科比TED演講——早起讓我卓越
說起黑曼巴,很多籃球迷都會想到科比,下面小編為大家整理科比TED演講, 希望能幫到你。
早起讓我卓越
還有一週時間,NBA新賽季就將拉開大幕。20xx年來,我們第一次看不到科比的身影。
距離他職業生涯最後一戰已經過去了187天,其實,科比自己也還沒有完全適應過來。
“我要承認,在我人生中能讓我執著和著迷的事情,只有籃球。”這是科比在中國進行的一堂TED演講,他講述了從2歲開始打籃球到37歲離開球場的這些年,在聚光燈背後不為人知的故事和心情。
科比說離開球場,他要把籃球的精神以講故事的方式分享給更多人。
所以,在20xx年職業生涯的最後一戰得到60分是什麼感受?為什麼要凌晨4點開始訓練?自己如何度過職業生涯最痛苦的瞬間?這些故事就讓科比自己說給你聽。
科比在最後一場NBA比賽中獨得60分。
以下為科比TED演講內容整理:
談最後一戰:
開場五投不進,我開始笑話自己
那絕對是一場特別漫長但特別美好的路途的終點。
要知道,我從2歲就開始打籃球,而那場是我多年籃球生涯裡最後一次打比賽,最後一次站在粉絲面前,站在主場觀眾面前,站在我的家人面前。
事實上,這場比賽我沒有任何壓力,反而非常興奮。在離開球場之後,我有時候還在想,可不可以再去那裡(斯臺普斯中心球館),讓我再表演一次。
那個夜晚,在出場之前,我在精神上就已經準備好了。當我跑上球場,我看到我的妻子,看到我的孩子們,我就問孩子們,“讓我再像以前那樣表演一次好嗎?”她們回答說:“好的。”
科比和女兒互動。
在開場後,我那麼多次投籃都沒進,我反而覺得這場比賽更有價值了。因為那場比賽就像是我的人生,當你遇到逆境的時候,你總要想辦法去克服它們。
當我連續投丟五球的時候,我就開始笑話自己了,這真的挺好笑的,因為如果你找不到扭轉局面的辦法,那場比賽就會成為史上最糟糕的退役演出了。
我當時的想法就是,要麼它成為史上最糟糕的,要麼就成為史上最好的,我不需要任何一個在這兩者之間的折中結局。
科比的日常訓練。
談凌晨4點訓練:
早起讓別人和我差距越來越大
如果你的目標是努力成為最好的籃球運動員,那就必須堅持不斷訓練。
如果你是一名普通的球員,你可以睡到早上10點起床,11點或者12點開始訓練,訓練兩個小時到下午2點。然後你必須休息和恢復,所以你回去進食、睡覺、放鬆……6點回來再次訓練,從6點到8點,然後再吃晚飯、休息、睡覺……
第二天早上起床,重複這樣的訓練模式,那麼每天你就只有兩堂訓練課。
而我每天3點起床,然後4點到6點訓練,然後回家吃早餐,休息;從9點再次訓練到11點,然後我在休息過後,再從2點訓練到4點,然後7點到9點再訓練一次……
穿著睡褲站在球場。
所以只要我早上4點就起來訓練,就可以爭取更多的訓練時間。這樣日積月累,我和競爭者之間的差距就會越來越大。等到五六年之後,不管他們在夏天做了什麼樣的特訓,這些人永遠也追趕不上我了。
我相當於比他們多訓練了5年時間。
這樣的訓練方式是從高中開始的,我在那時候思考如何才能在球場上取得優勢,當我發現早起訓練可以幫我做到這一點,我就決定堅持這樣做了。
我們在高中早上的第一堂課大概是7點45分,所以我5點就會到球場訓練,有時候我的教練陪我一起練,有時候只有我和球場的看門人。
到現在為止,我必須說,籃球是唯一讓我著迷和執著的事情,它主導了我的整個人生。
義大利時期的科比(後排右三)
談生涯的兩次打擊:
從義大利回來的一週,我一分沒得
很多人說我對已自己的苛刻是天生的,但其實不是,我也是通過後天學習來的,是我在籃球生涯中的兩次打擊,讓我要求自己必須做到最好。
我11歲之前在義大利打球,我比任何人都高,速度也比別人快。但是當我回到美國打球,我發現情況完全不一樣了,其他的同齡人更高更快。
在我回來後的第一個夏天,我在一週的比賽裡,一分都沒有得到,在對抗後我甚至連罰球都罰不進。
這太可怕了,對方也都是11歲的小朋友,這對我打擊也非常大,但是我告訴自己,我不能放棄。所以我就一直訓練。
我當時真的非常非常尷尬,我爸爸是美國費城的籃球傳奇人物,我叔叔也是費城籃球的明星,但我卻只能在球場上戴著笨重的護膝,一分未得。
20xx年NBA總決賽,湖人被凱爾特人擊敗後,科比走向球員通道。
在進入NBA之後,我也經常感覺到我沒有達到自己設定的目標。而最難過的並且打擊最大的時刻,還是在20xx年輸給波士頓凱爾特人的那個總決賽。
那個瞬間真的太殘忍了。我回到酒店之後,我開始思考,我覺得可能我再也得不到總冠軍了。我當時想,可能我的籃球生涯也就到這裡了,可能再也贏不了了。
那個夜晚,我真的快瘋了。然後第二天早上醒來,我開始思考,我決定我必須解決問題。
我尋找失敗的原因在哪裡,發現是球隊在困難面前不夠強硬,而這個責任在我。於是,我開始思考如何改變自己的領導方式,讓球隊更加強硬。
於是,我和隊友們在之後反彈了。
我很高興看到加索爾和奧多姆都在之後的兩年中成長,那是我們最大的驕傲。
最後一戰,享受香檳。
談曼巴精神:
我兩歲時就問自己:怎樣才能做得更好
曼巴精神其實就是——努力去做最好的自己,每一天都努力去變得更好。這是一種不懈的追求,這是一種無止境的追求。
從2歲開始我就在問自己,我怎麼樣才能做得更好。很多人可能會懷疑我,2歲的孩子怎麼可能做到這些,但是我在2歲的時候就做到了很多人做不到的事情。
我在2歲就開始觀察我父親的動作,然後學習。到了我6歲的時候,我已經可以為自己制定戰術了,所以我在6年的時候,已經能在一場比賽中得到63分。
我熱愛籃球,喜歡聞籃球的氣味,我也深愛著一雙新球鞋的氣味,我愛著籃球砸在地板上的聲音,也愛著籃球空心入網時和籃網摩擦的聲音。
即便現在我退役了,我依然會把我在籃球場上學到的東西帶到我的生活之中。比如溝通,比如對細節的注意,比如同情和憐憫。
很奇怪的是,當我還是個孩子的時候我總想成為史上最好的球員,但當我變老了,我覺得這些都非常膚淺。因為每個人都有不同的觀點,有人可以贏20個總冠軍,但別人依然會討論你是不是最好的。
所以我開始轉變了,思考如何讓一個團隊變得更好,如何鼓勵其他人,那才是最終的贏家。
相關文章
-
科比TED演講——意志的力量(一)
說起黑曼巴,很多籃球迷都會想到科比,下面小編為大家整理科比TED演講, 希望能幫到你。意志的力量 曼巴精神一自從上一場球賽之後,很多人都沒有在電視上看到過你了,60分,這很瘋狂,現在把我們帶回那裡。對我來說,它就是一場特別 -
英文情書範文——Let Dream Come True(讓美夢成真)
抃儛【意思解釋】1.見"抃舞"。 -
中學生英語演講稿——The Dream Came True
i wanna welcome everybody here in this cheer team. thank you for coming here this moing to stand on my side cheering me on. it’s my dream to have the opportunity to challenge all the foreign athletes -
英語演講稿——緣Predestination
many things in this world find neither an answer nor a proper explanation. for example, why should two become a couple among the billions of people on earth? why dont they love each other even though -
英語演講稿——predestination 緣份
PredestinationMany things in this world find neither an answer nor a proper explanation. For example, why should two become a couple among the billions of people on earth? Why don't they love each ot -
英文情書——Need You With Me(需要你愛我)
to: andrew ~ from: joviadear andrew,it's now been three years of us just talking on phone. you promise me every year that you are coming and when it reaches the end, you change your plans. i'm even -
英語演講稿——ON HIS SEVENTIETH BIRTHDAY
we are opposed to that theory. socialism, which is perfectly clear and unmistakable, says the thing you have got to take care of is your distribution. we have to begin with that, and private property, -
英語演講稿——《緣Predestination》中英對照
xample,whyshouldtwobecomeacoupleamongthebillionsofpeopleonearth?whydon’ttheyloveeachothereventhoughtheylivetogethereveryday,andyetoneofthemfallsinlovewithsomeoneelseatthefirstsight?whydothemembersofa -
迎奧運演講稿——Share The Spirit: ONE WORLD ONE DREAM
One world , one dream .簡簡單單的四個詞卻始終牽動著一個古老的東方文明古國——中國之魂。 2008.奧林匹克精神,即將在這裡盛放! 幾十年,風雲變幻,斗轉星移,一個民族,一個國家,一個世界,一個夢想,在這裡,不會變。這 -
TED演講稿——你現在真的需要旅行嗎
對於許多人來說,國慶7天長假讓我們像抓住了救命稻草一樣,備好行囊來到遠方,才能不辜負這自由時光。下面小編為大家整理TED演講稿, 希望能幫到你。你現在真的需要旅行嗎I'm a lifelong traveler. Even as a little kid