金秋九月，秋風送爽，丹桂飄香。9月16日至19日，我很榮幸參加省分行組織的“第7期中年員工‘職業續航力提升’培訓班”學習，4天的短暫培訓，我非常珍惜這次培訓機會。培訓結束後，我心潮澎湃，依依不捨，感觸頗多。
在我的記憶裡，我參加工作已有30年，在農行工作近25年，我從一名年輕力壯的青年經過時間的洗禮逐漸步入奔五的行列。可以說，我們這一代農行人把自己最美好的青春年華奉獻給了黨、奉獻給了國家、奉獻給了農行的建設事業。在參加農行工作的這些日子裡，我從未參加過省分行組織的業務培訓班。
9月8日，一張參加省分行中年員工“職業續航力提升”培訓的通知通過電子郵件轉到了我的手裡。手捧培訓通知書，我若寵若驚，感到既驚又喜，覺得機會難得。在驚喜的同時，又讓我感到這是一次遲來的愛，一種曾經被忽視現在又被重視的感受突然湧上心頭，像翻騰的江水久久在我的頭腦裡難以平靜，心裡十分矛盾，想去參加培訓又不想參加培訓的思想念頭頓時在我的頭腦中糾結著。
為什麼會產生這種思想情緒呢？其一，我總認為自己年級大了，培訓對我來說已沒有什麼作用，因而，對培訓已不感興趣；其二，我一直認為自己是個快奔五的人了，在農行沒有提升空間，培訓與不培訓對自己意義不大；其三，我一直認為自己在農行工作時間長，大部分工作崗位都幹過，即便是一根鐵棒也該磨成“繡花針”了，因而，無須再參加培訓；其四，我一直認為銀行業務單純，工作簡單，對農行各崗位工作適應，沒有再參加培訓的必要。
由於內心深處存在這種錯誤的、模糊的思想認識，不願參加培訓的思想油然而生。儘管思想上有種牴觸情緒，但培訓通知白紙黑字寫著我的名字，加之這次培訓是農總行的決策部署，是提高中年員工職業能力的需要。省分行指名道姓要我參加這次培訓，是為我提供一次大好學習的機會和提高業務素養的平臺，是不容我多思多想的。想到這，我的內心豁然開朗，欣然接受。
培訓班安排在湖南大學，我於9月15日來到湖南大學報到。映入眼簾的是“熱烈歡迎參加中國農業銀行湖南省分行中年員工‘職業續航力提升’培訓的學員”的巨型橫幅；進入湖南大學集賢賓館，一塊寫有“熱烈歡迎省農行培訓班學員蒞臨湖南大學”的紅色招牌格外鮮豔耀眼，給我一種倍受尊重和賓至如歸的感受。
賓館內簽到處的工作人員熱情接待了我們這些遠道而來的客人，併為我們每位學員分發了“學員證”、培訓指南和培訓教案彙編等。翻開培訓指南，展現在眼前的是培訓須知、作息時間、培訓日程、培訓班委會成員及職責、培訓學員名單及分組、培訓教學服務團隊等，給我一目瞭然的感受。
湖南大學是一所千年學府，百年名校。自建國以來，為國家培養百萬計的優秀人才。省農行選擇湖南大學作為中年員工“職業續航力提升”培訓基地，一方面，體現了省農行對培訓工作的高度重視；另一方面，體現了省農行對中年員工的關心與關懷。同時，借湖南大學這塊“風水寶地”和雄厚的師資力量為全省農行培養培育更多的中年員工和灌輸豐富的知識營養。省農行和湖南大學為此都做了很多準備，讓我們在培訓期間充分感受到了省農行和湖南大學對中年員工的負責態度和良苦用心，讓我們置身其中，融為一體，開心樂懷。
培訓班舉行了簡短的開班典禮。省分行人力資源部副總經理樑巨集群站在全省農行的高度，從中年員工的現狀闡述了對中年員工培訓的重要性、必要性、緊迫性，並對這次培訓寄予了厚望。湖南大學金融與統計學院副院長、湖南大學金融發展研究中心主任龍海明教授主持開班典禮，並從嶽麓書院的歷史淵源闡述了湖南大學的千年歷史變遷、人文變化、辦學特點、辦學學科以及研究成果，讓參加培訓的學員對湖南大學有了初步的瞭解和深情嚮往。
短短4天的培訓，湖南大學的教授、講師為我們送上了7堂知識大餐。培訓涉及“中年員工職業素養與職業形象塑造、健康與養生、優質服務與營銷溝通技巧、團隊精神培育、陽光生態培養、幸福家庭經營、國學智慧與企業文化等內容。教授、講師精心的備課、精彩的講解、精闢獨到的見解，給我目耳一新的感受，我恍惚回到激情燃燒的歲月，回到充滿活力的青年時代。4天的培訓，讓我倍感親切，受益匪淺。
培訓期限間，湖南大學組織學員開展了團隊大討論和有益身心健康的團隊活動，如組織學員爬嶽麓山、參觀嶽麓書院等，讓學員在緊張、忙碌學習的同時，放鬆心情，鍛鍊身體，開闊視野，陶冶了情操。
這次培訓專案很多，而且很有條理和秩序，從中年員工職業素養與職業形象塑造到優質服務與營銷溝通技巧；從健康與養生到陽光生態培養；從團隊精神培育到幸福家庭經營，每天都很充實，每天都在進步。大家在學習中相互認識、相互熟悉、相互幫助。待到結業離別之際，大家都很依依不捨，因為有緣我們相聚了，因為相聚我們相識，因為相識我們相知。或許是培訓結束了，或許是考試通過了，或許是離別的不捨，或許是對友誼的珍惜，大家都相互擁抱，相互合影，那場景真的讓人感動，讓我回想起當年的畢業離別場景。
短短的4天培訓不是枯燥無味的，而是生動的，有很強互動性的具有很強實踐性的學習過程。可以說，它給我的人生歷程留下了最美好的回憶，讓我倍感親切，回味無窮。參加這次培訓，我從中得到八點收穫，與各位分享。
收穫之一：更新了知識。
當今世界是個知識經濟時代，隨著資訊化時代的到來，知識更新加快，誰最先掌握資訊科技，誰便最先擁有更加美好的未來。這次培訓，學習內容豐富，觀點新穎，教授、講師不遺餘力，全神灌輸，讓我從中學到了許多日常工作、生活中難以接觸到的東西，更新了我的知識，優化了我的知識結構，為今後更好地工作、更好地服務客戶、更好地建功立業奠定了基礎。
收穫之二：提高了素養。
人的素養是在不斷地學習、歷練中培養起來的。我以前總是片面地認為，自己每天忙於工作，以沒時間為由而不願學習。偶爾看點業務書，也是走馬觀花，心不在焉。這次培訓時間緊，學習任務重，日程安排得滿滿當當，讓我靜下心來紮紮實實地學習了4天。通過學習，我弄懂了什麼叫團隊精神？如何培育團隊精神？怎樣才能提高職業素養？如何塑造職業形象？如何搞好優質服務等，這對提高我的個人素養大有裨益。
收穫之三：轉變了觀念。
4天的培訓時間，這個過程讓我體會很深、感觸很深的是，我的內心發生了深刻變化。通過培訓，我從中發現，過去那種覺得自己年級大、沒有提升空間的思想觀念是極其錯誤的。人沒有高低貴賤，只有轉變觀念，端正心態，以努力換取肯定，用實力贏得尊重。學歷不等於能力，沒有低素質的員工，只有高標準的管理。只有紮實學習，不斷用新知識、新觀點武裝自己的頭腦，在學習中幹，在幹中學，在學中提煉，在幹中總結，在創新中長才幹，在實踐中出真知，在實幹中出業績，才能提高自己的學識水平，提高工作技能，才能適應新形勢、新事物發展的要求。做我所學，學我所做，樹立正確的人生觀、價值觀是立身的本質，成才的導向。只有對未來一切具有強烈的責任感，以各種方式進行學習，提高自身修養。銘記真誠、勇於承擔、懂得感恩、回報社會，塑造真、善、責、愛的世界觀和人生觀。只有正確的人生觀、世界觀是不夠的，還需要有人生的價值觀，加上吃苦耐勞的精神和心態，更加的努力，付出更多，才能真正實現人生目標，才能為團隊、為農行做出更多的貢獻。
收穫之四：堅定了信念。
信念是前進的動力，是人生前行的指路明燈。長期在小小縣城工作的我，接觸新鮮事物少，瞭解新情況、新知識少，目光短視，見識淺薄，看問題片面。在這種工作、生活環境下，感覺不到自己存在的價值，對工作敷衍了事，對前途感到渺茫，看不到前進的方向，喪失進取的信心。通過這次培訓，我懂得了什麼叫人生價值，什麼叫知足常樂。人生的價值在哪裡呢？教授、講師在授課時給我找到了正確的答案：人生的價值不是你向社會索取了多少，而是你為整個社會奉獻了多少。想到這，轉瞬間，我恍惚找到了失去的自我，我唯有堅定信念，下定決心，樹立信心，愛行愛崗，愛崗敬業，在農行這個大家庭裡有所作為，建功立業，有為才能有位，有位才能奉獻自我。
收穫之五：開闊了眼界。
通過認真聽課，使我對現代銀行職業形象塑造有了進一步的加深和了解，特別是優質服務與營銷溝通技巧、團隊精神培育和陽光心態培養等相關的知識和發展趨勢瞭解的更為全面和深入，同時對農行的改革和發展從中年員工的角度進行了深層次的理論探討與學習。這些知識和研討對我們農行的業務發展和改革提出了一些有價值的參考建議。培訓受益面廣和效果顯著，拓寬了思維，增長了見識，為更好的推動業務經營和有效發展起到了積極的作用。
收穫之六：學會了養生。
養生是一門高深莫測的學問，說起來容易，做起來難。進入二十一世紀，生活節奏加快，競爭壓力加大，國人大都在忙生計、忙仕途、忙工作，拼人脈。無論是八小時之內，還是八小時之外，大家都在忙忙碌碌，完全違背生活規律，無節制地透支身體、透支健康，導致體力下降，小病不斷，以致疾病纏身，藥不離身，嚴重影響了身心健康和心理健康。這正應證了網上一句流行語：四十歲前拼命工作賺錢，四十歲後大把花錢買命；四十歲前飯當藥吃，四十歲後藥當飯吃。參加這次培訓，教授給我們上了一堂生動的養生課，對照授課內容，結合自身實際，我從中感受到養生的重要性和必要性。早在20xx年，農總行便提出“快樂工作，健康生活”的理念。我作為一名銀行從業人員，從養生的角度來說，只有留得青山在，不怕冬寒沒柴燒。身體是工作的本錢，沒有一個健康的體魄，“快樂工作，健康生活”將無從談起。我長期在辦公室綜合文祕崗位上工作，每天忙於完成領導交辦的工作任務，忙於趕寫工作報告、匯材料，忙於趕寫總行報社交辦的新聞稿件，白天工作忙不完，晚上加班加點忙工作。每當夜深人靜，別人早已進入夢鄉，我卻仍在伏案筆耕，冥思苦想，忘記了休息，透支著身體，透支著健康，年級不到四十便病痛不斷。亡羊補牢為時不晚，這堂養生講座正好為我補上了人生一課，教我懂得養生的許多道理與原理：工作上，勞逸結合；飲食上，合理膳食；鍛鍊上，適量運動；習慣上，戒菸戒酒；心理上，平衡心態。唯有如此，才能真正做到工作上享受快樂，生活上享受健康。
收穫之七：懂得了經營家庭。
有人說：一個會經營家庭的人，必定是一位成功人士；而一個不會經營家庭的人，必定是一個不會工作、生活的人。這話聽起來有點刺耳，實則有一定的生活哲理。小家庭是社會大家庭的組成部分，別看她只是一個小小的社會細胞，卻起著舉足輕重的作用。家庭和睦，社會才能安定，反之，則雞犬不寧。參加這次培訓，教授從教養子女六大基本原則講起，逐步深入講解和諧家庭的重要性、人生的三種境界、如何確保家庭和諧、溝通的定義、溝通的前提、溝通的三個行為等等。這與民俗所說的“家和萬事興”，都是與經營家庭有關的話題。由此可見，家庭也是需要用心去經營的。這為我們今後更好地經營家庭提供了理論基礎和思想保障，給人取之不盡，受用一生。
收穫之八：贏在心態。
心態決定命運，是塑造陽光生態的主題，也是這堂課的主旨。在教授看來，人生就像一面鏡子：你對它哭，它對你哭；你對它笑，它對你笑。笑比哭好，人心不老。笑一笑，十年少；笑十笑，無憂愁！一個人有什麼樣的心態，就決定著他有怎樣的命運。心態即一個人的心情，心情的好壞，決定著事情的成敗。好的心情，將會對你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，處事不驚；而壞心情，將會使你不思進取、憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。由此，想起我在農行二十幾年，事業上追求成功，就急於求成，結果離成功相離甚遠；生活上追求完美，就急功近利，結果人生並不完美。而這，正是壞心情在作怪。通過這次培訓，我懂得了如何調整自己的心態，如何做一個快樂的人。我想，改變心態，學會享受過程，活在當下，學會感恩，在今後的工作、生活當中，定能改變自己，成就事業，實現人生價值。
這次班主任培訓，我受益匪淺，感觸也頗深。使我更清楚地理解到新時期要當好一個合格的班主任就要努力做到以下幾點：
一、提高自身素質
班主任的一言一行，對學生都會產生巨大的影響，所以，新時期的班主任應對教育物件實施影響的同時，不斷地完善自己。必須不斷地學習有關知識，在實踐中總結經驗，提高自身素質，才能嚴於律己，以身作則，在學生中樹立一個實實在在的榜樣。
二、班主任要走進學生的心靈
班主任是班級的組織者、教育者，做為一個班主任要善待每一個學生，做好與每一個學生的接觸，縮短師生間的心理距離，與學生打成一片。注意發現學生身上的優點進行因材施教。對學生要注意語言分寸，多鼓勵學生，樹立學生的自信心做到你尊重他，他才會尊重你。這樣才能搞好師生關係。
三、優化班級系統
在班級裡，班主任可以從以下幾方面入手：
1、拓展大視野，確立大目標。
班主任應教育學生開擴視野，經常結合一些社會知識，讓學生有自己的人生目標。使每一個學生對自己未來都有大目標，並從小都能向自己的目標去奮鬥。
2、養成大氣度。
班主任經常讓學生舉辦對現在，對未來的設想主題班會讓學生能從小養成一個胸懷家庭、胸懷社會的心理，有一種外向性、獨立性、變化性、適應性的社會態度。
3、大文化，提升新人格。
經常鼓勵學生閱讀一些有關的課外書刊。勇於開拓，著眼於大文化、大問題，多讓學生學習一些研究性學習的論文，這樣學生的思維洞開，目光也高遠，使命感、責任感也強化了。
四、做一名成功的班主任
每一位班主任都希望成功，但是責任心獲得成功才是成功班主任的前提，班主任全身心地投入到工作中，用自己的光和熱去照亮和溫暖著每一個學生的心靈。有了責任心班主任、在工作過程中就會想方設法克服困難最終使自己的事業成功。作為班主任應做到上對學校負責，下對學生負責兩方面。因而要做到全面執行學校佈置的各項工作，並能積極帶領全班學生。通過各種教育形式，組織各種活動，使學校學生雙滿意。這樣才能當好一名成功的班主任。
今年，我非常榮幸的參加了幼兒教師遠端培訓，在這個培訓中，聆聽了許多專家及名師的講座，他們以鮮活的案列和豐富的知識，給了我強烈的感染和深深的理論引領。在學習活動中，我聽了專家的講座，對我來說更加加深了對幼兒園教育的認識與理解，能夠更好的促進各位教師的專業化的發展。社會在發展，科技在進步，當然我們的教育要不斷的更新，教師也要不斷更新充值自己的學識，可持續發展。只有通過教育中不斷學習，才能自身的素質與教學水平，所以我認為理論聯絡實際是最重要的一點，把這幾位專家的觀點及理念(心得體會 )與幼兒園的現有實際情況結合在一起，通過不斷的反思與摸索，是我們的幼教事業能夠有更大的突破。再一次次的感悟中，感受到了身為一名幼兒教師自己的責任是多麼的重大啊。
幼兒教師作為一個神聖的職業，肩負著為祖國培養下一代的歷史重任。當一名教師不容易，但是要當一名好幼兒教師卻是非常不易的，通過本次的培訓，我更進一步的瞭解“學高為師，身正為範”這八個字對於幼兒教師的重要性。我們教育的物件是幼兒，對於幼兒來說幼兒園就是他們接觸社會的第一步。身教重於言教，幼兒教師個人的範例，對於幼兒幼小心靈的健康和成長是任何東西都無法代替的最燦爛的陽光，所以幼兒教師要加強師德修養，以自己崇高的情操和良好的思想道德風範去感染幼兒和教育幼兒，為幼兒樹立良好的榜樣，給予他們正面，積極的教育，使幼兒從小身心都得到健康的發展。
本次學習中讓我懂得了一些溝通技巧，家庭是幼兒園重要的合作伙伴。應本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支援和主動參與，並積極支援、幫助家長提高教育能力。” 幼稚教育是一種很複雜的事情，不是家庭一方面能單獨勝任的，也不是幼稚園一方面能單獨勝任的，必定要兩方面共同合作方能得到充分的功效。溝通是一門學問，也是一門藝術。在與家長的溝通過程中，必須瞭解家長的心理，需要根據溝通物件不同的情況，以真誠的態度，運用靈活的溝通技巧，採取正式和非正式的多種溝通方式，才能收到好的效果。充滿愛心，家園合作，運用多種溝通策略，通過靈活的溝通方式，實現有效的溝通交流，使家園協作更密切，教育環境更和諧，孩子的成長更健康，讓溝通成為多贏。與家長的溝通在幼教工作中非常重要，要使溝通更有效，需要我們不斷學習、不斷摸索、不斷總結。
一是通過本次遠端培訓，拓寬了我們基層教師參與培訓的途徑。
作為一名基層幼教老師，我們的培訓是有限的，甚至是很少得，這次遠端研修教育，是我們多了一次參與培訓的機會，對提高自身知識水平，增強自己的教學理念都有著非常重大的意義。通過網路這個平臺，我們在輕鬆學習的同時，也提升了自己的計算機知識，創新教學是前所未有的，從理念和形式都有了很大的進步，教學內容豐富，題材形式多樣，駕馭效果明顯。特別是各級教育專家的專題講座，是我受益匪淺。這次培訓學習，我的教學理論有所提高，教學技藝有所增長，收穫很大。
二是通過本次遠端培訓，促進了我們教學理念的不斷提升。
在遠端研修過程中，通過細心聆聽教育專家的講座，高階教師的教學經驗之談，是我學到了更多更豐富的教學知識，在一定程度上，對我今後的教學起到了很好的教育和啟發作用，為我樹立了良好的教學理念，尤其是專家詳盡細緻講解，教學點的切入，最後的教學結尾，是我深深體會到了，教學的傳授過程是需要豐富的知識和靈活多變的經驗，這些都是我要學習的典範，也是我今後教學中不可或缺的寶貴財富。
三是通過本次遠端培訓，拓寬了我們教學知識的視野。
遠端研修搭建的這個學習平臺，使我們積極投身於緊張而又繁忙的學習中，雖然只有短短的六天時間，我還是認真地學習著，研究著，討論著，從中汲取營養。在評比對照中瞭解更多的知識點，掌握切合自身實際的教學教研，對提升自己的教學能力積澱了豐厚的基礎。通過學習，不斷完善自己，強化自己，提高自己，讓自己在教學理念上升到一個更高的層次。四是通過本次遠端培訓，激勵著自己的教學工作再上新臺階。短短的培訓即將結束了，留給自己的是一種激勵，是精神，我要在今後的工作中不斷改進自己，在教學中不斷完善自己，在幼教工作中不斷豐富自己，使自己在今後的幼教工作有新的創新，教學事業再上新的臺階。
總之，在今後的教學教育工作中，我會更加珍惜每一次教育培訓，利用學習的機會，創造出自己美好的幼教事業。
十分感謝院領導給我這次外出學習的機會，透過這短短的40天時光，培訓雖很短，從中學到的知識卻使我受益匪淺，感觸頗多，使我更深刻的認識到這份職業的精闢之處，在很大程度上開拓了我的眼界、增強了自我的業務潛力，認清了自身與其它醫院護士所存在的差距，明確了自我今後的學習發展方向，為今後的學習和業務技能培訓奠定了堅實的基礎。現將外出培訓學習所學總結如下：
一、業務技能方面有了進一步提高
我們先後練了7項操作：無菌技術操作、靜脈輸液、心肺復甦、臥床病人更換床單、野戰條件下心肺復甦、動態微光條件下靜脈輸液及微光靜脈輸液。前期因為沒有理論大家訓練熱情比較高，明著是以集訓隊為一體，可暗地裡都是以個自利益為重，都想做到。三所醫院共有二十幾人，分組練習還好，可一到晚上自由時光大家都爭著到訓練室練操作，場地少，人員多，每次為練都不開心，我們孔同志為了佔場地好幾次都不吃飯，在練每項操作的同時，大家都付出了許許多多，有人從蕩板上摔下來過，有鋪床時劃破手的，有苦有甜大家都很認真，這些我從來沒有見過的。平時在科裡上班覺得沒啥，可隨著環境與事態的改變，不由得感覺自我像是進了一個沒有硝煙的戰場，時刻會有人出此刻你身邊，告訴你：你被淘汰了。
經過每一輪的淘汰，使我更深的認清了事情的殘酷性，我們單位就留下我們三個人，雖然每個人嘴上都不說，但是心裡都明白，後期的訓練都不言而喻，訓練場由集訓隊搬到了大禮堂，分部領導委派賈萍賈主任給我們做指導，從細小至微處抓起，給我們每個人扣遊擊動作，怎樣樣的手法能把床單拉展，怎樣樣的手法能把床單角鋪成標準的90度，內角到達45度，怎樣樣和病人溝通，怎樣走路，怎樣端治療盤，怎樣推治療車，怎樣拿輸液架，怎樣消毒瓶口與面板，共消毒幾圈等等都有規定，就連走路多一步少一步都不行，讓我們平時看起來無關緊要的東西，讓賈主任一扣是漏洞百出，剛開始弄的我們都不會走路了，儘管這樣可大家還是認認真真一遍一遍的練習。練習鋪床期間正好趕上分部領導去集訓隊視查工作，我有幸代表集訓隊學員演示了臥床病人更換床單，受到了分部領導的一致好評。也由於大家手法不對經常不是把手劃破就是把指縫弄劈，裂著好大的口子，直流血，但還是堅持，賈主任耐心細緻的要求我們不能有一個廢動作，腳底下的步子都是數出來的。動態微光靜脈輸液在蕩板上，一個大型的鞦韆，我和李靜同志都有暈車的毛病，一上蕩板就暈，平衡感極差，我從上方都摔下來好幾次，為了克服抗眩暈，練習衡潛力，我們在蕩板上從開始的5分鐘到後面一點點的往上加，練習在上方跪，最後跪的膝蓋都腫了，戴上護膝繼續，最後經過反覆練習時光能夠在上方漂亮的完成這項操作，我相信任何成果都要有艱辛的付出，任何困難都難不倒有恆心的人，滴水穿石就是這個道理。
二、理論知識得到充實
以前看書的時候總想著看完就完了，也就是為了應付某個考試而看，可透過這次培訓，使我認識到醫學領域裡的理論知識就好比蓋房子打的地基一樣，需要相當的牢固、紮實。是任何科研與操作的先決條件，要求相當的嚴謹，一環扣一環，理論兩天考一次，一天要看100頁左右，白天練操作晚上看理論，大家學習熱情高，都是加班加點的看，看到晚上3點多，有的甚至看到4點都不睡覺，為了防止瞌睡每晚都要喝濃濃的咖啡，都的落到別人的後面，我前面考試不理想，最後經過努力一次比一次高，最後考到了別人的前面，學習要講究方式方法，不是單靠死記硬背，而是要理解性的記憶，要不然前記後忘，看了也是白看。時光對於每個人都是公平的，就看你用來做什麼，用賈主任的一句話，護士不就應只是會打針，會發藥換液體這麼簡單，而是全面的發展，不能只依靠醫生下醫囑我們去執行，在理論上也要充實自我，如果單是這樣那要護士有什麼用了，這些事情護工也會幹。現代網路資訊化這麼發達，病人的健康意識提高，病人提出的問題，你回答的不全或者是答不出來，人家上網一查比你明白的還多，你說丟不丟人，讓病人想這護士是學醫的自私連這點都不懂，這對我們的護士整體印象會大打折扣，所以必須要加強理論學習，把理論真正運用到實際當中，那定會得心應手。
三、整體形象與心理素質得到加強
三分治療、七分護理，這一點大家都不陌生。護士的形象對於我們一線的護士更是十分重要，它代表著一個人的氣質，品質，還代表著一個醫院的形象，第一印象尤為重要能夠使病人對你產生信任感，在集訓隊時我們從點滴練起，如何報告，聲音響亮度，不能託音，怎樣站姿，與病人溝通的語言聽起來如何的簡潔、親切、委婉，操作要有形無聲，動作優美利索，如何能節省時光，提高效率，還要時光提醒自我注意自我的形象，不管是比賽時的評委還是平時工作中的病人及家屬，都使他們加深對我們的整體印象。
總之，透過這次培訓學習，我付出了該付出的時光、精力，相比我所得到的知識、經驗與感悟，後者更值。在理論知識和實踐技能方面都有了必須提高，更重要的是視野的開拓，思維的拓寬，理念的轉變是我的收穫。總體實現了既定目標，在今後的工作中，我將結合培訓所得，使自身工作得到進一步提高，結合我們的實際狀況，以的方式在我院進行落實發揚。
經過在深圳中集專用車有限公司的大半個月的培訓，我在自身努力學習，以及領導、同事的關心和幫助下，已初步融入到了深圳中集專用車有限公司這個大家庭中。個人的思想覺悟和工作水平有了顯著的提高，也順利完成了從學生到社會人的初轉變，由此感觸頗多。
為期12天的焊接培訓是人事行政部按領導指示，針對我們培訓生的實際情況特別安排的。通過從理論到實際的焊接培訓，使我們初步瞭解公司焊接工藝及產品的知識。並通過每天早的軍訓培養我們服從命令，按部生產的思維模式，使我們成為一名合格的中集人。整個培訓使我受益良多，主要談談以下幾點：
一、以踏實的態度工作學習，去浮躁留沉穩
“挖一百個坑，不如種一顆樹”。年輕是我們最大的資本，但有時年輕的我們太過於浮躁。沒法靜下來，沉不住氣，受不了累，吃不了苦。如果沒法讓自己以踏實的態度去做事去做人，那麼年輕的我們就會付出沉重的代價。沒有哪個領導會信任一個浮躁的人，特別在重工業行業，往往我們的一次不踏實就會造成難於估計的惡果。人，就應當像“人”字一樣，永遠向上而雙腳踏地。所以在培訓期間，我踏踏實實的按李班長和周班長的教導來努力學習，積極配合同組同事，與同事心往一處想，勁往一處使，不計較幹多幹少，不怕吃苦，不怕受累，堅定不移地把班長每天佈置的考核任務，力求完美地去完成。
二、要學會借鑑，不要埋頭只顧自己幹
“他山之石，可以攻玉”。講的就是可以借鑑別人好的強的一面為己用，這樣自己也會進步很快。在焊接學習過程乃至今後的學習工作，這都是放置四海皆准的硬道理。學習別人成功的經驗是自我成功的捷徑，要多觀察多分析別人成功與失敗的經驗，這樣才能少走彎路，早成才。
三、同事齊心，其力斷金
一加一在什麼情況下大於二？在兩人團結情況下大於二。一加一在什麼情況下小於一？在兩人鬧矛盾不團結情況下小於一。在製造生產時我們就是生產流水線的一份子，必須同心協力才能以最快的速度做出最好的產品。如果中集是一輛車，那我們就是它身上一個個零件，只有團隊合作才能推動中集向前飛馳。我們不需要個人英雄主義，我們需要集體合作精神。
四、堅持做事先做人，努力做好日常工作
“為人處事，先學為人方能處事”。在技術中心王平王工在給我們做專業培訓時曾經說過，一個好的工程師不僅要技術過關，做人更要過關。很多時候，工程師的工科思維在他們與人交往和溝通時會造成一些困擾。而要消除這種困擾更多是靠自己在做人處事上的細心學習，只有學會做人了，才能做事。畢竟做不好人就沒有同事願意配合自己，沒人配合就不能完成工作任務。所以我堅持做事先做人，努力做好日常工作。所以在培訓學習中我覺得自己應該著重以下幾點：
1、出勤方面，每天都能提前十到二十分鐘到達崗位，做好上班前的相關工作準備。
2、學習方面，虛心請教每個工人師傅和班長，不恥下問，決不不懂裝懂。
3、關係處理方面，努力和每個接觸到的人處好關係，與其他同事加強溝通，密切配合，互相支援，保證整體學習工作不出現紕漏。在工作中確定自己工作原則，屬於自己的工作要保質保量完成，不屬於自己的工作範圍的配合其他人員能完成的也要按時完成，做到了主動幫忙，主動完成。
五、加強學習，以發展的眼光看問題，注重自身素質修養和提高
“不要讓眼睛禁錮了想象力”。在創意工夫提案發佈會上蔣總提到的我們的夢工廠時，我意識到了我們培訓生其實只是帶著有色眼鏡看公司的現在發展狀況，缺乏一種想象力，給眼前的困難和挫折所嚇倒。我們必須具有先進的觀念，要用科學發展的眼光看待一切，充分發揮我們的想象力去創造中集美好未來。堅持永無止境的努力加上永不被禁錮的想象才能創造我們的夢工廠。
六、存改善之心，做改善先鋒
“事事可改善，人類進步來源於每次的改善”。蔣總在創意工夫提案發佈會上提出這個改善的理念。誠然，只要事事可改善，天天有改善，我們就具備了無限發展的核動力，在我焊接培訓過程中我也發現到這樣的一個現象，就是每次換焊絲時候都很麻煩。有沒有可能把這個換焊絲的動作省掉呢？我正在思考著這個問題，希望能早日解決這個問題，讓其得以改善。
七、存在的不足與反思
“一個硬幣總會有正反兩面”。在剛開始接觸焊接氣割時我會有所畏懼，後來經過多次嘗試已經掌握了基本操作技巧，希望在以後下線的工作學習過程中可以做到膽大心細，爭取以最快的速度去適應，踏踏實實把車間生產線的學習工作做好。
總之，這一大個月來，我比以前有了很大的進步，我認為自己從思想認識上、焊接實操及理論知識上有了明顯提高，這些進步是與領導和班長們對我極大支援和幫助的結果離不開的。這次焊接培訓讓我獲得了寶貴的工作經驗，我會吸取這次培訓得到的經驗教訓，以最佳的狀態把以後的工作做好，以回報公司，回報社會。
這個暑假，是一個收穫頗豐的暑假。由市教育局組織的全市教師統一培訓，雖然只有一週的時間，但這一週的事情改變了本人許多過去錯誤的經驗，讓本人在教學經驗上改變了固有的思維習慣，從而使得本人在教學方式上有了新的突破。這一次的暑假教師培訓，本人感觸頗多，現將這些感觸一一記錄下來，方便未來回看吧!
一、學生聽不懂是老師講課有問題
在這次的暑假教訓培訓中，我最大的收穫就是明白了，學生聽不懂課，不是學生的問題，而是老師講課有問題。這是來自__學校的__老師講述的觀點，但這一觀點就像是一道閃電一樣，擊中了一直苦於許多學生聽不懂我課的我。過去我將這些聽不懂我課的學生叫去辦公室談過話，也叫這些學生的家長也去辦公室談過話，但這些學生依舊是聽不懂我的課，依舊是考試時，我的科目成績是他們所有成績中最糟糕的。一直我都以為是這些學生的問題，聽了__老師講到此處時，我這才猛然想到，如果是我的講課有問題呢?那些聽懂我課的學生，不一定就是真的聽懂了我的課，他們也許只是有著自學的天賦，而聽不懂我課的學生，他們正是我課講得不清楚的表現啊!
二、學生不愛學習是老師耐心不夠
暑假的教師培訓中，主講人都提倡讓我們從自己身上找尋問題，雖然有些讓我覺得不太能夠理解，但有幾點我還是深有感觸。比如，學生不愛學習是老師耐心不夠。這一點我在還是一個學生的時候就深有感觸了，也不知道怎麼到了自己做老師，卻忽略了這一點。在我還是一個學生時，我也有過一段不愛學習的時光，那會兒根本沒有人管我的學習，就連老師也是對我們所有學生眉毛鬍子一把抓，沒有真正對待教育的耐心，後來換了一個耐心的老師教我，我很快就愛學習了。這一點我會在秋季開學後馬上改正過來，不能等到學生們都變得不愛學習之後，再來後悔自己作為一個老師耐心不夠了。
三、學生調皮搗蛋是老師愛心不夠
同樣的，在培訓中，我也明白了那些調皮搗蛋的學生，是因為沒有得到充足的愛。一個得到了充足的愛的學生，他不會有想要去捉弄別人的時候，他有的是滿滿的愛和善意。本人將在下學期的教學中，重點培養自己的愛心，不讓孩子們再有捉弄別人的念頭。
我懂得了好好學習，我相信你們大多數同學都不陌生吧!你們都好好學習過吧。現在我給你們介紹一下我怎麼好好學習的，並且給你們說說我悟出的道理。
小時候，我非常的不愛學習。媽媽左催右催讓我學好點，可我就不耐煩地說，知道了!知道了!可是媽媽說完不到幾分鐘，我就把媽媽的話忘得一乾二淨。媽媽經常這樣說，大概是因為我每次考試都得倒數第一名吧!但是，自從有一次意外地發生徹徹底底讓我改變了。
那是在三年級上學期，當時是一個星期天，也正是母親節。那個時候奶奶已經早早起床，準備為我們姐妹三做飯。我們還在床上睡覺，突然，一個嘶啞的聲音傳進了我的耳朵，我急忙坐了起來，扒開窗簾一看，不看還不要緊，一看嚇我一大跳。奶奶不小心摔倒在廚房門外，我連衣服也沒穿，就跑下床，到了奶奶的跟前，對奶奶說：“奶奶你要堅持住啊!”奶奶對我說：“小麗，你要好好學習，爭取考上大學，為咱家爭光。因為咱家沒有一個考上大學的，你的弟弟妹妹還小，所以，我把這個願望寄託給你，你能完成我的心願嗎”我聽了一驚，猶豫了一會兒，我用肯定並且洪亮地聲音回答：“能!”我的話一說完，奶奶就微笑著去世了。我很傷心，並且恨死了自己，為什麼當初不知道好好學習;為什麼等到失去了才知道珍惜?
最後，我想告訴大家，不要等到失去了才知道珍惜，那時已經為時已晚。我這個人就是很好的例子。
在我的印象中，心理學是一門挺枯燥的學科，研究物件無非就是那些心理有障礙的人群。所以這次 “逼不得已”來參加嘉興市中學心理健康教育專題培訓暨省級心理教師C證培訓，我早已做好“枯坐”六天的準備。但是，事實告訴我，我之前的想法都是錯誤的。幾天培訓下來，我完全沒有感到乏味，相反，我第一次認識到，原來心理學是這麼有趣而又實用。
在幾天培訓中，讓我感觸最為深刻的一場報告，莫過於陶新華老師關於積極心理學的報告了。作為一名踏上教師崗位不久，作為一名年輕的班主任，我從中學到了很多很多。
我工作已經快兩年了，在工作的最七年級年，我一心投入到工作之中，儘管很辛苦，但卻依舊覺得滿足，因為我找到了一份自己挺滿意，家裡很稱心的工作。然而第二年開始擔任班主任之後，我的想法卻有了轉變——整天忙死忙活，為著處理學生這些“雞毛蒜皮的”小事，一直從早上7點忙到晚上5點多不得空閒，卻拿著如此微薄的收入，這難道真的是我當初的選擇麼?身邊的同事也經常抱怨工作上的煩惱，同學聚會的時候不敢說出自己的收入如此種種，讓我對工作產生了一種厭煩的情緒，甚至有幾次，我開始考慮跳槽，另謀他就。
但是聽了陶新華老師的報告之後，我對於自己有了新的認識，對於工作、生活都有了新的思考。
作為一名老師也好，作為一個普通工人也罷，都要有一種積極客觀的心態，只有擁有良好的心態，才能夠從工作、生活中找到幸福的感覺。我並不主張每個人都要像古人那樣做到“不以物喜，不以己悲”，這樣的境界實在太高，可能我們窮極一生也只能是作仰望狀。但是我們至少可以在工作、生活不如意的時候自我開導：工資太低?有比我們工資更低的，他們能活得好好的，那我也應該可以;工作壓力大，事物繁多?這不正是對我們的考驗麼?給我們鍛鍊的機會，讓我們不斷積累工作中的經驗教訓。其實有時候，做一次“阿Q”也不錯。
教師，尤其是班主任需要有一個健康的心理環境，對待工作要有樂觀、積極向上的`態度，這樣才能讓每天接觸我們的學生也同樣樂觀開朗。每天擁有一個好心情，既能讓自己更有幸福感，又能同時給學生帶來好的影響，何樂而不為呢?
培訓學習心得體會
轉眼間培訓班的課程已經接近結束，經過十一天的學習，我想我們每一位學員都有不一樣的但很大的收穫。對於我個人，我認為這次培訓班舉辦的十分有好處，十分有必要，因為它不僅僅讓我充實了更多的理論知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內心。無論是從黨校到復旦，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收穫，許多不可言語表達的收穫。加之與來自不一樣縣市區、不一樣工作崗位的同學們聚集一堂，相互交流借鑑工作經驗、思路方法，較全面的提高了自我的理論水平和工作潛力。
以下是這些天的幾點體會:
一、多種形式的學習，提高了理論水平
作為一名年輕的基層幹部，我有了必須的理論知識和工作經驗，但既不夠系統也不夠豐富。透過教師深入淺出的講授，感覺豁然開朗，許多問題從理論上找到了依據，對原先在工作實踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點，感覺收穫很大。透過系統地學習xx大精神，讓我強化了服務大局的意識，同時讓我更清晰更全面地看到了加快鄉鎮政府職能有管理型向服務型轉變的好處。
總的來說，各位教師們以樸實無華的語言為我們授課解惑，對我們來說是一次難得的學習機會，更是一次書本知識與具體工作相結合的鍛鍊機會。
二、不一樣地域的學習，開闊了視野
這一次培訓給了我們理解高階教育的機會，讓我們開闊了眼界，豐富了知識，打開了思路，不僅僅對本地本土有了更加深入的認識，也對開放先進的城市、理念有了進一步的瞭解。
復旦、同濟大學教授的五堂課，讓我們站在了更高的臺階上重新地認識、學習各方面的理論知識，這樣讓我們站在更高的層次上看待我們的工作，看待我們的缺點和不足。
崑山一天的考察讓我有很大的感觸——一個地方的發展如此驚人。
當我們感嘆她此刻的發展成果時，我們更應想到當初為了此刻的成果有多少人付出了多少的努力。我們不認同“人有多大膽，有多大產”，但一味的甘於落後、甘於現狀是絕不能有此刻全新的現代化的崑山。
對寶鋼的參觀，讓我們感受了世界五百強企業的生命力和自身文化。更認識到一個企業並非一開始就是大企業、強企業，而都是要從小從弱做起來的，堅強的毅力、創新的思維和團結的合作是每個企業做強作大的前提。透過對一個企業的發展過程的瞭解，讓我們看到了自我的影子，我們不能一向夢想著晉升、提拔，而是要在精神上更高。每個人的人生都不是一帆風順或佈滿荊棘的，所以我們要一顆健康、樂觀的心來看待人生路上所有的酸甜苦辣，僅有這樣才能贏來完美的明天和輝煌的未來。
三、案例的分析，警惕了自我
培訓第二天陳淑英教師給了我們一個具體的吻合我們當前身份的虛擬人物——章明，透過“夾縫中的年輕副鎮長”這個故事，讓我們認識了公章明，併為他惋惜，同時更提醒了我們自我。章明本身業務素質、政治素質有很高，可是缺乏組織協調潛力，有沒有很好的心理素質，這樣兩個致命的缺點讓他在工作上寸步難行。
透過對案例的分析，讓我們以旁觀者的身份認清問題的本質所在，也讓我們看到章明的同時看看自我。給別人找問題的時候比較容易，但給自我找問題的時候往往比較難，所以教師讓我們透過查詢別人問題的方式來提醒自我不要犯類似的錯誤。正確處理各種關係是幹好工作的前提之一。事例也告訴我們沒有好的上下級關係、群眾關係，最終會導致工作無法開展，所以我們要著重注意自我的言行舉止，處理好各種關係，在陽光心態下工作。
四、前輩的座談，找準了差距
在諸城市的考察，讓我學到了很多，無論是城市的變化、社群的建設還是兩位鄉鎮黨委書記的講話，都讓我受益匪淺。
在與兩位鄉鎮黨委書記的座談過程中，我們學到了作為一名年輕的基層領導幹部如何把所學的理論知識應用於實際工作中去，如何在平日的工作和生活中積累自我的工作經驗和理論知識，如何處理工作中棘手的複雜的問題等等。同時也讓我們看到了相比之下自我的不足和差距。當然找出差距並非要生搬硬套別人工作的方式方法，而是借鑑別人的方法來完善自我的方法。
結合這幾天教師所講的資料，總結出了幹好工作應具備的六種潛力:一是科學決策潛力，就是應對錯綜複雜的局面和瞬間變化的形勢要有善於做出正確抉擇的潛力;二是貫徹執行潛力，就是應對問題能拿出行之有效的方案與計劃，貫徹下去並做到全面準確、得當有力;三是綜合協調潛力，就是在工作中能把握大局、權衡協調、統籌兼顧;四是組織管理潛力，就是善於社會交往，有較高的管理水平，組織得當;五是開拓創新潛力，就是要以大無畏的精神，在舊有的經驗基礎上大膽嘗試，做到與時俱進、科學合理;六是學習實踐潛力，就是每個人要把學習當成是畢生的任務。要想把工作幹得有聲有色那麼務必具備這六個潛力，因為作為新世紀的幹部人才就要順應時代的發展、跟上時代的步伐，僅有這樣社會才能科學的提高。這次培訓無論是課堂學習還是參觀考察，使師生互動還是所見所聞，都讓我從沒個角度獲得了知識，感激組織部給了我們年輕幹部這次學習的機會、鍛鍊的機會。今後，我將盡自我所能把所學到的知識用於實際工作中，保證在政治上、思想上、組織紀律上、工作職責上始終持續一個共產黨員的先進性，用一份做人的真誠和愛心、一份政治職責完成好組織交給的每一項工作。如上是我對這次培訓學習的己點膚淺的心得，如有不當請領
導批評指正。
這個暑假為期一週的培訓，是難得的一次充電機會，這不僅是教育部門的領導為我們所有教師搭建的一個提高學習的平臺，更是我們所有教師互相切磋成長的平臺。在這次培訓中，本人學到了許多在平時上課途中很難學到的經驗知識，也認識了許多優秀的老師，可以說是受益匪淺吧!關於這次的培訓，本人有三點很深的體會：
一、保持學習
在這次的培訓中，先是聽了培訓老師精彩的講課，後又聽了各個學校優秀教師的講課，從聽這些優秀教師的講課中，本人意識自己在講課方面還有許多的不足，而這種不足不是教書育人的能力問題，而是本人未能堅持學習的問題。通過這次培訓，本人認識到自己從師範畢業之後，雖說一直是在當老師，也會認真備課，但卻並沒有能夠一直在教書的過程中保持對自己的教育，也就是說並沒有一直保持著學習。這種不足現在意識到了還算好，但畢竟和其他優秀教師比起來，本人因為未能一直保持學習，與他們有了很大的差距。這次培訓之後，本人會努力保持學習，爭取在下一次這樣的培訓交流中，可以展現出一個優秀教師該有的模樣。
二、努力創新
在這次的培訓中，本人除了感覺自己學習不足外，也感覺到了自己創造力的薄弱。不論是給我們培訓的老師，還是其他學校的優秀教師，他們講得課之所以精彩，不單單是內容講得好，更是在教課方式上有了突破有了創新。那樣的課，我們講了那麼多課的老師都覺得精彩紛呈，更何況是聽課的學生們呢?通過這次的培訓，本人會在未來的教學工作中，努力進行突破，努力進行創新!過去本人講的課，雖然不至於讓同學們昏昏欲睡，但要說精彩紛呈，本人自認為還有著一點距離。本人會在未來的教學工作中，通過對講課方式的學習，以及本人對所有學生的瞭解，來改進課堂，爭取讓學生們也能夠聽到如這次培訓時本人聽到的，那麼精彩的講課!
三、師風師德
一次培訓一次經歷，而這一次的經歷中，本人對師風師德有了更深的體會。本人明白了師風師德乃為師之本，一個老師講得課再好，如果這個老師沒有良好的師風師德，那麼學生們又如何會將老師作為自己的模範來學習呢?本人通過這次培訓，以後會更加重視師風師德的建設，爭取做一位能夠讓學生們學習的好榜樣!
學習能豐富我的知識，給我帶來許多樂趣，而且讓我明白許多的道理。
記得那時，我才剛上幼兒園，根本不熱愛學習，在我眼裡學習只能讓我更加勞累，沒有自由，而不學習卻能讓我非常的輕鬆，很自由，天天都沒有學習的煩惱，無拘無束，可是，慢慢跟我玩的一些小朋友，卻離我越來越遠，有一次，我偷偷地聽到一個人對另一人說：“今天我又得紅星了。”另一個人說：“我也是。”“聽說任博一個顆紅星都沒得到。”“那個笨蛋還能得。”
聽到這個訊息，我決定發奮圖強，不再讓那些人看不起我，要做一個讓別人對我刮目相看的學生，從那天開始我認真學習，也開始愛上學習，不討厭它也不為此而煩惱，慢慢的，我就上了國小一年級，也愛上了讀書，從書中我瞭解高爾基的名言：書是人進步的階梯，經過我不屑的努力，我由一位普通的國小生變成了學習委員，我為此感到驕傲。
雖然，我當上了學習委員，但是我以後也一定要好好學習，天天向上，不能馬馬虎虎，不要辜負老師和父母的期望。我決定一定要當科學家，造出對人類有益的東西。
如果知識是沃土，我就是小苗，所以我們要不斷的學習，才能變成參天大樹，我希望同學們要熱愛學習，變成參天大樹，長大要報效祖國。
通過對《食品及食品相關產品檢驗人員培訓》的學習，更深刻地認識了《中華人民共和國食品安全法》的內容與意義，瞭解了食品檢驗機構資質認定的評審準則，學習了在檢驗機構中個人與機構在檢驗活動中的責任與行為規範，為提高檢驗檢測水平打下堅實的基礎。
一、 更深入瞭解了《食品安全法》中個政府機關的職責以及食品安全法對檢驗工作的要 求，以及《食品安全法》中對違反者的法律責任。從而規範檢驗檢測工作中的行為，保證檢驗資料和結論客觀和公正。
二、 瞭解了食品檢驗機構資質認定的評審準則。包括管理要求和技術要求：其中管理要求包括，組織機構和檢驗能力；技術要求包括人員、設施和環境、記錄以及儀器裝置和標準物質。通過了解這些評審準則，能更從日後的檢驗檢測工作中規範自己的檢測檢驗行為，並以此準則來改進現有的不足，以迎接cnas驗證。
三、 更全面瞭解了食品檢測與分析的流程。培訓中從抽樣取樣，樣品管理到樣品分發、樣品的採集與製備、以及應用食品常用儀器來分析樣品、資料分析等進行了全面以及深入的講述，以規範日後檢驗檢測工作的流程提供了借鑑，並介紹了微生物方面的檢測知識，擴大了知識面。
學習者：
期末考試結束後，我校針對全體教師進行了課改培訓，經過三天緊張的學習，使我對新課改有了全新的認識，思想意識上有了極大的震動的轉變，現總結如下：
一、課堂教學一定要以學生全面發展為主
通過參加這次培訓，使我深刻地認識到教學過程中一定要“先學後教，以學定教”的課程理念。我們課堂教學的構建，不是學科知識的給予，而是學生能力的發展。同時，我們在教學中還要立足於學生的全面發展和終身發展，實施新課程標準，要求課程的設定，課堂的教學必須立足於學生的全面發展和終身發展。傳統的數學教學偏重數學知識的傳授而忽視學生的知識學習過程。在教學中著眼於提高學習興趣，培養學生創新思維的能力。
二、我們教師一定要加強學習
提高自己的專業知識和理論水平校要求年輕教師每學期聽課不得少於30節，通過與老師們之間的相互交流、切磋，使自己轉變了觀念，知道了學習的重要性，只有通過培訓才會促進自己的專業知識和理論水平的提高。我要把這些學到的理論與方法，應用於我的教學生活中。
三、課堂教學時一定要創設和諧課堂氣氛，轉變師生角色，體現學生主體地位。
這次培訓使我懂得：新課程不僅要求教師的觀念要更新，而且要求教師的角色要轉變，教師再也不能把知識傳授作為自己的主要任務
和目的，把主要精力放在檢查學生對知識的掌握程度上，而應該成為學生學習的激發者、引導者、組織者和合作者。
本學期開始，我校實行了電子備課，這樣更有利於教師之間相互交流，相互學習，提高業務水平。
總之，通過這次培訓使我清楚的認識到：我們教師只有不斷地學習新課程理念“先學後教，以學定教”，學習優秀教師的課堂設計，充分結合本班學生的實際對課程進行精心的教學設計，才會在教學中使學生真正地動起來，讓學生主動地參與學習，不斷提高學生的學習動力和能力，才會使學生感到學習知識的快樂。培訓雖然結束了，但學習和思考並沒有停止。在今後的教學工作中努力改善自身，不斷提高自己的教學水平。
今天我們學習瞭如何利用所學的網路知識來給學生上一堂生動的課。我的感觸頗多。現在就以下幾個方面談談我的感受。
首先，此次培訓，讓我對教育重新充滿了激情。剛畢業時，我也曾雄心萬丈，想在一尺講臺上轟轟烈烈的演繹自己的獨特的人生。可面對強勢的老式教育，我突然感到自己是如此的渺小，自己的力量又是多麼的微弱，也第一次感覺到自己當初的嚮往是多麼的幼稚。於是，一切都恢復平靜，我開始用心向老教師學習，認認真真的聽課，真誠的對待學生。十向年的時光就這樣一作用而去，可總感覺生活中缺點什麼。網路培訓中無論是老師的講解，還是短暫的課堂例項，都讓我看到了學業科獨有的魅力。我長了見識，教學思路靈活了，我也知道了自己今後努力的方向。它又激活了我心中的那份激情。
其次，網路培訓為我們提供了多方交流以，互通有無的平臺。遠端網路學習中，不同地域的同行們，可以盡情的互相交流，互相學習，在互動中我們探討教學中的困惑，交流教學中心得，甚至也可以發發自己的牢騷，感覺一切者是那麼的親切自然。老師答疑，又為我們解決了課改中的許多誤區，也對自己的工作有一定的促進作用。
總之通過這次培訓，我真正感到學習的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力和學習，儘快地提高自己的救民於水火知識和教學水平，從而真正成為一名優秀的都是，為我們國寶的教育事業的發展壯大做出自己應有的貢獻。
在培訓期間，我認真聽取了來自各地的專家、老師們關於班主任工作的講座。講座從法律，心理，德育等方面分別對班主任工作進行科學分析，告訴我們作為班主任該如何科學有效地開展工作。
班主任的地位在學生心目中是至高無上的，班主任的話對學生是有號召力的。在眾多任課教師中，學生對班主任老師是最崇拜的、最信賴的。要搞好班主任工作，就得多學習借鑑別人的經驗，在實踐中不斷的完善工作方法，並且不斷完善班級管理制度。通過這次培訓，學習專家老師的先進經驗，我深深感到活學活用班主任工作的經驗，能使我們的工作更輕鬆有效。下面我談談參加這次培訓的體會：
一、要實現角色轉變，做孩子健康成長的引路人
教師不僅是學生的學習夥伴，也是學生健康成長的引路人。要理解孩子的心靈世界。蘇霍姆林斯基曾經說過：“教育藝術的頂峰就是師生間心靈交往的和諧境界。”所以我們可用多種方式常和學生進行心靈約會。理解孩子在錯誤中成長的規律，教師要有一顆寬容的心，善待孩子犯下的錯誤，允許孩子在錯誤中成長，走向成熟。3、要關注弱勢群體，實施公平教育、和諧教育，“公平正義比太陽還要有光輝。”如果我們給學生一個機會，他往往會給我們一個奇蹟。
二、要善於激勵學生，培養學生的自信心
好學生都是誇出來的，一句“你真棒!”是一把開啟學生自信的金鑰匙。聽了講座後，讓我更深刻地認識到賞識教育對於班主任工作的重要，“數子一過，不如獎其一功。”
每個人的心靈深處最渴望得到別人的肯定。所以我們不經常責備和批評學生，要貫徹獎勵為主，懲罰為輔的正面教育原則，如果一個班級受到表揚多，則這個班級學生思想品德、紀律、成績就會越來越好，因為表揚使學生揚長避短，促使他們不斷進步，相反如果一個班級經常受到批評，便會失去信心，就會使他們自暴自棄，很難進步。有句話說：你的教鞭下有瓦特;你的冷眼下有牛頓;你的譏笑中有愛迪生。因此，在教育學生中少批評、懲罰，多去發現學生的“閃光點”，給予肯定和鼓勵。
學生最關心的是教師對他的看法，的願望是得到教師的關心和愛護，尤其是面對問題學生時，如果能儘量發現他們的優點，然後真誠地去讚賞他們、鼓勵他們，那麼你會發現，學生個個都是那麼可愛、那麼優秀。教育學生首先要學會“生活上知足常樂，同學之間助人為樂，學習上自得其樂，身體健康快樂”，從而樹立學生正確的人生觀。
三、要做個懂法的班主任
__教授為我們做了題為《學生傷害事故處理涉及的法律問題》的報告，從“學生傷害事故的型別，學校責任事故原因分析，學校、教師在預防學生傷害事故發生中的法定責任”三方面進行闡述，讓我進一步瞭解了與學生傷害事故相關的法律法規，明確了管理的義務和責任，對做好學生傷害事故的預防和處理起到了很好的啟示作用。
教授列舉了許多我們身邊的例子，告訴我們應該依法治教。她特別強調，一定不能體罰或變相體罰學生，聽了報告，我的心都沉甸甸的，教育無小事，只要做好每一件小事，我們才能防範於未然。
市教育局的老師分別解讀了《義務教育法》和《班主任的德育工作》，讓我認識到肩上的擔子，我們不僅應該關心學生的學業成績更應該關注學生的生命化教育，督促學生養成十個良好習慣。
四、要重視家校溝通，共同當好孩子人生的導師
學校教育離不開家庭教育的配合和支援，良好的學校教育是建立在良好的家庭教育的基礎上的，沒有良好的家庭教育，再好的學校教育也難以獲得預期效果。要教育好學生特別是問題學生，教師必須通過家訪、電話、簡訊、網路等活動進行溝通探討、客觀反饋，一視同仁、熱情幫助家長正確認識自己的孩子，瞭解孩子身心發育情況及存在問題，進一步明確家庭教育的重要作用，樹立正確的育子觀，自覺調節受家庭、婚姻、生活等方面困擾的心理，為孩子的成長營造良好的家庭氛圍，幫助孩子走出心靈的困境。美國心理學家哈里森說：“幫助兒童的途徑是幫助父母”。要正確處理好與家長的關係。每一個家長的素質是不同的，他們的教育觀念也不同，班主任必須用自己的愛心去感化學生和家長，做到動之以情、曉之以理、寓理於情、情理結合，才會產生動情效應，從而收到較好的德育效果。
培訓雖然是短暫的，但留給我更多的是思考。今後我將不斷地完善自己的專業知識，以飽滿的熱情，積極投身到工作中去，真正把自己塑造成一個新型魅力的班主任。
我最喜歡的格言是：“終身學習”，學習是潤澤人一生的活動，學習多精彩，生活就會多精彩。這些天我沉浸在難以名狀的激動和興奮中，因為我有幸參加了6月16日至22日在日照海洋城濤雒二中舉辦的第二屆全市書法教師培訓班，培訓為我縣工作在一線的書法教師提供了一個熱切渴望的學習、交流平臺，我從中受益匪淺，我感謝教育局的有關領導舉辦了這次培訓，更感謝學校領導給了我這次難得的學習機會。
精彩的課堂、豐富的業餘生活、組織的溫暖，喚醒了學員們強烈的求知慾望，更增強了書法教育工作的責任感和事業心，我特地用了好幾天的時間，寫下自己的學習感受。
一、領導重視，隆重開班
開班典禮在濤雒二中舉行。出席開班儀式的有：日照市教育學會書法教育研究專業委員會祕書長郭合全，市領導何可睦，牟大勇，白宗秋，教育局徐錫華，日照海洋城工委臧新宇等領導和專家，還有來自各區縣(市)的50多名中國小書法骨幹教師。開班典禮由郭合全祕書長主持，領導、專家做了重要講話，對書法班的學員提出殷切希望。各位領導專家都希望我們為傳承中華文化努力進取，勉勵大家在提升自身書法教育素養的同時，要立志“為書法藝術傳播做出自己應有的貢獻”;要成為區域內書法骨幹教師;書法教學不僅僅是教學生寫字，它更是傳承中華的一個寶典，一個財富，更重要的是培養未來接班人的需要。開班典禮上聆聽了各位領導和專家的講話和指示，我深深感到自己的責任重大、信心倍增。我一定會珍惜學習機會，不斷更新理念，學習技能，提高素養，在崗位上勤奮工作、認真鑽研，積極推動書法教育，輻射和引領學校的書法教學工作。
二、設計科學，高效培訓
17日下午，郭合全祕書長做《陰陽虛實》之講座，他先讓在座的每位教師站起來介紹自己，敞開心扉，接納別人，活躍會議氣氛。
郭老師幾乎沒講如何練書法，但無處不體現著書法之道，郭老師先從中國的太極圖陰陽開題：“道”是中國傳統文化的核心，“一陰一陽謂之道”，“道生一，一生二，二生三，三生萬物”。學書法必須明白道，學書法先把思想開啟，把心靈開啟，“對於我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。”“世事洞明皆學問，人情練達亦文章”，讓學員們在輕鬆愉快的氣氛中領會學習書法的“書外之功”更為重要。他和教師們重溫了王國維《人間詞話》說中的“古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界：‘昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。’此第一境也。‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。’此第二境也。‘眾裡尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。’此第三境也。郭老師的講座博證旁引，風趣幽默，讓老師們在輕鬆愉快的氣氛中感受到中華文化的博大精深。
18日上午，市教育科研所所長徐錫華老師做了《研究特點把握規律，努力提高書法教育的效率和質量》的專題講座，他就中國小開設書法課的意義和價值，樹立正確的書法教育指導理念，寫字教學的訓練策略等等問題作了深入淺出的闡述，給廣大書法教師今後的書法教學工作指明瞭了方向。
讓我感覺最震撼最精彩的是18日下午中國年輕的女書法家李曉君的講座。我可以用這樣的話形容她“生是書畫人，死是書畫鬼。”長髮飄逸、氣質不凡的她本人就是一幅優美的畫，就是一首豪放的詩。
她以《以書入畫以畫觀書——略談書畫同源與書畫鑑賞》為題，整個下午，滿懷自豪津津樂道自己她成功幸福的書畫人生。她用南齊謝赫的“氣韻生動”“骨法用筆”“應物象形”“隨類賦彩”“經營位置”“傳移模寫”的“六法論”闡述書法繪畫的關係。書以情懷、書文並茂的她，講起課來如行雲流水，淋漓酣暢，說起書畫來如醉如痴，如心如意。她的師傅吳悅石先生評價她的書畫作品：縱筆揮灑，筆墨靈動，不計較於程式，豪氣干雲，灑脫痛快，不讓鬚眉。
她和老師們一起賞析中國畫的大氣磅礴、意蘊深邃之意境，講授筆畫是中國畫的靈魂，結字規律，“講功夫需用心悟”，做藝術要把心沉下來，她鼓勵老師們：“既然已經爬到了半山腰，為什麼不爬到山頂去領略更美麗的風光呢?”直講到了下午六點，天色都暗下來了，老師們還是認真地聽講做筆記。她對書畫藝術的執著痴迷，她在書畫下的功夫，拜師求學的經歷，令在座的每一位老師感動不已。
她早已辭職，她說現在練習書畫的時間每天約十個小時。她還說：“熱愛書法的人是有福報的人。”就讓我繼續做一個有福報的人吧!
19日上午，《日照日報》副總編輯的丁永昌老師主要教給我們臨摹《書譜》的方法：從音形義三方面入手，實臨(即臨得和原帖一樣大)，《書譜》約3500字，字的連貫、疏密相背等關係處理得好，書法得三種運動體現得好。有草書的形態，但有楷書的東西，學好這個就練好了基本功。
19日下午中國書法協會的孫元富老師主要教給我們書法中鋒用筆、調鋒、丹田運氣，臨帖臨出氣勢質感，書法作品要用氣息找節奏感。
20日上午，來自莒縣的孫守合老師主要傳授了書法的四法：筆法(書法的核心)、墨法、字法、章法(即關係法)。佈局的三原則：統一、變化、和諧，書法書寫轉折的提按，捻管，裹鋒，“筆法者天也，流美者地也。”藝術之路成功的關鍵是“良師益友+勤奮”，臨帖一定要有取捨，又有分析的時間，我們又學到了許多有關臨帖與創作的專業知識。
21日上午，又觀摩了兩節書法教學示範課，第一節是來自桂林路國小年輕的李雙老師《書法》(國小生)課，我們直觀感受了書法課堂教學的各個環節，屬於潛機教學法，既教了學生筆畫，又訓練了結構。第二節課是濤雒中心國中潘磊老師的《書法欣賞與練習》(國中)，潘老師用播放視訊匯入，引出天下第一行書《蘭亭序》，營造出良好的氛圍，激發了學生的興趣，繼而欣賞書法是“紙上的舞蹈，無聲的音樂”之美。潘老師是一位年輕的語文老師，文學功底比較深厚，字寫得又好，在兩位老師的書法課中，真正讓我感受到了什麼是專業化的書法課堂。
休息之餘，郭老師讓各位老師及時請教專家，儘管我的字寫得並不好，但我每次都不恥下問虛心請教，每次與各位專家進行交流、求教時，深深被專家們耐心的、平易近人的態度所感動。“書品如人品”，我想他們的為人就像他們的書法一樣體現出一種大家的風範。在與學員們的交流中，與專家的筆會中，我有太多的感悟，有太多的體會，我領悟到一個成功的書法家深厚的文化底蘊，高尚的操守德行，嫻熟的技能技巧。每位老師與這些專家直接交流，大有“聽君一席話，勝讀十年書”的感慨。他們的話語激勵著我，讓我在學到一些專業知識的同時，悟到許多做人的道理，鞭策著我在書法藝術的道路上不斷前行。
三、互動交流，不斷提升
在學習過程中，除了從大師身上學到知識以外，我們老師還在一起交流、探討，從參加培訓的老師們身上，我學到很多有用的經驗，交換了許多意見和見解，探討了許多課堂教學的疑問，得到了一些破解疑難的方法。在交流中，我是快樂、幸福的。在快樂中，在幸福中，我學到了很多有關書法教育方面的知識，拓寬了知識的視野。在書法家演示和筆會活動中，大家更是大展才情，揮毫潑墨。一幅幅書法作品躍然紙上。我在大師們的作品旁駐足觀望，流連忘返。看著大師們創作的場面，我意識到自己基本技能的差距。還結交了本市很多的同行書法朋友，我需要繼續向他們學習和請教。同時我也會牢記歷史在快速前行，也對傳統的寫字教學和書法教育提出了新的要求，每個有責任感和使命感的國人都有義務認真寫字、踏實做人、繼承中華傳統、傳承華夏文明、弘揚民族精神。
短短几天緊張而又快樂的培訓中，既有名家名師和一線老師的講座、又有參觀和筆會等活動，既有理論又有實踐，內容充實而豐富，形式嚴謹又不失活潑，尤如秋日的陽光溫暖，明晰著我們書法教學的方向，讓我受益匪淺，使我在思想、理念、方法等不同方面都得到了洗禮和提高。要是能天天這樣學習充實，這是一件多麼幸福的事情，我又是一個多麼幸福的人!
四、反思總結，再攀高峰
經過培訓，我感覺自己書寫水平、文學功底的欠缺，字的用筆、結構、筆畫的質感等方面還要苦練基本功，還有很多需要提高學習的知識，我還有很遠很艱難的路要跋涉，要制定一個詳細的的自學計劃。初步計劃暑假自費再走出去學習，開闊眼界，因為我相信：“外面的世界更精彩!”
20xx年10月9日-15日赴清華大學“發展社會事業建設和諧北海”專題培訓。經過此次培訓，學到了社會學的相關理論知識和處理危機和突發事件的經驗，收穫良多。現將學習的心得體會總結如下：
一、學習社會學的理論知識，有助於用正確的角度看問題
清華大學學習心得體會5篇心得體會，學習心得在平時的工作生活中，遇到很多社會現象，從中也總結了很多經驗與教訓。但由於沒有適當的理論指導，無法總結歸納，因此經驗和教訓對工作的指導作用有限。通過此次學習，學習了很多的理論知識，如：
(一)個人財務生命週期和社會風險理論
費裡德曼和默裡安尼的 個人財務生命週期理論，深刻地揭示了個 人收入支出的三個階段，如何結合這三個階段把社會風險化解，楊教授提出了終生風險管理和服務，使公民在受到因生、老、病、殘、失業、無居處、災難而造成的風險時，能有基本的社會保障，度過難關。
(二)社會階層理論
在處理社會管理工作中，重點是解決相關方的利益衝突。但階級 矛盾的分析方法與現代社會現狀不太相應，如何劃分利益各方，需要有一個新的理論支撐。社會階層理論，作為社會學的一個核心理論，從社會人的財富、權力、聲望來把人劃分為若干階層，有利於從一個新的視角看待社會矛盾衝突利益各方的共性和個性，其衝突的根源，為解決矛盾提出新的思路和方法。
二、危機管理和社會衝突，重在預防
在學習《突發公共事件的應急管理》和《社會衝突管理》過程中，系統地學習了危機和衝突的事前、事中和事後的管理方法、經驗和相關法律、法規和規章制度，深刻地體會到重在預防的重要性。危機需要快速處理，但自然的災害隨時發生，事前做好預案和演練是關鍵，平時多流汗、災難少流血。社會衝突需要及早介入，因為社會衝突往往起源於長時間得不到解決的利益訴求，越早發現其利益訴求和異常行為，對解決衝突越為有利，化解群體性事件的關鍵還是重在預防，及早發現問題並採取預防性的措施才是解決問題的上策。
三、處理工作，待人接物，要有良好的心態和基本禮儀
公務員時刻面對著機關內部複雜的人際關係及，並在工作中受到公共服務物件的負面心理影響，而且還有績效管理、問責管理等制度而造成的壓力，這些都對公務員的心理健康造成負面的影響，公務員心理失常甚至自殺已經屢見不鮮。如何在處理同事關係和待人接物的時候保持一個良好的心態，是關係到公務員身心健康和工作業績的一個關鍵問題。通過學習孫健升老師的課程，我得到了很大的啟發，只有保持一個陽光的心態、積極的行動，才能創造輝煌業績和美好人生。通過學習李老師的禮儀課程，學習了一些日程公務的禮儀，糾正了一些錯誤的行為舉止，對日常工作很有幫助。
5天的課程很短，但收穫非常的豐富，只有通過不斷的學習，特別是到一流大學去學習，才能更快地提高自身的素質和處理工作的能力。
聯想到自己從教十多年以來，我作為一名國小教師更應不斷的加強學習，越來越多的年輕教師憑藉自己實力也將脫穎而出。我覺得自己有了壓力和動力。尤其是通過這次學習，更感到自己在教學中的差距，來自全省的教學精英們帶給我們的不僅是知識的傳授，更是心靈的震撼。“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”看似他們呈現給我們的都是精彩，其背後必有汗水的揮灑。借用一句話來表達我內心的感受“經歷了就會感動，行動了才會有收穫。”。所以為適應現狀需要我去學習，為提升自己的業務水平更需要我去學習。
一、學習他們教師的敬業精神。
在課堂聽課活動中，教師教態都十分規範，課堂組織緊張有序，當堂訓練紮實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業精神已經在教師身上得到完美展現。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收穫。敬業本質上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學習，
二、學習他們高效的自主學習。
新課程理念告訴我們，在學習活動中必須自主、合作、探究、體驗，這一點在來自省國小的課堂中體現得十分到位。他的教學理念十分先進，在聽課的過程中發現學生的自主學習意識已經內化為他們自己的行動。教師巧妙的創設情境，學生在情景中積極主動地參與學習活動。小組合作交流、班級合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導學生以準確簡練的語言，對課堂知識進行總結、評價、反思。有利於培養學生學習的興趣和信心。有利於培養學生初步的創新精神和探究能力。讓學生學會了合作，承擔責任。
三、實踐了才會彙集成河。
莊子說過：“始生之物，其形必醜。”任何東西的形成必須經過不斷的實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。專家們當天有關評課，其內容自成體系，脈絡清晰自然，讓我們在以後的工作中更懂得了如何去評價一堂課，怎樣來評價，以什麼樣的方法等等，非常具體。由此，我想到這樣完善的內容是與專家們多年的親身實踐，不斷分析總結分不開的。如果我們也用同樣的態度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收穫。
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