過去有一位畢了業九年級的學生對我說：“我簡直無法忍受，每天寫不完的作業，每週做不完的試卷，回到家裡父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺得快要崩潰了。”
其實我非常能理解大家的感受.
第一，我也曾經歷過九年級、高三，深切體會到學習的緊張和單調;
第二，作為學生的家長、孩子的母親，我每天都感受著孩子學習的辛苦和不易。
借用一句歌詞表達我的感受：快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦。
下面我來講一個古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：從前，有一隻狐狸走過一個葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。狐狸垂涎三尺，於是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐狸沒有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很多次，最後它筋疲力盡，覺得沒什麼希望，無可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學中間也有這種情況，經過多次努力，會考無望，只有選擇放棄，但這種放棄並不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調節一下自己。對這些同學我想說，你們是讓人敬佩的，經歷無數次的失敗與痛苦，依然堅持了，屢敗屢戰，何等堅強!以後還有什麼樣的挫折你們不能承受?有一句名言：上帝為你關閉了一扇窗的同時為你打開了另一扇窗。放棄一條路，同時也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什麼樣的選擇，都要做好吃苦的準備。我想送給這些同學幾句話：
人不可能事事行，也不可能事事不行;
一事行不等於事事行，一事不行不等於事事不行;
今天行不等於明天行，今天不行不等於明天不行;
做事不行不等於做人不行。
雖然成功未必在我，但努力一定有我!
第二隻狐狸來到葡萄架下，像第一隻狐狸一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這麼鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什麼意思，不成功便成仁，自盡吧。
在我們同學當中可能有這樣一種想法：如果考不上重點高中、重點大學，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎?
一位九年級的孩子曾這樣對我說：“每天回到家裡，父母什麼家務也不讓我做，說只要我學習好就行，而且經常陪著學習到很晚，如果我考不好，就會感到很內疚，對不起父母。”還有一位孩子，他說：“我平時成績基本上是前幾名，但我一點也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎麼辦?”因為經常處於惶恐不安之中，於是出現了一些生理症狀：經常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫院檢查也查不出什麼毛病。這已經是考試焦慮的症狀。
在學習和生活中，如果你感到壓力太大時，要學會減壓，這裡教你一些方法：
張弛有度。在學習和考試中，適度緊張和興奮有利於提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴絃，如果太鬆了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。每個人都可能出現緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節目主持人崔永元曾坦言，自己由於工作和生活壓力等各種原因，一度出現精神抑鬱，經過一段時間的調整之後，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學會愛惜自己。
自我對話。我到底擔心什麼?是什麼引起我的緊張和擔心?可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔心更難過。父母希望自己學習好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結果非要怎樣。
自我開放。當你感到壓力大時，主動和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母瞭解你的真實情況，理解你的感受，對你有一個合理的期待。魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。要學會尋求幫助，別什麼事情都一個人在心裡悶著。
調整好生物鐘。每個人在一個月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地煩躁，看什麼都不順眼，就想發脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規律，在情緒低潮時，學會調整，避免刺激。每個人在一天當中也有精神的興奮點，有些同學白天精神好，有的則晚上容易興奮，學習效率高，儘量把你的興奮點調整到與會考時間段相一致。
運動是最好的心理醫生。每天適量的體育運動有利於緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小時進行運動和休息，雖然只學習了7小時，學習效率卻超過8小時。磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學習，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學習不是拼時間而是比效率。也有同學認為體育考試已經考過了不用再鍛鍊了，這種想法是錯誤的。形成一種良好的運動習慣，可以使你終身受益。
第三、第四隻狐狸也來到了葡萄架下，它們看前兩隻都沒有摘到葡萄，於是開始想辦法，它們搬來磚頭找來棍子，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多，自己得到的少，互相爭鬥，結果可想而知，兩敗俱傷。
曾有學生這樣對我說：老師，我有一位好朋友，我們學習成績差不多，有時他好一些，有時我好一些。但是當他比我考得好時，我心裡就難受，不服氣，就不想理他，你說我是不是很自私，很虛偽，我心理正常嗎?
我是這樣回答的：非常感謝你對我的信任，把你真實的想法說給我聽。
首先祝賀你，有人把你作為對手，說明你優秀;有人做你的對手，說明你是一個有上進心的人、追求進步的人，滿足現狀的人會有對手嗎?
其次，正是因為對手的存在你才進步得更快，從這個意義上來說，這不是一件好事嗎?有一位武林高手叫獨孤求敗，一個人沒有對手是很孤獨，很寂寞的。人生不能沒有競爭對手，棋逢對手、高手對弈這才叫酣暢淋漓。這個對手可能在你身邊，也可能在遠方;可能是困苦的環境，也可能是自己薄弱的意志。對手其實就是你自己，你能否戰勝自己的脆弱，自己的狹隘?
再者，學會接納他人，友善相處。人需要自尊心、自信心，但如果過度，就會演變為嫉妒心和虛榮心。三國時的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個諸葛亮聰明絕倫呢?如果一個人由於擔心別人優於自己而產生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己處於緊張的人際關係中，緊張、不安、擔心、憤怒的情緒中，會影響學習和生活。
和諧的人際關係非常重要。學會調整自己的情緒，為自己，也為別人。
人群中有這樣幾種心態：
我行，你不行：自大;
你行，我不行：自卑;
我不行，你也不行：嫉妒;
我行，你也行：欣賞。
自大、自卑、嫉妒都阻礙了你前進的腳步。學會欣賞別人，讚美別人，為自己喝彩，也為別人鼓掌。
還有第五隻狐狸的故事，你可以續編下去。
朋友們，人生不是百米衝刺，而是一場馬拉松，國中畢業不是終點，而是另一個起點。此時此刻，我們的心情既有些興奮和擔憂，又有些留戀和珍惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們——一路走好。
尊敬的各位教師，同學們：
新的學期開始了。我感到非常榮幸和驕傲的是和九百多名七年級新同學一樣成為三中的一員。三中是我仰慕已久的地方。它勤奮進取的校風，優異的教學質量，以及把所有學生培養成為全面發展的高素質人才的宗旨贏得了社會廣泛讚譽。能到三中工作、學習，我感到自豪。為了把本學期工作做好，我打算做到以下幾點：
1、 以教書育人為己任，以嚴謹、務實、勤奮的態度對待教學
教書育人是教師的職責，教學工作來不得半點虛假，教學中時刻牢記三中“關愛、嚴謹、務實、創新”的教風。勤勤懇懇工作，努力把學生碰頭培養成德、智、體等方面全面發展的人。
2、 班主任工作要有“愛心、誠心、耐心、細心”和一(8)班全體同學一道努力爭創先進班級。
愛學生是搞好班級工作的基礎，用愛心對待班上的每一個同學，用誠心贏得學生的信任和尊重。對待班級中的每一項工作，要有耐心、細心，充分發揮班委會的作用。培養“團結、守紀、勤奮、進取”的優良班風，努力爭創學校先進班級。
3、 刻苦鑽研教學業務，虛驚向別人學習。通過多種渠道，提高自己的教學水平。
平時要精心備課，上好每一節課。在完成教學任務的前提下，刻苦鑽研教學業務，認真進行教學總結，積極撰寫教學論文。要虛心向老同志學習，要給學生一碗水，教師必須要有一桶水。為了能有這充足的水源，學習他們的寶貴經驗，要積極各種業務進修，通過多種渠道提高自己業務水平。
4、 為人師表，做好學生表率
“榜樣的力量是無窮的”在工作中，我們不僅要求學生嚴格按照三中學生常規去做，自己更要做好學生的表率。要求學生做到的。自己首先要做到。這樣，用實際行動去感染，影響學生，以取得良好的教學效果。
5、 積極參加各種活動，迅速完成學校佈置的各項工作。
對於學校組織的各項活動，都要積極參加，在活動中鍛鍊自己，提高自己，學校佈置的各項工作，要迅速及時，不折不扣去完成。總而言之，我堅信，在學校校長室的正確領導下，在各位同仁的幫助下，我一定能把自己的工作做好。為三中再創輝煌貢獻自己的力量。
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：大家好!
很榮幸能夠站在這裡代表教師們進行發言。
記得以前常聽人說，教師是蠟燭，是園丁，是人類靈魂的工程師，而當我懷著既激動又緊張的心情走進校園，看著一張張純真的笑臉，我頓時發覺，原來我已成為了這光榮的一員。看到教師們忙碌的身影，我也更真切的感受到“教師”這兩個字所代表的神聖、崇高和責任重大。
既然我踏上三尺講臺，就要肩負起教書育人的重大職責。新學期新希望，新的憧憬和新的征程。在這嶄新的起點上，作為老師，我們將從以下幾方面嚴格要求自己：
第一，教書育人，為人師表。
師者，所以傳道、授業、解惑也。教育不僅要教，更在於育。成才必先成人，開發學生的潛能，把學生培養成人格健全的人是教育的最終目的。而這些，不僅要教師的引導，更需要教師的榜樣作用。為人師者，學高便可為師，身正方能為範。在今後，我們將不斷修煉自己的一舉一動、一言一行，努力為學生的健康成長鋪路，為幸福人生奠基。
第二，終身學習，不斷探索。
“問渠那得清如許，為有源頭活水來。”當今世界，知識更新日益加快。因而我們必須持續不斷學習，刻苦鑽研業務，不斷提升和完善自己，才能擔負起教師的神聖職責。 作為一名新教師，我年輕，朝氣，充滿活力和熱情，這是我的優勢，我要在充分發揮自己的優勢的同時，努力彌補自己的不足，虛心的向有經驗的教師請教，勤學多問，以誠心，細心和耐心的態度，用勤學、勤問、勤看的方法，來實現自我的提高和完善。以書為標，以學為本，不負學校的期望，不負家長的重託，我將與學生共同成長、共同進步。
第三，盡心盡責，服務學生。
經常聽到有人問“什麼樣的教育才是最好的教育”，我認為愛的教育就是最好的，師者愛也。著名教育家陶行知先生曾經說過，愛是一種偉大的力量，沒有愛便沒有教育，為人師者，應當愛滿天下。我們會把更多的愛心、責任心，投入到我們的工作中去，以平等的心態和欣賞的目光去看待每一位學生，成為學生學習上、生活上的良師益友。
開學典禮新教師發言稿同時，站在新學期的起點，我希望同學們帶上理想和目標，帶上自信和堅強，帶上勤奮和努力，讓我們一起出發，共同奮進。請記得：如果你是沸騰的鋼水，紀律就是模子;如果你是乘風的帆船，老師就是燈塔; 如果你是沖天的雄鷹，學校就是你的舞臺。今天我們都站在了夢想的起跑線上，想要翱翔藍天便需要我們展開翅膀;想要智慧閃光，便需要我們把握時機、放射光芒!我相信：成功一定會屬於我們，因為我們志存高遠，因為我們腳踏實地，因為我們惜時如金，因為我們持之以恆。讓我們一起努力，共同期待明天的碩果。
相信，播種的季節不僅在春天，也在有希望的地方;收穫不僅僅在秋天，也在創造的道路上。謝謝大家!
下午好!很榮幸我有這樣的一個發言的機會，作為學生代表來談談20xx年屬於我們的九年級，屬於我們的會考。
兩千多年前，一位哲人立於河邊，面對奔流不息的河水，想起逝去的時間與事物，發出了千古流傳的感嘆：逝者如斯夫。
匆匆從我們指尖逝去的時間，如流水般的三年，我們走過了國中路。
那些美麗的日子，溫暖而快樂，充實地收穫著。
然而，即將到來的，是一場轟轟烈烈的戰爭，沒有硝煙的戰爭。
一百天後，在這三年國中路的尾聲，是六月的三天，是不同尋常的會考。
今天，我想高喊：讓我們今天的拼搏成為明天最美好的回憶!
因為，再過100天，我們就要走上人生轉折的戰場。三年的寒窗苦讀，一千多個日日夜夜，所有的辛苦，所有的勞累，所有的付出，都將在六月的這三天來收穫。
我們因為過去的努力已經蓄勢待發，開拓不止，路才無盡，身後是腳印，前方是太陽，不必徘徊顧盼，但只需用力前行，只要勇敢衝刺，我們就能贏得勝利，贏得未來。
現在的你，或許成績一時不太理想，這並不可怕，可怕的是你早早地喪失了信心，可怕的是你沒走上戰場就倒了下來。現在距離會考還有100天，也就是說還有2400個小時，
144000分鐘，
8640000秒。只要我們把握每一秒，每一秒都在創造奇蹟，那每一秒就會有奇蹟發生!
現在的你，或許離自己的夢想越來越近了。可是，我們期待繁花之中如何再生繁花，夢境之上如何再現夢境。現在對自己充滿信心的你要戒驕戒躁，繼續努力，讓自己變得更優秀!
決戰的時刻已經來臨，我們別無選擇，我們只有以高昂的鬥志、百倍的信心，堅定的意志，紮實的基礎，完善的能力，以我們優異的成績來實現自己的理想。對於會考，我們要堅持到底，永不放棄!難道你甘心你自己讓前面的努力都化作過眼煙雲嗎?難道你願意看著自己離夢想越來越遠嗎?
也許你認為自己不夠聰明，可是影響個人成功的因素有五個：第一位是目標，第二位是胸懷，第三位是勇氣，第四位是堅持，第五位才是聰明。
關於目標，會考在即，我們每一個人都要有一個明確的會考目標，併為之一鼓作氣進行艱苦卓絕的努力。
說到胸懷，我們關鍵要有良好的心理素質，面對如山的學習任務和來自各方的壓力，我們都要熱情地擁抱它!調整心態把壓力變成動力。
說到勇氣，我就想到兵書上的一句話：兩軍相遇勇者勝，兩勇相遇智者勝。
說到堅持，實質就是毅力的較量，俗話說有志者立長志、無志者常立志，愛迪生說過：“很多生活中的失敗，是人們沒有認識到，當他們放棄努力時，距離成功是多麼的近!”
擁有青春的我們，沒有什麼不可能!不必回望過去的歷史，只需致力於我們未來的夢想!
同學們，從這一刻開始一場沒有硝煙的戰爭打響了!這其中最大的敵人就是我們自己，超越自己，挑戰極限，我們就能觸碰到夢想的天堂!
同學們，今天，我們離會考決戰僅有100天的時間，100天就是100次的衝鋒，100天就是100次的搏擊!樹大志能耐寂寞，惜寸陰乃得寸金，十數年潛心磨劍，六月初誰與爭鋒。珍惜100天，奮鬥100天，讓青春的蓓蕾在六月綻放;拼搏100天，努力一百天，讓父母恩師在六月暢想期望!我們有決心苦戰百天，逐鹿考場;我們有信心笑傲六月，神采飛揚。
會考，容不得我們有片刻停滯，會考，容不得我們有半點閃失!會考，容不得我們有一絲遲疑，會考，我們必須勝利!
讓我們今天的奮鬥成為明天最美好的回憶!
作者：放手留念青春
從早到晚
五點到九點
每兩週中的十二天恰似一年
教室、食堂構成兩點一線
就餐好比投入作戰
食堂的饅頭到班上還沒全咽
抓緊一切時間
課上課下連軸轉
練習題總也做不完
老師的話說了一遍又一遍
耳朵彷彿都聽出了繭
啥時能與我們的遊戲再見面
學習真是累
學習真是苦
自由的時間都受了約束
晴朗的心空已是陰雲密佈
每天老師交給的作業
如同魔鬼般訓練的殘酷
學海踏輕浪
書山覓遠圖
我們此刻不能輸
理想的路還是自己鋪
我們會傾盡心智與汗水
會考一定要全力以赴
面對多方的叮囑
面對考分的追逐
我們的心跳加速、加速
我們的呼吸急促、急促
再難再大的壓力
也擋不住我們奮筆疾書
三優範文網