義大利男高音之父卡魯索說：“在所有學習歌唱的人中，誰掌握了正確的呼吸，誰就成功了一半。”氣息是發出聲音的動力，更是各種聲音技巧的“能源”。
歌唱時正確的呼吸，既不是用兩肩上抬、胸廓緊張的淺胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬緊逼的純腹式呼吸法，而是開啟口腔用胸腔和腹腔聯合運動而完成呼吸動作。
其吸氣要領是：吸到肺底--兩肋開啟--腹壁站定;
呼氣要領是：穩勁--持久--及時補換。不過，要掌握好這一方法是有一定難度的，通常要經過專業訓練。
也有一些簡單易行的方法，如：平心靜氣地去聞鮮花的芳香;突然受到驚嚇時的倒吸冷氣;模擬吹灰塵。還可以利用早上起床的時間做一些訓練，具體方法是：
全身平躺在床上，盡力伸展身體，收縮腹部，把一隻手平放在橫隔膜上，將另一隻手放在胸骨上，然後盡力吸氣，吸氣的同時說“哦，哦，哦”，呼氣的同時說“哈，哈，哈”，這樣練習幾次，能夠使氣息充盈全身。然後再說出“早--上--好”，說的時候，手要能感覺到胸腔是在振動。
然後坐起，雙腳緊貼地面，保持身體挺直，再說幾次“早--上--好”。最後，站起來在房間裡來回走動，連續說“早上好，早上好”。注意在說的時候，要對自己充滿自信。
接下來是共鳴訓練。人的口腔、胸腔等發音器官就像一個音箱，搭配使用得當就能發出具有磁性的嗓音。為什麼有的人說話的聲音穿透力特別強，即使房間裡噪音很大，也能聽清他在講什麼，這就是共鳴的原因。你的聲音必須是通過胸腔共鳴產生的，而不是堵在嗓子眼裡被憋出來的。
共鳴訓練要注意對發音器官的控制練習，以達到好的音質音色。首先要練習如何張開嘴說話，而不是發聲不動嘴，咬著牙齒說話。我們會注意到歌手唱歌時都是張大嘴，這樣才能夠清晰地唱出每一句歌詞。講話時你也應該盡力做到這一點。開始訓練時，朗讀以下的內容大聲進行練習：
胸腔共鳴練習：暗淡 反叛 散慢 計劃 到達
口腔共鳴練習：澎湃 碰壁 拍打 噴泉 品牌
鼻腔共鳴練習：媽媽 買賣 茂密 農民 奈米
在練習時要注意仔細體會發音時胸腔、口腔、鼻腔共鳴的感覺。
最後是吐字歸音訓練。強調的是對發音動作過程的控制，是一種經過加工的藝術化的發音方法，目的是要做到吐字發音準確清晰。在培養歌手的錄音室裡，歌手要在一個規定的非常低的音量範圍內，讓人聽清楚他唱的每一句歌詞。吐字不清晰的人，即使聲音很大，別人也聽不清你在說什麼，更談不上談吐有魅力了。
不管你原來的嗓音是什麼樣的，通過練習都能使嗓音體現出魅力、能力和個性，也能讓坐在最後一排的聽眾進入你的聲音磁場
練聲(氣息控制)材料
1、噼啪(十個一組)
2、八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。(本練習有多種練法，如快速洪亮地讀、每個音節拖長讀，以及“八了百了標了兵了奔了北了坡”。)
排山倒海、千軍萬馬、來開船嘍。(本練習屬同一系列，要求一口氣說出來，每個音節儘可能洪亮、有氣勢、持續時間長。)
3、說出東門、過大橋，大橋底下一樹棗。拿著杆子去打棗，青的多、紅的少。一個棗、兩個棗、三個棗、……、十個棗、九個棗、……、兩個棗、一個棗。這是一個繞口令，一口氣說完才算好。(要求中途不換氣)
4、一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆、……(不停數下去)
5、一隻青蛙一張嘴，兩隻眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩隻青蛙兩張嘴，四隻眼睛八條腿，撲通撲通兩聲跳下水。三隻青蛙三張嘴，六隻眼睛十二條腿，撲通撲通撲通三聲跳下水。……(一直數下去)
首先，每個字和詞在發音的時候，四聲要拉開，甚至可以誇張起來。什麼叫做四聲拉開呢?說白了就是一聲像一聲 二聲像二聲 三聲像三聲 四聲像四聲。陰陽上去都要發的到位。在這裡建議大家可以買一本《普通話考試大綱》，裡面附帶光碟，有示範的呦!
其次，注意咬字的位置要咬在硬顎上面(這個不多說了，前面說過了)。這個同樣不能夠忽略掉。聲母決定了字的清晰度，韻母決定了字的飽滿度。在字詞的聯絡中要格外的注意。
第三，氣息的控制同樣要注意，氣息要穩健持久集中。
第四，在四音節的詞語選擇上面，個人覺得最好選擇一些四聲都有的詞語，比如高原廣闊。一個詞裡面四聲全都有，可以充分的感受四聲拉開。
(1)雙脣練習。雙脣閉攏，向前、向後、向左、向右、向上、向下運動，及向左、向右饒圈。
(2)舌的練習。舌尖伸出口外，向前、向左右、向上下伸;舌尖頂下齒，上齒刮舌面，同時通過舌面頂起把口腔撐開;舌尖在口內頂左右口腔壁;閉口，舌尖在門牙上下轉圈。
(3)牙關開合練習。做誇張的“啃蘋果” 動作，及上下頜用力咬合的“咀嚼”動作。
第二，選擇一些發音容易出現的問題的混編兩字詞及饒口令做練習。練習時不要圖速度快，而是要求發音正確、清楚、靈活。如齊齒呼與撮口呼的混合練習、合口呼的連續發音練習：
1、經濟紀律、天氣預報、利慾薰心、囤積居奇、里約熱內盧、連續劇、人大會、人大常務委員會副委員長、中共中央書記處書記、剛果共和國、體育運動委員會。
兩字詞的練習，根據聲母不同的發音部位可以分別鍛鍊雙脣或舌的各個著力點的力量：
2、八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。(雙脣)
3、巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。(鍛鍊脣力)
4、門口吊刀，刀倒吊著。……(反覆說，鍛鍊舌的頂力)
5、門前有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛，拉兩輛，留兩輛。……(反覆說後兩句，鍛鍊舌的彈力和靈活)
6、哥跨瓜筐過寬溝，快過寬溝觀怪狗，光顧觀狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。(鍛鍊舌根的力量和靈活)
7、長蟲圍著磚堆轉，轉完了磚堆鑽磚堆。……(反覆說，鍛鍊舌尖的靈活)
8、山前有個嚴圓眼，山後有個閻演員，倆人山前來比眼，不知是嚴圓眼比閻演員的眼圓，還是閻演員比嚴圓眼的圓眼。(鍛鍊脣的展撮靈活)
9、西關村種冬瓜，東關村種西瓜，西關村誇東關村的西瓜大，東關村誇西關村的大冬瓜，西關村教東關村的人種冬瓜，東關村教西關村的人種西瓜。冬瓜大，西瓜大，兩個村的瓜作個個大。
10、粉紅牆上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅牆。 紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。(鍛鍊口腔開合)
青少兒普通話與口才培訓中心的老師還提醒大家，播音發聲的基本功是播音員、主持人必須掌握的一門功夫。嫻熟的發聲技能是播音創作及節目主持藝術的先決條件。而播音發聲技能的欠缺或不足不但影響內容的表述，同時也會影響受眾收聽收看情緒和效果。先天條件不具備者可通過後天的努力鍛鍊獲得，先天條件具備者更需要一定的規範和提高。
我不知道什麼時候進入的夏天，也許是連續幾日的熾熱吧，也許是體育課後的大汗淋漓吧，也許是嘈雜的蟬鳴吧，也許是夏夜所特有的冰汽水夾雜著各種夜市攤子的氣味吧!恍惚之間，又是一個夏天過去了。但是我知道，那天，立秋，你走了，乾乾淨淨……
我的記憶不是很好，也許幾場突如其來的大雨便可以將我的記憶連同那些泥沙沖刷得一乾二淨，重新編排程式，唯獨你，怎麼也沖刷不掉。你說你愛嚼口香糖，似乎這也是你的性格，倔強但不出格。牢牢地吸附在我的腦回路中，除非刻意。你知道嗎?我對於你的感情，一種冗雜的，難以捉摸的感情，它不是友情，不是愛情，更加不是親情。儘管我們每天打打鬧鬧，儘管你把我當做你的好弟弟，儘管你說這是“藍顏”，可是，遠遠超出了我對於這幾個字的理解，似乎捉摸不透，品味不完，心底好想大聲對你說“真的好愛你”，卻張不開口。
最終還是錯過了，形同陌路人。
“我們只是朋友!”是啊，只是朋友。
窗外的雨還未停歇，我也不停地衝刷著我們的痕跡，喂，朋友，你好。
常常回想起《橘生淮南·暗戀》中的“暗戀成了一種習慣，卑微已經根植在了骨子裡，刮骨療毒都抹不乾淨。”終究還是錯過了。
複韻母練習
1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨;梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。
2、出南門，走六步，見著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六斗六升好綠豆;過了秋，打了豆，還我六叔六舅六十六斗六升好綠豆。
3、哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。
4、山前有個崔粗腿，山後有個崔腿粗。二人山前來比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?
舌尖中音練習
1、你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐;你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。
2、老羅拉了一車梨，老李拉了一車慄。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉慄去換梨。
3、有個面鋪門朝南，門上掛著藍布棉門簾，摘了藍布棉門簾，面鋪門朝南;掛上藍布棉門簾，面鋪還是門朝南。
4、大刀對單刀，單刀對大刀，大刀鬥單刀，單刀奪大刀。
舌根音、舌面音練習
1、七加一，再減一，加完減完等於幾?七加一，再減一，加完減完還是七。
2、你也勤來我也勤，生產同心土變金。工人農民親兄弟，心心相印團結緊。
3、一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由於二人搞協作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。
4、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。
翹舌音、平舌音練習
1、天上有個日頭，地下有塊石頭，嘴裡有個舌頭，手上有五個手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴裡的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。
2、三山屹四水，四水繞三山;三山四水春常在，四水三山四時春。
3、長蟲圍著磚堆轉，轉完磚堆鑽磚堆。
4、師部司令部指示：四團十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達師部司令部，師長召開誓師大會。
5、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。
6、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進齒縫裡，疼得小池拍腿撓牙齒。
7、字紙裡裹著細銀絲，細銀絲上趴著四千四百四十四個似死似不死的小死蝨子皮。
8、石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。
9、石獅寺前有四十四個石獅子，寺前樹上結了四十四個澀柿子，四十四個石獅子不吃四十四個澀柿子，四十四個澀柿子倒吃四十四個石獅子。
親愛的老師們、同學們，
大家好!
我是來自高( )班的，今天能夠站在這競選的舞臺上，我感到十分榮幸。
我是一個活潑開朗的女孩，愛好廣泛。我從小就接受的就是普通話教育，普通話基礎比較好。而且我十分喜歡播音主持這個行業，從小就嚮往能成為一名播音主持人，我對校廣播站也是有著一定的瞭解得，校廣播站是宣傳學校一個陣地，也是學校和同學之間交流溝通的一個平臺，我希望自己能利用這個平臺，通過我的聲音報道發生在學校的人和事，宣傳真善美，營造出健康、活潑、向上的校園氛圍。
高爾基說：只有滿懷信心的人，才能在任何地方都滿懷著信心，沉浸在學習中、生活中，並實現自己的意志!我也希望能用我以前的經驗和以後在學習過程中新的知識把播音員這一角色做好,充分發揮展示自己的特長，將學校的廣播站辦得有聲有色，將最美的音樂、最棒的演講、最有價值的新聞、最廣博的知識送給親愛的同學們!
親愛的老師們，同學們，請把你們的掌聲給我，把你期許的目光投向我。我對自己充滿信心，請老師和同學們給我一個展示才華的舞臺，我會讓它變得更加絢麗多姿、精彩無比!
不記得是從什麼時候起就戀上夏夜，只記得記憶裡的明月夜清涼如水，輕柔若夢，在小小的陽臺上不知疲倦地數著星星編織著年少不知愁的甜夢。
長大以後，世界卻總會不再是那一方小小的陽臺，不會再有那時純粹的歡欣，總覺得連大笑都像是在自我嘲笑。
我們是各自的燈塔，總是渴望照亮別人，卻在完成自我的英雄事蹟之前就在大海里迷失了方向。
長大後的世界，是否不再純粹?
當我再次回到那方陽臺，當我在投入仲夏夜清涼的懷抱，突然才發現，我要的原來一直都在我身邊，如流夏瑩光，輕柔了整個夏星月夜的夢想。
萬民歡騰，世紀之交，如詩如畫的焰火，描繪著楚漢名城光輝的未來;
千年復始，世紀之交，如歌如頌的慶典，展示著英雄長沙人民的勵志與忠誠;
讓歷史預言：21世紀屬於中國!讓心靈承諾：21世紀屬於我們
要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時雙脣集中用力，下巴放鬆，開啟牙關，喉部放鬆，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放鬆，這時的口腔共鳴會加大。在開啟口腔的時候，同時注意脣的收攏。
1、口腔共鳴訓練
口腔共鳴發聲最主要的一點，是發聲的時候鼻咽要關閉，不產生鼻洩露。通過下列練習大家可以體會一下，基本都是以開口母音為主練習：
ba da ga pa ta ka
peng pa pi pu pai
普通話的四個聲調，準確的叫法是第一聲陰平;第二聲 陽平;第三聲 上聲;第四聲去聲。我們在進行聲音訓練的時候，多用陰平聲調進行，這樣有利於體會聲音和氣息。
片語練習：
澎湃 冰雹 拍照 平靜 抨擊 批評……
嘩啦啦 噼啪啪 咣啷啷 撲嗵嗵 胡嚕嚕……
快樂 宣紙 挫折 菊花 捐助 吹捧 烏鴉……
繞口令：
山上五株樹，架上五壺醋，林中五隻鹿，櫃中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出櫃中褲。
2、鼻腔共鳴訓練
鼻腔共鳴是通過軟顎來實現的，標準的鼻子音m，n和ng就是這樣發聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。
發 a i u 的音，加點鼻腔共鳴體會
加鼻子音 ma mi mu na ni nu
片語練習：
媽媽 光芒 中央 接納 頭腦……
藍藍的天上白雲飄，白雲下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。
3、胸腔共鳴訓練
胸腔的空間及共鳴能量大，發出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。
“a”母音直上、直下、滑動練習
片語練習：
百鍊成鋼 翻江倒海 追悔莫及 ……
小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。
4、頭腔共鳴、腹腔共鳴
基本在說話過程中用不到這兩個共鳴。男聲發高音，體會聲音從眉心發出的感覺。基本來說，做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、朗讀綽綽有餘。
第四部分、聲音彈性
聲音具有伸縮性和可變性，這就是聲音的彈性。有了彈性的聲音才能適應思想感情的變化，也才能適應講課內容的需要。
聲音彈性的訓練比較簡單，可以用以下兩種方法：
1、擴充套件音域，加大音量，控制氣息。練習時，注意聲音的高低、強弱、虛實、剛柔、厚薄、明暗等變化。
A、a、i、u、由低音向上滑動，再從高音向下滑動。
B、/a/、/i/繞音，螺旋式上繞、下繞練習;
C、遠距離對話練習，練習時隨時改變距離。
甲：喂——，喂——，小芳——
乙：噯——
甲：快——來——啊——
乙：怎麼了——呀——
甲：一起去看——電——影——吧
乙：好——啊!
2、誇張聲音，加大運動幅度，用丹田氣發聲。
快板是最明顯的例子，想象說快板的演員發聲的狀態，自己找一段快板試試，體會聲音的彈性。
(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。
(2)輕度哼鳴：20秒。
(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。
(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。
(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。
(9)搓臉：10秒。
(10)轉頸：10次，10秒。
(11)松下巴：10秒。
(12)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。
(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。
(14)半打哈欠：5次，10秒。
(15)撮脣：10次，20秒。
(16)合口左右撅脣：10次(左、右為一次)，30秒。
(17)轉脣：8*8拍，30秒。
(18)雙脣打響：30次，30秒。
(19)彈脣：1分鐘。
(20)b本音：60次，1分鐘。
(21)ba本音：60次，1分鐘。
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。
(23)頂腮：30次，30秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸捲舌：20次，20秒。
(26)立舌：10次，30秒。
(27)轉舌：8*8拍，1分鐘。
(28)彈舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分鐘。
(30)da音：60次，1分鐘。
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘。
(32)g本音：60次，1分鐘。
(33)ga本音：60次，1分鐘。
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。
(35)ge音：60次，1分鐘。
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。
(37)數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。
(38)數“數兒”：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘。
(39)數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數3到4個回合。2次，2分鐘。
(40)數“數兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數下來，2次，2分鐘。
(41)數“棗兒”：要求儘可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。
(42)數“葫蘆”：要求一口氣數20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。
(43)喊操：變換節奏進行，2分鐘。
(44)繞口令：任選10段，10分鐘。
(45有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘。
我們早上練聲是從無聲到有聲的訓練首先是無聲的：
1、口的開合訓練
張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下脣稍放鬆，舌頭自然平放。
咀嚼練習
張口咀嚼和閉口咀嚼結合進行，舌自然平放
2、雙脣練習
雙脣閉攏向前，向後，向左，向右，向上，向下，及左右轉圈。 雙脣嘟起再向兩邊咧開 雙脣打響練習
3、舌頭練習
舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟顎接觸打響。
4、半打哈欠的動作保持
5、提顴肌練習，手輔和自行交替進行
(二)有聲訓練
1、依著前面半打哈欠的動作發“嘿”的拖長音
2、發短的“哈”和“嘿”音。用拳頭抵住腰部，發聲的時候感覺力量向外膨脹
3、發“哈嘿”“哈黑厚”要有力
4、調整氣息，聞花香，發“SHI"音 發完後發“呼”音 兩者交替
5、發螺旋音“yi”“a”分別為三聲，為胸腔共鳴的螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長
6、誇大練習成語：美好理想，山河美麗，百花齊放，百鍊成鋼等等。或設定幾十米以外有個人，要叫住他，深吸一口氣喊“阿毛”“小蘭”等
(三)素材訓練
1、繽紛的夢想向著百花含笑，美麗的祝福向著白雲在飄，聚會在21世紀時鐘下的我們，邁著矯健的步伐，昂首新世紀。(用主持的感覺朗誦)
2、數棗：出東門兒，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著杆子去打棗，青的多，紅的少，(吸好一口氣)一個棗，兩個棗，三個棗，四個...
3、數葫蘆：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣兒數不了24個葫蘆，一個葫蘆兩個葫蘆三個葫蘆四個葫蘆...
4、牛郎戀劉娘：牛郎年年戀劉娘，劉娘年年戀牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，郎戀娘來娘戀郎
5、八百標兵：八標標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮
6、計程車：計程車司機師傅住招待所，吃自助餐
7、廣西壯族：廣西壯族自治區
8、比腿：二人山前來比腿，山前有個崔粗腿，山後有個崔腿粗，二人山前有比腿，不知道是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗
9、三月三：三月三，阿三撐傘上深山，上山又下山，出了滿身汗，溼了一身汗，上山下山，跑了三裡三
10、扁擔和板凳：扁擔長，板凳寬，板凳沒有扁擔長，變淡沒有板凳寬，扁擔綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要綁在板凳上
11、吃葡萄：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，不吃葡萄別吐葡萄皮，吃葡萄也別吐葡萄皮，不論是吃葡萄還是不吃葡萄，都不要亂吐葡萄皮
12、詩歌練習：《我為少男少女們歌唱》
我為少男少女們歌唱
--何其芳
我為少男少女們歌唱。
我歌唱早晨，
我歌唱希望，
我歌唱那些屬於未來的事物
我歌唱正在生長的力量。
我的歌呀，
你飛吧，飛吧
飛到年輕人的心中
去找你停留的地方。
所有使我像草一樣顫抖過的
快樂或者好的思想，
都變成聲音飛到四方八面去吧，
不管它像一陣微風
或者一片陽光。
輕輕地，輕輕地從我琴絃上
失掉了成年的憂傷，
我重新變得年輕了，變得年輕了
我的血流得很快，
對於生活，對於生活，我又充滿了夢想，充滿了渴望。
看過“播音主持練聲方法技巧”的人還看了：、
當地時間19日，在利雅得會見海灣阿拉伯國家合作委員會祕書長扎耶尼。
指出，海合會是中東海灣地區最具活力的地區組織。中國同海合會建立聯絡35年來，中海關係日臻成熟，雙方合作具有紮實基礎和廣闊發展前景。希望雙方開拓進取，凝聚更多契合點，提高雙方關係水平，推動中海互利合作更多惠及雙方人民。
雙方要保持高層交往勢頭，鞏固彼此政治互信，加強溝通和協調，實現彼此發展規劃戰略對接。中方願結合“一帶一路”建設，同海合會國家開展互利合作。中方願成為海合會國家長期、穩定、可靠的能源供應市場，同海方構建上下游全方位能源合作格局。
雙方要深化基礎設施建設、通訊、電力、投資、金融、航天、核能、可再生能源等領域合作。我們歡迎中國-海合會自由貿易區談判重啟，很高興談判取得實質性進展，希望自貿區早日建成。要提高安全合作水平，密切在地區和國際事務中的溝通協調。
強調，中方支援海合會國家為維護地區和平穩定所作努力，支援海合會國家在地區熱點問題解決中發揮建設性作用。希望地區國家本著相互尊重、互不干涉內政、睦鄰友好原則，通過對話和合作，共建共享中東海灣和平發展。
扎耶尼表示，海合會同中方一直保持良好關係。海合會各成員國都贊成建設同中國更加緊密的聯絡，主張將海中關係提升為特殊戰略伙伴關係，增進雙方政治互信。海合會各成員國均贊同重啟海合會-中國自由貿易區談判，很高興貨物貿易談判已實質性結束。海合會期待著深化同中國經貿關係，並加強“一帶一路”框架下合作。
王滬寧、慄戰書、楊潔篪等參加上述會見。
我說你是人間的四月天;
笑響點亮了四面風;輕靈
在春的光豔中交舞著變。
你是四月早天裡的雲煙，
黃昏吹著風的軟，星子在
無意中閃，細雨點灑在花前。
那輕，那娉婷，你是，鮮妍。
百花的冠冕你戴著，你是
天真，莊嚴，你是夜夜的月圓。
雪化後那片鵝黃，你像;新鮮
初放芽的綠，你是;柔嫩喜悅
水光浮動著你夢期待中白蓮。
你是一樹一樹的花開，是燕
在樑間呢喃，——你是愛，是暖，
是希望，你是人間的四月天!
少兒播音主持口才訓練1、語音練習
一個少兒播音主持的口才好不好有很大一部分體現在語音方面，這也說明了語音練習的重要性。小編認為，小朋友們很有必要專門報答一些語音課程或閱讀專業的語音訓練課本來學習正確的語音發音，如平舌音、翹舌音、單韻母、複韻母、鼻韻母、聲調等知識都要學習到。
少兒播音主持口才訓練2、朗誦練習
進行朗誦練習是為幫助你提高口語發音能力、說話的流暢度與感情度，所以在空閒時，你要多找一些好文章來進行朗誦，朗誦得越多，你的口才就會得到提升，主持演說起來也會更得心應手。
少兒播音主持口才訓練3、對著鏡子練習
要提高口才與檢驗你在主持時是否表現得夠好的最好方法就是對著鏡子練習，看著鏡子中的自己，你能發現自己在口語、表情、肢體語言上的不足，只有正視自己的不足，你才能取得進步。
少兒播音主持口才訓練4、速讀練習
要讓你的口才與反應能力變得更加好，你必須要進行速讀練習，在一次又一次的速度練習中，你能將你的語速、吐字、發音訓練得更好，還能訓練你的反應能力，學會如何做到快而不亂，快中求穩。
少兒播音主持口才訓練5、講故事練習
在進行播音主持節目時，你說話的形式與講故事有著異曲同工之妙，所以多說故事絕對是能幫助你提高口才的。無論什麼故事，你只要多看、多說，你就能訓練出好的口才與記憶能力，還能幫助自己積累到大量的談話素材呢!
少兒播音主持不易做，提高口才能力很重要，每天學點口才訓練，你的口才會提高得更快。
練聲(氣息控制)材料
1、噼啪(十個一組)
2、八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。(本練習有多種練法，如快速洪亮地讀、每個音節拖長讀，以及“八了百了標了兵了奔了北了坡”。)
排山倒海、千軍萬馬、來開船嘍。(本練習屬同一系列，要求一口氣說出來，每個音節儘可能洪亮、有氣勢、持續時間長。)
3、說出東門、過大橋，大橋底下一樹棗。拿著杆子去打棗，青的多、紅的少。一個棗、兩個棗、三個棗、……、十個棗、九個棗、……、兩個棗、一個棗。這是一個繞口令，一口氣說完才算好。(要求中途不換氣)
4、一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆、……(不停數下去)
5、一隻青蛙一張嘴，兩隻眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩隻青蛙兩張嘴，四隻眼睛八條腿，撲通撲通兩聲跳下水。三隻青蛙三張嘴，六隻眼睛十二條腿，撲通撲通撲通三聲跳下水。……(一直數下去)
練聲(嘴皮子)材料
1、嗶裡巴拉(由慢到快)
2、《十道黑》：一道黑、兩道黑，三四五六七道黑，八道、九道十道黑。我買了一根菸袋烏木杆，我是掐著它的兩頭那麼一道黑。二兄弟描眉來寫字，照著他的鏡子那麼兩道黑。粉皮牆，寫川字，橫瞧豎瞧那麼三道黑。象牙桌子烏木腿兒，把它擱著在那炕上那麼四道黑。我買了一隻母雞不下蛋，把它擱在那籠裡捂到(五道)黑。挺好的騾子不吃草，備上它的鞍騎到(七道)黑。南窪的姑娘去割草，丟了她的鐮刀扒到(八道)黑。月窠的小孩得了病，團幾個艾球灸到(九道)黑。他的笤帚、簸箕不湊手，那麼一個一個拾到(十道)黑。(注意節奏)
3、《導遊》：各位先生，各位女士們，我代表中國國際旅行社歡迎大家到中國來旅遊觀光。預祝大家旅行愉快，身體健康。我叫王建華，是中國旅行社的導遊員。今天我們要參觀遊覽的是我們中華人民共和國的首都北京。下面請聽我向諸位做個介紹。北京有天安門、地安門、和平門、宣武門、東便門、西便門、東直門、西直門、廣安門、復興門、阜成門、德勝門、安定門、朝陽門、建國門、崇文門、廣渠門、永定門。主要繁華商業區有：天橋、珠市口、前門、大柵欄、天安門、王府井、東單、西單、東四、西四、鼓樓前。如果您想上哪兒，請向我提出，我均可帶路。
我還可以帶領大家去遊覽北海、頤和園、天壇、動物園、陶然亭、紫竹院、中山公園、文化宮、香山碧雲寺、西山八大處，看看周口店的古猿人、十三陵的地下宮殿、長城八達嶺、密雲大水庫、故宮博物院，再看看雍和宮、白塔寺、清真寺、大鐘寺，瞧瞧世界上最古老的大鐘，淨重四十六點五噸，再看看所有的羅漢都有位置唯獨濟公沒有地方待在屋樑上趴著的羅漢堂。北京總讓您處處感到民族智慧的結晶，到處閃爍著人類文明的火花。好，我不多說了，還是請各位親自到各處去走一走吧，請，請。(注意氣息、停頓、節奏等。)
繞口令(這個大家回去有興趣玩兒吧，不多練習)
1、b、p練習：
有個面鋪衝南，門上掛著藍布棉門簾;面鋪掛上藍布棉門簾，面鋪門衝南;面鋪摘了藍布棉門簾，瞧了瞧，面鋪門，還衝南。
老彭拿著一個盆，路過老陳住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎、棚壓盆。老彭要賠老陳的棚，老陳要賠老彭的盆，老陳陪著老彭去補盆，老彭陪著老陳來修棚。
2、d、t練習：
斷頭臺倒吊短單刀，歹徒登臺偷短刀，斷頭臺塌盜跌倒，對對短刀叮噹掉。
會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐。不會燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會燉我的燉凍豆腐，弄壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐。
3、b、d練習：
長扁擔，短扁擔，長扁擔比短扁擔長半扁擔，短扁擔比長扁擔短半扁擔，短扁擔綁在板凳上，長扁擔不能綁比長扁擔短半扁擔的短扁擔，短板凳也不能綁比短扁擔長半扁擔的長扁擔。
4、n、l練習(終極練習)：
老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍，農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。
你能不能把公路旁柳樹下的那頭老奶牛，拉到牛欄山牛奶站的擠奶房來，擠了牛奶拿到柳林村，送給嶺南公社託兒所的劉奶奶。
新郎和新娘，柳林底下來乘涼。新娘問新郎，你是下湖去挖泥，還是下田去扶犁?新郎問新娘：你坐柳下把書念，還是下湖去採蓮?新娘抿嘴樂：我採蓮，你挖泥，我拉牛，你扶犁，挖完了泥，採完了蓮，扶完了犁，咱再來把書念。
門外有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛。拉兩輛，留兩輛。
5、zh、z練習：
三哥三嫂子，上山摘棗子，一摘摘了三鬥三升酸棗子。三哥三嫂子，請借我三鬥三升酸棗子，明年我也上山摘棗子，也摘三鬥三升酸棗子，再還給三哥三嫂子，三鬥三升酸棗子。
山前有四十四棵死澀柿子樹，山後有四十四隻石獅子。山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山後的四十四隻石獅子。山後的四十四隻石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹澀死了山後的四十四隻石獅子，還是山後的四十四隻石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。
6、兒化音：
進了門兒，倒杯水兒，喝了兩口兒運運氣兒，順手兒拿起小唱本兒，唱一曲兒，又一曲兒，練完了嗓子我練嘴皮兒，繞口令兒，練字音兒，還有單絃牌子曲兒。小快板兒，大鼓詞兒，越說越唱我越帶勁兒。
有個小男孩兒，穿件兒藍小褂兒，拿著小竹籃兒，裝的年糕和鐮刀。有個小女孩兒，穿件兒綠花兒裙兒，梳著倆小辮兒，拉著一頭老奶牛。兩人兒手拉手兒，唱著快樂的牧牛歌兒，拉著牛拿著籃兒，溜溜達達向前走。走到柳林邊，提著竹籃兒去割草。割了一籃兒一籃兒嫩綠嫩綠的好青草，歡歡喜喜地餵飽了那條老奶牛。
7、綜合聯絡：
打南邊來了個喇嘛，手裡提了斤塔螞，打北邊來了個啞巴，腰裡彆著個喇叭。提了這塔螞的喇嘛要拿塔螞換啞巴腰裡彆著的喇叭，彆著喇叭的啞巴不願意換提了這塔螞的喇嘛的塔螞。拿著塔螞的喇嘛急了，拿手裡的塔螞打了彆著喇叭的啞巴一塔螞。彆著喇叭的啞巴拿喇叭打了提著塔螞的喇嘛一喇叭。不知是提著塔螞的喇嘛拿塔螞打了彆著喇叭的啞巴一塔螞，還是彆著喇叭的啞巴拿喇叭打了提著塔螞的喇嘛一喇叭。氣得喇嘛回家燉塔螞，急得啞巴回家吹喇叭。
在蘇州，有一個，六十六條衚衕口，那麼住著一個六十六隨的劉老六。他家有六十六座好高樓，在那樓上有六十六簍桂花油，簍上蒙著六十六批綠縐綢，綢上繡著六十六個大絨球。樓底下釘著那六十六根兒檀木軸。在那軸上栓著六十六條大青牛。牛旁邊蹲著那六十六個大馬猴。這個劉老六，他坐在門口正把那牛頭啃。打南邊來了這麼兩條狗。兩條狗，搶骨頭，搶成仇，碰到了六十六座好高樓，碰灑了六十六簍桂花油，油了那六十六批綠縐綢，髒了那六十六個大絨球，拉躺下六十六根兒檀木軸，嚇驚了六十六條大青牛，嚇跑了六十六個大馬猴。這正是，狗啃油簍簍油漏，狗不啃油簍簍不漏油。
一、速讀法
這裡的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。朗讀方法
找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。
要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。
我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含糊不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。
二、練聲法
練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。
練聲方法
第一步，練氣。首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地撥出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麼只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。
第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶。
練聲的注意事項
1，要循序漸進。
2，要每天堅練習，持之以恆。
3，練聲時要注意力集中，精神飽滿，充滿激情。
4，要主客觀統一，經常錄音分析真實聲音與發聲時自我感覺聲音的差異。
5，要鞏固正確的發聲感覺。
6，要把練習發聲技術的心得體會運用到演唱歌曲中去。
7，初學者不應追求大音量及高音，而應追求聲音的圓潤自如和音質的優美。
錯誤的聲音及糾正
歌唱發聲時，由於歌唱器官的調節和運用不恰當，往往產生種種不良的聲音。這些不良的發聲方法的運用不僅阻礙了歌唱的發展，也嚴重影響著歌唱的表現。因此，找出形成種種不良聲音的原因而以糾正是十分必要的。
常見的不良聲音有以下幾種:
1，喉音。多見於學美聲唱法的歌手，是由於壓喉頭追求大音量、結實的聲音、渾厚深沉的音色而造成的，聲音卡在喉嚨裡，感覺是喉腔或喉咽腔在擠壓著唱，聲音聽起來呆滯無泛音、悶而空，特別沉重。
喉音與胸腔共鳴是有區別的，後者是通暢、寬厚、不生硬、乾淨的聲音。
糾正喉音主要是注意對聲音的審美觀，樹立正確的聲音概念，才能徹底去掉喉音。糾正時應注意聲音的高位置。
2，鼻音。多見於學民族唱法的歌手，是由於軟顎塌下，舌中部抬高音波流入鼻腔而失去口、咽腔共鳴所致。聲音曖昧不悅耳。
糾正可張大口練a母音，感覺聲音打在硬顎上。
3，喊叫。多見於通俗歌手，是由於聲音無基礎就追求音量音域，濫唱高音導致喉頭上提引起的，又叫白聲，聲音乾澀而蒼白，缺乏共鳴色彩。
糾正它就要樹立正確的發聲概念，唱得柔和好聽，音量不要太大，在自然音區到中聲區內練習，循序漸進，不溢唱高音。
4，漏氣。聲音暗淡、空虛、無力、不明亮、音量弱小。是由於追求聲音鬆弛放鬆過度或為開啟喉嚨而練u母音過度所致。
糾正可練頓音或跳音，lalala。
1、鍛鍊孩子大膽表達的能力。(大膽地說)
2、規範孩子對中國漢語的發音。(準確地說)
3、增強孩子語言邏輯思維能力，訓練孩子對說話邏輯的敏感度。(流利、順暢地說)
4、通過傳統的詩詞誦讀增強對中國傳統文化的學習，對提高學習語文的興趣大有裨益。(傳承性地說)
5、在情境豐富的詞彙、句子、篇章擴充套件訓練中，增強對語言文字的理解記憶和積累。(優美、豐富地說)
6、在言語情商訓練中增強孩子表達的勇氣和信心，提升說話的表演能力和創造力。(敢說、願說、創造性地說)
少兒播音主持與口才訓練幫助孩子樹立自信心、口腦協調的能力、開放靈活的思維方式、從國小習溝通與交談的能力、養成良好的語言表達習慣、增強閱讀興趣。
播音主持練聲方法技巧之倒吸氣練聲法：
1.氣吸練習：要求身體站穩，慢慢吸氣，直到胸腔飽滿之後，一方面，盡力保持胸廓飽滿，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。
開始練習時，速度可以慢一些，練習時間可以短一些，熟練了之後可以加快速度。練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習可以解決歌唱中的氣息問題。
2.基音練習：要求用倒吸氣時喉部的位置練習音階，加上頭腔共鳴。這種方法可以讓聲音很集中，高音時不費力氣，對聲音發虛和聲音無力有很好的作用!
播音主持練聲方法技巧之哇音練聲法：
1.哇音練習：要求身體站穩，模仿京劇中的tang音，從低音到高音。由弱到強，從輕到亮練習，注意的是開始有點不習慣，有些憋氣的感覺，這其實是正常現象，經過反覆的練習，就能很好的改善憋氣的毛病!
2.白聲練習：在練習好上面的哇音後，因為到高音後聲音需要用白聲，而一般專業聲過聲樂的朋友都已經不是白聲，則需要再好好的練習白聲，如果你沒有正統的學習過聲樂，那麼就不必要練這種音樂，有不懂的可以模仿“王菲”和“孫楠”的高音就是用特別白聲的!
這種方法能很好的解決高音的問題，不過過於刺耳，所以在唱抒情的時候可以適當的收一點，這樣就很好了!
播音主持練聲方法技巧之關閉練聲法：
1.氣泡音練習：吸氣放鬆聲帶，發出類似水面上冒出無數氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩，旗袍由大到小。這個練習能提高聲帶的技能，能使低音更加純美。
2.推舌骨練習：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。這個練習可以解決喉頭的緊張問題，使聲音更加明亮。
3.哼咽音練習：收小腹，胸部飽滿有精神，微笑露上牙，脖子繃緊，小腹一拎象喊人一樣“噯!”用音標是發“ei”的音，感覺聲音好象是在眉心處發出來，從鼻子後面直通頭頂。練熟以後可以加上一些音階練習。
4.“蛤蟆氣”練習：要求身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以後，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。開始練習時速度可以慢點，練習時間可以短些，熟練了速度再加快。練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習可以解決歌唱中的氣息問題。
5.張口練習：要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往上看，然後嘴巴自然閉合，如此反覆，每次練習幾十次，這個練習可以解決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。
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