野外拓展心得

野外拓展訓練心得

期待著這一天的到來!朦朧中，依稀聽到從手機裡傳出慢旋律的音樂，潛意識裡厭惡這種不知趣的音樂，一手抓起手機並睜開惺忪的眼睛，5時30分!起床!野外拓展活動一天的開始!

為了鼓舞公司員工的士氣，為了使我們的團隊在工作中更具有凝聚力、互信力、戰鬥力，能夠更好地提升我們的應變能力，適應無限變化的市場環境，行政部的同事特地在佛山三水生態公園組織了此次拓展訓練，我們這次訓練開展的專案有高空斷橋、高空抓杆、超音速遊戲、羅馬炮架、決勝牆等。

高空斷橋、高空抓槓給我的體會是敢於邁出第一步的自我突破及團隊的鼓勵和支援對於個人能力的發揮起的重要作用。

自小就有恐高證的我，總是想找機會能夠突破自我，消除障礙，歸還內心的自由，但通過沖浪及360度旋轉的高空專案後，更加恐懼，休整了3天還是暈的狀態。直至這次的拓展活動，才敢再次突破自己。當我爬上圓柱臺後，心裡極度的恐慌，很害怕，突然感覺困難是那麼的強大，每個人都跟自己做鬥爭，但是我們必須戰勝它，戰勝自己的恐懼，相信自己沒有問題，深呼吸，顫抖，再深呼吸，顫抖、、、、、、此時的雙腿已經不在我的控制下了，不由自主地猛抖，雖然如此，但我始終堅信，我要跳下去，不能爬下去。高空下的戰友們一直在鼓勵我，同時我也在努力著，也希望能夠和戰友們一起完成這完美一跳，鼓起勇氣，最終我成功了!跳下去了!雙腳著地的那一刻，徹底軟了。。。。

在戰友們的鼓勵下，重新挑戰高空斷橋專案訓練，當我一步一步爬上十二米高的斷橋時，心理除了恐懼還是恐懼。此時的我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，腿軟了。儘管有保險帶，但我心裡還是咚咚直跳，斷橋下的戰友們在一遍遍地喊“加油!加油!戰友們的鼓勵和期待，讓我再一次豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝於我戰勝自己的決心，我感動於原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個專案對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。在進行超音速遊戲中，指派哪些人去翻牌，翻哪些牌才會避免做重複的動作，提高效率，由誰來做記錄，這些問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

羅馬炮架這一專案，是通過一項系統的工作來考驗團隊的計劃、部署、組織、管理、控制能力。

畢業牆專案訓練時，一堵4.2米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個專案中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個遊戲給於我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上牆頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的戰友們感動!為幫助戰友們逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的戰友感動!直到牆下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的手。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭……

通過這次拓展訓練，我總結如下：一、分層管理、明確領導極其重要。二、做事要先做計劃，再開展行動。三、遇到問題應學會換位思考。四、要學會相互配合。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

xxx

20xx-xx-xx