如何解決夫妻溝通問題
很多夫妻為了避免出現衝突,會盡量減少溝通,以這樣的方式減少爭吵的可能。這對於婚姻來說,是非常不健康的方式。下面本站小編整理了夫妻溝通技巧,供你閱讀參考。
夫妻溝通技巧011、肩並肩交流。
假如夫妻談到比較棘手的話題,如數落他貪玩、不照顧家的時候,千萬不能採取面對面對話。長期從事婚姻研究的布朗大學教授斯科特郝茲曼指出,在一些尖銳的談話中,持續 、直視的眼神交流會讓男性恐懼,而且面對面時,男性會本能地進入“生存模式”——“要麼戰鬥,要麼逃跑”。因此,如果要找他對話的時候,最好是選擇肩並肩的方式,例 如一起在沙發上看電視、騎車、散步或逛等。
2、直奔主題
經過研究表明,男性的大腦會把男人的聲音當成“演講”,把女人的聲音當作“音樂”,所以男性對同性的聲音會更嚴肅對待。為了保證丈夫聽進去你說的每一個字,妻子應該 簡短、清晰、響亮、迅速地說出來。郝茲曼教授指出,男性最想聽的是直截了當的核心部分,所以女性說話最好直奔主題。
3、讓他知道你要發洩。
當妻子對丈夫訴說某種困境時,他會主動認為應該幫對方尋找一個解決方式,而不是簡單地傾聽。所以,女性在傾訴前應該讓男性清楚你究竟想要什麼,最好以這樣的方式開場 :“我真的需要把這些悶在心裡的事說出來,你安慰安慰我就好了。”
4、滿足他的自尊心。
如果你直接對他抱怨“你從來不陪我的朋友一起玩”,那他很可能跳起來反駁你。但如果你滿足了他的自尊心,說“你真幽默!我的朋友肯定覺得你很棒。今晚能不能和我們一塊出去玩呢?”這種正面強化的方式更易讓他接受你的提議。
夫妻溝通技巧02選擇合適的溝通時機
人的精力有限,總有高峰和低谷。夫妻之間選擇溝通時機最好避開對方的疲憊期、身體狀態不佳或者心情低落期,而選擇對方身心狀態都比較好的時間去溝通,往往比較容易達成期待的效果。
選擇合適的溝通場合
和家人朋友一起的時候,多公開分享一些夫妻之間開心的事情或者對彼此的讚美,雙方都會覺得很幸福;但如果夫妻正鬧彆扭,這時身邊又有雙方老人或朋友在場,最好不要表現出對伴侶的指責,這樣對方在朋友面前很沒面子,如果對方父母聽到了,心裡也會覺得很不舒服。
要有表達的勇氣,不要讓對方去猜
當丈夫或妻子有需求的時候,要勇敢表達,不要因為怕被拒絕就保持沉默,壓抑自我。有些丈夫或妻子,特別是妻子會在自己有需要的時候不溝通,讓對方來猜自己的心思,猜到了證明對方愛自己,沒猜到或者忘了就證明對方不愛自己了,最終傷心或吵鬧收場,其實這是誤區。
就事論事是原則
美好的時刻大可以恣意聯想,但兩人發生矛盾時才是最考驗夫妻雙方溝通智慧的。發生什麼事情就談什麼事情,關注眼前這件事為什麼會發生、怎樣處理、如何避免再次發生才是王道。如果把過去的陳穀子爛芝麻都扯出來,就什麼問題也解決不了了。
以“我”為主語做表達
夫妻溝通常常出現類似“你怎麼這麼懶?”這樣的表達,其實這種下判斷的語式不僅存在武斷的可能,還讓聽到這句話的人感覺很像指責,反而不配合。比較好的方法是以“我”為主語做表達。比如“我好累,幫我一下好嗎?”目的就比較容易達到了。
用語言來表達愛和感激
很多人都認為我對他的愛,他應該知道啊!我想他,他應該知道啊。我感激他,他應該能夠感覺到啊!可結果是這些“應該”他都沒有感覺到,也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環境下的,對一些事情的看法,帶有自己家庭的痕跡,而且兩性的差異,也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。
所以感激,或者愛,誰都不是應該會感覺到的。而是需要一方清楚的表達出來。很多時候表達出來都未必理解的,更何況是不說呢?
切莫想當然的認為他理解或明白
別預設為會有心靈感應,即便你有時候真的感覺到它的存在。不要預設為你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法,是讓對方感覺你事先並不知道他的想法。如果他的答案和你設想的不一致,不要做出無聊的表情,好像他的一切都盡在你的掌控之中,要讓對方看到你的愉悅,因為你們又分享了一個小祕密。
相關文章
-
如何解決語言溝通問題
如何解決語言溝通問題?解決語言溝通問題的方法有哪些?下面本站小編整理了解決語言溝通問題的方法,供你閱讀參考。無論做什麼工作,都要與人溝通。但是並非什麼人的溝通都是有成效的,所以溝通永遠需要我們不斷地學習,在日常 -
如何通過溝通解決情感問題
溝通是愛情中必不可少的環節,並且很大意義上決定著兩個人能否一直走下去。但是在現實中我們發現,順暢的溝通並沒有想象中的容易,特別是情侶之間,所有的溝通都被染上的感情色彩,溝通,特別是兩性中的溝通是一門藝術,下面本站小 -
溝通有問題應該如何解決
善於溝通的人,往往具備更高的解決問題的能力,能夠成為團隊中的意見領袖,同時也更受人尊重、得人擁護。下面本站小編整理了解決溝通問題的方法,供你閱讀參考。解決溝通問題的方法:管理上解決溝通的方法1、構建一個比較透明 -
夫妻間如何該如何溝通
溝通不良是眾多婚姻家庭問題的禍根,它常引發各種婚姻家庭的矛盾衝突,甚至導致婚姻解體。如何進行夫妻間的良好溝通是一個重要問題。下面是小編為大家收集關於夫妻間如何該如何溝通,歡迎借鑑參考。1、開門見山夫妻之間存 -
夫妻間如何溝通
夫妻溝通之道,法無定法,因人而異。請牢記:真誠的態度比方法重要,溝通的過程比結果重要,照顧對方情緒比爭對錯、是非、輸贏重要。下面本站小編整理了夫妻間溝通技巧,供你閱讀參考。夫妻間溝通技巧011,要積極迴應,不要一味沉默 -
夫妻如何有效溝通
夫妻溝通時,要學會給個人充分機會表達自己的想法,而不是越俎代庖。 掌握一定的溝通技巧,調節夫妻生活,下面本站小編整理了夫妻間有效溝通的方法,供你閱讀參考。夫妻間有效溝通的方法011.化越界為領悟之良機替對方說話若是 -
夫妻如何溝通技巧
夫妻溝通中最好的方法是就事論事,最可怕的方法是上綱上線,或者把過去陳穀子爛米的舊賬都翻個底朝天,總是希望通過自己的絕對正確或者激烈的言辭改變對方的想法和言行,在這時候夫妻間的溝通技巧很重要,下面本站小編整理了夫 -
夫妻兩人如何學會溝通
夫妻間的溝通,其實是一件比較複雜的問題,如果一點溝通不好,就會影響到夫妻間的感情,夫妻之間如何溝通? 下面本站小編整理了夫妻兩人的溝通方法,供你閱讀參考。夫妻兩人的溝通方法01溝通技巧第一點:夫妻之間溝通的法寶當 -
夫妻之間如何建立良好的溝通
夫妻溝通是指通過語言和表情交流資訊,使雙方瞭解對方的感覺與意向。良好的夫妻溝通才能使夫妻雙方的資訊發生正常交換。下面本站小編整理了夫妻間的溝通技巧,供你閱讀參考。夫妻間的溝通技巧1、避免嘲笑伴侶感情關係中 -
離婚時夫妻財產問題如何處理
離婚之後如何處置財產,這往往會成為離異夫妻財產爭議的焦點所在。下面小編為你整理離婚時夫妻財產問題處理,希望能幫到你。離婚時的夫妻財產問題的處理一、共有財產製是法定夫妻財產製的主導制度夫妻法定財產製是法律直