溝通人的心靈，把彼此間的距離拉近，甚至幫助你走向成功。
記得一次去醫院看病，我坐在椅子上排隊等待，一個男的對著護士說：“你們這是怎麼搞的?醫生約了我上午9點整來，你自己看看都已經9點40分了。”我本以為護士肯定會以牙還牙，然後兩人會大動干戈，誰知，護士卻微笑著對那個男的說：“先生，實在很抱歉，人太多了，我進去幫您看看，也催一下。請您稍等。”過了一會兒，只看見那個護土微笑著說：“先生，到您了，請進去。”我不禁佩服起這個護士來，過了一會兒，那個男的出來了，他找到剛才一直對他微笑的護土，誠懇地說：“剛才實在對不起，請原諒。”護士依舊微笑著說：“沒關係的。”
可見，微笑有時候還能化干戈為玉帛。
每天你給別人一個真誠的微笑，別人也會給你一個微笑。
微笑能讓別人對你所懷的顧慮在一瞬間消失;微笑能讓你與別人的關係融洽;微笑是溝通彼此心靈的無聲語言。既然如此，那麼，朋友，就請大方起來，請別吝嗇你的微笑。
謝謝大家!
各位領導、老師、同學們：
大家好!今天，我演講的題目是養成良好的習慣。
有這樣一個故事：很久以前，有個小和尚，想學會理髮來幫寺廟的和尚剃髮。於是他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學會了如何剃髮,當他第一次幫人剃髮，去打水洗頭時，順手把剃刀插了上去。結果可想而知，小和尚成了*犯。
究竟是什麼給小和尚的一片好心帶來害人害已的結果呢?
答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養成了把剃刀插向冬瓜的習慣，儘管為自己的師兄剃髮時心裡想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的壞習慣害了他。
雖然這個故事有幾分誇張，我們也不可能會是一個為別人理髮的小和尚。可是同學們，你們有沒有類似的壞習慣呢?比如：隨地吐痰、隨意罵人、說髒話、隨手亂扔亂撂、經常大聲喧譁、在樓道里追逐打鬧、自習課上說話等，如果有，它們遲早會給你帶來或大或小的麻煩。
這個故事再一次告誡我們：壞的習慣一旦養成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會給自己和他人帶來危害。
所以，我們平時要養成一些好的習慣，良好的習慣能夠使我們在各個方面受益匪淺：平時不浪費一分一秒，努力學習就會使成績上升;儘自己的一份力維持班級的衛生，就很有可能使班集體成為衛生模範班，如果每個同學都這樣，學校也會變得乾淨漂亮，我們在其中學習、生活也會心情舒暢;平時堅持鍛鍊身體，就可能在運動會上一展風采;幫同學講解問題，也許會使自己有新的發現;在家中幫父母做一些力所能及的家務，自己能做的事自己做，不給父母增添不必要的麻煩
同學們，良好的習慣是成功的一半，養成良好的習慣，從現在，從自我開始吧!
謝謝大家!
飛機在一陣劇烈的顫抖之後，空中小姐突然表情凝重地為每個乘客都發了一張紙和一枝筆，隨後，機長那渾厚而壓抑的聲音出現在廣播裡：“很不幸地告訴大家一個訊息，由於飛機出現故障，將在4分鐘後墜毀，請大家儘快書寫遺言，交給乘務員。否則，您將失去與親人的最後一次聯絡機會!”人們把臉貼到窗上往外看，沒錯，正往上飛的雲告訴他們飛機正在跌落。“天哪!”機艙中一片騷動，幾個女人開始哭泣。“請抓緊時間吧!”機長再次催促。人們無奈地握起筆，開始給親人寫信。
飛機墜毀在一片叢林裡，機上乘客無一倖免。搜救人員找到了裝有乘客遺書的特殊裝置，發現大部分遺書都是關於思念親人和遺產分配的，但也有幾封非常特殊，引人深思。
一位第三者寫給她的情人：我想這是報應，我破壞了你的家庭，傷害了你的妻子，最終卻沒能擁有你。不論我是飛到天堂還是下到地獄，我的靈魂都不會安息，為你、為她也為我們大家，永遠懺悔!
一位官員寫給他妻子：對不起老婆，我有兩件事瞞著你，一是我私存了一筆錢，有5萬餘元，存摺就放在衛生間中裝手紙的匣子下面，密碼是你的生日。二是我一直想和你離婚，但卻沒有勇氣，我實在是厭倦了你的嘮叨。但這回不必了，老天替我們辦了離婚手續。孩子就交給你了。
一位癌症患者寫給他的父母：本想在跳入大海前寫給你們，可是來不及了，事故讓我連這最後的願望都沒能實現。如果還能找到我的屍體的話，請一定將骨灰撒入大海。不孝兒，絕筆!
一位詩人寫給一位編輯：這一刻，我的心真正飛了起來。不過，恐懼是翅膀，目的地是死亡。
一位企業家寫給他的副手：和某某官員的關係繼續搞，和某某公司的競爭繼續來;某某廠的貨錢繼續欠，某某銀行的貸款繼續賴。某某祕書就不要用了，給她結清工資，讓她回家。
一位外逃貪官寫給遠在美國的情-婦：都他媽的是你催的!
2.
大家好，今天我演講的題目就是我們前面鐵的兩個字——團結!
“團結就是力量!”這句歌詞好啊，它激勵著我們做任何事情都要團結一致，勇往直前，而不是隻靠某一個人的力量。俗話說，一個巴掌拍不響，就是因為這個“巴掌”沒有團結的動力，沒有去團結另一個巴掌。就好像我們人一樣，獨自一個人不團結別人得話，他的貢獻也就微乎其微。所以我們不管在集體中還是在生活中，都要團結，因為團結的力量比鐵還要硬，比鋼還要強!
現在我們喊得最響亮的一句口號就是：one world,one dream!同一個世界，同一個夢想。如果我們不團結，哪來的同一個世界，更何談同一個夢想....................
同心山成玉，協力土變金!成功需要克難攻堅的精神，更加需要團結協作的合力!只有懂得團結的人，才能明白團結對自己，對別人，對整個集體的意義。才會把團結當作自己的一份責任。 團結，團結，越團越結!那就讓我們更加團結，永遠團結，讓我們永遠去散發這彩虹斑耀眼而美麗的七彩之光!!!
我的演講完了，謝謝大家
尊敬的各位領導、各位老師、各位學員，下午好：
我叫，今年24歲，畢業於XX大學新聞系，現任職於XX單位。
一直以來，我是個較為叛逆、另類的人，不善於常規思維，習慣不走尋常路。這給我的生活、工作帶來了不少的幫助，也增添了許多不必要的麻煩。在此，我想對大家說，如果今後因此有什麼地方得罪了大家，還請大家多多包涵!因為無論思想、言行怎樣叛逆、另類，我終究是個普通的人。或許，我就像別人說的：我是個特別的人，又是個平凡的人，所以我是個特別平凡的人。
大家來參加這次培訓，根本目的都是為了實現自己的理想。在此我就向大家簡單談一下自己的理想。
曾經，我以為，我的未來不是夢。現在我相信，我的未來的確不是一個夢。我的未來，連夢都沒有。呵呵，這當然不是真的，不過卻在很大程度上反應了我現在的困境。當理想與現實像撞車一般撞擊了若干次之後，現實依舊殘忍，理想卻已支離破碎。我能做的，就是整理支離破碎的理想，繼續堅定地走下去。而當初和我一同上路的人們，此時可能已經像開車一般開著理想跑得很遠很遠。但不管了，走自己的路，讓別人去開車吧!
其實，在人生道路上，每個人都會遭遇很多的困窘，但無論如何，我們都應當為了自己的理想而艱苦奮鬥，絕不輕易放棄，何況我們都還年輕。我們應當擁有這樣的人生信條：與其窩窩囊囊地活著，不如轟轟烈烈地追求!
末了，把剛剛的這句話修改一下，送給正飽受相思之苦的同胞們：與其窩窩囊囊地暗戀，不如轟轟烈烈地追求!
祝福大家!謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們，大家好!
今天我演講的題目是《放飛我們的夢想》!
今天，我們全班同學歡聚一堂，放飛夢想，暢想未來。我們每個人都有自己的理想，每個人都有自己的夢。我的夢想就是長大了要做一名老師。
現在，我們每天都到學校來上學，老師們通過他們的辛勤工作，諄諄的教誨，讓我們學會了各種文化知識，學會了許多做人的道理。我們每一個同學的成長，都凝聚著各位老師的心血和汗水!
我非常敬佩我們的老師，所以才有了長大了要做一名老師的夢想，但是如何才能實現自己的夢想那，我要從現在就開始努力學習，為實現自己的夢想而努力!我還要向我們的老師們學習，學習他們的無私的奉獻精神!學習他們崇高的敬業精神!學習他們的嚴謹的工作態度!爭取長大了做一名合格的老師!
東晉大詩人陶淵明有詩曰：盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。讓我們全體同學，為了實現自己的夢想，刻苦努力吧!從我做起!從現在做起!謝謝大家!
同學們，從今天開始，大學聯考衝刺的戰役正式打響。大學聯考，是人生征途中最激動人心的驛站之一，它對翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。他可能會讓你的人生如詩如歌，可能會讓你的夢想絢麗如虹;可能會讓你擁有更大的施展雄心壯志的舞臺，可能會讓你登上一座座風光無限的山峰。一千個日日夜夜，你們牢記著“我心一片磁針石，不指大學聯考不罷休”的志向，攀登書山，暢遊題海。書山上留下你們奮筆疾書的背影，題海中展示著你們頑強拼搏的豪氣。我們青春無限，我們壯志滿懷。“十年礪劍百日策馬闖雄關，一朝試鋒六月揚眉傳佳音”，我堅信，同學們經過百日拼搏，一定能超越自我，實現理想，以優異的成績向母校獻上一份厚禮!在這木棉花怒放枝頭，杜鵑花堆錦疊秀的季節，迎來了一年一度的大學聯考百日衝刺。決戰的號角聲已經吹響，我們全體高三老師的心與同學們一起在跳動。儘管我們這一屆的基礎比不上往屆的學生，儘管我們的實力與其他學校還有差距，但只要我們努力拼搏，就能取得成功。三分天註定，七分靠打拼，愛拼就會贏!在龜兔賽跑中，烏龜所以取得最後的勝利，是在於它的鍥而不捨。魯迅說過：“不恥最後。即使慢，馳而不息，定能達到他所向的目標。”九百多天我們從風雨中走來了，在這最後的衝刺中我們決不能棄餒，讓我們用我們的勤奮來迎接命運的撞擊，擦亮一中的牌子!
大學夢，是人生夢的起點，沒有經歷過大學的人生是有缺憾的，大學是真正塑造我們思維的一個非常重要時期。我們要搶佔人生的制高點，創造無悔無怨的人生!高三是人生征途中的重要一站，千萬不要把太多的精力和時間消耗在一時的享樂當中，當你竭盡自己的最大努力去為實現自己的夢想而奮鬥，你將收穫超出你預期的成果;當輝煌的落日即將沉淪，當你眼中金色的光亮即將消失時，你的夢沒有實現，這才是你最刻骨銘心的痛!
在這最後一百天裡，我們高三全體老師眾志成城，奮力耕耘，竭盡全力， “甘將心血化時雨，潤出桃花一片紅”。我們相信通過師生共同努力，以我們的智慧駕馭戰場，定能決勝於千里之外。
看，“落葉開花飛火鳳，參天擎日舞巨龍”;聽，戰鼓聲聲催，駿馬不停蹄。蛇辭舊歲，大地處處歌勝利;馬奮新程，一中年年創輝煌!
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