上週拉丁課結束，老師給孩子們佈置了任務，就是寫一篇學習拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學都在寫，還有一個一年級同學只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。
下課之後在更衣室裡，另一個家長想看看大姐姐怎麼寫的，我倒沒看，似乎就寫了學了什麼舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這傢伙現在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。
到家先吃完晚飯，她本來又想去看豬年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光碟，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這麼想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎麼交作業，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學習，學到了一些什麼，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學了什麼，在更衣室裡幾個孩子在說學了什麼，我也不知道，然後正好在電腦跟前，就在網上直接搜尋，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其餘的方步，轉動，也依樣寫上。
後來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。
幼兒舞蹈的作用
一、幼兒舞蹈可以發展幼兒身體運動的機能。
舞蹈是以經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段，是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。在構成舞蹈的諸要素中，動作是居於首位的，舞蹈即是以動作為重要表現手段的。幼兒舞蹈亦是如此。它與成人舞蹈所不同的是幼兒舞蹈是反映學齡前兒童的生活，表達他們思想、感情和態度的舞蹈。它是根據幼兒生理及年齡特點加以創編的。幼兒經常參加生動活潑的舞蹈教育和活動，可以增長他們的體力，促進幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經系統和迴圈系統的生理機能發育，加快幼兒新陳代謝，使他們的肌體不斷生長髮育，例如：學習舞蹈《嘀哩、嘀哩》，通過用手模仿小草在春風中輕輕搖擺和花兒開放的動作，，可促進幼兒手指肌肉的靈活性和協調性，指關節和腕關節、肘關節的靈活性;通過娃娃步、小碎步、蹦跳步等動作的學習可促進幼兒的腿部肌肉的發育。在學習動作、練習動作表演這個舞蹈的過程中，幼兒呼吸加快、心跳加速、胃腸蠕動的次數增多，神經系統與迴圈系統也都積極參加活動。由此可見，舞蹈不僅能發展幼兒動作的協調性和節奏感，而且對幼兒身體機能健康發展有著不可忽視的作用。
二、幼兒舞蹈可以陶冶幼兒的性格和品德。
一個人的性格不是天生的，也不是一朝一夕可以形成的。雖然人的生理條件，尤其是神經系統的特點，對性格的形成有一定的影響，但這種影響是微小的。人的性格是在長期的生活實踐中，受到社會的各方面的影響和多方面的教育，長期塑造而成的。幼兒園開展良好的舞蹈教育，使幼兒在輕鬆、活潑、愉快的環境中通過身體動作去感受音樂形象，通過表情、動作表達自己的思想感情，易使幼兒形成活潑、開朗、熱情、大方的性格，因此，幼兒舞蹈也是幼兒形成良好性格的重要工具。舞蹈教學對幼兒品德的形成也是十分重要。例《學做解放軍》通過各種操練動作和殺敵動作，培養幼兒勇敢、不怕困難的精神，愛憎分明的情感。如《採茶舞》中，通過舞蹈表現小姑娘清晨去茶園採茶，與小夥伴們一起勞動，然後跳起了歡樂的採茶舞，最後帶著勞動的喜悅回家的場景，以此培養幼兒愛勞動、團結友愛的好品質。通過民族民間舞的學習，可以培養幼兒熱愛祖國、熱愛集體、熱愛本民族音樂和舞蹈的熱情。
三、幼兒舞蹈可發展幼兒觀察力、注意力、思維能力、記憶力。
在舞蹈教學中，激發和維持幼兒注意的動機，引導注意的方向，提高注意集中的水平，是教師的重要工作。對不同年齡的幼兒一般採用不同的方法。例：用前傾、低位置的、柔軟的體態面對幼兒;用親切、柔和的目光直視幼兒;用輕柔的小幅度的、近距離的方式去接觸幼兒;用柔和、親切、緩慢、情感重音清晰的語言向幼兒說話，是培養年齡較小的幼兒在放鬆的狀態下把注意力集中到教師身上。老師用充滿活力的、姿勢多變的體態面對幼兒;用親切、愉快、有幽默感和鼓勵性的目光直視幼兒;用速度、力度變化豐富且強調語義和情感的語言向幼兒說話，這些方法特別有助於年齡較大的幼兒迅速集中注意力。觀察模仿的學習方法是舞蹈教學中常用的方法之一，它的運用可以保持舞蹈動作的完整性，集中幼兒注意力，學習過程中可不斷提高幼兒觀察力、記憶力、思維力和舞蹈表演能力。
學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收穫頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情。或許，對於我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權衡的。我已經學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的瞭解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對於我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網球啊，散打啊那些以前沒有學過的專案。但經過一番權衡，我還是決定選修體育舞蹈。現在一個學期過去了，我不後悔當時的選擇!
榮老師是國關體育舞蹈事業的頂樑柱。國關體育舞蹈事業從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，並不是所有大學都開設體育舞蹈課，即便是開設了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業發展起來著實不易。我也體會到了其中的種種限制，種種困難，種種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業中的地位。
榮老師拉丁舞的技術我一直十分佩服。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬於那種不太會表現的型別，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業精神和負責任的態度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真備課，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。
最後想說的是我不後悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶!
每當看見雨荷姐姐興高采烈地跳著婀娜多姿的舞蹈，經常獲得那閃閃發亮的獎盃時，我不僅為雨荷姐姐感到驕傲，還很滾開羨慕她的舞蹈，我終於下定決心，學習舞蹈。媽媽之前堅持她的意見，就是不同意，可還是經不過我的苦苦哀求，最終答應了我參加舞蹈班。當時，我高興得手舞足蹈。
一個陽光燦爛的一天，也是一個極為重要的日子。因為今天是我參加舞蹈班的第一天呢!司機叔叔把我護送到舞蹈訓練場時，我興奮地歡呼起來。“啊!舞蹈班，我夢以求的舞蹈，我來了!”說著，便像風兒一樣衝了進去。在跟著雪兒老師辛辛苦苦練動作時，因為我沒有下“一”字的基礎，所以在下“一”字的過程中，有時候被老師罵得狗血淋頭;有時候在學動作時，因為地太滑，我總是摔跤，而且個個都是“狗啃泥”，常常被同學們冷嘲熱諷。
下課後，我很生氣，二手叉腰，嘟起個小嘴巴，心想不學了，多難受。總讓我當眾出醜。但是，正在我決定放棄時理想時，雪兒老師跑到跟前，語重心長對我說：“李謙，不要放棄理想，你看那些著名的舞蹈家們，她們都遇到過困難，可她們堅持了自己的理想，成為了一個優秀的舞專家。只要你堅持，你就是最棒的!”這番話，讓我又有了信心，開始踏上跳舞的路。我刻苦練習了二年。在一次比賽中榮獲了銀獎。我的理想實現了，心裡甜滋滋的。
“堅持就是勝利!”“世上無難事，只要肯攀登。”我想把這兩句名言送給大家。
記得高爾基曾經說過“你要是爬山，就爬到頂，一摔倒，就會跌到深淵裡。”的確，如果你志不立，天下就無可成之事了。
自打孃胎裡我就愛耍脾氣，鬧得媽媽經常坐立不安。直到有一天，媽媽肚子痛得厲害，這便才有了我。經過了九個月的艱難生活，一出世，我就亮開了嗓子，病房裡的叔叔阿姨們看見了我都直樂呵。
也不知道是哪裡來的興趣，我愛上了舞蹈，家裡沒人的時候我就放著音樂跟著那動聽的旋律，像電視上那些明星一樣輕輕地邁著步伐跳。閉上眼，像是站在舞臺上，底下有成千上萬的觀眾欣賞我的演出，我的嘴角常常浮現出淡雅的笑意。
正是因為這樣，我的心思漸漸被爸爸媽媽猜中了。他們很支援我，爸爸對我說：“學舞蹈不是一天兩天的事情，那是要經過幾年刻苦訓練的，你一定要好好學，不要辜負了我們的期望。”因此爸爸為我找了一個家教，專門教我舞蹈。我的家教是一個女老師，在我印象中她很嚴厲。前幾天，我學得很認真，可到後來，我是越來越無趣味了。
一次，我在練下腰，老師見了，就指著我斥責到：“胡文倩，你能不能用點兒力，我看你每次練下腰都這麼困難，這舞蹈能學好嘛!”我其實很想反駁，因為每次我都很努力了，可老師畢竟是老師，我哪敢哪!於是，我就乖乖聽從老師大人的話練。我拼盡了全身的力氣，把手使勁向後挪，頭也用力得往後伸，脖子累得又酸又痛，儘管是寒風呼嘯的冬季，我的衣服卻也溼了一大半。老師瞧我這樣，大挎步向我走來，把我的手一把抓住時，我便有了一種不祥的預感。老師拽著我的手使勁向後拉，我就像一塊生麵糰似的，任憑老師擺佈。“啊——”我嘶力叫著。頓時，我的身體好像快要四分五裂了一樣，萬根針一齊扎著我。我大聲吼了出：“老師，疼——”“忍著!”老師怒目圓睜地盯著我。我不敢再說了，淚水不由得湧出眼哐。結束後，我哭喪著臉飛跑到爸爸面前，一邊
拭淚，一邊泣不成聲地說：“我不學了，我......我不想學了!”爸爸聽後，並沒有責怪我，他拍拍我的肩，語重心長地對我說;“孩子，我對你說過，學舞蹈是長久的事，要想學，就要學好，半途而廢，有什麼用，堅持下去，記住風雨過後必有美麗的彩虹。”我用袖子擦去了淚水，點了點頭。
今後的幾年裡，我跟著老師學了很多，雖然也有吃過苦，傷過心的時候，但我仍不放棄，在這門藝術中拼搏。我堅信只要努力過，奮鬥過就一定會有回報，風雨後的晴天，彩虹一定會在天際散發著光芒。
舞蹈是一門藝術，優美的舞姿，給人以美的薰陶，婀娜多姿，讓人如痴如醉。看著優美的舞蹈，我真有幾分羨慕，於是，我步入了學習舞蹈的生涯。
剛開始，我倒是欣慰黯然。教我們舞蹈的是一位舞姿優美的老師，她教學很嚴格。起初，我們練的是壓腿。我們把腿放在把杆上，用盡全身的力氣把上半身往腿部貼。我連聲叫疼，準備放鬆一下，可老師嚴厲的目光向我射來，我連忙堅持住。老師用溫柔的語言鼓勵我們，使我們堅持不懈。我使勁忍著疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓勵著自己。終於，兩個星期的時間，我掌握了壓腿這項動作。壓腿壓得好，一字馬更是不在話下。老師教我們高難度動作：下腰，後抬腿，高抬腿，前後翻，小船，躺著立腿。練下腰的時候，我總是恐懼不安，生怕會摔下去。老師扶著我，我慢慢地自己下腰，手已抓住腳腕，我很欣慰。我試著自己下腰，一次又一次的不成功吹滅不了我自信心的火苗。練了無數次，終於，功夫不負有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地練，疼了，咬一咬牙根，儘量堅持住，久而久之，也就會了。
練舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去澆灌它，使成功之花完美綻放。我站在舞臺上，心裡洋溢著一種從未有過的喜悅，久久回味著在學舞蹈生涯中的酸甜苦辣。
我是一個愛跳舞的小女孩，。每當我看見她在電視上跳舞時，我就會不由自主地模仿起來。大名鼎鼎的舞蹈家楊麗萍是我的偶像。
有一次，我做完體操，正要回到教室時，舞蹈老師叫住了我，並讓我放學後去參加《春曉》的排練，我居然被老師選上了，當時別提我心裡有多高興了!這可是每一個愛跳舞的女孩都盼望的好機會呀!剛開始的練習主要是基本功的訓練，由於我沒有練過舞蹈，下豎叉時，我的腿下不去，伸不直，真是又痛又麻，看到別人動作那麼標準，我心裡更著急了，滿頭是汗，眼淚也直在眼圈裡打轉，心裡也打起退堂鼓來，早知道這麼辛苦就不來了。這時老師來到我身邊，耐心地一遍遍給我作示範，手把手的教我每一個動作要領，直到我掌握了正確的下叉方法，老師才滿意的離開。看到老師這麼有耐心，我也暗下決心一定要把舞蹈練好，再苦也要堅持!每天放學回家寫完作業後，我都要認真練習基本功和老師教的新舞蹈，經過一段時間的練習，我的舞蹈水平有了很大的提高，得到了老師的表揚，我也越來越有信心了。
參加《春曉》演出的日子終於到了，老師把我們打扮的像一個個漂亮的小公主。等待上場時，我很緊張，心怦怦直跳。輪到我們出場了，我們面帶微笑，自信滿滿的登上舞臺，隨著音樂響起我們翩翩起舞，那時，我倒不緊張了，只想著把每一個舞蹈動作做好，功夫不負有心人，我們的表演很成功，博得了觀眾一陣陣熱烈的掌聲。
從那以後，我深深愛上了舞蹈，跳舞增強了我的自信，我帶來了無限的樂給趣。
每次我看見舞臺上展示自己美妙舞姿的演員時，我都向她們投去敬佩的目光，在羨慕的同時，我又在想：她們高超的技藝下，一定少不了艱難的訓練吧。所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”。到我開始學習舞蹈，我才真正體會到學舞的艱苦。
記得一年級的時候，老師給我們拉筋。在一張地毯上，老師訓練我們拉軟自己的筋骨。同學們一個跟一個的緊張地走向老師，回來時眼角都是掛著淚珠的。其他同學問是怎麼一回事，回來的同學啜泣著說：“痛，好痛……”。看著她們抹著眼淚的模樣，我害怕極了。在忐忑不安的等待中，輪到我了。一個同學緊緊壓住我其中一條腿，老師就慢慢地把我的另一條腿往上拉，拉到一定程度後，老師停了下來。我開始感到撕裂的痛，我扭動身子，試圖把被緊壓著的左腿抽出，可沒能抽出絲毫。實在是太痛了，我甚至懷疑自己的退是不是斷了，不然怎麼會痛成這樣?那可惡的時間怎麼走得這麼慢，過每一分鐘都好像過了一年。我咬緊牙關堅持著，可嘴裡還是忍不住發出了痛苦的呻吟。“好了。”老師簡短的說，鬆開了手。“呼。”我好像得到了赦免，感到一陣輕鬆，終於自由了!我捂著發麻的腿，慢慢直起身子，一瘸一拐地走回自己的位置上。我清楚，儘管起來的時候我的臉上還掛著笑，可轉身的一瞬，我嘴裡還是嚐到了淚水的苦澀，但我知道，堅持就是勝利。
每一次當我翩翩起舞時，都會想起我練舞時的苦，都會想起流過淚水的苦澀，但我卻感到驕傲。這就我學舞蹈的滋味，儘管練舞的過程是痛苦的，但我堅持下來了，我沒有放棄!
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