基本法第一條：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放鬆，然後一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十多次後，唱一首喜歡的歌，唱時一定要口型如半月
二
話說經過第「一招」練聲法，第「二招」應當粉墨登場。
方法━━全身放鬆，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲「呵」出音階。
此法有助增加氣量以及發宣告亮。不過，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經過有「動機」的鍛鍊發覺喉緊氣速。如遇到這情形。請倒一杯溫暖的白開水，……
詩曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液迴圈及開闊胸腔及口腔共鳴。
三
請兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點)，然後吸氣，在吸氣時要感覺到兩邊肋骨橫向擴張，手請仍保持原狀，跟著 收小腹把氣撥出，呼氣之時保持擴張兩邊肋骨。然後放鬆全身，再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。目的是把肺活量增強，同時亦提升 人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。
四
第四式。眼望遠方，咀吧唱喜愛的歌，唱歌時候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。
為什麼須要兩手輕按小腹?這樣可以帶動思想集中。人的意念非常飄忽，按小腹是把聲音確保「夠深」，即在丹田發聲。
既然開始了丹田發聲，即是練習歌唱有更高的要求，請各位網友切記一、二、三式，不可有所偏廢。
五
丹田發聲是所有圓潤、明亮、美的聲音出發點。不過要達到聲音通透明亮，真的非一朝一夕的功夫可如願以嘗。努力加油進入第五式━━
練聲時兩旁肋骨微微向橫擴張，聲音要發自小腹直通達至鼻樑，而喉嚨一定要放鬆。目的是發展鼻腔及口腔之間的共鳴。
六
第六式，震音及彈跳音━━
1.吸氣，氣要吸得深。
2.用脣打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音階，發聲時，兩邊肋骨微擴張，小腹與雙脣配合彈跳。
3.咀巴張開成圓型，以「呵」音配合腹部彈跳，從 1 至 I。
目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。
七
重點是練習咬字清楚。
首先把發聲部份調整，
一.拍拍胸口，清清腔口。
二.吸氣要深，吸氣時兩旁肋骨向橫擴張，目的是調節共鳴通順。
三.放聲吐出“開、齊、撮、合”四個字，原因━━開，是把口腔張大;齊，發出齒音;撮，讓字音集中;而合的意義是鍛鍊脣音。
這是練習吐字清楚的第一步，請各位緊記各式練習。
八
有朋友問：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜開口難聽，我該如何?」
這真的是一個非常大的唱歌缺憾，現在就“走音”作題目。
1.慢慢擴張“橫膈膜”，深深吸氣，支援著不要把氣撥出。
2.支援的氣息到了頂點，馬上用手以快速節拍;拍拍胸口大聲用不規則的“呵”音隨氣而“呵叫”。
3.兩手前後左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。
注意：這招非初學者的歌唱“良方”，如果初來訪客，敬請由歌唱第一式作起步點，後會有期。
九
練習連音━━
首先吸氣，吸氣時兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿便可以，因為吸氣太深，太滿反為令人容易洩氣。
唱出FA音，由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i
再以MA音重複以上音程，每唱四拍吸一次氣。
記著練音階的時候，吸氣呼氣要安靜，發聲不要讓聲音震抖。
目的：這一式是訓練歌聲的穿透力。
一連九式高唱入雲音波功，各位有心練歌朋友;可有一招一式按部就班練聲練氣練唱歌?
我用“暫別篇”這名字;是有用意的。「聲音」是看不見的東西，要擁有一把好嗓子，要經過很多不同的訓練方法，很多時不是依書而習，就可以得上歌唱大道。因才施教，因生理條件而判斷練聲方法，是至理名言。
這九式練聲法，是獻給各方朋友作為打好聲底基礎的歌唱良方。請各位朋友持之以恆，將每一式反覆練習，時間定然證明你們聲音亮麗了。
沒有捷徑，只有刻苦練!練·!練!
一、演唱歌曲的首要條件——呼吸
演唱歌曲首要訓練的是合唱團員正確的呼吸方法，這一點經常會被忽視，可卻尤為重要。因為呼吸是發聲和歌唱的動力，良好的呼吸是獲得動聽歌聲的重要條件。在此環節我根據合唱團員的生理和心理特點，以“聞花香”做一個深呼吸的動作來感受吸氣的方法和吸氣所要到達的位置，而呼氣採用的是吹薄薄的紙，體會均勻的呼氣，還可以”練吐氣，分勻吐、急吐、停頓等。這個練習可以讓孩子找到保持氣息的感覺。而且，有一個人氣不穩，就會出現“噝噝”聲，便於糾正。這種方法很容易讓合唱團員掌握並運用。這項訓練，需要長期堅持，不斷地加強時間、力度要求，這會為合唱團員將來演唱歌曲長音打下堅實基礎。
二、樹立正確的發聲概念並掌握運用發聲方法
歌曲教學前的發聲練習，是聲樂教學的的重要環節之一，是培養合唱團員自然、優美聲音的必要途徑。在訓練中首先應培養合唱團員練聲的好習慣——要求同學們自然放鬆，上提笑肌，開啟口腔，可以用“深度打哈欠”、“說悄悄話”等方式來感受，引導合唱團員“輕聲”演唱。
三、加強鞏固音準與節奏的訓練
好的音準、節奏感是建立在平日的多聆聽、多練習、多鞏固的基礎上的，通過一段由淺入深的訓練後，合唱團員的音準能力、敏銳的節拍感會逐步提高。音樂課上的常時效的訓練，能有效的解決這一難題。
四、合唱聲部的訓練與技巧
合唱訓練要遵循由簡到繁、先易後難、循序漸進的原則
1、在選合唱歌曲曲目時，要有敏銳的眼光根據現有合唱團員的自身情況選定出最適合的歌曲。再由所選的合唱曲目，把合唱團員分成高、低兩個聲部、三個聲部或四個聲部。
2、各聲部長還要善於調動合唱團員的積極性、自主學習，合唱團員可多挑選一些後備團員，讓合唱團員之間彼此產生一種無形的動力。
3、分聲部學習合唱歌曲的樂譜。要達到十分熟練，能在無伴奏下將歌曲音調演唱準確。
4、將重、難點單獨提出進行加強練習，注意合唱團員的吐字、咬字，發聲等情況，在合聲部之前解決。
5、歌曲如果是一部旋律，兩部和聲的，先讓和聲的兩個聲部結合起來練習(分成多個樂段，逐段練習)，再同旋律聲部結合練習。一定做到一個聲部牢牢唱準，再加另一個聲部，直到幾個聲部共同加入。
6、聲部長一定要求合唱團員在唱好自己聲部的同時，還要注意的各個聲部間速度、力量、強弱一致，不可過偏重於一個聲部
這樣的訓練既培養合唱團員兼聽能力和對和聲效果的感受，又培養合唱團員相互制約、相互配合的能力，從而讓合唱團員感受到音樂中和聲的美感和合唱的豐富表現力。當然，這些訓練需要長時間不斷的進行磨合，從而使各個聲部、鋼琴伴奏、指揮達到最佳默契。
五、理解歌曲進行藝術處理
音樂是一門情感藝術，聲音與情感的有機結合。很多時候老師只重視了合唱團員的聲音，認為聲音在歌唱表演中佔主要地位，因此，往往忽視了歌曲本身的情感，讓聆聽的人感受不到歌曲的內涵，體會不到韻味。聲部長首先要深入理解合唱歌曲所要表達的內容，體會歌曲所呈現的意境;然後再以真摯的情感去引導合唱團員，使合唱團員受到感染而產生共鳴，這樣才能很好的處理歌曲。唱每一首歌曲及合唱歌曲，只能用心去唱，帶有感情的去唱，才能打動欣賞者的內心，更會使每首歌曲極具生命和強烈的感染力。
要想將合唱更好的融入日常教學中，聲部長就應不斷的提高自身素質和能力，苦練基本功，多聽多看多積累相關的文字和影像資料，還要善於思考、多創新。通過平日音樂課中的基礎合唱教學，從而達到具有觀賞性、藝術性的合唱綜合表演。這樣不僅有利於對合唱團員進行審美教育提高合唱團員的審美情趣和文化修養，也為聲部長自己的教學留下了寶貴經驗。
1.“胸腹聯合式呼吸”
好聲音的特點無論是清亮還是渾厚，即便是發嗲撒嬌，也都有一個共同點：氣息均勻、足。
也就是俗稱的“底氣十足”。
如何練氣?改變你的呼吸方式就可以。
胸腹聯合式呼吸，是大部分美聲唱法和播音員常用的一種呼吸法。類似於“深呼吸”。
看了一下，百度百科和各資料的方法介紹覺得比較麻煩。
給大家一個簡單找到這種呼吸方式的方法(這是大學老師教的)
——你一定會的，因為你每天都在“胸腹聯合式呼吸”
——你每天平躺在床上睡覺時的呼吸方式就是這個。
你可以試一下，找一下與平時站著呼吸的區別。
普通的站姿呼吸是比較快、淺的，而胸腹聯合式呼吸是相對深、廣、慢的。所
以也更能托住你的聲音起伏。
日常生活中如果能很自然的用這種深呼吸法的話，再把氣息和聲音稍微結合一下，底氣基本上就很足了。
這個習慣的養成大約需要1個月。養成後還有利於K歌、呼喚式表白、喊山、求救等等。絕對不毀嗓子~據說還有利於長壽~~~~~~~~~~~~~~~~~
再囉嗦一下那個胸腹聯合式呼吸。
開始應該很多童鞋都找不到感覺，LZ當年用了一笨辦法弄會了。
平躺呼吸5分鐘，保持著這種深長的呼吸慢慢斜著起來(隨便你怎麼起來啦~總之要保持)，然後直到站直。
開始的時候，只要一站起來就不會了。。。囧~說的好像不會喘氣一樣···頻率有點亂。
但多次實驗之後就找到感覺了哦!
鼓勵大家試一下——要細心的去找區別哦!
2、運氣和發聲
有底氣了，就要把這底氣發揮出來，不然費大勁練了不用還憋得難受~
如何把聲音和氣息結合咧
一個笨辦法告訴你原理：深吸一口氣(用胸腹聯合式呼吸深吸到腹中哦!)，然後數棗，不要換氣。
“一個棗、兩個棗、三個棗···三十個棗···”
一定記住不要換氣。
能用腹腔到胸腔連續不斷的氣息去支撐、托住你的聲音，那基本上就算是會運氣了。
可能開始時你覺得有點不順暢、或氣息不均勻。沒關係，堅持3天這樣說話，就會熟練了。
留點作業哈~
繞口令兩條：
《數棗》
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，
拿著竿子去打棗,青的多紅的少。
一顆棗兩顆棗三顆棗四顆棗五顆棗六顆棗七顆棗八顆棗九顆棗十顆棗，
十顆棗九顆棗八顆棗七顆棗六顆棗五顆棗四顆棗三顆棗兩顆棗一顆棗，
這是一段繞口令，一氣說完才算好。
《鵝過河》
哥哥弟弟坡前坐，
坡上臥著一隻鵝，
坡下流著一條河，
哥哥說：寬寬的河，
弟弟說：白白的鵝。
鵝要過河，
河要渡鵝。
不知是鵝過河，
還是河渡鵝。
PS：儘量普通話，因為基本上不會有人討厭說的還可以的普通話。如果你大愛方言，也可以——只要是你覺得周圍人都和你一樣愛方言。
繞口令其實也只是一個小方法，如果你能經常的站姿+運氣+朗讀的小習慣，相信你的聲音會自信很多很多。
或許你說沒時間、沒機會。不過你真的可以在每個晚上或週末試試~
3、聲音的潤色
通過練習，也許你說話已經氣息很足了，聲音可以很洪亮。那接下來就可以對它進行潤色、修整了——這可以讓你更加自信地談天說地了哦~
首先，是菸酒嗓、破鑼嗓、公鴨嗓神馬的~聲音比較分叉、有震感的狀態型別。
建議這樣的同學經常練練“打哈欠”的動作，說話不要懶得張嘴——發音時，嘴脣彈性力度大一些，但吐字要輕，注意收著你的聲音，氣息溫和舒緩一些。
然後是中性聲音(針對女生)
話說LZ覺得中性聲音挺好聽的。不過如果你想讓它再柔美一點，你可以試著提高一到兩個度。
類似於唱歌時你覺得“起低了”，好吧，那你就“起高點”。
——是的，你就“調高一點”說話就好啦。
有點裝?不不，這不是裝，
那也是你的聲音呀，你怎麼知道你的聲音只有一種狀態嘞?~?
其次再有娃娃音、聲音偏細小之類。
這類聲音的共同處，是缺乏張力和持續力。
除了上面提到的要經常鍛鍊氣息之類，建議這類姑娘去朗誦豪放派詩詞，例如《大江東去》、《滿江紅》。可以找個錄音跟著朗誦。
再給一個練習氣息的方法是：報數。像士兵一樣報數——喊一嗓子，從胸腔噴出的數字能震下你的後背。
另外 ，去KTV多唱點男人的歌，跟著男人的聲音多來幾遍。 另外可以多朗誦下豪放派詩詞，《大江東去》、《滿江紅》神馬的。朗誦多了你也會背了，還可以裝下文青。
還有就是要練膽量啦~~膽量哦!多發言呀、做報告呀、沒事兒看個球賽跟著歡呼下呀~很爽的~
最後一類 說話“蹦豆”，不流暢、甚至結巴的。(還有啥米型別?想不起來了)
那你可以拉著長音讀一段文章試試，你絕對不結巴不蹦豆子了。你——說——是——不——是——啊——
用力用你的大腦控制語言的進度，不要那麼快，想穩了再說。
建議練練“吊嗓子”，還有“咦——啊——”、“八——拔——把——爸”這幾個音節。拉長了念。就隨便一個字，按陰陽上去的音拉長了念就OK。
4、如果以上你還覺得麻煩的話···
去找一個你喜歡的聲音，聽、模仿、聽、模仿。
好了，你可以出師了。
5、學會欣賞你的聲音
無論你的聲音變成什麼樣子，是不是你裝飾後的呀、模仿後的呀，都不怎麼重要。
重要的是你喜歡它。
可能你忽然改變下聲音，朋友家人會覺得奇怪，會有異議。
那沒什麼關係——因為你的確改變一點嘛~~時間長了他們就習慣了。你確定你更好。
6、總結幾個嗓子護理、防上火的小偏方。自己挑著用。
生雞蛋拌酸奶。大學時同學有用，說還不錯，味道也可以。不過LZ沒用過，不敢吃生雞蛋。去嗓子乾澀。
雞蛋麵湯。一湯勺生面，加涼水拌勻;燒一鍋熱水，開鍋後，把面倒進去，邊倒邊攪勻。再次開鍋後，甩一兩個雞蛋進去。 嗯，去火的。喝兩三天。但不明白原理。媽媽的去火湯
車前子水。中藥一種，性味甘寒，入腎、膀胱、肝、肺經，功能利水通淋、滲溼止瀉、清肝明目、清熱化痰。 中藥房有賣，便宜的很。 一把車前子，煮開了換小火再開十五分鐘，扔幾個冰糖進去。 LZ曾經有鼻炎，聲音不好聽的，鼻音很重。喝了一個夏天，天天當水喝。好了。
蒼耳水。同車前子水做法。據說也治鼻炎。朋友喜歡這味道。
技巧
1、體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲。或低低的哼唱，體會胸腔的震動。
2、降低喉頭的位置：(同上);喉部放鬆。
3、打牙關：所謂打牙關，就是開啟上下大牙齒(槽牙)。給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了。然後發出一些母音，如“a”.感覺感覺自己聲音的變化。
4、提顴肌;微笑著說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了。
5、挺軟顎;打一個哈欠，順便長嘯一聲。
注意：在大聲說話時，注意保持以上幾種狀態就會改善自己的聲音。切記，一定要“放鬆自己”，不要矯枉過正，更不要只去注意發音的形式，而忘了說話內容。
氣息問題
發音“震動，震動”氣息，要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入。持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做些深吸緩呼的練習。最好在練習說話的時候先站起來，容易找到呼吸狀態，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。
運用氣息的時候，千萬不要“洩氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，並且要善於運用，嘴脣把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴脣的壓力平衡。
聲線問題
我們的發音，有一個不容易察覺的線路，比如打呼哨，聲音很響亮，道理就在於氣息暢通，聲音集中，通行無阻。說話也是這樣，要儘量讓自己的氣息貫通，讓氣音儘量沿著口腔內部的中縱線穿透而出。這樣才能使聲音集中而響亮。
“小聲唱”
在哼唱的基礎上,使聲音慢慢地出來，採用小聲唱，使聲音容易集中，歌唱者不緊張，不疲勞，思想也相對的集中，思維也會活躍，有利於主觀的控制和正確狀態的形成，以及使氣息能夠合理地運用。學生通過可自己發聲的反饋，去自覺地建立起正確的聲音概念。在此階段，嚴禁大聲歌唱，樹立起正確的小聲唱概念，可以幫助學生調理出舒適、優美、光彩的、規範化的音色，而後通過發聲器官的相互配合，唱出清晰、明亮、輕鬆的小聲來，這也是聲音訓練的基礎。
小聲唱， 可以避免學習聲樂中的大聲喊叫的毛病，並且也能解決高音唱不上去的問題，對聲音的統一有著不可忽視的作用。同時，小聲歌唱可以對吐字不清有很好的幫助;對歌唱的感情有很好的培養。在學習過程中，很多同學不願意去做小聲唱的練習，急於求成，對老師的要求充耳不聞，從而在聲樂學習道路上，耽誤了時間，走了彎路。教師要給學生強調輕聲歌唱的好處，用道理去說服他們。
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