親愛的同學們、老師們:
歷史將永遠銘記XX年5月12日14時28分地動山搖的發一刻，人類在災害面前是那麼的無助，但從未停止過與自然災害的抗爭，有血的教訓，也有成功的經驗。另據統計，我國每年大約有一萬六千名中小學生非正常死亡，中國小生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。
專家指出，通過安全教育，提高我們中學生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。所以學校把安全教育作為重要工作來抓。根據蘇州地區的災害發生的特點和我校實際，今天重點談談火災和水災的自護自救和互救。
一、火災自救知識
如果學校寢室、教室、實驗室、會堂、飯店、食堂和家庭著火時，可採用以下方法逃生。首先要鎮定冷靜，不能驚慌失措。
（1）毛巾、手帕捂鼻護嘴法
因火場煙氣具有溫度高、毒性大、氧氣少、一氧化碳多的特點，人吸入後容易引起呼吸系統燙傷或神經中樞中毒，因此在疏散過程中，應採用溼毛巾或手帕捂住嘴和鼻（但毛巾與手帕不要超過六層厚）。注意：不要順風疏散，應迅速逃到上風處躲避煙火的侵害。由於著火時，煙氣太多聚集在上部空間，向上蔓延快、橫向蔓延慢的特點，因此在逃生時，不要直立行走，應彎腰或匍匐前進，但石油液化氣或城市煤氣火災時，不應採用匍匐前進方式。
（2）遮蓋護身法。將浸溼的棉大衣、棉被、門簾子、毛毯、麻袋等遮蓋在身上，確定逃生路線後，以最快的速度直接衝出火場，到達安全地點，但注意，捂鼻護口，防止一氧化碳中毒。
（3）封隔法。如果走廊或對門、隔壁的火勢比較大，無法疏散，可退入一個房間內，可將門縫用毛巾、毛毯、棉被、褥子或其它織物封死，防止受熱，可不斷往上澆水進行冷卻。防止外部火焰及煙氣侵入，從而達到抑制火勢蔓延速度 、延長時間的目的。
（4）衛生間避難法。發生火災時，實在無路可逃時，可利用衛生間進行避難。因為衛生間溼度大，溫度低，可用水潑在門上、地上，進行降溫，水也可從門縫處向門外噴射，達到降溫或控制火勢蔓延的目的。
（5）多層樓著火逃生法。如果多層樓著火，因樓梯的煙氣火勢特別猛烈時，可利用房屋的陽臺、水溜子、雨蓬逃生，也可採用繩索、消防水帶，也可用床單撕成條連線代替，但一端緊拴在牢固採暖系統的管道或散熱氣片的鉤子上（暖氣片的鉤子）及門窗或其它重物上，在順著繩索滑下。
（6）被迫跳樓逃生法。如無條件採取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火威脅嚴重，被迫跳樓時，低層樓可採用此方法逃生，但首先向地面上拋下一些後棉被、沙發墊子，以增加緩衝，然後手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，並保證雙腳首先落地。
3、火場求救方法。
當發生火災時，可在視窗、陽臺、陰臺、房頂、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細軟物品、夜間可打手電筒、打火機等物品的聲響、光亮，發出求救訊號。引起救援人員的注意，為逃生爭得時間
二、水災自救知識
洪水到來之前，要儘量做好相應的準備。
1、根據當地電視、廣播等媒體提供的洪水資訊，結合自己所處的位置和條件，冷靜地選擇最佳路線撤離，避免出現“人未走水先到”的被動局面。
2、認清路標，明確撤離的路線和目的地，避免因為驚慌而走錯路。
3、自保措施：
● 備足速食食品或蒸煮夠食用幾天的食品，準備足夠的飲用水和日用品。
● 扎制木排、竹排，蒐集木盆、木材、大件泡沫塑料等適合漂浮的材料，加工成救生裝置以備急需。
● 將不便攜帶的貴重物品作防水捆紮後埋入地下或放到高處，票款、首飾等小件貴重物品可縫在衣服內隨身攜帶。
● 儲存好尚能使用的通訊裝置。
洪水到來時的自救
1、洪水到來時，來不及轉移的人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺等地轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆等高的地方暫避。
2、如洪水繼續上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準備好的救生器材逃生，或者迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料紮成筏逃生。
3、如果已被洪水包圍，要設法儘快與當地政府防汛部門取得聯絡，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。
注意：千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線杆、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。
4、如已被捲入洪水中，一定要儘可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。
5、發現高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時，一定要迅速遠避，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電
6、洪水過後，要做好各項衛生防疫工作，預防疫病的流行。
水災自救（二）水災自救
游泳是水中生存的基本技能。
1、落水後怎麼辦？
落水後，要屏住呼吸，放鬆身體，人體就自然的浮出水面了；如果有水草纏住了腳，千萬不要慌張，屏住呼吸，輕輕的解開。
2、游泳遇到危險怎麼辦？
游泳時，遇到腳抽筋，不要緊張，要彎曲身體，雙手抱腳，等待救援。
3、水災後的飲用水問題
水災後應謹慎選擇飲用水，事先儲備的飲用水才是最安全的。因此應事先儲備一些乾淨水放在清潔密閉的空間裡。如必須飲用河水、雨水等要燒開殺菌。
4、水災後的救援
夜晚直升機在救援時，可用手電筒、蠟燭向直升機傳送救援訊號。白天可用鏡子反光和揮動顏色鮮豔的物品。
水災自救（三）
嚴重的水災通常發生在江河湖溪沿岸及低窪地區，遇到突如其來的水災，該如何自救逃生呢？
一、如果來不及轉移，也不必驚慌，可向高處（如結實的樓房頂、大樹上）轉移，等候救援人員營救。 二、為防止洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外側放上沙袋，滿袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，裡面塞滿沙子、泥土、碎石。如果預料洪水還會上漲，那麼底層窗檻外也要堆上沙袋。
三、如果洪水不斷不漲，應在樓上儲備一些食物、飲用水、保暖衣物以及燒開水的用具。
四、如果水災嚴重，水位不斷上漲，就必須自制木筏逃生。任何入水能浮的東西，如床板、箱子及櫃、門板等，都可用來製作木筏。如果一時找不到繩子，可用床單、被單等撕開來代替。
五、在爬上木筏之前，一定要試試木筏能否漂浮收集食品、發訊號用具（如哨子、手電筒、旗幟、鮮豔的床單）、划槳等是必不可少的。在離開房屋漂浮之前，要吃些含較多熱量的食物，如巧克力、糖、甜糕點等，並喝些熱飲料，以增強體力。
六、在離開家門之前，還要把煤氣閥、電源總開關等關掉，時間允許的話，將貴重物品用毛毯卷好，收藏在樓上的櫃子裡。出門時最好把房門關好，以免家產隨水漂流掉。
此外，蘇州地區也是颱風、強對流天氣、雷暴等災害的多發地區，遇到這些災害性天氣，都有相應的應對措施。我們知道，僅靠一兩次宣傳教育活動是難以達到預想效果的，也知道臨渴掘井，只能留下遺憾；我們的目的在於通過宣傳教育活動，喚起同學們的意識，從珍愛生命的高度，利用閒暇時間學習預防被傷害和自護自救技能，真正做到未雨綢繆。
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