男高音練聲法

進行有效的練聲，在聲樂教學中具有重要的現實意義和實用價值。下面本站小編整理了男高音練聲法，供你閱讀參考。

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。

(2)輕度哼鳴：20秒。

(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。

(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

(9)搓臉：10秒。

(10)轉頸：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮脣：10次，20秒。

(16)合口左右撅脣：10次(左、右為一次)，30秒。

(17)轉脣：8*8拍，30秒。

(18)雙脣打響：30次，30秒。

(19)彈脣：1分鐘。

(20)b本音：60次，1分鐘。

(21)ba本音：60次，1分鐘。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

(23)頂腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸捲舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(27)轉舌：8*8拍，1分鐘。

(28)彈舌：30秒。

(29)d本音：60次，1分鐘。

(30)da音：60次，1分鐘。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘。

(32)g本音：60次，1分鐘。

(33)ga本音：60次，1分鐘。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。

(35)ge音：60次，1分鐘。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。

(37)數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。

(38)數“數兒”：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘。

(39)數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數3到4個回合。2次，2分鐘。

(40)數“數兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數下來，2次，2分鐘。

(41)數“棗兒”：要求儘可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

(42)數“葫蘆”：要求一口氣數20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。

(43)喊操：變換節奏進行，2分鐘。

(44)繞口令：任選10段，10分鐘。

(45)有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘。

第一，可以在高音的時候把脖子偏向一邊。很多歌手都會這麼做，原理就是讓聲帶別一下，有一個類似關閉的壓縮效果，就容易上高音。

第二，就是高音上不去的時候的方法就是下蹲，或者彎腰，或者往後仰，但是脖子不能往後。

我覺得這個的原理就是突然增加氣壓，以便讓聲帶閉合增加變好，也更容易瞬間打通高位置，用這個的歌手好像太多了，除了非常有板有眼的像費玉清那種類似民聲的沒有，好像很多流行歌手都這麼用。

第三，就是脖子外圍肌肉向外擴張，而聲帶向裡收縮，換句話說就是往脖子鼓氣讓外圍外擴的同時，聲帶要收縮。據說這樣做的原理就是脖子往外擴會增加聲帶閉合，同時聲帶再注意收縮，就會增加關閉，也就是同時滿足閉合和關閉。自己試了一下，有一定的效果哦，大家可以嘗試一下。

先要開嗓，方法：首先，把肺裡的氣全部撥出去，要呼的乾淨

然後，並住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的單田

用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力

在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來

從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間

然後到最強的時候，持續五秒鐘

最後，漸漸放鬆，也不要一下放鬆，大約五秒時間

整個過程，注意不要呼吸。

這是一個迴圈，每天這樣練功，兩個小時，半年的時間

你的唱功一定會很實力，但中間不要停止，特別是第一個星期的七天，一定要堅持下來

練氣也不能純粹追求氣流的大小長短，而是要結合“聲”來完成。可以經過一些物理的方法來幫助達到一定的目的，但最終目的是找到一種正確的聲氣結合的“感覺”，用這種感覺來歌唱最舒服、動聽。正因為是一種“感覺”所以有的人找了許久也未能撐握，而有的人一個小時已能抓住。有的老師、講授也知道如何運用自如，但其也不一定知道要傳授給學生的是一種正確的歌唱“感覺”，因沒有人提出這個理論。但我們只要看的相關書刊或聽相關的講師講多了就知道，對練氣的方法真是五花八門，有各種各樣的練習方法，其目的都一樣，都可以達到想要的效果，只是時間慢了點，而我們帶著要 意識去找那種正確的"聲氣結合"的感覺當然就快多了，因為我們不是為練氣而練氣，而是為了尋找歌唱感覺而練氣。

第一步，尋找“有氣”的感覺。

1、 行樓梯法。你家是否住三樓以上，是，好辦，你平時可以邊唱歌邊上樓，回到家裡時候你會感到很累，很“自然地”深吸了一口氣，抓住這種“感覺”，下次深吸一口氣後，發一個儘可以長的“啊…”音，尋找用氣發聲的“感覺”，再下次，自然吸氣後唱一句自己最喜愛的樂句，尋找用氣唱歌的“感覺”。

2、 長音法。吸一口氣，自然地發一個“啊…”，儘可能地延長(可以在不同音調上)，你忍無可忍了，你就會停下來，接著你就會口鼻一起吸一口氣，抓住這種“吸氣”的“感覺”。

3、 躺床法。躺在床上，雙腿自然放直，雙手張開放在腹上，吸一口氣，發一長音，忍無可忍時你會停下來並自然鼻口一起深吸氣，抓住這種吸氣的“感覺”，這時放在腹上的雙手也助於你感覺到吸氣入腹，然後結合發聲練習;這一方法很好，特別是要學民族唱法和美聲唱法者，用這一方法更好，要堅持一段時間，直到牢固。

4、 其他一些常用方法。其他一些練聲方法中當然也不乏有很多優秀的方法，但假如單純地把練聲從聲氣結合中分開來練，就不在我的理論之中，不接納，也不借鑑，如狗喘氣法等。

看到這裡，請先別往下看，可以選擇看一下電影或聽聽歌，放鬆一下，要按以上方法練習一段時間後，再學習第二步。

第二步，尋找“夠氣”的感覺。

經過第一步的學習後，有的性急的朋友就後問，怎麼搞的，我不覺得唱歌有怎麼不同呀，還沒唱兩句我就沒氣了，高音時更沒有氣，只是吸氣多了點。請先別急，等學完本課後你就有一大長進了。

目的“感覺”：儘可能讓最少的氣(氣流)唱出最長最動聽的樂句。

1、 拉橡皮條法。找一條50釐米的橡皮條，儘量要有好的彈性。自然站直，雙腳分開一腳掌長，左腳稍向前，重心在左腳(座姿要座直)，雙手拉住橡皮條兩端在面前慢慢拉開，至橡皮條將拉盡時放，再重複慢慢拉開。好了，現在來做發聲練習。吸一口氣，在慢慢拉開橡皮的同時，輕輕發出一個“U”(嗚)音，在橡皮將要拉盡時要有氣有聲保持，在放回橡皮時同時吸氣，重複以上練習。注意，聲音要保持連慣圓滑，有保持有控制地撥出，始終保持有足夠的氣支援，儘量不能讓肚子癟下來。反覆練習到有“感覺”時，抓住這種感覺來進行唱歌練習。

2、 雙手插腰法。自然站直，雙腳分開一腳掌長，左腳稍向前，重心在左腳(座姿要座直)，雙手輕插腰，張口用口鼻一起吸氣，然後有控制地把氣向前撥出。吸氣時感覺到腹部向兩邊脹起，呼氣時儘量還是保持腹部向兩邊膨脹的“感覺”(只是一種控制的想象)，重複練習。現在用“U”(嗚)代替呼氣。注意，聲音要保持連慣圓滑，有保持有控制地撥出，始終保持有足夠的氣支援，儘量不能讓肚子癟下來。

好了，以上方法看起來簡單，但要真的撐握卻不容易，要堅持練習，找到正確“感覺”還要鞏固，嫻熟運用。

注意在整個練習過程中，要用真聲，聲音無論大小不能“虛”，在高音區可以，真假聲結合，但始終要飽滿，有力，有根(氣)。先氣後聲，聲收而氣猶存，第一個音都要有氣包裹著送出來。