保護視力發言稿(精選5篇)
保護視力發言稿 篇1
老師們、同學們:
大家好!當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時,你們知道是什麼讓我們看見這令人激動的情景嗎?是我們的眼睛,我們每個人都是幸運的,因為我們可以看綠草如茵,百花齊放;:我們可以看課本索取知識——眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。可是,由於讀寫姿勢不當,用眼疲勞,用眼過度,許多人的視力不斷下降,藍天、白雲、綠樹、繁星——漸漸地模糊了。有資料顯示,我國眼睛不好的人數僅次於世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”,所以,保護眼睛刻不容緩,我們應該養成良好的用眼習慣,然後注意加強營養,保護眼睛。
老師們,同學們,我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學習知識,相互交流的重要視窗。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將會是黑暗的世界。視力的減弱,會給我們的學習和生活帶來不便。現在科學進步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要大家努力去做,我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈的大眼睛!
謝謝大家!
保護視力發言稿 篇2
老師們,同學們:
大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮豔的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什麼讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由於讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明淨,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國的近視人數達到了1400萬,平均每100箇中國人就有一個近視眼。保護視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點:
一、“一好”認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離本一尺遠,手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。
三、“三不”:不躺著看書,不在行進中看書,不在光線闇弱或過強的地方看書、寫字。
做到以上幾點並不難,只要同學們自覺執行,相信,大家一定會擁有一雙清澈、明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
保護視力發言稿 篇3
親愛的老師、同學們:
大家好!
現在的我們,因為物質的繁榮。社會的發展等等一系列的原因。眼睛早就已經被我們弄得疲憊不堪了。
俗話說:“眼睛是心靈的窗戶”。一點也沒錯,有一雙明亮的眼睛,你可以享受世界上所有美麗的東西,你可以看到很多很多美好的東西。
我知道現在的我們,努力學習,考試不間斷,整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而,我們也應該保護自己的眼睛,照顧好自己的眼睛,有時間看看窗外的大樹小草。
我知道有些人會無所謂地說,大不了配一副眼鏡罷了。但是你想過戴眼鏡帶來的麻煩嗎?當你不戴眼鏡時,人們在不遠處來跟你打招呼,你能分辨嗎?
當你在黑暗中不戴眼鏡走路時,恐怕也會摔倒吧。此外,眼鏡戴的時間長了會是頭昏,眼脹。也容易摔碎,大霧天氣戴上後還是一樣看不清。
所以我們必須照顧好自己,保護好自己的眼睛。世界在年輕人的眼裡應該是天空高雲淡,流光溢彩的。
愛護好自己的眼睛我們可以做到:
1、多看看綠色,如青草、大樹。
2、每天按時做眼保健操並認真完成
3、玩電腦的時間不要太長,2個小時左右,就應該休息。
4、讀書時,不要把頭低得太小,或躺在床上看。
5、除了睡覺,每天花點時間閉上眼睛,你的眼睛需要休息。
6、不偏食,多吃乳製品、魚卵、肉類,少吃糖果和高糖食品,合理安排自己的飲食結構,從飲食中獲取充足的營養。多吃蔬菜,特別是胡蘿蔔和其他含有多種維生素的食物。
做到以上幾點並不難,只要同學們自覺貫徹,只要老師隨時提醒,相信同學們一定會有一雙清澈、明亮的眼睛,一定會有更廣闊、更晴朗的天空,讓我們一起為美好的明天而努力!
保護視力發言稿 篇4
親愛的老師們、同學們:
大家好!
“眼睛是心靈的窗戶”,但在我們之中,有越來越多的同學的“窗戶”變得模糊起來,以至於不得不戴上眼鏡,保證自己能看清東西。眼睛是我們接收外界資訊的重要器官,視力也是我們生活中非常重要的資訊!
相信大家都嘗試過,當我們閉上自己的眼睛後,哪怕是在我們最熟悉的座位上,我們都不敢像過去一樣大步行走,更別提在不熟悉的地方了!如今,隨著資訊科技的發展和進步,網路和電子產品給我們帶來了不一樣的世界和樂趣。這本應該是為我們增長見識,以及茶餘飯後的樂趣。但是,有些同學卻自制力不足,無法在正事和娛樂上分清主次,每天將大量的時間投入到電腦和遊戲上!甚至我還了解到,有些同學在假期的時候一連幾天都沉迷在電腦面前!當時聽到這個訊息的時候,我感到十分的震驚!
是啊,遊戲確實有趣,電子產品也給我們帶來了十分便利的生活。但是,沉迷於這些,不僅虛度了我們太多的光陰,甚至還讓我們寶貴的眼睛受到了嚴重的傷害!如今我們正在讀書學習的關鍵時期,每天對眼睛的使用是必不可少的。如果眼睛本就疲勞,我們還利用眼睛去長時間看電子螢幕,那就回造成嚴重甚至不可逆的'傷害!
同學們,沒有視力的生活很麻煩,我們才不過在學習的階段,今後還有很長的人生道路,我們必須行動起來,保護我們的視力!為此,我建議大家:
1.減少每天電子產品的使用時間,加強自我的管理
減少不是不用,畢竟電子產品對我們有許多幫助,也可以放鬆自己。但我們必須學會管理,適當的使用網路和電子產品來給自己帶來成長,而不是傷害。
2.多增加戶外的活動時間
戶外活動是在陽光下的運動,不僅能轉移我們的注意力,還能鍛鍊身體,增加免疫力,這是必須保持的良好習慣!
3.堅持做好眼保健操
每天的眼保健操是我們必須堅持的保護,這不僅僅是對眼睛的保護,還能幫助我們養成愛眼護眼的好習慣。
4.改進生活中的不良習慣
對於我們最脆弱的眼睛,很多同學都沒有細心保護,常有一些壞習慣。如:用手揉眼睛、在太陽下看書……等等。我們應該多學習關於眼睛的健康知識,讓自己的眼睛不受傷害。
同學們,視力是我們無比重要的東西,我們一定要珍惜、重視!讓我們一起在今後的生活中“愛護眼睛,保護視力”,讓我們眼睛越來越明亮!
謝謝大家!
保護視力發言稿 篇5
老師們,同學們:
大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮豔的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什麼讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時,當你坐在教室裡讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識時,你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛。可是漸漸地,由於讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,有資料顯示,我國的近視人數達到了1000萬。看看我們身邊,有多少小朋友都戴上了眼鏡,保護視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點:
一、自覺,認真準確地做好眼保健操,注意眼睛衛生。不要為了檢查去做眼保健操,而是為了更好地保護自己的眼睛。
二、養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離本一尺遠,手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。
三、不躺著看書,不在行進中看書,不在光線闇弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶製品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜,尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。
做到以上幾點並不難,只要同學們自覺執行,只要老師我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空!
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