我運動我健康的演講稿

運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。下面是本站小編為你整理的幾篇我運動我健康的演講稿，希望能幫到你喲。

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

你們好!

今天我為大家發言的題目是《我運動，我健康》。

莎士比亞說過“只有運動，生活才會不斷進步”;的確，生命在於不斷運動，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。

今年全市的中國小運動會就要開始了，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用頑強的毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運動會上所創造的價值在我們心中卻是永恆的，它所表現出來的頑強奮鬥的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。

運動—— 像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠揭示著團結的真正含義。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動!

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的，糾正自己的心態，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足於這個社會而實現我們的理想。

各位領導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧;如果你想強壯，跑步吧;如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲說;“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧。”因為，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。

敬愛的老師，親愛的同學：

大家早上好!今天我演講的題目是《我運動，我健康》。

運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動!奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎?那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的身體，糾正自己的心態，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足於這個社會而實現我們的理想。我們應該努力從運動中吸取營養，從運動中看到閃光點，而不是從網咖中找到歸宿。有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛鍊人生的耐力!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛鍊自己，提升自我的人生。

我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛鍊了我們的身體，豐富了我們的課餘生活，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養了我們的合作精神。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中，我們磨鍊了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。運動傳遞健康，健康成就快樂!讓“我運動，我健康，我快樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧!同學們，在最後幾天的時間裡讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結束，謝謝大家。

老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康!》

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎聖母院》，這本小說轟動了整個 法國。之後他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就 要墜落了。可雨果並不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名 著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都讚歎不已地說：“這真是一個 奇蹟。”

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動專案。他們那強壯的身體與拿手的運動專案都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦 遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈 再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收 到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恆的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裡;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裡.

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時著裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天晒網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們!在這個冬季裡，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!