一、自我認知
透過人才測評分析結果以及本人對自我的認識、朋友對我的評價，我認真的認知了自我。
1。職業興趣：研究型，期望日後能在科研方面工作。
2。職業潛力：邏輯推理的潛力相比較較強，而資訊分析潛力也不錯的，比較喜歡對複雜的事務進行思考，將複雜事物簡化。
3。個人特質：喜歡追求各種不明確的目標;觀察力強，工作自覺、熱情，能夠吃苦耐勞;主張少說多做;愛學習;喜歡獨立工作。
4。職業價值觀：基於家庭條件，首先思考待遇較高的工作，對所選取的職業要有能從中不斷學習並獲得新知識的機會;當然，如果沒有工資收入限制，我會先思考自我最喜歡的工作，同時思考這份工作是否能實現自我的目標或者自我的理想;最後，也思考這份工作我是否適宜去做，我的潛力是否能勝任，等等的一些相關的問題。
5。勝任潛力：
1)潛力優勢：頭腦靈活，有較強的上進心，邏輯推理潛力比較強;相信自我行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自我要求嚴格，經常制定目標。
2)潛力劣勢：一件事做第二遍定會出錯;做事過於理性，而有時候就應是按常規出牌的;有嚴重的個人中心主義，有時聽不進別人的勸導;
自我分析小結：
我認為自我明確職業興趣及方向，有必須的潛力優勢，但是也有必須的潛力劣勢，所以要發揮自我的優勢，培養自我不夠的潛力。平時要多對自我的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自我的視野，等等。
二、職業認知與決策
職業認知
1。家庭環境分析:
家庭經濟潛力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩定，所以經濟收入不穩定。家庭文化氛圍一般，姐姐從醫，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務教育，但支援我們最低完成大學教程。
2。學校環境分析：
我就讀於天津醫科大學，生活環境一般，教學設施齊全，且比較先進，教學水平也較先進，只是學校更重視研究生，我們本科生不受重視;所在預防醫學系雖不是全校最好的學科，但專業課的科目開設受到一致好評，畢業的就業率百分百;教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。
3。社會環境分析：
我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業難、失業率居高不下等等，都使我們的就業環境看起來不容樂觀，而此刻大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業前景不是很好。但是，政府愈來愈重視預防專業，我正在提高自我的專業才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。
4。職業環境分析：
在我國，由於預防醫學為新興專業，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業知識技能不夠發達，(要幹實事最好去國外進修發展)，報酬也不高。
5。行業環境分析：
將來我期望進CDC工作。預防醫學目前還處於幼童期，不夠壯大;但就業範圍比較廣，此刻的醫藥、食品、衛生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內此類高階人才及技術缺乏;但是經歷非典、禽流感、甲流及此時正猖獗的麻疹(年年猖獗)後，國家越來越重視預防，正提倡培養該方面人才，全國各地都逐漸設立有CDC;此刻自我多考些證，以更易遊刃於上述就業範圍。
職業決策
綜合前面的自我認知和職業認知這兩部分的資料，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：
內部因素：優勢因素(S)弱勢因素(W)
頭腦靈活，邏輯推理潛力較強具有個人中心主義，頑固
具有創造力，認真，負責不喜歡模式化工作，偶爾會有厭倦心理
有毅力，觀察力強
外部因素：機會因素(O)威脅因素(T)
新興專業的工作崗位相對社會環境不斷變化，
多些，疾病預防發競爭激烈，就業形勢日益嚴峻。
展前景較大。
結論：
1)職業目標：
我根據自我的職業興趣和個人潛力，最終成為一名在預防醫學專業的科研工作者。
2)職業的發展路徑：
考多種證----公務員-----CDC工作者-----進華中研究院
三、計劃與途徑：
1。大學期間：20__年～20__年
1)大四、五學好各科專業知識，掌握預防醫學的基本知識。
2)大四前英語6級爭取過600分，用心考託福，期望能用英語與外國人自由交談。
3)大四前考取全國計算機二級證書。
4)大三開始業餘學習韓語，期望能用韓語和商務夥伴自如溝通。
5)假期實習(和本人專業相貼合的)積累社會經驗。
2。大學畢業的五年：20__年～20__年(隨機應變)
1)若考上研究生，則繼續勤奮學習。
2)考公務員，去CDC工作
3)進科研院
4)去國外留學，學習本專業，繼續深造。
5)去國外工作。
3。長期計劃：
1)在努力工作之餘，不斷學習各方面的知識，增長各方面見識。
3)堅持鍛鍊身體。
4)汲取他人各種優點，不斷髮現自我的不足，並不大的予以改正，不斷提高自身的修養。
5)擴大自我的交際圈，享受友誼。
姓名：--
性別：-
年齡：21
學校：大連某計算機專修學院
年級：--
專業：藝術設計
我的未來不是夢!我一直認為“未來盡在掌握”是要有規劃做前提的。有一份職業生涯規劃，對我的人生有莫大的幫助，畢竟把人生掌握在自己手裡比隨遇而安好的多。經過一番斟酌，我決定將我今後的職業生涯規劃付諸於文字。但它所代表的僅是我想發展的大體框架，決不是細節，它所起的作用僅是鞭策我向自己的理想加快腳步，換言之，它是一種催化動力的新增劑。雖然這兩個“僅”字聽來有些微不足道，但它包括了職場生涯中的兩個重要元素：目標和動力。在擁有能力及動力的前提下為自己的目標擬訂職業生涯規劃是不可或缺的前提!
當我在確定目標之前，我做了一番自我盤點。用“不妄自菲薄，不隨意浮誇”的態度看待自己，清楚地知道自己在社會中所扮演的角色，以及自己的優勢和劣勢。
優勢盤點：口齒伶俐，能說會道，做事絕不拖拉。考慮事情詳盡周全。在學校曾擔任廣播站主播及主策劃員。擅長文科，大專文化和文字基礎非常紮實。學習中有種不完事不罷手、不完美不結束，鍥而不捨的態度和精神。好強的性格形成了我越挫越勇的學習態度。對待困難決不服輸，挑戰自我的個性非常明顯，當然這些是在自己所及的能力之內，從不耍嘴上功夫，而是用實際行動證明一切!
劣勢盤點：感性化，稍微欠缺理性思考，很執白，心直口快，不會拐彎抹角。好強的性格同時也常常導致我急功近利，做事情太過要求完美。
我的社會角色是大專院校二年級學生，待考的職業證書有英語四/六級和PHOTOSHOP大師認證,這些對我實現職業目標有著非比尋常的意義,人活在這個世界上是學無止境的，如果有機會，今後還要進行各個方面，對專業有幫助的強化。我的性格：開朗、活潑、外向型且極度好強。興趣愛好很廣泛：音樂、唱歌、跳舞、書法、寫作、繪畫、藝術設計，在社會上喜歡與各種不同的人打交道,這樣的興趣愛好使我願意做的事情很趨向挑戰化，超越化。我不喜歡老套的東西，而是喜歡推塵出新，21週歲的我正值花季,大好的前途與光陰正是這個年齡所擁有的，所以我很滿意這個年齡段的自己,目前對我來說最重要的就是學習,如果沒有穩定的基礎與過硬的本領，是不能為事業做基石的，除此之外,我關注的事情還有很多，比如現在的職業行情，IT事業的走向以及趨勢，這些對自己的就業道路有很大的推動作用。學習一個專業並非是為了一時的興趣，而是為了日後的謀生所積聚能量，然而又並非為了謀生選擇自己不喜歡的專業。專業是興趣，謀生則是根本與結果，所以，靜觀其態，在發展所需要的IT行業中選擇自己最擅長的專業，這樣就具備了根本的目標，朝著這個有彼岸的目標前行是不會出現盲目追溯的可能，擁有韌性個性的自己相信會成就一番事業的!
解決問題
現在就讀的專業也是我兒時的夢想、現在的夢想。我也相信有了興趣才能學得好。對於處事情緒化、不理智的缺點，我正努力在一點一滴的在生活瑣事中將其縮小並糾正。對於學歷文憑的缺陷，我希望可以繼續深造，並拿下一些技術類證書，同時也用社會經驗來彌補這方面的不足。
職業取向
我性格開朗，喜歡新鮮的事物，屬於比較“前衛”的女生。整天做老套的工作和壓模式的生產作業一定不適合我。結合自己的專業以及興趣愛好和特長，我認為自己比較適合創新、策劃動漫的工作，這兩種工作和我的專業相符，也算學以致用。目前為止，我不想刻意地把自己限定在具體的哪個工作崗位上，但藝術設計和動漫設計師一定是我的首選。
具體規劃
根據對職業發展的研究，我認為自己正處於過渡期，在離開大學之前，也就是選擇專業的過程中，我已經為自己將來的職業趨向埋下了伏筆，而現在，這種職業趨向也已經基本穩定。因此，我做了這樣的規劃：
A—20--年~20--年 取得大專院校畢業文憑以及英語四/六級證書，有實習成果和經驗並提高自身素質。
B—20--年~20--年 修讀動漫學院並正式工作、適應工作。在此期間，我允許自己轉換數次工作，以親身實踐讓自己清楚：到底要從事哪一種工作。
C—20--年~20--年為自己的工作定位，熟悉工作，修讀一些對自己工作有幫助的課程並攻下證書。工作上軌道，能對自己職場生涯中所發生的問題及困惑應對自如，從一個職場新人變成一名職場干將。
D—20--年~20__年 用10年的時間，為自己的事業努力奮鬥，至少在自己的單位和崗位上小有成就。
E—20__年~20__年 尋找其他契機，發展自己，離開原來的工作單位，嘗試其他的工作，並確定未來10年自己要幹什麼。
F—20__年~20__年再用10年的時間在新的工作環境，新的工作崗位中迎接挑戰，攀登自己的第二個事業高峰，因為當時的自己應該已經趨向成熟，所以熟悉這份工作不再需要三年之久。然後做兩份長期的工作，選擇一份繼續從事或轉換另一份新工作。接下來的生活應該已經差不多面臨退休，這時就發揮餘力，參加公益事業或業餘工作，為社會盡最後一分力，並充實自己。
職場生涯不是幾年的功夫，而是幾十年的光景，必須面對時代的變遷，在時間的面前誰都是個孩子。無論自己處於什麼年齡階段都要積極吸取時代變革中新的事物和技術，防止被時代甩在後面。在前面可以看出，我會比較熱衷於改變自己的工作環境，因為那樣可以幫助自己更加全面地瞭解社會的發展形勢。隨時隨地，謹記：吸收、吸收、再吸收!只要奔著自己的目標不懈的努力，加上對自己事業這份詳盡的規劃，相信自己一定會成功的!加油!閆娜!挑戰自己!挑戰未來吧!
一、自我分析
我是一個做事是很認真，比較追求完美的人。我想這一點對於我自己來說無論做什麼工作首先我都會對自己負責，而且我也會保證我無愧於每一份工作。可能我不會是超級優秀的人，但是我會將事情盡力做到優秀，有時偶爾可能會挑剔，對細節要求完美，但是我想這對於以後工作也會是一個加分吧。
我一直都是一個樂觀的人，很熱情、爽直，典型的東北女孩的特點，這對於我以後和人接觸也是很有力的一面。我覺得自己很不適合官場上的生活，我也從來沒想過從政或考公務員。我學的是新聞專業，因為我不喜歡很單調，幾點一線的那種生活，記者可以不用拘泥在一個辦公室裡，而且可以幫助別人，將不良現象公之於眾，為人民服務也是很不錯的一個工作，而且作為無冕之王我們更應該有責任和義務去為百姓服務，這也是我學習新聞的一個目的。
二、專業就業方向與前景分析
我學習的是新聞專業，畢業後適於報考新聞學專業及相關專業的研究生，畢業後如果想直接工作可以到報社、雜誌社、廣播電臺、電視臺、出版社從事編輯、採訪、寫作、攝影等業務工作和新聞方面的教學、研究工作以及國家機關、行政宣傳部門、企業公共關係部門的專業工作。
如今社會報刊、廣播、電視、網路等高度發達，通過各種傳媒獲取自己所需的資訊，已然成為人們日常生活的一部分。而那些奔波周旋於各大新聞事件中的傳媒記者，在無冕之王的桂冠下，開始成為社會舞臺上不可忽視的亮點。在網路上的21世紀最具前途的職業調查中，傳媒記者以較高的認同率位居前十位之列。接受系統的新聞學高等學歷教育無疑是成就無冕之王的一條重要路徑。
最近幾年也雖然出現很多對於記者、主持人都很不好的事，但是學習新聞的熱情還是一直很高，各地方分數線也是居高不下。現在社會對新聞工作者的要求更是雜家，而目前的高等教育培養的卻是專家。因為體制等多方面的原因，新聞專業教學方案很難做到跨學科、跨專業。學生在完成新聞學原理、中國新聞傳播史、新聞採寫等基本的專業課程外，還要學習一系列必修的課程，留給學生自由選擇課程的學分、自由使用的時間都少得可憐。在這種情況下，許多學校跨專業選課基本上成了無法實現的空話，通才教育無從談起。另一方面，新聞實務界對人才的要求，已經越來越高。媒體需要的是既能採寫、又有創意，既會新聞、又懂管理，既懂媒體、又懂經營的複合型新聞人才。高校的培養目標同市場的需求有不小的距離。但未來是一個資訊型社會，人們對於資訊的需求只會有增無減，記者編輯等人才需求也會增加，尤其現在網路平臺逐漸興起，這裡也會需要更多的新聞人才。
三、未來三年學年的行動計劃
總體上未來三年的學習計劃我會把重點放在英語上，我想以後無論從事何種行業，英語不僅是必須的，而且一口流利的英語也會增色不少，或許以後做個翻譯也可以。總之英語是無比重要，我會全身心投入其中。
於此之外還有一些比較具體的：大二上學期我會考商務英語，因為如果沒有從事新聞專業的話我可能也會去外企工作，考證對於大學生來說也是必修課，重點我會放在這個方面。在接下來，或明年吧，我會考英語的口語證，口語是最重要的，可以不會寫，但一定不能不會說，不能只學個啞巴英語，四六級當然也是一定要過的。大三或大四的時候希望可以考託福，因為有出國的打算，但是這個也不確定，無論走不走託福成績但也是有助於就業的。除了英語，我想我還要加強我的計算機，計算機和英語這兩個在現在看來已經是必要的兩項技能了。除了學習之外，每個假期我都會去實習，也許去和專業有關的地方，但是如果不能的話，去一些別的領域的公司實習也可以，我想無論在哪都會學到很多，在以後的求職或任職中都會有很大幫助的。
我相信自己，在以後的生活中我都會努力，去認真的過好每一天，讓每一天都過得有意義，每一天都為理想打拼，每一天都不會虛度，從現在開始就好好把握，就像周老師說的一樣，我的生涯，我規劃;揚起大學生職業規劃理想的風帆，為自己美好的前程做好充分的準備。
每個青年人都想成就一番事業，然而成功者是少數，多數人不能如願。是這些人沒有努力?沒有奮鬥?不是。不少人兢兢業業，辛辛苦苦幹了一輩子，卻一事無成，為什麼呢?因為人生事業的發展需要技術與方法。這種技術與方法就是職業生涯規劃。職業生涯規劃能夠幫助青年人成才，是青年人成才的有效方法。
目前的我是在學習計算機專業，現在的知識完全不夠我的學習，所以我必須從課外獲得更多的知識，從而立足於社會。
近年來，計算機專業已經不是當今社會的主流。按目前軟體產業的發展速度來看，在未來的三到五年內，共需要軟體開發人員兩到三萬人，其中急需三類人才：第一類是既懂技術又懂管理的軟體高階人才;第二類是系統分析及設計人員，即軟體工程師;第三類是熟練的程式設計師，即軟體藍領。而現在中專生的我們學到的知識，我們是屬於哪一類的人才呢?社會在進步，人才濟濟，我們又該何去何從呢?現實生活中，本科生輸給中職生的例子不是沒有，一位招聘經理曾說過："很多時候，學歷在實踐中已不是重點。如何用最小的勁做最大的事才是用人單位關心的。"可見，中職生不斷"武裝"自己，增加實踐經驗才是正道，是金子總會發光的。所以現在的我們中專生，不應該氣餒，從現在開始我們為自己的人生道路規劃、設計一下，從而走向成功!
要想設計出好的人生規劃圖，第一就應該學會確定目標;
所謂確定目標就是：現在的我們即將走向社會，面臨著兩者選擇，第一，繼續就讀;第二，接受學校的安排走向社會，走向工作崗位!目前，我們更應該確定自己的目標，選定自己的人生道路!
個人職業生涯規劃設計的基礎是對自我的分析，所以第二就應該學會認識自我;
所謂認識自我就是：目前的我們即將走向社會，我們首先要知道自己的價值何在?自己的能力何在?自己的特點何在?自己的興趣愛好何在?自己的氣質，修養何在?所以我們就更應該學會自我認識，職業選擇也一樣，比如說，一個人天生好動，比較粗心，那麼他(她)將不能勝任此工作，這樣的人在工作上有丁點錯誤時，就會給企業帶來不利的影響!所以我們中專生，在確定自己的專業的時候，就應該考慮自我的認識，這樣在選擇的時候才不會一失足成千古恨!
完成了認識自我後，接下來的任務就是給自己一個合理的定位。第三就應該有一個合理的定位;
所謂的合理的定位就是：目前的我們首先確定我們還只是一名中專生，現在來說，只有定位，你才能理性地去選擇職業。這個定位很有講究，如果定得太高，工作找不到;定得太低，又覺得無法展現自己的能力。所以心理學家指出：專科生覺得自己不如本科生，是因為他們用自己的短處去和別人的長處來比較。專科生的知識比本科生更具針對性與專業性，是比較傾向實際操作方面的，這點就是專科生的優勢。所以在規劃職業生涯時，必須考慮到這個優勢。這個優勢就是自己的定位，就是自己擇業的資本。要告訴自己，我也是一個領域的人才，不會輸給本科生，有些專業性強的領域，我們懂得更多，實際操作能力更強。所以合理的定位是我們規劃人生的重要階段。
我們中專生即將走向社會，即將邁向人生的第一步，所以我的第四個規劃是基於一切之上，努力創造未來，制定更高的目標;
所謂制定更高的目標就是：單單一箇中專文憑是不可以滿足我們自身的，所以我們現在不單單學好現有知識，更應該掌握課外的知識，也積極學習社會上舉辦的多個學習活動，充實自己，給自己一個伸展的空間，和那些所謂的人才進行一次拼搏!
最後一步規劃就是學會我思我悟，所以我的第五個規劃是我思我悟;
所謂的我思我悟就是：當我的規劃有了一丁點的成功之後，我就應該總結一下，下一步我該怎麼做，我該怎麼去領悟更高的境界，我該怎麼去思考我接下來的應該做的事情，這些都是我們應該做的，比如說，當我們的學習和工作都有了更進一步的提高，我們應該怎麼去安排更多的時間去放鬆我們的“腦細胞”或者是怎麼去進一步的向上發展等等，這些都是我們應該學習和思考、領悟的!
中職生也是人才，三百六十行，行行出狀元，，我們必不比本科生差，只要我們努力，只要我們相信自己，只要我們有一份自己的職業生涯規劃，我相信是金子總會發光，我們自己的未來我們自己來選擇，自己來規劃!
一、前言
一本書這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事情是值得回憶和紀念的。人生就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。踏著時光車輪，我已走過了20個春秋了。不知不覺踏進大學快一年了，師兄、師姐們都說，進入大學相當於進入了半個社會，我們都會為以後的工作和職業目標而感到彷徨，會在跌跌撞撞中改變著行進的方向，在行進中反思回望。作為一名物流管理專業的當代大學生，我希望可以認真地好好規劃自己的人生，為自己選擇一條適合自己的道路，讓自己的人生充實而精彩!
二、自我定位
(一)、分析自我 1.興趣：喜歡聽音樂、喜歡冒險 、喜歡創新、喜歡語言、喜歡上網 2.性格：外向+內向若給自己定位，我覺得我是一個既外向又內向的人。和自己非常好的朋友我總是能夠表現出我幽默的一面，而和不是很熟悉的朋友我總是不知該說什麼總是覺得自己有些靦腆，或許說不會說話更確切一些。時而動時而靜。有時嘰嘰喳喳的像只小鳥，有時沉默的又讓人受不了。或許我的性格是雙面的，既外向又內向，讓人捉摸不透。脾氣不是很好，總是愛生氣，有時候固執的讓人不可理解。性情有時候很急躁，無法冷靜地思考，過後才發現其實可以做得更好。對很多事情總是隻有三分鐘的熱情。3.心理素質心理素質是一個人綜合素質的基礎，心理的健康發展是最基本的人生課題。我們每一個人都要擁有一個良好的心態。我的心理素質不是很好，總是擔心害怕會遇到困難和失敗，遇到了總是躲避而不去克服、不去戰勝。有時總是把事情放在心裡，不會向自己的朋友傾訴。4.壞習慣 總是愛把事情往後推、學習總愛“三天打魚，兩天晒網”、考試總是臨時抱佛腳、不愛運動。
(二)、完善自己引用一句：“得意失意切莫在意，順境逆境切莫止境!”不同時期給自己制定具體計劃並落實好;多鼓勵並給予自己自信心，認識到自己的不足要勇於學會改正。心若改變，態度跟著改變;態度改變，習慣跟著改變; 習慣改變，性格跟著改變;性格改變，人生跟著改變。
三、專業剖析
(一)、專業介紹：物流，物質資料從供給者到需求者的物理運動，包括運輸、儲存、搬運、分揀、包裝、加工等多個環節。物流管理，為了以最低的物流成本達到客戶所滿意的服務水平，對物流活動進行計劃、組織、指揮、監督、協調與控制。
(二)、培養目標及就業方向：本專業具備現代物流的理論、技術、方法和能力，能夠在物流企業、物流規劃諮詢機構、港口、海關商檢單位、政府相關部門、物流教學科研機構，尤其是與醫藥相關企業事業單位從事物流管理和教學科研工作的複合型、應用型物流專門人才。
(三)、專業背景與前景分析：隨著世界經濟的高速發展，現代物流理論和技術已在發達國家得到了空前的應用和發展。在我國，物流是一個新興行業，現在這個專業,市場缺口很大，過去商品從生產到銷售經過好幾個批發商，運輸;、管理、倉儲;現在，經資訊，就能通過物流公司配貨，大大減少中間環節，降低企業成本。全球最大的貨運公司之一——美國萬絡環球公司副總裁卡扎瑞預測，“中國物流業預計未來10年內相關服務收入將保持20%的年增長速度。”雖然現代物流發展尚處於起步階段，配送體系不健全，但隨著電子商務的普及，物流市場潛力和發展前景十分廣闊。,四、人生規劃大學是人生之中的一個轉折點，進入大學之後，有更多的時間，應該有更大的目標。大學四年究竟要怎麼過?大學之後應該向什麼方向發展?人生的路上該怎樣走?這值得我去深思。這需要一個適當的規劃。規劃簡表 年份 內容 計劃 20__--20__ 在校學習理論知識技能知識 掌握好專業知識的同時培養自己的興趣愛好 20__--20__ 初入社會學習實踐慢慢融入社會學會為人處世 20__--20__ 在社會中有自己的定位 有了穩定的工作 20__--20__ 擁有了另一半和愛的結晶 擁有屬於自己的房子、車子20__--…. 一家人其樂融融 安於現狀
(1)20__～20__年大一對於大學的一切還處於探索階段。進入大二，我會認真學習理論知識和技能知識，把專業學好，增強自己的動手能力，提高自己的技能。爭取在大二時通過英語四級;大三時通過英語六級、考取計算機二級證;大四時考取物流師證、報關員證。
(2)20__～20__年剛畢業初入社會會有些不適應。由於社會經驗不足，會莽撞，吃不了苦，難免會碰壁，在物流公司中，是一個基層人員，我要學會適應、學會與人打好交道、學會請教他人，融入到這個複雜的集體中去。一直為生活而奔波著，生活也許會有些枯燥、單調、也許會很累，但是幾年來的實踐學習會讓我學會很多，讓我得到很多，也會讓我不再急躁;讓我與人相處和諧;讓我學會做事要有耐心、有恆心……
(3)20__～20__年經過3年多的磨練，自己在專業技能、為人處世各方面都漸漸成熟，自己已經找到了一份滿意的工作，在一物流公司做一位白領，成為了一名職業性女強人。感情上，與男朋友和諧相處、感情穩定。
(4)20__～20__ 成功的擁有了自己的另一半，經過兩人共同的努力在工作的城市擁有了自己的寬敞明亮的房子。幸福和睦，2年後擁有了自己的孩子。
一、前言：
現在社是一會個經濟迅速發展的社會，也是一個充滿競爭的社會，提前做好自己的規劃對我們更好的適應社會打下基礎，作為新時代的大專生，就應該對社會有一個清醒的認識，對現在的就業形式，社會的的政治環境、經濟環境、文化環境等等，對自己的性格能力都應有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適應社會，為社會做出更大的貢獻，更好的實現自己的人生價值。
二、自我認識：
1、我的興趣愛好：自己的性格有時候比較活潑開朗，有時候又比較內向，不太善和同學交流;喜歡聽歌，但不會唱歌;還是比較喜歡運動，比如跑步球類都還挺喜歡的，但對於舞蹈部感冒;平時上上網啊，看看電影;對於學習，通常是前半學期比較積極，後半學期就開始懶惰了，導致成總是不理想績。比較喜歡做各種實驗。
2、我的性格是具有雙重性的，在做事方面有時很馬虎比較的輕率，有時存在一定的惰性，在理智中又存在著盲目。現在來到學校我想主動的觀察已經代替了過去在高中的那種被動的接受，自己在清醒的面對現實時又多少帶有一種脫離實際的幻想。在以後的學習工作中，我要努力改進自己的不足發揚自己的長處，讓自己變的更優秀。
3、自己在學習上有點馬虎不認真，造成學習成績的不理想，以後這方面應該積極的改進，在以後我將以積極的態度努力學習，爭取以優異的成績完成學業。
4、自我的潛能的分析，我想沒個人都有自己的潛能，只是發揮沒發揮出來的問題，在高中裡我的理綜都較好，數學也還好，英語比較差，我想我的邏輯思維有較好的潛能。
5、自己職業性向的確定，我想職業性向自己可能更傾向於實際性向、社會性向和企業性向，因為我們生活在一個客觀的實實在在的社會中，我們必須去講實際從實際出發這才是你成功最根本的，社會性向你的生活離不開社會，你只有才能適應社會受到社會的歡迎，企業性向大概就是創業吧，你敢於拼搏敢於創造才能更好的適應社會服務社會。
三、職業分析:
我國現在社會政治穩定，經濟發展迅速，社會不斷進步，進一步的改革開放更將為經濟發展注入新的生機和活力。我是化學類專專業的學生應分析以下醫學、化學科研、質檢行業的所處的環境。醫生是比較穩定的職業，雖然也有很多風險。質檢是相對比較冷的職業，比較難找工作，而且工資比較低。
四、職業生涯目標的確立:
通過對自己才能、性格、興趣愛好、潛能等等，以及現在的社會、經濟、政治、文化環境的分析，我開始對自己以後的職業生涯有了一些規劃。自己打算利用自己豐富的化學知識，在努力學習醫學方面的知識，並爭取最好轉到醫學方面的專業。將來從事與醫學有關的工作。
五、行動方案的制定:
自己在前面對自己的性格、潛能、職業性向等等都作了一定的分析，我作為一個學生應如何根據自己的條件，制定適合自己的行動方案呢，首先利用現在的大好時光努力學習科學文化知識和專業知識，努力參加實踐工作，作到理論與實踐向結合。認識到自己的長處和不足，積極發揚自己的長處，擬補自己的不足，積極培養自己的獨立性，努力調整自己的心態，當自己憂鬱時學會適當的發洩，控制自己的性格，使自己的性格變的沉穩，不急噪。努力改進自己性格的不足之處，在學習中使自己的潛能得到最大的發揮，在學習中和以後的工作中維持自己對本職業的興趣愛好，確立自己的職業目標，在學習中不斷的充實自己所學的專業知識，不斷提高自己的修養，獲取更為好的專業技能，積極培養自己對社會的適應性，來適應日以激烈的社會人才的競爭。在著其中就需要我們從現在就開始認真的瞭解社會，參與競爭!
六、評估和回饋：
自己現階段隨制定了自己的職業規劃書，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以後在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以後的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以後的規劃設計更接近實際打下基礎。
自己能在這裡做自己的第一篇職業生涯設計，使我自己對自己有進一步的瞭解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以後充滿了信心，相信自己以後一定能取的成功，也使自己敢於面對自己人生路上的挫折和困難，儘量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的侷限和弱點，接受現實，並勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以後更好的適應社會。面對競爭。
作為當代大學生，應該為自己做一份完美職業生涯規劃，將自己的未來好好的計劃一下。那麼要怎麼規劃個人的職業生涯規劃書呢?下面就為你提供了一篇大學生個人職業生涯規劃書論文，僅作參考。
一、我的生涯夢景
(一)、這一生要完成的六件大事
1、努力學好專業知識，成為優秀大學畢業生。
①夢想依據：經過三年的大學學習，掌握專業知識，並具有較強的管理學、經濟學、營銷學及物流管理的基本理論、知識和技能，能夠適應社會和經濟發展的需要。
②重大舉措：獲得各項大學生應具備的等級證書以及學士學位。
③完成期限：大學三年中。
2、在社會實踐中進一步深造，做一名有益於社會的管理複合型人才。
①夢想依據：我個人認為，在掌握了本專業相關的知識技能後，最重要的是與實踐相結合，而不是盲目地繼續攻讀研究生。社會需要的是能為之服務的人才，在良好的社會實踐中深造，對個人和社會都是有益的。
②重大舉措：根據物流管理這一專業的針對性，在企、事業單位，從事物流的管理、開發和利用，並與此同時進行考研工作。
③完成期限：畢業後的三年中。
3、在擁有高學歷的同時，充分發揮本專業優勢，成為同行中佼佼者。
①夢想依據：在不斷地努力和探索中，在理論與社會實踐良好地相結合，要求個人能儘可能的發揮個人潛力。因為這一時期，是人生美麗前景的關鍵打造時期。只有付出加倍的辛勤努力，才能在同行中脫穎而出，才能更加有實力、有信心。
②重大舉措：在熟悉與物流管理有關的方針、政策及法規的同時，瞭解本學科理論前沿與發展動態，根據市場調查結果，給自己做一個全方位的定位，以確定自己專業的價值所在。
③完成期限：二年左右。
4、做到與國際接軌，與世界前沿的物流管理理論相融合，以掌握專業技能知識。
①夢想依據：在中國加入WTO之後，充分與國際進行交流與合作，並且在未來的幾年中，這種合作會更加普遍與合理。而物流管理這一新興產業的產生早在莢國、日本等發達國家普及。在掌握管理資訊系統、組織行為學、管理心理學、勞動經濟學的同時，還要掌握公共關係學、企業戰略管理、薪酬管理、行政管理、營銷學、廣告學、人事行政學、會計學等。從而也更有利於進行中外物流的比較，有利於進行物流評測及理論研究。
②重大舉措：利用優越的已有條件，進一步學習研究。
③完成期限：四年左右。
5、在多年的實踐和經驗累積中，以一名專業的物流管理師的身份為社會盡自己綿薄之力，為自己迎來美好的未來。
①夢想的依據：在具有較強的語言與文字表達、人際溝通、組織協調能力的高素質的情況下，以自己的實力拼打出美好的就業前景，並且為社會做貢獻，也要用自己的實力為家人無論是物質還是精神上都獲得滿意。
②重大舉措：用自己專業知識技能服務於社會，成為其需要且不可或缺的人才。
③完成期限：3年～4年。
6、光榮地加入中國共產黨
①夢想依據：在學習和生活工作中，全心全意為人民服務，不惜犧牲個人的一切，為實現共產主義而奮鬥終身。以自己的實際行動向這一先進集體靠攏，並且接受各種考驗。
②重大舉措：嚴格按照黨章要求自己，在思想上得到淨化，積極主動為人民服務，向組織彙報各階段思想狀況，努力認真學習黨的有關知識，成為入黨積極分子。
③完成期限：2年～3年。
(二)、我的目標生涯
短程規劃(4年～6年)--各項應有等級考核成功，擁有相當學位。
中程規劃(4年～8年)--在不斷努力和探索中打造美好工作前景。
遠端規劃(10年～15年)--積累了相當的實踐經驗後創造更美好的事業。
具體情況如下：
在人生的舞臺上，我將會扮演多種角色，而就我個人職業生涯而言，具體體現在三個不同程序的規劃中，也有三個不同的角色。首先，在短程規劃中，我扮演的是一名“問路者”的角色。因為在沒有投身社會實踐之前，最重要的莫過於專業的理論知識，因此學好物流管理這一專業技能知識，打好紮實的學科基礎，為將來的社會實踐做充分的理論準備，而這一階段恰恰是一個汲取知識的階段，可塑性是很強的。可以稱之為“問路階段”，只有問清了前進的方向和目的，才能做進一步的思考與行動。
第二，在中程規劃中，我要扮演的角色是“行路人”的角色。“千里之行，始於足下。”只有在掌握了嫻熟的理論技術的前提下，才能使之與實踐相結合，完美地配合人生生活、學習、工作的程序。在實際工作中累積工作經驗，更好地發揮專業技能特長，在不斷努力和探索中打造美好的前程。與此同時，不斷更新觀念，與前沿的專業管理理論相結合，並對自身的專業素養也是一個非常好的磨練與發展時期。
最後，在遠端規劃中，我要扮演的角色是“指路人”。因為在積累了相當的實戰經驗後，更有實力打拚並且更加具備良好的專業及心理素質，不但能在實際工作中指導他人更好地完成“行路”這一階段，更能在這一過程中充實自我、完善自我。這樣才能成為同行中的佼佼者，成為表率，以至於更好地服務於大眾。
而在所有的這三個角色中，最重要的莫過於“行路人”這一階段。因為我是一個看重過程的人，不論結果如何，在程序中汲取的才是最重要的昇華部分。所以，我一直相信加繆的那句名言——“ustundergoit.”的確是這樣，我們不能創造經驗，必須經歷化驗它。而這一過程，正是努力打拚，獲得新知和經驗的過程。所以說，過程是最美麗的階段。
我自認是一個獨立的人。無論是在哪個方面，我都沒有過多的依賴性。而我也是一個理性與感性平分的人，這就決定了我看事物獨特的客觀與主觀相結合的視角。而在語言與文字表達、人際溝通、組織協調能力方面我自問我是有這個能力的。因此我有足夠的信心和勇氣去面對每個階段的各種問題。而我制定的這三個方面的規劃都是合理的，有依據基礎的，無論是從我個人的個性、興趣還是情感、能力出發，我都有相信自己可能成功的信心。
然而夢想是美麗的，現實卻是殘酷的。在實施過程中，不可能一帆風順，出現問題和挫折是難免的事。出現問題，首先自然是不能盲目處理，更不能無視它的存在。要從自身上找原因，進行反覆地推敲，找到受挫的主客觀因素，並找到相應的彌補方法。最重要的是，無論發生什麼情況，都不能輕言放棄，否則就會功虧一匱。就像那句至理名言一樣——Ourgreatestgloryconsistsnotinneverfalling，butinrisingeverytimewefall.”所以說，其實每個都有擁有人生最大的榮譽的權力，那就是在哪裡摔倒就在哪裡爬起來!
二、生活就要戰鬥(Toliveistodobattle.)
在知識經濟日漸完善的今天，在日新月異的現代化建設中的中國，沒有十分的戰鬥力和堅韌的意志是不行的。生活，每天都會面臨這樣或那樣的考驗，只有不斷探索，汲取精華，只有時刻準備著為之奮鬥的決心，才能使生活更加完滿和豐富，才無悔於青春的使命。“開始的開始，是我們唱歌;最後的最後，是我們在走……”這是怎樣的一種心境啊!為了青春無悔，為了無悔於青春。也許我們只是在不停地後悔，可是我們仍要不停地為來來努力。Toliveistodobattle就是這樣一根緊繃的弦，時刻提醒自己，生活就要戰鬥，要在戰鬥中生活，並且好好的生活下去，戰鬥下去!
大學兩年，唯一兩門上課沒睡過覺的課，我想除了體育課以外就是薩老師的《職業生涯規劃》課了吧。很慶幸在大二的時候選上了薩老師的課，因為從現在開始對自己的未來有個詳細的規劃還不算是太晚，我不敢想象自己沒有選這門課程，然後渾渾噩噩的過完大學四年，最後的結果會是怎樣?
初進大學，覺得與想象中完全不一樣，大學不是溫室，不是遊樂場，而是一個煉丹爐，每天睡的比高三還要晚，我曾經有段時間很壓抑，但是因對未來還保有美好的憧憬，所以每天努力地調整自己，以適應和高中悶頭學習完全不一樣的生活模式，我希望自己能更專業化，更職業化，更社會化，更國際化，這一點我想我和薩老師不謀而合。我從薩老師的課上學到了很多很多，但我想對於我來說，學到的最重要的兩點就是行動力和應變力。
我原本是一個不太喜歡描繪藍圖的人，沒有什麼特定的目標，就是把眼前的事情做好，這樣一步一步走，即使對未來有什麼想法，也是覺得我還沒有什麼資本去實現這個想法。可是在上完薩老師的課之後，我才發現自己錯的有多麼離譜。是的，我現在的確還沒有足夠的資本去實現我的目標，但是資本是需要積累的，人是需要歷練的，沒有行動，哪來的結果，坐等天上掉餡餅是不可能實現的事。我的不自信，皆因行動力的不足，人只有經過了一次次的歷練，一次次的挑戰才能對自己的實力和潛力有著最清晰的認識。職業生涯規劃正是對實現自己人生目標的詳細安排，小到每天要吃什麼飯，看什麼書，大到對職業方向的把握。每節課上薩老師都會鼓勵我們去參加“挑戰杯”、社會實踐、講課大賽、URTP、現場寫作大賽諸如此類的對職業生涯有幫助的比賽，而我也相信薩老師，也想多鍛鍊自己，於是就報名參加了其中的URTP專案，下學期想參加現場寫作大賽，希望會有個好成績。同時，我也跨出了走向社會的第一步，作為一名英語翻譯專業的學生，我在家鄉聯絡了一家英文報社，準備寒假回去實習，一方面可以看看自己的專業知識程度怎麼樣，就近發表幾篇文章，更重要的是鍛鍊自己與人交際的能力，為以後積累經驗。
我自認為是個理性思維比較強的人，做事情很有條理，很嚴謹，但是我的缺點是我不是一個特別能交際的人。面對陌生人時，我還是有些拘謹，不知話該從何談起。薩老師的課是一門很給力的課，給力在它的實踐性很強，每節課都有案例分析和情景模擬，在一個個鮮活的例子中，我們學到的不是死板的理論知識，而是實用的操作辦法，是新潮的語錄，例如“細節是魔鬼”，“趴在地上做事”、“我要感動死你”。薩老師是一位經驗特別豐富的老師，而當代大學生缺的就是經驗，就是辦法，就是靈活程度，所以我覺得大學裡就是缺少這樣的老師，缺少能告訴我們到底該怎麼做的老師，而不是說教。
每次的案例分析或是情景模擬，我們都可以聽到教室裡因為上臺同學的為難、拘謹而傳來的陣陣善意的笑聲。但是我每次在笑完之後，我都會反問自己，你能比她們做的更好麼?如果是你，你該怎麼做?薩老師的點評像一支利箭，正中紅心，入木三分。正是在這樣一次次的分析中，在一次次的反思中，我開始比原來更注意細節，更懂得如何與人交往，如何做一個有職業性、有社會性和國際性的人。現在回過頭來想想，半年之後的我真的比半年之前的我成熟多了，褪去了原來的那一份青澀，多了一絲睿智和靈活，雖然現在的我還是看起來不像個職業人，但是我相信在薩老師的指導下，終有一天，我會成為一個完完全全的合格的有職業素養的人。
今年馬上就要過去，在這半年的時間，我有了很大的轉變，我變得更有行動力，變得更靈活，對未來也不再那麼迷茫。這一切的一切都要感謝薩老師，在這裡我真心地對薩老師說一聲謝謝，謝謝您!下學期，我還會繼續選您的《人力資源開發與管理》課，選擇一條正確的道路!
這學期期末考試後，學校給我們大一的學生安排了《大學生職業生涯規劃》課程，職業生涯的規劃是就業中必不可少的一部分，這一課程的開設，除為以後的真正就業指導做準備外，更多的是讓我們學會規劃自己大學四年的生活，不讓時間浪費掉，有效充分的利用大學時間來有針對性的對就業而學好自己的專業。
這門課程僅僅短短的三次課的時間就結束了，給我們的感覺是時間太短了，基本上沒有給我們仔細去體會這門課程，我們班的就業指導老師給我留下深刻的印象，我認為她是一個認真負責的而且十分具有活力與熱情的老師，是我們比較喜歡的型別，課堂氣氛十分的活躍，老師很好的能夠去組織我們，感染我們學生，我們在這三次課都做過很多有趣的小活動，而且活動寓意深刻，讓人不由深思，現在那些活動場景氛圍還印在我的腦海，給我留下的印象很深刻，比如繪塗人生彩虹圖，價值拍賣等等，我們對這活動都很積極，我們都很珍惜這來之不易的機會。
通過職業生涯規劃，我學到了許多，也懂得了許多，還記得剛剛入校時我是多麼的幼稚與可愛，還沉浸在高中的美好歲月中，轉眼間，我們便開始了職業生涯規劃，使我深刻的認識到，進入大學學習是我們樹立人生志向，揚起理想風帆的關鍵一步，是進行職業發展準備的重要階段。在這樣一個較高的職業發展乃至人生髮展平臺上，我們應正確把握當前畢就業形勢與趨勢，深入理解社會對人才的需求，主動參與職業發展的學習和實踐活動，充分認識大學學業、生活與未來職業發展的關係，樹立科學的事業觀，以謀求在職業和就業中，找到發展自己事業的支撐點，為自己的精彩生涯鑄就堅實基礎。
歲月輪迴，我該如何面對，我究竟要怎樣面對職業生涯規劃的學習，我的內心深處受到了強烈震撼，無論是從思想、知識還是工作方面均受益匪淺。對職業的理解與對職業的目標，我都從一種模糊狀態達到一種茅塞頓開的狀態。在此，我想說的是，如果想把職業當成是事業去發展，責任使命是動力源泉，一個沒有責任感的人，是不可能有事業心的，沒有事業心就沒有事業的發展!
機遇屬於時刻準備著的人。因此，我們要時刻準備著，來面對新的機遇，勇於挑戰，敢於創新，請相信我，天道酬勤，上天不會辜負努力的人。同時，我們要有團隊協作精神，一個團隊，它如果有高度的凝聚力，有生機的活力，將帶動個人實現自我價值。因為要實現自我價值，光靠個人的摸爬滾打是遠遠不夠的，還需要依靠他人、集體、乃至整個社會的幫助，團結進取，共同進步。
職業生涯，是一個人一生中所有與職業相聯絡的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、願望等的連續性經歷的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。簡單的說，職業生涯就是一個人終生的工作經歷。一般可以認為，職業生涯開始於工作前的職業學習和培訓，終止於退休。在學習這門課後，我覺得，一個人的職業生涯，跟他個人的職業生涯規劃有著密切關係。
職業生涯規劃可以說是一個複雜的，系統的，擁有壓力和挑戰、更要切合實際的對未來工作和生活的一種設想。它是對一生的工作、生活的一個規劃。它是為以後作準備的，我們必須要考慮到職業競爭、生活等各方面的壓力。由此我們在規劃我們的職業生涯時，通常會感到有壓力，最明顯的是，不敢隨意的給自己定目標。除了壓力外，我們還面臨各種挑戰，即便慎重定下的目標，但仍然充滿挑戰。職業生涯規劃，存在壓力和挑戰，所以我們更要盡力做到切合實際。在規劃前，要去了解社會、瞭解自己，把現實的同自己的情況相結合起來。同時，職業生涯規劃畢竟是對未來的設想，未來有很多不確定性，所以我們的職業生涯規劃也需要確立適當的變通性。雖然是規劃，但也不是一成不變的，這樣我們才能說切合實際。
我們的職業生涯規劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來卡考量。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善於對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。
我們需要規劃我們的人生，這樣在有目標的學習生活才讓我們在職業方面的成長更快，努力學習好我們現在的專業知識，這樣才能在現在就業壓力非常大的情況下才更容易找工作，使自己更好的適應社會，踏上社會。
隨著十二五教育發展規劃綱要的提出，對教師自身發展也是一個積極的挑戰。積極構建終身教育體系，大力發展教育事業，提高教師專業化水平，已經成都市當今世界教育發展的主流。為保證教育改革規劃綱要的順利實施，特制定教師專業發展五年計劃。
一、個人現狀分析
瞭解並認清自我是教師職業規劃的首要步驟。認識自己很難，要清醒地認識自己，這是追求教師人格力量的前提。
1.優勢
(1)忠於教育事業，熱愛教育事業，尊重、信任、理解學生，相信每個學生都能成才。工作之餘不忘充實自己，喜歡閱讀與研究，包括理論知識和先進的教學理念。較容易接受新事物。勇於探索，能吃苦，有上進心。
(2)善於採集教學資源，能充分利用各方面的資訊資料，豐富課堂教學，並能熟練的運用現代化的教學手段來輔助教學。
(3)能獨立完成自己的本職工作，並能與有教學經驗的教師保持頻繁、有意義的支援性交流。
(4)考慮問題能從多角度去思考，周到細緻且能集中注意力深入某個問題或觀點，創新意識強。
(5)作為班主任，有較豐富的教育經驗，對於班級管理有自己的思路與做法，能較好的培養學生的習慣，形成良好班風。
2、劣勢
(1)對學生的瞭解還不夠深入，這對我自身的教學經驗的積累是不好的。
(2)在授課過程中，對教材外延度的把握不夠，因而在課堂教學上不能那麼得心應手，借鑑他人和外地教學經驗不夠。
(3)缺乏開拓創新的科研意識，教學科研能力有待提高。對於科研還是停留於表面，沒有能夠深入的實施，還走在科研型教師的起點上。
(4)常規管理工作缺乏相應的經驗。至今為之，我班主任工作經歷較少，因此對學生和班級的常規管理缺乏相關經驗。
二、職業發展目標
1.總體目標
教書育人，為人師表，加強師德修養;立足崗位，終身學習，提升專業素質;學以致用，轉邊教育教學方式，利用3—5年時間，成為研究型教師。
2.具體目標
(1)師德目標方面：教師職業作為一種以人育人的職業，對其勞動質量提出的要求是很高的、無止境的，所以，作為一名教師，我時刻告誡自己要追求卓越，崇尚一流，拒絕平庸，注重自身創新精神與實踐能力、情感、態度與價值觀的發展，使自己真正成長為不辱使命感、歷史責任感的優秀教師，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻給學生、奉獻給教育事業。我相信這也是每一個教師所追求的思想境界。
(2)學識目標方面：認真參加每一次的教研活動，主動向有經驗、有先進教學理念的老師學習，多聽同行的課，取他人之長，補自己之短。結合班級學生的實際情況，精心設計教案，備好每節課，課前做好充分準備，課後寫好教學反思。課堂教學中，鼓勵學生髮現問題，質疑問難，使學生養成自主學習，獨立思考習慣，指導學生開展研究性的學習活動。
(3)教育教學方面：以學生為本，充分體現課改的精神。使學生整個身心投入學習活動，去經歷和體驗知識形成的過程，在教學中去感受學習的樂趣，去體會學習的方法。新課改特別強調的一點是，就是學生學習方法的習得……要求學生聯絡自己的經驗、體驗、以及收集到的新的知識資訊，開發學生的原始資源，把學生的想法、問題進行交流，達成新的知識資源，不斷綜合、完善新的知識體系。多向互動，通過師生之間、個體之間、小組之間的學習、交流使課堂氣氛活躍、激發了學生的學習熱情。
(4)教育科研方面：加強人文底蘊，增強人文精神，做有反思能力的研究型教師。每個學期都要及時積累個案，歸納資料，撰寫有實效的專題論文。
三、具體措施
1、專業水平的提高
(1)學習教育理論，在理性認識中豐富自我
認真閱讀《課程標準》《教學用書》等有關資料，鑽研新教材，新課標，研究教法，體會新課程的性質、價值、理念，提高自己的業務能力。每學期讀一本教育專著，如《教師心理健康教育》等，及時作好筆記，寫出自己的心得，豐富自己的文化素養。多看權威性的教育類期刊雜誌，如《國小數學教師》、《中國教育報》等，瞭解更多著名教育專家、行家的觀點，瞭解當前的教改動態，這些對今後的教育教學工作都具有指導意義。
(2)專業素質的提高，在汲納中充實自我
堅持教學相長，獲得自我發展。勤聽平行班級老師的課，通過課堂聽課，與授課者進行交流與溝通;勤質疑，勇於提出自己的問題或不同觀點，在共同探索中達到共同進步;從中得到真切的感受，不斷完善自我，促進個人專業知識的提升，讓自己與新課程同成長。
(3)加強提高班主任的班級管理能力。
創造和諧健康的人際環境，增強班集體的凝聚力;創造積極健康的輿論環境，增強抵制不良資訊影響的能力;提高選拔、培養班幹部的能力;提高組織班級活動的能力;增強培養學生合作精神的能力;培養學生良好的習慣，著眼於學生的長遠發展。
2、日常教學常規的紮實與提升
精心備課，探索趣味性作業，創新性作業。上課有教案、不遲到、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學生等;尤其要多關注潛能生，切實促進潛能生各方面能力的提高。
3、善於思考，在實踐中探求、感悟
學會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉化為教師的行為等，從反思中提升教學研究水平。每節課後，把自己在教學實踐中發現的問題和有價值的東西記下來，享受成功，彌補不足。在總結經驗中完善自我。堅持用腦子工作，力爭做到：反思昨天——在反思中揚長;審視今天——在審視中甄別;前瞻明天——在前瞻中創新。時刻把工作與思考相結合，在思考中工作，在工作中思考，創造性地開展工作。
4、勤于思考，提升教育教學研究能力
教師參與研究是提高教師自身素質、促進教師專業發展的一條有效途徑。在研究中，教師可以將理論與實踐有機結合，更好理解課堂和改善教育實踐，不斷擴充套件自己的專業知識和能力。
(1)嘗試進行教學案例的分析，學期結束時完成教學案例1篇。
(2)通過撰寫論文，把自己的專題研究從實踐層面提升至理論層面。不斷提高論文質量，爭取每學期在市級刊物有論文獲獎。
5、利用資訊科技手段輔助教學
(1)現代資訊技能的運用是提高課堂教學的主渠道，是每個個現代教師所必須掌握的。在今後的五年發展中，能熟練使用多媒體形式表達資訊、進行交流、創造性的使用資訊的能力，從而達到利用資訊實現自我更新的能力。
(2)充分利用網路優勢，繼續建設好個人部落格，學習教育教學方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教學效果。
我相信一句話：用心去做，沒有做不好的事。我想，只要自己用心，因不足而學習，因困惑而探索，我可以一步一個臺階，留下一行美麗的足印。
隨著教育發展規劃綱要的提出，對教師自身發展也是一個積極的挑戰。積極構建終身教育體系，大力發展教育事業，提高教師專業化水平，已經成都市當今世界教育發展的主流。為保證教育改革規劃綱要的順利實施，特制定教師專業發展五年計劃。
一、個人現狀分析
瞭解並認清自我是教師職業規劃的首要步驟。認識自己很難，要清醒地認識自己，這是追求教師人格力量的前提。
1.優勢
(1)忠於教育事業，熱愛教育事業，尊重、信任、理解學生，相信每個學生都能成才。工作之餘不忘充實自己，喜歡閱讀與研究，包括理論知識和先進的教學理念。較容易接受新事物。勇於探索，能吃苦，有上進心。
(2)善於採集教學資源，能充分利用各方面的資訊資料，豐富課堂教學，並能熟練的運用現代化的教學手段來輔助教學。
(3)能獨立完成自己的本職工作，並能與有教學經驗的教師保持頻繁、有意義的支援性交流。
(4)考慮問題能從多角度去思考，周到細緻且能集中注意力深入某個問題或觀點，創新意識強。
(5)作為班主任，有較豐富的教育經驗，對於班級管理有自己的思路與做法，能較好的培養學生的習慣，形成良好班風。
2、劣勢
(1)對學生的瞭解還不夠深入，這對我自身的教學經驗的積累是不好的。
(2)在授課過程中，對教材外延度的把握不夠，因而在課堂教學上不能那麼得心應手，借鑑他人和外地教學經驗不夠。
(3)缺乏開拓創新的科研意識，教學科研能力有待提高。對於科研還是停留於表面，沒有能夠深入的實施，還走在科研型教師的起點上。
(4)常規管理工作缺乏相應的經驗。至今為之，我班主任工作經歷較少，因此對學生和班級的常規管理缺乏相關經驗。
二、職業發展目標
1.總體目標
教書育人，為人師表，加強師德修養;立足崗位，終身學習，提升專業素質;學以致用，轉邊教育教學方式，利用3—5年時間，成為研究型教師。
2.具體目標
(1)師德目標方面：教師職業作為一種以人育人的職業，對其勞動質量提出的要求是很高的、無止境的，所以，作為一名教師，我時刻告誡自己要追求卓越，崇尚一流，拒絕平庸，注重自身創新精神與實踐能力、情感、態度與價值觀的發展，使自己真正成長為不辱使命感、歷史責任感的優秀教師，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻給學生、奉獻給教育事業。我相信這也是每一個教師所追求的思想境界。
(2)學識目標方面：認真參加每一次的教研活動，主動向有經驗、有先進教學理念的老師學習，多聽同行的課，取他人之長，補自己之短。結合班級學生的實際情況，精心設計教案，備好每節課，課前做好充分準備，課後寫好教學反思。課堂教學中，鼓勵學生髮現問題，質疑問難，使學生養成自主學習，獨立思考習慣，指導學生開展研究性的學習活動。
(3)教育教學方面：以學生為本，充分體現課改的精神。使學生整個身心投入學習活動，去經歷和體驗知識形成的過程，在教學中去感受學習的樂趣，去體會學習的方法。新課改特別強調的一點是，就是學生學習方法的習得……要求學生聯絡自己的經驗、體驗、以及收集到的新的知識資訊，開發學生的原始資源，把學生的想法、問題進行交流，達成新的知識資源，不斷綜合、完善新的知識體系。多向互動，通過師生之間、個體之間、小組之間的學習、交流使課堂氣氛活躍、激發了學生的學習熱情。
(4)教育科研方面：加強人文底蘊，增強人文精神，做有反思能力的研究型教師。每個學期都要及時積累個案，歸納資料，撰寫有實效的專題論文。
三、具體措施
1、專業水平的提高
(1)學習教育理論，在理性認識中豐富自我
認真閱讀《課程標準》《教學用書》等有關資料，鑽研新教材，新課標，研究教法，體會新課程的性質、價值、理念，提高自己的業務能力。每學期讀一本教育專著，如《教師心理健康教育》等，及時作好筆記，寫出自己的心得，豐富自己的文化素養。多看權威性的教育類期刊雜誌，如《國小數學教師》、《中國教育報》等，瞭解更多著名教育專家、行家的觀點，瞭解當前的教改動態，這些對今後的教育教學工作都具有指導意義。
(2)專業素質的提高，在汲納中充實自我
堅持教學相長，獲得自我發展。勤聽平行班級老師的課，通過課堂聽課，與授課者進行交流與溝通;勤質疑，勇於提出自己的問題或不同觀點，在共同探索中達到共同進步;從中得到真切的感受，不斷完善自我，促進個人專業知識的提升，讓自己與新課程同成長。
(3)加強提高班主任的班級管理能力。
創造和諧健康的人際環境，增強班集體的凝聚力;創造積極健康的輿論環境，增強抵制不良資訊影響的能力;提高選拔、培養班幹部的能力;提高組織班級活動的能力;增強培養學生合作精神的能力;培養學生良好的習慣，著眼於學生的長遠發展。
2、日常教學常規的紮實與提升
精心備課，探索趣味性作業，創新性作業。上課有教案、不遲到、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學生等;尤其要多關注潛能生，切實促進潛能生各方面能力的提高。
3、善於思考，在實踐中探求、感悟
學會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉化為教師的行為等，從反思中提升教學研究水平。每節課後，把自己在教學實踐中發現的問題和有價值的東西記下來，享受成功，彌補不足。在總結經驗中完善自我。堅持用腦子工作，力爭做到：反思昨天——在反思中揚長;審視今天——在審視中甄別;前瞻明天——在前瞻中創新。時刻把工作與思考相結合，在思考中工作，在工作中思考，創造性地開展工作。
4、勤于思考，提升教育教學研究能力
教師參與研究是提高教師自身素質、促進教師專業發展的一條有效途徑。在研究中，教師可以將理論與實踐有機結合，更好理解課堂和改善教育實踐，不斷擴充套件自己的專業知識和能力。
(1)嘗試進行教學案例的分析，學期結束時完成教學案例1篇。
(2)通過撰寫論文，把自己的專題研究從實踐層面提升至理論層面。不斷提高論文質量，爭取每學期在市級刊物有論文獲獎。
5、利用資訊科技手段輔助教學
(1)現代資訊技能的運用是提高課堂教學的主渠道，是每個個現代教師所必須掌握的。在今後的五年發展中，能熟練使用多媒體形式表達資訊、進行交流、創造性的使用資訊的能力，從而達到利用資訊實現自我更新的能力。
(2)充分利用網路優勢，繼續建設好個人部落格，學習教育教學方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教學效果。
我相信一句話：用心去做，沒有做不好的事。我想，只要自己用心，因不足而學習，因困惑而探索，我可以一步一個臺階，留下一行美麗的足印。
我有幸參加了全國高校教師培訓中心舉辦的《青年教師職業生涯規劃與發展》專題網路精品課程培訓，受益良多。現就此次培訓談談我的感受。
一、青年教師制定職業生涯規劃對於自身成長的重要意義
1、職業生涯規劃有助於教師認清自己人生與事業的目標。
制定職業生涯規劃的重要內容之一就是明確個人的人生與事業目標，這一目標是建立職業生涯規劃的基礎和前提。在確立目標的過程中教師要深入地進行自我分析，從而明確內心的需要、正確認識自身的特質，以及綜合優勢與劣勢、現有與潛在的發展可能，並評估個人目標與現實之間的差距，進而樹立明確的職業生涯目標與人生理想。
2、職業生涯規劃可以增強教師發展的目的性與計劃性，增加成功的機會。
職業生涯規劃是有關實現教師職業目標的一整套行動計劃，由於這一計劃以實際背景為基礎、以科學方法為手段、以發展步驟為內容，所以計劃的實施過程中客觀性強、可控性好，從而使目標實現的機率得以較大的增加。
3、職業生涯規劃有利於教師發掘自我潛能，從而增強個人實力和競爭能力。
行之有效的職業生涯規劃必然為教師提供詳細的發展內容和明確的發展策略，在這兩部分內容中對於發展重點的選擇，一定是在全面分析的基礎上，結合教師的潛在能力的出現點而最終確定的。換句話說，教師的未來發展重點一定是有利於發掘教師潛能並使其持續增值，也必將會是增強個人實力和競爭能力的重要突破點。
4、職業生涯規劃有助於解決教師的職業倦怠。
職業倦怠是指個體因在體力、精力和能力上無法應付外界的要求而產生的身心耗竭狀態，是個體厭倦和畏懼工作任務的一種心理、生理反應。職業倦怠不是由某一個事件造成的，而是由日常工作中的挫折、焦慮、沮喪日積月累造成的。一些教師由於缺少有意識地訓練，因而教學水平和能力往往處於高原狀態，沒有成就感和發展感，這樣很快就會出現職業的倦怠和退縮。職業倦怠是一個漸進的過程，一個難以突破的惡性迴圈。為了克服職業倦怠，很有必要使教師樹立生涯設計的意識，掌握生涯設計的方法，真正把自己的職業生涯置於理性的思考之上。
5、職業發展規劃可以幫助教師增進工作滿足感，提高生活的質量。
職業發展規劃的終極目標之一，是幫助教師增加實現人生價值的可能，從而使教師在心靈和精神的層面獲得滿足感和幸福感。一般的講，有效的職業發展規劃應該使教師在工作的過程中體驗到工作帶來的成就感，從而激發其朝著下一個目標努力奮發，這樣其每刻都生活在一種積極的心理狀態下，生活的質量自然就有所提高。
二、實事求是，制定適合的職業生涯規劃
1、客觀的自我評估
自我評估的目的，是熟悉自己、瞭解自己。因為只有熟悉了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，自我評估包括自己的喜好、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。
2、環境分析
每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存和成長。所以，新教師在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特徵、環境的發展變化情況、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利、不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解了，才能在複雜的環境中認清形勢。
3、以提升專業技能為目標，加強自身的專業培訓。
在發展期階段教師應積極參和形式多樣的專業培訓，以此提升自己的職業行為能力。比如參和和專業相關的學位培養、專題研討、學術論壇、國內訪問、幹部掛職鍛鍊等，不斷學習，以此更新知識，培養能力，不斷提高專業技術水平。
總之，作為一個高校教師，要想在職業生涯中有很好的發展，就應該用統籌的思想，實事求是，制定符合自己的職業規劃。
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