我自己個人體會就是，如何能夠把生意做得更成功的幾個要點：第一要點，如何儘可能把自己的長期目標和短期目標結合起來，我們要先分清楚，哪些事情是我們想一輩子幹的事情，哪些事情是一下子幹完了我們就可以不用幹的事情。中國有句話叫做急事慢做，你越著急的事情，你做得越仔細越認真，越能把事情做好，而你越著急的事情做得越快，反而越做得七零八落。我把這個急事也把它叫做大事，比如說你要想一輩子掌握很高的英文水平，你說我用三個月，每天學十二個小時，你是絕對不可能，三個月，你的英文水平會得到很大的提高，但是三個月以後你不學了，再過三個月，你的英文水平就忘記了。第二個要素，就是要決定自己一輩子幹什麼，那麼還有一個我覺得非常重要的就是平時做事情的時候，對時間的計劃性，一個人是非常能動的，我在十幾年前做新東方的時候，我就覺得時間不夠用，我忙得手腳朝天，最後還發現事情做不完，我現在二十四小時做出來的事情，跟我那個十幾年前二十四小時手忙腳亂做出來的事情，是不可同日而語的。那麼為什麼還能忙得過來呢，道理很簡單，因為在你忙不過來的時候，你就知道如何去籌劃你的時間了，千萬記住一點的是，任何事情的時間，一定都是能夠擠出來的，那麼還有一個非常重要的，叫做成功就要你自我約束的，我是在五年前學滑雪的，剛上去的時候，就上雪地就摔上雪地就摔，後來我就發現不行，我得學會停，大家知道滑雪兩種停法，初學滑雪的人是外八字的停法，但是當這個滑雪的坡度，到達一定坡度的時候，這個八字形就完全不管用了，一定是要兩個滑雪板側過來側停，所以我就用了整整一個星期的時間，我就沒練滑雪，我就專門練停來著，我發現我的停已經做得非常好的時候，我就直接扛著滑雪板上了高階道，我有一個朋友，他覺得你能上我也能上，他這個滑雪道一邊是山坡，一邊是懸崖峭壁，結果他下去的時候，他由於停不住，就直接往懸崖峭壁那個地方衝過去了，衝過去他不就害怕嗎，害怕以後他就開始強行扭過來，一扭過來，一個腳扭過來了，另外一個腳沒扭過來，結果兩個腳一下就被撕開了，韌帶就被徹底拉斷了，任何時候，當你前面面對一個巨大的誘惑，和其他任何可能產生誘惑的時候，如果你自己覺得自己停不下來，您千萬別去追那個東西，因為你追了那個東西停不下來，最後栽跟頭的一定就是你!
of my own personal experience is how business is more successful a few key points: the first point, and how, as far as possible, to combine their long-term goals and short-term goals, we must first distinguish what things we want to life doing things, which things are suddenly finish the things we can not dry. China we have a saying hurry slow to do, the more anxious you things, you are done more carefully and more seriously, the more we can do a good job, and the more anxious you do things the faster, but more to do to pieces. I hurry to call it a major event, for example, you want to be a lifetime to master a high level of English, you say three months, learn twelve hours a day, you are absolutely impossible, three months, and you English level will be greatly improved, but three months later, you do not learn that in another three months, forget your English level. The second element is to determine their own life to do, then I think very important is usually to do things when the time plan, a person is very dynamic, and I do more than ten years ago, the New Oriental I feel that the time is not enough, I'm too busy hands and feet the air, finally found something to finish, I twenty-four hours to do things, out of things to do with more than a dozen years ago my twenty-four hours running around in circles , is quite different. So why can busy over it, the reason is very simple, because you busy when you know how to plan your time, do remember that, no matter the time, and certainly are able squeezed out, then there is a very important, called the success of the necessary self-restraint, I ski five years ago, just up on the snow to fall on the snow fell, but then I found that it does not work, I have to learn to stop, we know that skiing two parked method of beginner ski toe stop method, but when the ski slope to reach a certain slope, this eight regardless of use, to the two skis side over side stop, so I spent a whole week's time, I have not practiced skiing, I come with specialized training to stop, stop I found I have done a very good time, I directly carrying snowboard a senior Road, I have a friend, he felt that you can on that I can on his side of the ski trails is hillside, one side is cliffs, the results after him when he could not stop. directly rushed to the cliffs that have passed, rushed past that he is not afraid of you, afraid he began forcibly Niuguo Lai Niuguo Lai a foot Niuguo Lai, the other feet did not Niuguo Lai, results of two feet ripped ligament was completely pulled off at any time, when you're in front of the face of a huge temptation, and any other temptation may arise, if you feel not stop, you do not go chase that thing, because you chase that thing can not stop himself, and finally come a cropper necessarily you!
人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著。你儘管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一顆草;你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，人們不會因為你的痛苦而產生痛苦;人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒看到你。所以，我們每一個人都應該像樹一樣成長。即使我們現在什麼都不是，但是隻要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。也許兩年、三年你長不大，但是十年、八年、二十年，你一定能長成參天大樹，當你長成參天大樹以後，遙遠的地方，人們就能看到你;走近你，你能給人一片綠色、一片陰涼，你能幫助別人。即使人們離開你以後，回頭一看，你依然是地平線上一道美麗的風景線。樹，活著是美麗的風景，死了依然是棟樑之才。活著死了都有用，這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。
當一個人為別人活著的時候，就非常麻煩。因為別人的標準是不一樣的，沒有堅持了自己的追求而想要的東西，你的尊嚴和自尊是得不到保證的，因為你總是在飄搖中間。對於我們來說，保持自己尊嚴和自尊的的方法是什麼呢?就是說你有一個夢想，通過從最基本的一個步驟，你就可以開始追求。比如說最後你想取代我，成為新東方的董事長和總裁，你能不能做到?只要你有足夠的心態和足夠做事情的方法，以及胸懷，肯定是能做到的。
凡是想要一下子把一件事情幹成的人，就算他幹成這件事情，他也沒有基礎，因為等於是在沙灘上造的房子，最後一定會倒塌。只有慢慢地一步一步把事情幹成的，每一步都給自己打下堅實的基礎，每一步都給自己一個良好的交代，再重新向未來更高去走每一步的人，他才能夠把事情真正地做成功。
當你決定了一輩子幹什麼以後，你就要堅定不移地幹下去，就不要隨便地換。你可以像一條河流一樣，越流越寬闊，但是千萬不要再想去變成另外一條河，或者變成一座高山。有了這樣一個目標以後，你生命就不會搖晃，不會因為有某種機會，你就到處亂竄，這樣你才能夠做出事情。
我們未來生活的一種重要能力，叫做忍辱負重的能力。很多社會名流會遇到很多很多你不能忍受的事情，但是你不得不忍受。而你不忍受就不可能成功。為什麼，因為你不忍辱負重，你就沒有時間，你就沒有空間，沒有走向未來的空間。如果你想走向未來，最後變得更加強大、更加繁榮，你就必須要做好給自己留下足夠的時間和空間。輪到我們自己的生命，要想為一個偉大的目標而奮鬥的時候，你排除也得必須排除，你生命中一切瑣碎的干擾，因此你就必須忍辱負重。
不管我們是什麼年齡，我們哪能做一時氣不過的事情。這個世界上讓你氣不過的事情太多了，只有你氣得過的時候，這個世界才在你面前才能展開最光輝的一面。
我有這麼一個比喻，每一條河流都有自己不同的生命曲線。長江和黃河的曲線，是絕對不一樣的。但是每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向大海。所以不管黃河是多麼的曲折，繞過了多少的障礙;長江拐的彎不如黃河多，但是她衝破了懸崖峭壁，用的方式是不一樣的，但是最後都走到了大海。當我們遇到困難時，不管是衝過去還是繞過去，只要我們能過去就行。我希望大家能使自己的生命向夢想流過去，像長江、黃河一樣流到自己夢想的盡頭，進入寬闊的海洋，使自己的生命變得開闊，使自己的事業變得開闊。但是並不是你想流就能流過去，其實這裡面就具備了一種精神，毫無疑問就是水的精神。我們的生命有時候會是泥沙，儘管你也跟著水一起往前流，但是由於你個性的缺陷，面對困難的退步或者說膽怯，你可能慢慢地就會像泥沙一樣沉澱下去，一旦你沉澱下去，也許你不用為前進而努力了，但是你卻永遠見不得陽光了。你沉澱了下去，上面的泥沙就會不斷地把你壓住，最後你會暗無天日。所以我建議大家，不管你現在的生命是什麼樣的，一定要有水的精神。哪怕被汙染了，也能洗淨自己。
像水一樣，不斷地積蓄自己的力量，不斷地衝破障礙，當你發現時機不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。
渡過難關是一種心態，你想要跨過去的話，就必然能跨過去。 很多人在工作的時候，帶著怨氣和怨恨在工作，你的工作就遠做不好。 如何能夠把事情做得更成功的幾個要點。第一要點，如何儘可能把自己的長期目標和短期目標結合起來。我們要先分清楚，哪些事情是我們想一輩子幹的事情，哪些事情是一下子幹完，我們就可以不用幹的事情。中國有句話叫急事慢做，你越著急的事情，你做的越仔細、越認真，越能把事情做好。而你越著急的事情，做的越快反而越做的七零八落，我把這個急事也叫做大事。第二個要素就是要決定自己一輩子幹什麼。那麼還有一個我覺得非常重要的，就是平時做事情的時候，對時間的計劃性。還有一點，就是成功要自我約束。任何時候，當你前面面臨一個巨大的誘惑，和其它任何可能產生誘惑的時候，如果你覺得自己停不下來，你千萬別去追那個東西。因為你追了那個東西停不下來，最後栽跟頭的一定就是你。
千萬記住一點，做任何事情的時間都是能擠出來的。
偉大與平凡的不同之處，一個平凡的人每天過著瑣碎的生活，但是他把瑣碎堆砌出來，還是一堆瑣碎的生命。所謂偉大的人，是把一堆瑣碎的事情，通過一個偉大的目標，每天積累起來以後，變成一個偉大的事業。
我的核心價值觀就是，以善為生，用善良的心態來對待自己的生命和別人的生命。
有兩句話我是比較欣賞的。生命是一種過程;事業一種結果。 我們每一個人是活在每一天的，假如說你每一天不高興，你把所有的每一天都組合起來，就是你一輩子不高興。但是假如你每一天都高興了，其實你一輩子就是幸福快樂的。有一次我在往黃河邊上走的時候，我就用礦泉水瓶灌了一瓶水。大家知道黃河水特別的渾，後來我就放在路邊，大概有一個小時左右。讓我非常吃驚的發現，四分之三已經變成了非常清澈的一瓶水，而只有四分之一呢，是沉澱下來的泥沙。假如說我們把這瓶水，清水部分比喻我們的幸福和快樂，而把那個渾濁的那個沉澱的泥沙，比喻我們痛苦的話，你就明白了;當你搖晃一下以後，你的生命中整個充滿的是渾濁，也就是充滿的都是痛苦和煩惱。但是當你把心靜下來的以後，儘管泥沙總的份量一點都沒有減少，但是它沉澱在你的心中，因為你的心比較沉靜，所以就再也不會被攪和起來，因此你的生命的四分之三，就一定是幸福和快樂的。
人的生命道路其實很不平坦，靠你一個人是絕對走不完的，這個世界上只有你跟別人在一起，為了同一個目標一起做事情的時候，才能把這件事情做成。一個人的力量很有限，但是一群人的力量是無限的。當五個手指頭伸出來的時候，它是五個手指頭，但是當你把五個手指頭握起來的時候，它是一個拳頭。未來除了是你自己成功，一定要跟別人一起成功，跟別人團結在一起，形成我們，你才能把事情做成功。
可是同學們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責，甚至於直接與父母頂撞!你們知道自己父母身體的健康狀況嗎?你們記得自己父母的生日嗎?有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那麼多精力和心血，你關心過他們嗎?你為你們的父母做過什麼呢?如果什麼也沒做過的話，那又有什麼理由去指責你們的父母呢?對待自己的父母尚且如此，又怎麼敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢?國家有難，又怎麼敢指望你為他拋頭臚灑熱血呢?如果人人都是這麼自私自利的話，社會哪裡還會有溫情呢?如果我們生活在這個失去溫情的世界，那麼我們活著又有什麼意義呢?光靠喊口號是沒有任何用處的，我們應該用我們實際的行動來關愛我們的父母!同學們，我想說，假如今天是我生命中的最後一天，首先我們應該懷著感恩的心，感謝父母對我們的養育之恩，為他們儘自己的一份孝心;感謝那些曾有恩於我們卻不求回報的人。常懷感恩之心，我們對人對環境就會多一份欣賞，少一份挑剔。
當每天早晨睜開雙眼，你應該慶幸，今天我還活著;活著是多麼地美好，世界上每天發生那麼多的災難和不幸，卻沒有一件落在我的頭上，我活得很快樂。什麼是幸福?想起世界上有那麼多的難民，你應該懂得吃得飽其實也是一種幸福。比起那麼先天性殘疾的人，我們為自己擁有健全的肢體和聰明的大腦感到，幸福。那些天生殘疾的人尚且沒有埋怨老天的殘忍和不公，仍然為了能夠更好地生存而在不斷地奮鬥著，那麼擁有健全的肢體，聰明大腦的我們，又有什麼理由去怨天尤人呢?
感恩是五彩畫筆。學會感恩，生活將變得無比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫意，揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水，點綴得清秀飄逸;將生活中細緻的工筆，描繪得細膩精美。
“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己;感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……”同學們，讓我們象這首歌詞裡所寫的，學會珍惜你的幸福吧!學會感謝你身邊的一切吧!因為珍惜才會擁有，感恩才能天長地久……
努力吧，同學們，為了我們國家的更加繁榮和富強，為了我們的母親的強健和安康，努力吧!讓我們懷著感恩的心一路走來，讓我們的人生煥發出光彩吧!
在美國東部的一座小鎮上，一個由近三十位孩子組成的班級，被安排在教學樓最角落、最不起眼的一間教室裡。他們中的所有人都有過“不光彩的過去”。有人吸過毒，有人進過少年管教所，有個女孩甚至在一年中墮過三次胎……家裡家長拿他們沒轍，學校上下也幾乎放棄了他們。
某新學年開始的第一天，有個叫費拉的女教師接手了這個班。費拉並沒有象她的前任們那樣“整頓紀律”，而是給孩子們出了一道題：有三個候選人，他們的經歷分別為：
候選人A：跟一些不誠實的政客有往來，而且會星象占卜學。他有婚外情，是一個老煙槍，每天喝8到10杯的馬丁尼。
候選人B：他過去有過2次被解僱的記錄，睡覺睡到中午才起來，大學時吸鴉片，而且每天傍晚會喝一大誇特威士忌。
候選人C：他是一位受勳的戰爭英雄，素食主義者，不抽菸，只偶爾喝一點啤酒。從沒有發生婚外情。
現在請大家從中選出一位後來能夠造福人類的人。
同學們，我估計你們都會認為最後一個才是能造福人類的人，因為看上去他表現為好人，而前面兩個都表現為壞人，但是你們錯了。這三個*家一定熟悉，他們都是二戰時期的的人物：A是富蘭克林·羅斯福，身殘志堅並連任四屆美國總統；B是溫斯頓·丘吉爾，英國曆最的首相；C是阿道夫·希特勒，一個奪去了幾千萬無辜生命的德國的法西斯惡魔。”
各位，也許你們都不相信這樣的事，但是這就是事實，雖然舉得例子存在偶然性，但是請相信一件事：現在不等於未來！
也許，現在的你長的不美，不受關注，也沒有過人的資質，更沒有值得吸引人的魅力，總之你就像《初戀這件小事》中的剛開始的阿水，但是請你相信地球是轉動的，世界是在改變的，只要你努力了，奇蹟就會出現！
今天我想和各位分享幾件關於我的故事，沒有什麼深明大義，也沒有什麼大道理，只是幾件關於我的故事！
第一件事：選擇！
上高中時，我進入一個普通的班裡，我雖然還不錯，但是我發現我和他們相處久了，我的目標降低，我也更易滿足了，因為周圍的人都不強，都不積極，你慢慢地一定會受影響！那一個學期的學習生活使我相信了一句話：和什麼人相處久了，就會變成那個人的樣子。環境對人的影響實在太大了，它無處不在。
有人曾問已經是億萬富翁的世界激勵大師安東尼?羅賓：“我不是嫌自己賺的錢不多，我只是想問一下，我為什麼只能做百萬富翁呢？”
安東尼?羅賓沒有直接回答他的問題只是問他：“你平時都和誰在一起呢？”
他自豪的說：“我都是和百萬富翁在一起的。”
安東尼?羅賓說：“這就對了，我平時都是和億萬富翁在一起的。”
同樣各位你平時都是和誰在一起的呢？你有沒有發現你慢慢的在和他們一樣了呢？
偷菜的往往是一個宿舍六個人；
三國殺的往往是一個宿舍六個人；
CS的往往是一個宿舍六個人；
遲到的往往是一個宿舍六個人；
談戀愛的往往是一個宿舍六個人；
懶床的往往是一個宿舍六個人；
同樣，努力的也往往是一個宿舍六個人；
……
和幽默的人在一起久了你也會變得——快樂；
和努力的人在一起久了你也會變得——勤奮；
所以我的經驗告訴我：和比你厲害的人在一起，不要和那些消極的人在一起。
半個學期後，我是這樣選擇的：我有了一個目標，我想到更好的班裡去，我想和更厲害的人在一起。於是我就朝著目標努力。於是我就加倍的努力學習。各位付出就一定會有回報的，最後我實現了目標，我到了我們學校當時的一個班裡。現在再回看那段時間，我真的很感謝自己當初能有那樣的選擇，這也是我人生很重要的一個選擇。在那個班裡我遇到了一群真心的朋友，還有很多的同學，我在他們身上得到了不一樣的觀念，不一樣的思想，我也得到了很大的進步！
第二件事：勇氣
以前總有人問我為什麼要學表演？今天我就告訴各位！
各位你們相信嗎？我以前在班裡讀一段文章就會緊張的要命，聲音不斷的顫抖。有一個經歷更使我終身難忘，在國小三年級的時候我曾經參加一個朗誦比賽，但是那次我太緊張了，站在臺上緊張的一句話也沒有說出來，連自我介紹都沒能說，就這樣下來了。後來開始發獎，所有參加比賽的人都有獎，只有我沒有。這樣的打擊在我的腦海時至今日依舊記憶猶新！但是困難沒有戰勝我！
接下來我勇敢地做了這樣一件事！
在高三上學期的時候，我人生第一次聽了一場勵志演講，在那次演講最後，那位講師給了我們三個機會——問我們同學誰願意站到那個舞臺上去說去說出自己目標，也讓全體同學認識一下自己。雖然當時的我讀一篇書都會緊張，但是我很想上去，可是還在猶豫，就在我思想掙扎的時候，轉眼已經第三個同學站到了那個舞臺上了，機會似乎已經沒有了。但是幸運的是我還有勇氣，於是我就在上完三個同學後，那位講師已經開始講下一段的情況下上去了，我上去後，剛開始底下是一片驚訝聲，因為說只有三個人啊！那位講師也一臉茫然地給了我話筒，以為我是來“砸場子”的。但是拿起話筒的我就說了那三句使我現在都引以自豪的話：“凡事總有一個例外，老師你剛才不是說只有三個機會嗎？我希望成為那第四個，可以嗎？”話音剛落全場就響起了雷鳴般的掌聲，我知道掌聲是給我的，在那一次我似乎重拾了自己信心。後來我輪到我說目標，於是我就說了那個我一直藏在心底但卻不敢說出來的強烈願望——我要成為一名演員！其實我本來也不知道自己的目標在哪裡，也不知道自己該幹什麼，但是那一次都在那麼多人面前說了自己目標，於是我竟然就這樣確定了我的目標——我要成為一名演員！於是我從此變得自信，我才會來到江南影視，我也才會做起我的演講，我才有了今生我不變的目標，今天我才能和各位相逢在這裡，為了這次的美好的相逢，要不要掌聲鼓勵一下呢！？但是我相信，如果沒有那一次勇敢的上臺，沒有那充滿勇氣的幾分鐘，這些事一件也不會發生，我還將是那個靦腆，迷茫不知何為，默默無聞的小男孩，所以我真的要謝謝自己的那次的勇敢！是勇氣帶給了我希望與夢想！所以我想和各位分享的是，人可以不幸運，可以很平凡，甚至是一無所有，但是一定要帶著勇氣，一種無所畏懼的勇氣，因為只要勇氣在了，你便帶著一切了！
第三件事：努力！
就在聽完演講的那年的寒假我突然有了一個想法，我也要做演講。各位好的想法十分錢一打，只有敢於嘗試的人才有可能觸控到成功。各位你們同意嗎？OK！當我決定要做演講的時候，離開學只有八天時間，我從來沒有學過演講，甚至不久前的我在人多的地方說幾句話還緊張的不行。但是當一個人堅定目標時他的能力和潛能會是無限大的。我知道時間很緊，但我知道：努力會帶來奇蹟！於是我關了電視機，停止上網，不再出去玩，前三天，白天我學演講，構思，找材料，晚上我就開始寫演講稿，三天都是從8、9點一直寫到凌晨3、4點。三天後稿子就完成了。但是我不能休息，我要馬上行動，我要練習演講稿，各位一篇一萬多字的演講稿要在5天之內背完，而且還要很好地表現出來確實很難，但是我依舊選擇了繼續努力，在後來的幾天裡，我的臉要洗上半個小時，當然不是因為我臭美，因為臉洗到一半的時候，我想起了演講，竟對著鏡子開始練習，等我回過神的時候，時間已經過了半個小時，就這樣我的一張臉洗了半個小時；有時候上衛生間小便，一待便是十幾二十分鐘，當然不是我尿多，而是小完便之後我又想起了演講，又開始了練習。所以那幾天我在家裡待的最多的地方不是我的家的臥房，也不是我家的客廳，也不是我家的廚房，而是我家的衛生間。那八天我總共睡的時間不超過30個小時。最後我終於完成了。開學那天我繞著學校的操場走了幾十圈，不是閒得慌，是在準備晚上的演講，那天晚上我就向老師毛遂自薦，我說我要給同學們做一次勵志演講，他很驚訝，但還是同意了，可能他教書二十年也沒遇到過我這樣的學生。那次演講很成功。後來有同學和我說：你比去年那次在電影院的講師講的好！當時我就想哭，但終於選擇了微笑，因為付出才知愛！後來，我還被邀請到了其他班去演講，再後來學校裡的*抵都認識我了。在這裡講這些事情，不是炫耀自己，只是告訴各位努力就能帶來奇蹟！
今天是我在江影的又一次專場演講，但是這一次與以往都不同，因為以往都是我主動要給你們講，這一次是你們的院長請我講！我知道這是我的幸運，也有很多人的幫助，但是我想說：黎，一直在努力！
還記得第一次就是在你們傳媒學院做的演講，為了那一次的演講，我不知道花了多少的心血，犧牲了多少的時間，只是為了分享我的東西，幫助到更多的人，展現一個更精彩的黎！寫稿子一次又一次地寫到凌晨，找資料一次又一次地忘記吃飯，背誦一次又一次地背到嗓子啞……因為我知道黎很普通，在江影一定不屬於一眼就會被記住的那一類，只要努力才能帶來些關注！
上一次的《帶著你的夢想一起飛》的勵志演講，組織的不好，只做了一場，而且來了很少的人，我很傷心，因為我付出了很多，那些時候我每天都會讀幾遍稿子，還要不斷地調整，有些時候，在教學樓前面的操場上一練就是兩三個小時，冷冷的風，孤獨的感覺，沙啞的嗓子，這一切都沒有使我停止，因為我知道我必須努力，才有下一次的機會！
所以說同學們，人生其實也沒什麼祕訣，也沒什麼方法，的祕訣就是努力，的方法就是奮鬥！如果你想好你要成為什麼樣的人了，那就朝著這方向努力吧！勝利遲到會來到的，如果現在還沒來，那就繼續努力，用勤奮來創造機會！
最後一件事：態度！
讓我們先來看一個人：
出生在貧窮的農村，十歲之前還不認識橘子；
在農村沒錢買東西吃，偷過別人烤焦的燒餅吃；
雖然不缺少愛，但十歲以前大部分時間是和爺爺在一起的，好多次爸媽回來後都似不認識了；
有時半個月洗不到一個澡，很難有屬於自己的新衣服；
難得有表現的機會可是失敗了；
第一次到城市，不會用這種餐巾紙，見到電話亭就不肯走了，發現不給錢就可以和可愛的警察叔叔聊天；
想到城裡讀書，差點那學校還不要，因為普通話說的像韓語，成績已不能再差了，第一次考試，他的分數倒過來才能和別人一樣，別人都考99分；
剛在城裡，連屬於自己的家都沒有，只能住在很破的船上；
想考一個更好的國中，但是卻失敗了；
雖然上了高中，但卻被分到了一個普通班裡；
參加一場很重要的考試，但是還考什麼都不知道；
聲樂課上，老師說：剛才你唱的歌一個字不在調上；
形體課上，老師說：你是我見過的最有挑戰性的學生，四肢不協調到你這份上真服了；
鼓著勇氣參加學生會主席競選，可是失敗了；
曾勇敢向一個心儀的女孩表白，但失敗了；
終於找到了屬於自己的路，卻困難重重，失敗連連；
……
朋友，如果你是這個人的話，我想你有一千理由去放棄了，但是他又是這樣的：
臉上始終帶著微笑，喜歡把快樂帶給身邊的朋友，樂於助人，真誠勇敢！
雖然出生農村，但是卻給了他更多的對生活的愛，讓他學會了無數的優點；
偷吃燒餅的經歷讓他擁有了一個美好的美德——節約；
遠離父母的日子，讓他學會了堅強；
早早點就失敗了，讓他懂得了世界是不公平的，讓他可以更坦然地面對以後的失敗；
和警察叔叔聊天的記憶讓他記住了一個名字：張黎小朋友！
學習不好，進步的空間才大嘛！
雖然這輩子難有開個人演唱會的機會了，但是他依舊可以在洗澡的時候縱情高歌；
不會跳爵士舞是跳不好了，但是給了我不受約束的字型；
雖然沒有當上院學生會主席，但成為了系學生會主席；
那個你不愛我沒關係，我還有我的森林呢？還有深愛著我的女孩；
做演講雖然一直面對非議，但是依舊有很多支援的聲音；
……
張黎不想說很多驚訝的話，但是我確實面對了很多困難和痛苦，這一路走來確實已經面對了很多，承受了很多，但是任何困難都不能將我*，因為我知道，這一切都會過去的！
在我十幾歲的時候，我看過一句讓我喜愛不已的話：所有的美好都將在今天到來，Allthegoodthingsarecomingtoyoutoday！當我遇到挫折，不幸，迷茫和痛苦的時候，我總告訴自己，所有的美好都將在今天到來，Allthegoodthingsarecomingtometoday！這就是我不變信念，神奇的是，因此每每我總能找到解決的方法和前行的動力！我也喜歡把句話告訴我的朋友們，告訴他們人生的一切都是美好的，只要你願意這麼去想！同樣，今天我想把這句話分享給在座的同學們，請你相信：
也許天使忘記了眷顧你，但是你可以幫助你自己；
也許上帝沒有賜給你無與倫比的天分，但是請你相信當上帝向你關上一扇門的時候，也會向你開啟一扇窗；
也許愛神丘位元的箭始終沒有射中你，但是請你相信未來的某一天總有那麼一個你愛並且愛你的人在等著你；
也許你一生平凡，但你可以選擇快樂地過完一生；
也許人類真的會滅亡，但不在20xx；
也許來聽張黎的演講之前還在後悔，但是當你聽完之後你會發現，這是值得的一個小時！
這就是我要告訴各位的態度，所有的美好都將在今天到來，困難痛苦時，告訴自己這一切都會過去的！
親愛的朋友們，這個世界是不公平的，即使到人類不在了，我想這個問題依舊會存在，雖然我們一直在努力解決，但是不得不承認——問題依舊！我們在座的同學，不可能每一個人都登上高峰，不可能每一個人都功成名就，但是就如我告訴各位的一樣：遵循你心中的所想，聽從你心中的聲音，不要總跟著別人走，永遠不要失去你堅定的信念，有一天你會明白，人生不過一場旅行，在乎的不是終點，而是沿途的風景和看風景的心情！
願你們學業有成，生活快樂，我愛你們，Iloveyou！Thankyouverymuch
面對大學聯考有這樣兩種極端的人：一種人總是說，唉，中國什麼時候能打仗。我問他說為什麼希望中國打仗，他說一打仗就不用再大學聯考了;另一種人總是在說，唉，為什麼明天不大學聯考?雖然大多數人面對大學聯考時不至於這樣極端，但是我們不可否認的是，我們對待大學聯考的態度已經進入一種誤區。
如果我現在問你們：我們的學習是為了什麼?或許大多數同學會回答說為了大學聯考，為了上一個好大學。那麼請問，再然後呢?為了買上好房子，買上好車抑或是過上舒適安逸的生活?不，這些都只是大學聯考的目的，而不是我們應有的目標。許多考生習慣於把目的錯誤的當成目標，正如中國的運動員，在比賽時往往壓力很大，因為他們把奪得金牌這個目的當做自己的目標，拿到金牌的運動員有壓力，總是在想下一次拿不到金牌怎麼辦?拿不到金牌的運動員壓力就更大了：唉，奮鬥了這麼多年連塊鐵牌都沒有。在已經結束的北京奧運會上，劉翔因傷退賽，深究其原因，媒體有著不可推卸的責任，他們在劉翔身上傾注了太多的期望，帶給劉翔太大的壓力，所以說做運動員很累，做中國的運動員更累。作為一名運動員，無法在運動中體會快樂，是多麼可悲的一件事，運動是為了什麼?是強身健體，是一種娛樂，那麼我們大學聯考呢?作為學生，我們無法從大學聯考本身中找到快樂，這難道不也是一件很可悲的事麼?所以今天我想要告訴大家應該怎樣去面對大學聯考?
一、學會享受過程
我希望你們能夠記住：我們的奮鬥決不僅僅是為了大學聯考，大學聯考只不過是一種手段，我們可以藉助大學聯考這個跳板來實現我們的理想。也許有人會問，不重視大學聯考又怎麼能在大學聯考中取得好成績?我沒有不讓你重視大學聯考，我只是想讓你們知道：固然大學聯考很重要，但是你們應該學會享受這個過程，而不應該將其視為洪水猛獸。我現在來問大家，如果去布達拉宮，你是選擇步行還是坐飛機?或許你們覺得這個問題太好笑，那麼我來講一個鷹和蝸牛的故事：鷹和蝸牛站在金字塔頂，他們達到了同樣的高度，但鷹是一下子飛上去的，很快很容易，它覺得平常。而蝸牛是一步步爬上去的，很艱難，但它很快樂，很珍惜頂部的風景和感覺。學會享受大學聯考這個過程，會給你的高三生活增添很多樂趣;學會享受人生這個過程，你會找到生命的廣度和深度。
二、擁有無比堅定的信念
我無數次的聽到有人問，大學聯考成功有沒有祕訣?要我說大學聯考成功的祕訣在於你有沒有無比堅定的信念!那麼何為信念?在一個久旱無雨的小山村裡，村長帶著村民去寺廟裡求雨，希望老天爺發一下慈悲，下點雨。他們每天都去求雨，求了整整一個星期，老天爺終於動怒了：“你們這幫無賴之徒，為什麼一點兒誠意都沒有?”村民們很驚訝的說：“我們每天求雨怎麼還沒有誠意?我們都求了整整一個星期了!”老天爺說：“你們真的相信會下雨嗎?”“相信!”老天爺憤怒的說：“既然相信，那出門之前為什麼不帶雨傘呢?既然你們相信今天會下暴雨，那麼出門就應該帶雨傘嘛!你們出門不帶雨傘，是因為你們潛意識裡根本不相信今天會下雨!”有位同學鬥志昂揚的說：我要大學聯考成功!然後接著有人問他，你真的會成功麼?那位同學馬上答道：我也不知道哎……各位同學，你們認為這叫信念嗎?所謂真正的信念，只有你們自己才能定義。我想大家應該都知道腦白金這種保健品吧，那我再問，你們有沒有聽說過腦黃金?而這兩種保健品均出自一人之手，那就是巨人網路董事長史玉柱。1995年，史玉柱一手創辦的巨人集團走向頂峰，推出12種保健品，廣告投資1個億，其中一種保健品就是腦黃金，而史玉柱也被福布斯列為內地富豪第八位。1996年，由於財務危機和管理不善等因素，巨人集團迅速盛極而衰，史玉柱也因此負債2億，由首富變為首負，但也就是史玉柱，在面對負債2億時還能避免崩潰。他說當感覺到自己無力迴天時，就擁有了這樣一個信念：我欠的錢我一定會還!就是這樣一個信念支撐著他東山再起，僅用了四年的時間，在20_年底還完了所有的欠款，並再一次打入保健品市場，推出了現在婦孺皆知的腦白金。20_年，史玉柱旗下的巨人網路集團成功登陸美國紐約證券交易所，總市值達到42億美元，融資額為10.45億美元，成為在美國發行最大的中國民營企業，史玉柱的身價超過500億，再次成為“首富”。這是什麼?這就是信念的力量，命運讓他從首富變為首負，信念讓他再從首負回到首富。欠下2億的鉅額債款都能走出低谷，重鑄輝煌，更何況是我們面對小小的大學聯考，因此你們應該自己想明白，你們到底是想成功還是一定要成功!下定決心成功的人內心裡一定要有無比堅定的信念，因為信念可以激發你無限的潛能。
三、確立自己的目標
古人云：人貴有志，當志存高遠。這不是一句簡單的口號，請大家想一下，當大學聯考結束，面對大學聯考志願表時，有多少人能斬釘截鐵的說：我就要報這個專業，我一直在為著這個目標而奮鬥!恐怕有相當數量的同學面對眾多的專業選擇思前想後，猶豫不決。出現這種情況的原因就是大多數學生的目光只是盯在大學聯考本身上，而沒有想過大學聯考背後深層的東西。作為年輕人，一輩子的目標一定要定得高遠，正所謂你想要什麼，你才會成為什麼。年輕人一定要相信夢想，正如相信在黑暗中仍然能看見北極星一樣。我們在擁有高遠目標的同時也應該有階段性的目標，但每個階段的目標要現實，就要永遠比周圍人做得好一點。目標與能力成正比，目標要一點點積累，每一天、每一階段的目標實現了，最後成就的就是遠大的目標。
記著，無論遭遇多麼困難的處境，也不要放棄自己的目標，因為方法總比困難多，即使是在孤立無援的境地，也不要放棄希望!新東方總裁俞敏洪曾這樣說道：每一條河流都有自己不同的生命曲線，但每一條河都有自己的夢想，那就是奔向大海，長江、黃河都奔向了大海，但方式不一樣：長江劈山開路，黃河迂迴曲折，但最終都匯入了大海，實現了自己的夢想，這就是水的精神。我們的生命，有時候會是泥沙，你可能就像泥沙一樣慢慢的沉澱下去了，一旦你沉澱下去了，也許你不用再為了前進而繼續努力了，但是你永遠見不到陽光了，所以我建議大家，不管你現在的生命是怎麼樣的，一定要有水的精神，像水一樣不斷積蓄自己的力量，不斷的衝破障礙，當你發現時機不到的時候，就把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。
四、學會自我激勵
高三的生活枯燥乏味，產生煩躁情緒在所難免，每位同學或多或少都會遇到這種情況，那麼我希望能夠通過馬雲故事告訴你們遇到這種情況時應該怎樣做：在馬雲創辦阿里巴巴之初，許多人都說，如果阿里巴巴能夠成功，無疑把一艘萬噸輪抬到喜馬拉雅山上面，而馬雲卻對自己的同事說，我們的任務是把這艘萬噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎麼說是沒辦法的事兒，而你自己要明白，你想要的是什麼，你能為社會創造什麼樣的價值。高三這一年，誰都不會過得輕鬆，但是你們要明白：流淚、抱怨統統沒有用，對於一個擁有夢想的人來說，最大的失敗就是放棄，今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，大部分人死在明天晚上，看不到後天的太陽。作為高三的學生，應該學會用左手溫暖右手，把學習當做快樂並且享受這個過程，去欣賞自己，去體味屬於自己的高三。最重要的是，不要因為大學聯考而讓你忘記了自己最終的目標。生命就是一片廣袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不斷地流出，你就可以把沙漠變成綠洲。
有的同學說，我的成績不好，反正就剩最後這一年了，也不會有多大的起色，因此也就失去了奮鬥的動力。用形象一點兒話來說就是，在這些同學眼中手扶拖拉機永遠追不上寶馬。但是還是那句話，方法總比困難多，如果你是一輛手扶拖拉機，你想跟上去，你該怎麼辦?最簡單的辦法就是——找一輛賓士車拉你一下!孤軍奮戰總是勢單力薄，融入到團體中才能讓你跑得更快。話說有位老闆事業很成功，賺了很多錢，但總感覺不快樂，於是就去問一位禪師，禪師說因為你還沒有學會付出和奉獻，如果你每天想辦法做一件好事，就會體驗到快樂。有一天他開著賓士車在馬路上跑，突然發現前面有一輛手扶拖拉機停在路邊發出求救訊號，原來是這輛拖拉機拋錨壞掉了，於是他很好心的停下車，問是否需要幫忙，手扶拖拉機請他幫忙拉到修理部修理一下，這位老闆拿出繩子，把拖拉機的頭跟賓士車的尾連在一起，手扶拖拉機還謙虛的說：我效能不好，你要慢慢的拖哦。剛開始，他慢慢的拖著拖拉機前進。突然之間，前面飛過一輛寶馬，裡面坐著紅衣少女飈過去了，賓士車生氣了：小樣兒，你敢跟我飈車!於是油門一下子就踩下去了，這下警察可嚇壞了，一看馬路上有三輛車在飈車，一輛是寶馬車，一輛是賓士車，還有一輛是——手扶拖拉機!那麼請問，誰是你們的賓士車?那就是你們的老師!有的同學說，我們老師那輛賓士車不願意拉我這輛破車怎麼辦?同學們，請別忘了，賓士車和拖拉機之間有一根繩，你一定要找到這根繩子，那麼怎樣才能找到這根繩子?兩個字——主動。你一定要主動去找你的老師，而不要等你的老師去找你。曾經有一個同學去找他的老師，結果老師的第一句話居然是：我等你等了三年了，你終於來了!
即使你是一輛拖拉機又能怎麼樣?蒙牛集團董事長牛根生說，別人是從零起步，我是從負數起步。他從小是一個孤兒，50塊錢被賣到一個陌生的家庭，創業之前，在伊利幹了十六年，從一個刷瓶子的工人感到了副總裁。1999年，牛根生白手起家，建立了蒙牛，當時租了一間房，只有五十三平方米。剛剛起步的時候，收牛奶的車被砸，人被抓，牛奶被倒掉，還有競爭對手在牛奶中下毒。然而就是從負數開始，牛根生用七年的時間，讓蒙牛的銷售額增長200倍，牛奶加工量居世界第一位。他說在他心裡有這樣一個目標，那就是用二十年的時間，把世界乳業中心的位置定到中國，定到內蒙古，就是這個目標讓他走到了今天。從負數開始的牛根生都能做大、做強，對於我們，即使是一輛手扶拖拉機，有了賓士車的幫助，難道還怕跑不過寶馬車嗎?
五、要腳踏實地
我們應該學會“蝸牛精神”：蝸牛的殼是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平氣和的接受失敗，做人要大方、大氣、不放棄!世界上沒有絕對的公平，心中平，世界才會平。要學著給別人一個機會，尤其是給那輛賓士車一個幫你的機會。要想成功，就要做到蝸牛的三點：第一是永遠向前、向上;第二是要有足夠的耐力和耐心;第三是給自己足夠的時間。
許多東西是從量變到質變的，當你的努力，你的付出足夠多時，就會獲得自己想要的。正如猶太人顛沛流離，卻是世界上最富有的民族，原因之一是他們的孩子一出生就被告知：什麼都不屬於你，除了你頭腦中的智慧和創造的技能。俞敏洪兩次大學聯考失敗，第三次大學聯考，他走進了北京大學;出國三次失敗，他創辦了新東方，幫助別人實現出國的夢想。俞敏洪的生活經歷並不複雜，農村18年艱苦的生活，磨練了吃苦耐勞的精神;北京大學20_年學習、教書的歷程，是一個從極度自卑中尋找自尊的過程;創辦新東方的20_年，是一個艱苦奮鬥的立業過程。因此說不要害怕失敗，即使是被踩到泥土中，我們也不能甘心變成泥土，而要成為破土而出的鮮花。世界上少有天才，如果你能做一個“地才”，你就已經成功了，所謂“地才”，就是腳踏實地，把一件事做到頂尖的人。當你腳踏實地，把學習這件事做到極致的時候，大學聯考在你眼中就不那麼重要了。
今天給大家講過了水的精神和蝸牛精神，在最後我想告訴大家是：人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著，你儘管活著，每年還在生長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而讓他產生痛苦;人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人都應該像樹一樣成長，即使我們現在什麼都不是，但是隻要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。當你長成參天大樹的時候，遙遠的地方，人們就能看到你;走進你，你能給人一片綠色。活著是美麗的風景，死了依然是棟樑之材，活著死了都有用，我希望這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準!
最後祝你們都能在大學聯考中取得自己滿意的成績，實現自己的夢想!謝謝大家!
各位朋友：
非常開心大家給我十分鐘的時間做演講！我演講的題目是《勇敢做自己》。人這一生說來很長、說來很短。出生時出生在哪裡自己是不能確定的，離開世界的那一天誰又能算得準呢？親愛的朋友們，從生到死的這段路有多長，誰又能告訴我？！但是有個事實是一定的：那就是每個人都要經歷生老病死，每個人都會有離開這個世界的那一天。
如何讓在世上走的這段人生特別有意義？生命的本質是愛，要去愛，要用心善待工作，要具有勇於面對困難和克服困難的勇氣。讓經歷的每一個日子都能夠翩翩起舞，富有詩意，沒有白活，以此來榮耀我們的父母，創造價值，不辜負我們來世上走的這一遭。
我非常榮幸，在多年前，我的父母讓我報考了師範；我非常榮幸，跟大家一樣成為了一名教師；我更加榮幸，我成為了一名鄉村國中的語文教師。在那裡，我可以有機會去見證許許多多鄉村家庭的孩子如何去上學，我可以有機會藉助我的崗位去愛每一位孩子，和孩子們一起去克服他們生命成長中一個又一個困難和挑戰，他們在成長，我也在成長。可是在那個時候，沒有今天這麼好的教育時代，沒有271教育，沒有明霞大姐，沒有明霞教師成長聯盟，沒有我們各位，也沒有這麼多明師朋友相助。
怎麼辦呢？
自動自發。我給自己定了幾個“一”：跟對一個人，在90年代初期，跟的是魏書生老師；讀懂一本書，是蘇霍姆林斯基的《給教師的一百條建議》；自費訂閱一份雜誌《語文教學通訊》；堅持一個習慣，每天和孩子們共讀共寫寫日記；遵守一個約定，和孩子們共同商議課如何上，班如何建，師生如何過一種幸福的教育生活。孩子們給我帶來的許許多多的驚喜，讓我一個鄉村中學的語文教師很快脫穎而出，和孩子們在一起的課堂走向了市裡，走向了省裡；和孩子們共同成長的故事走上向市裡，走向了省裡，走向了全國各地。孩子們成全了我這個從鄉村中學走出來的語文教師，區級、到市級、到省級、到全國。在當教師之前，我沒有這個期待，我也不知道自己究竟有多大成長的可能，是帶著愛在不斷克服困難、善待這份工作讓我不斷看到了更棒的自己。
自動自發，就是不找藉口、立即行動、從不抱怨，專注於可以做的事情持續精進、持續精進，成長的路就越來越寬、越來越明亮了。我發現，當你帶著愛真正想做事的時候，全世界都在為你讓路。
善待當下。成為教師，有很多時候你是不能選擇的。有的時候我在想，如果新學期我能選一個孩子個個精靈的班級該多好，不可以；有時候我在想，如果不當班主任只當個任課教師該多好，不可以；有時候我在想，如果工作隨著我願可以自由選擇而不是統一調配該多好，不可以；有時候我在想，如果我擁有大把的工資的同時還擁有大把的休閒時間該多好，不可以。我們是個教育人，我們是個教師，在不可以的情況下怎麼辦？善待當下。
20xx年的8月，因工作需要，我從一箇中學的語文教師成了一個鄉村國小的校長。校長怎麼當？我不知道。業務校長的經歷我也沒有。怎麼辦？我就看網站，看教育部的網站、看教育廳的網站、看教育局的網站，跟著政策法規走。怎麼辦？去讀陶行知，看他是怎麼做教育，怎麼辦學校。怎麼辦？去善待每一個孩子，用心發展每一個；去善待每一個家長，用心服務每一個；去善待每一個老師，和老師一起做學習型的老師；去善待自我，用心超越每一刻。我和我那麼多年長的教師在一起的時候發現，教育荒蕪的狀態已經使他們的職業生命力逐漸的消失。作為校長，我還需要去喚醒他們。我還年輕，我不想自己被文化荒蕪的狀態所同化。我的母親告訴我：孩子，我真的不想讓你當這個校長，在中學幹多好。但是既然來了，不要學壞，不要變懶，不要變饞，老百姓家的孩子不容易，要好好幹。我記在了心裡，落實到了行動上。
當時廣大的鄉村國小都在奔分數，都在奔名次，我們學校也不例外。我想：鄉村的孩子就該享受開不齊、開不全課程這樣的待遇嗎？我們鄉村的老師就只能為那個分數和名次奔命嗎？開齊、開全課程就是我來到這所國小的夢想。領導也有擔心，家長也有擔心，老師也有擔心，萬一考試差了呢？我們做，沒有老師怎麼辦？一專多能；沒有資源、資源不夠怎麼辦？挖潛借力。只要你心裡裝著學校、裝著老師和孩子，只要你去想，辦法總比困難多。就這樣一所國小發展起來了。我籤合同是三年，三年之後我都不想離開這所國小了。
這所國小除了喚醒我的想象、激情、創造和力量。可是很多人窮其一生關注的職稱問題卻在國小解決不了，三年、五年之後都解決不了，但是沒有什麼，我獲得的這些體驗和成長都是的、無價的。許多人勸我回到中學可以輕鬆解決職稱問題的時候，我跟愛人、跟公公探討要不要回去？因為回去後職稱的解決的確很簡單。愛人說，只要你喜歡就堅持下去，我們目前的工資能夠滿足生活基本開支，公公說如果不夠花的我可以幫助你們。我一堅持堅持了十一年半。後來，這所名不見經傳的國小走向了全國，影響了很多鄉村學校和教師，我成為山東省最首批齊魯名校長。
去年，山東省的第二批“齊魯名校長”的工程人選中有幾個校長要選實踐導師，我還不認識他們，他們選了我。其中有一位校長許校長今年已經56歲了，上週我去了他們學校，我看到那個學校比丈八丘還要生機勃勃，那麼多的老教師，他們開發了許多課程，跟孩子們在一起享受這麼豐富的、生動教育生活我很感動。許校長跟我說了一句話：董校長，雖然你不在丈八丘國小了，但是你的理念、你的思路在我們這裡紮根了、開花了。許校長的頭髮都白了，許多老師的頭髮也白了，我走的時候他們送我到大門口，說：董校長你有空的時候再來。
成全生命。教育的價值就是成全來到眼前的每一個孩子，讓每一個孩子走向自我教育。可是作為一個老師，我時常在想：我拿什麼來成全眼前的孩子？作為一個校長，我又在想：我拿什麼成全我眼前的每一個師生呢？
我要成長，我要學習，我要有一個完整的、豐富的、活生生的生命狀態，我才可以說我有成全他們的資本。不停地學習，不停地學習，許許多多的時候就是自費學習。在這條路上我們遇到了明霞。那是在十多年前，我和愛人去車站去車站接明霞，之前從未見面，長什麼模樣我們也不知道，只是在網上我們經常交流我們的育人故事。見面之後我們才知道，其實在這個世界上有許許多多像我們這樣傻乎乎的執著的愛著眼前的孩子，執著的自己掏腰包去學習的人。頓時有一股抱團取暖的力量，感覺到非常強大，感覺到眼前的路非常光明。明霞來了，林老師來了，張老師來了，許許多多的時候，我們的老師和專家碰撞了、交融了。在這種交融的過程中，我們在發現自己的潛力，追尋自己的理想，不斷地去創造教育的美好。
成全生命的路上沒有終點、沒有止境。這條路一直敞開著，那就是主動學習，不停地學，不停地學，向專家學，向書本學，向同行學，向自己學，向天地萬物學。不停地去內化，轉化為自己的行動，轉化為自己的一部分，慢慢地去成長。現在，當我捫心自問時，我可以說，我對得起眼前的孩子，我對得起眼前的老師，我對得起把孩子送到我學校大門的每一位家長。
今年五月份，我去了一所對我來說非常陌生的學校——濰坊市奎文區聖卓實驗學校（原奎文實驗國中）。趙校長和我交待了幾句話，聽完我只問了一句——“誰和我去？”，趙校長回得也簡單——“你自己！”。我去了，沒有擔憂、沒有顧慮。是什麼力量支援著我？是一股相信的力量，是相信自己的力量，是相信集團的力量，相信學校的力量，是相信我們學校每一個老師的那股力量。今年八月份的一天，愛人突然接到校長電話要去見個面，回來後什麼事情也沒跟我說，第二天交接完後才告訴我因工作需要他要到峽山實驗國中接任校長。在一個家庭裡，如果有兩個校長，可以想象，意味著我們沒有多少共同的時間可以小資了、可以休閒了，過去十多年我有深刻的體會，況且現在是寄宿學校。可是我說，“去吧，許許多多的年輕人需要我們去喚醒他。我們作為中年人，我們也學要被這樣一群青年人去喚醒、點燃”。教育就是對生命的成全，在教育這條路上，我們已經走了這麼久，我們已經克服了那麼多困難，這點困難，這點挑戰，不算什麼。
在新的學校，我看到了十多年以來那種深厚的積澱，看到了那一夥把孩子裝到心裡的老師們，他們在做課程，做課堂，他們在主動地支援生命成長。我看到了那麼多支援孩子、支援學校的優秀家長。前天是學校的家長會，我們跟尹校長一起在學校門口迎接家長進校園。有個家長擁抱我並我說了幾句悄悄話，其中一句是：“董校長，謝謝你帶給我了希望，帶給我們這個家希望！”，我也悄悄地告訴她：“親愛的，是你心中有光！能夠照見美好！”。當老師多好，當校長多好，如果我們不從事這份工作，我們哪有這麼多體驗的機會？！
我常常在想，人在這個世上，就是要經歷過很多的事，要經歷過很多的人，要走很多路，要讀很多書，來提高自己的修為。作為媽媽，生一個孩子不夠，就讓你生兩個，今天我成了兩個孩子的媽媽。當老師，你教一個班不夠，就讓你教好多個班；當老師還不夠，就讓你當主任，去服務更多的人；當主任還不夠，就要你當副校長；當副校長還不夠，就要你去當校長；當校長還不夠，就讓你去*長；*長還不夠，就要像明霞一樣，自帶光芒，去照耀更多更多的人。服務了他們，修為了自己，也服務了家族，也服務了生命，也賦予我們的生命更大的價值和意義。
我之所以把演講的題目定為《勇敢做自己》，我想時刻提醒自己：在自己走向人生終點的這條路上，勇敢地做自己，勇敢地帶著愛去接受工作中和生活中的那一個個挑戰！勇敢做自己，讓自己精彩綻放。勇敢做自己，不是要去贏得多少榮譽、鮮花和掌聲，不是取得什麼職稱，而是不斷提高熟練地面對不同人生境遇的能力，發現自己究竟有多少潛能，究竟可以做什麼，並且做出來。臨近人生終點的時候，可以對孩子們說：“孩子，人生還可這樣活，我沒有白活”，可以對自己說：“親愛的，我沒有白來過！”；每一個晚上休息的時候，可以對自己說：“親愛的，今天我沒有辜負！”；每一個黎明醒來的時候，可以告訴自己：“親愛的，我對得起自己，太陽又升起了，我還能繼續工作，真好！”
謝謝大家！祝福大家！
同學們，從今天開始，大學聯考衝刺的戰役正式打響。大學聯考，是人生征途中最激動人心的驛站之一，它對翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。他可能會讓你的人生如詩如歌，可能會讓你的夢想絢麗如虹;可能會讓你擁有更大的施展雄心壯志的舞臺，可能會讓你登上一座座風光無限的山峰。
一千個日日夜夜，你們牢記著"我心一片磁針石，不指大學聯考不罷休"的志向，攀登書山，暢遊題海。書山上留下你們奮筆疾書的背影，題海中展示著你們頑強拼搏的豪氣。 我們青春無限，我們壯志滿懷。“十年礪劍百日策馬闖雄關，一朝試鋒六月揚眉傳佳音”，我堅信，同學們經過百日拼搏，一定能超越自我，實現理想，以優異的成績向母校獻上一份厚禮!在這木棉花怒放枝頭，杜鵑花堆錦疊秀的季節，迎來了一年一度的大學聯考百日衝刺。決戰的號角聲已經吹響，我們全體高三老師的心與同學們一起在跳動。儘管我們這一屆的基礎比不上往屆的學生，儘管我們的實力與其他學校還有差距，但只要我們努力拼搏，就能取得成功。三分天註定，七分靠打拼，愛拼就會贏!在龜兔賽跑中，烏龜所以取得最後的勝利，是在於它的鍥而不捨。魯迅說過：“不恥最後。即使慢，馳而不息，定能達到他所向的目標。”九百多天我們從風雨中走來了，在這最後的衝刺中我們決不能棄餒，讓我們用我們的勤奮來迎接命運的撞擊，擦亮一中的牌子!
大學夢，是人生夢的起點，沒有經歷過大學的人生是有缺憾的，大學是真正塑造我們思維的一個非常重要時期。我們要搶佔人生的制高點，創造無悔無怨的人生!高三是人生征途中的重要一站，千萬不要把太多的精力和時間消耗在一時的享樂當中，當你竭盡自己的最大努力去為實現自己的夢想而奮鬥，你將收穫超出你預期的成果;當輝煌的落日即將沉淪，當你眼中金色的光亮即將消失時，你的夢沒有實現，這才是你最刻骨銘心的痛!
在這最後一百天裡，我們高三全體老師眾志成城，奮力耕耘，竭盡全力， “甘將心血化時雨，潤出桃花一片紅” 。我們相信通過師生共同努力，以我們的智慧駕馭戰場，定能決勝於千里之外。
看，“落葉開花飛火鳳，參天擎日舞巨龍”;聽，戰鼓聲聲催，駿馬不停蹄。蛇辭舊歲，大地處處歌勝利;馬奮新程，一中年年創輝煌!
今天我們面臨著人生的偉大挑戰：這是一場肉體與靈魂的挑戰，這是一場堅韌與頑強的挑戰，除了迎難而上我們別無選擇!
讓我們以積極的態度解決問題，以勇敢的態度戰勝畏懼，以激情的態度快樂學習，以平靜的態度挑戰憂慮，以自信的態度改變現狀，以期待的態度憧憬未來!
讓我們肯定自己，超越自己，創造自己，讓我們心中伴著信念，矢志不渝，帶著希望而邁向輝煌!
高三是人生履歷中最為亮麗的一道風景線，人生沒有大學校園的記憶是不完美的，沒有高三生活的回憶是有缺憾的。
高三是享受拼搏、奮鬥人生的最佳時光。花季少年，初生牛犢，指點江山，激揚文字，敢與天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求，奮鬥不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄。
高三是拼搏的一年。人們常說：此時不搏何時搏;就是說，拼搏要抓住時機。幸福在於拼搏，享受在於拼搏。拼什麼?拼效率，有了效率才會有成功;拼心態，愉悅的心態啟用大腦的思維;拼意志，頑強的毅力不畏懼任何失敗;拼潛力，人們往往會被自己巨大的潛力驚得目瞪口呆。
高三是寂寞的一年，說寂寞，不寂寞，在知識的海洋遨遊，自有其無窮的樂趣。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰作鬥爭，“與天鬥，其樂無窮;與地鬥，其樂無窮;與人鬥，其樂無窮。”所以我說：“與己鬥，其樂無窮!”
奮鬥人生，知難而進，明確選擇，共創輝煌
我們一同踏上了高三的征程，這條曲折坎坷的路，有辛苦，有挫折。於是我們不禁有這樣的感慨“寒窗十二載，數日決高下。”可是，因為我們有一顆年青的心，因為我們風華正茂，所以也應該無所畏懼，勇攀高峰，指點江山，主宰沉浮。高三，高三，這座太高的山，荊棘叢生，狂風肆虐的山。但在我們身上，那一股不怕苦，不服輸的拼勁兒，驅動著我們向理想的顛峰挑戰。
高三的我們，因自信而倍加可愛，因堅強而與眾不同。只要相信“金鱗豈是池中物，一遇風雲便化龍。”任憑困難如何咆哮，必定是我昇華的能量;任憑希望如何渺茫，我們始終屹立不倒。無需嘆息，也沒有必要迷惘。同學們，堅定自己的信念。人生能有幾回搏，此時不搏何時搏，無論結果如何，只需為自己贏得一次真正的問心無愧。
把艱辛磨礪成利劍，馳騁於這競爭的時代，當希望之帆在心中升起之時，命運之船也即將起航，讓我們一起風雨兼程，乘風破浪。
無論我們的過去多麼慘淡，無論我們的過去多麼輝煌，我們都將在高三這一起跑線上飛翔。
無論路途多麼艱辛，無論身心多麼疲憊，我們都將攜手並進，永不退縮，請記住：where there is will there is a way .
我們不怕目標的高遠，只怕沒有勇氣和熱情。成功，其實並不遙遠，就在腳下;大學聯考，其實並不恐怖，關鍵是我們如何拼搏，如何進取。
既然擁有青春，既然決定挑戰高三，就一定要用毅力、耐力、信念、勇氣、自信去戰勝一切，取得勝利。人生能有幾回搏，此時不搏更待何時，成功就在山那邊，不信你爬過這座山，滿園的碩果正等著你呢?朋友，莫等閒，白了少年頭，空悲切……
選擇泥濘的道路，才能留下腳印;不經歷風雨，怎能見彩虹;不遇挫折，怎能品嚐得到成功的碩果。
如果可以，對著暴風雨，我們高聲怒吼：請來得更猛烈些吧!怕你的，就不是讀高三的人，我們要做的不只是一心一意地學，而是全心全意地投入。
無論今天還是明天，即使到了最後，只要尚未成功，我們仍舊努力拼搏。仰望我們光明的未來，我們永不退縮，永不言敗。
在大學聯考這個殘酷的現實面前，我們必須意識到，這就是競爭，這就是我們必須面對的命運。我們只有秉著堅定不移的人生信念，牢牢把握住自己人生的主動權，積極地迎戰大學聯考，未來才會屬於我們，20__年的輝煌才會屬於我們。
這是一個充滿機遇和挑戰的時代，這是一個王者爭霸的時代，而大學聯考這個社會的羅馬鬥獸場，就是我們競爭的舞臺;更貼切地說，大學聯考就是為王者設計的舞臺。
不願做失敗者的同學們，為著我們的夢想，為著我們的希望，奮鬥吧，高飛吧!想念自己會是命運的主宰!未來是屬於我們的。
在學習和生活中，我們每個人都有各自不同的位置，大學聯考給予了我們一個很好的機會，去實現各自的夢想和價值，但要靠我們去拼搏、努力。
踏上高三的我們，要把自己放在正確的位置，在一次次的考試中確定自己的目標，在平時的學習中堅定自己的信念。
面對幾個月後的大學聯考，雖然一路上有許多荊棘，但我們要不畏艱險，勇往直前;將大學聯考作為唯一的目標，向大學聯考宣戰。
在激烈的競爭和殘酷的現實面前，我們將迎難而上，以拼搏向上的精神時刻準備著，準備著!像水手一樣：一個盼望出發，一個盼望到達;像雄鷹一樣：展翅高飛，搏擊長空!
我們將時刻準備著揚帆起航，航行於百舸爭流的人生長河!以十足的信心和團結的步伐迎接明年的大學聯考，踏上未來屬於我們自己的征程!
光陰似箭，日月如梭。一轉眼，我們跨入了高三，以往對高三的模糊印象，似乎漸漸熟悉了。
時間走了，壓力來了。童年過了，高三來了。高三是一塊肥沃的未曾開墾的土地，它需要用知識和汗水來播種，上面充滿激情和喜悅，“三更燈火五更鳴，正是男兒立志時”，才是我們的高三。
路是被腳踏出來的，歷史是被人寫出來的。只要你努力了，高三的歷史上總會有花兒的開放，不放棄，人人都有驚人的潛力，要相信自己，要肯定自己的意義。
在高三這個大煉爐中，生命就如鐵砧，愈被敲打，就愈能發出耀眼的火花。蘇東坡說：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。“王勃亦道：“窮且益堅，不墜青雲之志。”我們不缺什麼，只缺相信自己，堅信自己的志向，用行動證明自己，我們像一張弓，弓弦拉得越緊，生命之箭射得越遠。
我們相信，人生來就是為了高翔的，要想高翔，除了有翅膀，那是不行的，要在不斷地摔倒與爬起中，用知識作為翅膀飛翔，你就會看到美麗的石巔;高三的生活是一塊寶石，是上帝賦於我們去雕琢，才會散發迷人光芒的寶石，自己的命運掌握在自己的手中，讓我們用自己手中的筆去開墾那土地，雕琢生命的寶石吧，仰天大笑出門去，
試想一下，我們十二年寒窗為的是什麼?是大學聯考場上勝人一籌的戰術，是錄取通知書上的名牌大學，是與社會共同進步的企盼。
大學聯考的壓力固然很重，但沒有壓力的生活就像沒有風的帆——會空虛;沒壓力的青春就像沒有春光的花——會枯萎;沒有壓力的生命就像沒有日光的極地——黯然失色。所以我們要勇敢地面對壓力，壓力就是我們前進的動力，壓力就是我們前進的道路上的鋪路石，就是我們笑傲考場的籌碼。
只要我們咽得下尋夢的苦澀的淚水和汗水，只要我們有摔倒後再爬起來的堅強和倔強，只要我們有勝不驕、敗不餒的心態和意志，那麼在暴風雨過後的美麗的彩虹必將是屬於我們的。
高三，我們是播種希望與收穫喜悅的時節，是我們人生的一個轉折點，也是我們踏上人生新徵程的前奏。
以前，我們印象中的高三，總是陰雲密佈，暗無天日，對高三的學習生活既憧憬，又恐懼。現在，當自己真正成為高三的學生，面臨著即將到來的大學聯考，突然發現，高三，並不可怕，不過是人生一段別樣的體驗，是一枚夾雜著甘甜與苦澀的青果，需要我們用汗水與勤勞來澆灌。
每個人都有不同的理想，每個人所具備的實力也不一樣。但是，現在我們站在相同的起跑線上，面臨著相同的挑戰，不用在乎別人跑得多快，你只要和自己賽跑，做自己的對手，朝著自己的終點衝刺，就能在大學聯考贏得屬於你的戰役，贏得你自己。
無需太多華麗的樂章，無需太多絢麗的和絃，讓我們在意氣昂揚的進行曲中整裝待發，你只需隱忍的精神，堅韌的毅力，以及不畏困難與失敗的信心和勇氣，以平和的心態認真學好每一天，過好每一天。
歷經一次大學聯考磨練的我們將用心把握僅剩下的三十六萬四千三百二十分鐘，用青春書寫燦爛，用汗水詮釋輝煌!
我們未曾忘記，看到成績的瞬間，一切驕傲的夢想，都離我們而去。
我們不能忘記，看到紅榜上一個個熟悉的名字，卻沒有自己。
我們不敢忘記，站臺上的同學即將躊躇滿志地離去，卻留下孤獨的自己。
我們的誓言不會改變，我們的風采依舊飛揚，我們是今日的誓師者，必將是明年的成功人。超越夢想，不是夢想——我堅信，來年的六月定為我們奏響勝利的讚歌。
流水心
滴水穿石，並非是由於水滴有巨大的力量，而是由於水一滴接著一滴。
——題記
孔子曰：朝聞道，夕可死矣。喜歡這句話擲地有聲的份量感，一份渴求明“道”的心態昭然示人。也能窺見在明“道”之前的孜孜求索，不得“道”不罷休，得了“道”，哪怕享有一天，也算是給一生劃上了圓滿句號。
什麼是“道”，且不說孔子的“大道”，做為普通人，我想，或許是生活中自己能夠做到的、想要的、值得去追尋的東西，而在這靜水深流的探尋路上，傾聽自己的內心，感知道路的平坦崎嶇，即便是未到達最遠的地方，單單是享受過程，也一生無悔。身邊這樣無悔追尋的人，有多少呢?
站在鍋灶邊做晚飯的時候，突然心中隱隱的抽疼了一下，鍋鏟失去了意識，有一搭沒一搭遊蕩在鍋裡，火嗤嗤的燃。在我心中，有一個人，平凡，偉大，慈愛，一生堅持她的信念，她是——我的母親。
母親善良勇敢，開朗豁達，勤奮執著，無私奉獻一生。回憶那條不歸路，許許多多的畫面從淚眼中流出。她對自己的選擇，堅守一生。父母上學的那個年代，在當時土地改革的背景下，富農或地主成分是一頂壓迫著人抬不了頭的大鐵帽，許多人被社會歧視，命運悲慘。父親老家是一個龐雜的大家族，有自己的土地，僱人幫忙幹活，爺爺自己也下地做活，被標籤為富農。為了擺脫政治壓制的身份，父親從小立志考出農村。父母在大學裡相識，畢業後母親毅然選擇了父親，跟著父親遠行到新疆。這一跟，就是一輩子。
在我的記憶裡，他們的日子起起伏伏，跌跌蕩蕩。但印象中最深的，是父親臨睡前，寫字檯上的一杯水。就和小說裡的一樣，母親只是默默做著平凡的小事，日復一日。母親對於認準的事情，不懼怕，在她的眼裡，是難題，就積極爭取，想辦法解決。我的心中，常有種錯覺，母親是天。
母親在做自己喜歡的事情時，入迷，執著，快樂，有一份靜默堅韌的力量，初衷簡單明晰，剩下的，就是去做。
記得我的孩子出生時，母親自己的身體也不太好了，不知道從什麼時候，她竟然開始學習中醫了。家裡幾本厚厚的中草藥的書，母親幾乎將它們翻爛，常用的中草藥她都認識，戴著老花鏡一手捧著書，一手拿著一根鉛筆輕點太陽穴，唸唸有詞，花白的頭髮，老式黑框眼鏡，一副老教授的模樣。我心裡嘀咕，那些深奧的玩意兒是學生要花多年的科班進修才能拿下來，母親這是玩哪般呢。母親不管這些，她有空就學習，白天有空了倚在床頭看書，晚上睡覺前在臺燈下細細的做筆記，書上劃滿了各種標記、註釋。後來，母親開始為自己拿藥了，她先是小劑量的抓草藥比對書籍細細研究，為自己開藥方，慢慢煎了喝。
我們一致的反對，她就更加勤奮的學習，買了內科學的課本在家自學。終於有一天，母親當上了家裡的郎中。家裡人感冒嗓子疼，發燒了，母親細細的問症狀，看嗓子，各種望聞問切，然後翻看她磨爛的書，製作方子，又親自跑到藥店給我們抓藥。給我們講課，羅列各類中藥的細微差別和功效，中藥之間的最好搭配和劑量的拿捏，循循誘導我們這些拿架子的病人，說服我們聽她這個老中醫的話。我們一半信任一半懷疑地喝了她的藥，一些小病竟然好了，她就開懷大笑。家裡人開始對母親刮目相看。母親學醫給家裡帶來了快樂，對中醫的學習更加濃厚，常常拿我做實驗，在我身上按一個地就告訴我某個穴位的名稱和功效，母親的手勁真大啊，痛的我呲牙咧嘴，一個也記不住，但是母親很興奮，她覺得一定是把那個穴位拿準了，也奇怪，按完後，真的一身輕鬆。即便年過七十，母親的學習一直未曾終止。她走後，她寫的藥方我都存在一個地方，不敢開啟看，她的筆跡清晰，溫婉，厚重，浸滿了濃濃的愛心。母親的老式眼睛盒，紅色的絨面已經磨的發白，中間的荷葉已經沒有彈力不起作用了，她開合它的次數，數也數不清了。
母親的一生，從頭至尾，是一條坦坦蕩蕩的直線。她簡單純粹，懂得愛，她愛父親，愛她的三個孩子，再愛孩子的孩子。喜歡的興趣事，她就去做，不會在意周圍人的態度，時時想，天天做。母親的一生，就這樣平淡而清晰。人活一輩子，生命就如同落葉一般，塵歸塵，土歸土，有一天都要在世界裡隨風而去。精彩的片段，來自活著的過程，麻木不仁、隨大流的活，被動的承受生命的苦難、身體的病痛，是一種活;更好的愛自己愛身邊人，追求自己獨一無二，誰也拿不走、屬於自己的東西，也是一種活。兩種活法。我想母親是活的很自我的那種，她選擇了堅持的，堅持了選擇的，從她的身上，我看到了生命的繁茂，看到了平凡但堅定的力量。“雖九死其猶未悔”，這份激盪的生命交響曲，有多少人年老時能安詳的劃撥此曲尾音?
我常想，自己醒悟的太晚，如果我有母親這份信念的一半，那該少走很多彎路。但再進一步思考，光有信心不夠，要有面對困難的勇氣，要有在枯燥學習中發現成長的智慧，要有即便被周圍人質疑嘲弄仍存在的定力。大多時候，很多聰明的人知道該做什麼，知道自己心裡喜歡的東西，但更多的時刻，要做事時，卻被慣有惰性、不自信、猶豫遲疑打敗。有多少人聽過珍貴的癌症病人臨終遺言，能夠及時調整自己的身體和心態?或許大多是感慨唏噓，刺痛一下，繼續自己的生活模式，並不改變。若此，十年後的今天必將空自羨慕此刻年華。可是，那不是我想要的，曾虛度的時光走了，抓不住了，只好把當下的每一天過成自己想要的樣子。
記得小時候聽過的一個故事。從前有兩隻青蛙，她們倆一隻有膽量，有力氣，歡快有活力，另一隻膽怯，懶惰，經常迷迷糊糊。有一天，她倆出去散步，發現了一個地窖。我可是知道的，小時候我家儲藏菜的地窖我最怕下去，裡面潮溼陰冷，藏著好多懶蛤蟆，嚇人。故事中的兩隻青蛙看到她們喜歡的地窖好激動，鑽了進去。卻掉進了裝酸奶油的瓦罐裡，沉了下去。她們不能等著嗆死，就手腳並用，瘋狂游泳試圖掙脫，可是，陶瓦罐的側壁又高又滑，怎麼也爬不上來。
那隻懶青蛙遊了不大會兒，就失去了信心，停止了折騰，被嗆死了。另一隻青蛙想，“只要出不去就別想活，我必須堅持游泳，說不定，能出去。”可是，瓦罐兒窄窄的，罐壁滑滑的，她根本爬不出去。她不認輸，不洩氣，：“我還有勁，還要拼，我還活著呀，活著就得拼。”她想。這隻勇敢的青蛙，和死神搏鬥的時候，覺得自己突然站起來了。她發現自己站在了一塊黃油上，原來，青蛙用自己腳掌在液體酸奶油裡使勁攪拌，固體黃油被提凝出來，救了她。這隻可愛的青蛙蹬著黃油跳出來，跑到森林去了。另一隻永遠的躺在了瓦罐裡。
一念之差，生死相隔。意念左右了人的行為。如果他堅定信念，老天爺就會借給他一隻手，這隻手出自他自己的意念。提到意念，不得不說說太極。
初見太極，是一群老年人慢慢悠悠的打拳舞劍，簡直是退休生活的模版。幾年前決定改變身心亞健康的狀態，我開始尋找一種適合自己的運動方式。有一天，偶然跟著視訊上的太極大師模仿劃圈，竟然感到手上好像有點發脹發熱。心下詫異，太極是瑰寶，難道真的神奇?又感覺是幻覺，弄不清原因。正是這種弄不清的線索，讓我在後來遇到了真正的太極。這次遇見，打破了原有的觀念，拓展了原有的固礙，太極既不是老年人的專利，也不是打打套路完事。太極，用心練，用腦練，用身練。靜心慢練，明一層理，練一層功。直至練到身知而非僅僅是心知。雖然不過是幾年習練的光景，仍要感謝自己未忘初心，從弄不清太極這條線索開始，沿著太極這條長長久久的路，慢慢的學習，享受太極的美好時光。
我太極的美好時光主要濃縮在烏魯木齊府內太極。一年的光景，因為自己的成長速度，感到過了一個世紀。青龍師父帶領著學員推手打拳已是烏魯木齊的一道風景線，在其他人忙著學習套路外形時，青龍師父揹負傳承傳統太極拳的責任，開始教學員推手，教勁，直抵太極核心。這，才是我所想學習的東西，想要的一種“道”。這是老天賜予的太極緣。很多太極大師都是因為身體或是別的原因半路出家，本來是為鍛鍊身體，但練著練著被太極深深吸引，一不小心就成為了大師。青龍師父也是在摸索、走過彎路之後發現了進入太極迷宮的通道，練就深厚的令人折服的太極功夫。
世上成功人士的例子比比皆是，但都遙遠，像是童話。真正能引領人上進，感染人持之以恆的堅持做一件事的，其實還是自己身邊熟悉的人，青龍師父太極痴迷，幾乎所有的時間都念掛著太極，行立坐臥都在練太極，永遠都是太極的“意”，他的言談身法無一不在太極的圓環裡，對我們是最大的激勵。青龍師父言傳身教，用真誠之心傳授太極，撥正我們對太極的正確觀念，告訴我們太極的奧祕。比如，太極的穿透力是從哪兒來?什麼是太極的“用意不用力”?意，是意念，力，則是肌肉力。
太極的慢，不光是外形的慢，它是讓人的身體內部深層發生變化。用科學的訓練方法，讓人體內部的骨節撐開，骨縫開啟，肌肉放鬆，讓人的身體內部的細枝末節達到內壯，在慢的練習中體會到身體的虛實轉換，體會到一種阻力。人的身體就如同五張弓，發勁的過程如同開弓放劍。這種練法帶來的快樂享受只有自己才能體會，所以太極走的是一種心路。每天練習太極，每天收聽微信烏魯木齊府內太極青龍60秒語音，感覺每天都是一種新奇感，太極變化無窮，自身的感覺也在變。變是恆。都是生活的一部分，有了太極，生活如此愉悅如此美好。練就太極功夫，要有明師指導，更要有一顆持久堅韌的心，人人都想要健康，想要快樂，練習太極就能得到，只不過，有的人能堅持，受益就多些，有的人打漁晒網，收穫的就少些。太極的最初作用是格鬥，現在多用來養生，太極需要身心的鬆，它的技擊訓練也是養生。太極，是一場修行，修身修心修德。太極的魅力無窮無盡，是摸索真理的工具，值得我一生追尋。
滴水穿石，並非是由於水滴有巨大的力量，而是由於水一滴接著一滴。突然想到，堅持有種人為的意思在裡面，當堅持變成一種習慣，就無需堅持。那就是一份納入本我的快樂。記得周國平先生就說過，他每天都要寫作，不寫作他就沒辦法生活下去。他也沒有想到過寫作能帶給他那麼多的東西。他很早就喜歡寫，寫日記，寫文章，到最後，寫的東西都成了書集。我的水兒，也在滴，太極是其中的一滴，不奢望水滴成大海，只期待水滴兒慢慢淌，直到流出一條心中的小溪。
小水長流，守其初心。
thank you. thank you, president chen, chairmen ren, vice president chi, vice minister wei. we are delighted to be here today with a very large american delegation, including the first lady and our daughter, who is a student at stanford, one of the schools with which beijing university has a relationship. we have six members of the united states congress; the secretary of state; secretary of commerce; the secretary of agriculture; the chairman of our council of economic advisors; senator sasser, our ambassador; the national security advisor and my chief of staff, among others. i say that to illustrate the importance that the united states places on our relationship with china.
i would like to begin by congratulating all of you, the students, the faculty, the administrators, on celebrating the centennial year of your university. gongxi, beida. (applause.)
as i'm sure all of you know, this campus was once home to yenching university which was founded by american missionaries. many of its wonderful buildings were designed by an american architect. thousands of americans students and professors have come here to study and teach. we feel a special kinship with you.
i am, however, grateful that this day is different in one important respect from another important occasion 79 years ago. in june of 1919, the first president of yenching university, john leighton stuart, was set to deliver the very first commencement address on these very grounds. at the appointed hour, he appeared, but no students appeared. they were all out leading the may 4th movement for china's political and cultural renewal. when i read this, i hoped that when i walked into the auditorium today, someone would be sitting here. and i thank you for being here, very much. (applause.)
over the last 100 years, this university has grown to more than 20,000 students. your graduates are spread throughout china and around the world. you have built the largest university library in all of asia. last year, 20 percent of your graduates went abroad to study, including half of your math and science majors. and in this anniversary year, more than a million people in china, asia, and beyond have logged on to your web site. at the dawn of a new century, this university is leading china into the future.
i come here today to talk to you, the next generation of china's leaders, about the critical importance to your future of building a strong partnership between china and the united states.
the american people deeply admire china for its thousands of years of contributions to culture and religion, to philosophy and the arts, to science and technology. we remember well our strong partnership in world war ii. now we see china at a moment in history when your glorious past is matched by your present sweeping transformation and the even greater promise of your future.
just three decades ago, china was virtually shut off from the world. now, china is a member of more than 1,000 international organizations -- enterprises that affect everything from air travel to agricultural development. you have opened your nation to trade and investment on a large scale. today, 40,000 young chinese study in the united states, with hundreds of thousands more learning in asia, africa, europe, and latin america.
your social and economic transformation has been even more remarkable, moving from a closed command economic system to a driving, increasingly market-based and driven economy, generating two decades of unprecedented growth, giving people greater freedom to travel within and outside china, to vote in village elections, to own a home, choose a job, attend a better school. as a result you have lifted literally hundreds of millions of people from poverty. per capita income has more than doubled in the last decade. most chinese people are leading lives they could not have imagined just 20 years ago.
of course, these changes have also brought disruptions in settled patterns of life and work, and have imposed enormous strains on your environment. once every urban chinese was guaranteed employment in a state enterprise. now you must compete in a job market. once a chinese worker had only to meet the demands of a central planner in beijing. now the global economy means all must match the quality and creativity of the rest of the world. for those who lack the right training and skills and support, this new world can be daunting.
in the short-term, good, hardworking people -- some, at least will find themselves unemployed. and, as all of you can see, there have been enormous environmental and economic and health care costs to the development pattern and the energy use pattern of the last 20 years -- from air pollution to deforestation to acid rain and water shortage.
in the face of these challenges new systems of training and social security will have to be devised, and new environmental policies and technologies will have to be introduced with the goal of growing your economy while improving the environment. everything i know about the intelligence, the ingenuity, the enterprise of the chinese people and everything i have heard these last few days in my discussions with president jiang, prime minister zhu and others give me confidence that you will succeed.
as you build a new china, america wants to build a new relationship with you. we want china to be successful, secure and open, working with us for a more peaceful and prosperous world. i know there are those in china and the united states who question whether closer relations between our countries is a good thing. but everything all of us know about the way the world is changing and the challenges your generation will face tell us that our two nations will be far better off working together than apart.
the late deng xiaoping counseled us to seek truth from facts. at the dawn of the new century, the facts are clear. the distance between our two nations, indeed, between any nations, is shrinking. where once an american clipper ship took months to cross from china to the united states. today, technology has made us all virtual neighbors. from laptops to lasers, from microchips to megabytes, an information revolution is lighting the landscape of human knowledge, bringing us all closer together. ideas, information, and money cross the planet at the stroke of a computer key, bringing with them extraordinary opportunities to create wealth, to prevent and conquer disease, to foster greater understanding among peoples of different histories and different cultures.
but we also know that this greater openness and faster change mean that problems which start beyond one nations borders can quickly move inside them -- the spread of weapons of mass destruction, the threats of organized crime and drug trafficking, of environmental degradation, and severe economic dislocation. no nation can isolate itself from these problems, and no nation can solve them alone. we, especially the younger generations of china and the united states, must make common cause of our common challenges, so that we can, together, shape a new century of brilliant possibilities.
in the 21st century -- your century -- china and the united states will face the challenge of security in asia. on the korean peninsula, where once we were adversaries, today we are working together for a permanent peace and a future freer of nuclear weapons.
on the indian subcontinent, just as most of the rest of the world is moving away from nuclear danger, india and pakistan risk sparking a new arms race. we are now pursuing a common strategy to move india and pakistan away from further testing and toward a dialogue to resolve their differences.
in the 21st century, your generation must face the challenge of stopping the spread of deadlier nuclear, chemical, and biological weapons. in the wrong hands or the wrong places, these weapons can threaten the peace of nations large and small. increasingly, china and the united states agree on the importance of stopping proliferation. that is why we are beginning to act in concert to control the worlds most dangerous weapons.
in the 21st century, your generation will have to reverse the international tide of crime and drugs. around the world, organized crime robs people of billions of dollars every year and undermines trust in government. america knows all about the devastation and despair that drugs can bring to schools and neighborhoods. with borders on more than a dozen countries, china has become a crossroad for smugglers of all kinds.
last year, president jiang and i asked senior chinese and american law enforcement officials to step up our cooperation against these predators, to stop money from being laundered, to stop aliens from being cruelly smuggled, to stop currencies from being undermined by counterfeiting. just this month, our drug enforcement agency opened an office in beijing, and soon chinese counternarcotics experts will be working out of washington.
in the 21st century, your generation must make it your mission to ensure that today's progress does not come at tomorrow's expense. china's remarkable growth in the last two decades has come with a toxic cost, pollutants that foul the water you drink and the air you breathe -- the cost is not only environmental, it is also serious in terms of the health consequences of your people and in terms of the drag on economic growth.
environmental problems are also increasingly global as well as national. for example, in the near future, if present energy use patterns persist, china will overtake the united states as the world's largest emitter of greenhouse gases, the gases which are the principal cause of global warming. if the nations of the world do not reduce the gases which are causing global warming, sometime in the next century there is a serious risk of dramatic changes in climate which will change the way we live and the way we work, which could literally bury some island nations under mountains of water and undermine the economic and social fabric of nations.
we must work together. we americans know from our own experience that it is possible to grow an economy while improving the environment. we must do that together for ourselves and for the world.
building on the work that our vice president, al gore, has done previously with the chinese government, president jiang and i are working together on ways to bring american clean energy technology to help improve air quality and grow the chinese economy at the same time.
but i will say this again -- this is not on my remarks -- your generation must do more about this. this is a huge challenge for you, for the american people and for the future of the world. and it must be addressed at the university level, because political leaders will never be willing to adopt environmental measures if they believe it will lead to large-scale unemployment or more poverty. the evidence is clear that does not have to happen. you will actually have more rapid economic growth and better paying jobs, leading to higher levels of education and technology if we do this in the proper way. but you and the university, communities in china, the united states and throughout the world will have to lead the way. (applause.)
我曾經聽過這樣一段話“青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春只屬於那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人。” 當我來到專案部的第一天，我就寫下了我人生當中的第二個座右銘：奮鬥，創新，務實，細心，尊重。雖然只是幾個簡單的詞語，但卻蘊藏著一個工程人員一生的追求。一個擁有青春的年輕人的奮鬥目標。
奮鬥——這是年輕人最熟悉的詞語，最激昂的決心。初專案部時，一眼望去，最醒目的便是門前的大旗，上面寫著青年突擊隊，心中頓時有些激動。這是一支年輕人的隊伍，這是青春的象徵，而我也將要成為這個朝氣蓬勃隊伍的一分子，心中異常的緊張和興奮。我已經離開了父母和老師無微不至的呵護，走進社會，所以我也要奮鬥，我把他定為我的第一目標。
創新——企業的精神，我們的追求。勇於跨越，追求卓越的企業目標在鼓舞著年輕的人們，抓住機遇，勇於創新，銳意進取，不斷提高。
務實——告別學生時代的虛榮和攀比，來到這裡汲取知識，接受鍛鍊，提高素質，增長經驗，打好堅實的基礎，用實際行動實現自我的夢想，造就完美的人生。
細心——當我們這些剛剛走出校門的實習生填寫內業資料時，聽見最多的詞語就是師哥們一直在告誡的細心一詞，是的，在一個工程中最重要的，也是鑄就精品工程最重要的就是細心，細心才成就了一次次的輝煌成績，完成了一份份完美的考卷。
尊重——因為我還年輕，缺少豐富的經驗和閱歷，所以一定要做到尊重別人的意見，虛心接受別人的教誨。另外，尊重也是一個人的自身素質和修養。所以在學習經驗的同時，學習尊重也尤為重要。
當我離開多姿多彩的大學生活，來到這裡塑造我的人生，雕刻我的夢想的時候，就已經為自己的人生做好了規劃，把自己的理想銘刻於心中，做一個甘於寂寞，敢於創新，幹勁十足的年輕人。
“士不可以不弘毅，任重而道遠”作為一個90後的年輕人，一個國家，一個民族的希望所在，心中無不閃爍著夢想，那麼現在就是我們努力實現夢想的時候。當前我們正處於一個承前啟後，繼往開來的轉折點，有一大批的工程專案等著我們去建設，有一系列的技術等著我們去攻關，有一大片市場等著我們去開拓，有一整套的經驗等著我們去探索。
當一個人把自己的青春融入到自己的事業的時候，那麼他的青春不會流失，他的事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒! “有的人活著他已經死了，有的人死了他還活著，生命的意義在於活著，並且要好好活著，正如《士兵突擊》中的許三多，總是說要好好活，總是說好好活就是做很多有意義的事，那麼什麼才是有意義的事呢?怎樣才能活的更有意義呢?我想那就要奉獻。如果我們不付出，不創造，不追求，不奉獻，那這樣的青春必會稍縱即逝。回首過去，沒有追憶，人生渺茫，這絕對不是我們活著的意義。
我們選擇了建工系統，從某種意義上來說，就已經選擇了奉獻。遠離了都市的繁華，城市的喧囂，絢麗的生活，時尚的氣息，沉澱了心情在這裡駐足，紮根。我們是失去了一些東西，但是我們沒有失去最為寶貴的青春，我們也沒有辜負自己的青春，因為我們正用汗水見證著成長，用奉獻丈量著價值，擁有青春的人們在這原本荒涼的土地上創造人生的奇蹟，抒寫青春的樂章。
擁有青春的人們，讓我們拿出奧林匹克的精神，點燃心中的聖火，在和諧社會的大環境下，釋放青春的激情，展現青春的風采，秀出激昂的主旋律，為祖國的明天而努力奮鬥!
篇三
很高興能夠和大家一起探討奉獻青春這個話題，青春需要實現人生價值，而創業是實現人生價值的最佳途徑;所以我們可以得出一個結論——青春需要創業。創業難，難創業;作為我們青年應該如何去創業呢?
“讓青春烈火燃燒永恆，讓生命閃電劃過天空，用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點”!我非常欣賞《烈火青春》裡面的這段話，並一直用它激勵自己的學習、工作和生活。我認為，青春就應該燃燒，發出亮光才有價值!人的一生可能燃燒也可能腐朽，既然這樣，我不願腐朽，也不能腐朽，我願意燃燒起來!在座的朋友們!你們願意嗎?
說到這裡，我想起了這樣一句話：“有的人活著，他已經死了;有的人死了，他還活著。”生命的意義在於活著，那麼活著的意義又是什麼呢?當然不是為了活著而活著，答案只有兩個字，奉獻!我們可以設想一下，不付出、不創造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處瀰漫著嘆息。我想，這絕對不是我們存在的意義。古往今來，有無數能人志士在自己的青春年華就已經成就了不朽的人生，在這裡我來不及一一列舉。
說實話，我剛去工作的時候也有過失落和茫然，因為工作環境惡劣，空氣中到處瀰漫著灰塵，感覺現實不盡如人意，感覺離曾經的夢想總是有一些距離，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把剛剛鑄好的刀，不容得你有片刻的等待和遲疑。我決不能眼睜睜看著這把刀慢慢氧化，失去光澤，隨即斑駁、鏽蝕、風化，最後成為一塊廢鐵。我告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發光，只要你鬥志昂揚的面對生活、面對工作，你就會有所獲得”。青春是學習的季節，青春是奮鬥的歲月，不要停止我們前進的步伐，因為青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘於寂寞，敢於創新、幹勁十足的年青人。
作為一名創業人，心中無不閃爍著夢想，那麼現在就是我們努力實現夢想的時候了。我們要做的有很多很多。縱使艱難險阻，也要努力前行：追求卓越，真誠回報，釋放青春能量，點燃創業夢想。或許我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時我們同樣燦爛，這樣的平凡其實是一種偉大。因為只有我們自己清楚，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，構建巨集偉藍圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的青春因為我們的奉獻變得充實、久遠。
我選擇了創業，從某種意義上來說，就已經選擇了奉獻。青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想。大家都知道我們企業的精神：務實、敬業、創新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這裡，我們信守同樣的精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。這是一次演講，更是一次告白。當我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這裡的那刻，我的內心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
親愛的朋友們，工作著是美麗的，憑著歲月賜與我們的年輕臂膀和滿腔熱情，全身心地投入到我們所追求的工作吧，在奉獻中完善自己的生命，在奉獻中實現人生的價值，在奉獻中獲得真誠和坦蕩。我願把青春，無私的奉獻給創業!
送給那些默默一直走在路上的人!
篇四
我曾經聽過這樣一段話“青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春只屬於那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人。” 當我來到專案部的第一天，我就寫下了我人生當中的第二個座右銘：奮鬥，創新，務實，細心，尊重。雖然只是幾個簡單的詞語，但卻蘊藏著一個工程人員一生的追求。一個擁有青春的年輕人的奮鬥目標。
奮鬥——這是年輕人最熟悉的詞語，最激昂的決心。初專案部時，一眼望去，最醒目的便是門前的大旗，上面寫著青年突擊隊，心中頓時有些激動。這是一支年輕人的隊伍，這是青春的象徵，而我也將要成為這個朝氣蓬勃隊伍的一分子，心中異常的緊張和興奮。我已經離開了父母和老師無微不至的呵護，走進社會，所以我也要奮鬥，我把他定為我的第一目標。
創新——企業的精神，我們的追求。勇於跨越，追求卓越的企業目標在鼓舞著年輕的人們，抓住機遇，勇於創新，銳意進取，不斷提高。
務實——告別學生時代的虛榮和攀比，來到這裡汲取知識，接受鍛鍊，提高素質，增長經驗，打好堅實的基礎，用實際行動實現自我的夢想，造就完美的人生。
細心——當我們這些剛剛走出校門的實習生填寫內業資料時，聽見最多的詞語就是師哥們一直在告誡的細心一詞，是的，在一個工程中最重要的，也是鑄就精品工程最重要的就是細心，細心才成就了一次次的輝煌成績，完成了一份份完美的考卷。
尊重——因為我還年輕，缺少豐富的經驗和閱歷，所以一定要做到尊重別人的意見，虛心接受別人的教誨。另外，尊重也是一個人的自身素質和修養。所以在學習經驗的同時，學習尊重也尤為重要。
當我離開多姿多彩的大學生活，來到這裡塑造我的人生，雕刻我的夢想的時候，就已經為自己的人生做好了規劃，把自己的理想銘刻於心中，做一個甘於寂寞，敢於創新，幹勁十足的年輕人。
“士不可以不弘毅，任重而道遠”作為一個90後的年輕人，一個國家，一個民族的希望所在，心中無不閃爍著夢想，那麼現在就是我們努力實現夢想的時候。當前我們正處於一個承前啟後，繼往開來的轉折點，有一大批的工程專案等著我們去建設，有一系列的技術等著我們去攻關，有一大片市場等著我們去開拓，有一整套的經驗等著我們去探索。
當一個人把自己的青春融入到自己的事業的時候，那麼他的青春不會流失，他的事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒! “有的人活著他已經死了，有的人死了他還活著，生命的意義在於活著，並且要好好活著，正如《士兵突擊》中的許三多，總是說要好好活，總是說好好活就是做很多有意義的事，那麼什麼才是有意義的事呢?怎樣才能活的更有意義呢?我想那就要奉獻。如果我們不付出，不創造，不追求，不奉獻，那這樣的青春必會稍縱即逝。回首過去，沒有追憶，人生渺茫，這絕對不是我們活著的意義。
我們選擇了建工系統，從某種意義上來說，就已經選擇了奉獻。遠離了都市的繁華，城市的喧囂，絢麗的生活，時尚的氣息，沉澱了心情在這裡駐足，紮根。我們是失去了一些東西，但是我們沒有失去最為寶貴的青春，我們也沒有辜負自己的青春，因為我們正用汗水見證著成長，用奉獻丈量著價值，擁有青春的人們在這原本荒涼的土地上創造人生的奇蹟，抒寫青春的樂章。
擁有青春的人們，讓我們拿出奧林匹克的精神，點燃心中的聖火，在和諧社會的大環境下，釋放青春的激情，展現青春的風采，秀出激昂的主旋律，為祖國的明天而努力奮鬥!
謝謝各位，祝大家新年快樂。我跟大家分享20xx年怎麼幸大運。成功要不要學習?有沒有人天生就成功的?沒有，所有全世界成功的人都是靠學習成功的。巴非特說成為世界首富的祕訣就是“終身學習”。所以我們要感謝劉景斕老師。
25歲的時候我發現兩個祕訣，導致我在兩年半的時候不小心成為億萬富翁。第一個祕訣叫做跟誰學，第二個祕訣叫做學什麼。這兩個關鍵讓我突然開竅了，突然知道成功的道理。各位，最近中國企業家雜誌訪問了馬雲，排為中國企業家影響力第一人，他問馬雲最近做什麼?因為市場不景氣，遇到金融海嘯。馬雲告訴企業家雜誌現在真在做學習。跟捷克維爾奇學習，跟比爾蓋茨學習、跟日本經營之神學習。馬雲說跟誰學習?當學習的時候找各個領域的第一名學習，難怪他會成為第一名，因為他知道跟誰學。那到底學什麼呢?20xx年我分享幾個我個人認為可以幫助你的公司、企業突飛猛進的學習要素。第一個要學習的是世界未來的趨勢，最成功的人之所以成功是預見了未來，因為金融海嘯，大家都在研究世界未來的走向是什麼。
趨勢有很多，但針對企業經營，有兩點非常重要，第一個寫下來，低價是一種趨勢。房子賣不掉，但有一個公司恆達地產三個月賣了48億，資金回壟了。全球金融海嘯不景氣，法國路易威登降了七個百分點，他們是最成功的品牌，他們已經瞭解到金融海嘯當中，要講趨勢。第二個趨勢是超級的物超所值，徹底成功你需要超級的物超所值。在職場上你看到賓士如何促銷，各大廠商都在研究怎麼提供物超所值的服務。當然世界的趨勢還有很多種，時間有限我簡單的表達這兩點。
金融海嘯時期，我們需要更多的學習企業的戰略，我想這三天，有很多名師分享很多營銷法則，到底什麼是對的，我個人認為企業發展最好的戰略寫下來，就是跟巨人合作。一個人成為巨大的成就，事實上是很困難的，最成功的企業家比爾蓋茨最初有沒有合夥人?有的，叫做保羅。每一個頂級的人之前或者之後，都會知道一個人幹活不如兩個人一起做。也就是說任何人成功，靠自己的力量是太薄弱了。每一個人都可以透過跟巨人合作成功，馬雲遇到一個人孫正義，跟他合作之後馬雲開始變得很厲害。每一個人往上爬靠自己的力量肯定有問題。當然企業戰略還有很多，我個人認為跟巨人合作是最好的。
有一個手機品牌叫索愛，愛立信是一家倒閉的公司，是破產、沒有錢的，但索尼是電子類第一品牌，一個破產的公司跟第一品牌合作，請問是讓第一品牌破產還是讓破產公司起死回生?起死回生。一個很窮的人沒飯吃，跟世界首富在一起，肯定是有飯吃。只要你合作的物件是優秀的，你肯定變得很優秀。任何人快速起來，一定要跟巨人合作。渡過金融海嘯，第三要學習的，就是說服力，因為說服力等於財富。什麼是說服力?就是用一句話表達產品的好處，請大家寫下來。學會說服力身價就上億。如果要我說，就是來到成功新天地，成功變得很容易。你要想辦法用一句話把產品利益表達出來。說服力還有什麼祕訣呢?就是要建立更高的信賴感，相信他才會支援你，相信他才會付錢給你。最好的方法就是了解需求。以前在美國甚至多現在，有一個團隊，就是愛好大自然的歐美人士，每次去海灘的時候，他們穿真皮出場，他們愛好大自然享受陽光，如果想看他們，你穿著衣服的話別人就都盯著你。為了達到更好的效果，世界頂級培訓師決定用統一的頻率演講，穿真皮出場，結果這個組織聽課的時候決定穿西裝打領帶聽課。瞭解別人，站在別人的同一頻率非常重要。第三個法則是塑造產品的價值。現場有沒有人聽說過，我賣過菜刀，我賣菜刀價格在20幾年前一套菜刀659塊美金。我們要學習塑造產品的價值，我說某某女士、太太，如果你今天擁有這套菜刀，做飯時間會很省事、省時。結果我賣菜刀賣的還可以，因為我把產品塑造了一下。保險這個東西怎麼賣?如果有一對夫妻，我對他們說說你愛你太太麼?有多愛?這麼多愛。如果你今天投保多少金額給你太太，就表示你多愛你太太。請問你投保多少金額?我把保險已經換成了對家人的愛。當把價值塑造到物價的時候，那價錢永遠是便宜的。我們總是愛學習，因為我們認為學習總比不學習來的好。
學營銷，打造品牌，我個人開兩天總裁班，我時常提到行銷最基本的概念，就是行銷六個P，請大家寫下來。所有企業成功除了良好的管理、策略、培訓人才。更重要的是行銷方法，我個人認為好產品已經在公司成功了50%。不管多有名、多成功、公司多大，如果有人推出更好的產品，他已經可以切入你的市場，所以產品力至少站了50%。第二價格策略，我見過比爾蓋茨四次，他有一個定價的策略，為什麼連續20xx年成為世界首富，刺激有一個公司跟比爾蓋茨說，我們有軟體需求，請問微軟可以不可能做這樣的事情，我可以付你100萬美金。他覺得我可以三個月把程式設計好，當你要求5個月，比爾蓋茨三個給你。我盤算了一下，你付我100萬美金太多了，只需要50萬。所以比爾蓋茨瞭解怎麼提供物超所值的服務和產品，所以他連續20xx年成為世界首富，值得不值得我們參考?
下一個通路的祕訣，你要用以前從來沒有用過的。20xx年剛到中國發展的時候，我研究我希望怎麼幫助別人，我希望影響哪些目標市場，我發現了企業總裁。在中國總裁在哪裡呢?可以去高檔餐廳、唱歌、打高爾夫。但中國很大，大部分總裁需要時常出差、培訓、拓展店面。所以我發現機場是一個非常好的通路，於是我在所有機場開始播宣傳光碟。就是因為這樣子，我用了中國培訓屆從未使用過的通路。我最近在廣東省南方電視臺主持了一個節目，每個禮拜播，我個人認為，行銷宣傳很重要。所以我現在用一個通路，自己主持一個欄目，已經成功播出13集。各位，如果這個電視慢慢播，影響力有沒有可能變得更大。騰訊公司可能決定跟我配合，播給3.4億網民看。我有一個通路，吸引了大客戶，吸引巨人合作。我所有成功關鍵，我深深瞭解，我們一定要用從來沒有用過的通路和前所未有的宣傳方法。
如果你的產品沒問題、價格沒問題，那什麼最重要?答案是宣傳，最重要的是廣告，廣告是什麼意思?廣而告之。蔡依林、張學友他們是13億人口都認識的人，他們宣傳比較到位，所以他們來了，體育館就爆滿了。我希望所有講師把自己的知名度提高，讓大家主動學習，帶動中國在二十一世紀擺脫金融海嘯。我看到成龍訪問，成龍說我為了工夫之王一天之內做了93次媒體採訪。所以為什麼全中國甚至全世界的人都認識他，有道理。成龍成功不成功?他們最懂宣傳。在全世界沒有任何講師可以同時擁有美國總統克林頓、國務卿希拉里、NBA喬丹等等擁有這麼多學員，只有安東尼做的到，因為知名度、影響力最大。當美國克林頓遇到案子的時候，找到了安東尼。所以你一定懂宣傳，懂宣傳的人可以成功的渡過金融海嘯。
一個，我們金融海嘯的過程中怎麼克服，我們學公眾演說。如果你不會公眾演說，你只能一對一，如果你會的話就可以一對三千人。我有一個朋友，學會了演講，所以在一個月之類創造1.4億人民幣業績，後來他自己創業，最近已經成為上市公司的老闆。我們要結交朋友，讓別人跟我們合作，口才不好的人，通常處於劣勢。所以我們投資口才真的是投資未來。在最後我跟大家分享我是如何改變我自己的一生，我從17歲開始在中國餐廳賣盤子、賣菜刀、汽車，搞了18份公司，4年之後身無分文，因為從來沒有人教過我如何走向成功之路。結果我遇到我的老師，教我怎麼調整狀態、剋制恐懼等等，結果我就變成了講師、演說家。我在21歲的時候上了安東尼的課程改變了一生。我已經請過他到中國來，現場有7600人，現場學生看的目瞪口呆。他這次將在11天之後再來到中國，這次他演講的內容我在一個月之前溝通過，大家都在講金融危機，他已經把他12個最頂尖的朋友成功策略採納下來。我們講世界最成功的人用什麼策略渡過金融海嘯，世界最成功的人怎麼應對未來，怎麼使隊伍壯大、做到第一品牌。
第二學什麼，安東尼站在全球的角度，他來教你未來趨勢是什麼。他未來5年不會再來第二次中國，而且特殊時期交給你特殊的戰略，教你直接笑到銀行去。安東尼在1月12號，把所有知道的一次分享給中國企業家，讓中國企業家不需要過冬天，直接邁入春天。這三天學習型中國對大家有沒有幫助?你們為什麼來?因為這裡聚集著全中國甚至全亞洲最頂尖的講師，那世界頂尖的講師來的時候你們要不要來?
祝得到鼠年行大運，越來越成功
I dream of being a doctor.
My mother is a doctor. She always has to work extra hours and comes home late and tired. She has to go to the hospital immediately any time she is needed, no matter how late it is at night. When I was very little and still in primary school, I once asked her why she chose such a boring and hard job. She answered with a smile, “Yes I am sometimes very tired but seeing my patients getting better and better makes me happy from the bottom of my heart.”
As I grow up, I gradually come to understand her words and realize doctors are noble. I made up my mind to be a doctor when I was in junior school and this has never changed since then.
I really hope to see a world where there is no cancer, no Aids, no fatal disease, no one suffering from illness. But this is only a fantasy. What about the reality? There are still many many people who are faced with disastrous disease and suffering from constant pain. There are still many many people living in miserable condition and live miserably. There are still many many people dying of cancer and leaving the beautiful world reluctantly. All those things make me feel sad because I think everyone has the right to live . I want to help the sick and reduce their pain as much as I can. I want to bring a healthy body to the patients and save their lives as many as I can. I want to see people cured ,living happily with their families and friends after my treatment. So I want to be a doctor ,an angel in white.
When I become a doctor, I will cherish each life regardless of the races, sexes, ages, positions and occupations. I will do every bit to cure the incurable.
I already have a dream in my heart,so I have to make every effort to realize a high school student now,I will seize every chance to study hard,arm myself with knowledge, prepare myself for the future and strive for my dreams. I will be determined, face the reality bravely and not surrender to any problems I meet.
Is’s like Gothe says,“The important thing in life is to have a great aim and be determined to attain it.”Being a doctor is my dream. I think it is simple but meanful.
The government and people of China have always admired the purposes and principles of the Olympic spirit and supported the efforts made by the Olympics in promoting world peace. The Chinese government and people are doing our utmost in preparation for the 20xx Olympics in Beijing. It is our hope to make it a grand gathering that will carry forward the Olympic spirit, promote world peace and enhance the friendship among people of the world, so that the Olympic spirit will flourish once again, this time in China, an oriental country with an ancient civilization.
1、Maintain a good attitude of tolerance towards people , the students are friendly to each other, to create a harmonious interpersonal relationships.
2、 We should promote a vibrant style of the team, a real study , the unity displayed a style of class and diligence to make personal style in a good environment. The students forge ahead and to the ideal of hard work. Learning positive, thereby creating a harmonious atmosphere for education.
With the development of society, harmony becomes the theme of this time. Everyone is doing his best to make the surroundings harmonious. As a member of our campus, we should take action in building the harmonious campus.
Here are some suggestions. First, treat people sincerely. We should be ready to help each other when someone is in trouble. Second, behave yourself. Keep our environment clean and take good care of every tree and every flower. Third, try to be polite. When we meet someone we know, a “hello” is good enough. Then, we can gain their respects for us.
Of course, there are still a lot of things we can do to build the harmonious campus. Anyway, doing something good to our campus is our duty. Let’s do it from now on.
親愛的孩子、老師們：
上午好！我給大家演講的題目是《強大自我管理，做成長的主人》。
趙校長說，有自我管理能力的人是人才，沒有自我管理能力的人一定是庸才。一個人，有強大的自我管理能力，才會有強大的學習能力，才會更有追求，更有希望，才會堅持不懈地克服一個一個困難，才會把困難當成課程，才會把苦和累當作課程，始終如一逼近和超越目標。如何強大自我管理、提升自我管理能力呢？
管理好自己的思想，做自己思想的主人
帕斯卡爾說：人只不過是一根葦草，是自然界最脆弱的東西；人的全部尊嚴就在思想，而人的全部幸福正在於對思想的尊重。
每一個人都可以有可能擁有偉大的思想，但需要擺脫狹隘、克服私利、消滅固執，打通自己和知識世界、生活世界、心靈世界的聯絡。一個人不斷成長的過程就是不斷提高自己與世界的互動中建構自己思想的過程。要管理好自己的思想，就要知道自己是誰、應該走向哪裡、應該怎麼做，知道自己如何正確地思考和判斷，心向美好；就要有高遠追求，努力將個人追求融入到班級、學校、社會、國家大系統中來，協調一致、協同共振，這樣會激發自己的德和善、提升生命境界、提升生命能量。
有人說，“自我管理就是我想咋管就咋管，這是我的事“，這種思想就是狹隘、自私的，成長必然會出問題。當下，我們每一個人都處在人類命運共同體中；歷年來，奎文實驗國中的每一個師生都是心中有家國，是能在愛班級、愛學校、愛社會、愛祖國、愛世界中拉大自己的格局和視野的人，也必然能夠做好自己思想的主人。
孩子們，一個管理好自己思想的人，必定是一個勇擔當的人。再過30年，就是建國100週年，你們都40多歲了，你們中有的年齡和今天我的年齡一樣大了，你們已經成為祖國棟樑，成為上有老下有小的家庭主人。那個時候，我們的祖國已經走在世界的最中央、引領世界的發展，你將以什麼樣的角色去向世界演繹中華文明、擔當重任？你在做什麼？你能做什麼？此刻可以思考。
管理好自己的目標，做自己目標的主人
目標是個人、部門或組織所期望的成果。國家有國家的目標，學校有學校的目標，你們都有自己的目標。如何管理好自己的目標？
首先，要有正確的自我認知，確定成長標杆。對自己的愛好、興趣、身體狀況、遺傳基因、適應性有清楚的認知，對自己的優點、缺點、夢想有清醒的認知，找到自己一生學習模仿的榜樣作為自己的成長標杆。我給大家講個自己的小故事：我上中學時，在經過自我分析後，我把宋慶齡作為自己的榜樣，我曾經讀了有關宋慶齡的所有著作、瞭解她的生平和人格品質、學習她是如何將家國裝在心中擁有巾幗風範的，那一年我16歲，我越看越有奔頭和動力，我找到了作為一個女孩如何成長的人生目標，直到今天。
其次，清晰目標並付出行動。目標越清晰，越容易激發起自己一種持久不衰的向上發展的強大動力。舉個例子，很多人喊著健身減肥，結果卻不成，因為目標不清晰、行動不到位。孩子們，你們已經把271學子八大品質和271學生成文文化素養列入發展目標，還可以再清晰具體，關鍵是落在行動上。努力做到“和而不同，兼收幷蓄”，理順好與自己、與他人（包括父母、老師、同學）的關係，學習與喜歡的人不喜歡的人如何相處，建立實現目標的自我支援和他人支援、內在支援和外在支援系統，找到自己在團隊、家庭、學校、社會、國家甚至世界舞臺中的人生座標。
再次，是時刻把目標裝在心裡。用心去管理的目標，才是真正的目標，才是有價值的目標，才是自己的目標，一旦確定了就要咬定目標不放鬆，天天揣在懷裡、天天管理、天天撫摸、天天擦拭、天天對話、天天清晰、天天放大、天天強化，時刻用目標引領著方向，激發著鬥志。孩子們，你們都有一本成長日記，請用好成長日記，合理的安排好自己的時間、計劃、記錄好自己的反思，把成長日記當作管理好自己的目標、強大自我管理能力的工具、幫手。培養自己掌握事事有計劃、事事有目標、事事有過程、事事有總結反饋的一種主動、積極、有效的自我管理方法。孩子們，有了自我管理能力，能夠進行自我教育，你才有可能自信地面對未來不確定的世界。
奎實學子將來到了社會上至少有五大特質：社會適應能力強，事事做計劃的習慣，目標意識強，能較好地與別人相處，有很好的閱讀和強身健體地習慣。
管理好自己的失誤，做自己規則的主人
人無完人、金無足赤；塞翁失馬，焉知禍福。善待失誤，及時修正，是超越自我的好機會。
同學交往、吃飯走路、單元學習、實踐體驗、說話做事……有時會出現失誤。孩子們，很多人往往興奮於得到和達成，悲觀於失誤和錯誤，並陷入其中不能自拔，一股腦兒地認定自己不好，這是在自我管理中需要調整的又一個方面。
如果有失誤或者錯誤，請記住：善待發生，轉變態度，對待同一件事情你的態度可以幫助你扭轉局面。要學會下定決心反思失誤的性質、原因，特別是自身的原因，下決心解決問題。承認錯誤是勇氣，認識錯誤是能力，糾正錯誤是智慧。每當做到自我糾正一次，就會自我超越一次，而當自我超越一次，就會自我成長一次。這個過程磨礪的不是別人，是自己的意志、決心、鬥志，提升的是自己的人格品質。
現在還有這樣一種說法：只要考試成績好，什麼錯誤都可以原諒；前段時間聽到一個案例——反正我父母給我交了錢了，我浪費一點糧食又能怎麼樣。這都是大失誤、大錯誤。以考試為例，考試成績僅僅是此時此刻這個學生對這張試卷所展示知識掌握的一種心境反應，除此之外說明不了性格、學習能力、興趣愛好、潛力、未來。人，要在社會上立足，要講四德——個人品德、家庭美德、社會公德、職業道德。古人云：國無德不興，人無德不立，官無德不為。在一次一次德失誤中尋找到並建立起自己的崇高的德道德準則，是沒有盡頭的功課，你們未來所做的事業有多大、人生巔峰有多高，說到底都是做人的高度。
孩子們，我很欣慰地看到，奎實的孩子們能夠做到嚴格自律、有及時調整自己的能力、有做自己德性主人的能力。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。更自律更自由！
管理好自己的時間，做自己時間的主人
富蘭克林說：你熱愛生命嗎？那麼別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。每一個熱愛生命的孩子都是會管理自己時間的孩子。
有一本書叫《時間管理——如何充分利用你的24小時》，非常值得孩子們以及老師們讀一讀。在這裡，時間管理專家告訴我們，雜亂對生產力來說，是具有破壞性的，雜亂會引起情緒緊張，雜亂會導致無所作為，雜亂會降低效率。越是目標清晰的人，越會做好時間管理；越做好了時間管理，越容易實現目標。
孩子們，試著想一想，你的目標是什麼？你確定的達成目標的方式有幾件事？哪一件是最重要的，那麼請花一點時間規劃好它，讓時間緊緊圍繞你的目標走，不要讓它變成散漫的“遊客”。在你的每一個24小時裡你播種了什麼，將影響你未來收穫著什麼，或早或晚而已。有的只關注自己的學科、只關注自己的學習，只關注付出，不關注輸入和學習提升，想起什麼就列上什麼，想幹什麼就進行時間分割，這都不利於目標實現，也不是時間管理的真正意義。
趙校長曾經指導我們：做好時間管理，一是做著手頭上的事，要關注著周圍的事情；二是手頭上同時要做三五件事的能力；三是做著今天的、準備著明天的，計劃著後天的。做好了時間管理，我們的大腦才不斷捕捉到和目標一致的訊號，我們的思維才會不斷被加速，常此以往我們的思維能力得到提升，我們的腦力得到主動開發，我們的時間有了充分利用，我們的學習和生活必將產生豐富的意義。
管理好自己的情緒，做自己情緒的主人
情緒是人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的體驗，是以個體的願望和需要為中介而產生的一種心理活動。《禮記》中把人的情緒稱為“七情”：喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。認識情緒、做好情緒管理，就是提升自己情商的過程。
首先學會覺察自己的情緒。情緒來臨時，表示有事件刺激而引發了警報，是需要你好好關照一下自己了。要問一下自己：我現在的情緒是什麼？這個情緒來自哪裡？我怎麼了？我希望自己是個什麼樣子？我要作出怎樣的調整？我需要什麼幫助？可以列個清單，讓自己冷靜下來，幫助自己做出調整。不讓情緒成為障礙自己成長的一堵牆。
其次要為情緒作出行為改變。一是冷靜三思修改信念，調整自己的判斷事物的尺度，去掉自己非理性的、不合理的信念，建立自己正確的信念。二是改變思維，調整心態。凡事心態正確，心情就會變好，情緒就會穩定，行動力會更強更好。心態好情緒穩定取決於自己怎麼思維，改變思維、優化自己的思維模式很重要。剛才升旗入場時，有個同學說話聲音近乎吼叫，我感受到自己有點生氣，但我改變思維——這個孩子遇到什麼困難了？還是遇到了什麼興奮事？需要我幫助做點什麼嗎？這樣一想，我的情緒穩定下來，我感覺到有種責任感驅使著我必須去傾聽這個孩子而不是批評這個孩子。
再次要通過學習讓自己走在“道”上。人生有涯而知無涯，不斷的學習就是為自己的生命成長投資。有的孩子情緒不穩定，管理不好自己的情緒，是因為沒有通過學習正確地認識自己、認識自己的情緒；有的孩子管理不好自己的情緒，是因為沒有通過學習發現如何感受情緒和表達自己的方法。孩子們，在奎實，你們享受和創生著豐富的課程，用自己的方法建構著自己的世界，還希望孩子們繼續拓展自己的閱讀領域用閱讀豐盛自己，希望孩子們拓展自己的體育藝術領域從而啟用自己的大腦和審美。盡情地去學習，格物致知，心無旁騖，內心堅定而明亮，篤定目標持續精進，終會遇見更好的自己。
以上我跟大家分享了強大自我管理的五個方面，衷心希望奎實的每一個孩子是自己思想的主人、目標的主人、規則的主人、時間的主人、情緒的主人，我希望任何順境與逆境都是你們成長的財富，而這一切都需要強大你的自我管理能力，在用150%的努力、放大120%的目標、完成100%的目標上不懈努力。很高興參與到你們的生命成長中來，相信你們能夠做到！祝福你們！
謝謝！
同學們：
大家晚上好!漫漫大學聯考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來大學聯考這場既滿懷期待又心存擔心的`考試了。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮鬥，特別是大學聯考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“大學聯考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的大學聯考成績。
一考定終身，分數就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。大學聯考牽動著億萬家長的心，關係著學生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間裡，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。大學聯考考前同學們的心理調節是我們教師、家長和學生的共同關注!
現在距離大學聯考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什麼才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助於發揮正常應考水平。大學聯考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項?
一、考前心理調節。
十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的這幾天裡，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。
制定好作息時間計劃及複習安排。把每天的複習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止複習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在大學聯考前準備把功課複習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點複習。
進入大學聯考時間節奏。今年大學聯考科目順序有變動，要根據大學聯考上午開始時間與下午開始時間複習功課，例如按上午考試科目的大學聯考時間複習該學科，有助於進入大學聯考狀態，有助於充分發揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離大學聯考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節、看書。休息半個小時。3、4節、複習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00複習英語、數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月5日距離大學聯考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30複習語文。因為第二天就要大學聯考了，所以今天最好複習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據自己的情況調整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00複習數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月6日距離大學聯考還有1天：放鬆，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環境，包括衛生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最後一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。
每天以大學聯考的心態做適量的卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。
抓住最佳記憶時間。早晨起床後半小時以及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制、後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起床後半小時以及晚上睡覺前半小時複習最關鍵、最重要的課程內容。
注意飲食衛生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。要注意飲食衛生，大學聯考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，最好不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食慾。
參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰大學聯考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。
調整心理狀態。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至於考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那裡你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。
調整睡眠，保證充分休息。在考前的三天裡，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再"開夜車"了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
心平氣和，防止煩躁。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著大學聯考日的臨近，不少考生開始想起考後的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。
增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，大學聯考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是大學聯考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是大學聯考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。
二、考試期間要求。
在考試期間要適當增加營養。飲食安排要做到食物多樣，穀類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆製品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛生、不變質的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節食;不宜室內外溫差過大;不宜在風口上猛吹。
要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。
要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿於懷，也不對將來的事憂心忡忡。
要具備信心專心細心恆心——這是大學聯考成功的保證。
同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：
要充滿自信，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律。考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮定自若，沉著應考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、淨化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處於最佳心理和生理狀態。
細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶准考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考後要檢查准考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎麼辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支;還有畫圖形和塗機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易後難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費。”
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對複查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。
第四、要認真熟悉考試環境。熟悉的環境，往往有助於啟發思維，生疏的環境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名;審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細中求速度，快中不忘穩;不爭交頭卷，檢查要認真。
恆心：出師不利也要堅持到最後一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，儘快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿於懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。
同學們，大學聯考已經一天天的逼近了。現在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標衝刺!這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會影響你的複習和考試。所以首先要學會放鬆，放鬆的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放鬆的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。
如果前一個階段複習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態不好，哪個基礎點不紮實，哪裡沒複習夠這幾個原因。這樣一來，心態也得到了很好的調節。在這一段最緊張的日子裡，不要給自己太多的壓力，要放鬆，只要是努力了即使失敗了也沒有關係，只要發揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態去面對大學聯考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過大學聯考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最後，預祝同學們大學聯考一帆風順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!
面對大學聯考有這樣兩種極端的人：一種人總是說，唉，中國什麼時候能打仗。我問他說為什麼希望中國打仗，他說一打仗就不用再大學聯考了;另一種人總是在說，唉，為什麼明天不大學聯考?雖然大多數人面對大學聯考時不至於這樣極端，但是我們不可否認的是，我們對待大學聯考的態度已經進入一種誤區。
如果我現在問你們：我們的學習是為了什麼?或許大多數同學會回答說為了大學聯考，為了上一個好大學。那麼請問，再然後呢?為了買上好房子，買上好車抑或是過上舒適安逸的生活?不，這些都只是大學聯考的目的，而不是我們應有的目標。許多考生習慣於把目的錯誤的當成目標，正如中國的運動員，在比賽時往往壓力很大，因為他們把奪得金牌這個目的當做自己的目標，拿到金牌的運動員有壓力，總是在想下一次拿不到金牌怎麼辦?拿不到金牌的運動員壓力就更大了：唉，奮鬥了這麼多年連塊鐵牌都沒有。在已經結束的北京奧運會上，劉翔因傷退賽，深究其原因，媒體有著不可推卸的責任，他們在劉翔身上傾注了太多的期望，帶給劉翔太大的壓力，所以說做運動員很累，做中國的運動員更累。作為一名運動員，無法在運動中體會快樂，是多麼可悲的一件事，運動是為了什麼?是強身健體，是一種娛樂，那麼我們大學聯考呢?作為學生，我們無法從大學聯考本身中找到快樂，這難道不也是一件很可悲的事麼?所以今天我想要告訴大家應該怎樣去面對大學聯考。
一、學會享受過程
我希望你們能夠記住：我們的奮鬥決不僅僅是為了大學聯考，大學聯考只不過是一種手段，我們可以藉助大學聯考這個跳板來實現我們的理想。也許有人會問，不重視大學聯考又怎麼能在大學聯考中取得好成績?我沒有不讓你重視大學聯考，我只是想讓你們知道：固然大學聯考很重要，但是你們應該學會享受這個過程，而不應該將其視為洪水猛獸。我現在來問大家，如果去布達拉宮，你是選擇步行還是坐飛機?或許你們覺得這個問題太好笑，那麼我來講一個鷹和蝸牛的故事：鷹和蝸牛站在金字塔頂，他們達到了同樣的高度，但鷹是一下子飛上去的，很快很容易，它覺得平常。而蝸牛是一步步爬上去的，很艱難，但它很快樂，很珍惜頂部的風景和感覺。學會享受大學聯考這個過程，會給你的高三生活增添很多樂趣;學會享受人生這個過程，你會找到生命的廣度和深度。
二、擁有無比堅定的信念
我無數次的聽到有人問，大學聯考成功有沒有祕訣?要我說大學聯考成功的祕訣在於你有沒有無比堅定的信念!那麼何為信念?在一個久旱無雨的小山村裡，村長帶著村民去寺廟裡求雨，希望老天爺發一下慈悲，下點雨。他們每天都去求雨，求了整整一個星期，老天爺終於動怒了：“你們這幫無賴之徒，為什麼一點兒誠意都沒有?”村民們很驚訝的說：“我們每天求雨怎麼還沒有誠意?我們都求了整整一個星期了!”老天爺說：“你們真的相信會下雨嗎?”“相信!”老天爺憤怒的說：“既然相信，那出門之前為什麼不帶雨傘呢?既然你們相信今天會下暴雨，那麼出門就應該帶雨傘嘛!你們出門不帶雨傘，是因為你們潛意識裡根本不相信今天會下雨!”有位同學鬥志昂揚的說：我要大學聯考成功!然後接著有人問他，你真的會成功麼?那位同學馬上答道：我也不知道哎各位同學，你們認為這叫信念嗎?所謂真正的信念，只有你們自己才能定義。我想大家應該都知道腦白金這種保健品吧，那我再問，你們有沒有聽說過腦黃金?而這兩種保健品均出自一人之手，那就是巨人網路董事長史玉柱。1995年，史玉柱一手創辦的巨人集團走向頂峰，推出12種保健品，廣告投資1個億，其中一種保健品就是腦黃金，而史玉柱也被福布斯列為內地富豪第八位。1996年，由於財務危機和管理不善等因素，巨人集團迅速盛極而衰，史玉柱也因此負債2億，由首富變為首負，但也就是史玉柱，在面對負債2億時還能避免崩潰。他說當感覺到自己無力迴天時，就擁有了這樣一個信念：我欠的錢我一定會還!就是這樣一個信念支撐著他東山再起，僅用了四年的時間，在20__年底還完了所有的欠款，並再一次打入保健品市場，推出了現在婦孺皆知的腦白金。--年，史玉柱旗下的巨人網路集團成功登陸美國紐約證券交易所，總市值達到42億美元，融資額為10。45億美元，成為在美國發行最大的中國民營企業，史玉柱的身價超過500億，再次成為“首富”。這是什麼?這就是信念的力量，命運讓他從首富變為首負，信念讓他再從首負回到首富。欠下2億的鉅額債款都能走出低谷，重鑄輝煌，更何況是我們面對小小的大學聯考，因此你們應該自己想明白，你們到底是想成功還是一定要成功!下定決心成功的人內心裡一定要有無比堅定的信念，因為信念可以激發你無限的潛能。
三、確立自己的目標
古人云：人貴有志，當志存高遠。這不是一句簡單的口號，請大家想一下，當大學聯考結束，面對大學聯考志願表時，有多少人能斬釘截鐵的說：我就要報這個專業，我一直在為著這個目標而奮鬥!恐怕有相當數量的同學面對眾多的專業選擇思前想後，猶豫不決。出現這種情況的原因就是大多數學生的目光只是盯在大學聯考本身上，而沒有想過大學聯考背後深層的東西。作為年輕人，一輩子的目標一定要定得高遠，正所謂你想要什麼，你才會成為什麼。年輕人一定要相信夢想，正如相信在黑暗中仍然能看見北極星一樣。我們在擁有高遠目標的同時也應該有階段性的目標，但每個階段的目標要現實，就要永遠比周圍人做得好一點。目標與能力成正比，目標要一點點積累，每一天、每一階段的目標實現了，最後成就的就是遠大的目標。
記著，無論遭遇多麼困難的處境，也不要放棄自己的目標，因為方法總比困難多，即使是在孤立無援的境地，也不要放棄希望!新東方總裁俞敏洪曾這樣說道：每一條河流都有自己不同的生命曲線，但每一條河都有自己的夢想，那就是奔向大海，長江、黃河都奔向了大海，但方式不一樣：長江劈山開路，黃河迂迴曲折，但最終都匯入了大海，實現了自己的夢想，這就是水的精神。我們的生命，有時候會是泥沙，你可能就像泥沙一樣慢慢的沉澱下去了，一旦你沉澱下去了，也許你不用再為了前進而繼續努力了，但是你永遠見不到陽光了，所以我建議大家，不管你現在的生命是怎麼樣的，一定要有水的精神，像水一樣不斷積蓄自己的力量，不斷的衝破障礙，當你發現時機不到的時候，就把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。
四、學會自我激勵
高三的生活枯燥乏味，產生煩躁情緒在所難免，每位同學或多或少都會遇到這種情況，那麼我希望能夠通過馬雲故事告訴你們遇到這種情況時應該怎樣做：在馬雲創辦阿里巴巴之初，許多人都說，如果阿里巴巴能夠成功，無疑把一艘萬噸輪抬到喜馬拉雅山上面，而馬雲卻對自己的同事說，我們的任務是把這艘萬噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎麼說是沒辦法的事兒，而你自己要明白，你想要的是什麼，你能為社會創造什麼樣的價值。
高三這一年，誰都不會過得輕鬆，但是你們要明白：流淚、抱怨統統沒有用，對於一個擁有夢想的人來說，最大的失敗就是放棄，今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，大部分人死在明天晚上，看不到後天的太陽。作為高三的學生，應該學會用左手溫暖右手，把學習當做快樂並且享受這個過程，去欣賞自己，去體味屬於自己的高三。最重要的是，不要因為大學聯考而讓你忘記了自己最終的目標。生命就是一片廣袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不斷地流出，你就可以把沙漠變成綠洲。
有的同學說，我的成績不好，反正就剩最後這一年了，也不會有多大的起色，因此也就失去了奮鬥的動力。用形象一點兒話來說就是，在這些同學眼中手扶拖拉機永遠追不上寶馬。但是還是那句話，方法總比困難多，如果你是一輛手扶拖拉機，你想跟上去，你該怎麼辦?最簡單的辦法就是找一輛賓士車拉你一下!孤軍奮戰總是勢單力薄，融入到團體中才能讓你跑得更快。話說有位老闆事業很成功，賺了很多錢，但總感覺不快樂，於是就去問一位禪師，禪師說因為你還沒有學會付出和奉獻，如果你每天想辦法做一件好事，就會體驗到快樂。有一天他開著賓士車在馬路上跑，突然發現前面有一輛手扶拖拉機停在路邊發出求救訊號，原來是這輛拖拉機拋錨壞掉了，於是他很好心的停下車，問是否需要幫忙，手扶拖拉機請他幫忙拉到修理部修理一下，這位老闆拿出繩子，把拖拉機的頭跟賓士車的尾連在一起，手扶拖拉機還謙虛的說：我效能不好，你要慢慢的拖哦。剛開始，他慢慢的拖著拖拉機前進。突然之間，前面飛過一輛寶馬，裡面坐著紅衣少女飈過去了，賓士車生氣了：小樣兒，你敢跟我飈車!於是油門一下子就踩下去了，這下警察可嚇壞了，一看馬路上有三輛車在飈車，一輛是寶馬車，一輛是賓士車，還有一輛是手扶拖拉機!那麼請問，誰是你們的賓士車?那就是你們的老師!有的同學說，我們老師那輛賓士車不願意拉我這輛破車怎麼辦?同學們，請別忘了，賓士車和拖拉機之間有一根繩，你一定要找到這根繩子，那麼怎樣才能找到這根繩子?兩個字主動。你一定要主動去找你的老師，而不要等你的老師去找你。曾經有一個同學去找他的老師，結果老師的第一句話居然是：我等你等了三年了，你終於來了!
即使你是一輛拖拉機又能怎麼樣?蒙牛集團董事長牛根生說，別人是從零起步，我是從負數起步。他從小是一個孤兒，50塊錢被賣到一個陌生的家庭，創業之前，在伊利幹了十六年，從一個刷瓶子的'工人感到了副總裁。1999年，牛根生白手起家，建立了蒙牛，當時租了一間房，只有五十三平方米。剛剛起步的時候，收牛奶的車被砸，人被抓，牛奶被倒掉，還有競爭對手在牛奶中下毒。然而就是從負數開始，牛根生用七年的時間，讓蒙牛的銷售額增長200倍，牛奶加工量居世界第一位。他說在他心裡有這樣一個目標，那就是用二十年的時間，把世界乳業中心的位置定到中國，定到內蒙古，就是這個目標讓他走到了今天。從負數開始的牛根生都能做大、做強，對於我們，即使是一輛手扶拖拉機，有了賓士車的幫助，難道還怕跑不過寶馬車嗎?
五、要腳踏實地
我們應該學會“蝸牛精神”：蝸牛的殼是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平氣和的接受失敗，做人要大方、大氣、不放棄!世界上沒有絕對的公平，心中平，世界才會平。要學著給別人一個機會，尤其是給那輛賓士車一個幫你的機會。要想成功，就要做到蝸牛的三點：第一是永遠向前、向上;第二是要有足夠的耐力和耐心;第三是給自己足夠的時間。
許多東西是從量變到質變的，當你的努力，你的付出足夠多時，就會獲得自己想要的。正如猶太人顛沛流離，卻是世界上最富有的民族，原因之一是他們的孩子一出生就被告知：
什麼都不屬於你，除了你頭腦中的智慧和創造的技能。俞敏洪兩次大學聯考失敗，第三次大學聯考，他走進了北京大學;出國三次失敗，他創辦了新東方，幫助別人實現出國的夢想。俞敏洪的生活經歷並不複雜，農村18年艱苦的生活，磨練了吃苦耐勞的精神;北京大學11年學習、教書的歷程，是一個從極度自卑中尋找自尊的過程;創辦新東方的12年，是一個艱苦奮鬥的立業過程。因此說不要害怕失敗，即使是被踩到泥土中，我們也不能甘心變成泥土，而要成為破土而出的鮮花。世界上少有天才，如果你能做一個“地才”，你就已經成功了，所謂“地才”，就是腳踏實地，把一件事做到頂尖的人。當你腳踏實地，把學習這件事做到極致的時候，大學聯考在你眼中就不那麼重要了。
今天給大家講過了水的精神和蝸牛精神，在最後我想告訴大家是：人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著，你儘管活著，每年還在生長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而讓他產生痛苦;人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人都應該像樹一樣成長，即使我們現在什麼都不是，但是隻要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。當你長成參天大樹的時候，遙遠的地方，人們就能看到你;走進你，你能給人一片綠色。活著是美麗的風景，死了依然是棟樑之材，活著死了都有用，我希望這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準!
Good evening, Ladies and Gentlemen:
I’d like to start with a group of pictures.
"Modern and advanced"? This society forgets, and ignores the other two thirds of human beings. It's far from the ideal! We call ideal as a utopian, a place where reality does not exist. A few people still look forward to the ideals. We make fun of them, considering they are naive. Will we still be content to live in such a society, if misfortune drops to us? No! Of cause not!
When we feel the warmth of the sun, these people, endure great sorrows and pains. Can we imagine that? They are our brother and sisters!
Facing them, will we still complain about our own misfortune?
Facing them, will we still have the mood shouting for our own freedom? Facing them, will we still want to have more and more unnecessary stuff?
They are unable to meet their needs, even the basic needs of survival! Everyone, as a member of humanity, shouldn't feel ashamed? Our luxury deprived their lives, our indifference violated our soul, and our barbarity destroyed human civilization!
What's the ideal society? It's a society no one worries about their living, a society no one is refused from education, a society everyone can pursue his/her own happiness! The ideal society is filled with love, joy and kindness. In that society, we can touch the other's hearts, we can share our dreams and most important, we can just be the true men!
Let's break the ethnic divide, bridge the gap between rich and poor, hand in hand, to build a Great wall, protecting us from evil; to construct a steady bridge, connecting reality to the ideal society! Let's pursue for that, that's the only way to the bright future! They are watching us! Thank you!
Smoking is a greater cause of death and disability than any single disease, says the World Health Organisation.
According to their figures, it is responsible for approximately five million deaths worldwide every year.
Tobacco smoking is a known or probable cause of approximately 25 diseases, and even the WHO says that its impact on world health is not fully assessed.
Heart attack and stroke
UK studies show that smokers in their 30s and 40s are five times more likely to have a heart attack than non-smokers.
Tobacco contributes to the hardening of the arteries, which can then become blocked and starve the heart of bloodflow, causing the attack.
Often, smokers who develop this will require complex and risky heart bypass surgery.
If you smoke for a lifetime, there is a 50% chance that your eventual death will be smoking-related - half of all these deaths will be in middle age.
Smoking also increases the risk of having a stroke.
Lung problems
Another primary health risk associated with smoking are lung cancer, which kills more than 20,000 people in the UK every year.
US studies have shown that men who smoke increase their chances of dying from the disease by more than 22 times.
Women who smoke increase this risk by nearly 12 times.
Lung cancer is a difficult cancer to treat - long term survival rates are poor.
Smoking also increases the risk of oral, uterine, liver, kidney, bladder, stomach, and cervical cancers, and leukaemia.
Another health problem associated with tobacco is emphysema, which, when combined with chronic bronchitis, produces chronic obstructive pulmonary disease.
he lung damage which causes emphysema is irreversible, and makes it extremely difficult to breathe.
Harm to children
Smoking in pregnancy greatly increases the risk of miscarriage, is associated with lower birthweight babies, and inhibited child development.
Smoking by parents following the birth is linked to sudden infant death syndrome, or cot death, and higher rates of infant respiratory illness, such as bronchitis, colds, and pneumonia.
Nicotine, an ingredient of tobacco, is listed as an addictive substance by the US authorities.
Although the health risks of smoking are culmulative, giving up can yield health benefits regardless of the age of the patient, or the length of time they have been smoking.
Future impact
By 20xx, the WHO expects the worldwide death toll to reach 10 million, causing 17.7% of all deaths in developed countries.
There are believed to be 1.1 billion smokers in the world, 800 million of them in developing countries.
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