1、養心會使身體得到調整，運動能使精神得到休息，養生要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意志！
2、所謂快樂，是指身體的無痛苦和靈魂的無紛擾。
3、世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。
4、人們需要快樂，就像需要衣服一樣。
5、快樂之道盡可能地使自己的興趣寬廣，並對引起興趣的人和事，不做敵對的反應，而做友善的反應。
6、家居的快樂，是所有志向的最 終目標；是所有事業的勞苦的終點。
7、情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。
8、真正的笑，就是對生活樂觀，對工作快樂，對事業興奮。
9、功名利祿，只能帶給我們短暫的快樂；惟有平靜的心靈加上對工作的熱愛，才能帶給我們永恆的喜悅。
10、所謂內心的快樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的快樂。
1、感謝上天我所擁有的，感謝上天我所沒有的。
2、這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
3、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。
4、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
5、好好的管教你自己，不要管別人。
6、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。
7、別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
8、福報不夠的人，就會常常聽到是非；福報夠的人，從來就沒聽到過是非。
9、你永遠要感謝給你逆境的眾生。
10、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
1、如果你不能改變你的容貌，那麼就改變你的表情吧！
2、如果快樂可以用錢買到，大多數人都會因價格貴得離譜而不快樂。
3、人生真正的快樂，在於能對一個事業有所貢獻，而自己認識到這是個偉大的事業。
4、做好事是人生中確實快樂的行動。
5、人生最 大的快樂不在於佔有什麼，而在於追求什麼的過程。
6、自然就好，開心的時候就笑，難過的時候就哭，別勉強自己，順其自然吧。
7、快樂就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。
8、天外有天，人外有人，有些人確實不如你，但你也確實不如很多人。
9、快樂是一種心境，跟財富、年齡與環境無關。
10、如果你對目前擁有的一切覺得不滿，等到你擁有更多時，也不見得會快樂。
1、該吃吃該喝喝遇事別往心裡擱，做美夢看著表舒服一秒是一秒。
2、人生裡面是充滿遺憾的，我覺得這是一個常態。所謂的成熟，就是你必須要學會接受殘缺。
3、快樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報。
4、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少後悔。
5、所有快樂中最 偉大的快樂存在於對真理的沉思之中。
6、為了尋找快樂，你走遍了千山萬水，始終見不到它的蹤影。其實只要你擁有一顆知足的心，快樂就在你身上。
7、心靈不能因為財富而受到約束。
8、自私怯懦的人常不快樂，因為他們即使保護了自己的利益和安全，卻保護不了自己的品格和自信。
9、財富名利不會均等，時光對人卻很公平，你有金山銀山，不一定有壽比南山，他是粗茶布衣，也會快樂百年！
10、剛開始很緊張，但是後來很放鬆。林哥和導演對我很好，總的來說拍這部戲還是很開心的。
1、不要常常覺得自己很不幸，世界上比我們痛苦的人還要多。
2、愚痴的人，一直想要別人瞭解他。有智慧的人，卻努力的瞭解自己。
3、來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
4、只要面對現實，你才能超越現實。
5、良心是每一個人最 公正的審判官，你騙得了別人，卻永遠騙不了你自己的良心。
6、不懂得自愛的人，是沒有能力去愛別人的。
7、做事就是在學做人而已。
8、有時候我們要冷靜問問自已，我們在追求什麼?我們活著為了什麼?
9、不要因為小小的爭執，遠離了你至親的好友，也不要因為小小的怨恨，忘記了別人的大恩。
10、勇於接受別人的批評，正好可以調整自己的缺點。
1、戀愛不是慈善事業，不能隨便施捨的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。可是人們至死都還在執著與追求。
2、請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。
3、創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。
4、能說不能做，不是真智慧。
5、多用心去傾聽別人怎麼說，不要急著表達你自己的看法。
6、同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？
7、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入瞭解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。
8、這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。
9、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
10、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？
1、笑是一種沒有副作用的鎮靜劑。
2、健康的身體加上不好的記憶，會讓我們活得更快樂。
3、當你興高采烈的時候，你要賣出；當你痛哭流涕的時候，你要買進。
4、自私自利的人永遠找不到快樂。
5、快樂的祕訣是：讓興趣儘可能地擴張，對人對物的反應儘可能出自善意而不是惡意的興趣。
6、女人的皺紋是笑紋，笑得越多，紋路越深。你的還不夠深，因為你笑少了。每天開開心心的，早點變成老太太。
7、有人說，要讓自己快樂，最 好的方法是先令別人快樂。
8、沒有人能比笑得過多的人更感到深切的悲衰。
9、保持快樂，你就會幹得好，就更成功、更健康，對別人也就更仁慈。
10、我知道，我背後有一根溫柔的鞭子，一鞭又一鞭抽打著我，讓我不敢懈怠。
1、你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的，那為何不現在就樂施給真正需要的人呢？
2、白白的過一天，無所事事，就像犯了竊盜罪一樣。
3、沉默是毀謗最 好的答覆。
4、對人恭敬，就是在莊嚴你自己。
5、擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。
6、仇恨永遠不能化解仇恨，只有寬容才能化解仇恨，這是永恆的至理。
7、你接受比抱怨還要好，對於不可改變的事實，你除了接受以外，沒有更好的辦法了。
8、不要因為眾生的愚疑，而帶來了自己的煩惱。不要因為眾生的無知，而痛苦了你自己。
9、別人講我們不好，不用生氣、難過。說我們好也不用高興，這不好中有好，好中有壞，就看你會不會用？
10、當你的錯誤顯露時，可不要發脾氣，別以為任性或吵鬧，可以隱藏或克服你的缺點。
1、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇己能，不揚人惡，自然能化敵為友。
2、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
3、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。
4、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
5、每一種創傷，都是一種成熟。
6、雖然你討厭一個人，但卻又能發覺他的優點好處，像這樣子有修養的人，天下真是太少了。
7、誠實的面對你內心的矛盾和汙點，不要欺騙你自己。
8、因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。
9、我們確實有如是的優點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養。
10、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
1、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
2、一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。
3、是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，是非天天有，看你怎麼辦?
4、如果你真的愛他，那麼你必須容忍他部份的缺點。
5、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。
6、當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，才是最 可憐的。
7、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
8、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
9、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
10、承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍。
老師們，同學們，大家好！
人們常說：做事情要講究方法。學習更需要講方法。有同學曾經問過我：“你用了什麼好方法，成績這麼好？我也想學你的方法。”其實這個問題陷入了一個誤區。學習方法要適合自己才可以，不能盲目照搬照抄，要根據自己實際情況，找一個屬於自己的學習方法。
我發現身邊的一些同學在週末會去補習，但卻不是補習短板，而是補習本來就很好的科目。我認為這並不是提高成績的方法。以我為例，國中時，數理化三科成績總分只有250分，對我而言，最多隻有二十來分的提升空間，但是語文和英語加起來卻可以有接近四十分的提升空間，在保持數理化三科成績下，想辦法提高語文英語的學習效率，將會有更多的分數提升。這也可以看出，最弱的弱項往往會影響其他長項發揮。在學習上，查漏補缺，比揚長避短更有實效。
同學們，學習上有問題並不是什麼大問題，的問題是自己看不到有問題。只要找到自己學習上的問題並解決它們，我們都能考出自己理想的成績。我今天的分享到此結束。
謝謝大家！
尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：
大家上午好！
“天下興亡，匹夫有責”。“國家”對於即將成年的中學生不應該是一個空泛的名詞，愛國也不應該只停留在淺薄的的口號上。愛國，是我們的責任，在我們做每一件事前，我們應該想想，自己的行為對國家究竟意味著什麼。
大家也許覺得愛國對於我們來說很遙遠，它應該發生在建功立業時，應是一番驚天動地的行為，應是在抵禦外敵時戰死疆場。
其實愛國並不遙遠，它就在我們身邊。愛國不是口號，而是行動。愛家，愛校，愛學習，將來在各條戰線上成為對國家有用的人才，讓國家在世界民族之林有一席之地，讓中國在全世界有說話的權力，才是真正的愛國。所以，對於我們中學生來說，每個人讓自己的素質提高一點，這就是最平凡、最簡單的愛國方式。
古人云：“一屋不掃何以掃天下？”我們如果連家園和校園都不愛護，又如何去愛國？所以，如果我們從自身做起，從身邊的小事做起，愛護身邊的環境，這就是愛國。
最後，祝同學們學習進步，心想事成！
我的演講到此結束，謝謝大家！
親愛的老師、同學們：
大家好！
其實，我們都不能準確的預測自己的未來。我們只有在青春的跑道上瘋狂的跑，縱使有風雨的阻隔，我們也不能再次停息。我們只能好好的把握住一切的機會，然後朝著自己的夢想奮力拼搏，我們即便有時跌倒，也永遠不會使我們輕言放棄。
我們這個年齡，懷有太多太多的希望和憧憬，我們這個年齡，期待著自由但又不能馬上擁有，期待著未來，但又不能馬上成為現實。我們多想擁有一雙翅膀，展翅飛向高高的藍天。
我們也有著自己對青春的渴望與追求，在這條跑道上，我們潑灑著熱血，瘋狂的奔跑，然後又一次次活力的跌倒，即便如此，我們也從不悲觀，因為我們堅信：1000次的失敗能換來第1001次的成功。
或許長大後，我們僅存的幻想會煙消雲散，或許長大以後，我們的快樂與自由將會受到牽絆，或許長大以後，我們必然離開父母溫暖的懷抱，或許長大以後，我們將承擔更多的責任……但是我們仍然盼望著長大，雖然長大後就沒有了童話……
同學們，向著自己的目標奮鬥吧！總有一天，我們會擁有一片屬於我們自己的天空，然後在這片大舞臺上盡情的飛翔！
我們正朝氣蓬勃！我們正向著太陽奮發向上！因為——我們是青春活力少年！
我心飛揚，青春無悔！
謝謝。
尊敬的老師、親愛的同學：
大家早上好！
理想是風，吹動生命的船。理想是雨，滋潤生命的花。一隻雄鷹有了對藍天的渴望，才能翱翔天空；一棵大樹有了對陽光的嚮往，才能直插雲霄；一個人有了對理想的追求，才能在人生的道路上走得更遠。放飛理想，就是放飛未來；放飛理想，就是放飛生命。
在這理想的接力賽中，我們用球場上搏擊的灑脫、教室裡讀書的寧靜，操場上奔跑的堅強，課堂上聆聽老師講課的認真和伏案苦讀的辛勞，把握著時間的脈搏。因為我們知道：人的生命是有限的，人的青春是短暫的。居里夫人曾說過：“當你有一個偉大的目標時，你就會把工作當成休息”。同樣，當我們有了遠大的理想，我們就會把學習當成享受，因為那是理想的階梯，是成功的必由之路。
只有勇於放飛理想的人，才能找到自己奮鬥的目標，前進的方向；只有勇於放飛理想的人，才能在生活的大舞臺上找到自己的位置，演繹精彩的人生，裝飾平淡的生活。縱然有樓高百尺；縱使有花繁千樹。我們仍需有那率真的性情和高尚的理想；我們仍需懷著飽滿的激情和昂揚的氣度，將自我心中的理想向湛藍湛藍的天空勇敢而堅定地去放飛。
謝謝。
親愛的老師，同學們：
大家好！
古人云：知識改變命運，態度決定一切。本人也認為的確如此。就像我們的人生就是由我們自己的心態決定的。
一個人，如果他的心態不夠積極向上，那麼他的人生也不會有什麼改變。相反，還會把自己束縛在內。
心態真的可以決定人生。
所以，希望大家都能積極對待生活，擁有樂觀向上的態度，人生的敵人就是自我，具有積極的心態才能戰勝消極的自我，成功才能屬於每一個人！
我的演講完畢。
謝謝大家！
1、初入江湖：化肥會揮發
2、小有名氣：黑化肥發灰，灰化肥發黑
3、名動一方：黑化肥發灰會揮發；灰化肥揮發會發黑
4、天下聞名：黑化肥揮發發灰會花飛；灰化肥揮發發黑會飛花
5、一代宗師：黑灰化肥會揮發發灰黑諱為花飛；灰黑化肥會揮發發黑灰為諱飛花
6、超凡入聖：黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花化為灰
7、天外飛仙：黑化黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會回飛；灰化灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花回化為灰
8、喇嘛和啞巴：
打南邊來了個喇嘛，手裡提拉著五斤鰨（tǎ）目。打北邊來了個啞巴，腰裡彆著個喇叭。
南邊提拉著鰨目的喇嘛要拿鰨目換北邊別喇叭啞巴的喇叭。
啞巴不願意拿喇叭換喇嘛的鰨目，喇嘛非要換別喇叭啞巴的喇叭。
喇嘛掄起鰨目抽了別喇叭啞巴一鰨目，啞巴摘下喇叭打了提拉著鰨目的喇嘛一喇叭。也不知是提拉著鰨目的喇嘛抽了別喇叭啞巴一鰨目，還是別喇叭啞巴打了提拉著鰨目的喇嘛一喇叭。
喇嘛燉鰨目，啞巴嘀嘀噠噠吹喇叭。
9、六十六頭牛：
六十六歲的陸老頭，蓋了六十六間樓，買了六十六簍油，養了六十六頭牛，栽了六十六棵垂楊柳。
六十六簍油，堆在六十六間樓；六十六頭牛，扣在六十六棵垂楊柳。
忽然一陣狂風起，吹倒了六十六間樓，翻倒了六十六簍油，折斷了六十六棵垂楊柳，砸死了六十六頭牛，急煞了六十六歲的陸老頭。
10、老六放牛：
柳林鎮有個六號樓，劉老六住在六號樓。
有一天，來了牛老六，牽了六隻猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。
牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜裡，牛抵猴，猴鬥牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。
牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。
11、天上七顆星：
天上七顆星，地上七塊冰，臺上七盞燈，樹上七隻鶯，牆上七枚釘。
吭唷吭唷拔脫七枚釘。喔噓喔噓趕走七隻鶯。乒乒乓乓踏壞七塊冰。一陣風來吹來七盞燈。一片烏雲遮掉七顆星。
12、連念七遍就聰明：
天上七顆星，地下七塊冰，樹上七隻鷹，樑上七根釘，臺上七盞燈。
呼嚕呼嚕扇滅七盞燈，噯唷噯唷拔掉七根釘，呀噓呀噓趕走七隻鷹，抬起一腳踢碎七塊冰，飛來烏雲蓋沒七顆星。一連念七遍就聰明。
13、司小四和史小世：
司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。
司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。
史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。
司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養防近視，
史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。
14、酸棗子：
山上住著三老子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。
山下三小子，找山腰三哥三嫂子，借三鬥三升酸棗子，
山腰三哥三嫂子，借給山下三小子三鬥三升酸棗子。
山下三小子，又找山上三老子，借三鬥三升酸棗子，
山上三老子，還沒有三鬥三升酸棗子，
只好到山腰找三哥三嫂子，給山下三小子借了三鬥三升酸棗子。
過年山下三小子打下酸棗子，還了山腰三哥三嫂子，兩個三鬥三升酸棗子。
15、牆上一根釘：
牆上一根釘，釘上掛條繩，繩下吊個瓶，瓶下放盞燈。
掉下牆上釘，脫掉釘上繩。滑落繩下瓶，打碎瓶下燈。
瓶打燈，燈打瓶，瓶說燈，燈罵繩，瓶說繩，繩說釘，丁丁當當，乒乓乓乓。
16、板凳與扁擔：
板凳寬，扁擔長。
扁擔沒有板凳寬，
板凳沒有扁擔長。
扁擔在綁在板凳上，
板凳不讓扁擔綁在板凳上，
扁擔偏要扁擔綁在板凳上。
17、白老八：
白老八門前栽了八顆白果樹，
從北邊飛來了八個白八哥兒不知在哪住。
白老八拿了八個巴達棍兒要打八個白八哥兒，
八個八哥兒飛上了八顆白果樹，
不知道白老八拿這八個巴達棍兒打著了八個白八哥兒，
還是打著了八顆白果樹。
18、鵝和鴿：
天上一群大白鴿，河裡一群大白鵝。
白鴿尖尖紅嘴殼，白鵝曲項向天歌。
白鴿剪開雲朵朵，白鵝撥開浪波波。
鴿樂呵呵，鵝活潑波，
白鵝白鴿碧波藍天真快樂。
19、水連天：
天連水，水連天，
水天一色望無邊，
藍藍的天似綠水，
綠綠的水如藍天。
到底是天連水，
還是水連天？
20、買菜：
小艾和小戴，一起去買菜。
小艾把一斤菜給小戴，
小戴有比小艾多一倍的菜；
小戴把一斤菜給小艾，
小艾、小戴就有一般多的菜。
敬愛的老師，親愛的同學：
我是五年級的。
記得還在上幼兒班的時候，我就嚮往著成為一名xx國小的學生。當我開始上學的時候，我就立志要成為一名優秀的國小生。值得自豪的是，在老師們的精心培育下，通過自己不斷的努力，我在xx國小這個美麗的大家庭裡茁壯的成長了。
五年來，我能認真聽好每一堂課，積極舉手發言，認真做好每一次練習。自覺完成家庭作業，很少讓家長操心。當好老師的小助手，做同學的好朋友。在此基礎上，我還能認真完成假期作業。由於假期相對較長，為了避免將所學知識忘得個一乾二淨，我自覺的有計劃地完成假期作業。
同學們，你們看，我們的學校辦學規範，與時俱進，取得了豐碩的教學成果，我為我們的學校感到自豪。我們的老師工作勤奮，關愛學生，為人師表，取得了很多的榮譽，我為我們的老師感到驕傲；同樣，我們的同學讀書認真，學習努力，全面發展，取得了可喜的成績，我為我們的同學感到高興。只要肯努力，我們人人都能成為一名優秀的學生！
謝謝大家！
各位老師、各位同學：
大家好！
每個人都有自己的理想，所不同的是理想的大小、遠近和種類，如有的人想當科學家，有的人想當文學家等等。有了理想，如何實現呢？概而言之，就是要靠奮鬥來實現，靠不懈的努力和艱辛的勞動來實現。
為了實現理想，個人必須作出犧牲，甚至獻出寶貴的生命。這是因為，理想不是空想，不是夢想，更不是幻想。空想是沒有什麼意義的，夢想只是美麗的海市釐樓，幻想更是異想天開的產物，而理想是實實在在的，來不得半點虛假和偽裝，尤其是為了實現它的時候，更要付出驚人的代價，乃至生命。
同學們，理想是美好的，奮鬥更為重要。要實現理想，必須付出勞動，作出犧牲。為了實現理想，讓我們努力奮鬥吧！
謝謝。
一、放鬆心靈，言語自如
在與人交談時我們會有這樣的感覺，自己越是緊張、嚴謹就越說不出話來。原因是什麼呢?主要是因為你沒有一個輕鬆愉悅的心理環境做基礎。講話就好比一層層的高樓，輕鬆的心情就是雄厚的地基。口才越好，大樓越高，相應的地基就越雄厚，心情就越需要放鬆。
有關專家做過這樣一個實驗：選出智力與談吐能力都正常的二十個監獄犯人，給他一段難度適中的文字。第一次對他們講，如果能在短時間內將文字流利背出，就釋放他們，結果都能流利背誦;第二次用槍看守著他們，讓他們背誦，背不流利就槍斃，結果大都沒第一次背誦的好。
這個實驗充分證明了心情與說話有密切關係。心情放鬆，你的談吐能力才能自由發揮。在談話過程中要注意把握好自己的情緒，放鬆自己的情緒才能更好發揮自己的口才。
演說家們成功的最大原因是有一流的口才，但他們還有另外一個成功的原因就是擁有輕鬆的心情。許多演講者在上臺之前要聽一段輕音樂，讓自己的思想跟隨著音樂的旋律，使緊張的情緒得到調整，使自己的心情變得輕鬆，舒暢。一旦心情放鬆下來，一切都變得自然了。
一個發條上得十足的表不會走得很久，一輛速度經常達到極限的車很容易出事故，一架弦繃得過緊的琴往往容易斷，一個心情煩躁、緊張的人容易生病。因此，善用表的人不會把發條上得過緊，善駕駛的人不會把車開得過快，善操琴的人不會把琴絃繃得過緊，情商高的人時刻在為自己的心靈鬆綁。
交際的成功重在語言，語言的成功重在情緒，情緒的成功重在放鬆。緊張只能使你瞠目結舌，而放鬆會使你妙語連篇。把握語言，把握輕鬆。
二、輕鬆談話的方法
要想做到輕鬆談話，首先要放鬆自己的心情，只有心情放鬆了，言語才能順暢。
1、與對方談論一件事時要專心，不要想著其他事。
2、談話中用適當的幽默語言調節一下談話氛圍。
3、對自己一時的口誤或言語不當不要計較，說過了就過去了，不要回頭糾纏。
4、有規律的抽出時間，為自己營造一個輕鬆環境，盡情去享受。
5、心情煩悶時不要說話，認真聽他人說的話，並吸取有效成分。
6、時間緊，任務重時就要抓住說話的核心，不必面面俱到。
7、自己口才不佳不要緊，學會輕鬆你的談吐能力自然會得到提高。
8、越是在緊張的氛圍中談話，越要放鬆心情。
9、自己不該說的話一定不要信口開河。
10、時刻提醒自己，我與輕鬆相伴。
當然，這只是筆者的一孔之見，你最好開動思維想出更適合自己的方法來。要記住一點，貴在堅持。再好的方法用不上三天就拋棄了，你永遠得不到輕鬆。堅持按方法去做，就像工作一樣，業務熟練了自然得心應手。輕鬆談話，會輕鬆地打動對方。
各位老師，各位同學：
大家好，我是來自××班的××同學，轉眼間，半學期在我們忙碌的身影中匆匆閃過。期會考試結束了，雖然成績並不能代表一切，但它卻是比較客觀地反映出我們這段時期的學習狀況。它猶如一個標點符號為這半個學期的學習做了一個收尾，或殘缺，或圓滿。都已是個事實不可改變。
在學習的道路上，我們同樣渴望歡樂，追求成功。但現實總是夾帶著挫折、不幸困擾著我們。一次又一次的考試，一次又一次的失敗，像暴風雨似的襲擊而來，常常會給每個人的心裡投下濃重的陰影，於是我們想到了放棄，想到了聽天由命。
高處並不可怕，可怕的是斜坡。有人在逆境中奮起，獲得了成功。也有人沒有勇氣去正視人生，沉淪下去。然而，生活是位嚴肅的長者，他決不會可憐懦夫，相反，只會歡迎那些面對挫折，永不言棄的人。
世界上沒有絕對平坦的路，也沒有一帆風順的人生。同學們，現在除了努力奮鬥，我們別無選擇。奮鬥中允許有失敗，但不能喪失戰勝失敗的勇氣，奮鬥中允許有淚水，但不能像決堤的河水綿延無休。
學會堅強，具備一份永不放棄的信念，就已經成功了一半。讓我們帶著這份信念，駕駛著人生之船戰勝驚濤駭浪，駛過激流險灘，共同到達成功的彼岸吧。
我的演講到此結束，謝謝大家！
尊敬的各位領導、老師：
大家好！
一本好書可以讓人們不斷地發現自己，檢查自己，提升自己。
西方有這樣一句諺語：你想幸福一生，請你熱愛你自己的職業！我深深地愛著教師這一職業。有人說教師是太陽底下最光輝的職業，他們像園丁一樣把雨露灑滿大地，把幼苗辛勤哺育，園丁的工作是修剪樹木，讓樹木花草按照圖紙上的設計成長，稍有偏差就進行修飾，最後讓人們欣賞到美麗的風景。如果說從辛勤培育、細心呵護角度理解，教師是園丁；如果說學生有錯誤，教師要幫助他整改，教師是園丁，可是花草雖然有生命但卻沒有意識，學生則是有意識有靈魂的，如果教師真的完全像園丁一樣去“修剪”學生的話，那便是一千個讀者，一個哈姆雷特，教育便失去了它原有的意義。
當老師最開心的就是能夠看到學生在知識的海洋中自由搏擊，健康成長，但是，老師不能為學生做一切事情，需要學生自主選擇，主動學習，不要忘了，我們不再是園丁，而是一名澆花匠！我們要用赤誠的愛喚醒迷茫，點燃青春，讓希望這片沃土開滿燦爛的個性之花！
謝謝。
1、世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起來的人。
2、世上找不出兩個完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。別瞧不起自己。不論是否創造過鉅額價值，愛你的人眼裡，你都是奢侈品。要對得起自己。不論周圍人如何的眼含輕蔑，都不該妨礙你冷豔高傲的活著。你很貴，要活得珍貴。
3、所謂生活質量，簡單地理解就是找到一個最適合自己的環境，如魚得水，如鳥在林。
4、太多的自由，便成了放縱；太多的約束，便成了禁錮。
5、天真的人，不代表沒有見過世界的黑暗，恰恰因為見到過，才知道天真的好。
6、問奶奶，是什麼讓他們維護一份感情長達60年？奶奶說，那個年代什麼東西壞了都會想要修，現在什麼壞了都想著換。
7、我不是天使，但我擁有天堂；我沒有翅膀，但我俯視陽光；我沒有三葉草，但我手捧希望。因為我有你，我的朋友。
8、我寧願我們像平行線，而不是交叉線。平行線至少能向同一個方向前進，至少一路有你相陪，我不會寂寞。可是交叉線確是越來越遠，越來越遠，從此再也不見。你要我如何能接受，再也見不到你的時光。
9、人生的許多尋找，不在於千山萬水，而在於咫尺之間。一念起，天涯咫尺；一念滅，咫尺天涯。
10、人生就像一場夢，所有理由是假的，姿態是假的，需要才是真的。
11、我喜歡過你是因為我瞎了，你不懂珍惜是因為你瞎了，不過我現在康復了，而你還在瞎著。
12、我在等一個人，一個可以陪我聽遍所有悲傷情歌，卻不會讓我想哭的人。
13、握不住的流沙，勉強別去牽掛。如果你懂我，定會留下並排走過的雪花。
14、心中有愛的人，會散發正能量，愛的超聲波，就是你的召集令，有人正向著你尋聲而來。
15、要確定自己是否喜歡一個人其實很簡單：就是靠近她的時候，你想吻她。
16、一個年輕人問一個得道的老者：“智慧哪裡來？”智者說：“精確的判斷力。”年輕人又問：“精確的判斷力哪裡來？”智者說：“經驗。”年輕人再問：“經驗哪裡來？”智者說：“錯誤的判斷。”
17、人們寧願去關心一個蹩腳電影演員的吃喝拉撒和雞毛蒜皮，而不願瞭解一個普通人波濤洶湧的內心世界。
18、年輕氣盛的時候如果被人欺負了，總會恨恨地想以後一定要混出個名堂來，好讓人刮目相看。可當真有這麼一天的時候，卻又想不起去恨了。原來真正的強大是寬容的，不是原諒別人，而是放過自己。
19、你越優秀，世界對你越苛刻。庸人犯了千百次錯，都可以得到原諒，但是真正的精英，卻經不起偶爾一次的閃失。
20、不聞不問不一定是忘記了，但一定是疏遠了，彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：大家早上好！
“鍥而不捨，金石可鏤。”我們要從現在培養每天進步一點點的好習慣，並堅持下去。滴水穿石，每天一點點的進步，日積月累，就是令人震撼的大成就。比如早讀，每一天抽出十分鐘來背幾個單詞、背幾段話，如此堅持下去，還愁作文無話可說嗎？
國小時，老師常對我們說：“簡單的事情重複做，重複的事情認真做。”一件事只要你堅持做下去，就會成為習慣，而這些好習慣便在潛移默化地影響你的一生。“人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，雖愚必明，雖柔必強。”同學們，學習不是一朝一夕的事，功夫在平時。你的目標就是你的“敵人”，不僅要想著達到它，更要超越它。做事不能找藉口，再困難的事，只要堅持，也會離終點更近一步。學習是一條漫長而艱苦的道路。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。同學們，讓我們一同堅持，在成長的路上共同前行吧！
我的演講結束，謝謝大家。
尊敬的老師，親愛的同學們，大家早上好。
有人說過：人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們應該做什麼樣的人呢？大家會有不同的答案，但每個答案背後都有一個基點，那就是做一個文明的人。
良好的文明習慣就像一縷溫暖的陽光，照亮了他人，也使我們自己身心愉悅精神振奮。良好的文明習慣是保證我們良好學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。現在，我們正處於人生成長的關鍵時期，這個時期的所作所為，將潛移默化地影響我們一生的行為習慣，同時也會影響到良好道德品質的形成。
在我們的學校，同學們大都講文明，懂禮儀，但仍有不盡人意之處，隨地吐痰，亂扔廢棄物，大呼小叫，踐踏草坪等現象時有發生。改變一種不良習慣，就養成一種好習慣，養成一種好習慣，就形成一種好品質。
讓我們養成文明習慣，為建設文明校園貢獻自己的力量。從現在做起，從小事做起，告別不文明言行，培養文明習慣。相信通過大家的共同努力，我們一定能建造出一個更加有序、和諧的校園！
謝謝。
大家好！
看著日曆又掀過一頁，感嘆時間過的真快，這一學期又在手指間不經意的溜走了，回顧過去，總是讓自己有點心酸。
轉眼之間回想過去，每每回顧學習、工作、生活等情況，我的感悟、感想、感受都非常的深刻，許多工作生活的場景都依然深記在我的腦海之中。我感悟到作為學生幹部為系、為班級同學服務的重要性，與同學們的朝夕相處讓我感受到集體的溫暖和彼此間的友愛，從系部以及班級日常工作中得到鍛鍊，使我對學習、工作都有了更加深層次的認識。
回顧成長中的苦與痛猶如春蠶換衣，成長的過程需要苦痛。
回想過去，我們的日子充實，取得的成績可喜；展望明天，我們信心滿懷，自信可以用我們不羈的個性揮灑學生會工作新篇章。
經過一個學年的實踐我相信所有學生幹部在各方面都有所增強，面對這些我們都不會驕傲而將會不斷的努力與探索，揚長避短，使學生會的各項工作在穩定中創新，在創新中穩步前進，逐步走向完善，更加積極的工作，創造出更加輝煌的成績。同時加強充實自己，完善自我，在以後的工作學習中，我希望各幹部都將會繼續努力，大膽創新，爭取成為一名更加優秀的學生幹部！
謝謝。
尊敬的各位老師，各位同學：
大家好！
今天，我非常高興的站在這個舞臺上。
昨天是回不去的，有無意義，看你如何反思；今天是等不得的，有無意義，看你如何珍惜；明天是想不來的，有無著落，看你如何拼搏。我懷著夢想和激情走進大學的校門，開始著一段新的人生之旅，我從一個滿懷壯志的高中生，成為一名大學生，現在的大學生活給我們帶來柳暗花明又一村的嶄新境地。大學是激情四射的，放飛夢想的舞臺，是人生航線的轉折點。是我們人生中最燦爛的時光，我們要抓住機會，好好的鍛鍊自己，讓我們的青春盡情的揮灑吧。
時間就像流水，空手抓不住，我們要趕快行動。我懷揣夢想而生活，我喜歡我的生活忙忙碌碌，有著充實的感覺。剛來到這學校，我也迷茫過，因為在大學裡我們的空閒時間與高中忙碌形成了強大的反差，因而覺得失去了方向，時間讓我不知所措，還好有美好的夢想喚醒迷失方向的我，夢想成為我生活的動力，使我平淡的生活不再枯燥無味。曾有人說過，要想事業上有所收穫就必須先腳踏實地的付出，梅花香自苦寒來，面對世界的各種誘惑時，要耐得住寂寞。我們要明確努力的方向為了夢想，堅定地走下去，相信路會越走越寬的。
謝謝。
1、抓住一切講話的機會
在公眾場合特別是開會的時候，一定要抓住發言的機會才可以鍛鍊到自己的口才，一定不要害怕說錯，不要不敢說。
2、每天訓練自己三分鐘演講
每天堅持看新聞，看完一則新聞後嘗試來一個
3、自我暗示
每天都要對自己說“我是最棒的!我一定要有一流的演講口才!”，給自己定好目標，給自己多點自信!
發表評論的即興演講，可以對著鏡子自己說或者對朋友說。
4、多和別人聊天
在陌生的地方也不要閒著，有機會就找人聊天，嘗試天南地北地侃，鍛鍊口才的同時可以增加自己的見識。
5、注意講話技巧
每次說話前都要想一下說出的話是否合理，是否有照顧到大家的感受。說話的技巧是要靠自己鍛煉出來的，多注意別人的反應。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
同學們，你們看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨遊；你們聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱。哦！這個世界最生機盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：看時光飛逝，我祈禱明天。每當那熟悉的旋律響起，我就感到生命的可貴。
每天清晨，當朝霞映紅了我的雙頰，當樹上的小鳥叫醒了我的夢想，我知道新的一天又開始了。我感謝我的爸爸、媽媽，是他們給予了我寶貴的生命，是他們讓我感受這美麗的地球。我還要感謝我的爺爺、奶奶，他們的慈愛像陽光一樣照亮了我心靈的每一個角落！是啊，生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零。
同學們，讓我們吸取生活中教訓，珍愛生命中的每一天。看時光飛逝，我祈禱明天，願我們每個小小的夢想，都能夠慢慢地實現！從現在開始，從我們做起：不要因貪玩，而是去了寶貴的生命，健康成長，讓生命之花永遠綻放！
謝謝。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
人生在世，難免受挫，畢竟人生之路不是一帆風順，是需要你付出加倍努力，昂首向前的一個歷程。挫折所給予的痛苦說到底是來自於內心，看你態度如否，若是積極，你會一笑而過，從頭再來；若是消極，你將痛不欲生並陷於其中。因此，這就需要我們放下負擔，避免挫折影響你輕快的腳步。讓我們加快步伐，以新的姿態，投入到生命的長河中去！
人生是一條路程，既然選擇，就要為之奮鬥到底，是絕對不可以改變的事實，需要你慎重的考慮並作出決定。一旦決定，就意味了一生，就意味著迎接困難的挑戰。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”寶劍尚需要不斷的磨礪，才能削鐵如泥，寒光四射，人生的梅花，若不經受一番徹骨嚴寒，何來玉氣滿乾坤。笑對挫折，放下陰影，你會越挫越勇，歷經滄桑而不衰，備受磨難而更強！
謝謝大家！
大家好！
“拍拍身上的灰塵，振作疲憊的精神，前方也許盡是坎坷路，也許要孤孤單單走一回。”我不知到這條路何時終止，何時結束條件是無論如何都要走下來。放下，並不意味著結束，更象徵著開始，它體現了你生命的姿態，蓬勃而又堅強。
開始的蟬是不會飛翔的然而若是想飛，就意味設著必將接受脫殼的痛苦，最終，蟬還是選擇了飛，它顫抖著，用盡生命的全力，終於逃脫了外骨骼的束縛。脫殼的過程讓它無形之中形成了堅硬的翅膀，迎接天空的懷抱。相比之下，人類的生命是博大精深的，若想攀爬人生地頂峰，就需要脫下身上的負擔，像蟬一樣，想要飛起來就必須捨棄身上的“盔甲”。
坦然面對挫折，在挫折中找到自己的弱點，“在哪兒跌倒還在那兒爬起來”，挫折之後，一時的黑暗，一時的痛苦算不了什麼，只有努力艱辛地奮鬥，才會有成功的輝煌。
放下，是人生的又一個開始，象徵著新的開端，放下挫折與束縛，是你的人生之路走的輕鬆而又快活。夜晚的逝去，象徵著早晨的開始，冬季的逝去，象徵著春季的希望，挫折後，又是燦爛的人生，輝煌的明天。在太陽還未升起之前，在春季還未來臨之前，就像一粒種子，長出生命的嫩芽，迎接生命的挑戰！
謝謝。
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