親愛的各位：
我今天的演講與吸菸有關。
煙，眾所周知：它是一種對人體有害的物質。古人云：煙，也火氣也。煙的本義也就是火氣，是物品燃燒時產生的氣體。因為煙對人體有害，所以，我們就要控煙。
我的爺爺很愛吸菸，當奶奶說他時，他就會狡辯到：我吸菸又怎麼了？你看看人家毛澤東，鄧小平，任弼時哪個吸菸不比我吸的狠？是呀，許多國家領袖都很愛吸菸，但是，他們的身體一旦垮下來，祖國的大好前程又有誰來管呢？
雖然香菸內的化學物質主要是幹菸草，但是是經過化學處理又加了很多新增成份。燃點香菸的煙霧含約4000種化學物質，很多是有毒物質，引致異變物質及有數千種致癌物質。
煙危害了我們的健康，我們應該痛恨煙，而不是去接近它。菸草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，範圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。
我衷心的希望世界上沒有人吸菸，讓我們用心去祈禱“天下無煙”。
同學們，老師們：
大家好！
今天我演講的題目是：“拒吸第一支菸”
我曾經看到過這樣一則新聞，說的是一位正在上高一的學生，小小年紀，不但有煙齡，而且竟有四年之久，不可思議吧？後來怎麼著了？在一次常規體檢中，他被檢測出自己已經不幸地患上了肺癌，那一刻，他悲痛萬分、欲哭無淚…相信每一個人都知道，菸草之危害是當今世界上最嚴重的公共衛生問題之一，始終威脅著人類的健康。試想，如果那位高一的學生當初不沾染上香菸，何來的他在風華正茂之時患上肺癌之悲劇？
我們中學生身體仍處在成長髮育的階段，身體中各器官、系統的形態、功能還沒有完全發育成熟，抵抗力不強，對各種有毒物質的吸收比成年人要來得更容易，因而導致中毒更深，煙癮更難戒。因此，青少年吸菸可直接導致脫髮、聽力下降、身體矮小、記憶力衰退，嚴重影響了身心健康。甚至還可能導致早亡。更為嚴重的是，吸菸者還嚴重影響他人健康。吸菸者吞雲吐霧之時，殊不知吸菸對旁人的危害比對他自己還大。研究結果表明，每天平均1小時的被動吸菸就足以破壞動脈血管。一些與吸菸者共同生活的女性，患上肺癌的機率比常人要多出6倍。由此可見，不論是主動吸菸，還是被動吸菸對人體所造成的危害都不是能用金錢來彌補的。而現在我們的`一些青少年已經不幸染上了吸菸之習，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸菸的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。
吸菸不僅對中學生健康成長危害極大，而且極易促成中學生的不良行為。青少年吸菸會助長其追求享樂的生活態度，增加父母的經濟負擔，也會促成不良交往，誘發不良行為，甚至引發犯罪。一則新聞裡說，有一位國中生，為了得到買菸的錢，先是拿其它的物品去換錢來買菸，之後便直接偷家裡的錢，最後竟走上了偷竊這條不歸路…此外，吸菸已經成為引起火災事故、危害公共安全的重要原因之一。
有言道：“星星之火，可以燎原”。是的，香菸就猶如這星星之火，燎原當然不在話下。但更嚴重的是，它能輕而易舉地毀了你的人生！
我們交大二附中是一個學習知識的殿堂，一個傳承文明的搖籃，沒有人希望看到她整天被香菸的霧靄所繚繞。在此我倡議：體悟生命，珍愛生命，增強自控能力，抵制不良誘惑，拒吸第一支菸！讓我們交二學子以健康、文明的生活方式在人生路上奮勇向前！
我的發言完畢，謝謝大家。
尊敬的各位老師，親愛的各位同學們：
大家好！
我是，非常感謝學校給我們提供這次演講機會，我演講的題目是《迎接健康，遠離二手菸》。
說起二手菸可能我們每個人都十分痛恨它，儘管我們一次又一次強調著吸菸以及二手菸的危害，但吸菸的現象仍然沒有減少二手菸的程度也依然嚴峻。其實說實話，如果想從根本上完全拒絕吸菸，禁止吸菸是一件不可能的事情，即使有可能也需要經過我們眾多的努力。
就像銷售香菸的盒子上寫著吸菸有害健康，但仍然有無數的人選擇購買香菸，儘管人人都清楚吸菸不利於健康，但仍有無數的人願意為之買單。今天在這裡我就是想跟大家說我們要儘可能地遠離二手菸，保持自己的身心健康。
二手菸就像一隻隱形的魔鬼，悄悄潛入我們的身體，然後種下病毒，等到了一定程度就像一顆定時炸彈轟然爆炸侵襲我們的身體，打破我們的健康防線。當然這個危害不是一瞬間就能看到的，所以這就可能也是人民對此麻木的原因，他們總認為身體出現問題是長年累積的，不是二手菸的作用，但其實二手菸也是達到一定程度危害才能展現出來，今天就是想號召大家主動隔絕二手菸，儘早保護好自己，遠離二手菸。
遠離二手菸就要遠離菸民，雖然我們無法完全禁止別人吸菸但是我們卻可以選擇自主隔離。每當我們看到有菸民吸菸時，我們應該主動遠離他們，尤其是我們現在要儘量避免去結交一些愛抽菸的朋友，我們要接觸更多一些生活習性比較好的人。
其次呢，我們要及時勸阻身邊的人吸菸。可能大家家中都有一些家人喜歡吸菸，還有可能有的朋友有吸菸習慣。面對這些最親近的人我們要儘可能地向他們講解吸菸是一件有害於身體健康的事情，我們要儘自己最大的力量去及時勸阻，尤其是在一些公共場合，我們一定要禁止他們且要適當的提醒一下身邊的人。此外，我們還可以通過鼓勵他們進行一些其他的方式來代替吸菸最終實現戒菸。
在這裡我也想跟各位同學強調一下，我們現在可能對吸菸充滿一定的好奇心，我們現在正處於青春期，可能有人認為吸菸是一件很酷的事情，但是吸菸就像吸毒是一個道理，吸菸也會成癮。我們要從根上切斷自己的這個念頭，也要主動拒絕吸菸，不能因為好奇心就葬送了自己的生命健康。隨著天氣的逐漸變暖，我們也應該多去戶外活動，多呼吸一些新鮮空氣，參加一些綠色活動，既能保證自己身心愉快，同樣也能夠享受到更為乾淨的環境，遠離城市喧囂也能夠遠離二手菸遠離各種不利於健康的因素。當然瞭如果我們不可避免的處於吸菸環境中我們自己可以通過戴口罩無好口鼻的方法來隔離二手菸。
儘管我們已經提出了無煙生活的理念，但我們知道這一條路仍舊要走很遠，那麼就讓我們從現在開始，從拒絕二手菸開始，我相信經過我們所有人的行動，我們一定可以共同創造一個乾淨的無煙環境。
我們現在能做的就是自己拒絕吸菸也要積極的去制止身邊親近的人儘可能減少或者最後不吸菸。遠離二手菸，健康你我他！
謝謝大家。我的演講完畢！
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
你們好！
相信每一個人都知道，菸草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球菸民總量已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以後固定為每年5月31日。開展這項活動，目在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康生存環境。
那麼菸草究竟有多大危害呢？
據研究，一支香菸裡含尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生約5000種化合物，都導致癌症元凶。
世界衛生組織在今年發表一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球第二大殺手。吸菸所產生破壞比非典和最近海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20__年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”
既然菸草有如此可怕危害，為什麼有眾多人吸菸呢？
分析其原因主要有兩個：一菸草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉；另一個原因大多數人還沒有把吸菸看成一個醜陋，既害人又害己惡習。相反，認為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸菸人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。
然而，菸草商們說：“我們生產煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。”
我國世界上最大香菸生產國，也最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。而在我國菸民中，青少年又佔了很大一部分。對青少年來說，吸菸危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育。這因為青少年正處於身體迅速成長髮育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。
反吸菸已成為我國迫在眉睫當務之急。為此，我國政府提出了在今後25年中，將我國菸民總數減少1.1億總體目標。
為了積極響應政府號召，更為了我們自己健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有菸草生命會更加絢爛！
我的演講結束了，謝謝大家！
尊敬的老師、同學們：
大家好！我是來自xx班的團支書xx同學，今天我國旗下講話的題目是“拒吸第一支菸，不做吸菸新一代”。
5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的國中生嘗試過吸菸，近92%的學生認為吸菸肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。看看我們邪惡校園的某些骯髒的角落裡，菸蒂滿是，可見連我們這個本該最純淨的校園也越來越不是那麼純淨了，中學生主動吸菸和被動吸菸已成為一個不容忽視的問題。
皮之不存，毛將焉附。身體是寓思想之舍，是載知識之車，沒有健康的體魄，遠大的理想會變成空想，豐富的知識與才能也不能發揮。可是一些青少年沒有意識到吸菸危害健康的嚴重性，仍以好奇、虛榮的.心理偷偷地吸菸，甚至以吸菸為榮。對青少年來說，吸菸的危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育。因為青少年正處於身體迅速成長髮育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。所以，同學們，我們面對這種行為，一定要堅決說“不”！我們的眼睛，應用來看世界上最美麗的顏色，而不是被霧氣所迷；我們的鼻子，應用來嗅聞花朵的芬芳，而不是被刺鼻的煙味充塞；我們的喉嚨，應用來唱出最動聽的音樂，而不是被煙霧薰得乾啞。
如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與菸草有關。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，菸草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。
當發達國家的菸草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香菸、誘惑青少年吸洋菸時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸菸所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺餘力地宣傳“吸菸有害健康”，我國就有禁止香菸廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。
謝謝大家！
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