健康生活：讓我們從珍惜糧食開始
從表面上看，浪費只是個人的消費方式，當從本質上講，它卻從一個側面反映了一個人的人生觀和價值觀的偏頗和瑕疵。畢竟任何資源都是一種勞動的結晶，浪費資源就等於不尊重勞動本身，作為解決溫飽的糧食，自然也不例外！
中國人口超過13億，人均耕地面積不到1.5畝，是世界人均值的1/4；如此寶貴的耕地，每年還以千萬畝的速度在消失。我國東部600多個縣（區）人均耕地低於聯合國糧農組織確定的0.05公頃（0.75畝）的警戒線。而我國由於裝置和管理落後，糧食在收穫、儲存、調運、加工、銷售和消費中的總損失高達18.2％，也就是說，我國每年的產後糧食約有850億公斤被白白浪費掉。資源、可持續發展已經成為世界性的課題。
節約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種可恥的行為。即使在發達國家，節儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發展中國家，還有那麼多人沒有解決溫飽和貧窮，還有那麼多孩子因貧窮而失去受教育的機會。減少不必要的浪費並不難，在日常生活中不過是舉手之勞。只要存有節約的意識，其實做起來很簡單：吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯菜；在餐館用餐時點菜要適量，而不應該擺闊氣，亂點一氣；吃不完的飯菜打包帶回家。儘量減少對生態環境的壓力已經成為一種新時尚，成為新時代人應該具備的一種品質。在我們享受經濟發展、社會進步所帶來的美好生活的同時，能夠節約一粒米、一滴水、一分錢……也是對社會的一份貢獻、一份責任。
建設節約型社會，關係到我們每一個人。節約資源，健康生活，讓我們從珍惜糧食開始做起吧。
有的同學被老師叫起來回答問題，短短十幾個字的答案卻有一半是“嗯”、“啊”這樣的詞，這是習慣;有些人用韋達定理解題時，會去檢驗δ是否符合，這是習慣;有些人寫化學熱方程式會想到表明狀態，注意δh的正負，這是習慣;當我們做課外語段時，看到題目問“它”“那”指代什麼的時候，我們一定會聯絡上下文去尋找答案，這就是習慣。
習慣的力量是無窮的，往往，好的習慣能使我們受益終身。舉一個背單詞的例子吧。
有位仁兄，一個月前見他還在苦惱詞彙量遠遠低於正常要求，過了一個星期，他似乎找到了增長詞彙的金鑰匙，詞彙量如牛市的股票，暴增至100;第二個星期，突破了1000大關;第三個星期，直逼一萬關口;第四個星期，漲停於百萬。
要知道，一個老美的日常詞彙量也僅僅為4000-6000，一個人在一個月內就能突破百萬，what a impossible! 這怎麼可能呢?原來在地一個星期他學會了hundred 百這個詞，第二個星期學會了thousand 千這個詞，第三個星期他明白了可以用tens of thousan 來表示萬，第四個星期學到了million這個詞!如果有第五個星期，他是否會知道在這個世界上還有一個單詞叫做billion(百萬)?!
記單詞有很多方法，但絕無捷徑可言，可是好的習慣的卻會成為一把金鑰匙。
每當開始一個新的單元，老師總會留出時間給我們背單詞，當別人用讀來強化記憶的時候，我都會在那翻翻字典，用比較、詞根詞綴的方法來記憶，比如light(燈，閃電)這個詞，前面加一個s，變成了slight，極微小的意思，用br來置換出l，就成了bright,光明光亮的意思，就是那個牛奶“光明”的英文。這個習慣，能夠舉一隅以三隅反，讓我記住了不少單詞! 另外還有一把金鑰匙：
有一個單詞叫做schedule,計劃錶行程表的意思，8個字母，不算好記吧?!不要怕，用拼音去試著讀一下，s-死，che-車，du-堵，le-了，合起來就是“死車堵了”!ok，那麼現在就讓我們想象一下，一天，你因為起床晚了，出門等車，好不容易來了一輛車，可以有點舊，趕時間嘛，上去吧，車舊可以容忍的話，那麼遇到大堵車舊難以讓人平靜了。
這是你會抱怨：“死車堵了，我的行程表都亂了!”這樣，不就能輕而易舉地把這個單詞記住嘛?這便是好的習慣給我們帶來的收穫!當然，我不是要大家看到單詞就去用拼音去拼，那是絕對行不通的!我們要習慣性的去發現表面之後的東西，用最經濟的方法完成一件事!
正是好的習慣讓我們與眾不同，讓我們出類拔萃，當我們對優秀習以為常的時候，你就有勇氣，有信心，有實力做任何你擅長的，甚至是你以前所不敢的!當然，習慣的養成並非一朝一夕就可以完成的，我們班的有一個同學說過，29天堅持做一件事，你就會習慣他!
優秀是一種習慣，是對自我的認可，是自信的外在表現，是成功的催化劑，是受益終身的良藥，讓我們從身邊的點滴做起，堅持29天，用優秀的習慣武裝自己吧!
春的氣息越來越濃了。四周黃燦燦的油菜花不斷地搖曳著，喜悅地向飄過的人兒、鳥兒、蟲兒述說著。我走在芳香四溢的田間小路上，暖暖的陽光溫和的照耀著，我的情緒感慨萬分。
彷彿只是昨日的故事，卻真真切切的過去多年了。以前年少天真的我已是一個青春年少的孩子的母親了，而以前健壯的幾乎挑著全家人生活重擔的母親已是走路蹣跚了，二十多年的光陰帶走了她的健康和光潔的前額。
小時候很期盼家裡有客人來，聽到玩時的同伴說到自家有客人時，立馬想到甜絲絲的糖果，就開始盼著一回家看到家裡有客人。個性是看到別的小朋友拉著自家的客人，放肆的在田間竄梭，手裡還拿著紅紅綠綠的紙製的東西，心裡個性的羨慕。不斷的嘀咕著，我家這個時候咋沒有客人來呢?每次提醒自己記著要回家問問疼我的老外婆，可一到家看到等著我的吃的就全忘了。
隨著老外婆的去世，姑婆們悲哀欲絕的苦泣，拉著我們姐妹的手不斷的述說，再沒有人做好飯等著我們回家時;看到堅強的母親不斷的泣不出聲，卻不斷細語安慰著年邁的外公，六十多歲的外公老淚縱橫，他們祖孫三代人以前相依為命的艱辛一一在其他長輩的嘆息中表露出來。我漸漸明白清明節的好處了。之後的我，確實有幾年帶著幾位姑婆在田間穿梭，享受到幾位小朋友的羨慕眼光，卻心裡早沒有了那份喜悅，因為那裡躺著的是曾讓我吃喝無憂的老外婆，我已不能再和以前一樣，玩到何時家裡都會有個人笑著從灶底端飯出來給我吃了。
隨著時光流逝，外公、各位姑婆的先後離世，讓我越來越懼怕和期盼著清明節的到來。無情的歲月，已讓我的青春不再，讓我世俗，讓我甘心坦然理解著順其自然，不爭不惱，自得其樂。
心也越來越無畏生死，但還是懼怕著，因我不知那坯土下的親人是否能相遇相親相愛著。我又期盼著，因為清明節代表春天的到來，代表著新的一年新的期望開始了，在這清新時光裡，我緬懷著以前疼我、愛我的親人，更珍惜著身邊的親人，時時提醒著我，珍愛生活，珍愛生命，珍惜此刻所擁有的。
越來越麻木的心聽憑著時間在匆匆行走，在世俗的通融中，我坦然的生活著，愛著。
尊敬的老師，同學們：
大家早上好!我是__班的__x，今天我演講的主題是《熱愛勞動，勞動無尚光榮》。
記憶中有這樣一個故事：春天到了，小白兔和小灰兔一起主動幫老山羊爺爺收白菜。可是，面對老山羊爺爺的答謝，小灰兔接受了老山羊送的白菜，吃完了又去要;小白兔不要白菜只要菜種子，自己種白菜，收了很多很多白菜，還給老山羊送去一擔呢。此時，如果問在場的同學們，你更願意向誰學?我想大家一定異口同聲：小白兔。為什麼?這就是勞動的魅力。
高爾基曾說過：我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明雙手創造出來的。其實我們生來就是一群勞動者，是勞動讓我們創造出了這個七彩世界。是勞動，讓田野瓜果處處飄香，是勞動，讓紅領巾喜悅地飄進知識的海洋。
老革命家朱德，在四五歲的時候就開始幫助媽媽做事，在__時候，朱德不僅能夠幫助媽媽挑東西，而且還會下地種田了。每當朱德放學回家，總是悄悄地把書包一放，然後就幫助媽媽去挑水或放牛。有時候，他上午讀書，下午種地。農忙的時候，朱德便整天在地裡跟著母親勞動。朱德在《回憶我的母親》中深情地寫道：我應該感謝母親，她給了我與困難做鬥爭的經驗。我在家庭生活中已經飽嘗艱苦，這使我在以後的生活中再也沒有感到過困難，沒有被困難嚇倒。母親又給了我一個強健的身體，一個勤勞的習慣，使我從來沒有感到過勞累。由此可見，勞動不僅能夠造就一個人，而且能夠給人以快樂和幸福。常言道：櫻桃好吃樹難栽，不下苦功花不開。美好的東西付出相應的勞動和汗水才能獲得。當一個人明白這些東西來之不易的時候，他才會更加珍惜，才能體驗到快樂和幸福。
在校園裡，每天都湧動著一群值周的同學，是他們共同創造了我們的乾淨，整潔的校園環境，而他們正是在此的每一位熱愛勞動的同學。無窮的知識都是勞動的結晶，任何成就都是刻苦勞動的結果。我們大家應該牢記這點，努力做每一件事，因為所謂勞動不單單是指打掃之類，而是勞務活動，對我們學生來說，那就是應該認真學習，不斷進取，不斷向上。
挖一捧黃土，可能沒有太大價值。假如，燒製成為一塊磚頭，就是幾角錢的價值。再如果，打製為一件泥塑工藝品，那可能就價值不蜚了。同樣是勞動，黃土，磚頭，泥塑，因為勞動的不同而不同。這就是創造的魅力。
同學們，別忘了我們是一群勞動者，更是世界的主人，我們需要的是跟著時代的步伐前進，勞動，創造勞動。
我的演講結束了，謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我是xx班的。今天，我為大家帶來：《規則與自由》。
在多數人心中，規則與自由，是一對老死不相往來的冤家。我們心中所向往、追求的那種自由，似乎被繁瑣的規則給約束了。
最近讀到一篇短文，是嘲笑循規蹈矩的德國人的：中國的留德大學生見德國人做事刻板，不知變通，就存心捉弄他們一番。大學生們在相鄰的兩個電話亭上分別標上了“男”、“女”的字樣，然後就躲到暗處，看“死心眼”的德國人到底會怎麼做。結果他們發現，所有到電話亭打電話的人，都像是看到了“男”“女”廁所的標誌那樣，毫無怨言地進入了自己該進的那個亭子。有一段時間，“女亭”這邊電話閒置，“男亭”那邊寧可排隊也不往“女亭”這邊走。中國大學生驚訝極了，不知道德國人何以“呆”到了這個分上!面對大學生們的疑問，德國人平靜地聳聳肩說：規則嘛，不就是讓人來遵守的嗎？
德國人的刻板可以讓我們開心地一連笑上3天。但是，在開心之餘，嘲笑之後，我們是否也該靜下心來，想一想我們漠視規則已經多久了？我們總是聰明地以為：規則是死的，可人是活的，活人為什麼要被死規則套住呢？
課堂教學，要有人人都應該遵守的課堂紀律，如果沒有紀律，允許學生走來走去，隨便說話，各幹自己想幹的事，課，就上不成。也許，你會覺得，學校有那麼多校規，班級有那麼多班規，上課時要把背挺直，見到老師要問好，不能隨處亂扔垃圾。每天，我們都生活在這些框框條條的規矩中，孩子們“玩”的本性也被扼殺，哪兒來“自由”呢？
但是，河水是不是隻沿著河床奔流？樹木是不是隻生長在土地上？魚兒是不是隻在水中游動？鳥兒是不是隻在空中展翅？
也許你會不屑一顧地回答：河水若不在河床中奔流，那叫氾濫；樹木若不長在土地上，那會枯萎；魚兒離開了水，怎能遊動？鳥兒在地底下，如何展翅？
是啊，河床是河水自由奔流的規則，土地是樹木自由生長的規則，水中是魚兒自由遊動的規則，天空是鳥兒自由飛翔的規則。
所以，要我說，規則是我們享有自由的前提和保障。
人們還常說：“斷線的風箏會落地。”不錯，風箏在空中的自由，是靠著人在地面上拉著的線維持的，是通過長長的線的*而得到的，是藉助風的力量而翱翔的。不是嗎？一旦繫著它的線斷了，風箏就會一頭栽到地上；假定風不再吹動，結果可想而知，風箏將失去飛翔的自由。
規則限制人的自由，但只有掌握規則，才能擁有自由。規則不是枷鎖，懂得規則、遵循規則、使用規則，是我們進入社會的一張通行證。那麼，就讓我們的生命之船，在規則的護航中到達自由的彼岸！
謝謝大家，我的演講完畢！
老師們，同學們，大家上午好!
今天我發言的題目是《心無旁騖，迎接挑戰》。 不知道大家有沒有聽過這樣一個故事：俱樂部正在進行圍棋比賽，一位教練被觀眾中的一個兒童所吸引這個小孩在棋盤旁整整站了一上午，注意力高度集中，目不轉睛地盯著棋盤。看來，孩子入迷了。
第二天，這個小孩又來了，又專心致志地看了一上午。一個孩子有這樣好的品質，確實難能可貴，一個好苗子被教練發現了。6歲的上海兒童常昊就這樣被吸收進了圍棋隊。3年後，他獲全國棋童盃賽冠軍;還曾在被讓四個子的情況下，戰勝過日本棋聖。常昊之所以有這樣的進步，原因之一就是因為他的注意力高度集中和長時間穩定。 還有一個事例就是數學家陳景潤，他走路時撞到樹上，非但沒察覺到自己走錯了路，反倒以為是撞著別人了，一連說了幾聲：對不起，對不起!後來抬頭一看，原來是一棵大樹，不由得會心地笑了。原來，他正全神貫注地思考著數學問題。陳景潤在數學領域研究效率高，取得巨大成功，與他專注的品質緊密相關。 所以，我們現在要做的就是專注於學習，心無旁騖。
同學們，專注，要求我們集中精力做好每一件事，是長時間的全力以赴，是一種一心一意、堅持不懈、不達目的決不罷休的精神。上課時，我們要專心聽講，把全身心投入到課堂中去，絕不開小差;課後，我們要專注於複習當天所學的東西，鞏固知識。專注，往往能帶來成功：愛迪生專注於尋找燈絲，他用專注為人類帶來了光明;比爾蓋茨專注於軟體的開發，最終建立了微軟帝國;居里夫人幾十年如一日的從堆積如山的廢渣中提取放射性元素，兩次獲得諾貝爾獎。我們需要做的就是把分散的精力集中起來，排除雜念，潛心鑽研，讓專注成為我們的習慣。我們只有全身心的投入於學習當中，才能學而不倦，成就美好未來。 另外，我們不應當把太多的精力和時間消耗在一時的享樂當中，當你竭盡自己的最大努力去為實現自己的夢想而奮鬥，你將收穫超出你預期的成果;當炫麗的落日即將沉淪，當你眼中金色的光亮即將消失時，你的夢想卻沒有實現，這才是你最刻骨銘心的痛!
今年、明年或是後年的我們，都要走進會考的考場。會考是一場需要頑強拼搏才能走到終點的馬拉松，是一場需要全身心投入才能成功的比賽。會考的道路荊棘叢生，險惡重重，但，路不險，則無以知良馬;任不重，則無以識英才。或許戰勝困難的過程是艱苦的，但過程的艱辛必定會帶來結果的甜蜜。有志者，事竟成;苦心人，天不負。只要我們有如飢似渴、只爭朝夕的精神，有滴水穿石、磨杵成針的毅力，有永不滿足、攀登不止的追求，最後的勝利一定屬於我們。
我們知道，盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人!既然擁有青春，既然決定挑戰未來的會考，就一定要在有限的時間裡，用毅力、耐力、信念、勇氣、自信和專注去戰勝一切，取得勝利。現在不拼搏，更待何時?為了我們的理想，拼搏到底，永不言棄。同學們，心無旁騖的學習吧，相信理想與成功就在前方!謝謝大家，我的發言完了!
尊敬的老師，親愛的同學們，大家好。我是來自五年五班的鄧雨婷。
水是一切的生命之源。正是水，才有蔚藍而美麗的星球，才使人類、動植物得以生存。這次我國旗下講話的主題正是世界水日。
水是一切生命賴以生存，社會經濟發展不可缺少和不可替代的重要自然資源和環境要素。但是，現代社會的人口增長、工農業生產活動和城市化的急劇發展， 對有限的水資源及水環境產生了巨大的衝擊。
在全球範圍內，水質的汙染、需水量的迅速增加以及部門間競爭性開發所導致的不合理利用，使水資源進一步短缺，水環境更加惡化，嚴重地影響了社會經濟的發展，威脅著人類的生存環境。
水是生命之源，培育生命，但是水資源有限，加上環境汙染這需要我們節約用水。世界水日國旗下講話喚起公眾的節水意識，加強水資源保護。保護水資源，從我做起。
如果人類不從現在節約水源，保護環境，人類看到的最後一滴水將是自己的眼淚。從我做起，順手關掉正在滴水的水龍頭。
刷牙：用口杯接水，用剩下的水來洗刷衣物。
洗衣：衣物集中洗滌，減少洗衣次數;小件、少量衣物提倡手洗;洗滌劑投放適量。
用淘米的水用作洗菜，也有助於消除蔬菜上的農藥，用淘米水洗臉也有助於美容，洗完菜的水也可以用作衝馬桶或者用作拖地。
洗衣服用水量比較大，用洗衣機洗衣服的時候不要放得過滿，洗衣機的水位不要定得太高，否則衣服之間缺少摩擦，洗不乾淨反而還浪費水。洗衣服用過的水也可以用於衝廁。
從我做起，保護水資源。惜水、愛水、節水。
我的講話結束，謝謝大家。
親愛的老師、同學們：
大家好!今天我演講的題目是《學會寬容》。
寬容是什麼呢?也許有的同學還不瞭解這兩個字的真正含義。《現代漢語規範詞典》上是這樣解釋的：寬容，寬大容忍，多指寬厚、容忍的態度。當別人不經意間衝撞了你，當別人在小事情上冒犯了你……，你會怎樣呢?可能有的同學會大動肝火，怒目相向;而有的同學則會寬恕對方，求大同存小異。毫無疑問，前者只會給彼此留下傷痛，後者則會給人帶來心靈的寧靜和祥和。“惟寬可以得人”，寬容的結果是使人們在生活的道路上越走越寬廣，反之，則可能步履維艱，更有甚者直至滅亡。“力拔山兮氣”的項羽，缺乏寬容，先是屢出奇計的陳平、善於用兵的韓信離他而去，後來連最親近的范增也被逼而走，只落得個四面楚歌、烏江自刎的下場。可見，只有真正擁有寬容，才不至於四面樹敵、陷於窘境。從某種意義上講：寬容別人，也就是寬容自己;給別人一片空間，自己獲得的就是一片藍天。當然，寬容也不是毫無原則，不看物件。對違法亂紀、窮凶極惡的歹徒、惡人，絕不能寬容和姑息。
古人云：有容乃大，能讓為高。同學們，讓我們擁有一顆寬容之心吧!多年以後，你一定會法線，在你人生的道路上留下的滿是令人陶醉的瑰麗風景!
謝謝!
師生們：
早上好!
今天我們演講的主題是：愛護我們的眼睛。
眼睛被認為是心靈的窗戶。它們用於駕駛、閱讀和閱讀、識別人和物、在網上游泳、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來了無數的快樂和幸福，但是親愛的同學們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
根據教育部和衛生部的統計，國小生的眼病率為28%，中學生為56%，高中生為85%。保護眼睛，預防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個學生都應該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點：
1、教室內始終保持充足的光線，光線不足時及時開燈。
2、每天正確做眼保健操，放鬆眼部肌肉，保護眼睛。
3、養成良好的讀寫習慣，讀寫姿勢正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢不正確，閱讀習慣不好，要隨時糾正。走路或騎車時不要看書，躺下時不要看書，光線太強或太暗時不要看書。看電視、操作電腦時，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運動。每次上課的時候，一定要走到外面，向遠處看，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿蔔等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養。
做到以上六點並不難。只要同學們自覺執行，及時糾正，相信同學們的眼睛會越來越清澈明亮，天空會越來越寬廣清澈!
謝謝大家!學生愛眼日國旗下演講稿2
1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授和流行病學教授耿首次向全國提出在全國設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，衛生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合釋出通知，將愛眼日列為全國性節日之一，並重新確定6月6日為全國愛眼日。
學生的近視是如何形成的?據相關資料顯示，青少年近視大多是由於眼距長期過近造成的。青少年的眼睛有很強的調節能力，當書和眼睛的距離達到7—10釐米時，仍然能看清物體。但如果經常在這個距離看書，寫字會使眼睛的調節極度緊張，從而形成屈光性近視，即所謂的假性近視。
如果你想擁有健康的視力，你應該做到以下幾點：
1、讀書姿勢要端正。閱讀時，書與眼睛的距離應保持在30—35釐米。看書時採取坐姿，不要仰面看書。躺著看書時眼睛與書的距離很難保持相等，導致兩側眼肌發育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機都不要看書，因為身體的晃動使眼睛與書本的距離不確定，增加了眼部肌肉的調節負擔，容易導致近視。
2、寫字姿勢要端正。寫字時兩臂等長放在桌面上，一長一短會使身體歪斜;讓你的胸部離開你桌子的後邊緣一拳。所以眼睛與書或作業本的距離約為1英尺。
3、看電腦，玩電子遊戲，看電視的時間不要太長。應該會在一個小時左右暫停。
4、定期檢查視力，發現近視，及時採取矯正措施。
5、積極參加文化體育活動，增強體質，積極預防近視。我們常說，眼睛是心靈的窗戶。只有保護和關愛它，我們才能用它來清晰地理解和觀察我們生活和熱愛的世界。所以要時刻提醒自己：‘我愛我的眼睛嗎?’
讓我們一起行動起來，保護視力，預防近視，給自己一個清晰的世界，實現更美好的生活!
謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!今天是20xx年x月x日，本學期的地板周星期一，我五四中隊的蔡夢晨，在過期下演講的題目是《讓文明禮儀之花開遍校園》
中華民族素來是文明禮儀之邦!溫文儒雅，謙恭禮讓是華夏兒女代代相傳的美德。舉手投足，音容笑貌，無不體現一個人的氣質與素養。講文明禮儀更是當代國小生義不容辭的責任。一句溫暖的話語、一聲親切的問候、一副溫和的面孔、一個彬彬有禮的舉動我們都感到心靈的互動，情感的交融。
那麼作為一名國小生，我們究竟要以什麼樣的精神風貌，什麼樣的思想品質和什麼樣的道德水準去接過人類文明的接力棒呢?
1、熟記並能正確使用:請、您好、謝謝、對不起、再見等常用禮貌用語，不講髒話、粗話，見到老師、長輩或來賓時，能主動敬禮或問好。
2、管住自己的口，不吃零食，不說髒話，不出口傷人，不大聲喧譁;管住自己的手，不亂扔垃圾，不亂塗亂畫，不吵鬧打架;管住自己的腳，不踐踏花草，不在牆壁上留下腳印。
3、養成良好的個人衛生習慣，勤換衣服、勤洗澡。以朝氣蓬勃、文明高雅的形象展現在大家面前。
4、要學會站、學會坐、學會走、學會微笑。知道站如鬆坐如鐘、知道微笑是人類最美的語言。
5、積極參加學校文明禮儀伴我行的各項活動，在活動中展現自己、鍛鍊自己、提高自己。爭做禮儀之星。
同學們，文明整潔的校園需要我們共同來建立。希望每一位同學積極行動起來，從我做起、從現在做起、從小事做起，讓文明禮儀之花開遍整個校園。我的演講結束，謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
在我們愉快地邁進新學年的時候，我們將迎來國家第26個教師節！在這裡，我代表全體學生向老師們道一聲：“老師，節日快樂。”
今朝灑下愛心與汗水，明日迎來桃李滿天下——老師，多麼質樸而又神聖的字眼。
感謝您，老師！是您給了我們學習的自信；是您給了我們生活的勇氣，是您給了我們發奮發圖強的動力，是您給了我們奔向好前程的希望。我們的每一點進步，每一份成功，無不浸透了你們的心血與汗水。
感謝您，老師！您是我們開啟智慧的敲門磚；您是我們是開啟幸福之門的金鑰匙；您是我們生活航程中的引路人；您是我們奏響人生樂章的指揮者。
老師，我們拿什麼來回報您呢？也許一聲的“謝謝”並不能代表什麼，但卻是我們此時此刻最想說的——感謝您，老師！
同學們，再多讚美的言語，華麗的詞藻，也比不上我們用愛和行動來感恩老師啊！我們沒有驚天動地的大事，但課堂上，一道堅定的目光，一個輕輕的點頭；下課後遇到老師，一抹淡淡的微笑，一個簡單的隊禮，一聲甜甜的“老師好”；放學了，一聲真誠的“老師再見”，這些都是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰，最快樂的滿足。
感謝您，老師！請接受我們最崇高的敬禮！
尊敬的各位領導，老師，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《心態》。
首先，先請大家聽一個故事。
弗洛姆是美國一位的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態會對一個人產生什麼樣的影響？
他微微一笑，什麼也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間裡。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神祕房間。接著，弗洛姆開啟房間裡的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的佈置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子裡蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：“現在，你們還願意再次走過這座橋嗎？”
大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過了片刻，終於有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生乾脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
“啪”，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰願意現在就通過這座小橋？”
大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎麼回事？”弗洛姆問道。
“這張安的質量可靠嗎”一個學生心有餘悸地問。
弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，於是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯，可見心態對行為有著多麼重要的影響。”
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態對一個人具有巨大的影響力。
由於心態能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態，莫讓沮喪取代希望。心態是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。
我們都知道，一個人的心態能影響甚至決定自己的命運。因此，我們應當認認真真走好自己腳下的路。有些同學看問題有些偏激，看到自己某一方面不如別人，就認為自己樣樣不如別人。一個人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個連自己都不相信的人，怎麼讓別人相信呢？
良好的心態是無價的，如果你能擁有一個良好的心態，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態能讓你樹立起必勝的信念，而信念會是你充滿前進的動力。它可以改變你險惡的現狀，帶來*的結果。不要因為我們的心態而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬於那些抱有積極心態並付諸於行動的人。如果我們想改變自己的世界，首先就應該改變自己的心態。心態是正確的，我們的世界也會是正確的。保持良好心態者能夠堅強，能夠寬容，能夠鍥而不捨，最終會走在時代的前面。一個人若是一生都能持有良好的心態，那麼，他人生的路就會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。
所以我想說，專心於路，路就不會多難走；專心於事，事就不會太難做。心態是人生命運的底牌。
我的演講完了，謝謝
同學們今天的升旗儀式是個特殊的日子，3月12日是我國的植樹節，植樹造林是一種美德，當我們播下一顆綠色的種子，就撒下一片五彩的希望。
愛樹是一種美德，一種情操，一種文化，人人都喜歡綠色環境，人人都在創造綠色環境。
三月十二日植樹節，大家一起來種樹，鏟子水桶要帶好，苗苗肥料不能少，挖個小洞種樹苗，小苗長成參天樹，建立美好大家園，祖國越變越昌盛。
聽我們二四中隊和楊樹一起長大，樹是大自然的忠實衛士，它不僅能防固風沙，保持水土，還能美化環境。
小楊樹，長綠葉，風吹來，嘩啦啦，不怕太陽晒，不怕風吹雨打，長得筆直又挺拔，國小生們要學它，堅忍不拔頂呱呱，頂呱呱讓我們以植樹節為一個良好的開端，積極行動起來，不走進花池，不踐踏綠地，爭做護樹的小使者。
愛護我校的一草一木，我們是小河人，這是我們的責任，很好，非常好，越來越好，讓綠色永駐小河，讓希望永駐我們每個人心中。
親愛的同學：
電信網路詐騙是犯罪分子利用人們趨利避害的心理通過編造虛假資訊，藉助於手機、固定電話、網路等通訊工具和資訊平臺，給不特定人群造成恐慌，誘使不明真相的群眾通過銀行進行轉賬實施的非接觸式的一種詐騙罪。
下面向大家介紹幾種與同學們有關的詐騙形式，希望同學們用自己的火眼金睛識破不法分子的詐騙行為!
1、利用QQ等網路聊天工具實施詐騙。犯罪嫌疑人通過盜號和強制視訊軟體盜取交友軟體號碼及密碼，隨後登入盜取的QQ號碼與其親友聊天，然後以急需用錢為名借錢詐騙。
2、利用網路遊戲裝備及遊戲幣交易實施詐騙。犯罪分子利用某款網路遊戲進行遊戲幣及裝備買賣，在騙取玩家信任後，讓玩家通過線下銀行匯款，或者交易後再進行盜號的方式詐騙。
3、網上中獎詐騙。犯罪分子利用傳播軟體隨意向網際網路QQ使用者、郵箱使用者、網路遊戲使用者、淘寶使用者等釋出中獎提示資訊。
4、利用網上銀行實施詐騙。犯罪分子製作與一些銀行官網相似的“釣魚”網頁，盜取網銀資訊後將現金取走。防騙對策是在登入銀行網頁時務必檢查是否是該銀行的官網，同時要管好自己的網銀證書，避免在公用計算機上進行網上交易。
5、網購詐騙。防騙對策是網購時一定要選擇有信譽度的購物網站，不要貪圖便宜，不要輕信商家提供的圖片和商品評論。儘量使用支付寶、U盾等安全支付工具，拒絕與店主私下交易。
除此以外，還有其他的詐騙形式，如冒充公檢法工作人員實施電信詐騙、冒充親友以車禍、吸毒被抓實施電信詐騙、綁架恐嚇實施電信詐騙、群發銀行卡透支、消費簡訊實施詐騙等等。
不法分子的詐騙手段可謂是五花八門，層出不窮，只要我們能牢記“一二三”就一定能識破不法分子的騙局!即一個原則：接到陌生電話簡訊堅決不緊張，保持警惕;二條途徑：向10報警諮詢;或詢問家庭成員、親朋好友，認真甄別;三個堅決：堅決不輕信陌生人話語，堅決不洩露自身賬戶密碼，堅決不向陌生人賬戶匯款。同時，希望大家能把今天學到的防騙知識帶給家長、長輩們，讓我們一起構築一道防騙牆!
謝謝大家!
同學們，你們知道五一長假是什麼日子嗎?(“五一”國際勞動節!)
“五一”國際勞動節起源於美國。1886年5月1日，美國工人舉行大罷工，要求改善勞動條件，實行每天八小時工作制。工人們團結戰鬥，奪得了罷工的勝利。人們為了紀念這次勝利，就把這一天定為國際勞動節，全世界的勞動者從此有了自己的節日。
現在，勞動者已經成為我們國家的主人，勞動條件極大改善，因此每年的“五一”國際勞動節，成為讚美勞動者、歌頌勞動的節日。
我們現在還是國小生，紀念“五一”國際勞動節，首先應當牢記自己的學習使命。培養高尚的情操，掌握豐富的知識，學會更多的技能，為將來成為一名優秀的勞動者打下堅實的基礎。知識就是力量，今天我們學會的知識越多，將來就能夠為祖國、為人民作出更多的貢獻。其次，我們應該從小養成愛勞動的好習慣。在家裡，自己的衣服自己穿，自己的床鋪自己折，自己的書包自己理;在學校，積極打掃衛生，時刻保持環境的整潔;在社會上，積極參加力所能及的公益活動，培養自己的適應能力。第三，我們要珍惜勞動成果。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。我們要從身邊的小事做起，不浪費每一粒米、每一滴水、每一分錢。第四，我們要尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的人最美。無論是白領還是農民工，無論是科學家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應該得到我們的尊重。
我們的幸福生活來源於父母的日夜操勞，來源於老師的辛勤工作，來源於全社會廣大勞動者的共同奉獻，讓我們向他們致敬!向他們問候!祝他們“勞動節”快樂!
尊敬的老師們，親愛的同學們，早上好!
我是九年級(2)班的黃__。我今天演講的題目是“志當存高遠”，參加萬__市長與羊城小市長代表座談會的感想。
八月底我接到通知，廣州市市長萬__邀請十名歷屆小市長代表參加“小手牽大手 迎接亞運會”座談會，由他們向廣州市市長和其他領導提出建議，就如何辦好亞運、搞好廣州城市建設和環境發表自己的意見，我很榮幸在受邀之列。小市長代表不僅有中學生小市長，還有現在就讀於中山大學、清華大學的往屆小市長。我知道，我們不僅代表自己，更代表我們各自的學校，一定要全力以赴，精心準備。我一直比較關注廣州的環境問題，所以經過詳細的思考和比較，我選擇了廣州垃圾分類問題作為自己的座談內容。
9月24日下午，萬__市長、亞組委、市教育局等部門的領導，和10位羊城“小市長”一起，在廣州市政府禮堂，舉行了“小手牽大手、迎接亞運會”座談會。會上，小市長們都作了精彩的發言，我的發言得到了市長的稱讚。他認為，我對德國、日本和中國臺北的垃圾分類和處理進行對比分析，意見很好。
座談會臨結束時，萬__市長送給小市長們三句話：一是“英雄出少年”;二是“當好小主人”;三是“志當存高遠”。廣州要建設低碳城市、智慧城市、幸福城市，需要包括“小市長”們在內的全體廣州人一起努力。
隨後，廣東電視臺的《今日關注》節目，南方電視臺的《今日一線》節目，南方都市報、廣州日報均對這次座談會進行了報道。
萬__市長給小市長的三句寄語，我認為既是一種鼓勵，也是一種期待。尤其是“志當存高遠”這句話讓我深受感動。
時光如流水般劃過，不知不覺間許多同學已在中大附中度過了一年或兩年的時光。回想入學時的意氣風發、雄心萬丈，現在的你是否依然記得當初的夢想?是否依然孜孜不倦地為著心中的理想而努力著?通往勝利之路不會是一條平坦大道，但正如富蘭克林所說：“惟堅忍者能遂其志。”
有理想就會有行動!同學們!讓我們牢記心中的理想，腳踏實地，百折不撓，永遠向前。
我的發言完畢。謝謝大家!
各位老師，同學們：
大家早上好!我是來自高三2班的華蓉。可能許多同學都知道，明天就是農曆九月九日，他是我們中華民族又一個傳統節日——重陽節。在古代，每當重陽，人們登高望遠，懷念家鄉，以保平安。而如今，重陽節又賦予了新的含義。1989年，我國把每年的農曆九月九日定位老人節，從而將傳統與現代巧妙相結合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節日。
今天，我講話的題目就是：“繼承中華傳統美德，弘揚尊老愛幼新風。”
同學們，我們是炎黃子孫，我們中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統美德。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”這句話的意思是：尊敬愛護自己家的老人和小孩，同時也要像對待自己家人那樣，尊敬愛護別的老人和小孩。
我們為什麼要尊敬老人呢?原因有很多方面。
首先，在過去的日子裡，老人們為這個社會的建設嘔心瀝血、任勞任怨，灑下了辛勤的汗水，做出了無私的奉獻。我們為有這樣的老人而感到自豪。
其次，老人是富有經驗的。他們比我們更早降臨於世，見證了一個又一個世界巨大的改變。他們值得我們尊敬，因為他們有著我們不曾聽過的故事，有很多我們沒有體驗過的經歷，有很多巨大的智慧，老人們希望有人可以傾聽，有人可以傳授下去，有人發現自己寶貴的財富，但是很少有人給他們這個機會。
再次 ，現在許多同學的父母長期在外打工，於是爺爺奶奶就擔任起照顧我們的重任。作為我們當代中學生，作為17,、18歲的我們，已步入成年，我們有責任和義務去照顧他們。
這些原因足以使我們去尊敬長輩、呵護老人。尊老愛老，我們責無旁貸。“尊敬長輩，愛護老人”不是空談，不是口號。其實，敬老愛老並不是一件難事，老人都是十分容易滿足的，無論到某某社群給他們送幾朵花，無論是在公交車上給他們讓一個座，無論是在他們行走不便時輕輕攙扶，都是可以讓他們在心底感動一陣子。
我希望我們都可以從身邊的小事做起，從身邊的親人做起。尊敬老人並不難，比如：
1、主動問候。每天上學前和長輩們說聲：“再見!” 放學到家，說聲：“爺爺奶奶好!”長輩們為我們做事，要說聲“謝謝!”
2、聽長輩的話。長輩們講的話要聽，不要和他們頂撞，常言道“忠言逆耳利於行。”要理解長輩的一番苦心。
3、參與家務勞動。長輩養育了我們，我們應為他們多做一點事。要主動做一些力所能及的家務，比如：掃個地、收個碗、端個菜、整理自己的房間等等。
4、關心長輩的健康。一直以來都是長輩們關心我們的冷暖，我們卻從未關心過他們的健康。我提議，同學們今天回家後可以向長輩們說這樣幾句話：“奶奶，你累嗎?累要注意休息。 爺爺你餓嗎?我這裡有好吃的給你吃等等。
最後，不給長輩添亂。我們應好好學習，不要讓他們在學習上為我們操心。作為17、18歲的我們，不能在物質上給予他們，但我們可以在心靈上給予他們最大的安慰。當我們的爺爺奶奶到學校開家長會時，聽見自己的孫子、孫女成績優異，他們飽經風霜的臉上會露出最欣慰的笑容，如花一樣綻放最美的陽光。作為高中生的我們，尤其是我們高三學生，明年的六月即將步如大學聯考的聖堂，還有我們高三的藝術生們即將參加我們的專業考試。因此，我們更需要全身心的投入，努力拼搏，以優異的成績回報我們最可敬的爺爺奶奶們。
同學們，讓我們行動起來，讓自己從尊敬老人裡獲得一份喜悅和快樂!
我的講話完了，謝謝大家!
老師們、同學們：
嚴冬在春風中消退，歲月在奮鬥中遠去，不知不覺中又是一年清明時。每年的清明，我們都會帶著一份別樣的心情緬懷先烈、告慰英靈。今天我想告訴他們，馬路上汽車在飛速地奔跑;今天我想告訴他們，網路的速度已經上調;今天我想告訴他們，我們的神七已經飛天;今天來是想告訴他們，我們的村莊形勢一片大好;今天來是想告訴他們，教育改革已經發揮成效。
說到此，我為我們的家鄉，為我們的祖國而感到萬分的自豪，我忽然想起一句詩來，詩句說：為有犧牲多壯志，敢叫日月換新天。我們可能都會喜歡這句“敢叫日月換新天”。如今還有誰膽敢小瞧了中國人，還有誰膽敢說那句“華人與狗不得入內”的混帳話!
但，這些確實是來之不易的。這些都是先烈們用生命和鮮血換來的;是前輩們絞盡腦汁用辛勤的勞動取得的。我們喝著香茶，沐浴著春風，枝頭的鮮花在春雨中顫動。
我相信只要我們牢記“苟利國家生死已，豈因福禍避趨之”的話，我們一定能夠實現我們的終極目標。
最後，請允許我表示對烈士至高無上的崇敬。
謝謝大家!
各位老師、各位同學：
早上好!
今天我國旗下講話的題目是“培育上海城市精神，鑄造浦外校園精神”。
中國申博成功，上海這顆東方明珠，將在“世博機遇”下變得更加璀璨。舉辦世博會，除了將給我們以豐富的展示綜合實力的機會外，對於上海精神文明建設而言，也是個千載難逢的戰略機遇期。前不久，上海市委書記陳良宇指出，上海要十分注重培育自己的“城市精神”。“在推進城市建設和發展的程序中，軟體比硬體更重要。在加強硬體建設的同時，要花大力氣加強軟體建設，加強城市精神文明建設，塑造新世紀上海城市精神，進一步提高廣大市民的文明素質。”
當幾年前上海人民提出“七不”口號的時候，我們已經有了決心，有了提升自身素養，塑造上海城市精神的決心。通過幾年的努力，上海的街道乾淨了、環境整潔了、人的言行舉止文明瞭，上海人民的精神面貌有了質的變化。今天申博的成功給了上海一次機遇，同時又對我們提出了更高的要求。上海要成為國際化大都市，要接納世界各地的朋友，首先就要求上海人民在世人面前展現出把世博*培育和鑄就成全新“城市精神”的堅定決心與自覺追求。
在這種城市精神的引領下，我們看到了上海人的努力，我們欣喜的發現變化正在我們身邊慢慢的發生，你是否注意過我們的蘇州河變清了，你是否發現車廂內沒有了吸菸的人、你也是否發現擁擠不堪的人民廣場地鐵站人們開始排隊先下後上，等等等等。如果你是一個細心人，你甚至可以發現自己也在慢慢變得更有修養。
前不久，朱校長向全校師生提出“培育上海城市精神、鑄造浦外校園精神”，作為浦外的老師和學生，我們就是浦外的主人，我們就是一個大家庭。七年來，不斷的有學生跨進浦外的大門，今年我們終於有學生要接受社會的檢閱，跨出浦外的校園了，你們將是浦外的驕傲，我們希望每一位浦外的學生不但要有優異的成績，更應該具備高尚的品德和優良的作風。
上海城市精神的塑造需要全體市民的努力和長時間的積累，浦外校園精神的鑄造同樣需要每一位老師和學生的努力，七年來我們初步形成了浦外高雅、文明的校園文化，我們的學生在這種文化的薰陶下形成了良好的氣質、開朗的性格、開闊的視野。
世博給了上海一個挑戰，也給了浦外一個挑戰。離20xx年還有七年，七年後在場所有的學生都將離開浦外，有的將踏上工作崗位，也有的將走上高一級的學府深造。那麼你們將帶著什麼樣的精神離開呢?
你們將帶著浦外精神離開，浦外的校園應該具有海納百川的氣度，溫溫而雅的風度，以及文明典雅的高度。浦外的學生應該佼而不傲，意志堅定，勇於奉獻。在全市人民為了塑造上海城市精神而努力的同時，我們希望浦外的師生也能借著這一機遇鑄造浦外的校園精神，在校園內興起一股“浦外到底應該具有什麼校園精神”的大討論。若干年後，當你們一批批離開浦外校園的時候，我們可以欣喜在你們身上找到浦外的精神，看到上海的精神。
作為浦外精神的一部分，從本學期開始學生處、團委將重點開展學生自主管理和志願者隊伍建設，通過這兩項工作培養學生的自立能力，發揚學生的奉獻精神。本週我們將成立浦外志願者服務隊，在這裡我號召廣大團員青年、少先隊員、全體浦外學生共同加入到這一隊伍中來，共同鑄造浦外人勇於奉獻的精神。
展望20xx年，上海將因為它的城市精神更加美麗，浦外將因為他的校園精神更加成熟，你們將因為這兩種精神的融合更加完美。
謝謝。
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家早上好！
勤儉節約是中華民族的傳統美德。它如甘霖，能讓貧窮的土地開出富裕的花；它似雨露，能讓富有的土地結下智慧的果。古人說：力覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。縱覽全球，許多國家，包括很多的發達國家，都把節約奉為立國之本，為此聯合國專門把每年的10月31日定為“世界勤儉日”，提醒並要求人們在新世紀仍然不要忘記艱苦樸素、勤儉節約。
一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。然而，當我們將目光聚焦在校園內外的時候，我們的心總有些陣陣作疼：偌大的教室空無一人，一盞盞日光燈依舊與明亮的太陽光爭寵；洗手間外的水龍頭，總會因為有人忘了關而嗚嗚哭泣；紙簍裡的白紙氣憤地說：“我身上能寫1000多字呢！”，多少可以再利用的紙張就這麼戀戀不捨的退出歷史舞臺；吃飯時不經意間倒掉不合自己胃口的飯菜；上學放學前後，總會有很多同學在校外的商店、攤點上排隊買零食吃……其實稍加註意，我們可以做得很好，但往往我們卻忽視了這些細節。同學們，還記得那則發人深省的公益廣告嗎？“如果任意浪費水資源，那麼地球上的最後一滴水，將是我們的眼淚。”想一想如果都浪費，不節約的話，後果是多麼的可怕！
有人說，節約不是貧窮的標誌，它是全人類的一種責任，它應該是全球每一個公民應具備的素質。作為一名學生我們首先要從身邊做起，從一元錢、一粒米、一滴水、一度電、一支筆、一張紙、一本書、一塊橡皮做起，不比闊氣比志氣，增強節約意識，改掉不良陋習，杜絕鋪張浪費，做到身體力行，營造人人把節約當成“舉手之勞”的生活態度和生活方式，讓勤儉節約的精神滲透我們的一言一行、一舉一動。牢固樹立節約意識，“讓節約成為習慣”、“讓節約成為生活方式”，“讓節約成為一種時尚”。
謝謝大家！
老師們同學們：
大家早上好!
20xx年12月1日是第29個世界艾滋病日我國的宣傳主題是“行動起來向零艾滋邁進”。今天當我在這裡講“行動起來遠離艾滋”談“相互關愛共享生命”宣傳“預防艾滋病你我同參與”時也許有人會問這裡是青青校園是遠離塵囂的象牙塔談艾滋病不是杞人憂天嗎或許你認為只要不吸毒、不濫交就不會得艾滋病其實感染艾滋病的途徑林林總總艾滋病離我們並不遙遠。親人、同學、朋友、汽車上的臨座擦肩而過的陌生人可能在不知不覺中已經感染了艾滋病他們就在我們身邊。艾滋病不是想象中的那麼可怕我們無需談虎色變走近它正視它知道預防艾滋病的方法和知識做到遠離艾滋病並不難。愛滋病的全稱是“獲得性免疫系統缺乏綜合症”在英文裡艾滋這個詞的字面意義就是“援助”的意思。也就是說艾滋病人需要全社會的關愛和援助。感染艾滋病有多種途徑比如不規範採血和供血漿母嬰傳播家庭內傳播與艾滋病人共用剃鬚刀、牙刷等以及吸食濫交等等。
感染艾滋病初期只是一些常見的感冒症狀而後病毒開始長達數年的潛伏期。一旦全面發作就會連帶一系列併發症狀病人痛苦難當只能眼睜睜看著病魔吞噬自己的身體。現在世界上還沒有有效的治療方法所以艾滋病帶來的災難是無法估計的艾滋病流行趨勢非常嚴峻給人類帶來的嚴重損失和危害是觸目驚心的。據介紹自1983年以來全球已有超過2800萬條生命被艾滋病魔奪走新感染病毒的人數仍在以每年400至500萬的數量增加其中一半是15—24歲的青少年。艾滋病已經成為聯合國確定的當今三大國際公害之一。
預防艾滋病刻不容緩正如1998年世界艾滋病日主題所說青少年是迎戰艾滋病的主力軍。我們是未來建設祖國的棟樑有義務做好艾滋病的預防宣傳工作。不僅要自己掌握艾滋病的預防知識還要在校園內社會上廣泛宣傳艾滋病的預防知識不僅幫助人們消除恐慌增強自我保護意識還要帶動社會其它成員消除歧視關愛艾滋病患者。讓越來越多的人成為紅絲帶志願者使他們更深入的瞭解艾滋病知識、正視艾滋病問題、消除對艾滋病患者的歧視、關注艾滋病相關弱勢群體、增強自我保護意識、降低感染艾滋病的危險性讓他們真正參與到防治、關愛艾滋病這個社會主題中來成為抗擊艾滋病蔓延的主力軍。
20xx年10月14日聯合國祕書長在訪華時發表的3000字的演講稿中竟用了1800字談中國愛滋病的防治。祕書長指出“中國必須刻不容緩的防止艾滋病進一步大規模蔓延。中國正處於一個決定性時刻。”
青春是美好的就像那翩躚飛舞的蝴蝶只有保護好自己的翅膀才能飛的更遠讓生命充盈而美麗生命是一襲華美的袍我們要愛惜它呵護它。
同學們讓我們行動一起向零艾滋邁進。
老師們、孩子們：
早上好!
孩子們看看我們的校園，草坪裡的小草已經長得綠油油了，小樹也發芽了，花兒也開了。這是因為春天已經到來了。在春天，有一個植樹節，你們知道是哪一天嗎?是的，3月12日是植樹節。“一年之計在於春”!春天是萬物復甦的季節，春天更是播種的季節，這時候春光明媚，水分充足，是種植花草樹木最好的日子。樹木與人類生存息息相關，世界上已有50多個國家和地區規定了植樹節、造林日。我國也是開展植樹節較
早的國家之一。那同學們，你們知道我們為什麼要植樹造林嗎?是因為樹木和綠地是一個天然的蓄水庫，是一個天然的氧吧，能保護水土不流失。大家可以想象一下，如果大地沒有了綠色，世界將會變成什麼樣?可能是一片沙漠，可能就沒有了人類。前兩年總聽說我國很多地方發大水，這樣的洪水給人們帶來了巨大的災難，給國家造成了巨大的損失。據報道，我國首都北京，每年都要受到沙塵暴的襲擊，北京還受到水資源缺乏的危險。大家都知道明年的奧運會將要在北京舉行了，可是北京第一次申辦奧運會沒有獲得成功，也是因為環境問題而沒有能成功。為什麼長江要發洪水，黃河又斷流，北京受到沙塵暴的危害哪?直接的原因是環境受到了破壞，樹木被大量的砍伐，沒有了樹木的根把泥土牢牢的吸附住，這些水土就流失了。為了減少自然災害，我們國家退耕還綠幾百萬畝，也就是說，把農民伯伯們原來用來種莊稼的地方重新種上樹木。我國有10多億人口，這對我們這種人口大國來說是非常不容易的，因為我國人多，耕地少，要養活10億人是一個重大的負擔，但是為了保護環境，我國還是進行了退耕還綠的工程，由此可見，植樹造林對我們所有人對我們的子孫後代都是非常重要的。
我們再回到自己的身邊來看看我們的校園，我們的校園是一個綠樹成蔭、花朵飄香的地方，充滿了生機和活力。可是孩子們想象一下，如果說學校裡沒了這麼多的花草樹木，我們的學校又會是一個什麼樣子呢?那我們的學校肯定是一個十分荒涼，一點生機都沒有的地方了。現在，大家可以看看我後邊不遠的地方，那裡的草坪已經成了光禿禿的泥土地。這都是我們同學們所踩出來的。我們學校的樹木枝葉長得很茂盛，有一些孩子就喜歡路過的時候順手扯下一些樹枝或者樹葉。看到自己喜歡的花兒也忍不住要把它摘下來，你們說，這樣的行為對不對呢?
孩子們，在植樹節到來的時候，你們也要積極行動起來，爭做綠化宣傳員、環保小衛士。在此，大隊部要給大家提幾點要求：
1、人人蔘加護綠活動，在校內保護花草，給花壇裡的小花澆一點水，給操場上的小樹鬆一鬆土，一起來美化綠化我們的校園。在公園裡，在大街上、在你們居住的小區裡，也要愛護樹木、多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地。不在樹木上亂刻亂畫。
2、人人蔘加美化校園活動。各班要自己建立綠化角，把自己種的小草、養的小花帶來，一起來美化教室。
3、我們學校有很多樹木，都長得鬱鬱蔥蔥，可漂亮了。建議孩子們以班為單位，去認養幾棵屬於你們的“班級樹”。常常去給它們澆澆水，拔拔草，看看它們有沒有長小蟲子。咱們來比賽一下看哪些班級的樹木長得最好最漂亮。
我的演講到此結束，謝謝大家!
同志們、朋友們：
今年5月16日是我國第x個法定“全國助殘日”。在節日來臨之際，我向全國殘疾人和他們的親屬，致以親切的問候!向從事殘疾人工作，為殘疾人事業作出貢獻的全體工作者表示衷心的感謝。
“全國助殘日”既是我國6000萬殘疾人的盛大節日，也是促進殘健交融，增進相互理解，喚起助殘意識，形成和諧友愛風尚的社會行動。今天，“全國助殘日”已成為我國社會主義精神文明建設的一項重要舉措。
殘疾人是社會的一員，也是我們的兄弟姐妹，今年“全國助殘日”的主題是“情繫我的兄弟姐妹，幫扶貧困殘疾人”。我區有萬殘疾人，這個特殊而困難的群體，需要全社會的理解、尊重、關心和幫助。在歷屆區委、區政府的重視關懷下，我區殘疾人事業獲得了長足發展：殘疾人狀況明顯改善;人道主義進一步弘揚;社會環境更加文明進步;殘疾人自身素質明顯提高;基本形成了政府主導、社會各界參與、協調運作的殘疾人事業工作新機制。尤其是殘疾人康復、就學、就業、扶貧等各項工作實現了新的突破，社會環境和無障礙設施建設都得到進一步的改善和加強，殘疾人工作得到進一步的重視，殘疾人綜合服務設施進一步完善，殘疾人的優惠扶持政策得到更好的落實。但是，我們也應看到，儘管我區人民生活水平總體上已不斷提高，而殘疾人作為最困難的特殊群體與社會平均水平相比還有較大差距：殘疾人中大部分處於社會最低收入階層;部分殘疾少年兒童由於貧困而失學;多數殘疾人的康復需求尚未得到滿足;岐視殘疾人，侵害殘疾人合法權益的現象還時有發生。這些都需要全社會關心、支援。
中華民族自古以來就有助人為樂和扶貧濟困的傳統美德。改革開放以來，黨和國家在致力於經濟建設的同時，十分重視加強社會主義精神文明建設，扶殘助殘活動得到有效開展。我縣在去年實施助殘工程以來，為幫扶貧困殘疾人和保障殘疾人基本生活採取了積極政策和有力措施，對貧困殘疾人的康復、就業、就讀、扶貧、最低生活保障等實行了多方面的資助和扶持，為他們解決了一些生產、生活中的實際困難，使殘疾人得到了實實在在的利益和關愛。但扶殘助殘是一項社會工程，單靠政府行為還遠遠不夠，需要全社會力量來關心幫助殘疾人，我們要動員和提倡機關、企事業單位、中國小校、共青團和各類群體組織，助殘志願者等，積極開展針對貧困殘疾人家庭實行一助一、多助一的幫扶結對活動，幫助貧困殘疾人辦好事，切實為殘疾人解決生活上的實際困難，形成個個關愛弱勢群體，人人熱心扶殘助殘的社會主義新風尚。
助殘日期間，媒體宣傳助殘日主題活動、宣傳殘疾人事業、宣傳做好殘疾人工作的意義，引導公眾進一步關心、關注殘疾人事業，營造有利於殘疾人事業發展的良好社會環境。同時還要採取切實行動，多形式、多層次地關心幫助殘疾人，通過走訪慰問殘疾人等活動，為他們解決實際困難。平時也要做好扶殘助殘工作，為殘疾人送去更多的溫暖。
金秋送爽，丹桂飄香。明天，就是農曆九月初九重陽節，我不由得想起了唐代詩人王維的詩句:“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”
農曆九月九日，是我國傳統的節日重陽節，是個值得慶賀的吉利日子。九九重陽，與“久久”同音，含有長久長壽之意，同時秋季也是收穫的黃金季節，所以人們對這個節日曆來有著特殊的感情，唐詩宋詞中有不少賀重陽、詠菊花的詩詞佳作。
今天的重陽節，又被賦予了新的含義。1989年，我國把每年農曆九月九日定為老人節，傳統與現代巧妙地結合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節。在這個屬於老年人的節日即將來臨之際，我們祝願所有的爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!
尊老愛幼，自古以來就是中華民族的傳統美德，我們莆仙人還有在重陽節祭祖的習俗。老一輩為了我們國家的強盛，為了下一代能過上富裕安康的生活， 他們艱苦創業、辛勤勞動了幾十年，創造了大量的物質財富和精神財富，精心哺育和照料我們，使我們茁壯成長。如今他們老了，理應受到全社會的尊敬和照顧。所 以我們應當繼承和發揚中華民族尊老敬老的優良傳統。
尊老敬老絕不是重陽節一天的事，應該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位共青團員和青少年學 生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他 們做那些本來應該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。
願所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
謝謝!陽，今又重陽。”希望我們所有的人都從現在做起，都能尊老、愛老。在天高雲淡、秋風颯爽的季節，讓我們共同祝願天下所有的老人都能幸福、安康。願所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
謝謝!
親愛的老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬天來了，天氣越來越冷了。這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的我們來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的專案也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等專案。
那麼，冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活動。準備活動可以改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊著裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天晒網”。
隊員們，只有健康的體魄，才能更好地學習，才能迎接各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好！
人不能沒有夢想，夢想是美好的，但是如果夢想不付諸現實，都只能是一個美好的幻影。夢想的實現需要我們付出很多努力、艱辛。
古語云：“天行健，君子以自強不息”，它告訴我們人要有一種積極進取、永不放棄的精神，中學學習生活中，同學們可能會面臨一些如學習競爭、紀律嚴格、知識更新、能力發展等新問題，會產生一些如生活環境、師生磨合、期望與現實的落差等新的困惑。但是我希望同學們不論遇到多麼痛苦的挫折，不論現實和理想有多大的距離，不論夢想的實現有多麼艱辛，永遠不要放棄，永遠不要讓父母、師長對你的殷切期望和你自己的美好理想落空。
我們改變不了環境，但可以改變自己；我們改變不了過去，但可以改變現在；我們不能預知明天，但可以把握今天。我要說，有夢想，更要有行動。努力吧！
我得演講完畢，謝謝大家！
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