戶外拓展心得

【戶外拓展心得一】

20xx年7月27日，我參加了由我行團委與國壽中山分公司團委共同舉辦的戶外拓展訓練。這次活動以遊戲的形式體驗了整個團隊去實現目標的過程，作為其中的一分子，我受益匪淺，感觸良深!

那可真是一次心與心溝通的旅程，短短一天的拓展訓練，打開了一扇重新認識團隊和自我的大門。拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源於挑戰團隊極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的發揮團隊合作能力。雖然只有短短的一天的時間，但給我真正體會到了團隊合作的重要性。首先，教練要求全體隊員分為五組開展此次拓展活動。當然，每隊得有一名隊長配合教練開展訓練。隊長則是由大家自主報名民主選舉產生，我們團隊的第一個任務是由大家一起完成隊名、隊歌、隊訓及口號，這需要全體隊員發揮自己的想象，共同出謀劃策。在展現自我風采的隊呼現場pk過程中，“雄鷹隊”“傲運隊”等一系列具有創意的隊名和一句句標新立異的口號，充分體現出各個團隊成員的睿智與幽默，同時每個團隊都迅速融合成一體。在接下來的叢林歷險定向尋寶過程中，我們團隊通力合作，眾志成城，經歷了重重難關，最終找到王冠成為了“挑戰者”王國的國王。下午，我們又一起參加了勇闖鱷魚潭、飛渡金沙江、賽龍舟等一系列比賽，儘管結果有些不盡人意，但是我們還是能憑藉團隊合作和不屈不撓的拼搏精神堅持到最後。

在此，首先要感謝我們的團隊以及與我一起同努力過的隊員們。我覺得人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，而一個好的團隊就是你創造條件，尋找機會的堅實基礎。這次拓展訓練的專案對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，讓我們重新認識自己，明白了要敢於挑戰自我，不要輕言放棄。通過一系列闖關遊戲，我得出以下結論：在我們的實際工作中，每一項工作任務的完成，都需要制訂合理的工作計劃，根據專案組成員的不同特點進行合理的分工;在實施過程中，一定要仔細考慮問題要點和難點，找出對應的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領導，嚴格執行集體下達的任務和使命，只有這樣才能保證集體任務的順利完成;對困難估計不夠，準備不足以及思維定式的束縛也是導致專案失敗的原因。日常工作中，我們也會經常遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準備，當現實情況與想象中不同時，我們由於準備不足，容易造成混亂，極其被動。這就要求我們在解決一個問題時，一定要全面思考、認真準備，在碰到意外出現時才能從容應對。同時，在出現混亂、被動的情況下，大家一定要冷靜，團結，要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。

此外，在團隊合作的專案中，我認識到：

1、分層管理、明確職責極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。分工明確後的充分授權也相當重要，授權後需要充分的信任，“疑人不用，用人不疑”，充分信任團隊成員。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做倒水的專案時，大家先不急於求成，而是每個人找好自己的位置，充分論證實踐，最後一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這才是團隊精神。

5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

一天的拓展訓練雖然結束了，儘管到現在我的身上還渾身痠痛，但是我卻無比快樂，歸途中老天爺還默默的給了我們額外的關照，在我們沿著山路長途跋涉回大巴車的途中，本來火辣辣的太陽光突然收斂了許多，就在大家都進入了車內就坐的那一瞬間，雨點伴隨著汽車發動的聲音敲打在玻璃窗上，至今想來依然心情愉悅，回味無窮——當然，最主要的原因是：拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。

【戶外拓展心得二】

坐在車上，我的思維在想：那地方有什麼好玩的呢?本以為就是去旅遊兩天，可隨後的訓練證明了我的理解是完全錯誤的，此次經歷我所獲得的收穫是從旅遊中無法得到的。

到了訓練基地，我們換上教練帶過來的軍裝，就徒步出發了。一路坎坷到了宿營地，教練把我們四十五個人分成三組，每組就是一個團隊。教練規定我們在二十分鐘內來給自己的團隊起隊名、隊旗、隊歌和口號。大家集思廣益，最後確定了我們隊的隊名是朝陽隊，我們隊，戰鬥力最強，鍛鍊了我們的毅力，團結創輝煌…

首先開始的專案是信任背摔，它讓我深刻地體會到了信任與團結的重要性。同樣，在學習和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結起來完成那些靠個人根本完成不了的任務。

第二個專案就是穿電網，它使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無窮的、向上的動力。在此遊戲中由於我們沒有經驗屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放棄的念頭。後來在隊長的帶領下我們經過研究分析，終於找到了失敗的原因，終於在天黑之前順利的通過了電網。我們激動的歡呼雀躍，它讓我體驗到在團體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱鉅的任務。

接下來的專案是盲人方陣。當教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心裡一下就沒了底。隊長領著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的面對人生是多麼不易，多麼堅強啊!經過了困難重重，我們終於在規定的時間內，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務。

晚上的篝火晚會讓我們的心情得到了充分的放鬆，大家圍成一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄雲外。

第二天的第一專案是懸崖速降。這雖然是一個個人專案，但還是能從中感受到隊員搖旗吶喊、奮力加油的團隊力量。這是個挑戰自我，戰勝恐懼的高空專案。站在十幾米的懸崖上，我真的感到恐懼，但是沒有退路，只能硬著頭皮往下滑。剛開始時還算順利，嚴格按教練的指示：手放在什麼位置，腳放在什麼位置。沒想到滑到半空時不幸發生了，我的腳一下踩空了，整個身體懸在半空中轉了起來，我雙手緊握繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉。“怎麼辦?怎麼辦?”這時，就聽到教練和隊友的鼓勵聲傳入耳中：“付，別怕，好樣的，鬆鬆手中的繩子往下滑，沒事的”。我按隊友給我的指示終於穩穩的落地了。我從心裡感謝我的隊友和教練，是他們讓我戰勝了自我，戰勝了膽怯。由此使我聯想到在學習、工作和生活中也是如此，我們經常遇到這樣那樣的困難，我們必須做出選擇。能成功跨出就是海闊天空，退縮和畏懼只會死路一條。所以遇到這種情況，勇敢地跨出第一步才是我們的正確選擇。在這個專案中，我和隊友都做到了，我為自己和隊友感到自豪。

經過兩天辛苦而又豐富多彩的拓展訓練，我深刻體會到了很多東西.我要把這種體會和精神帶到以後的學習、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。

此次拓展訓練，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬於堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成專案的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份瞭解，多了一份親切，多了一份友情。