老師們，同學們：
大家早上好。今天我為大家演講的題目是：“關愛生命，預防流感”。
生命是一個五彩斑斕的夢，那麼真實，那麼美麗，那麼甜蜜。但是在甲流感肆意橫行的今天，生命又顯得如此脆弱，但今天站在這裡的我們堅信，錯步上前的甲流感會向我們頑強的意志低頭。因為生命是一根有思想的蘆葦,我們有理由相信我們一定能以我們的智慧,我們的毅力,我們的'愛戰勝病毒,還原生命健康,亮麗的底色！
甲型H1N1流感的症狀與普通流感類似，通常有39攝氏度以上的高燒、劇烈頭疼、精神不振、厭食、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、紅眼等症狀，有些會現流涕、喉嚨痛、嘔吐及腹瀉。
對於突發的甲流感，我們既不能反應遲鈍、麻痺大意，更不能矯枉過正、反應過度，以免引起不必要的恐慌。打亂了正常的學習、工作和生活秩序。面對流感病毒這個無形的“殺手”，只有正視它、面對它，才能控制它、戰勝它。觀冷靜的態度，快速、妥善、完備地做好各項防預工作。
第一、經常洗手，保持雙手清潔，並用正確方法洗手。
第二、室內要多開窗通風，儘量少去人流聚集的地方。
第三、避免用手接觸你眼睛、鼻子和嘴，避免人與人之間身體的直接接觸。
第四、有呼吸道感染症狀或發燒時，應帶上口罩，及時就醫，出現流感症狀，要留在家裡並限制與其他人接觸。
第五、不隨地吐痰，打噴嚏時用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄置於有蓋垃圾箱內。
第六、積極參加體育運動，提高抵抗能力。
應對金融危機，信心比黃金還寶貴。面對流行疾病，信心更是無形的助力。而這種信心首先來自於對疫情認知和防控措施的科學性。科學研究證實，迄今為止甲型H1N1流感還是一種致死率不高、可防可治的傳染病。加大防控力度，就能阻止流感病毒的傳播。因此，在流感面前，需要的是對流感的科學認識和穩定的心理，積極參與防治，切不可聽信流言，無所適從，甚至自亂陣腳。正如一句名言：沒有哪一次巨大的歷史災難不是以歷史的進步作為補償的。災難轉化為社會進步的前提，是我們在與災難相抗爭的過程中，不斷地反思、反省，不斷地總結經驗、汲取教訓。只有在災難中經受住考驗，在災難中不斷學習，才能在災難中取得進步。
你們好。現在正直三月~四月之間。這樣的天氣給我們帶來了病毒的困擾。現在，很多地方最熱門的話題就是“流行性感冒”簡稱“流感”。流感這種說它殺傷力強不是，說它殺傷力弱也不是。它只不過是一種會隨著飛沫和空氣到處傳染的小病毒罷了。那為什麼它們會對人類造成那麼大的影響呢?因為，在香港已經有三名兒童因患上“流感”而在短時期內造成死亡。所以我們不能忽視它。
流感和平常的感冒病毒不同，而染上了這種病的人的病徵也不同。而且，染上了平時的感冒只要幾下工夫就能康復。而感染上流感就不單要吃藥那麼簡單了，他好了以後還會有可能落下病根呢!流感的傳染速度十分快，特別是在人多的公共場所。所以，大家只要稍不留神，隨時會有可能染上流感。
流感潛伏期短，傳播迅速，起病急驟。主要表現為畏寒發熱，頭痛，咳嗽，伴有咽喉痛。嚴重的會引起肺炎等併發症。請大家做好預防工作。
希望大家都能健健康康。
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家上午好！我是五年級（5）班的.，今天我演講的題目是：“科學應對，預防H7N9禽流感”。
春季本來就是呼吸道傳染疾病高發的季節，在學校這一人群相對集中的區域，我們更應該時時敲響警鐘，注意H7N9禽流感病毒的傳染。不過同學們也不必害怕，H7N9禽流感病毒雖然可怕，但也可防，可控，可治。那麼，我們應該如何保護自己呢？
為了保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離傳染病，特提出下列建議：
一、保持勤洗手和咳嗽打噴嚏時遮掩口鼻等個人衛生。
二、養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息有規律，保證每天充足的睡眠。每天我們都要堅持做好課間操，積極上好體育課，室外課，但切不可貪涼。
三、注意飲食，多喝水，都吃瓜果蔬菜，維持身體平衡，不暴飲暴食，不吃生冷、變質的食物，堅決不吃校外小商小販的食品，在這個非常時期，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
H7N9禽流感病情出現後，衛生部門高度重視，及時採取了病人救治流行病學調查、標本採集和送檢，密切接觸者醫學觀察，病加強了對不明原因肺炎病例的監測工作。我們相信，只要科學應對，就一定能夠攻克和預防禽流感！
各位老師、各位同學：
上午好！今天我國旗下講話的題目是《預防甲型h1n1流感，保障生命安全》。
當前全球甲型h1n1流感的防控形勢十分嚴峻，截止到今年的8月29日，全球177個國家和地區確診了甲流病人18萬例，死亡1799例，主要分佈在美洲和歐洲，我國截止8月28日共確診3398例，治癒3078例，截止9月4日江蘇省確診219例，治癒157例，南京已確診78例，而目前我們江寧也出現了確診病例，因此，防控甲型h1n1流感已刻不容緩。
下面我和大家共同來學習一下甲型h1n1流感的相關知識。
1、什麼是甲型h1n1流感？
導致這次墨西哥和美國等發生疫情的病毒為a型流感病毒，h1n1亞型豬流感病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型豬流感病毒，可以人傳染人。世衛組織多次表明，雖然這種新型病毒是由豬流感病毒演變而來，但到目前為止這種病毒只是使人患病，還沒有發現豬被感染的病例。
2、人感染甲型h1n1流感的途徑：
通常情況下，可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被甲型h1n1流感病毒感染的環境，或通過與感染甲型h1n1流感病毒的人發生接觸。傳染途徑與季節性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。
3、甲型h1n1流感有哪些症狀？
人感染甲型h1n1流感後的症狀與普通流感相似，包括髮熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和乏力等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
4、此次甲型h1n1流感疫情有何特點？
甲型h1n1流感是由一種新的流感病毒引起的，人類身體裡沒有能夠抵禦這種病毒侵襲的抗體，對甲型h1n1流感而言，男女老少都是易感人群，都有可能感染甲型h1n1流感病毒而發病。流行病學專家對墨西哥、美國等國家發現的甲型h1n1流感患者進行了調查，目前的報道患者以青壯年為主，但在老人和兒童中也有發病的`。
5、人感染甲型h1n1流感病毒後的症狀？
潛伏期：估計1到7天
人感染甲型h1n1流感病毒後，並不會立即發病，而是會有一段“平靜”的時期。當然在這段時間裡，已經侵入身體裡的甲型h1n1流感病毒一點沒有“安靜”下來，它正在忙著在身體裡的健康細胞中不斷地複製和繁殖，產生更多的病毒。從病毒侵入機體後到出現症狀的這段時間，稱為“潛伏期”。人們感染甲型h1n1流感病毒後，潛伏期尚不十分清楚，估計在1～7天后可能發病，更有可能是1～4天。因此和患者密切接觸的人要醫學觀察7天。
傳染期：發病前1天到病後7天
感染了甲型h1n1流感病毒的人在一段時間裡會向外界排出病毒，如通過咳嗽、打噴嚏等方式，從而導致其他健康人被傳染，這段時間稱作“傳染期”。
6、甲型h1n1流感的預防：
預防傳染病十八字口訣——常洗手、勤開窗、喝開水、食熟食、晒衣被、少扎堆。
專家指出，為防止自己患病，日常行為能夠幫助預防可導致像流感這樣的呼吸系統疾病的病菌的傳播。請採取如下日常措施來保護自身的健康：
1、學生每日到學校的第一件事就是將教室的門窗開啟進行通風，班級進行溼式打掃；
2、減少不必要的外出集體活動，避免去人群擁擠場所；
3、咳嗽或打噴嚏時，請用紙巾擋住鼻子和口部。用後將紙巾扔入垃圾桶中；
4、注意個人衛生；（勤剪指甲、飯前便後要洗手、生吃的蔬菜瓜果要洗淨，不在街頭小販處購買食物）。
5、避免接觸呼吸道傳染病人；
6、加強體育鍛煉，保持睡眠充足和足夠的營養；
7、如有流感症狀如發熱、咳嗽、咽痛、全身乏力等症狀時要及時去江寧區醫院發熱門診就醫，排查是否是甲型h1n1流感，並及時與班主任取得聯絡，如果已經確診要在指定的醫院隔離治療，密切接觸者也要居家隔離觀察7天。
8、最近天氣變化無常，早晚溫差較大，同學們要根據氣候的變化適時地增減衣服，以免受涼患上感冒。
老師們、同學們，甲型h1n1流感是可防、可控、可治的，只要我們養成良好的衛生習慣，多參加體育運動、加強營養，增強體質，疾病就會遠離我們。讓我們攜起手來為打贏防控甲型h1n1流感的戰役而共同努力！我的講話完了，謝謝大家。
各位老師、親愛的同學們：
大家好!
今年3月中旬以來，墨西哥、美國等國家先後發生甲型h1n1流感疫情，截至 9月11日，我國內地31個省份累計報告7505例甲型h1n1流感確診病例，僅從9月9日15時至9月11日15時，我國內地就新增甲型h1n1流感確診病例1048例，其中18例為境外輸入性病例，1030例為境內感染病例。9月8日，贛州三中出現3例甲型h1n1流感確診病例，短短几天時間，就已發展到了例。可見，甲型h1n1流感防控形勢依然嚴峻，為保障廣大師生的身體健康和生命安全，確保學校正常的教育教學秩序，現將甲型h1n1流感的預防知識告知大家，希望全校師生積極配合學校，強化防範意識，採取正確的防範措施，共同抗擊甲型h1n1流感。
一、什麼是甲型h1n1流感?
甲型h1n1流感是一種由新的流感病毒引起的在人群間傳播的急性呼吸道傳染病，症狀和其它流感類似，包括髮熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭疼、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
二、如何預防甲型h1n1流感?
1、避免接觸流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道疾病的病人，若不得不接觸，應佩戴口罩。
2、注意個人衛生，經常用肥皂清洗雙手，特別是咳嗽或打噴嚏後要洗手。
3、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾箱。
4、加強自我防範，儘量避免前往人群密集場所。
5、外出時應攜帶洗手液、紙巾、手帕等，以備不時之需。
6、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
7、保持健康的生活方式，放鬆心態、睡眠充足、營養膳食、堅持鍛鍊。
三、出現發熱等流感症狀應該怎麼辦?
1、應該戴上口罩，儘快到正規醫院的發熱門診，而不要到普通診所就醫。
2、不要乘坐公交車等公共交通工具，最好乘坐出租汽車，下車時索要發票。
3、不要帶病上學。
四、如果周圍出現了甲型h1n1流感病例應該怎麼辦?
1、不要驚慌，積極配合疾病預防控制機構採取的一系列防控措施。
2、密切關注自身健康狀況，早晚各測量體溫一次，如果出現異常應及時到正規醫院就診。
3、注意生活、學習環境的消毒，注意室內的開窗通風。
4、不要在暴發區域內組織、參加群體活動，減少在暴發區域內人員相對聚集的場所活動。
五、個人如何配合學校做好甲型h1n1流感的防控工作?
1、在做好各項預防措施的同時，應加強個人的體溫監測，當出現發熱、咳嗽、咽痛等流感症狀時要及時就診。
2、如出現被疾病預防控制機構認定的甲型h1n1流感確診病例或疑似病例，所有與患者密切接觸者，應及時主動與學校(電話：)取得聯絡，按衛生部門的要求完成規定期限的醫學隔離觀察，待解除觀察後方可上班、上學。
同學們，健康是人類最大的財富，只有擁有了強健的體魄，我們才能去享受美好的生活，讓我們一起積極行動起來，多運動、健體魄、講衛生、防傳染，從自身做起，養成良好的個人衛生習慣，遠離疾病的困擾，去擁抱美好的明天。
衷心祝願大家身體健康!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我國旗下演講的題目是"科學防治流感病毒"。
每年春夏的之交，都是流感毒多發之季。去年的H7N9曾有死亡人數達近10人的記載。
每每面對這樣的局勢，許多人開始尋找疫情的源頭，甚至有人大量地囤積板藍根，以為板藍根可以起到預防該種流感病毒的作用。一時間人心惶惶，流言取代了正直的聲音，瘋狂取代了理智的頭腦，為了躲過這種疾病，人們開始盲目相信、盲目期待、盲目防治。其實，越是在這樣的時刻，越需要我們保持清醒，越需要收集足夠多的資訊，以辨清事物的真實發展方向。因此，瞭解H7N9的可能感染方式和應對措施是至關重要的。
中國衛生和計劃生育委員會日前在其網站釋出《世界衛生組織關於人感染H7N9禽流感知識答問》，世衛組織在答問中指出，目前尚不知道人們如何感染流感（H7N9）病毒，正在調查動物傳人的可能性，以及人傳人的可能性。流感（H7N9）病毒是否會造成大流行還是一個未知數。"未知數"意味著"有可能",面對這樣的可能性，我們有必要從自己做起，防止感染。世界衛生組織公佈的防感染措施包括：手部衛生、呼吸衛生、食品安全措施。
手部衛生方面：
在準備食物前、中、後；吃東西之前；使用衛生間之後；處理動物或者動物排洩物；手髒時；照顧家中病人時要洗手。
當手部明顯骯髒時，用肥皂和流水清洗。如非明顯骯髒，用肥皂和水洗手或者使用酒精潔手液洗手。
呼吸衛生方面：
在咳嗽或打噴嚏時，用醫用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻，用過的紙巾在使用後儘快扔入有蓋垃圾箱，在接觸到呼吸道分泌物後採取手部衛生措施。
食品安全措施方面：
儘管我們不知道病毒的傳播模式，遵守準備食物時的基本衛生原則是謹慎的做法：不應吃病死的動物。此外，吃正常處理和烹調的肉是安全的，流感病毒在足夠熱的情況下會滅活，食物的整體達到70攝氏度將殺死病毒。在爆發地區，肉製品在經過適當處理及烹調的情況是可以安全食用的。
食用生肉及未烹調的以血為原料的菜品是高危行為。要把生肉與熟肉或者即食食品分開以避免汙染。
生熟食品不應使用同一砧板及刀具。在處理生肉和熟肉之間要洗手。不要把煮過的肉放回原先裝它的盤子或表面。不要食用生蛋或者半熟蛋。
在處理完生肉後要用肥皂和水徹底洗手，清洗和消毒所有與生肉接觸過的家用器皿。
除了以上幾項預防工作之外，我們還應該注意加強體育鍛煉、合理膳食和保證睡眠時間，以增強自身的抵抗力。
在疾病面前，人類是渺小的.，渺小得有時還弄不清病理就失去了寶貴的生命。在疾病面前，人類又是偉大的，只因為我們有戰勝疾病的決心和意志力，我們有冷靜的思考和科學的應對。面對疾病的有一次襲擊，我們無需恐懼，但也不應樂觀，我們要在掌握儘可能多資訊的前提下，科學地應對流感病毒，降低其對生命的威脅，減少其再次爆發的機會。
我的演講到此結束，謝謝大家！
親愛的同學們：
上午好！
春天是很美好的，但隨著氣溫的回升，一些病毒性的傳染病也隨之而來，尤其是3月份正值冬春交替之際，天氣多變，時寒時暖，是麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發期。
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校這種人員比較密集、相對比較集中的.地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所瞭解。
一、幾種常見傳染病症狀
1、流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛並伴有發熱和全身不適為特徵。
2、風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳後、枕部淋巴結腫大，全身症狀輕。
3、水痘：全身症狀輕微，面板黏膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、皰疹與痂皮。
4、流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、面板黏膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。
5、流感：一般表現為發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身痠痛等明顯的全身中毒症狀，咳嗽、流涕等呼吸道症狀輕。
6、麻疹：發熱、皮疹及兩眼發紅、流淚、畏光、噴嚏、流涕、咳嗽為主要症狀，並以頰黏膜出現麻疹斑為特徵。病程中可出現肺炎、喉炎、腦炎等。
二、防治常識
春季天氣變化大，忽冷忽熱，若不注意，易引起疾病，其表現為發熱、咳嗽、流涕、打噴嚏，部分患兒可有腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，在春季如何預防。應注意以下幾個問題：
1、春季天氣變化大，要及時增減衣服，有些孩子衣服穿得太多，活動時出汗，活動後未能及時擦乾，容易受涼感冒。
2、初春天氣仍較寒冷，許多班級不喜歡開窗戶，使室內空氣流通不好，因此要經常開門窗通風。
3、春季呼吸道傳染病發病率高，由於孩子抵抗力差，容易被傳染而發病。因此，班級學生有感冒或患呼吸道傳染病者，應及時治療，勸離回家，治好後返校上課，以免傳染他人。
4、教育學生生活作息要有規律。過度疲勞和興奮都容易生病，平時應保持正常的生活規律。早睡早起，做適量的運動，增強免疫力，來抵禦病菌的入侵。
5、多攝取蛋白質和維生素，有助於增加機體免疫力。教育孩子要注意糾偏食、挑食的習慣，均衡飲食，多吃些魚、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食物。
如果我們注意了這些方面，就能減少感冒的發生。
親愛的老師、同學們：
早上好！今天我國旗下演講的題目是“預防秋季流感，鍛鍊從我做起”。
相信從今天早上的氣溫驟降，大家都已感受到秋天天氣變化的威力了吧，是呀，秋季氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節，而我們小朋友，正是秋季感冒的易感人群。
那麼，如何預防秋季流感，對抗感冒病毒呢？我們可以做到這二點：注意保暖，和加強鍛鍊。
感冒預防首先要注意隨溫度變化選擇衣物，溫度降低、及時新增衣物，其次，利用體育課和校園活動時間鍛鍊身體，多晒太陽，在戶外適當活動，可以提高抗病能力，同時要注意適量運動、充足休息，避免過度疲勞。另外，保持良好的個人衛生也很重要，面板是我們每個人人體健康的第一道防線，所以我們一定要注重清潔衛生，勤洗手，使用洗手液並用流動水洗手，不用汙濁的`毛巾擦手，以免病毒入清。最後，要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝，總之，只有增強體質，才能更好地預防流感。
希望大家都能做到這幾點，做一名健康的陽光少年！
尊敬的老師、親愛的同學：
大家上午好！今天我國旗下講話的內容是“如何預防冬季流感”。
最近，學校裡，有部分學生和老師都感冒了，藉此機會，我想介紹一下流感的相關知識。
一、什麼是流感
流感的全稱叫做流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強，由於這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流行。一般在冬春季流行的機會較多，每次可能有20～40％的人會傳染上流感。
普通感冒，俗稱傷風，是因為天氣變化等原因導致受涼引起的。往往是個別出現，很少象流感流行時，病人成批出現。普通感冒發病時，多數是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛，症狀比流感輕。
流感和普通感冒都屬於病毒性感冒。單純的病毒感染一般可不用抗生素；抽血後，白細胞值升高的，則是細菌性感染，可選用適合的抗生素，如青黴素、螺旋黴素、頭孢拉定。
二、感冒產生的原因，常見的三種
1、氣候多變是最大原因
冬天溫度變化很大，就在上兩週，有幾天的溫度白天氣溫達到十幾度，穿上羽絨服跑跑動動就出汗了，緊接著冷空氣來襲，溫度下降了七八度，這種氣溫的驟降，就是冬季感冒的主要誘因。有的'同學在下課的時候滿頭大汗的跑來跑去，一熱呢，就把外套脫掉，讓冷風一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮，很容易感冒。還有在寒冷的環境時間太長，也最容易讓人感冒。
2、鼻病毒感染最常見
有關研究表明，引發感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，它也是傳染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪裡鼻病毒就會沾到哪裡，如門把手、電腦教室或者食堂等地方，其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，其潛伏期為1至4天。所以，在很多人患感冒的環境中生活，預防感冒最直接、最有效的方法便是認真洗手。
3、緊張的孩子易感冒
感冒的原因中，長時間過度緊張的人患感冒的機率更大。精神緊張，休息不好，上課後壓力增大，抵抗力就會下降，感冒就趁機而入。
三、感冒的症狀
輕的打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，重的發燒，咽疼，進而咳嗽，甚至哮喘；如果起病很急，發冷，後再發燒，且高燒不退，常在39℃以上，渾身痠痛，無食慾，且周圍的人也有同樣表現，則可疑為流感；如果高燒不退，還伴有呼吸困難，咳嗽嚴重，且有口脣發紫症狀，則應疑為肺炎。
四、感冒預防與治療
1、開窗通風是預防流感最有效的辦法，能稀釋空氣中導致感冒病毒的濃度。比如下午放學時，把教室南北兩邊的窗戶開啟，空氣對流，讓教室裡的空氣保持新鮮，早上來教室，把窗戶關上，防止個別學生吹著風再感冒；白天全班同學離開教室時，也可以開窗通風。
2、保證睡眠。作為學生，學習是最重要的事情。但大家要學會勞逸結合，保證有健康的體魄。研究發現：每天睡7-8個小時的人比起每天只睡5-6個小時的人，產生的抗體會增加一半。
3、要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎。
4、根據天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。
5、補充足夠的營養可以增強人體抵抗力。
6、個人外出活動，如上完體育課、打掃完衛生後先洗手，不可用髒手揉眼睛、挖鼻孔。
7、嚴格隔離。一旦有學生患上感冒，為了自己和同學們的健康，發燒咳嗽的同學也最好先回家，等症狀減輕或者痊癒再來學校。
8、一旦患上流感，要及時就診，除了按醫生指導吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水。可以用淡鹽水漱口，預防咽喉痛和咳嗽。
9、大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對著旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環境衛生，二是餐巾紙裡面包有大量的病菌，不衛生，容易傳播疾病。
同學們，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰。所以，希望同學們從自身做起，從現在做起，都能有一個健康的身體，有更多的精力投入到學習中。
我的講話完畢，謝謝大家。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我宣講的主題：多措並舉，預防春季流感。
日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。在這個美好的春天裡，三中的玉蘭花綻開了笑臉，廣場池塘裡的小金魚也充滿了活力。但是，不要忘了各種病菌，也都在早春的呼喚下慢慢甦醒。
春季流感病毒就是其中之一，當你正捂著紅腫的鼻子與難題戰鬥時、當你拖著虛弱的身體迎接體育課時、當你帶著寡淡的.胃口面對家中豐盛的飯菜時，你就可能已經被春季流感襲擊了。春季流感病毒好比武林中的吸星大法，先潛伏在你身上，待你鬆懈之時，便乘虛而入，蠶食你的健康，當你發現症狀時，便早已頭昏眼花，武功盡費了，真可謂是傷人與無形之中。
面對春季肆虐的流感，我們不能在感染後才去亡羊補牢，而是應該將流感病菌扼殺在萌芽之中，禦敵於千里之外。為此，我向大家提出以下建議：
一.保持良好的個人衛生和環境衛生習慣，用完的餐巾紙不要揉成一團塞到桌肚中，而是應該及時的把它丟到垃圾桶裡。堆積的紙團是各種病毒的溫床，而及時清理，將使流感病毒無處藏身。勤洗手，洗手時，不要怕麻煩，用肥皂或洗手液輔助清洗。手是我們生活學習中最頻繁的使用者，也是各類病毒襲擊的重災區，保持手部的衛生，我們隊流感病毒的戰役就打贏了一半。
二.均衡飲食、多喝水、多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，果蔬將是抵抗流感的排頭兵。
三.要加強體育鍛煉，上午的廣播操不偷懶，認真做，在體育課上積極完成老師要求的訓練任務。保持身體強健，便是擁有了一個金鐘罩、一件鐵布衫。便築起了一道抵抗流感的圍牆。
四.注意氣溫變化和教室的通風。春季氣溫多變不定，要注意個人保暖，不要為了風度而不顧溫度，多開門窗，使空氣流通，讓春風帶走討厭的病毒。
春季流感其實並不可怕，只要我們攜起手來，以必勝的決心落實到日常的行動，流感病毒就只能束手就擒，乖乖就範了。
最後，祝願大家在美好的春天裡，以強健的體魄，綻放出最好的自己。
我的講話結束了，謝謝大家！
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好！今天國旗下講話的題目是《預防春季流感》。
每年春季是傳染病的高發季節，由於天氣多變，時暖時寒，氣候往往變化異常，早晚差距較大，導致人的抵抗力下降，感冒病菌也會乘機入侵我們的身體，一些傳染病也就悄悄地開始傳播，百草發芽，百病發作。春季最常見的傳染病是呼吸道傳染病，各種流感在春季發生流行最多。
我們都知道防控傳染病並非一人之事，這需要我們全體同學的共同努力。校園是我們生活和學習的主要場所，校園環境衛生的好壞與我們每個同學的身體健康有著密不可分的關係，而校園環境必須靠大家共同來創造。因此，我們要積極主動地做好室內外清潔，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。不放過任何一個衛生死角；及時處理堆積的垃圾，這樣才能阻止病菌的滋生蔓延，從源頭上防止疾病的發生。我們的校園清潔乾淨了，我們的身體健康才能有保證。
更重要的是我們每個人都應該注意講究個人衛生，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後勤洗手，要保持教室及臥室內空氣流通。春天，人體各個器官組織、細胞的`新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機。大家應積極參加體育鍛煉，多到郊外，戶外呼吸新鮮空氣。另外，睡眠休息也很重要，生活有規律，勞逸結合，飲食均衡，保證充足睡眠。勞累過度，必然導致抵抗力下降，容易受到病毒感染。
我們還要注意根據氣候變化適應增減衣服，切不可一下子減的太多。在春季病流行的季節，我們儘量不要去空氣疏通不暢、人口密集的商場、集市、公園等公共場所。在學校如果出現不適症狀，要及時向老師報告，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。
同學們，生病感冒的背後其實是因為衛生習慣的問題。流感並不可怕，只要我們切實做好預防工作，並養成良好習慣，一定能將病毒拒之門外。距離會考大學聯考還有九十來天祝學長學姐們能夠取得良好的成績。我的國旗下講話到此結束，謝謝大家。
敬愛的老師們，親愛的隊員們：
大家好，我是三2杜鵑中隊的徐添瑤，今天我跟大家來說說如何預防流感。流感即流行感冒，它雖然比感冒多兩個字，但是它不屬於感冒哦。流感是流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，得了流感的.人會有高熱、頭痛、無力、咳嗽、鼻塞、全身痠痛等症狀，它的傳染性強，高發於冬春季。現在進入了流感高發期，那怎麼才能預防流感呢？
1、勤洗手，戴口罩。
打噴嚏或者咳嗽前，要用紙巾或者手捂住嘴巴，再把紙巾包好丟掉或者洗手，以免傳播細菌。儘量減少到人群密集的地方活動，如果要去，應要帶好口罩，以免被傳染。
2、勤通風，把毒消。
密閉的空間會導致流感病毒傳播的機率上升，因此即使是很冷的天氣，教室裡也要每天開窗通風透氣，保持室內空氣新鮮，減少空氣中的病毒，可以有效預防流感發生。
3、勤鍛鍊，增衣帽。
根據天氣變化增添衣物，做好保暖，避免著涼。同時多多進行戶外運動，提高免疫力，增強體質。如果我們自己的身體素質好，那麼即使病毒侵襲，我們也可以有更好的能力與其對抗，即使患病，症狀也會輕很多。
4、接疫苗，護老少。
我們也可以通過注射流感疫苗的方式來預防流感，不過要注意的是流感疫苗的有效免疫時間不長，需要每年接種才有效哦。
總之，我們要注意個人衛生，保持環境清潔，增強體質和免疫力，如果有了流感的症狀一定要及時就診，遵守醫囑，配合治療，等恢復後再返回校園。預防流感，從我們自身做起。我的演講結束了，謝謝大家。
大家早上好,今天我國旗下講話的題目是《預防流感，從我做起》。
最近天氣轉暖，很多同學穿上了單衣，但是，每年的3、4月，氣候變化比較大，早晚溫差大，同時春天天氣轉暖，萬物復甦，病毒、細菌等病原微生物也活躍起來，因此春季是流行性感冒容易發生的季節。流感的主要症狀為發熱、頭痛、疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其它併發症。
為了有效防範和應對可能出現的流感疫情，我們必須樹立“健康安全第一”的思想，提高自我防護意識。
對付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，併合理搭配日常飲食中的營養。主要的措施有以下幾條：
1、養成良好的衛生習慣，經常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品後要先洗手再觸控自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
2、注意飲食衛生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衛生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不乾淨的食品用具等都隱藏著大量有害細菌。
3、均衡飲食，不挑吃，多吃水果，攝取足夠營養。
4、儘量少去人流聚集的地方。避免接觸有流感樣症狀的人。自己出現發熱流感樣症狀要及時去醫院就診，儘量不要去公共場所，防止傳染他人。
5、平時要注意鍛鍊身體，定期運動，並保證充足睡眠，增強自身抵抗疾病的能力。
6、隨著天氣逐漸變熱，教室一定要保持通風狀態，把人體撥出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。
同學們，健康是人類最寶貴的財富，我們要好好珍惜。流感並不可怕，只要我們切實做好預防工作，一定能將病毒拒之門外，健康快樂的度過每一天。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家。
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