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清明節國旗下優秀演講稿(精選21篇)

欄目: 清明節演講稿 / 釋出於: / 人氣:2.48W

清明節國旗下優秀演講稿 篇1

大家上午好!

清明節國旗下優秀演講稿(精選21篇)

嚴冬在春風中消退,歲月在奮鬥中遠去,不知不覺中又是一年清明時。今天,我們懷著無比崇敬而凝重的心情來到孔繁森紀念館,瞻仰孔繁森同志,緬懷他的事蹟,學習他的精神。寄託我們的哀思,激揚我們的鬥志。

今天我們紀念緬懷先烈,就要以先烈為榜樣,向先烈們一樣胸懷時代、忠於事業、忠於理想。孔繁森同志作為共產黨員優秀代表,為我們闡述了新時期共產黨員先進性的深刻內涵。他身上體現的勵志精神永遠是我們國家和社會的寶貴財富。當年,他自發到祖國和人民最需要的地方去,到最困難、最艱苦的地方去幹事創業,這正是我們時代的呼喚,也是今天青少年的理想信念。

從部隊到地方,從魯西到阿里,他用自己樸實的行動,踩出一條閃光的人生軌跡。他總是用“咱是黨的人”,“咱是公家人”來告誡和約束自己,他一生艱苦樸素,勤儉節約,為了他人幸福,自己節衣縮食,挨餓受凍,繼續和發揚了黨的艱苦奮鬥的優良傳統。他對事業鞠躬盡瘁,不怕苦、不怕累、表現出了大無畏的精神氣概。他腳踏實地,真抓實幹,誠心誠意為群眾辦實事,辦好事。以自強不息,開拓進取的幹勁改變著阿里地區的落後面貌。他以身殉職時,留給群眾的是振興阿里經濟的十二條建議,留給自己和愛人的只有8塊6毛錢。他用自己的實際行動實踐了“是七尺男兒生能捨己,做千秋鬼雄死不還鄉”的壯烈誓言。

孔繁森同志用堂堂男兒血肉之軀,幹出了既轟轟烈烈、又平平凡凡的感人事蹟。孔繁森同志以身殉職,把鮮血和生命獻給西藏,把不朽的精神留給西藏。他所鑄起的民族團結之碑,將矗立在高原之巔,矗立在中華大地。他譜寫的新時期人民公僕的無私奉獻之歌,將銘記在山東人民、西藏人民和全國人民的心裡。當然,孔繁森的情感世界向普通人一樣富有,既有對母親的拳拳孝心,也有對妻子的溫溫愛心,還有對子女的片片慈心,更有對祖國和人民的赤子忠心。他說:“一個人愛的最高境界是愛別人,一個共產黨員愛的最高境界是愛人民”。他深知“忠孝兩難全”。人倫之愛,家庭之情,應當服從民族之情,祖國之愛。他擺正了家庭與國家,個人與人民的關係。愛的範圍擴充套件到民族之愛,祖國之愛。

而此刻,在我們校園裡迎風飄揚的國旗,是用烈士鮮血染紅的五星紅旗,難道,我們不應該撫今追昔,寄託哀思嗎?雖然過雪山、草地的生活已經過去,雖然槍林彈雨的戰爭硝煙已經彌散,但是我們深深懂得,21世紀是知識經濟的時代,是瞬息萬變的時代,我們少年兒童面臨著更加嚴峻的挑戰。建設有中國特色的社會主義,實現中華民族的全面振興,重任落在我們肩上。我們一定要樹立遠大理想,接過革命先輩的紅旗,繼承他們的光榮傳統,努力學好科學文化知識,做新世紀的主人。

“紅花無情笑東風,青山有幸埋忠骨”。站在這裡,我們心潮起伏、思緒萬千。面對革命先烈,我們怎麼能不肅然起敬?他們的輝煌業績,將彪炳史冊、萬古流芳!他們的英名將與日月同輝,與江河共存!我們敬慕他們,無私奉獻的英雄!正是因為有了這些無數的革命先烈,有了他們的崇高,有了他們的無私,才有了今天的和平環境,才有了祖國的繁榮昌盛。憶往昔,訴不盡我們對先烈的無限懷念;看今朝,唱不完我們對明天的無限憧憬;展未來,我們信心百倍、壯志豪情。

很榮幸今天站在這裡代表全體教師發言,作為一名實習老師,我會嚴格要求自己,認真學習孔繁森同志踏實工作、無私奉獻的精神。同時作為一名大學生我也會把孔繁森同志的精神帶到自己的學習中去,勤奮學習,奮發向上,積極有為。老師們、同學們,昨天永遠屬於過去,今天就在腳下,讓我們銘記英雄先烈,發揚他們的精神,去開拓美好幸福的未來,讓我們的家鄉更加富饒,讓我們的祖國更加繁榮富強。

清明節國旗下優秀演講稿 篇2

老師們,同學們:

大家早上好。今天我國旗下講話的主題是“弘揚愛國精神,重拾傳統文化。”

剛剛過去的清明節三天假期,想必大家還記憶猶新。你是否去過烈士陵園掃墓,緬懷那些為革命勝利拋頭顱撒熱血的戰士們;你是否去過已故親人的墳前弔唁,懷念起曾經與他們相伴的點點滴滴?無論我們用哪種方式,最終也是殊途同歸。我們都在這一天裡來表達對先人的懷念與愛戴。

清明節是我國具有兩千年悠久歷史的傳統民族節日,通常是公曆的四月四日,但節期很長,前後加起來將近二十天。清明相傳起源於古代帝王將相的土葬之禮,民間隨之效仿,也便流傳開來。於清明節清掃親人墳頭,進行祭祀活動也成為了傳統習俗,同時配合這個溫暖的季節,也可以相應地開展踏青等娛樂活動。可以說清明節是一個肅穆而輕鬆的節日。清明節與中秋,元旦等並稱為中國最重要的傳統“八節”,由此可見清明節的重要性。可這個如此重要的節日,卻在佈置不覺間從我們的生活中淡卻。

同學們,如果說清明節不放假,你們是否還記得四月四日是我國的傳統節日,清明節?如果說端午節只是吃個粽子,中秋節只是吃個月餅,那節日的文化又何在?前兩年,清明節被列入我國非物質文化遺產名錄,從去年開始我們還能夠享受到三天假期。我們在享受節日的同時,也應該思考這個節日賦予我們民族的意義。

節日也是一個國家精神文明的象徵,每個國家,每個民族都有自己的傳統節日,甚至也有類似清明節的風俗。日本的盂蘭盆節,企業單位放三天假,讓遠離家鄉的人們回家祭拜過世長輩;波蘭的亡人節更是全家出動,大人祭祀,小孩點燭燈,以表對逝去親人的哀思。當他國傳統節日氛圍得以完整儲存時,我們中國的節日氛圍卻愈來愈淡,若不及時挽回,這沿襲了近前年的民族風俗將就此消失。

同學們,讓我們重視傳統節日,瞭解民族文化,用真誠的心來緬懷革命烈士,瞻仰他們為祖國的和平解放,為祖國的繁榮富強所做出的一切努力,讓愛國的風揚起中國在二十一世紀前進的帆,讓中華民族千年的燦爛輝煌文明歷史得以繼續在世界,在今天熠熠閃耀。

謝謝大家。

清明節國旗下優秀演講稿 篇3

各位宗親,各位來賓,大家好!

值此--年清明之際,我----王氏族人在這裡舉行祭祖儀式,在此,我以----王氏同宗聯誼會會長的名義,對今天前來參加祭祖儀式的老前輩、兄弟姐妹、後輩人等,表示熱烈的歡迎!對前來觀禮的各位朋友,表示衷心的感謝!

在這個花紅柳綠、風清雨潤的時節,我們--王氏家族匯聚在我們的入綦始祖墓前,燃香焚燭,呈上貢品,隆重祭奠我們的王氏祖先,緬懷我們--王氏歷代祖先之功德,紀念歷代祖先為發揚光大我族之偉績,追思先人的豐功偉業,聯誼今人的親情友情,共謀王氏家族的發展大業。我們感到無比的自豪和榮幸!

在這莊嚴而隆重的時刻,我們首先要感謝我們的祖先,是祖先讓我們這些從各地回來的同族宗親凝聚、團結在一起,共同緬懷先輩,共敘宗親情誼,共話美好未來。物有報本之心,人有思祖之情;飲水定當思源,為人不忘根本。我王氏家族,乃中華之大姓,幾千年來,屹立於中華民族之林,歷朝歷代,為國家之興亡,為民族之崛起,勵志修行,齊家治國,名揚四海,給我們留下了自強不息、拼搏奮進的精神食糧,給我們留下了極其寶貴的傳統美德。看我中華大地,政界軍界,科學藝術,各行各業,從歷史到現在,到處都有我王氏族人的身影。

今天,我們懷著一顆至誠至敬的心,來祭奠我們的祖先,就是要緬懷祖先的英德,就是要感念祖先的教誨。古人有云,國之大事,唯祀與戎。祭祀大地,報天地覆載之德;祭祀祖先,報先輩養育庇佑之恩。

斯人已乘黃鶴去,輝煌前程待後人。今天站在這裡的我們王氏後人,當弘揚先祖美德,積極促進和加深宗族聯誼,念血脈相通之情,思同宗共祖之誼。我輩當以全族利益為重,不分南北,不分支系,明禮誠信,精誠團結,互通有無,族親融合,互幫互助,共謀發展。我想,這是我們今天站在祖先墓前,祭奠祖先的主要意義。

孔子說,慎終追遠,明德歸厚矣。不忘先人,追念先人,是為了後人更加騰達,是為了宗族更加輝煌。

尊敬的宗親們,王氏宗族的發展歷程告訴我們,只有自強不息才能把握命運,只有與時俱進才能緊跟時代,只有勤勞勇敢才能成就偉業,只有艱苦奮鬥才能興旺家族!“莫道今年春將盡,明年春色倍還人”。讓我們攜起手來,為我們王氏族人活得更幸福、活得更有尊嚴而不懈努力!

謝謝大家!

清明節國旗下優秀演講稿 篇4

“清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂”。清明節,既是我國二十四節氣之一,又是我國最重要的祭祖和掃墓的日子。關於它的由來,有許多動人的傳說。下面就挑一個來講講:“春秋時代,晉國國君的兒子重耳為躲避追殺,在介子推等人的幫助下逃到了國外。他們在荒山中迷了路,又找不到東西吃,此時的重耳還心繫百姓,這感動了介子推,他從自己腿上割了一塊肉,烤熟了遞給重耳吃。重耳在外流亡了20xx年後,終於回國做了國君。他給跟隨他逃亡的人都封了賞,惟獨忘了介子推。經人提醒,他非常過意不去,決定親自去請介子推。誰知道介子推早就帶著老母親躲到綿山裡去了,重耳帶人搜山,也沒能找到他們。有人提議放火燒山,重耳採納了這個建議,結果適得其反,把介子母子燒死在一棵大柳樹下。重耳非常後悔,把他們葬在柳樹下,為忌菸火,他命令全國百姓每個的這一天都不得點火做飯,定為“寒食節”。第二年,重耳領群臣去綿山祭奠,發現柳樹復活了,就把這棵柳樹命名為“清明柳”,把“寒食節”禁火,在“清明節”插柳,代代相傳,成了全國性的大節日。

我們知道先烈們用自己的鮮血染紅了國旗,用寶貴的生命為共和國大廈奠基,先烈們的豐功佳績是不朽的,他們的精神是永存的,共和國不會忘記他們!人民不會忘記他們!生活在幸福生活中的少年兒童更不忘記他們!

憶往昔,訴不盡我們對先烈們的無限懷念;看今朝,唱不完我們對明天無限的憧憬;展未來,我們信心百倍,壯志豪情。不管我們將來從事什麼職業,我們祖國的兒女,肩負著先烈們沒有完成的事業,肩負著建設經濟發達、文明富強、巍然屹立於世界東方偉大祖國的歷史重任,讓我們以實際行動呼喚文明春風,告慰烈士忠魂!

謝謝大家。

清明節國旗下優秀演講稿 篇5

老師、同學們:

大家好!今天我講話的題目是:清明節

“清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂”。清明節,既是我國二十四節氣之一,又是我國最重要的祭祖和掃墓的日子。關於它的由來,有許多動人的傳說。下面就挑一個來講講:“春秋時代,晉國國君的兒子重耳為躲避追殺,在介子推等人的幫助下逃到了國外。他們在荒山中迷了路,又找不到東西吃,此時的重耳還心繫百姓,這感動了介子推,他從自己腿上割了一塊肉,烤熟了遞給重耳吃。重耳在外流亡了20xx年後,終於回國做了國君。他給跟隨他逃亡的人都封了賞,惟獨忘了介子推。經人提醒,他非常過意不去,決定親自去請介子推。誰知道介子推早就帶著老母親躲到綿山裡去了,重耳帶人搜山,也沒能找到他們。有人提議放火燒山,重耳採納了這個建議,結果適得其反,把介子母子燒死在一棵大柳樹下。重耳非常後悔,把他們葬在柳樹下,為忌菸火,他命令全國百姓每個的這一天都不得點火做飯,定為“寒食節”。第二年,重耳領群臣去綿山祭奠,發現柳樹復活了,就把這棵柳樹命名為“清明柳”,把“寒食節”禁火,在“清明節”插柳,代代相傳,成了全國性的大節日。

我們知道先烈們用自己的鮮血染紅了國旗,用寶貴的生命為共和國大廈奠基,先烈們的豐功佳績是不朽的,他們的精神是永存的,共和國不會忘記他們!人民不會忘記他們!生活在幸福生活中的少年兒童更不忘記他們!

憶往昔,訴不盡我們對先烈們的無限懷念;看今朝,唱不完我們對明天無限的憧憬;展未來,我們信心百倍,壯志豪情。不管我們將來從事什麼職業,我們祖國的兒女,肩負著先烈們沒有完成的事業,肩負著建設經濟發達、文明富強、巍然屹立於世界東方偉大祖國的歷史重任,讓我們以實際行動呼喚文明春風,告慰烈士忠魂!

謝謝大家。

清明節國旗下優秀演講稿 篇6

各位同學:

早上好!

再過幾天就是清明節了,藉此機會,請大家懷著無比崇敬的心情,向無數革命先烈默哀!向我們的祖先默哀!

最近一段時間,每個家庭,都是在長輩的帶領下,舉家祭掃祖先的靈墓,目的是在傳承每一家生生不息的家風和美德;每一所學校,也都以不同的形式,在德育基地、或在國旗下,舉行各式各樣的紀念活動,緬懷著創造新中國、建設新中國的革命先輩。這裡,小家與大家,都有一個最樸素的思想,就是讓我們這些當代中國人,能夠永遠地烙印著愛國愛家的情懷。

今天在這莊嚴的升旗儀式上,我們凝視著烈士鮮血所染的國旗,不覺思緒又回到那艱苦崢嶸的歲月:舊中國飽受戰爭的創傷和帝國主義的欺凌,人民受盡磨難和屈辱。祖國危難之時,無數愛國志士挺身而出,為了祖國的獨立統一和人民的解放,甘灑一腔熱血。無數英烈用他們的生命,譜寫了一曲曲壯烈的愛國樂章。

我們的祖先,為了養育後代,歷經了千辛萬苦,揮灑了無數的汗水。

正是因為他們,才有延續的生命!

正是因為他們,才有生命的安寧!

如何不讓先烈的熱血白淌?如何不讓祖先的汗水白流?

實現先烈遺願、祖先的夙願,我們唯有臥薪嚐膽,自強不息。作為當今學生,更應積極地、努力地學習科學文化知識,掌握科學技術。這不僅是我國現代化建設的需要,也是我們個人生存和發展的需要。但是知識做夢夢不來,伸手要不來,只有靠今天的努力學習,日積月累。同學們,今天的愛國愛家就是努力學習,早日成為國家的棟樑、社會的人才。

同學們,緬懷先輩的同時,我們又怎麼能疏遠上輩?一個孩子從十月懷胎到長大成人,母親付出了多少代價實在無法計量。母愛是女人的一種天性,很多女人有了孩子,就把兒女視為自己的第一生命。一個家庭,縱有千斤重擔,都是父母挺直腰桿撐著同學們,趁父母和父母的父母健在時,多給他們一點安慰,而不是等到失去的時候!

讓我們以良好的姿態告慰青松下長眠的烈士和祖先的同時,也願中華民族孝親敬長的春風盪漾著每一個人的心田。

清明節國旗下優秀演講稿 篇7

各位宗親,各位來賓,大家好!

嚴冬在春風中消退,歲月在奮鬥中遠去,不知不覺又是一年清明時。在這個花紅柳綠、風清雨潤的時節,我們敖氏家族岷江支系匯聚在宜賓縣高場鎮鑫街,隆重祭奠我們的敖氏祖先,追思先人的豐功偉業,聯誼今人的親情友情,共謀敖氏家族的發展大業。我們感到無比的自豪和榮幸。

悠悠數百年,敖氏子孫,家興族旺,遍及華夏。在政界、商界、教育界、文化衛生界……所有行業的功德榜上,無不有我們敖姓的名字。這是先祖功德的庇佑,這是後世子孫自強不息、拼搏奮進的見證。

今天,我們懷著一顆虔敬至誠的心,來祭奠我們的先祖,就是要緬懷先祖的英德,就是要感激先祖的教誨。古人有云,國之大事,唯祀與戎。祭祀大地,報天地覆載之德;祭祀祖先,報先輩養育庇佑之恩。我想,這是我們今天祭祖的意義之一。

岷江前浪推後浪、一代更比一代強。今天站在這裡的敖氏後人,當弘揚先祖美德,積極促進和加深宗族聯誼,念血脈相通之情,思同宗共祖之誼。我輩當以全族利益為重,不分南北,不分支系,明禮誠信,精誠團結,互通有無,族親融合,互幫互助,共謀發展。我想,這是我們今天站在先祖前,祭奠先祖的又一更重要的意義。

孔子說,慎終追遠,明德歸厚矣。不忘先人,追念先人,是為了後人更加騰達,是為了宗族更加輝煌。

尊敬的宗親們,敖氏宗族的發展歷程告訴我們,只有自強不息才能把握命運,只有與時俱進才能緊跟時代,只有勤勞勇敢才能成就偉業,只有艱苦奮鬥才能興旺家族!莫道今年春將盡,明年春色倍喜人。讓我們攜起手來,熱烈歡慶岷江敖氏家族發展史上又一個春天的到來,為我們華夏敖氏族人活得更幸福、活得更有尊嚴而不懈努力!

最後祝願我們的老年族親晚年生活幸福愉快!中年族親事業有成!青少年族親健康成長學業有成!

謝謝大家!

清明節國旗下優秀演講稿 篇8

大家早上好。今天我國旗下講話的主題是“弘揚愛國精神,重拾傳統文化。”

剛剛過去的清明節三天假期,想必大家還記憶猶新。你是否去過烈士陵園掃墓,緬懷那些為革命勝利拋頭顱撒熱血的戰士們;你是否去過已故親人的墳前弔唁,懷念起曾經與他們相伴的點點滴滴?無論我們用哪種方式,最終也是殊途同歸。我們都在這一天裡來表達對先人的懷念與愛戴。

清明節是我國具有兩千年悠久歷史的傳統民族節日,通常是公曆的四月四日,但節期很長,前後加起來將近二十天。清明相傳起源於古代帝王將相的土葬之禮,民間隨之效仿,也便流傳開來。於清明節清掃親人墳頭,進行祭祀活動也成為了傳統習俗,同時配合這個溫暖的季節,也可以相應地開展踏青等娛樂活動。可以說清明節是一個肅穆而輕鬆的節日。清明節與中秋,元旦等並稱為中國最重要的傳統“八節”,由此可見清明節的重要性。可這個如此重要的節日,卻在佈置不覺間從我們的生活中淡卻。

同學們,如果說清明節不放假,你們是否還記得四月四日是我國的傳統節日,清明節?如果說端午節只是吃個粽子,中秋節只是吃個月餅,那節日的文化又何在?前兩年,清明節被列入我國非物質文化遺產名錄,從去年開始我們還能夠享受到三天假期。我們在享受節日的同時,也應該思考這個節日賦予我們民族的意義。

節日也是一個國家精神文明的象徵,每個國家,每個民族都有自己的傳統節日,甚至也有類似清明節的風俗。日本的盂蘭盆節,企業單位放三天假,讓遠離家鄉的人們回家祭拜過世長輩;波蘭的亡人節更是全家出動,大人祭祀,小孩點燭燈,以表對逝去親人的哀思。當他國傳統節日氛圍得以完整儲存時,我們中國的節日氛圍卻愈來愈淡,若不及時挽回,這沿襲了近前年的民族風俗將就此消失。

同學們,讓我們重視傳統節日,瞭解民族文化,用真誠的心來緬懷革命烈士,瞻仰他們為祖國的和平解放,為祖國的繁榮富強所做出的一切努力,讓愛國的風揚起中國在二十一世紀前進的帆,讓中華民族千年的燦爛輝煌文明歷史得以繼續在世界,在今天熠熠閃耀。

謝謝大家。

清明節國旗下優秀演講稿 篇9

清明節便是多雨的季節,距清明還有幾天,那雨早就瀟瀟灑灑地下了。帶著暮春的寒意,奔過了榕樹林,掠過了芭蕉樹,澆透了我的心,愁緒也如這雨絲一樣悠長悠長。

迷濛中,我彷彿看見帶雨的桂東山水,山水間沿著泥濘小路蹣跚的人們。這時他們都提著祭品通往自家祖宗的墓地去祭祀逝去的先人。我又彷彿看見了爺爺永遠歸宿的那坯黃土陵。黃土陵上隔年的殘枝敗葉在風雨中搖曳,父親跪在青石碑前,點上了香燭,閃閃的燭光映照在父親那佈滿皺紋的臉上,我分明看見父親那花白的雙鬢,還有和著雨水飄落的淚珠。

對爺爺來說,常年漂泊在外的父親似乎是個“不孝”之子。爺爺病危的時候,常常掂念著父親,直到臨終前,還抓著我的手問:你爸回來了沒有?那時,父親正遠在千里之外的深圳。

父親沒有趕上爺爺出殯,應對那一堆饅頭似的黃土陵,怎樣也想不通,病魔在短短的兩個月之內就奪去了爺爺的生命。爺爺那不能瞑目的遺容,讓父親深深自責。但我清楚,爺爺也是瞭解父親為了藝術和生活而奔波的苦衷;所以,在爺爺病重的時候,還不讓我們把他的病況告訴父親,儘管他也掛念著父親。

爺爺去逝已經好幾年了,我也在南方流浪了好幾年了。每當多雨的清明節時,心中便會莫名的惆悵。前些時候,父親在電話中說,他已經戴上了老花鏡,而且有些神經衰弱,夜間睡不好,正在治療,勿念。我驀然覺得父親也真的老了,俗話說:父母在,不遠遊。可我卻常年流浪在外,尋找那些可能本來就不屬於我的夢。

雨越下越密了,天地間一片迷茫,雨聲中傳來了一陣陣杜鵑的啼叫:行不得也麼哥……不如歸去……

清明節國旗下優秀演講稿 篇10

又一個清明節,又一個緬懷先烈的日子。我們來到了墓前,祭奠長眠在這裡的先烈的英靈。

先烈們,在中華民族面臨生死存亡的危險時刻,是你們用自己的血肉之軀築起了長城,與日本帝國主義侵略者進行著拼搏。你們倒下了,但成千上萬“不願做奴隸的人們”站起來了,他們高唱著“義勇軍進行曲”,去繼承你們未完成的事業;先烈們,是你們把對國家、對勞苦大眾的愛化作戰鬥中同敵人拼殺的精神力量,不怕犧牲,勇往直前,建立了人民當家作主的新中國;

先烈們,在社會主義建設最需要的時刻,又是你們拋去了家庭和個人的一切,毫不猶豫,挺身而出,把寶貴的生命無私地獻給了祖國和人民,把滿腔的熱血灑遍祖國大地。 面對你們,我們怎麼能不肅然起敬?你們的輝煌業績,將深深地刻在史記上!你們的英名將與日月同輝,與江河共存!我們敬慕你們,無私奉獻的英雄!正是因為有了你們這些無數的革命先烈,有了你們的崇高,有了你們的無私才有了今天的和平環境,才有了祖國的繁榮昌盛。

戰爭的年代照就了烈士們的勇敢與堅強,和平美好的環境為我們提供了學知識、長才能、為祖國奉獻的機會。我們有信心,因為我們有榜樣!同學們,我們是時代的幸運兒,我們應該懂得幸福生活來之不易,我們更應該懂得所肩負的歷史責任和歷史使命。我們要愛自己,更要愛祖國,我們要發奮學習,為她增光,為她添彩!

同學們,讓我們繼承先烈的遺志,為家鄉的建設、為祖國的繁榮富強而努力學習,共創美好明天!

清明節國旗下優秀演講稿 篇11

老師們、同學們:

又一個清明節,又一個緬懷先烈的日子。我們來到了沈兆雲烈士的墓前,祭奠長眠在這裡的先烈的英靈。

站在烈士墓前,我們心潮起伏,思緒萬千。革命先烈們有的為了民族獨立和國家尊嚴獻出了寶貴的生命;有的為了徹底埋葬舊世界,建立社會主義新中國而前赴後繼,英勇作戰,拋頭顱、灑熱血;也有的在和平建設時期,為了祖國的繁榮富強而獻出青春和熱血。

先烈們,在中華民族面臨生死存亡的危險時刻,是你們用自己的血肉之軀築起了鋼鐵長城,與日本帝國主義侵略者進行著殊死拼搏。你們倒下了,但成千上萬“不願做奴隸的人們”站起來了,他們高唱著“義勇軍進行曲”,去繼承你們未竟的事業;先烈們,是你們把對國家、對勞苦大眾的愛化作戰鬥中同敵人拼殺的精神力量,不怕犧牲,勇往直前,以摧枯拉朽之勢,宣佈了蔣家王朝的滅亡,建立了人民當家作主的新中國;先烈們,在社會主義建設最需要的時刻,又是你們拋去了家庭和個人的一切,毫不猶豫,挺身而出,把寶貴的生命無私地獻給了祖國和人民,把滿腔的熱血灑遍祖國大地。

面對你們,我們怎麼能不肅然起敬?你們的輝煌業績,將彪炳史冊、萬古流芳!你們的英名將與日月同輝,與江河共存!我們敬慕你們,無私奉獻的英雄!正是因為有了你們這些無數的革命先烈,有了你們的崇高,有了你們的無私才有了今天的和平環境,才有了祖國的繁榮昌盛。

戰爭的年代照就了烈士們的勇敢與堅強,和平美好的環境為我們提供了學知識、長才能、成棟樑的機會。我們有信心,因為我們有榜樣!同學們,我們是時代的幸運兒,我們應該懂得幸福生活來之不易,我們更應該懂得所肩負的歷史責任和歷史使命。我們要愛自己,更要愛祖國,我們要發奮學習,為她增光,為她添彩!

同學們,讓我們繼承先烈的遺志,為家鄉的建設、為祖國的繁榮富強而努力學習,共創美好明天!

先烈們永垂不朽!

清明節國旗下優秀演講稿 篇12

又一個清明節,又是一個緬懷先烈的日子。爸爸媽媽帶著我來到兒童公園。兒童公園中有一座革命烈士紀念碑,它是1950年為紀念解放太原戰役中犧牲的革命烈士修建的。

站在烈士碑前,我心潮起伏,思緒萬千。革民先烈們,有的為了民族獨立和國家尊嚴獻出了寶貴的生命,有的為了徹底埋葬舊社會,建立社會英勇作戰,拋頭顱,灑熱血;為了祖國的繁榮富強而獻出青春和熱血的

先烈們,是你們用自己的血肉之軀築起了長城,是你們與日本帝國主義侵略者進行著鬥爭,是你們不怕犧牲,勇往直前,讓後人翻身做了主人。先烈們,是你們拋去了家庭和個人的一切,毫不猶豫,挺身而出,把寶貴的生命獻給了祖國。

烈士們的勇敢與堅強,建設了我們的美好家園,為我們提供了學知識,長才能,為祖國奉獻的機會。同學們,我們是幸運的,我們今天的生活是來之不易的,我們要愛自己,更要愛祖國,我們要發奮學習,為她爭光,為她添彩。

同學們,讓我們繼承先烈的遺址,為家鄉的建設,為祖國的繁榮富強而努力學習,共創美好的明天。

清明節國旗下優秀演講稿 篇13

立刻就是清明瞭,總就應祭奠什麼,為逝去的人致哀這是最深刻的,但是過往都是一去不復返,該追憶的怎樣會僅僅只是逝者呢。如果什麼東西曾深深的打動我們,當它失去時我們是否會想到在這清明節時祭奠一下呢?或是歲月,或是經歷,或是以前的單純,那些以前存在,此刻似乎已經消逝了的完美,是不是都會在這回憶過往的時刻浮此刻眼前呢。

清明,總是伴著紛紛擾擾的細雨,透著春天的陰冷與寂寞,絲雨細如愁,多少人在這憂愁中徜徉留戀......傍晚天氣開始陰沉下來,些許的冷意更讓人有清明時節細雨斷腸的感覺,對歲月的感嘆,對過往的敬畏湧入心中。本不該這麼情緒化,多少事情要我們去忘掉自己的情緒,忘掉自己美麗憂傷的小懷想,和最開始的堅持......但如果失去它們,也必將失去自我。一個人在歲月的洗滌下,在世俗的暈染中,是多麼容易變成另外一副模樣。就在這清明節,向我們以前不願改變但又無能為力的過往存一份敬畏吧。

清明節國旗下優秀演講稿 篇14

尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們,大家好!

今天,我演講的題目是《緬懷先烈,立志成才》

清明時節是踏青的好日子,習習春風吹動岸邊的青青楊柳,亦吹動我們的心潮,暈出層層波浪......你是否會感到一種愜意,一種寧靜,又或是一種感動?我想這種時候取一本書,於溫和陽光之下,於粼粼微波之前,靜靜讀書,感受大自然之美好,實在是人生一大美事。然而在如此樂陶陶之時我們亦不能忘記今天的來之不易。

忘不了雪山草地上,每一個腳印寫著真誠,每一顆紅星閃亮著希望,每一聲槍響寄託著革命的信念。二萬五千里長徵路啊,氣壯山河!

忘不了青紗帳裡,中華兒女出奇兵,槍頭凝聚著民族的仇恨,向著侵略者發出怒火。奔騰的黃河,為他們高奏凱歌!

忘不了少年英雄王二小,機警地偵察敵情,用自己少年的生命,在共和國的旗幟上留下血染的風采。

豐碑長在,英魂永存。我們這些成長在祖國溫暖的懷抱中的少先隊員們,將莊嚴宣誓:發揚革命傳統,繼承英雄業績,牢記人民期望,立志報效祖國。我們要在實踐中學習真知,鍛鍊意志,培養品德,全面發展,成為繼往開來、大有作為的新一代! 我們要在春天裡播種理想,在秋天裡收穫輝煌!!

想到這些,我對清明又有了新的理解:清明於我們不只是一個踏青的節日,更是一個祭祀的節日,一個教育我們要感恩先輩,感恩現在的節日。年輪隨時光漂移,清明來了又去了,留下我們這一代人,在這個山花爛漫的季節裡寄託我們的哀思和感激。不為別的,只為了讓我們對現在的一切加倍的珍惜和努力!

清明節國旗下優秀演講稿 篇15

敬愛的老師們,親愛的同學們:

大家好,今天我國旗下講話的題目是:《清明節》!

“清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂”。清明節,既是我國二十四節氣之一,又是我國最重要的祭祖和掃墓的日子。關於它的由來,有許多動人的傳說。下面就挑一個來講講:“春秋時代,晉國國君的兒子重耳為躲避追殺,在介子推等人的幫助下逃到了國外。他們在荒山中迷了路,又找不到東西吃,此時的重耳還心繫百姓,這感動了介子推,他從自己腿上割了一塊肉,烤熟了遞給重耳吃。重耳在外流亡了19年後,終於回國做了國君。

他給跟隨他逃亡的人都封了賞,惟獨忘了介子推。經人提醒,他非常過意不去,決定親自去請介子推。誰知道介子推早就帶著老母親躲到綿山裡去了,重耳帶人搜山,也沒能找到他們。有人提議放火燒山,重耳採納了這個建議,結果適得其反,把介子母子燒死在一棵大柳樹下。

重耳非常後悔,把他們葬在柳樹下,為忌菸火,他命令全國百姓每個的這一天都不得點火做飯,定為“寒食節”。第二年,重耳領群臣去綿山祭奠,發現柳樹復活了,就把這棵柳樹命名為“清明柳”,把“寒食節”禁火,在“清明節”插柳,代代相傳,成了全國性的大節日。

我們知道先烈們用自己的鮮血染紅了國旗,用寶貴的生命為共和國大廈奠基,先烈們的豐功佳績是不朽的,他們的精神是永存的,共和國不會忘記他們!人民不會忘記他們!生活在幸福生活中的少年兒童更不忘記他們!

憶往昔,訴不盡我們對先烈們的無限懷念;看今朝,唱不完我們對明天無限的憧憬;展未來,我們信心百倍,壯志豪情。不管我們將來從事什麼職業,我們祖國的兒女,肩負著先烈們沒有完成的事業,肩負著建設經濟發達、文明富強、巍然屹立於世界東方偉大祖國的歷史重任,讓我們以實際行動呼喚文明春風,告慰烈士忠魂!

我的國旗下講話完畢,謝謝大家!

清明節國旗下優秀演講稿 篇16

老師們、同學們:

又一個清明節,又一個緬懷先烈的日子。我們來到了沈兆雲烈士的墓前,祭奠長眠在這裡的先烈的英靈。

站在烈士墓前,我們心潮起伏,思緒萬千。革命先烈們有的為了民族獨立和國家尊嚴獻出了寶貴的生命;有的為了徹底埋葬舊世界,建立社會主義新中國而前赴後繼,英勇作戰,拋頭顱、灑熱血;也有的在和平建設時期,為了祖國的繁榮富強而獻出青春和熱血。

先烈們,在中華民族面臨生死存亡的危險時刻,是你們用自己的血肉之軀築起了鋼鐵長城,與日本帝國主義侵略者進行著殊死拼搏。你們倒下了,但成千上萬“不願做奴隸的人們”站起來了,他們高唱著“義勇軍進行曲”,去繼承你們未竟的事業;先烈們,是你們把對國家、對勞苦大眾的愛化作戰鬥中同敵人拼殺的精神力量,不怕犧牲,勇往直前,以摧枯拉朽之勢,宣佈了蔣家王朝的滅亡,建立了人民當家作主的新中國;先烈們,在社會主義建設最需要的時刻,又是你們拋去了家庭和個人的一切,毫不猶豫,挺身而出,把寶貴的生命無私地獻給了祖國和人民,把滿腔的熱血灑遍祖國大地。

面對你們,我們怎麼能不肅然起敬?你們的輝煌業績,將彪炳史冊、萬古流芳!你們的英名將與日月同輝,與江河共存!我們敬慕你們,無私奉獻的英雄!正是因為有了你們這些無數的革命先烈,有了你們的崇高,有了你們的無私才有了今天的和平環境,才有了祖國的繁榮昌盛。

戰爭的年代造就了烈士們的勇敢與堅強,和平美好的環境為我們提供了學知識、長才能、成棟樑的機會。我們有信心,因為我們有榜樣!同學們,我們是時代的幸運兒,我們應該懂得幸福生活來之不易,我們更應該懂得所肩負的歷史責任和歷史使命。我們要愛自己,更要愛祖國,我們要發奮學習,為她增光,為她添彩!

同學們,讓我們繼承先烈的遺志,為家鄉的建設、為祖國的繁榮富強而努力學習,共創美好明天!

先烈們永垂不朽!

清明節國旗下優秀演講稿 篇17

敬愛的老師們:

大家好!

在這個丹桂飄香金秋送爽的季節,我們迎來了一年一度的教師節,這是一個令人感動的日子,此時此刻,無論用怎樣的方式也無法表達出我們對老師的感恩之心,在這裡我代表全體同學祝辛勤的老師節日快樂!

敬愛的老師們,您們像蠟燭一樣,燃燒了自己;您們像明燈一樣照亮了我們通往知識的路,讓我們從懵懂無知的孩子成為了一個個有理想,守紀律,有道德,有文化的21世紀的接班人。您們是多麼偉大呀!為了我們的學習,不知灑下了多少汗水,不知傾注了多少心血,不知有多少個夜晚,您們在書桌前伏案疾書,為我們備課。這一切,都是為了我們能夠學到更多知識取得理想的成績呀!在這裡我再次向全體老師表示衷心的感謝!

敬愛的老師們,任何語言都無法表達我們對您們的感謝。我們決不會辜負您們對我們的殷切期望與辛勤培養,我們一定會好好學習,天天向上,成為祖國的棟樑,為祖國建設奉獻出自己的一份力量。

我的演講完畢,謝謝大家!

清明節國旗下優秀演講稿 篇18

各位老師、同學們:

嚴冬在春風中消退,歲月在奮鬥中遠去,不知不覺中又是一年清明時。當我們懷著崇敬而凝重的心緒齊聚烈士紀念碑前,陽光下紀念碑上那巍然屹立的戰士彷彿正引領著我們向遠方眺望,他是要提醒我們不要忘了中華民族過去不屈不撓的奮鬥史?還是要攜我們展望中華民族的美好未來?我想兩者皆有。

中華民族是一個有著悠久歷史的泱泱大國,曾經是世界四大文明發源地之一。當蠻荒的地球出現人類時,原始的山頂洞人就開始加速世界文明的發展程序,他們學會使用火來改變人們茹毛飲血的生活習慣,人類的壽命在周口店的火光裡得以延長;黃帝在連續的征戰中塑造了一個嶄新的民族,華夏民族第一次躍然屹立於世界民族之林;大禹以三過家門而不入的公心,成功治理黃河水患,向世人證明中華民族是可以戰勝任何困難的民族;歷史車輪飛轉,夏商周的不停更替,春秋戰國的紛爭絲毫沒有影響中華民族對世界的貢獻,孔子等諸子百家以他們閃光的文集改變著世界思想史;秦始皇以傲然雄心第一次完成了中國真正意義上的統一,儘管他殘暴的統治為漢朝替代他尋找到了一個合理的歷史註解,但它對中華民族的統一仍然有著不可磨滅的貢獻。

漢朝的光武中興使世界首次感嘆中國的強大與發達,中國也開始以四大發明影響世界科技發展的步伐;五代十國的短暫紛爭阻擋不了中華民族的進步,隋朝的出現結束了分崩離析的中國政局,大運河是中國在這一朝代獻給人類的巨大貢獻,它至今還在中國經濟發展中起著重要作用;唐朝盛世吸引了世界各國前來學習交流,韓國、日本正是在那個時代借鑑中國的文化政治制度才有了自己的文字和服飾,才有了自己健全的政治制度;唐詩、宋辭、元曲、明清小說一直影響了世界文學史。

清明節國旗下優秀演講稿 篇19

親愛的老師們、同學們:

今天我們懷著沉重的心情來到這裡,一個埋葬著無數英雄的地方,這矗立在我們面前的烈士豐碑,訴說著英雄們光榮而無悔的事業,歲月的風塵早已在它身上刻下斑駁的印記,讓我們無法不回想起那段滄桑沉重的往事。

動盪歲月中的戰爭連綿成一曲激盪人心的軍歌,這令人激昂的旋律中,跳躍著一個個赤色的音符,他們——便是我們的英雄。在那艱苦不堪的歲月,人民整日受著壓迫與剝削,不僅有來自統治階級的壓迫,還有那些用槍炮和野蠻行徑壓制中國的帝國主義的壓迫,我們的英雄就在這時奮起,他們可以忍受自身所受的一切苦難,卻無法接受他們所愛的人民受到身心折磨。為了解放中國,解放人民讓人民都生活在和平自由的環境中,他們選擇了莊嚴而偉大的事業革命,經過他們堅持不懈的努力,我們才有了今天。這些英雄們,或許,在他選擇革命的那一刻起,他已經準備好放棄肉體和軀幹的生,但同時他也選擇了精神與靈魂的生。他放棄了短暫的生,選擇的卻是長久的,不朽的生!所有的人民英雄同他一樣,放棄的是自己的生命,卻換來了更多人民的生命。無名烈士,你們倒下的身軀為後來的革命者築起了堅韌的基石,你們的鮮血激活了祖國的山川河流,你們的忠骨養育了神州大地的青青芳草殷殷花朵,我們永遠懷念你們!

看吧,英雄們的光芒輝映著雲彩,暮鴉的迴歸演奏著懷念的哀歌,風牽著晚霞撒向角角落落,告訴每一個人:他們不是傳說!

陳列館中的一幅幅威嚴的肖像會讓你感到和藹可親。他們眼神裡蘊藏著含蓄的威嚴和一種堅不可摧的革命鬥志。他們是中國革命奪取勝利的的精英,他們是中國人民的父輩,他們是現代中國人無與倫比的楷模。因為在整個中國共產黨領導的幾十年的革命戰爭中,戰勝艱難險阻,為中國革命能奪取勝利,為救廣大人民於水深火熱之中,他們不顧自己和家人的安危,他們不是為了當將軍而戰鬥,他們不是為了報酬而升官。他們是真正的中國共產黨人的傑出代表。

站在這些偉大的,放棄了生而堅定的選擇了死的烈士們面前,你們是否在與他們的鮮明對比下覺得自己微不足道甚至羞愧難當?或者因為他們那偉大的選擇而激昂振奮;又或者為失去如此多優秀的戰士而伏案慟哭?無論你怎樣感受,都應當意識到:我們需要反省,需要學習。看看現在的自己吧,我們在跟父母頂了嘴之後,除了感到片刻的快意,是否想到了父母此刻的感受?我們在成績下滑之後,接受了老師的批評,為何顯得漠不關心?醒醒吧,朋友,我們需要多想想咱們的英雄,想想他們如何在那樣艱苦的環境中艱難的攻下一個又一個陣地,想想他們如何在敵人威逼利誘時顯得那樣鎮定堅決。他們頑強不屈、堅持不懈、視死如歸、盡忠報國。他們將英烈千秋,這都是我們該學的,擁有了這些大無畏的愛國精神。我們何愁找不回方向和意志?有了這些艱苦奮鬥的英雄品質,我們何愁國家不能富強,民族不能興旺?

烈士們走了,帶著他們來時帶的一切,在歷史車輪的碾動下似乎淡隱了。不!我們分明看見,在烈士的墓碑上,在鮮豔的五星紅旗下,英雄們的靈魂連同精神正熠熠生輝,先烈們堅定的信念,執著的追求,為真理而流血,為祖國解放事業而獻身的民族精神,激勵著子孫後代去開拓更加美好的未來。你們用自己的鮮血染紅了國旗的顏色,你們用自己的身軀築起了萬里長城,請你,請你們相信你們的後代一定會繼承你們的遺志,把新中國建設的更加強大而努力!

清明節裡祭忠魂,先烈豪氣耀崑崙。但使前輩英靈在,化作細雨潤鍾雨。熱血拋灑,終換得江山如畫;我輩矢志,再鑄光輝中華。

清明節國旗下優秀演講稿 篇20

老師們,同學們:

大家好!

你看:冉冉升起的五星紅旗帶我們走入新的一週,在九月陽光的照耀下,我們又迎來了一個教師節,在今天的升旗儀式上,讓我代表全體同學向辛勤培育我們的老師獻上我們最誠摯的祝福,並致以最崇高的少先隊的隊禮!

九月,金色的季節;

九月,溫馨的季節;

迎著九月的和風,

我們採一束鮮花送給最親愛的老師,

因為今天是你們的節日。

忘不了,講臺上您飛揚的神采;

忘不了,夜燈下您辛勤的身影;

忘不了,您和藹可親的笑容;

更忘不了,您那默默奉獻的精神。

是您,把我們引上知識的航船;

是您,帶我們暢遊知識的海洋。

嚴厲的責備是“恨鐵不成鋼”的關切,

諄諄的教誨又是“望生成龍”的心願。

您,傳播知識,

您,更是播種幸福,播種希望!

有了您,花園才這般豔麗,大地才充滿生機!

老師,快推開窗子看吧,

這滿園桃李,都在向您敬禮!

今天,我們想送給老師一份禮物,

是筆記本?還是賀卡?

不,這都表達不了我們的心意。

敬愛的老師,

清晨的風兒,正把我們的祝福送給您,

快樂的鳥兒,正把我們的問候唱給您,

我們將用——

健康的身體、優異的成績和快樂的成長回報您!

因為我們已經懂了,這才是老師最最需要的。

同學們,記住吧!

9月10日這個美好的節日,

記住,老師為我們所做的一切,

讓我們永遠的感激,

用我們一輩子去銘記!

讓我們祝天下所有的老師

身體健康,萬事如意,心想事成!

謝謝大家。

教師節——國旗下的演講稿

尊敬的各位老師、親愛的同學們:

你們好!

在這充滿期望的時刻,在這收穫希望的季節,我們迎來了新的一學期。告別了炎熱的夏天。在希望的秋天中,我們歡聚一堂,舉行開學典禮和教師節大會,這不僅僅是體味成功的歡樂,不僅僅是享受成功的喜悅,更重要的是展望未來,描繪藍圖,播種理想。

父母之愛,讓我們感受到養育的艱辛;朋友之愛,讓我們體會到互助的溫暖;老師之愛,讓我們享受到了不求回報無私關愛的博大。

老師為什麼令我們難忘,是因為我們的心田裡傾注了老師的愛。老師為什麼令我們感動,是因為我們的靈魂深處凝結了老師的真情。感 謝 老師教育了我,祝你們教師節快樂!

我自豪,我是實驗中學的一名學生。這裡有團結務實的領導,有學識淵博、認真負責的老師,有精神飽滿,好學上進,求實創新的學生。能融入到這樣的學習環境中,是我們每一個七年級學生的幸運。這裡,美麗的校園在向我們招手,知識的大門向我們敞開。既然,時代賦於我們光榮的使命,我們就應該做最好的中學生。

我們全體八年級同學,已經經歷了7年的學習生活,取得了一些成績,收穫了一些希望,但我們決不滿足於現狀,更不能驕傲。要知道,“知識在於積累,天才在於勤奮。”勤奮是取得成功的基礎,奮鬥是取得成功的關鍵。在新的學期裡,我們會更加成熟,我們的笑容一定會更燦爛!

八年級、九年級的學哥學姐們,你們將面臨更多的挑戰,面臨更多的困難,但是,請不要輕言放棄,相信自己,相信“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,請揚起理想的風帆,蕩起智慧的雙槳,在知識的海洋裡搏擊。

“長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海”。同學們,讓我們在老師的諄諄教導下乘風破浪,到達理想的彼岸。“等閒識得東風面,萬紫千紅總是春。”讓我們的理想之花,開遍實驗中學校園內外。

再次祝關心、愛護我們成長的全體老師節日快樂、幸福安康!謝謝大家。

清明節國旗下優秀演講稿 篇21

敬愛的老師、親愛的同學們:

早上好!今天,我在國旗下講話的主題是:又是一年清明時。

昨天,又是一年的清明節。清明一到,氣溫升高,雨量增多,正是春耕春種的大好時節。清明不僅僅是一個節氣,同時它也是我國一個重要的傳統節日,是祭祖、掃墓、追思親人的日子。

一、掃墓篇

新中國誕生後,清明節又被賦予了一個特殊和重要的意義,那就是祭掃烈士墓,緬懷革命先輩... ... 在祖國危難的時候,先烈們用生命、熱血換來了華夏民族的新生。在清明節到來之際,人們也都以不同的形式,在舉行各式各樣的紀念活動,緬懷著創造新中國、建設新中國的革命先輩。

那我們新一代的少年該怎樣用行動來緬懷先烈呢?其實新的世紀早已給愛國主義注入了新的內涵,愛國不再變的虛無,我想我們要愛國、我們要學習先烈的精神,首先應該落腳在我們的學習、愛校、遵紀守法等等一些小事情,小細節上。

二、追思親人篇

大教育家孔子說對待長輩的態度應該是“生,事之以禮;死,祭之以禮。”意思就是說,父母活著的時候,兒女要按禮節侍奉他們;父母去世後,兒女要按禮儀埋葬他們、祭祀他們。這就是孝道。百善孝為先,“孝”是我們中華民族的傳統美德。父母辛辛苦苦地把我們養大,付出了所有的心血和汗水,我們應該心存感激,更應該孝敬父母。那麼怎麼做才是孝敬父母呢?真正的孝心要體現在言行上,體現在細節處。我想,大家首先應該做到以下幾點:

1、生活自理,學習自己負責,主動與父母交流溝通。對父母有禮貌,上學、放學,都同父母打招呼,以免他們掛念。

2、父母下班回家,能迎上前去,主動幫忙接東西。

3、能聽父母的話,接受勸告,不任性、不頂嘴,有事徵求父母的意見,遇事與父母商量,做錯了事主動認錯,取得諒解。

4、體貼父母,能主動幫助做一些力所能及的家務事,如:擦桌、拖地、盛飯、收拾碗筷等等,以減輕父母的負擔,使父母歡心。

5、父母生病時,能細心照顧,端水送藥。吃東西時,能先想著父母。

6、能珍惜父母的勞動成果,買東西事先徵得父母的同意,不亂花零錢,少吃零食。

這些力所能及的事我想大家一定都能做到。