尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好!
今天我的講話題目是“九九重陽節 濃濃敬老情”。
這個星期的星期六是農曆九月初九，它是我們中華民族又一個傳統佳節——重陽節。農曆九月九日，為什麼叫重陽?因為古老的《易經》中把“六”定為陰數，把“九”定為陽數，農曆九月九日，日月並陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。又因為數字“九”與“長久”的“九”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年收穫的黃金季節，因此重陽佳節，寓意深遠，所以古人認為這是個值得慶賀的吉利日子。
九九重陽節，也是老人節。在這百果飄香的金秋時節，這個週末我們又要喜逢重陽節。此時此刻，讓我們這些晚輩們向全社會老年人表示最衷心的節日祝賀和最崇高的敬意吧，衷心祝福他們健康長壽，幸福安康!
記得有人說過，童年是一幅畫，少年是一個夢，青年是一首詩，中年是一篇散文，而回首人生，老年人則是一部歷史，是一面旗幟，是一道風景……在過去的日子裡，老人們為我們社會的進步灑下了辛勤的汗水，作出了無私的奉獻;為我們的家庭嘔心瀝血，任勞任怨，付出了他們的一切……
夕陽最美，因為那是一種告別，一種對一天辛勤耕作的告別;是一種期待，一種蓄勢待發對下個黎明的期待。正是夕陽的逝去才托起了明天的朝陽。老人便是這輪美麗的夕陽，人生最美夕陽紅，世間最美老年花!
尊敬老人的家庭是和諧的家庭，尊敬老人的社會是發展的社會，尊敬老人的學校是進步的學校，尊敬老人的學生才是文明的學生。同學們，雖然重陽節一年只有一天，但是尊老、敬老不僅僅是重陽節一天的事，更應該表現在日常生活中的每一天。尊老愛老，我們不能只喊口號，也不能只停留在倡議書上，更不能止於國旗下的一次演講……尊敬老人，我們要付諸於日常生活的點點滴滴中：生活中，不和老人頂嘴，不衝老人發脾氣，不把老人當傭人使喚。吃飯時，給老人夾夾菜;洗了水果，先挑一個好的遞給老人;看電視節目時，把遙控器放在老人的手上;假日出遊，邀請爺爺奶奶外公外婆一同前往;放學回家，甜甜地叫聲“爺爺奶奶、外公外婆”;空閒時間，陪老人說說話，聽老人講講他們年輕時候的“輝煌”……同學們，只要我們心中真正裝著老人，就一定能讓他們每天綻放舒心的笑容，就一定能讓他們真正感受到天倫之樂的甜蜜和晚年生活的幸福!
人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統的美德，是社會的責任。把最美麗的祝福送給全天下的老人!做到讓老人笑在重陽，笑在每一天。
同學們，讓我們都擁有一顆感恩的心，感謝他們為我們撐起的這片藍天，讓我們為爭做一個知禮明禮的好孩子而努力，讓“尊老、敬老、愛老、助老”的中華傳統美德世代相傳，永放光彩!
最後，讓我們再次祝福我們可愛的`前輩們如晚菊傲霜，漫步人生夕陽紅!
我的講話到此結束，謝謝大家!
各位小朋友：
大家好!我是小班的周老師。
小朋友，再過幾天就是重陽節了，你們知道重陽節是誰的節日嗎?重陽節可是爺爺、奶奶這些老人們的節日!你們知道重陽節是哪一天嗎?我來告訴你們，重陽節是10月--日。那麼，我們應該為這些長輩們做些什麼?其實孝敬長輩，尊敬老人要從小做起，平時吃飯時要先給長輩盛飯夾菜;遇到爺爺奶奶等長輩生日或節假日帶上一些小禮物去拜訪他們，平時常打電話問候;遇到長輩生病要適時問候，端水送藥。每次放學奶奶來接我，我總是不怕腳痠，堅持自己走路，從不要奶奶抱。看到爺爺從外面回來累了，我總是主動給他敲敲背，錘錘腿，為他倒杯水。富於愛心、孝敬長輩的孩子是在生活點滴中訓練出來的，現在，我們是大班的孩子了，大家都要做一名孝敬長輩的好孩子。
到重陽節的那一天，我還會為我的爺爺奶奶送上一句祝福，相信小朋友們也會這麼做的，對嗎?
謝謝大家!
農曆九月初九為傳統的重陽節，又稱“老人節”“登高節”，在這一天人們飲酒賞菊登高望遠，思念親人。唐代詩人王維在重陽佳節時，不禁吟道：“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人，”那種遠客思鄉之情，深切感人。宋女詞人李清照在重陽節時思念親人，寫下“東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖，莫道不消魂，簾卷西風，人比黃花瘦”的憂愁。
重陽節為尊老敬老，愛老助老的日子，我們每個人都有老去的一天，關愛老人也同樣是關愛我們的將來。作為21世紀的我們，敬老愛老的道德意識就顯得更必要了。在九九重陽節到來之際，讓我們去感恩吧!
學會感恩，應當首先學會感恩父母，感恩長輩。
漢朝時，大梁有個叫韓伯愈的人，他本性純真，孝敬父母。韓伯愈的母親對他的管教很嚴格，稍微有點過錯，就舉杖責打。有一天，伯愈犯了錯，母親用柺杖打他，他的眼淚竟然像雨點一樣掉下來。他母親覺得很奇怪，問道：“以前打你時，你都是歡歡喜喜地接受，今天為什麼掉淚呢?”伯愈對母親說：“過去您打得疼，我知道母親健康有力，所以歡喜;今天杖落在我身上，我一點兒感覺不到疼了，我知道母親身體衰老，體力微弱了，所以禁不住傷心地流下了淚水，並不是不甘心忍受疼痛。”
嗚呼!體念母親情至忱,母棰輕重甚關心;一朝知母力衰退,頓起心酸淚溼襟。伯愈的至孝不得不使我們慚愧的低下頭了。
想想我們現在：當我們用很輕鬆的口吻說自己蹉跎歲月時，當我們用很浪漫的心情與朋友閒逛時，當我們用很自豪的態度上課看小說時，當我們用瀟灑的姿態應付生活時，而我們的父母呢?我們的爺爺奶奶、姥姥姥爺呢?他們總是以很富裕的方式給我們掏錢，總是以很輕鬆的口吻對我們說上班不累，總是以很奢侈的方式讓我們吃頓餃子，總是以一種幸福的口吻對我們說擁有我們這樣的孩子他們高興。
都說隔輩親，當我們的爺爺奶奶、姥姥姥爺有父母變成父母及祖父母的雙重身份時，他們把餘生都放在了我們這裡，沒有時間享受，只有整日操勞，他們每天都精心地為我們準備著可口的飯菜，默默地收拾著我們雜亂的書本，然後微笑著看著我們一跌一撞地走著，並時不時地用他們溫暖的大手扶起滴著淚水的我們。
你問：那怎樣才能做到孝呢?我想反問：你是否在爸爸勞累後遞上一杯暖茶?在奶奶的生日時打個電話?在姥姥煩惱時奉上一番問候與安慰?給他們親自做一頓也許算不上可口的飯菜?你可曾記得關掉吸引你的電腦，在燈下與他們說說自己的快樂與煩惱，聽聽他們的嘮叨?
其實我們能做的還有很多很多，你做到了嗎?如果沒有趕快行動吧，相比那爬滿歲月的額頭定會舒展開吧!
在感恩的歷史長河中，還流淌著許多古今中外名人感恩的故事。
古有小黃香在寒冷的冬天先用自己的體溫暖裡席子，才讓父親睡到溫暖的床上;今有偉人毛主席邀請他的老師參加開國大典，朱總司令蹲下身子親自為媽媽洗腳，還有居里夫人寄去機票，讓她的國小老師歐陽班老師來參加鐳研究所的落成典禮，居里夫人還親自把老師送上主席臺。
偉人之所以偉大，名人之所以成名，使他們都擁有美好的素質——感恩。
感恩是有意義的，愛讓這個世界不停旋轉;感恩是一種積極的人生態度，它能使我們增長智慧，實現夢想;感恩是一種心靈良知，它彰顯了我們心靈的真善美;感恩是一種營養液，能滋潤我們的生命，昇華我們的靈魂;感恩是我們的精神食糧，是我們感情寄託，是我們心中的玫瑰，讓我們細心去栽培，用心去呵護。讓我們時時心懷感恩，感恩生活的給與，感恩生命的多彩，感恩自然地恩賜，感恩一切的一切，讓幸福和快樂過來把我們擁抱!
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的老師、小朋友,大家好:
今天是中國的又一個傳統節日——重陽節。九九重陽,因為與“久久”同音,九在數字中又是最大數,有長久長壽的含意,況且秋季也是一年中收穫的黃金季節,重陽佳節,寓意深遠。1989年,我國把重陽節定為“老人節”,此後每年農曆九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。
“花無重開日,人無再少年。”總有一天我們也會成為老人。作為三師附幼的小朋友,我們應該發揚尊老、愛老的優良傳統。在重陽節這天,向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節日的問候,感謝他們為自己所做的一切;在平時,幫助他們做些力所能及的家務活,關心照顧他們,多為他們著想,少讓他們做那些本來應該是我們自己做的事,把好吃讓給他們,把有趣的事告訴他們。當然,尊老敬老絕不是重陽節一天的事,應該是在日常生活中,從每一件小事做起,做他們的乖孫子。
“歲歲重陽,今又重陽。”希望我們所有的人都從現在做起,都能尊老、愛老。在天高雲淡、秋風颯爽的季節,讓我們共同祝願天下所有的老人都能幸福、安康。願所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
尊敬的老師、同學，大家好：
今天是中國的又一個傳統節日——重陽節。九九重陽，因為與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收穫的黃金季節，重陽佳節，寓意深遠。1989年，我國(重陽節)把重陽節定為“老人節”，此後每年農曆九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。九九重陽節國旗下講話中央電視臺《東方時空》欄目在去年重陽節作了一個非常有意義的調查：請問，你是否知道父母的生日?在10個小時內，有1840人投票，其中回答“知道”的有1274票佔69.24%;“都不知道”的有338票佔18.37%;“知道父母中一位”的有228票佔12.39%。說實話，看了這些資料，實在是有些刺眼，實在令人擔憂。
中國已經步入老齡社會，進一步倡導尊老敬老的傳統文化尤其顯得必要。有資料表明：中國60歲以上老年人人口已經超過了1.3億，佔全國人口的10%以上。到本世紀中葉，中國老年人口將達4億，佔全國人口的1/4。
“花無重開日，人無再少年。”總有一天我們也會成為老人。作為實驗中學的學生，我們應該發揚尊老、愛老的優良傳統。在重陽節這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節日的問候，感謝他們為自己所做的一切;在平時，幫助他們做些力所能及的家務活，關心照顧他們，多陪他們聊聊天，從每一件小事做起，做他們的乖孫子。同時向社會的爺爺、奶奶伸出關愛、幫扶之手。
當然，尊老敬老絕不是重陽節一天的事，應該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位隊員都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。“歲歲重陽，今又重陽。”希望我們所有的人都從現在做起，都能尊老、愛老。在天高雲淡、秋風颯爽的季節，讓我們共同祝願天下所有的老人都能幸福、安康。
願所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
我的國旗下講話完畢。謝謝
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我今天講話的主題是——敬老孝親愛之花。德乃人之本，孝為德之先。孝敬長輩是我們做人的根本，也是中華民族的傳統美德。古人云：“百善孝為先。”黃香九歲溫席，花木蘭替父從軍，這一個個孝心故事感動著一代又一代人。
你們聽過這樣一首詩嗎?
孩子!當你還很小的時候，我花了很多時間，教你慢慢用湯匙，用筷子吃東西。
教你係鞋帶，扣扣子，溜滑梯;教你穿衣服，梳頭髮，擤鼻涕。
孩子!如今，我的腳站也站不穩，走也走不動，所以，請你緊緊的握著我的手，陪著我，慢慢的。就像當年一樣，我帶著你一步一步地走。
親愛的同學們，在我們成長的日日夜夜中，我們有多少次去靜靜地感受過親人給予我們的愛，有多少次向親人訴說過我們對他們的愛，又有多少次用行動去報答過對親人的愛呢?放學回家，你是否主動地洗過碗，掃過地，整理過房間;你是否經常和父母談心，理解他們的難處，減輕他們的重負;你是否幫父母出過主意，共同尋找解決問題的辦法;在學習上，你是否足夠努力，以優異的成績向父母、老師回報。
孝，是一份情深似海而平凡瑣碎的親情，它是從血脈中流淌的溫情與堅毅，是從心底升騰的感動與回報，它譜寫著人性最美的歌!孝，是一個永恆的話題，是中國人不變的情愫。鮮花可以枯萎，但我們感恩的心不能變，讓我們從現在做起，敬老孝親，爭做“小孝星”!
謝謝大家!
尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天，我演講的題目是《九月初九，你想到了什麼?》。
大家知道本週四是什麼日子嗎?其實，剛才我已提到，是農曆九月初九——重陽節。現在，我國已正式將農曆九月初九定為“中國老人節”。
這裡我想到了兩個故事。第一個故事：有一個女生，因為跟家裡處得不好，所以很少回家。後來有一次回家，發現年老的母親走路一跛一跛的，不經意的看了母親腳一眼，這才發現母親的腳趾甲太長而長到肉裡面造成流血、流膿。這時，她認真的看著已經很久沒有正眼看過的母親，她才發現在她眼前的母親已經很老了，老到已經沒有辦法彎下身來自己剪指甲。她哭了!
第二個故事：兒時，小男孩家裡很窮，吃飯時，飯常常不夠吃，母親就把自己碗裡的飯分給他吃，說孩子快吃吧，我不餓!——這是母親撒的第一個謊!
等男孩長身體的時候，勤勞的母親常用週日休息時間去河裡撈些魚。魚很好吃，魚湯也很鮮。孩子吃魚的時候，母親就在一旁啃著魚骨頭，用舌頭舔魚骨頭上的肉漬。男孩心疼，就把自己碗裡的魚夾到母親碗裡。母親說，孩子，快吃吧，我不愛吃魚!——這是母親撒的第二個謊!
大學聯考那年，母親站在考點門口為參加大學聯考的男孩助陣。適逢盛夏，烈日當頭，固執的母親在烈日下一站就是幾個小時。考試結束的鈴聲響了，母親迎上去遞過一杯濃茶，叮囑孩子喝。茶亦濃，情更濃。望著母親乾裂的嘴脣和滿頭的汗珠，男孩將手中的濃茶反遞過去請母親喝。母親說，孩子，快喝吧!我不渴!——這是母親撒的第三個謊!
晚年，母親患了重病，住進了醫院。男孩乘飛機趕回來時，手術後的母親已是奄奄一息。母親老了，望著被病魔折磨的死去活來的母親，男孩悲痛欲絕。母親說，孩子，不哭，我不疼。——這是母親撒的最後一個謊!
天下最疼愛自己的人莫過於父母，同學們，請珍惜現在，好好孝敬自己的父母吧，莫等到“子欲養而親不待”時，才後悔!
父母親總是將最好，最寶貴的留給我們，像蠟燭一樣無悔地燃燒自己，照亮孩子!而我們呢?有沒有問候過：“爸媽，你們今天好嗎?”有沒有想過，你們此時此刻的學習，不僅僅是為了自己，更是為了讓父母以後能生活地更好!
同學們，人世間最無私、最難報的就是父母恩啊!
請允許我在這裡祝願所有的長輩們笑顏常駐，幸福安康!
我的演講到此結束，謝謝大家!
同學們，早上好：
“最美莫過夕陽紅，溫馨又從容，夕陽是晚開的花，夕陽是陳年的酒……”。每天，我們迎著朝陽上學，沐浴著夕陽回家，不知不覺又走進這秋風送爽、瓜果飄香的日子，迎來了農曆九月九日重陽節。新時期的重陽節被賦予了新的含義，成為敬老、愛老、助老的“老人節”。敬老、愛老、助老是中華民族的傳統美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財富。古代思想家孔子說：做子女的能活下來，是因為有父母的養育;孟子說：“老吾老以及人之老”，要求人們不僅要尊敬自己的老人，還要尊敬社會上所有的老人。古往今來，我們有許多敬老愛老的故事：古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。人人都會老，家家有老人。尊重老人，實際上就是尊重我們自己!
同學們，隨著我國老年人口的急劇增多，維護敬老愛老這一中華民族幾千年的美德更顯得重要。《公民道德建設實施綱要》為我們指明瞭方向：夕陽的幸福要朝陽的回報，讓我們用一顆真誠的敬老之心、感人的助老之行影響全社會，使所有的老人“老有所樂”。
今天，在“9.9重陽節”到來之際，我們衷心祝願天下的老人健康長壽，幸福美滿!我們衷心希望“敬老、愛老、助老”的中華傳統美德世代相傳，永放光彩!
大家好!
五月，春天;南飛北飛，花滿園。
20世紀80年代5月，歐美工人為爭取合法權益反對剝削壓迫而罷工，今天的勞動節就這樣誕生了。
“北山種了一種南山，是不是幫耕田有偏見?希望天下人都像我一樣，四海少荒。”這首詩描述了山區農民的勞動生活。他們互相合作，表現出勤勞勇敢的精神。勞動創造了人，創造了美，為我們創造了更美好的生活。自古以來，中國人民用勤勞的雙手創造了燦爛的中華文明。勞動給我們留下了寶貴的物質和精神財富。
我們的父母是勞動者，我們的老師是勞動者，我們的後勤保潔阿姨是勞動者。官方說法是，千千成千上萬的勞動者揮灑汗水，努力建造今天的高樓和現代化的高速公路，把荒地變成了良田。五一假期快到了。我希望當學生們在這個美麗的節日裡享受美好的春天和幸福的生活時，不要忘記感謝整個社會給了工人們一個快樂的假期。
但是，在我們同學中，還是有一種厭惡勞動的錯誤觀念;我們的學習是一種勞動，做衛生，做家務也是一種勞動。如果我們今天不能掌握這些基本能力，我們明天就不能成為一名合格的工人。態度決定習慣。如果我們的勞動就像做一個大盤子，樹立正確的態度就相當於擁有了一個盤菜的靈魂，擁有良好的習慣就能讓這道菜更加美味。
同學們，讓我們每個人從今天開始行動起來，讓我們的班級充滿活力，讓我們的班級更加乾淨，讓我們的宿舍更加美麗。讓我們尊重勞動，熱愛勞動，我們的生活會更加燦爛。
大家好!今天我講話的題目是：《預防艾滋病從我做起》。
12月1日是世界愛滋病日。每年的12月1日都被作為“世界艾滋病日”以號召全世界人民行動起來，共同對抗艾滋病。
目前，我國的和艾滋病形勢非常嚴峻，學校是禁毒與預防艾滋病的重要陣地。艾滋病的全稱為獲得性免疫缺陷綜合症，是一種由逆轉錄病毒引起的人體免疫防禦系統方面的疫病。人體處於正常狀態時，體內免疫系統對機體起著良好的“防禦”作用，抵抗各種病原體的襲擊。
一但受艾滋病病毒感染之後，人體的這種良好防禦系統便會受到破壞，防禦功能減退，因而這時病原體及微生物得以乘機經血行及破損傷口長驅直入。此外，身體中一些不正常的細胞，例如癌細胞，也同樣乘機迅速生長、大量繁殖起來，發展成各類癌瘤。也就是說，艾滋病病人主要表現為免疫系統受到嚴重損傷，機體抵抗力下降，以至誘發嚴重感染和一些少見的癌瘤。
1981年美國發現首例艾滋病之後，艾滋病病病毒在全球範圍內的傳播速度驚人。為了提高公眾對艾滋病危害的認識，世界衛生組織將每年的12月1日確定為世界艾滋病日，號召世界各國在這一天舉辦各種活動，宣傳和普及預防艾滋病的知識。據統計，近20多年來我國艾滋病感染者已超過100萬。
艾滋病是一種可怕的病，一旦感染，我們目前的醫療水平是無藥可救的，但是隻要我們潔身自好，科學預防，是完全可以避免患上艾滋病的，作為學生我們應該做到以下兩點：
關於艾滋病的演講稿：1、首先要學會保護自己，要遠離可導致性騷擾和性的環境和場所，比如不要出入夜總會、歌廳;晚上不要單獨外出;休息時間在網咖、遊戲廳等場所不能玩得太晚等。
2、不和他人共用牙刷、不共用電動剃鬚刀，不吸，不紋身，不紋眉，不紋脣線和扎耳朵眼，不和別人共用針頭和注射器。不到消毒不規範無營業執照的醫療機構和診所拔牙治牙。
同時我們也要知道一般性的接觸，比如握手，共同進餐，共用學習用品，公用電話機，打噴嚏、咳嗽，蚊蟲叮咬，游泳等均不會感染愛滋病。
老師、同學們：學校是培養建設有中國特色社會主義事業建設者和接班人的搖籃，是傳播科學文化和精神文明的殿堂，加強對大家進行預防教育是全面提高自身素質，保證自己健康成長的需要，也是防止滋生新吸毒人員和向社會擴散的一項重要措施。讓我們一起行動起來，為自己，為家人，為社會構建一
道堅強防線，遠離、艾滋病，珍惜生命。預防艾滋病從我做起
我的講話完了，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
根據__市學校安全年“一月一主題”教育活動安排，本月是_第_個“全省中國小預防溺水教育”活動周，我校充分利用宣傳欄，黑板報進行宣傳，增強了你們的安全意識。但游泳，是廣大少年喜愛的體育鍛煉專案之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
一、中國兒童意外溺水調查報告
在中國，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背後，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘後便會失去意識;4～6分鐘後身體便遭受不可逆反的傷害。
二、游泳安全要點
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水域、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織並在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。
3、游泳時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。
5、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
三、溺水的急救
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應該怎麼辦呢?
當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患於未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防範意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是四(3)班的，我是。今天我們演講的題目是《濃情五月，感恩母親》。
有一個人，她永遠站在你心最柔軟的地方，你願用自己的一生去愛她;有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報這個人，叫“母親”，這種愛，叫“母愛”!
5月11日是母親節，是我們心中最難以忘卻的日子。這個節日，是對母親的讚美和頌揚，它提醒我們時刻記住：感恩我們的母親。
母親給予我們生命的體驗，我們感激;母親使我們茁壯成長，我們感激;母親給予我們的教育和開導，使我們獲取知識和力量，我們感激;在我們的生命裡，總會有困難和曲折，是母親給予我們關懷和幫助，我們更應感激。
感恩是一個人愛心、良心、善心、責任心的綜合表現。很難想象，一個對含辛茹苦撫養自己長大的父母沒有孝心，不知報答的人，將來能有何作為呢?
或許我們有時會對一個生疏人的一點關懷念念不忘，卻對母親的大愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發脾氣然而，母親卻永遠在一旁默默地支援我們，耐心的開導教育我們，給予我們支援和鼓勵。
母親的笑容，是世間溫暖和煦的春風，母親的皺紋，是辛苦歲月風霜雪雨的刻痕，而母親的愛在這世間便另有天地。彷彿有一扇門，推開它便會看到萬丈光芒。這光，給你指引，給你保護，給你溫暖，給你希望。我們應該懷著一顆感恩的心去聆聽母親的嘮叨，誠懇面對母親的嚴厲，感悟母親陽光般的心靈世界，孩兒的`成長，是母親再生的希望;孩兒的失敗，是母親酸楚的淚水;孩兒的成功，是母親倖福的微笑。
同學們，為了母親的微笑，為了為了明天的收穫，讓我們從今天開始，從孝順母親開始，學會感恩吧!
謝謝大家，我們的演講完了。
親愛的老師、同學們：
我們是五月的花海，用青春擁抱時代;我們是初升的太陽，用生命燃點未來;我們是祖國的花朵，用青春鑄就華夏精彩。
如今“五四”運動已然過去了93個年頭，“五四”精神已經伴隨我們93個春秋。它絕不僅僅是一個歷史事件，它更是那個鐵血年代中的大學生留給我們的寶貴財富!
93年前的今天，帝國主義對我中國主權盡情蹂躪，對我中華民族尊嚴無情踐踏之時，是這樣一群和我們年級相仿，熱血愛國的北京大學生高舉“外爭國權，內懲國賊”的旗幟，為國家的前途命運奔走、疾呼。高喊著“救亡圖存”的口號，拋頭顱，灑熱血，用他們的青春，他們對祖國的赤子之心澆灌出一條新民主主義革命的血路，直接影響我偉大的黨的誕生和發展，指引風雨搖曳中的祖國蹣跚前行。
今天，我們立足和平年代，回首崢嶸歲月。有人說：“五四”運動離今天已經很遙遠了，“五四”精神於今天已經過時了，我們已經不需要它了。我認為這是極其錯誤的，當今和平年代下的年輕人，更需要“五四”精神的洗禮。我們必須銘記1920xx年5月4日，歷史不能重演，睡獅不能重蹈覆轍。
在這個實體化戰爭離我們漸行漸遠的年代，在這個帝國主義對我們實行和平愈演愈烈的和平演變的年代。“愛國”對當代年輕人而言已經沒有那麼激情澎湃。而在這帝國主義陰謀的作用之下，愛國主義的載體--“五四”精神也被逐漸稀釋。我甚至已然不敢想象20xx年之後，50年之後，我中國少年會是怎麼樣一番景象，是否依然“我少年中國與天不老，我中國少年與國無疆”?
“沖決歷史之桎梏，滌盪歷史之汙穢，新造民族之生命，挽回民族之危機”今天的我們無需面對國土淪喪，無需承受硝煙戰火，但擺在我們面前的任務同樣艱鉅，我們應該努力成為魯迅所說的“創造人類歷史上從未有過的第三代”“位卑未敢忘憂國”當以天下為己任，青春熱血獻祖國，頑強努力，無私奉獻，為我中華之繁榮昌盛貢獻自己的智慧和力量，為生命獻上一曲青春的讚歌!
今天的我們桃李芬芳，明天的我們將是社會棟樑，我們必將用我們的雙手掀起祖國騰飛的巨浪。
在這硝煙遠去，看似和平卻又暗流湧動的年代，我希望我們能弘揚“五四”愛國精神，不被西方和平演變同化。在這個沒有英雄的時代裡，我衷心希望我們都能做個人!
中國的國土可以被征服，但不能斷送;中國的國民可以被殺戮，但不能低頭!
一年一度的植樹節即將臨近，我們開始紛紛保護樹林和樹木。一大半的人認為只有在植樹節才要保護樹林和樹木，我的觀點卻恰恰相反，我們不能只在植樹節保護樹林和樹木，應該無時不刻的保護著樹林和樹木。
幾億年前，地球歸動物所擁有的時候植物繁茂，到處生機勃勃，充滿了綠色，但是，智商遠遠高出其他動物的人類出現後，植物像被施了魔法一樣的急劇減少。那是因為，人類為了建造房屋，砍伐樹木所造成的。有的是因為商業需要，大批大批的砍伐樹林留出空地，用來建造大樓。正因為許多人擅自砍伐樹林和樹木，所以大自然被破壞。
砍伐樹木的壞處很多。大家都知道樹木可以迴圈二氧化碳，如果大量砍伐樹木，樹木的數量就會急劇減少，我們撥出的二氧化碳無法得到迴圈。茂密的樹木可以阻擋沙塵暴，前兩年北京遭遇沙塵暴，整個城市被沙子所籠罩這也是因為缺少樹木的保護所造成的。
大家都知道吧!以前，那裡破爛不堪，那些平房的瓦是東一個洞，西一個洞，門是一塊木板做的，街道里堆滿了垃圾，髒及了。現在中原兩灣城建起了公寓、大廈，河水清澈見底，河邊楊柳隨著微風輕輕擺動,這就是人們意識到了尊重自然，保護環境的重要性。
我希望每個人都能保護樹林、保護樹木，讓都市的生活添一分綠色!
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