大家好!今天我演講的題目是：《學雷鋒精神，做文明一中學生》。
一提起雷鋒，可以說是家喻戶曉，人人皆知。這位普通的中國士兵，在他短暫的二十二年的人生歲月中，以平凡樸實的言行，展現出一種令人震撼的道德品質和人格魅力;一提起雷鋒，我們就會不由自主地想起他生前所做的每一件小事：幫列車員拖地、打掃候車室，為丟失車票的大嫂買票，給困難戰友家中寄錢等等等等。所以人們常說：雷鋒出差一千里，好事做了一火車。可見在他那短暫的人生中做了多少好事，給別人帶來了多少快樂和安慰。
是啊，自從毛主席題詞以來，多少人在他的精神感召下，在平凡的崗位上做出了不平凡的事。可是，多少偉大的人，偉大的事，哪個不是從身邊的小事做起?
我曾經看過這樣一個故事：一個小女孩經過一片草地時，看見一隻蝴蝶被荊棘弄傷了，於是她小心翼翼地為它拔掉刺，讓它飛向大自然。後來蝴蝶為了報恩，化做一位仙女，對小女孩說：“請你許個願吧!我將讓它實現。”小女孩想想說，“我希望快樂”。於是，仙女在她耳邊細語一番便飛走了，後來，這個小女孩果真快樂地度過了一生。而這個快樂的祕密就是力所能及地幫助身邊的每一個人。
同學們，這個故事告訴我們，我們向雷鋒叔叔學習，就要從做好每一件小事開始，從身邊最平凡的小事做起：撿起地上的一片紙屑，你就是一個愛清潔的環保小衛士;幫助身邊有困難的同學，你就是一個有愛心的同學;珍惜每一分鐘，勤奮學習，你就是一個愛學習的標兵;見到師長、父母問一聲好，你就是一個懂禮貌的的好孩子;再過兩天就是三、八婦女節，你送給媽媽一本字跡清秀的作業;或為她端上一杯熱氣騰騰的茶水;或為她聲情並茂地朗誦一篇課文，獻上一曲動聽的歌等等，來表達你對媽媽的愛。這一切的一切都是學雷鋒的具體表現。這一切，不僅僅別人得到了快樂，你自己同樣也是快樂的。
在我們學習、生活中，我們都希望別人在點點滴滴的小事中關愛自己，幫助自己，那種被關愛的感覺是幸福的，甜蜜的，快樂的!相反，別人也需要我們的關愛和幫助。是啊，只有人人都奉獻自己的愛，我們的世界才能永遠充滿快樂!
三月份是“全民文明禮貌月”， 3月5日，學雷鋒日，“雷鋒”這個親切的稱謂再度從人們心底喚起。向雷鋒同志學習，學習他全心全意為人民服務的精神。藉著這次活動的東風，學校希望廣大師生用自己的實際行動，詮釋和踐行新時代的雷鋒精神。同學們，讓我們攜起手來，共同努力，學習雷鋒，從點滴小事做起，大家互助互愛，做一個新時代的“雷鋒”!
謝謝大家!
作為新學期第一個站在國旗下講話的同學，我的心情十分激動。首先允許我代表高二1班的全體同學向取得輝煌成績的母校和他的首屆畢業生們表示祝賀，同時也為老師們辛苦勞動換來的累累碩果感到驕傲。如大學聯考上線率達96%，會考合格率好的為100%，差的也為98%以上，都達到了省重點中學的標準，在同類學校中也處於領先地位。這樣的驕人成績生動地證明了校領導倡導的“你行，我也行”的口號是正確的，是激勵我們前進的動力。我們覺得能成為這時原一員是無比光榮的，證明我們的選擇是正確的。
輝煌已成為過去，成為歷史，但我們也有理由自信的說“你們行，我們一定也可以。對於高一的新生們說：“也許你們曾因會考分數不理想而灰心過，也許你們會因為沒有進入重點中學而失意過，也許你們因為這些而自暴自棄過，但這都已成為過去，相信你選擇了南中你不會後悔，因為你又選擇了一條成功之路。”對於高二的老朋友們說：“新學期新開始，我們也許曾經有過不同的奮鬥歷程，但現在我們站在同一起跑線上，只要對自己充滿信心，相信下一個成功者會是你。”對於高三忙於“備戰”的大哥哥大姐姐們說：“冬天來了，春天還會遠嗎?”同時也祝願你們在不久的將來也為南湖高階中學添上光輝的一筆。所說我們現在是相持階段，要堅持不懈地努力打好堅實基礎，同時也應該對薄弱環節及時補缺補差。學習中發揚刻苦研究精神，掌握一些科學的學習方法，以較強的實力迎接大學聯考的挑戰。我們加強思想修養的同時也要積極參加學校組織的文體活動，提高自身的素質，做到德、智、體、美、勞全面發展。
我們的未來不是夢，我們每個人都應該為自己描繪一幅藍圖，並且為實現它不斷努力，一步步地向成功邁進。我相信我們的明天和母校的明天一定會更美麗、更輝煌。
大家早上好!今天是20xx年10月*日，今天國旗下講話的主題是：每天問一問自己。
我們每天問一問自己，我的身體有沒有進步?我的學問有沒有進步?我的工作有沒有進步?我的道德有沒有進步?這四句話出自陶行知的《每日四問》。陶行知是我國著名的教育家。他在文中要求我們每天問一問自己，在健康、學習、工作、道德四個方面有沒有進步，進步了多少?健康是生命之本、幸福之源;學問是一切前進活力的源泉;工作的好壞對我們的今天和未來都有很大的影響;道德是做人的根本，根本一壞，即使你有一些學問和本領，也不會成為對社會有用的人。他說：“如果我們每天都這樣地問問自己，這樣地激勵和鞭策自己，我們就一定能在身體健康、學問進修、工作效能、道德品格各方面有長足的進步。”
每日問一問自己，實際上就是一種反省，這是一種良好的習慣，在我國古代先賢身上就有這種好的習慣和品質，《論語》中曾子有云：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?”用現在的話說就是：“我每天必定用三個問題來反省自己：替人謀事是不是盡心盡力了?與朋友交往是不是做到了誠實可信?師長的傳授學藝是不是複習運用了?”千百年來，無數的古代先賢以這一標準嚴格要求自己，最終成就了很多的謙謙君子和學問大師。今天，我們偉大的教育先輩陶行知先生更是把它昇華成“每日四問”。
每日四問，值得我們反覆思考，應當做我們成長中的一面鏡子，每天照一照，每天問一問自己，我今天鍛鍊身體了沒有?我今天讀書了沒有?我今天抄了讀書筆記沒有?我今天寫了日記沒有?我今天學到的知識鞏固運用了沒有?我今天做了哪些對集體和他人有益的事情?
老師們，同學們，我們都要來養成每天問一問自己的習慣，做一個身體健康、品學兼優、德才兼備的人，做一個對社會有用的人。
同學們，轉眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛鍊身體的好時候。
實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由於大腦皮質興奮性增強，有利於靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。
我們國小生冬季在室外進行鍛鍊，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛鍊，體溫調節能力就會加強，禦寒能力也隨之提高。國小生正處在生長髮育的關鍵時期,促進身體正常的生長髮育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛鍊意志。
同學們，下面老師就說說在冬季鍛鍊注意事項：
1、冬季鍛鍊充分做好準備活動，做到渾身發熱。
冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使面板和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。12月國旗下發言稿。在這種情況下，若立即開始鍛鍊，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起噁心、嘔吐等不適應症狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液迴圈和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛鍊穿著要適當，並保護好露外面板。
體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致玻注意預防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進區域性血液迴圈外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防面板凍傷。
3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛鍊。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當汙濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。
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