演講緊張的真正原因是什麼
在演講過程中,很多人都表現出緊張的狀態,有的拿著稿件的手在發抖,有的人忘記了該講的內容,有的人結結巴巴,毫無頭緒,有的人甚至不知道該講什麼好,下面是小編為大家收集關於演講緊張的真正原因是什麼,歡迎借鑑參考。
世界上最著名的表演者、歌唱家、球員,都有這種“怯場”的壓力,一旦成為眾人注目的焦點,就會引發如你所說的緊張反應。所以先接受這個狀況,明白這是一個普遍現象,並不是因為你內向膽小才會這樣,再外向自信的人上了臺,都會受到這種“怯場”的影響。全世界著名的男高音都會因為擔心緊張而讓演出失常,多明戈的最高記錄是一場表演中聲音暴了五次。所以人人會怯場,這其中最大的兩個原因是:
(1)準備不周全;
(2)得失心太重。
你說越想完美越弄砸,就是這個道理。
如果你知道上臺緊張是一個普遍性的問題,就不必那麼突顯自己的不行和困難,努力以平常心看待自己的緊張並接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相處。
要想有好的演講能力,平日需要多準備、練習,不要只是私下偷偷練,要在人前光明正大地練,大方地邀請同學、朋友給你回饋,甚至請他們為你錄音、錄影,讓你更有效客觀地評估自己,做出有利的修正。逃避並非上策,不如把逃的力量用來加強自己,使自己能夠迎頭趕上!
演講有許多不同型別,有專業的、大眾的等等,這些演講在表達方式及內容上都有很不同的安排。演講可以從練習中磨練出自己的風格,不過最重要的還是迴歸演講的目的,想要給聽眾甚麼?有沒有達到目標?
所以,每次正式講話前的大量練習是必不可少的。當然要想徹底解決緊張的問題,還需要系統的學習演講方面的課程,並且按照正確的方法大量練習才行。
總結:
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