演講中身體姿勢、表情和手勢的運用
在演講中,通過自己的意念,我們能控制自己的手勢、表情等行為,然而緊張的感受卻並不能通過意念來控制,具體來說就是我們並不能期望通過在腦子裡反覆告誡自己,“不要緊張不要緊張”來消除緊張這種感受,那麼我們應該怎樣消除緊張的感受呢?以下是小編整理了關於演講中身體姿勢、表情和手勢的運用,希望你喜歡。
一、身體姿勢
幾點個人建議:
1、在輪到你演講,起身的時候,很多人喜歡扯扯衣角,看看腳下,其實這是緊張所帶來的不自信的表現,我的建議是要扯衣服,就光明正大地扯,起身,扯衣服,然後再向講臺走,最好不要一邊走一邊扯。
2、不管坐著還是站著,儘量挺胸抬頭。
3、走到講臺上以後,轉身要稍放緩,給人一種穩重的感覺,不要倉促轉身,然後又開始扯扯衣服,給人感覺你好像不好意思似的。
二、面部表情
人們總說內在美比外在美重要,但如果你的外在給別人的感覺很差,很有可能,你的內在再美,也不會有人去關注了,而表情,可以說是你所有情緒的外在表現,如果沒有控制好表情,演講的內容再好,對聽眾來說恐怕都是沒有吸引力的。
那麼我們應該如何控制表情呢?普通人當然不可能像演員做的那麼好,但只要你注意了就肯定比沒注意好,這裡我給大家一個建議:一般情況下,最重要的表情就是微笑,微笑就像潤滑劑,可以迅速讓你的親和力提升,從而拉近和聽眾的關係。不管是日常說話還是當眾演講,試著保持微笑吧,俗話講:微笑的人運氣都不會太差!
三、手勢
一般公眾人物的行為都會經過專業訓練,但普通的演講就並不需要像交警指揮交通那樣專業了,很多人習慣把雙手交叉,疊放在肚子上,其實這種手勢的姿勢並沒又什麼不妥,但是放手的位置很重要,恰當的做法手臂不要耷拉下來,而是要端起來,並且把雙手放在肚臍眼稍往上的位置,需要出手的時候,隨著你的語言節奏把手伸出來或者縮回去。
演講考驗的不僅是一個人的語言功夫,還有表演功夫和心態,而這些都不是一日之功,俗話說得好:臺上一分鐘,臺下十年功。這用來形容一個好的演講者一點兒也不為過,所以在懂得一定規則的基礎上,實踐才能出真知!
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