前幾天和同事聊天，抱怨說是公司月底營銷例會期間都不讓人稍微空閒，還安排了拓展訓練，難道真的要把人練倒啊!在很多人眼裡，拓展訓練等同於“花錢挨訓”!之前軍訓時教官一臉嚴肅的表情和嚴厲的叱呵聲讓很多人對類似培訓活動失去了興趣。
帶著不情願的心情，十幾公里的路程猶如長途跋涉般艱難，終於到了拓展基地，可一下車大夥就都來勁了，也沒有感覺到了“長途跋涉”的疲憊，除了基地的風景優美之外，更主要的是被一群全身心投入正在進行拓展訓練的“娘子軍”吸引了。除了她們那甜美卻不失剛勁有力的聲音和婀娜的身姿外，她們那股較真的任性勁兒，更是能夠體現出“巾幗不讓鬚眉”的現代女性氣質。
經過兩天時間的拓展訓練下來，雖感覺到有點倦意，但內心卻充滿了正能量，返程路上猶如猛虎下山，精氣神槓槓的。回想這兩天的落下印痕，以“雷區取水”專案感觸最深。
雷區取水，據說事發日本侵華戰爭時期，村莊的水源都被日本人的鼠疫汙染，村民危在旦夕，只有取得靈水才能消除鼠疫，可是靈水被日本人放在雷區保護起來，只要用任何方式碰到地雷都會爆炸。所以，為了打破日本人的陰謀，村民們想出了很多種辦法，最終取得靈水消除鼠疫。
本次拓展訓練中，在直徑五米的圓圈內，中間放置一瓶水，用一條長繩，團隊成員十人，想出至少十種以上的取水辦法。當教練宣佈這個規則時，三個對抗團隊都蒙了。因為當時大家都只想到了找兩人個子高的，手臂長的，手拉手取水，沒有想到藉助外力和認真思考。包括我所在的“戰狼隊”，口號還稱：“戰狼戰狼，橫衝直闖，敵人來犯，就地滅亡”。口號叫得響，不如靜下心來想一想。教練既然這麼要求，說明之前肯定是有人已經想出了超過十種辦法。果真，在接下來的時間內，各抒己見，理論加實踐，現場演練，發揮每個人的優勢，分工明確，確保取水人的絕對安全，包括衣服、鞋子絕不沾染地面(雷區)，每個隊都想出了十多種辦法，如果不是因為時間的限制，還會更多。
通過這個拓展訓練遊戲，至少給予以下啟示：
1、集體力量銳不可當。在每個團隊完成取水的十多種辦法中，沒有一種是由某一個人單獨完成的，都需要藉助於團隊的力量;
2、服從安排，統一行動聽指揮。記得開始拓展的第一天，教官就一再強調：忘記年齡，忘記性別、忘記職務，一切聽從隊長指揮。如果隊伍一盤散沙，不聽從組織安排，固然也不能完成任務;
3、突破自己的慣性思維侷限。當有人覺得不可能的時候，另外的人已經覺得“不，可能”，所以，超越自己，就能夠創造更多奇蹟;
4、創新、模仿主義和拿來主義在因地制宜的條件下可帶來不可預料的效果。第一個開始實踐取水的隊只是憑藉了自己團隊的智慧來完成任務，而最後一個隊除了憑藉自己團隊成員的智慧和力量外，還借鑑、甚至是照搬了前面兩個隊的一些方法，所以勝算的機率。
5、齊心協力效率高。雖有眾多人，如果心不往一處想，勁不往一處使，反而會讓有生力量受到分散，對完成任務還起到了負面的影響。所以團隊成員要步調一致，配合默契，才能夠在短時間內完成任務;
聯絡到工作中，每個團隊成員都應該盡心盡責地完成各項任務，集體利益高於一切。正所謂“千斤重擔人人挑，人人頭上有指標”。個人的事，再大也是小事;公司的事，再小也是大事。只有大家都齊心協力，突破自己，信任組織，群策群力，公司才能夠快速穩健地發展。
通過這次多媒體教學系統的培訓學習，收穫很多，下面我就談談一些體會。
1、暢言互動式多媒體教學系統操作簡便靈活。
暢言互動式多媒體教學系統使用方法十分簡便，也很容易掌握。我們在上課時可以直接開啟電子課本，讓學生一目瞭然，比傳統方式更容易操作。在以往的數學課上，教師經常會用到諸如尺子、圓規等學科工具在黑板上作圖，非常不便，但互動式多媒體教學系統就解決了這樣的問題，讓數學更簡單了。
2、提高課堂互動性具有趣味性。
暢言互動式多媒體教學系統，使我們的教學變得更加簡單、直觀，這樣可以極大地調動了學生的積極性，我們可以根據學科特點靈活使用暢言互動式多媒體教學系統，呼叫資源庫中的相關資源，創造生動活潑的課堂氛圍，提高互動效果
3、提高資源利用率。
教材同步的資源庫也給老師提供了更多的選擇性，讓學生能夠獲取更多的知識；這套軟體將教師平常上課所需要的資源進行整合並根據課時，按照圖片、視訊、音訊、文字等形式分類，節省了老師在課後搜尋資源的時間，老師可以根據自己的學科特點靈活地使用暢言互動式多媒體教學系統，通過備課系統做出有特色的課件，創造生動活潑的教學氛圍，充分調動學生的學習積極性，強化學習效果。也使這些資源能夠得到有效的利用。非常具有創新性。
總之，暢言互動式教學系統在教學中發揮的作用是非常大的，大大提高了教學效果，我一定要在教學中把它用好，發揮它的作用。
首先，我非常感謝公司給我們全體員工的集體培訓，也很榮幸參加了這次培訓，這說明公司對我們員工培訓的重視，反映了公司“重視人才，培養人才”的戰略方針，我也非常珍惜這次機會。
通過這兩天的培訓，我感受頗多，李衛老師說：選擇大於努力。現如今，對於行業的選擇很重要，它是成功途徑中最重要的，我們只有選擇對了，才能順著梯子達到成功的彼岸，但是我感覺生活中有的人不知道哪個方向是對還是錯，人生中有沒有絕對的錯與對，既然我們選擇了就要努力做好，只要我們心中懷有夢想，帶著困難和希望上路，機會就在路上，成功就在眼前。
工作當中我們要學會感恩，我們的工作也是我們的生活，用一顆感恩的心來對待這個社會，對待我們的生活，這個社會，我們的生活將變得如此和諧，李衛老師說：感恩是一種態度；感恩是一種行動；感恩是一個承諾；感恩是一分收穫；感恩是人生的一盞“引路明燈”；感恩是個人及團隊成長的力量源泉。感恩首先要做到的就是調整好自己的心態。帶著一顆感恩的心來對待這個世界，你將會感覺世界是那麼的美好。
李厚豪老師說：我們人的一生無非就是為了這八個字“追求快樂，逃離痛苦”想一想，確實如此，但是我們的快樂從何而來，那就要把我們的心態放好，心態決定了百分之百，生活中並不是我們想象的那麼美好，難免會有一些磕磕碰碰，在這時候我們就要學會改變，改變心態面對問題，困難的不快樂的都不過如此，人的一生快樂與否，幸福與否，都掌握在自己的手中，幸福快樂沒有絕對的定義，因人而異，每個人的追求不同，定義也就不同，讓自己來掌控自己，自己成為自己的主人。
李衛老師關於執行力進行了講解，讓我們知道一個團隊，沒有了執行力是多麼的可怕。執行力，對於企業、組織、團隊而言意味著什麼呢？換言之，如果一個企業或組織、團隊沒有執行力或執行力不強，對企業、組織、團隊而言將會產生何程度的影響？眾所周知，執行力實則是一種操作能力，而這種操作能力是貫徹企業戰略，完成預定目標的能力。試想一個企業或組織或團隊沒有執行力抑或是執行力不強，勢必意味著企業擬訂的戰略規劃無法落地開花，自然就無從談起結果乃至收穫成功的喜悅，分享投資回報的利潤；抑或試想一個執行力不強或者缺乏的企業、組織、團隊，勢必對所執行的任務會打折扣；而一個被執行者打了折扣的任務最終的執行效果會是令人滿意的嗎？
因此，一個企業、組織、團隊沒有了執行力抑或執行力不強，即便是再完美的戰略，再周密的規劃，最終都將形同虛設。甚至會給企業、組織、團隊帶來毀滅性的災難！因為好的戰略，周密的規劃都必須由強有力的執行力來支撐，否則，戰略、規劃就如同空中樓閣，如同無源之水，無根之木，只需微風輕拂便轟然倒塌。趙偉老師講到：“你今天學習的態度，決定你明天貧富的程度”，告誡我們要不斷的學習，21世紀的競爭力就是學習力，我們只有不斷的學習，才能獲得明天的價值，我們生活的世界公平的面對每一個人，我們不要在抱怨什麼了。只要我們付出，我們就會有所收穫。相信自己。
真的非常感謝於總能給予我們這次學習的機會，這一次的學習，對於我來說真的太重要的，來的恰是時候，我真的非常感謝，通過公司的這一次培訓，從培訓的過程中就可以看出公司對培訓是非常重視的，於總及培訓老師都做了很多準備，讓我們在培訓中充分感受到公司對員工的負責的態度和良苦用心，讓我們融為一體，在未來的工作當中端正態度，更加努力，更加自信。
學習能讓人進步，工作能讓人自信，相信我們在不斷地學習和工作經驗當中讓我們和巨集宇建業一起成長，一起把巨集宇建業變得更加強壯，更加輝煌。
語文教學培訓心得體會這次的培訓即將結束，通過看課件，我受益匪淺。這個夏天，室外驕陽似火;室內春風拂疏。各位教授的循循善誘、娓娓道來如春風化雨，盪滌了所有的炎熱，滋潤著我們焦渴的心田，讓我飽嘗精神大餐。我們為他們感染力極強的語言魅力所驚歎，為那抑揚頓挫的語調所折服，為那優雅大方的體態語所吸引，更被他那入情入境的講解技 巧所震撼。
潛移默化中我明白了什麼是良好完善的教師職業形象，如何打造標準規範的教師語言。也讓我領悟到了教師職業的魅力。走進微課，我們像走進了孩子的世界，與學生進行心與心的交談。課件內容深入淺出，直觀形象，讓課堂煥發出無盡的生機和活力。讓我們明白瞭如何在教學實踐中行之有效地提高國小語文教學的有效性。
鮮活生動的課例展示，為我們開啟了一扇緊閉的門窗，展示了一幅幅雋美的畫面。既把折磨人又枯燥無味的文字變成了賞心悅目的課件，更讓我們倍感耳目一新：原來教學是一門相當"活"的學問，教學是真真切切的藝術，是紮紮實實的藝術。在這次的培訓我們的教育觀念和教學理論都得到了充實和提高，對課堂教學有了全新的感悟：
一、新課程下的語文教學課程應致力於學生語文素養形成和發展。在課程的基本理論中提出要"全面提高學生的語文素養"。"九年義務教育階段的語文課程，必須面向全體學生，使學生獲得基本的語文素 養。
"在這個"素養"是一個嶄新的概念。教師在教學課堂評價中要採用科學的評價方法，挖掘教材中的"文化蘊育點"，培育學生熱愛祖國語文的思想感情，指導學生正確地理解和運用祖國語言，豐富語言的積累，培養語感，發展思維，使學生具有適應實際需要的識字寫字力、閱讀能力、寫作能力、口語交際能力的評價。
二、新課程下的師生關係，新課程中的師生關係是新型的師生關係。教師要"把學習和主動權交給學生，在充分自學的基礎上進行有效的合作學習，教師首先是學生的學習夥伴，是學生學習指導者、引導者、誘導者、輔導者。語文教育是教師和學生之間的平等對話，它既不是教師一味教訓，學生絕對服從，也不是教師只能造就學生，圍著學生轉，而是師生平等、相互合作，教師引導、學生探究。
三、新課程下的語文教師，傳授語文知識作為語文教師的全部職責，在教學活動中，要學習語文知識，注重培養學生學習語文的興趣，要新奇感轉化為未知欲。激發學生興趣，培植學習語文的自信心。"無論是條件好或差的學校，處處有課程資源，時時有課程資源。它是可以再生的，尤其是新教材的實施中，教師根據自身發展需要，開發利用課程資源，提升自己素質和能力。
這七天的學習，自始至終都給我一種脫胎換骨、煥然一新的感受，教育專家的講課，給我們指明瞭今後前進的方法;名師課堂的觀摩，給我們提供了很有價值的參考;優秀教師的報告，令我受到心靈的震撼，同各位專家們面對面的交流，讓我疏通了許多自己在教育教學中的疑難、困惑。今後，我們將以這次培訓為新起點，認真工作，刻苦鑽研，用優異的成績向學校，向家長交一份滿意的答卷。
我是一名業餘按摩按摩者，因為我本人也是一名手腕疼痛患者。原來我所學的知識是從書本上看到的，結合到實際應用中效果不佳。我在從朋友那裡得到xx市“筋膜壓揉療法”培訓的訊息，但他沒有給我說明白，我抱著試試看的態度來到，我當時不知道“筋膜壓揉療法”是什麼。在我心中只是普普通通的按摩，沒想到來了以後接觸到的是筋膜壓揉療法，這種壓揉法很實用，我在第一節課秦xx老師就給我講：“人體構造”是我瞭解到當今社會，還有這麼好的“按摩”技術，他講到人體的疼痛是肌肉引起的，是我更加了解清楚人體的構造。我現在說不出名字是我醫學知識不夠，我相信隨著時間的推移我會明白的。
我在這短短的7天，今天是第6天，明天課程將要結束，我將告別秦老師，在這幾天我內心感慨萬千，才坐下來寫出心中的語言。天氣炎熱我在這幾天吃苦受罪不說，我就是怕把筋膜壓揉療法搞砸，但我相信是不會的，我會把它發揚光大。堅持再堅持是我二十多年來終於摸索出來的道路，我不光是名戲演員、我殺過豬賣過肉、打過燒餅、賣過魚、幹過保溫箱廠裡的活、當過建築小工、還會做飯、多少會看點相；可以說我走到今天一直摸黑走的，沒有什麼事情讓我下定決心，用畢生的心血去幹，但我學習了筋膜壓揉療法，我才有這種深切感受；我不但要學會它而且要發揚它，社會上有成千上萬的各種疼痛患者，都是因為得不到好的治療而忍受著病魔的煎熬，只有筋膜壓揉才使它們解除痛苦。我不光要學會、學精更應該發揚傳承。
__月__日，___寬敞的會議室裡座無虛席，__公司__餘名工會幹部參加了一次以提高工會幹部整體素質為主題的工會幹部培訓，邀請___工會幹部學校校長、高階講師___進行授課。筆者非常榮幸參加了此次培訓，在_校長幽默詼諧、生動有趣的講解下，讓我對全總xx大和中國特色社會主義工會發展道路有了系統的認識和了解，收穫與體會頗多，現結合自身工作實際，就新形勢下怎樣做一名合格的工會幹部談幾點粗淺的認識。
做一名合格的工會幹部，要全心全意服務職工群眾。當前，我們正在開展黨的群眾路線教育實踐活動。工會必須密切同職工群眾的聯絡，為他們排憂解難，始終同職工群眾心連心。__校長在講課中也談到：“職工利益無小事，工會要做職工的孃家人，要時刻把職工的安危冷暖掛在心上，全心全意為職工做好事、辦實事、解難事。要以職工為本，主動、依法、科學維權。”筆者是一名女工委員，平時除了做好職工互助保險、女職工大病互助保險、困難職工檔案管理等相關工作，還從事黨務工作。在黨的群眾路線教育活動中，徵集到員工群眾對公司生產經營方面的__條建議和意見，其中也有涉及職工切身利益的問題，比如希望公司解決職工子女就業、提高退休職工待遇、公司出面協調安裝天然氣、改善職工活動室等問題，這些問題既有合理訴求，也有不合理訴求，既有公司政策範圍內能解決的問題，也有短期內無法解決的問題，作為一名工會工作者，我們一方面要將員工訴求及時整理、彙總、上報給公司領導，提出解決問題的建議和措施;另一方面對員工的合理訴求要協助領導和相關部門儘快解決，將公司解決問題的進度及時反饋給廣大職工。對不合理訴求，要講明政策道理，做好思想疏導。對與公司政策不符的或暫時無法解決的問題，要耐心做好解釋工作，確保件件有落實，事事有回覆。
做一名合格的工會幹部，要充分發揮工會橋樑紐帶作用。__校長在授課時談到：“工會是黨聯絡職工群眾的橋樑和紐帶，也是企業聯絡職工的橋樑和紐帶。”公司目前正在深入開展班組標準化建設，而班組是企業的細胞，是連線企業與員工的平臺，公司的戰略目標、經濟效益和發展壯大要通過班組來實現。作為一名工會幹部，要認真學習各類班組管理標準，瞭解標準中各項規範性檔案、班員崗位職責、標準化作業流程、專業術語和定義，只有對管理標準有足夠的認識和全面的瞭解，才能在參與基層班組建設工作中總結經驗、發現問題、查詢不足;及時向公司領導上報基層班組建設情況，反映基層班組建設中面臨的實際問題，提出切實可行的意見和建議，促進各班組之間的交流學習，同時將公司班組建設的制度、計劃、方案、要求等傳達到各個班組，為基層班組建設工作服好務，才能充分發揮工會幹部在班組建設工作中的銜接和推動作用。
做一名合格的工會幹部，就要學習和弘揚勞模精神。__校長在培訓時講道：“工會是勞動關係矛盾的產物，沒有勞動就沒有工會。勞動開創未來，勞動推動人類社會進步，企業發展目標必須依靠辛勤勞動、誠實勞動、創造性勞動來實現。”當前，__工會號召我們學習勞模精神，我們除了要學習人民的好公僕焦裕祿，學習紮根基層的楷模孔繁森，我們更要學習身邊的榜樣。“榜樣的力量是無窮的，勞動模範是民族的精英、人民的楷模。”我們工會幹部只有把勞模精神內化為自身進步的強大動力，在本職崗位上盡職盡責、敢為人先、勇擔重任，發揮先鋒模範作用，才能影響和帶動廣大會員積極投身公司的生產經營工作，在__公司發展面臨嚴峻考驗的關鍵時期，為推動公司新跨越、促進公司新發展匯聚強大力量。
我能有幸參加這次教育局統一組織的貴州省農村中國小骨幹教師遠端培訓，即“國培計劃（20__）教育部、財政部中國小教師國家級培訓計劃”的培訓學習，的確是非常高興。經過三個月的緊張培訓，收穫頗多。現談談我個人的學習感受：
奧鵬國培這一學習，讓來自四面八方的我們——農村中國小教師能相聚一堂，聆聽專家們的精闢論述，學員之間可以相互交流，共同學習，取長補短，共同提高，是多好的再學習、再提高的機會啊！雖然我們遠隔千山萬水，不能相見，可面對視訊，我們是人人聽得津津有味，個個學得認認真真。除了認真筆記外，我們還都下載了培訓講義，以備再學習，再提高。
聽完每一個課題，我們都要就目前自己的實際情況，即教育教學管理工作情況撰寫心得體會。把自己的管理模式與專家們的先進經驗進行對比，查缺補漏，尋找原因，不斷完善自己。
這次培訓，我們可以反覆觀看有關的自己特別需要的講座視訊。沒有時間限制，不受外人干擾，無拘無束，自由自在，隨心所欲。雖然是遠端培訓，可我的感覺是比“身臨其境”的所有培訓學習要強許多。因為我們可以隨時聽，隨時看，隨時交流，隨時討論，不但可以隨時完成作業，而且對不滿意的作業還可以隨時修改、補充。這是其他培訓無可比擬的。
這次培訓，使我深深的認識到了“三人行，必有我師焉”以及“人到老，學不了”的道理。
之前，由於所學有限，再加上遠居山村，條件落後，資訊閉塞，我們的所作所為除了“照本宣科”，就是“自以為是”。再好一點的也只不過是能夠進行批評與自我批評罷了。因而方法陳舊，生產力自然落後，再苦再累，卻效率不高。
不看不知道，一看嚇一跳。
通過聆聽專家們的精闢講解，現場答疑，以及學員之間的相互學習與交流，使我深深的認識到，這次國培對於農村教育事業的發展來說，是一場不可多得的及時雨。農村中國小教育教學質量一直無法提高，關鍵就是辦學理念的不切合實際，管理模式的陳舊腐爛，從業人員的“不得法”與上進心、事業心不高。
通過學習，我還真的感受到了“萬事開頭難”的道理。
這次培訓的內容，雖然都是大家迫切需要的，我們也反覆的觀看、聆聽了。可要說到用之於實際，那還真的只能說是一知半解。許多同仁對工作中存在的困難，出現的問題，不僅自己無法理解應對，就是向參訓的學友們問起時，也沒有幾人能“指點迷津”。從而可以看出，在今後一段時間內，同志們想得心應手，仍還需不斷地、刻苦地、持久地學習和探討。只有反覆實踐，才能日見功夫。
三個月的培訓就要結束了，由於工作的複雜性，我個人是真的抽不出充足的時間來“細嚼慢嚥”，但我還是要說如果今後還有類似的培訓，我是第一個堅決要求參加的人。因為我知道，教研教改在我們農村，的確是“萬里長征”的第一步。如何發展農村教育事業，還任重而道遠。
我們只有不斷地學習，不斷地充實自己，努力提高自身的文化素養與業務水平，才能在事業上有所成就，才能更好地完成黨和人民交給我們的光榮而又艱鉅的使命。
我認為作為一名班委首先要提高自身的素質，在自身素質不斷提高的同時，還要提高各方面的能力。要想做好一名合格的班委是不容易的，得從多方面做起，首先要有很強的責任心及責任感；其次就是在同學中要充分發揮發到橋樑紐帶作用，使同學之間能夠更好的交往；此外我們這些班委剛開始對這裡的環境可能還有很多的不適應的地方。
所以我們要像許老師說的：學會通過改變自我來適應環境，不要想著讓環境來適應我們。是啊，那樣的話我們可能會產生一些來自心理上的壓力，然而我們在遇到問題時要能夠冷靜，以平靜的心態從不同的出發點來考慮其分析問題的實質性，以恰當的方式處理問題，在各個方面都要起到帶頭作用，杜絕不良的風氣。
班委要有團體及服務意識，有服從能力，班委是個‘雙重’身份的人，要在學習上有很大的表率作用，要嚴格要求自己。在別人玩的時候我們要用來學習和工作，要有組織有計劃，要能調動同學們的積極性，在同學中要建立威信，協助老師做好班級工作。關係到同學的事要讓同學知情。作為學生幹部要和同學多交流、溝通、討論，分配任務時要有規劃有目標，責任到人。因為一件小事就能夠現出大人格，另外作為學生幹部還要有很強的理解力及吃苦精神。
通過這次的班委培訓地學習，我懂得了很多，感受很深。在以後的工作與學習中，我會更加的努力做好我所能做到的，會將工作做得更好以及處理好同學之間的關係。通過各種實踐活動來提高自身的素質和綜合能力，爭取做一名合格的班委，因為我知道沒有最好只有更好。
懷著空杯的心態和期待的心情，我有幸參加了xx有限公司分公司第x期組訓培訓班。通過xx余天的積極參與和全心投入，我在對壽險的知識、態度、技巧和習慣等各個方面都取得了長足的進步和可喜的成績，這一切的取得，與領導的幫助和指導是分不開的，如果沒有領導的關心，我就沒有機會參加這樣高水平、高規格、超強度、超極限的提升班。在此向領導的關懷錶示衷心的感謝！
培訓班的課程緊張而有序，培訓班的氛圍嚴肅而又活潑。回首難忘的日日夜夜，收穫良多，感慨萬千，現向領導彙報如下：
態度決定一切，理念產生力量、第x期組訓班有兩條醒目的精神標語：一條是，人才是教育的事業，教育是培訓的事業；另一條是，我為成功而來，我為理想而來。從培訓班一開始我就把它們當作我的座右銘，時刻牢記在心，把首先端正態度作為成功與收穫的起步。曾說過：“態度決定一切，只有從心裡認同了學習的必要性和重要性，才能使行動變自發為自覺，才能產生良好和積極的效果。培訓班為期x周的課程也有效地證明了這一點。第一節課班主任就要求我們認真思考這樣的一個問題：在培訓班過程中如何學習，想學到什麼，學習後對自己有哪些期望我覺得，首先要明確目標，樹立信心，理論聯絡實際，嚴格遵守紀律。從一點一滴的小事情做起，踏踏實實朝大目標走去。不僅要以飽滿的熱情，專注的精神來聽好每一堂課，同時也要學習講師的授課技巧，互動的丰采，也要與各個地區的夥伴多溝通，多交流，從他們身上吸取更多的營養和靈感，每位夥伴都是老師，每位夥伴身上都有閃光的亮點，有著非常優秀的品格值得我去欣賞和學習。這樣的機會，人生能有幾回有什麼理由不去珍惜和努力呢積極向上的態度是進步的根本保障，良好的心態本身就是一筆寶貴的財富。總比別人多付出一點，總比別人多努力一些，總比別人多學習一分，離成功總會近些再近些。這是培訓班給我的感受之一。
根據鳳慶縣教育局關於薄弱學校改造專案的相關檔案精神，結合學校實際，我校於20xx年3月4日至6日對全校教師開展了第三輪電子白板培訓，現將培訓情況總結如下。
一、組織培訓情況
此輪培訓分集中培訓和個人自主學習、實踐操作三個部分，其中集中培訓在20xx年3月4日至6日晚上19:00至21:00進行，以目標責任書人員分組情況，按年級進行，每天晚上安排兩個年級分兩組進行，個人自學以教師利用課餘時間進行自學，實踐操作要求教師在沒有課時到多媒體教室操作訓練，本學期內至少到多媒體教師上一節課。
二、培訓內容
電子白板操作、工具使用等內容進行復習、練習；電子白板課件的簡單製作；電子白板常用功能簡介。
三、培訓效果
通過此輪培訓，增加了教師對電子白板使用的熟練程度，雖然培訓的`時間比較短，但是參訓教師都紛紛表示受益匪淺，充分認識到了現代教育教學媒體的特點和重要性，充分體會到了電子白板對於各學科教學的便利。
通過對電子白板操作的學習，使教師對於如何展示課件有了一個豁然開朗的認識，以前普通多媒體教學教師們製作的課件多是演示性的，一般的操作也就是一步一步往下放，最多在課件中插入一些音樂和視訊。但是電子白板卻不同，除了以往多媒體教學裝置的演示功能外，教師們還能利用電子白板所帶的工具對課件中的重點、難點進行標註，而且進行的標註操作也能儲存到課件中。另外電子白板還有許多實用的功能方便老師們的教學工作。
在進行完電子白板課件的簡單製作培訓後，教師都說這種課件才是他們真正需要的課件，利用電子白板專用軟體製作的課件，不僅在播放和操作形式上更靈活，而且以往許多課件中難以實現的效果都能一一實現。
通過培訓，不僅使老師們掌握了電子白板操作和電子白板課件的簡單製作，還讓老師們的思維得到了一次拓展和昇華。
四、今後工作思路
以後，我校將把電子白板教學的培訓、使用作為一個常態化的教學業務來抓，努力做好以下工作：
1、將電子白板教學作為教研活動的內容之一，定期不定期舉行集體研討，不斷提高教師的教學能力和資訊素養。
2、將教師應用電子白板上課作為學校對教師進行教學業務常規檢查的內容之一，要求每位教師都會使用電子白板
體驗上升到教育，教育與體驗的結合就叫體驗式教育，為什麼我們的體驗要同教育拉上鉤?有一個目的就是讓體驗高尚，讓體驗更有價值!讓我們自己成為一個更高尚的人!
其實一切都是體驗，一切都是體驗的經歷!我們體驗生活，體驗生命等等。
拓展訓練創造了模式或一個模板；例如背摔。背摔在現實生活中是不存在的，背摔只是一個模型，它要塑造一個信念(理念)：我們要信任!我們要想信任環境，我們自己必須是一個誠信之人，誠信才能創造信任。現實的環境我們有誠信嗎?我們自己誠信嗎?
其實拓展訓練就是我們創造的假象，我們自己就很容易被它欺騙!我們一直在拓展他人，其實我們自己被拓展了嗎?沒有!我們一直都在別出心裁，我們一直都在耍著小聰明，我們一直都在自我表現。迴歸生活的時候，我們會原形畢露的，不是嗎?
拓展訓練大家最關注的就是專案，專案就是方法。我們的方法會凌駕於教育與成長之上。讓方法在拓展訓練的過程中唱主角，這就是最大的問題。為什麼會是這樣?沒有教育，心裡匱乏是主因。如果我們的心靈是匱乏的，一切的方法、專案都沒有太大的價值與意義。因為專案本身沒有意義，需要你去賦予它一切。根在你的心靈中!
在背摔這個專案中重要的是‘給’，你會全力以赴的付出；當一個人沒有條件全力以赴付出的時候，信任就產生了。其實信任很簡單!信任不是說出來的而是做出來的。
其實背摔讓我們體驗一種關係，人生就是一種關係!讓我們看到整體，可惜我們每個人的注意力在哪裡?我們在意自己的表現，我怎麼倒下去，大家應該怎麼接我，我應該相信大家，我的頭腦一片空白，我擔心，我害怕等等(其實在現實中頭腦思考相信時，相信就消失了)這就是你的內心世界存在的內容，這是現實，這樣的現實迴歸生活中時，你就是自我的，恐懼的，擔心的。
其實你還扮演了一個角色，但在你的心中沒有太多的記憶，接人這個環節!接人恰恰是你生活的主旋律!
倒下和接人讓我們更完整的去看這個世界，完整是關係，完整是生命的提升!
在拓展訓練中，我們會得到一個概念，例如，背摔讓我們得到信任。信任就是一個概念，這個概念在現實中有多大的作用呢?我們的拓展就在做這個工作。概念不是教育!概念對生活來說是抽象的!
既然是教育，教育的重要目的就是對自我的認識和了解。我們看到了自己什麼?我們從哪些方面認識自己?
教育的最終目的是讓生命成長!
第一層：我們講專案的感受，刺激
第二層：我們講專案的價值和意義
第三層：我們講專案對自我的瞭解
第四層：重新詮釋生活中的體驗
第五層：建立對自我現實生活中自我的覺察。創造生活中的新體驗，新行為
第六層：讓生命去成長
從11月16日至11月22日，在華東師範大學參加了“提升學校課程領導力”校本研修培訓，先後聽取了上海師範大學教授謝利民等11位教授、博士生導師、特級校長關於“校本研修，提高教學質量”所做的專題報告。通過這次學習對什麼是校本研究，如何組織校本研究有了進一步的認識，以下是我自己的幾點感悟。
一、校本研究，注重讀書學習。
課程改革時教師最大的挑戰是對教師觀念的挑戰，校本研究就是要搞研究，要獲取新的理念只有讀書才能得到。
二、校本研究是以學校為陣地的。
這就強調了學校研究的內容是以學校教育教學過程當中存在的問題作為研究物件的。因此，校本研究的研究內容是有針對性的，是解決老師教育教學過程中遇到的問題。
三、校本研究是以教師為主體。
只有讓教師來解決自己教育教學中產生問題。才能改變教師的自提高教師的素質，老師把工作的研究當成學生的研究，每個老師都擁於他們不同的個性，教育教學過程中也要尊重他。
四、校本研究，堅持教育反思。
人對教育規律的認識都是多次反覆的實踐，探索出來的。因些，每一個環節都有了和諧的地方，必須通過反思去參與指導，才能避免 。
下一次實踐重複這個錯誤，教師發生的直接變化，反思的步驟就是堅持互動。
當課程改革步入關鍵之年，課改進入縱深發展階段，困擾我們的主要問題是：如何提高專業水平，如何激發參與課改的積極性如何讓學生得到真正全面的發展？“校本研究”讓我們感受到在課改中，成功者是成功，失敗者也是一種成功。“校本研究”讓我們的雙眼有了自信的光芒，頭腦有了睿智的思想，工作有了創新的火花。
我想要說，凡事要不斷的反思，不斷的探索，不斷的實踐，那我們的教學就能真正的成為一門藝術，絕對就不是一種日復一日、月復一月、年復一年的簡單勞動了。為了自已專業水平的提高，為了使學校在教育教學上得到更好的發展，我要繼續努力。
在潘老師的培訓課堂上，我不僅從老師的講課中學到了很多知識，很多先進的思想，同時砸冰箱故事也給我們上了一節很有意義的課。通過這簡短的視訊，使我更加相信質量就是一個企業的生命，我們的產品最終為人類服務，質量高於一切，也更加堅定了加入紙業這個團隊的決心。
說句心裡話，在培訓之前，我對公司、對馮總還存有懷疑。一箇中國最早的衛生巾品牌創辦者，一個在國內搶先進入市場的公司，一個在業界奮鬥了20xx年的企業，為什麼走了這麼久的路卻還只是一個小企業，她究竟還能走多遠，她還有沒有發展前途，這個問題一直困擾我，熟悉經濟學原理的我深知企業的發展具有周期性，那紙業這家又走到哪一步了呢？我的所學所累在這裡又能發揮什麼的效用呢？我很迷茫。
然而聽完課之後，我忽然一下子頓悟了。我決定要和一起成長、一起發展。我是一個愛學習的人，所以我更敬重愛學習的老闆，尤其是一位已年過五十的民營企業家。就像課堂上老師所說，馮總的這些年的積蓄已遠遠超過他和家人下半生的生活所需了，那他為什麼還苦苦在尋找著企業的強大之路呢，如果說當初創辦企業是為了掙錢，讓生活過得好一些，那這個願望已經實現了。而現如今的馮總，比起他的收穫，付出已經遠遠超過。說個最簡單的比方，我們每天來上班，只是完成一個人的工作，一週還可以休息一天，都已感覺很累，天天盼著週日，那作為老闆呢，不僅要考慮企業的生產、質量，還要開拓市場、開發客戶，維持經營，最重要的還要思考企業的發展方向等等，每天的累可想而知。說到這相信一定會有人反駁誰讓他是老闆的，拿的錢不一樣嘛。那追問一句，如果你覺得做企業這麼容易，還能掙很多，為什麼不回家自己創一個企業去，何必來上班。說實在的，馮總的這種不斷求知的學習理念，讓我很佩服，也讓我決定要用我所學為盡一份力。
沒有一生下來就特有能力的人，同樣也沒有一發展就可以成功的企業。企業的發展之路，那是經歷挫折、承受辛酸的曲折之路。古語有云：臺上一分鐘，臺下十年功，企業想要成長為行業老大、領域龍頭，那也不是一蹴即就的事，所以要理解企業，接受企業的現狀，一起立志去發展企業。
潘老師的這堂課給了我很大的撼動。回憶這幾年走過的路，自畢業後，工作、生活一切都挺順利，讓我不斷被生活的瑣碎給湮滅了，老師在課上講的那些道理我都聽過，曾經也參加過無數次類似的培訓，聽的時候很好，但日子一長就淡忘了。還是孔夫子說的對，學而時習之，溫故而知新，學習不能學過就好，還要不斷溫故，要學以致用，落到實處，在工作的實踐中真正成為自己的知識。
在未來的工作中，我將以身作則，從自身做起，從小事做起，肩負責任，以企業之榮為榮，以企業之恥為恥，全力發揮價值，創造績效。要想碗裡有，就得先讓鍋裡有。最後感謝潘老師，感謝馮總，也感謝我自己。
十天的警銜晉升培訓說起來時間不長，但過起來卻覺得十分漫長。宿舍內除了一臺電視機，再無其它的娛樂工具，至於期望中的能夠上網的設施更是令人沮喪，只能在想象中讓它變成現實了。唉，培訓中心建立也該有十幾年了吧，十年前沒有，誰能想到十年以後的現在依然沒有呢！這也許是覺得這裡日子乏味的原因之一吧。
座落在清溪路的培訓中心遠離市區，往來雖然交通上還算方便，但終是時間上不便，因此閒來也懶得往市內跑。
當然，也不能說這裡的領導不關心學員，生活上的工作做得還算仔細。只是這吃飽喝足之後，總得有些適當的活動才可。傳統形式下的讀書寫字固然值得推崇，可資訊時代的網上娛樂學習又何嘗可廢呢？更令人困惑加苦惱的是，這電視的頻道也有限；有些你喜歡的頻道比如央視1套、55套它沒有，而央視2套等頻道盡管存在，卻是沒有聲音或者聲音變形，根本無法欣賞。跟前臺服務員反映了，她們支支吾吾，兩天沒有結果。
好歹，上午下了場細雨，講座結束後班長宣佈一個班主任的決定，下午的佇列訓練改為自由活動。學員們當然大為歡喜，各幹各的事。我則抽空來到這旁邊的網咖，上來看看新聞，上上QQ，再來這私家薄田裡轉轉，也算是一種享受吧。
來的時候說是要好好利用這十天的時間調整一下身心狀態，少喝酒，多鍛鍊；少玩樂，多思考，結果卻不是如此。三天兩頭，都有朋友請客吃飯，而且猶令人奇怪的是，幾個很長時間並沒有聯絡的朋友，這兩天紛紛打電話過來，問其何以知道我在這裡，卻是並不知，只是這個時候忽然想起，聯絡一下而已。那既然人在合肥，喝酒就是無法逃避的了。更有我的上級領導――吳誠處長得知我們幾位同事在此學習，三番兩次，也於昨日誠心邀請我們吃飯，誠所謂盛情難卻矣。如此，數日下來，人不得歇息，胃亦如此。按照預定計劃，今天晚上又有三位也在合肥學習的單位領導要請我們幾位學員吃飯，中午回到寢室，看見小周同志酒都準備好了……
好在有些課程設定還算有意思，講授老師也有水平，否則總在這裡呆呆地趴著，真要枯燥憋屈可以。
今天算是過去一半時間了，真希望這日子快快過去。回家，才算安定安心。
這一週學習Word時，就學生了寫自我介紹，製作課程表、賀年片等。在學習中“把表格修飾得更漂亮”後，我進行了課堂總結：今天我們學習修飾表格的方法，學會了設定表格內容的字型、字號、顏色、底紋及對齊方式。對整個課程表進行修飾，通過全體參評，評出了全班修飾得最漂亮的課程表。完成了我們預定的任務。
這就要求在一節課中，讓學生充分體驗到自由，賦予學生自主選擇的權力，選擇方法是自由的。建立多向的交流環境，學生可以問教師，也可以互討論，還可以查資料來解決。我們可以明確地告訴學生：教室是你們的，電腦是你們的，老師只是你們的學習夥伴，能學到多少知識，全看你自己的了。
這樣在課堂上，學生始終處在不斷地發現問題、解決問題的過程中，每堂課下來，學生都能根據自身的狀況，根據自己的選擇到自己感興趣的知識，真正成課堂的主角。
在課堂上教師的重要任務之一，就是激發學生的積極思維，尤其是創造性思維，鼓勵學生大膽地質疑，作出別出心裁的答案。學生智慧的啟用，會反作用於教師和其他學生，使其能在更高層次上積極思維，從而在師生、學生間積極思維的互動中，不斷閃耀出智慧的光芒。師生可從中盡情地去體驗教學創造美的樂趣，並可獲得教案目標之處的收穫。在課堂教學中，我們關注知識的結構和學習學習的認知結構，使學生學到的知識和獲得的能力的遷移，使這些結構具有適度的靈活性。讓學生成為主角。在課堂教學中，讓學生進入主體角色，主動地去發現學習從而成為知識的主動探索者。
每個人都知道溝通很重要，溝通無處不在，在工作中與同事、客戶；在生活中與家人、朋友。一個人能否成功與快樂，和這個人的溝通水平有直接的關係，我們服務行業更是如此，很多崗位溝通往往比專業能力更重要。但往往我們只注重專業能力的學習與提高，很少專門學習溝通能力與技巧。上週參加了關於溝通的培訓課程，現與大家分享幾個對我有所啟發的觀點：
1、溝通始終要給對方一個訊號：你對我很重要。
看似簡單，但我們平時很少能做到。經常對方說話時自己心理已固有一個結論，甚至不等對方說完就打斷對方。如果我們始終給對方感覺“你對我很重要”對方一定會毫不保留地把所有的想法都告訴我們，我們就會有更多的資訊。面對客戶也是如此，當客戶指出我們的問題時，我們固有的保持一種防禦心理，似乎心理就想解釋或把責任推卸出去，這樣令客戶很反感，客戶感受不到我們在重視他們的想法，這樣後期溝通或協商事務時就更難得到客戶的認同。如果我們時刻提醒自己和任何人溝通時都能給對方的感覺：你對我很重要，我想我們處理很多問題都會簡單很多，阻力會少很多。
2、溝通的最高境界：心理撫摸。
這一點更不容易做到，心理撫摸不是讚美。也不是禮貌，而是一種不經意的關懷，這種關懷是真誠的，發自內心的，又能觸及對方心靈的，這種撫摸最容易讓人感動。老師舉例，你追求一個姑娘，這個姑娘正做完一個手術住院，這時你到醫院帶上熬好的粥，輕輕地吹一下怕燙著對方，然後一勺一勺喂這個姑娘，往往比買很貴重的禮物更有用。人除了理性需求外，更多是情感需求。這方面我們對員工及客戶都做得很不夠，只要我們真誠地為他們著想，我們可做的心理撫摸有很多很多。
3、關於溝通漏斗：
溝通的漏斗：說明我們在溝通中損耗很多，從你想到的，到對方做到的只剩下20%，所以不要過多埋怨對方，我們只能講的更具體更明確，甚至要不斷地重複，讓漏斗漏的少一點，特別是在團隊協作時更要注意這一點。如專案經理協調廠家與公司內部人員時，我們講了對方未能做到，除了主觀因素外更多可能是可怕的漏斗在作怪。
公司組織兩天的拓展培訓活動，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團體拓展活動讓我體會到人生處處是課堂、它給我帶來了一筆精神上的財富。同時讓我覺得能處於這樣一個優秀而有默契的團隊中感到自豪和榮幸。
“團隊合作，突破自我、開拓創新”是整個拓展培訓的主旋律，通過一系列實踐活動讓我清晰且深刻意識到團隊協作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓中的心得體會：
1、無論生活還是工作，學會傾聽和溝通，是建立一個良好氛圍的必要條件，聽懂了才能做好;
2、在做人、做事方面，要時刻謹記“盯緊上家，做好自己，方便下家”，學習別人的優點，堅持自己優秀的品質，在合適的時候幫助後來者;
3、工作及人生，都需要有目標、計劃，在計劃有可行性的前提下，去做好，用心努力去完成執行力;
4、遇事別否定，只要不斷的相信自己能做好，事情能做成功，那麼成功的概率就大增，接下來就是思考“該怎麼辦?”去把事情做下去;
5、人的慾望是跟隨一生的，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質及自身的不斷提高與發展，平臺不一樣了，人的羈絆也會不一樣。
在接下來的工作和生活中，應當謹記這幾天培訓所學到的東西，活學活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支援身邊的領導，當我們的工作沒做好時、當我們做錯事時、領導替我們頂著壓力，承擔責任。
最後，感謝公司及各位領導給予我這次拓展培訓學習的機會，讓我去更好的認識自我的不足，並勇於“突破自我、創新”，希望接下來的日子裡，能有更多的培訓機會。
IT運維工作直接關係到應用系統執行的正常穩定，但運維工作紛繁複雜，正規化、系統化相對比較弱，如何改變這種現狀？從眾多的運維工作者的成功失敗中進行經驗總結，並提升為運維規則，是提高運維水平，保障應用系統正常穩定執行的有效途徑。
通過自己的多年運維經驗，總結出以下必須遵守的基本運維規則，可以大大減少缺乏經驗的運維人員因為自身失誤導致系統出故障的可能性。
一、系統變更、升級應先在同樣的環境測試通過，執行前應有經過驗證的回退預案
運維是一門經驗的學科、是一門試錯的學科。沒有做過的東西、總是會給你出意想不到的難題，因此變更前，一定要在相同或者相似執行環境下進行測試，通過後才能在正式環境下執行變更。同時應準備好變更失敗的回退預案，比如，做好系統備份、資料庫備份、配置備份，固化變更前的執行現場，讓變更有回頭的機會。
二、備份並驗證備份的有效性
不管是硬體還是軟體總有意外崩潰的時候，怎麼辦？備份！！！備份的學問很大、按照不同的維度可以分：冷備和熱備、實時和非實時、物理和邏輯、全備增量備。
備份有了、可以高忱無憂了嗎？不行！尚須驗證備份的有效性。一個總有那麼幾次、備份無法保證 100% 恢復，簡單的驗證就是找個空庫恢復出來。
三、對生產環境永保敬畏之心
這是避免應用系統發生故障的一條鐵規，也是被開發、運維人員容易忽視的地方。要堅決杜絕直接在生產環境做開發、測試和bug修復，這些操作只能在開發和測試環境做，否則一旦出事，將欲哭無淚。
四、交接和休假最容易出故障
接手別人的工作要一而再，再而三的確認變更方案，請教人並不見得就是能力不行的表現；休假前最好各種可以做好的事情，最好能夠準備一份文件，指明在什麼情況下怎麼做和聯絡哪些人；在別人放假的時候接手工作，“能拖則拖”，實在需要執行：必須不厭其煩的跟原系統管理人員確認各個操作細節。
五、一定要有監控手段和報警措施
運維人員賴於生存的工具就是報警和監控。
報警可以讓你及時知道系統出現了什麼異常、以便及時跟進、把故障扼殺於搖籃；監控可以讓你瞭解系統的歷史效能資訊、以歷為鑑、可以知興替、早做優化。
報警和監控是衣寬頻水的好兄弟、相鋪相成、互相促進。
六、使用自動切換技術需謹慎
為了保障資料庫安全，往往會使用HA或者RAC之類的技術，但是這類技術能否真正在關鍵時刻起作用，則是需要經過反覆驗證和確認的。並不是按照文件要求做好了就夠的，很多意外因素或者系統因素會導致自動切換技術並不能如期發揮作用。如果到事後才發現這一點，將悔之晚矣。
線上培訓心得20xx年4月8日和5月26日，本人有幸參與了平陽縣基於網際網路的創意製造專題線上培訓班的兩次線上培訓活動。因為疫情的緣由雖然大家不能聚集在一起，但藉著網際網路這個平臺，平陽縣的老師可以聆聽遠在常州北京的頂級專家做專題講座。
在4月8日的線上培訓中，管雪渢老師以《創客教育與資訊素養》為題分享了他對於創客教育與資訊素養的關係的思考，指出資訊科技學科做創客教育的特點，具有跨學科的學習優勢，強調資訊素養在創客教育承擔的地位與價值主張。他談到，創客作品要具有實用性與創造性，使用的感測器要具有價值，超出原有認知模型的價值，通過作品創作能夠提升學生的資訊素養。最後他指出創客教育就是教育與創客文化的結合體，創客作品要從沙盤式轉向真實可操作式。
吳俊傑老師分享了他的《掌控板與資訊科技實驗》課程資源。該課程共六個單元，分別從數字訊號輸入輸出、模擬訊號輸入輸出、資料的儲存、尋找規律、視覺化的技巧等方面結合例項創作實現多學科整合的專案化教學。他在講座中將現場直播與視訊播放的方式，清晰細緻地將操作過程展現給大家，給人身臨其境的感覺，哪怕隔著電腦也能清清楚楚地看到吳老師的製作過程。最後他談了自己為什麼做資訊科技實驗，他希望資訊科技實驗也能像物理實驗一樣經久不衰，而且他相信通過資訊科技實驗的方法去尋找和探究資訊科技的一些核心概念和過程，是資訊科技未來發展的一種趨勢。
在5月26日的培訓中，謝珍視老師進行了《人工智慧走進中國小資訊科技》的專題講座，從教材變革已在弦上、人工智慧何方神聖、專案學習你知多少、浪潮已來技術先行這四方面分別進行深入淺出的闡述。她在講座中以現場演示的方式，利用AI開放平臺清晰細緻地將人工智慧的多種功能展現給大家，通俗易懂。她認為，對於國小生來說不應該要求掌握人工智慧的背後深層次的原理，而是應該利用趣味性、創意的互動讓學生感興趣，去探究人工智慧。最後她談到老師們對於即將到來的有關人工智慧新教材、新理念還需要不斷學習，不斷更新自己的教學方式，進無止境。
這兩次線上培訓，收聽物件除了平陽縣創客教育培訓班的學員，還有溫大的學生，這表明創客教育和人工智慧尚且還處於蓬勃發展的狀態，有無限的可能。美國教育學家克洛威爾說，教育面臨的最大挑戰，不是技術，不是資源，不是責任感，而是發現新的思維方法。而創客教育非常適合落實資訊科技學科核心素養，作為資訊科技教師，要多去嘗試用開源硬體去做一些簡單的關於人工智慧的應用，去迎接和應對未來的新教材和新的挑戰。
6月21日，參加了市環保局局組織了風廉政建設培訓。上午參觀了渭南監獄服刑人員在獄中生產生活的場所，聽了3位服刑人員的現身說法;下午市檢察院預防職務犯罪處李關斌處長做預防職務犯罪講座;最後認真聆聽了張局長有關風廉政建設的重要。這是一次非常有意義的廉政教育，也是對心靈的一次淨化，同時也是我局預防職務犯罪，加強風廉政建設的一項重要內容。培訓以反面教材和真實案例使自己加深了對職務犯罪危害性的認識，進一步打牢反腐倡廉、預防職務犯罪的防線。下面我談談這次培訓的幾點：
一、不斷加強學習，嚴以修身養德。
要始終把加強政治理論學習，提高性修養作為必修課，堅持通過集中學習與自我學習相結合的方式，認真學習的路線、方針、政策及各種業務知識，增強上的"防腐性"和政治上的"免疫力".按照市縣的工作要求，深入開展"兩學一做"學習常態化教育，嚴於律己、履職盡責，自覺做政治上的"明白人",實實在在為群眾辦實事辦好事。
二、進一步加強對幹部職工的風廉政教育。
以嚴明的紀律、加強風廉政警示教育工作力度為著力點，採取多種形式、經常性的開展警示教育、職業道德、崗位職責和社會主義核心價值觀教育，把守政治紀律、講政治規矩作為一項重要內容列入日常教育內容。定期組織全體幹部職工觀看廉政警示教育專題片，始終堅持把風廉政建設作為環保工作發展的主線，把廉政風險防控管理作為源頭防腐的重要抓手，細化工作任務，創新工作方法，狠抓責任制的落實，不斷推動我局風廉政建設工作取得新成效。
三、嚴明紀政紀，守住法紀紅線。
嚴格執行幹部廉潔從政"五條紀律",對其中的違紀違規行為予以嚴肅查處。堅定政治立場，遵守的各項紀律，嚴格按照章和各項制度辦事，認真落實各級決策部署，時刻站在和人民的立場上想問題、辦事情，自覺做到不踩"紅線"、不闖"禁區".
四、堅持懲防並舉，加大預防腐敗的工作力度。
繼續在加強教育上下功夫，使幹部自覺拒腐防變，帶頭廉潔自律;繼續在完善制度上下功夫，推進反腐倡廉工作的制度化、法制化，發揮法規制度的規範和保障作用。通過集中學習，廉政文化陣地建設、廉政讀書櫃、參觀廉政教育基地、觀看廉政警示教育片等形式，使中省市縣有關廉政人人皆知，自覺落實。
五、強化機關管理，轉變工作作風。
進一步加強機關規範化、制度化建設，不斷完善機關管理、重點工作督查督辦等制度，並嚴格執行落實。堅持用制度管人，用制度辦事，用制度推動工作，切實轉變幹部作風，努力打造一支"有責任、勇創新、敢擔當"的幹部隊伍。
六、加強組織，自覺接受監督。
要進一步加強對反腐倡廉工作的，充分發揮紀檢組的組織協調作用，進一步加強反腐倡廉的理論建設，堅持的宗旨，增強的觀念，樹立和落實科學發展觀，努力提高的紀律檢查工作能力，自覺接受組織、員和人民群眾的監督。
我將會以狀態投身於護理工作中，做一名讓每一位病人認可、滿意的白衣戰士。
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