昨天，準確應該說前天，全班27和商院10同學一起去參加了拓展訓練。開始還真沒認為一次拓展訓練能收穫這麼多，同樣，也沒想到會是這麼的累……
一、集合
開始我們這群人下車，開始進行站隊，教練說我們用了35秒左右，並告訴我們一個卓越的團隊是用時10秒以內的，經過3次努力，我們以9秒53結束了這個簡單而又漫長的開始。
關於站隊，我想不用多說，這個代表著什麼，執行力、時間意識、效率……真的，我其實因為這個做了2次的俯臥撐，其實如果我不是隊長的話，我當時可能也沒有那個意識去站隊，畢竟是散漫了多年的人，關於時間意識，我想對於當代大學生來講，除了個別優秀的，剩下的普遍已經麻木了，沒有高中三點一線的學習生活規律，在大學，這個完全自由開放的地方，我真無法想象，一個人如何是自己每天不斷的強化時間意識……我們現在還只是個學生，遠沒有上班族的工作節奏、時間規律，但是如教練所說，未來的起點取決於今天的每個細節，如果你想成為未來卓越的一員，那麼時間意識必不可少！！
二、並足行
我其實也不知道這個專案叫什麼，感覺很像國小那個“三人兩足”只是人多了點，這個大家也比較熟悉，我們是由這個專案開始分隊，有了自己的口號、隊名、對歌、隊徽、隊旗，同樣也從這個專案開始正式形成了團隊，其實這個專案就是團隊訓練的開始，強化團隊意識，這個專案玩法很簡單，一句話：步調一致，口令統一。
從這個專案，可以讓人充分的體會團隊的內涵及價值，一個人單打獨鬥，可能很強，但是當你在一個團隊中，無論你有多麼強，你也必須符合團隊整體需求，否則你將不被團隊所能接受，這個專案很簡單，只有步調一致、口令統一，才能逐步提高速度，在這個專案中，無論你能跑多快，哪怕你百米快過博爾特，你也必須符合團隊需求，配合大家的節奏。同樣當一個人落後時候，團隊也無法丟下你繼續前行，因為這是一個整體，不會因為落後而拋棄任何一個人，這就是團隊。
新時代的社會，已經不再是個人英雄主義的天下了，每個“英雄”的背後都是一個整體劃一、步調一致、團結協作的優秀團隊，所以在大學期間就應該形成出色集體意識、團隊意識，為以後能成為某個出色團隊的一員打好基礎。
三、信任“島”
看過很多的團隊訓練遊戲，這個比較普遍，就是一個人手腳綁好筆直的從一個一米五的高臺上向後倒下，由此體驗出團隊彼此間的信任感。這個從遊戲的角度看，其實我想說的就是一點，人即使知道自己不會有任何事情，倒下的那一刻，也會有生理的本能反應的，所以問題的關鍵其實也可以向如何控制住自己的生理本能探索。
從我的專業角度出發，我認為有兩點，信任、責任，一、信任，當你絕對義無反顧的向後倒的那一刻，充分的顯示出你對你身後團隊的信任；二、責任，當你在下面準備撐起倒下的人的時候，你支起的不僅是一雙手，更肩負起了撐起上面人的責任。同樣，這兩點也是形成卓越團隊必不可少的內因。
四、空中“漫步”
遊戲內容，在8米的高空中，設定一個長橋，中間留有一段一米到一米五的空隙，完成條件，帶好完全措施後，需徒手爬上高梯，走上長橋，從空隙一端跳到另一端，跳回，並在空隙處雙腳劈叉站立，並喊出團隊口號，最後從空中緩落，限時完成。看似簡單的過程，完成的時候卻花費很多的時間，你爬上高梯的時候可能不需要多少時間，當你從空中緩降也不需要多少時間，而真正的挑戰就在那空中的停留……
我站在下面隊伍的最前方，看的比較清晰，每個人上去的時候都沒有任何的遲疑，而當他脫離扶手的時候，面對這8米高的長橋，踏出這第一步卻需要很多的勇氣，當他走出這第一步面對那一米到一米五的空隙時，人再一次的站住了，這一段在地面輕而易舉完成的距離，如今卻變得舉步維艱。。。
關於這個遊戲我想說，其實人應該具備的的基本素質中，勇氣的排名可以提前了，正如我所說，一個在地面你國小就可以完成的距離，就是因為在高空讓你倍感壓力。情景模擬：當你具備一系列成功的基本素質時，僅僅因為“環境”的不合時宜，你就選擇放棄嗎？而事實是，你所具備的素質足以讓你忽略環境因素走向成功，你會因為缺少那一絲勇氣而放棄嗎？
通常情況下，我們都會聽到一句話，你無法改變環境，就只能適應環境，改變自己。這其實也是我想說，當你決定學著改變的那一刻，就好比在那高空邁出的第一步一樣；當你決定學著適應的時候，就好比在間隙前縱身一越一樣。這一切的一切，不在於你說的多好，而在於當那一刻真發生在你身上你會怎麼做。
當我在下面時明明間隙感覺距離很近，而當我真站在那個空隙的時候，卻感覺很遠很遠，呵呵，人永遠是這個樣子的，“知易行難”、“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”……嘴上說的無論多好都是虛的，當你自己去做的時候，就會體驗到那種實實在在的壓力，才能知道看似簡單的事情做起來是有多難。
總結起來兩點，
一、一個人想成功，首先要知道自己有多少能力，有多少“分量”，然後還得有那種不在意周圍，忽略環境、忽略客觀因素的勇氣與魄力；
二、是一種正確良好的心態，千萬不要覺得什麼事情都是簡單的，不要總是“我認為怎麼怎麼樣”“我能怎麼怎麼樣”，事實上你做過沒有，能不能做，你試過嗎？不要總去認為、想，你需要的就是去做，從此拒絕滔滔不絕，改為躬行實幹，用行動代替你的言行。
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