各位尊敬的領導和同事們：
大家好！
激情六月、陽光燦爛，在即將迎來建國xx週年的美好季節裡，我們客運，也如同這火熱的季節一樣，安全形勢逐步穩固、服務水平不斷提升！今天我們在這裡舉行“我身邊的安全故事”主題演講活動，我是來自車隊的列車員，首先，我祝各位領導和同事們大家生活開心，工作安心，一切順心！我演講的題目是《讓“無憂草”真正“無憂”》。
說起“無憂草”，大家一定不會陌生，我們的列車廣播每天都在宣傳不吸菸車廂的管理，列車廣播節目裡那個吸菸的旅客給香菸取了個美好的名字叫做“無憂草”，還宣揚了吸菸的所謂種種好處：點燃一根小小的“無憂草”，騰雲駕霧中，吸菸者“無限愜意、無憂無慮、悠哉悠哉”，未被熄滅的菸頭被扔在了車廂裡某個不易發現的角落，菸頭的中心溫度高達700℃～800℃，足以引燃列車臥具、備品和車廂角落裡的廢紙、垃圾等，從而引發火災，看來，這“無憂草”在列車上並不是真正的“無憂”！
今年3月份，列車車體更換以後，在短短不到一個月的時間裡，硬席車通過臺、茶桌下、宿營車鋪位格內藍色的地面上就長上了黑色的斑點，這都是小小的菸頭所燙傷的。這一點不但暴露出“不以為然”的人們對菸頭威力的弱視，還暴露出我們乘務人員安全意識薄弱、標準化作業落實的漏洞。還有今年5月13日列車行李車著火，就是押運人員吸菸引發的火災。
一個小小的未熄滅的菸頭，威脅的將是上千旅客的生命財產安全！
大家知道，因為我們國家國情的原因，我們目前還不能實現列車整體禁菸，在列車上，只能做到不吸菸車廂的管理，如何讓“無憂草”在列車上真正“無憂”，作為一名列車員，在我值乘中，對不吸菸車廂的宣傳管理是我工作的重要內容。
記得剛到客運段的時候我們進行列車消防安全培訓，課堂上，教育科老師要求每位學員講一件發生在自己身邊的、最讓自己感受深刻的因為吸菸引發的安全事故。這一下，課堂熱鬧了，小張講同學家的被子被他爸爸吸菸給點著了，父子兩人差點就over了。小李說他一個菸頭彈到對面樓的陽臺上，把人家晾晒的衣服都給燒了個洞，小王說自己在網咖裡上網，菸頭把電腦鍵盤給燒了個坑，破了100元錢的“財”才算消了“災”……等大家講完了。老師才對我們進行了不吸菸車廂管理教育培訓，我們都深深體會到：在旅客列車上吸菸引發火災，後果將不僅僅是一個洞、一個坑和破財消災那麼簡單了。
令我記憶猶新的是，剛上車不久的一次值乘中，列車從三門峽開車，車廂裡突然傳來一股濃濃的煙霧味，我趕緊檢查，發現是從車廂一頭的垃圾桶裡冒出來的煙，開啟垃圾桶一看，原來是丟棄的沒有熄滅的菸頭引燃了桶裡的廢紙，我趕緊澆水撲滅了濃煙。事後，列車長對我進行了批評教育。我的心裡面也感覺非常後怕，如果煙霧變成了明火該怎麼辦？飛馳的列車上，如果著火，火災將會以每分鐘10米的速度迅速蔓延，後果將不堪設想。
從隴畝田間到荊楚大地，無論時空怎麼轉移，“咔咔”聲奏起，這首最熟悉的列車交響曲始終伴隨著我。在路上，列車跨過了一條條江河，越過了一座座山川，如今，嶄新的空調車代替了綠皮車，車體硬體設施提高了，臥具備品都煥然一新，建立服務文化，構建和諧車廂是我們的責任和義務。不吸菸車廂管理是車班安全文化建立的重要組成部分，一個和諧的車廂，安全文化的建立必然是互動的。
每一位孩子的家長都很喜歡吸菸，可是吸菸會傷害身體。
煙盒上都會寫著吸菸有害健康，儘早戒菸，有益健康。你們覺得是不是很奇怪。其實關於香菸的來歷也有一個小故事，最開始香菸其實是包在報紙裡吸食的，和西方的雪茄不同，菸草通常經過了提煉和碾碎加工處理，價格也相對比較便宜。最開始是克里米亞戰爭中的士兵吸食傳播開來的，可見戰爭也在一定情況下加速了香菸的發展。後來19世紀法國正式製造了第一批販賣香菸。香菸中含有很多危害身體的成分如丙酮、氨等，還有重金屬超標的情況。印標語的原因主要的一點也是WHO關於菸草的公約，不管是印當地的文字也好，還是印威嚇性質的警示圖片也好都有警醒人們的作用。
香菸的危害很多，但是一直以來都很受歡迎，也幾乎沒有消失過，其中一部分原因是因為菸草一直都是國家稅收的主要來源，同時也是市場經濟中一支競爭主力，和世界發達國家菸草巨頭相比，其實我國還尚在起步階段。很多香菸品牌這些年都銷聲匿跡了，剩下的那些也是重點扶持物件，因需求多，所以是一項可觀的經濟產業，但大家也不怎麼看到香菸的廣告吧!證明還是不提倡吸菸的，假如菸廠在包裝上沒有印警示的標識，不僅不能販賣，還得繳納罰金!
吸菸有害身體希望吸菸的人裙能夠把煙戒掉，不僅僅是為了自己的身體，更為了自己身邊的家人，朋友的身體，雖然戒菸的過程是很痛苦但是有一個好身體一切還是值得的。
“煙是什麼東西?”我好奇地問。爸爸說，是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說，是損壞身體的壞東西。我到底相信誰?誰的答案又是正確的呢?煙到底是好東西還是壞東西呢?
有一天，爸爸在大廳抽菸，那些煙是漫天滾滾，搞得整個大廳都是煙味兒，難聞死了!可是爸爸為什麼不覺得呢?我問爸爸，味道好嗎?爸爸說好極了!我非常好奇，趁機爸爸不在時抽了一口，卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨，可難受了!煙真是恐怕!
有時候在上課時，我總是看到英語老師和數學老師在外面抽菸。雖然很想勸告，開始最終還是無能為力。我相信他們一定知道吸菸的危害，為什麼他們依舊要吸呢?我這個問題就是搞不懂。
在上思想品德課時，老師也給我們講了吸菸的許多害處。吸菸，就相當於慢性自殺。聽了都讓我覺得發抖。一支香菸所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，二十支香菸裡的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸菸還會使人過癮。如果要過癮的話一下子就會，如果要戒菸的話卻要足足五年啊!
吸菸者大多數人都會得病或者死亡，爸爸在抽的時候，我每次都有勸告，雖然現在比較少抽，但是始終戒不了。我對爸爸說，吸菸不好，爸爸不相信，說沒關係的，只是你現在不懂，以後你就明白了。這句話是什麼意思呢?我有點不明白。吸菸者的危害還不是最大的大，而是在周圍吸二手菸的危害才大，我勸告吸菸者，為了自己家人還是不要吸菸為好。
我長大後堅決不抽菸，我知道抽菸是不好的，我希望老師和爸爸以後也不要抽菸了，我看器來心了就癢癢的，感覺很不舒服。哎!
吸菸在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒——吸菸有害健康，但真正瞭解吸菸危害的人卻廖廖無幾。?不知您是否注意觀察過，在每一條香菸的外包裝上都有這樣幾個字：吸菸有害健康。?有報道：全球每年有上百萬人因患各類疾病而死亡，其中吸菸者約佔25%。這絕不是一個小數目。一個僅僅長八、九釐米的“慢性殺手”，卻這般無情。為了使這樣的悲劇在 下世紀不再發生，聯合國制定了“戒菸日”，各個國家也相繼制定了自己的“香菸法”，以控制死亡人口的增長。?吸菸不僅對吸菸者本身有危害，對身邊的人也有危害，因為吸菸噴出的菸害，被不吸菸的人吸入，照樣受害，而且比吸菸者所受的危害程度更深，叫被動吸菸。?我們在保護我們自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環境加以保護，因為香菸所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及其它有害氣體，這是公共場所空氣汙染的重要原因之一。所以為保護我們人類共有的家園，應該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限 煙、無煙宣傳：為了大家的健康，請不要吸菸!
同學們、老師們：
大家好!我是大二國貿專業的安東尼，5月31日是“世界無煙日”。今天我講話的題目是：青少年應遠離菸草的危害。
據日前中國吸菸與健康協會的有關資料顯示：我國吸菸人口呈低齡化，青少年吸菸率上升，吸菸人數達5000萬。吸菸的危害很多，這已是公認的。世界衛生組織192個成員已在20xx年5月31日一致簽署了一個為全球減少菸草使用、降低菸草危害和死亡的世界性公約。我國的青少年吸菸情況是嚴重的，在世界上處於突出的地位。"少年難過吸菸關"，很少有人在25歲以後才開始學吸菸。在龐大的吸菸人口背後，我國吸菸人群年輕化趨勢開始加劇，與20世紀80年代相比，開始吸菸的平均年齡由22.4歲降為19.7歲。通常，開始吸菸的年齡在15歲以下。據統計，目前我國9-12歲小學生約有10%-15%吸菸;12-15歲的國中生約有35%以上的吸菸;16歲以上的高中生、大學生吸菸者則佔75%。“小菸民”隊伍正在日益“壯大”。
那麼，是什麼原因造成青少年過早地接觸香菸，染上煙癮的呢?
專家指出，青少年吸菸是多方面原因促成的，其中青少年對吸菸的危害性認識不足是最主要的一個原因。很多青少年在剛開始吸菸時有些是由於好奇，還有一些是受同伴影響。同時，青少年對於吸菸的危害基本不考慮，他們覺得吸菸的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來。另外，社會對青少年吸菸監管力度不嚴，也是促成他們敢於過早接觸香菸的重要原因。
學校和家長應該聯手為青少年禁菸努力。一方面，學校應該加強對學生的思想道德的教育，大力宣傳吸菸的害處，並且嚴肅整治在學校吸菸的行為，讓學生們儘量減少和香菸接觸的機會。而另一方面，家長也要密切觀察孩子的變化，一旦發現孩子吸菸，要耐心、積極地進行引導。而家長更要以身作則，為孩子表率，儘量戒菸或在孩子面前少抽菸。
正在吸菸的青少年們，我想要告訴你們的是：遠離香菸!決不能輕易讓煙霧裡的尼古丁來損害你們的學習能力!讓我們在這人生的黃金時間，一起遠離菸草的危害，努力學習，做一個對社會、對家庭有用的人才!
Some businesses now say that ao one call smoke cigarettes in any of theiroffices. Some governments have banned smoking in all public places. This is agood idea though it takes away some of our freedom.
As we know, smoking is harmful not only to our health but also to theenvironment. Smoking can lead to many diseases, such as lung cancer. Smokingaffects non smokers more than it does smokers. Ratio of passive smokers gettingill is higher than that of smokers. So, many nonsmokers are against smoking.
In public places, the harm of smoking is greater. This is connected withanother effect of smoking. That is, smoking pollutes environment by giving muchpoisonous vapour off into the air.
Therefore, that the government ban smoking is very necessary and importantto us. It is a measure to protect our health and environment. So many people,especially nonsmokers are for the policy.
Some people say that it takes away some of our freedom. I think it is aone-sided view. If one wants to smoke, he may smoke in private, not in thepublic places. In fact, smokers still have the freedom of smoking.
But, I think, smokers had better give up smoking, not only in privateplaces, but also in the public places, everywhere. It will be beneficial to ailof us. 禁止在公共場所吸菸
現在，有些單位宣稱沒有人可以在他們的辦公室裡吸菸。有些國家已禁止在公共場所吸菸，這種做法很好，儘管它剝奪了我們一些自由。正如我們所知道的，吸菸不僅對健康不利而且對環境也不利。吸菸會導致多種疾病，例如：肺癌。煙氣對不吸菸者的影響有甚於對吸菸者本人的影響。被動吸菸比吸菸人患病率要高。所以很多不吸菸的人反對吸菸。
在公共場合吸菸危害更大，這是吸菸產生的另外一種影響。那就是，吸菸所產生的大量有害氣體會汙染環境。因此，政府禁菸對我們來說是非常必要的和重要的。這是保護人類健康和環境的一個辦法。所以有許多人，尤其是不吸菸的都贊同這一政策。
有些人說這會剝奪我們的一些自由。我認為這樣的觀點是片面的。如果某人想抽菸，可以在私人場合抽菸而不是在公共場合。實際上，菸民仍然有吸菸的自由。不過，我認為不僅僅是私下裡，而且，在公共場合，在任何地方菸民放棄抽菸。這會有益於每個人。
吸菸是一種極為流行、遍及全世界的社會現象，吸菸對健康的危害已引起越來越多的重視。近幾十年來的研究成果表明，吸菸的確危害健康，甚至使人早亡。許多青少年對此不甚瞭解，在學生時期就養成吸菸的習慣，甚至上癮。對此，確實值得我們注意，認真對待。
1：戒菸使你長壽
戒菸十五年以後，戒菸人的死亡率降到和不曾吸菸的人一樣。
戒菸能減少你患肺癌、心臟病、中風、慢性肺病、和氣管疾病的危險。
2：戒菸使你省錢
健康是戒菸的第一個理由，但是也有其他理由使你戒菸。那就是吸菸很花錢。要算一算你花在香菸上的錢不是很困難：將你每天吸的淤包的數目(你必須誠實)與每包的價錢乘一下，然後乘365天，這就是你每年花在香菸上的錢。3：你要做一個好榜樣
如果你有小孩，你必須做一個好榜樣。如果你問吸菸的人，幾乎每個人都說他們不希望自己的小孩子吸菸。但事實上吸菸者的小孩比較容易自己開始吸菸。請你現在就戒菸，做一個孩子們的好榜樣。
吸菸與健康的關係是一個嚴肅的科學問題。為達到戒菸目的，首先要學習一些吸菸有害的資料，把吸菸的危害搞清楚，這樣在提高認識的基礎上戒菸是會成功的。
青年學生是祖國的寶貴財富，為保證身體健康，廣大青少年要自覺戒菸。
煙的故鄉是在遙遠的亞馬遜叢林。他的祖先是野生植物。最初，最初印第安人將它口嚼或做成卷吸吮，因為它可以讓人們舒服、愉快。最初，並沒有人知道它的危害，只是當它為提神的好朋友。他的身影無處不在，只要有人類的地方就有它的存在。俗話說：‘人有禍患旦夕。’它也不例外，到了20世紀，人類才意識到它的危害。美國夏威夷州衛生研究所和腫瘤研究中心的聯合國調差證明：吸菸者咖啡，酒精，肉類和蛋的攝入量明顯高於非吸菸者，而新鮮水果和蔬菜攝入量要明顯高於非吸菸者，維生素的嚴重不足會導致菸草中致癌成分的做用增強。一九九八年中國菸民吸掉1.7萬億支菸，如不偶把他們一直一直練起來約有一億四千公里，相當於去月球376次。如果把它的尼古丁含量累計起來，大約85噸重。吸菸不僅有害健康，還汙染空氣。殊不知經過一個晚上，房間裡的空氣沒有流通，甚是汙濁，混雜著香菸的煙霧又被重新吸入肺中。另外，空腹吸菸，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎。總之，吸菸有害健康。但是煙也可以戒的。去計量100毫克維生素C五片，碾碎，將維生素C粉植入茶杯，同時加入少量.白糖以及涼開水，攪拌飲下，可保2小時左右無煙癮。特煙癮再次發作，如法炮製一次，可保三四個小時無煙癮，第三次白痴時間更長。如此延續，一般第四天基本戒除。戒菸中溥儀水果進食，效果更佳。少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子!請不要再吸菸了!小小的一支菸，危害萬萬千。吸菸就等於揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧!
一、菸草的來歷與它改變人類的生活
從人類的歷史有250萬年，在一個漫長的時間裡，人類是不吸菸的。1492年哥倫布發現新大陸改變了人類的命運，因為他們還發現了當地印第安人吸菸。菸草就很快傳大世界各地，猖狂全世界。
我們國家的古代人原來是不吸菸的，菸草傳入我國古代人的生活發生巨大的變化。客人到家裡，先敬菸，後敬茶，已是家常便飯。明、清的醫藥學家發現到菸草對人體的毒副作用。中醫張景嶽曾經說過：“煙能散邪，亦必耗氣。”從這得出“煙也損人。”
二、菸草對人體的危害
一個家庭內，丈夫吸菸，妻子不吸菸，經常生活在一起，妻子得癌的機率會比家庭裡丈夫的得癌機率高1～3倍。
這篇希望大家認真閱讀，好好感受，勤于思考，多讀多練，從中吸取精華。
假如家庭裡有孩子，那麼孩子的身高要比同齡的孩子的身高要矮到一～3釐米，還輕易得肺炎。
青少年吸菸危害更大。青少年處於發育時期，人體器官尚為發育成熟，自制力還不夠強，所以應當拒絕嘗試第一口煙。吸菸既傷害身體，還會讓自己的學習成績下降。兩方面都吃虧，那我們幹嗎還去吸呢!
孕婦吸菸，會讓胎兒心率提高，輕時會讓胎兒早產和體重不足，重則會危急到胎兒的生命。
三、自己的切身感受…呼籲拒絕嘗試第一口煙
人類的吸菸歷史已有500年的歷史了，人們都非常痛恨菸草，我們可以說印第安人是罪魁禍首，也可以說哥倫布不應該發現那個新大陸，但是我們有沒有想過：真正的罪魁禍首應當是我們自己呀!假如我們不受煙的誘惑，那麼就算世界到處都是菸草那邊也無所謂呀!同學們，讓我們振奮起來，拒絕嘗試第一口煙，做不吸菸的新一代，把菸草的夢想留給舊時代愚蠢的年輕人吧!讓菸草消失在我我們國家，消失在世界吧!
吸菸，現在社會的一種現象，好似都成為了一種習慣，老人的話講“飯後一根菸，賽過活神仙”，其實不然，而是“飯後一根菸，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽菸是一種時尚，潮流，卻不知香菸對身體的危害程度有多大。
尤其是現在的二手菸對人體的危害是更為嚴重的，比直接接觸都為其嚴重，會對呼吸系統造成危害，還會導致外呼吸道的損傷，還會帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發生肺癌的機率升高，也會對下一代產生極大的影響，對胎兒的發育也會起到阻礙的作用，會產生髮育不良或者是畸形的可能性。
現在的社會對於香菸的治理也是比較規範的，在對於公共地方，是絕對的禁止吸菸的，比如說火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對於自由的空間管理的相對少一點，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會的環境作出自己的一份力量，雖然一個人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個人都提起這份心來，以後抽菸的人群會越來越少的。
現在的人群也慢慢的意識到抽菸的危害是多麼的巨大，也開始戒菸，還有許多專門成立的公益戒菸活動，抽菸的人也在逐漸的減少，誰都不會跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體怎麼去體會生活中的樂趣呢!
It’s well known that smoking is bad for our health. It does much harm toour lung. Smoking too much is very easy to get cancer, which is very des, smoking also do harm to people’s teeth. Those people always smoke willdemage their teeth and their teeth are always yellow. That makes others feelsick. The last but not least, the people smoke the passive smoking are tend toget sick. They have do nothing wrong,but stand beside those smoking people. It’sunfair. So, in order to the health of everyone, please stop smoking.
眾所周知，吸菸有害健康。它會損害我們的肺。吸菸太多的人很容易得癌症，那是很可怕的。此外，吸菸還危害人們的牙齒。那些人總是吸菸的人會損害他們的牙齒而且牙齒都是黃色的。讓人感到噁心。最後但並非最不重要的，吸二手菸也容易生病。他們什麼都沒有做錯，只是站在那些抽菸的人的旁邊。這太不公平了。所以，為了大家的健康，請戒菸。
“吸菸有害健康”這句話儘管人人都知道，但是“吸菸”仍然成為當今一個極為普遍的現象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。
記得我很小的時候就看見過爺爺吸菸的模樣，他老人家口裡叼著一根香菸，用火柴點著以後用力地、大口大口地吸了起來，一邊吸一邊還咳嗽著，剛吸完一根又接著又點燃另外一根，害得站在旁邊的我被煙霧薰得不停咳嗽著，那時我大叫著“爺爺別吸了、爺爺別吸了。”……後來，在我上一年級的時候，爺爺終於患肺癌去世了，家裡的親人一個個都十分悲痛，他們都知道是香菸害了爺爺的，如果爺爺早點把吸菸的陋習戒掉，說不定爺爺至今還健健康康地活著呢。也許是香菸害人不淺的原因吧，爸爸從此永不抽菸，難怪爺爺留下的菸灰盅也不知什麼時候消失得無影無蹤了。
據有關權威報告說，如果一個人每天吸10至20根香菸，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機率比不吸菸者高14倍之多。吸菸不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因為煙霧裡含有大量的“尼古丁”等有害物質，一旦吸入肺裡其危害不亞於吸菸的人。
為了使人們意識到吸菸所帶來的各種各樣的危害，聯合國特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的'是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。
我想：我是一位少先隊員，我有義務、有責任向人們宣傳戒菸的重要性，讓身邊的每一位親人、朋友、同學都遠離香菸和拒絕吸菸，讓我們的廣州也成為一個“無煙城”。
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